1. 假尖銳濕疣怎樣自檢
用3-5%醋酸外塗疣體2-5分鍾，病灶部位變白稍隆起，肛門病損可能需要15分鍾。本試驗的原理是蛋白質與酸凝固變白的結果，HPV感染細胞產生的角蛋白與正常的未感染上皮細胞產生的不同，只有前者才能被醋酸脫色。醋酸白試驗檢測HPV的敏感性很高，它比常規檢測觀察組織學變化還好。但偶爾在上皮增厚或外傷擦破病例中出現假陽性，假陽性變白跡象顯得界限不清和不規則。建議可以去泌尿科，或者是皮膚性病科進一步進行檢查確診治療。
2. 哪些小病可以通過自檢發現
俗話說：有啥別有病，沒啥別沒錢。即使再有錢的人，一旦得了病也同樣是要遭罪的。所以為了少受罪，平時一定要好好的愛惜身體。
無論是大病還是小病，在發病前都會有一些徵兆，不明顯的徵兆總是會被我們忽略掉。「小」不留意，「大」會受罪，健康的身體，才能幸福的生活。今天小鐵就給大家講一講一些病來襲時的不良信號，要細心的看哦！
起床觀察身體
經過一晚上的休息，身體機能得到修復。當然，晨起也容易看出來身體的哪些機能沒有修復好，下面看看晨起時身體發出的健康預警信號吧！
◆晨起時感覺頭暈，精神狀態不集中，此種情況可能是血液粘稠度過高導致的；
◆晨起時總感覺惡心（孕婦除外），可能是胃炎在作怪；
◆晨起如廁後，觀察下自己的小便，尿液要是呈現出棕色，檢查下看看是不是肝臟出現了毛病。
◆晨起發現腿腳出現了浮腫的情況，且久久不能消失，或許是腎臟或心臟有問題了。
清晨看臉色
經過一宿的充足睡眠，看看自己的臉色是紅潤有光澤還是暗淡無關呢？或者出現了其他的顏色？觀察下什麼樣的臉色你需要擔心。
◆臉色發黃，且身體倦怠，可能是肝炎所致；
◆臉色出現不正常的潮紅色，多是與高血壓有關；
◆晨起如果眼睛出現了充血的症狀，建議及時就醫檢查；
◆臉色蒼白，看起來無精打采，建議平常多吃些含鐵元素的食物，改善貧血的症狀。
觀察飲食情況
俗話說：身體倍棒，吃嘛嘛香。身體好不好，看看飲食狀況便知曉！
◆食用油膩的食物後引起了腹部疼痛，並且還波及到了右側的背部，可能是肝膽有毛病了；
◆平時食慾很好，飲食量很大，但是體重不增反減，多是甲狀腺亢進導致的；
◆每日喝水量很大，但還經常性的感覺口渴，小鐵建議去查查血糖值和身體的糖耐量。
看五官
眼睛
◆眼睛總是感覺干澀，看東西模糊、發花，建議查一查肝功。平常最好用眼衛生，給眼睛足夠的休息。
◆如果老年人出現了眼睛疼痛的情況，此時需要提防是不是青光眼要來襲了。
嘴唇
嘴唇乾燥、有發麻的感覺，身體消瘦的還比較快，這多是胰腺功能衰退、飲食失調導致的。建議日常不要吃生、冷、硬、油性大的食物。
鼻子
嗅覺不靈敏，偶爾還會呼吸困難，甚至是出現頻繁咳嗽的情況。此時需要考慮是不是肺功能在衰退所致。建議有此種情況的人要控制自己的飲酒量和吸煙次數，每天堅持鍛煉身體，多做有氧運動，增進肺活量。
看手掌
身體是否發生病變，除了看面部外，還可以看看自己的手掌。
◆手部常常抖動，多是甲亢或是帕金森病症；
◆手掌發紅，可能是內分泌失調所致；
◆手指甲長得非常緩慢，發黃還很厚，說不定是淋巴系統出現了問題哦；
◆指尖比指節還要粗，建議去檢查肺部。
其他
◆睡覺時腳抽筋：缺鈣或是動脈硬化所致；
◆磨牙：小孩磨牙建議檢查下是不肚子里有蛔蟲；大人磨牙，建議去口腔科檢查下牙齒；
◆爬樓梯時心慌：心臟功能弱化；
◆舌面白且有種厚膩的感覺：免疫系統嚴重失調；
◆口臭：牙周炎、胃部或肝部出現問題；
3. 在贛州如何自檢慢性陰囊濕疹
慢性陰囊濕疹的自檢症狀：日久陰囊局部的皮膚乾燥粗糙肥厚，皺紋深如核桃皮狀，常有薄薄的痂層和鱗屑，僅有少量丘皰疹、小水皰及糜爛，皮膚色素加深，也有因搔抓色素減退者;瘙癢劇烈，呈陣發性，遇熱或夜間加重。有的還伴隨有：病程不定，易復發，經久不愈，陰囊可見有象皮腫樣改變。如有此病要及時外用中葯千草堂百部皮膚。
由於本病與外界因素有很大關系，比如說：長期在煤礦、坑道及其它環境潮濕地點工作者，長期居住於潮濕地區及房間者皆易患此病，因此在這類環境中工作的朋友請一定要注意起來。
4. 乳房周圍皮膚癢是怎麼回事
您好：不來知您還有什麼不適症自狀嗎？持續多久了？有無紅腫之類的？您的情況有可能是局部的刺激引起的過敏，也有是炎症的早期，您可以再觀察幾天，如果症狀加重的話，就要及時去醫院進行相關的檢查，明確具體情況。
乳房發癢
的原因，主要是因為乳房匯集著許多腺體，這種腺體會分泌大量油脂樣物質，時間一長，脂質酸化及污垢堆積，就會刺激乳房的局部皮膚，引起癢感。還有些女孩長期戴化纖材料製作的胸罩，這會導致乳房部位透氣不良或汗液排出不暢，也會引起發癢。此外，還有些女孩經常使用肥皂清潔乳房，而肥皂中的鹼性物質會破壞乳房皮膚表面的角化細胞，令乳房皮膚變得乾燥並易發生瘙癢。
醫生提醒，青春期女孩預防
乳房發癢
，首先應注意乳房衛生與保健。清洗乳房時不宜頻繁使用香皂或肥皂，平時可用溫開水清潔乳房，這樣可以刺激乳房血液循環，有助於增強乳房皮膚和組織的彈性。此外，胸罩不宜選用化纖製品，宜挑選柔軟、透氣性能較好的棉製品，而且在睡覺前應脫下胸罩，以免胸罩過度壓迫乳頭及乳房，引起瘙癢。需要注意的是，乳房的皮膚十分嬌嫩，在感覺瘙癢時切忽直接用手用力抓撓。若癢感嚴重，且皮膚出現紅腫及皮疹時，應及時到正規醫院的皮膚科或外科診治。
5. 專家支招如何自測是否患了白癜風
，為什麼讓大家這么痛苦，尤其是白癜風患者，在中醫醫學上又稱之為白癜風或白駁風。患者自身並無自覺症狀，前期一般不容易察覺，其最顯著特點是皮膚色素缺失、呈瓷白色斑，形態不一，與周圍境界楚漢分明。這幾年來白癜風的發病率逐年上升，其中以印度發病率最高，引起了醫學界的普遍關注。那麼如何預防白癜風的發生呢，正確的了解白癜風症狀
，對自我初步檢查很有幫助。白癜風自測
自我白癜風診斷一：白癜風的白斑與正常皮膚的分級比較清晰，容易判斷，但是如果是處於進展期白斑的邊緣就會模糊不清，有的可以在白斑周圍出現一種顏色界於正常皮膚和白斑之間的擴散暈環，白斑內毛可呈白色，也可正常。
自我白癜風診斷二：白癜風診斷觀察其顏色，白斑雖然都表現為白色斑塊，但是色素脫失的程度卻不一樣，可以表現為淺白色、乳白色、雲白色和瓷白色。德國奧曼wood燈,白癜風醫生的火眼金睛點擊了解自我
白癜風診斷三：用手摩擦或怕打白色斑塊和周圍的健康皮膚，當周圍皮膚發紅時，觀察白色斑塊處是不是有變化，如果說周圍的皮膚發紅而白色斑塊處更白，則是平血痣，白癜風白色斑塊在皮膚摩擦或怕打後和周圍的皮膚一樣會發紅。了解了怎樣自測白癜風，如果對於這個問題您還有任何不明白或者想要了解更多的可以在線咨詢我院專家，專家一定會盡力的幫助大家。為什麼白癜風問題一直都不能得到很好的解決，
南寧西京白癜風醫學研究院
白癜風專家肖海靖教授表示：因為白癜風誤診率提高，導致白癜風問題不斷擴大。
南寧西京白癜風醫學研究院專家指出：由於貧血痣和脫色素痣的顏色和形狀容易和白癜風混淆，所以很容易導致白癜風病症誤診，致使白癜風誤診率久高不下。分型分診-多維治療以白癜風疾病為唯一對象，通過8大類16小類近百項病理檢查、分析、評估確定導致白癜風的一個或多個致病源與發病機制，鑒於患者自身機體個體差異化，制定針對性治療方案，動態化組合治療手段，根源上解決了以往白癜風重治不重診的弊端。
南寧西京白癜風醫學研究院針對白癜風人群誤診率高的情況，率先提出三級診斷，一級診斷：遵循臨床症狀，初級診斷；二級診斷：遵循臨床證據，精準分型；三級診斷：執行大型聯合會診，制定個性治療方案。通過自測、檢測、專家會診三大步驟精確判定皮膚白斑，杜絕誤診、漏診現象。
以上的內容講解希望對大家有所幫助，如果發現自己或家人身上有疑似白癜風症狀的一定要到正規的醫院
，進行詳細的診前評估、精準病因檢測、分型分診、制定個體化解決方案等，以免和其他疾病混淆，造成誤診誤治，導致病情加重。
6. 怎麼知道自己身體是否健康怎麼自檢
一、心臟有問題時
1。呼吸會不順暢，胸口會悶也會刺痛，刺痛的時間是短暫的，
一發作幾秒鍾就過了，最多一分鍾。
2。嚴重了會從前胸痛到後背膏肓肩胛的地方，十天半個月會來一次，三、五個月發作一次，時間越短越嚴重。
3。心臟不好會牽扯到左邊手臂酸、麻、痛，因為我們心臟的神經與左手臂的神經是同一條，所以左邊的心臟有問題會牽扯到左手臂。
4。心臟也會牽扯到頸部僵硬、轉動不靈活，早上起床脖子經常扭到；因為心臟有問題，頸動脈會狹窄，血液供應不順暢，旁邊的筋失血自然僵硬。
5。心臟有問題，火毒(心火)就會上升，火毒慢慢上升到了額頭停留在這里，不可能從額頭跑出來，停留時間久了，這里就會長爛瘡，很多人會頭昏，到達這里會經過兩個面頰，經過眼睛，所以心臟有問題，兩個面頰會泛紅。
6。另外，火毒到了頂就會往下降，從額頭順著兩個眉陵骨繞著太陽穴穿過我們的後腦，延著頸部進入咽喉，進入腸子，從肛門出去；所以火毒降下來，兩個眉陵骨就會酸痛；有的朋友機能亢進，慢慢眼睛壓力會大，眼睛會往前暴出來，即所謂的"凸眼症"。
7。火毒降下來，順著兩個太陽穴，太陽穴在兩側就叫"偏頭"，血管就會擴張，一擴張就刺激到旁邊的神經，痛的受不了。
8。慢慢的火毒會從後腦下來，這就開始發脹，感覺怪怪的，接著穿到頸部，頸部停留過久，淋巴就會腫大；慢慢進入咽喉，咽喉就容易發炎，經常會感覺有東西哽在裡面，吞又吞不下去，吐又吐不出來。再來火毒會進入腸子，腸子會燥進，越來越熱，溫度太高水份會來緩和，水份來的多來的快，腸子里的糞便就會爛掉，我們就會拉肚子；水份來的不足，糞便就會乾燥，排不出來。
9。心臟有問題會造成我們的脾胃受傷，脾胃一受傷，消化吸收的能力就降低，吃進來的食物不能消化，最後會胃脹，那些東西會反沖回頭，叫做"胃酸"。
10。心臟有問題，養份不能輸送，總覺得體力不夠，想吃多點來補充，過多的食物會帶來大量的糖份，排除糖份都靠肝臟、腎臟，過多的糖份會導致肝、腎衰竭，很容易得"糖尿病"。
11。心臟有問題，人的神經就會衰退，一點事情就會緊張，就會受到驚嚇，晚上睡覺不易入睡，睡著以後就做惡夢，惡夢會延續，所謂的"惡夢連連"。
更年期婦女為什麼會面赤、面紅、身體會熱、皮膚會癢，因為心臟、腎臟不調合，加上內分泌混亂，女性賀爾蒙不足所造成的
二、肝臟有問題時
尤其得了肝炎，以下的4個現象不可以有任何一個現象經常性的發作
1。右上腹悶痛。
2。右後腰酸痛。
3。右肩感覺酸、麻、痛，甚至造成右手舉不起來。
4。小腿晚上睡覺時容易抽筋。
肝臟出現問題時我們的身體會產生的現象會有：
1。肝臟像拳頭一樣，有正面，有背面正面如果硬化、腫大，會擠到我們的肋間神經，肋間神經就會脹痛；如果在背後，會造成右腰酸痛。
2。肝臟不好，晚上睡眠品質會不好，翻來覆去不容易睡著；起床後口乾、口苦、口臭，刷牙時牙齦會流血。平常為食物沒有興趣，不吃不餓，吃一點點就有飽感；走路走個兩步小腿就會很酸，會感覺全身越來越疲勞，手腳也是越來越沒有力。
3。肝臟不好的人，腳會經常扭到，扭到了又好不了；不小心割傷了，傷口也不容易癒合。
4。喜歡喝酒的朋友，忽然酒量減少了。或是有久治不愈的皮膚病，周而復始好不了，都要注意肝
三、當腎臟出現問題時
我們的身體會產生的現象會有：
1。腎臟有兩條通路，從腳底的湧泉上來，走到腳後根內側，再順著腿的內側往上走。
第一條從後方上來走到腰與膀胱結合，再順著脊椎兩側往上走當我們腎臟不好，氣會不足，血就上不來；因此腰會酸，背會痛，再往上到頸部，頸部會覺得僵硬；到了後腦勺會感覺昏脹不舒服，到了頭頂會覺悶脹，過了頭頂往下到兩個眉心之間的"精明穴"，氣不到會覺兩眼乾澀。
第二條從前面上來，經過大腿跟我們的生殖器及肝臟結合，最後延著身體兩側到胸前與肺臟結合。
腎臟有問題，大腿兩側會酸、軟、無力，經常發癢。
無法把氣送到胸口與肺臟結合，我們的呼吸就慢慢不順暢，久了以後裡面的氣管就會自然閉鎖，一閉鎖空氣就不易進來，人就會感覺到窒息，必須"乾咳"來減緩它。
2。氣不足不能與膀胱結合，造成膀胱中括約肌的細胞就容易代謝死亡而造成鬆弛，排尿狀況不好，頻尿，久了以後細胞慢慢壞死，最後就尿失禁。
3。看東西的瞳孔部份叫做"視覺"，就是由腎臟直接控制，腎有問題，不能將腎水送達到眼睛，眼會覺得干、酸、澀、慢慢視覺就會模糊，嚴重會出現黑影，叫做"飛蚊症"，久了以後壓力會越來越大，造成"青光眼"。
4。早上起床，腳後跟會不舒服因為，人在休息時，血液是在肝，腎臟會暫時缺血，起床須把血液送至全身，由於腎臟不好，氣太弱，血液來的太慢，關節失血自然就會僵硬，活動一下，血液循環到了關節才會輕松。
5。人活著就會講話，講話耗元氣，本身腎臟不好氣太弱，再把氣耗掉就會不想說話，因工作不能不說話時，聲音就會出不來，就會沙啞。
6。想要深呼吸總是覺得氣不夠，自然呼吸就會快，呼吸一短促，鼻腔就會缺血，鼻腔的黏膜因為缺血，抵抗力就會減低，空氣中的塵蹣就會破壞它，破壞了當然就會敏感，天氣潮濕、變化，承受不了就會發作，稱為"過敏性鼻炎
7。男性朋友的攝護腺，婦女的卵巢、子宮都間接、直接跟腎臟有關，因此，腎臟有了問題，到了一定的年齡，攝護腺就會肥大；婦女因腎臟不好，卵巢、子宮就會虛弱、寒冷，虛寒就沒有力量將每個月應該排出的經血排掉，排不幹凈都還滯留在子宮里，每個月經血都要出來，不能完全排掉都停留在子宮里，久了難免造成血塊堆積，形成腫瘤，稱為"子宮肌瘤"。
8。每個月經血出不來，在裡面來回撞擊，子宮的內膜會受不了這些經血會受不了這些經血在裡面的推擠，就會變形、異位，稱為"子宮內膜異位"；慢慢的內分泌就會混亂，過多的分泌物，赤白帶就會形成。
9。時間久了，腎臟越來越不好，氣越來越弱，手腳就會開始冰涼，尤其到了冬天特別冰冷。慢慢久了，坐也不是，站也不是，走也不是，肯定會造成神經受傷，晚上睡覺不好入睡，好不容易睡著了，一點點聲音就會被吵醒，縱使睡著了，整夜都在作夢，有睡跟沒睡一樣，天天都很累。
四、脾胃出現問題時
我們的身體會產生的現象會有：
1。肩膀疼痛可能的症狀：右肩經常痛時"肝臟"有問題。左肩酸痛時"心臟"與"胃"有問題。兩肩同時感覺不舒服，脖子經常覺得僵硬時，肯定是"消化器官"出了問題。
2。偏頭痛：你常感覺太陽穴的兩邊有疼痛的現象，雖然長期求診。吃葯還是無效，你可能同時還伴有便秘。排便困難或腹瀉及胃腸脹氣等現象。這只要治好消化器官的毛病，自然可治好睏擾多時的偏頭痛。
3。一般人都以為"便秘"及"腹瀉"是兩件分開的事，可是有些人會有便秘及拉肚子同時交替出現的現象，平時常覺得食慾減退。腹部脹氣。胸部有壓迫感或心悸。呼吸困難及失眠等現象，而且感覺自己的體力一天天減弱。肌肉消瘦，又查不出原因，有以上現象，你可能已罹患"慢性腸炎"，不趕快處理可能會造成致命的腹膜炎 4。小腸與淋巴系統：不明原因的疼痛經常困擾我們，若你的咽喉沒有發炎，但經常不舒服或疼痛，脖子兩側也經常脹痛，肩膀與手臂外側也會有不舒服與脹痛，但查不出原因，經過推拿。按摩也只能站時紓解，此現象請多注意"小腸"與"淋巴系統"已亮起紅燈。
5。大腸：當你經常覺得口乾。口苦，想要多喝水，而且容易鼻塞。流鼻涕；平時沒有蛀牙，但牙齒會痛。脖子兩側會脹大些。不舒服。無法提重的東西，以上在告訴我們"大腸"已亮起紅燈。
五、糖尿病
1。糖尿病不只是胰島素不足而已，而是腎臟、肝臟、心臟都不是很健康的情形下所形成的，因此不易醫治。而且易造成其他病變如：腎臟衰竭、中風、失明、截肢……
2。糖尿發展到一定階段會明顯出現三多一少的症狀。三多（吃多、喝多、尿多）一少（體重減少）。
糖尿病患者可能發生下列幾項症狀：
1。視力異常：因糖尿會引起眼睛末梢微血管阻礙，造成眼睛易疲勞、視力模糊、細小字看不清，嚴重者會導致失明。
2。易疲勞：因體內血糖無法進入細胞，導致全身無力。
3。皮膚抵抗力差：體質通常呈現酸化，末梢血管易堵塞，傷口不易癒合、易化膿、也易引起牙周病、香港腳。
4。神經障礙：肌肉和神經組織得不到滋養，因此阻塞循環不良，指尖出現麻痛，重者甚至失去感覺。
5。傷口不易癒合：糖尿末期，因末梢血管壞死，傷口發黑、潰爛不易癒合，有時甚至需截肢以延續生命 可怕的並發症：
1。酮酸中毒、乳酸中毒、低血糖而引起休克、昏迷。
2。心血管病變：動脈硬化、腦中風、心肌梗塞、下肢皮膚變黑壞死。
3。腎臟病變、眼睛病變、神經病變及各種感染。
六、頭痛
頭痛不是病，痛起來要人命，根據調查顯示，全台至少60萬人有頭痛情形，頭痛葯越吃越多，但卻越吃越無效，頭痛情形更加惡化，還有部分民眾每月至少頭痛15天以上，3成以上因而濫服頭痛葯，結果頭痛依舊，卻養成吃葯成癮的惡習。
其實頭痛和內臟有一定關系。依位置來說：前額反射心臟，兩側太陽穴附近腸胃，頭頂心和後腦杓則是腎功能異常，耳後兩側反射肝臟，頭昏為腎氣不足，但是頭會暈眩則要多注意肝臟，尤其是男性。
七、便秘
現代人生活忙碌，常食用低纖維質的速食，不常喝水，不常運動，往往有便秘，卻無法正常排便，加上情緒不穩，服用葯物或不當使用營養補充品，也會造成便秘。
長期便秘的人，因為糞便累積在大腸的時間太長，常有脾氣不好或內分泌失調等後遺症。
其實，造成便秘的真正原因，跟心火是有很大的關系，火毒往下傳動至腸胃，會造成腸子蠕動過慢，水分被吸收，糞便來不及排出，形成便秘。而若蠕動太快，水分來不及被吸收，則會變成腹瀉。甚至心火往下到直腸肛門而形成痔瘡。便秘時間太長，則有可能是腸燥症、結腸癌、糖尿病的警訊。
八、肩膀或頸部酸痛
不通則痛，痛則不通。主要因素即是由內臟氣血運行不順，與臟腑機制不健全所導致。一般而言，肩膀或頸部酸痛是很有學問的，並非所謂運動傷害，五十肩，韌帶發炎。。。等單純原因而已。所以，為什麼民眾花了時間和金錢，長期復健，痛點注射類固醇，或服用止痛葯，達不到效果之外，精神的煎熬更為痛苦 其實，酸痛的位置可反射出內臟問題，像是長期左邊頸部和肩膀酸痛，主要因為心臟位於人體左側，長期心火上升，或心臟功能出了問題自然會出現氣血阻塞，就會有左邊頸部或肩膀僵硬，酸痛，轉動不靈活，或常常習慣落枕。。。至會延伸至左肩胛骨酸痛。
同樣的，肝臟位於人體右方，當肝陽上亢，肝火上升時，剛才所提及之酸痛現象就會出現在右側身體。有時酸痛位置會跑，會由單側變為兩側，因為長期心肝火氣都未消除，火往下傳動後，會造成腸胃蠕動障礙，而肩膀兩側即是反射腸胃。
如果每天能利用一點方法，把身體裡面的火氣和毒素向體外排掉，保持氣血通暢，酸痛毛病自然消除！
九、腰酸背痛
人體組織結構，透過現代醫學能非常正確的告訴我們，血是行走於血管之內，血管是隱藏於肌肉之內，而肌肉則附在骨架之上。肌肉與骨之間則有氣，又稱為五臟之氣。年齡漸長氣血漸弱，尤其更年期雌激素減少，更加速骨質流失，所以應該多加保養。否則容易造成骨頭表皮剝離。
長期姿勢不良或意外傷害都容易造成長骨刺或椎間盤突出，因而使氣血行進時壓迫到神經產生不適。通常只會影響一條脊髓神經，而坐骨四周神經叢，由上而下直達腳尖，所以坐骨神經影響范圍較廣，疼痛情形更為嚴重。
十、氣血不足
人的氣血不足可以通過手指看出，手指指甲的根部有一個月牙形的白色若十指都有則健康，若甲白過大也不好。太少則氣血不足。一般人是6～8個還有例外就是一個也沒有。
7. 病症自測的基本常識有哪些
身體正常的指標
1.身體正常的指標
每日體溫波動不應超過1℃。
安靜時每分鍾脈搏在75次左右。
正常成年人呼吸每分鍾16～20次。
大便定時，每天1～2次。
一晝夜尿量在1500毫升左右。
女性的月經周期提前或錯後超過15天時為異常。
成年人的睡眠6～8小時左右為正常。
2.血壓的正常值
血壓是血液施加於血管內壁的壓力，它隨著年齡而變化，而且因人而異通常在休息或睡眠時下降，在運動或精神緊張時升高。
收縮壓90～140毫米汞柱，舒張壓60～90毫米汞柱為血壓正常值。如果經多次重復測量，血壓都高於140/90毫米汞柱（收縮壓/舒張壓）則需要小心高血壓病。
3.血脂的正常含量
正常人的血脂含量（單位：毫克/100毫升）如下：
脂類總量——400～700（平均500）；
甘油三酯——10～160（平均100）；
膽固醇——150～250（平均200）；
磷脂——150～250（平均200）。
膳食中脂肪對血脂含量影響很大。食用高脂肪膳食後，血漿脂類含量可暫時性大幅度上升，經過3～6小時後，才能趨於正常。
脂肪代謝不正常可引起糖尿病、脂肪痢、脂肪肝、肥胖症、高血脂、動脈硬化等症。
4.肥胖的標准
男性體內脂肪超過20%，女性超過28%為肥胖。
確定的方法為：男性標准體重（千克）等於身高（厘米）減105，女性為身高減100。超過10%為偏重，超過20%～30%為肥胖。肌肉特別發達者不在此列。
怎樣進行身體自測
1.怎樣測體溫
首先把體溫表用力甩幾下，使水銀柱在35℃以下，然後用75%的酒精棉球擦拭，再把有水銀的一頭放在口中，或緊夾在腋下（腋下如有汗要先擦乾），五六分鍾後取出。
取出時不要緊張，只要不甩動，水銀柱就不會發生變化。正常人體溫在37℃左右，溫度高於37℃就是發燒。37.4℃～38℃是低燒，38.1℃～39℃是中度發熱，39.1℃～41℃是高熱，41℃以上為超高熱。
對低熱和中度發熱，不要立即用退燒葯，要請醫生弄清原因。對高熱和超高熱，應立即採取物理降溫，並速請醫生診治。
2.怎樣測量呼吸
正常人的呼吸頻率可隨年齡、活動、情緒等因素而改變。年齡越小呼吸越快，嬰兒每分鍾60次左右，幼兒每分鍾25～30次，學齡期兒童每分鍾20～25次，成人每分鍾為16～20次。
測量呼吸要消除緊張情緒，在安靜的情況下進行，眼睛觀察胸腹部的起伏，一起一伏即為一次呼吸。當呼吸較淺不易觀察時，可將棉線放在鼻孔處，觀察吹動的次數，即是呼吸次數。
3.怎樣測量脈搏
正常人的脈搏頻率，嬰兒每分鍾120～140次，幼兒每分鍾90～100次。學齡期兒童每分鍾80～90次，成年人每分鍾70～80次。運動和情緒激動時可使脈搏增快，而休息、睡眠時則脈搏減慢。
測量脈搏最方便和常用的是測靠拇指手腕上的橈動脈，其次是測靠近外耳道處的頸動脈和頸部兩側的頸動脈。
脈搏要在安靜的情況下測量，可用食指、中指、無名指並排按在動脈上，以能摸到脈搏跳動為准，每次要測量1分鍾。
正常脈搏的節律規則，搏動力量均勻。脈搏的節律不整齊時，要及時去醫院診治。
4.老年人如何體檢
老年人應經常進行體檢，以便及時發現並治療可能出現的疾病。老年人常規性體檢應首選以下項目。
量體重：身體過於肥胖易誘發心血管疾病，過於消瘦則會導致抵抗力降低。
測血壓：血壓高或低都應引起重視。
驗小便：及時發現腎病、糖尿病。
心電圖：及時發現心臟疾患。
查眼底：通過眼底檢查可早期發現老年性白內障，原發性青光眼等疾患。
胸部X線透視：早期發現肺部疾患，尤其嗜煙者更應定期檢查。
大便隱血試驗：早期發現消化道疾患及癌症。
肛門指檢：有助於發現直腸癌，男子前列腺癌、前列腺肥大等症。
5.早孕的診斷
育齡婦女可從以下幾個方面判斷是否懷孕：
月經過期半月以上；精神懶散，腰酸腿乏，嗜睡；有陣發性惡心或嘔吐，食慾減退；喜酸性或甜味食物；情緒易激動，不如平時冷靜；白帶明顯增多，性慾減退；乳頭發硬，乳暈周圍顏色加深。
6.維生素缺乏的識別
（1）維生素A缺乏
指甲出現深刻明顯的白線。頭發枯乾，皮膚粗糙，記憶力減退，心情煩躁及失眠。眼睛怕光，眼易感疲勞，易患結膜炎，對感冒抵抗力差，脫發。
（2）維生素B1缺乏
對音響有過敏性反應，小腿有間歇性的酸痛；消化不良，缺乏耐力，皮膚粗糙。氣色不佳，有時手腳發麻；在強光下看不見東西，在暗光下反而看得清楚。
（3）維生素B2缺乏
易患嘴角炎、結膜炎，出現各種皮膚性疾病，對光有過度敏感的反應，皮膚多油質，頭皮屑增多，失眠，口臭，無原因的頭痛，精神倦怠。
（4）維生素B6缺乏
肌肉痙攣，外傷不癒合，孕婦過度惡心、嘔吐，舌頭紅腫，口臭，口腔潰瘍，情緒低落，角膜因營養失調而粗糙或剝離，患眼瞼浮腫。
（5）維生素B12缺乏
食慾不振，記憶力不佳，精神不集中，行動易失衡，身體時有間歇性不定位痛楚。手指及腳趾酸痛，貧血等。
（6）維生素C缺乏
易流鼻血，易感冒，口乾舌燥，不適應環境溫度變化，傷口不易癒合，虛弱，牙齦出血，舌苔厚重。
（7）維生素E缺乏
四肢乏力，易出汗，皮膚乾燥，頭發分叉，精神緊張。婦女痛經。
如何查看醫生的化驗單
1.看肝功能化驗單
在膽紅素定量試驗中，100毫升血清中膽紅素含量超過1毫克的為異常，含量越高，表明黃疸程度越深。
還有一種是「黃疸指數」。正常值為8單位以下，如果超出正常值，也表示有黃疽。
在麝香草酚濁度試驗中，也稱TTT，可了解肝細胞損害的程度。正常數值為0～6單位，如果超出6單位則為不正常。
在谷丙轉氨酶活性試驗中，也稱GPT，當肝細胞受到損害時，血液里的GPT濃度增高。由於各醫院測定的方法不同，所以各醫院對谷丙轉氨酶正常值的規定也不同。
2.看糞便常規化驗單
正常人的糞便，一般是黃色成形的，沒有血和黏液，沒有紅細胞、白細胞、蟲卵和原蟲。
如果糞便的顏色是陶土色或灰白色，可能是得了膽道梗阻。
如果糞便是柏油樣黑色，可能是上消化道有出血，或者服了活性炭、鐵劑等葯物。
如果糞便是紅色，可能是消化道出血，尤其是有結腸、直腸或肛門疾患，要加以重視。
大便中驗出有紅、白血球在「+～++」以上，可能是菌痢；只查出白血球，多是腸炎；只查出紅血球，多半是結腸炎、腫瘤、息肉、腸結核和痔瘡出血等。驗蟲卵可以從大便中查出蛔蟲卵或絛蟲卵。
3.看尿常規化驗單
在一張尿化驗單上，如果一些項目後面寫了「+」號（或「++」、「+++」，表明程度不同），表明是陽性結果，相反，「-」號就是陰性結果。
陽性結果通常是泌尿系統患有疾病的標志。
如報告單上報告驗出大量白血球（WBC++～+++）和上皮細胞，多提示泌尿系統感染。
尿中有大量紅血球
（RBC+～+++），說明患有腎臟結石、腫瘤、急性腎炎、膀胱炎和泌尿系統外傷。
如果尿中化驗出有管型陽性，那就表示腎臟有一定損傷，常見於急慢性腎炎、腎盂腎炎和腎綜合症等；如果尿糖試驗是陽性，那就很可能是糖尿病。
4.心電圖的用處
一般來說，心電圖可以識別出各種心律不齊，可以診斷心房、心室肥大，可以診斷心包炎、心肌炎及心肌病等等。
在沒有條件進行生化測定的情況下，低血鉀、高血鉀及低血鈣在心電圖上均有特異的改變，為治療贏得時間。
另外，葯物對心肌是否有影響，也可以通過心電圖的檢查得到反映。如治療心力衰竭的洋地黃是否達到治療效果，就可從心電圖上反映出來。
檢查前的准備
1.心電圖檢查前的准備
心電圖及心電圖運動試驗，是目前診斷心臟病變的常用手段，在做心電圖檢查前，應安靜休息5分鍾左右，不能在跑步、飽餐、冷飲或吸煙後進行檢查，否則可以導致心電圖異常，影響對疾病的判斷。
2.腦電圖檢查的准備工作
在進行腦電圖檢查前一天要洗頭，且不能使用發油。
檢查前24小肘要停止服用鎮靜劑、興奮荊及其他作用於神經系統的葯物，以免影響檢查結果的准確性與真實性。
3.化驗室檢查注意事項
如果需要抽血用生化指標檢查時，應在早餐前抽空腹血，這樣查出的結果較為准確。尤其是檢查肝功能、空腹血糖、血脂等項目，對於空腹的要求更為嚴格。
4.CT檢查須知
作CT檢查時，不能佩戴金屬物品，檢查前一周不能服用金屬性葯物。
腹部CT檢查前必須禁食、禁水，以免形成偽影，影響CT圖像質量。其他部位的CT檢查不必禁食禁水。
5.B超檢查須知
進行B超檢查時，病人應注意以下幾點：
作肝臟、膽囊、膽管、胰腺B超檢查，應於早餐前空腹進行，不可進食、飲水。
作膀胱、前列腺、子宮、子宮附件B超檢查的患者，應排空大便，多飲水、憋尿，以充分充盈膀胱。
作胸腔、腹腔、心包腔檢查，如有積液，醫生定位後，不要把定位的葯水標記擦洗掉，這是醫生穿刺前的位置選擇。
另外，作過鋇餐造影和放射性同位素檢查的患者，不宜在短期內作B超檢查。
6.纖維內鏡檢查前的准備
纖維內鏡檢查可分為支氣管纖維鏡檢查、纖維胃鏡檢查和纖維腸鏡檢查等。
作支氣管纖維鏡檢查時，4小時前要禁食、禁水，以免因檢查刺激引起嘔吐。戴有假牙者，檢查前應取下，防止脫落而誤入氣管或食管內。
胃鏡檢查，最好選擇早餐前進行，防止插管時嘔吐和食物對檢查的影響，檢查前還應排空大小便。
腸鏡檢查前3天應吃少渣食物，檢查前一天服瀉葯，檢查前3小時灌腸，以排空腸腔內的糞便。
7.造影檢查前的准備
造影檢查可分為膽道造影、心血管造影和泌尿系統造影等多種。
作膽道口服造影劑檢查時，檢查前一天中午要吃油膩性食物，促進膽囊排空，晚餐以無油高糖為好。晚餐後7時左右按醫生交待服用造影劑，然後禁食。
作靜脈造影檢查時，檢查前一天的中午吃脂肪餐，檢查當日早晨禁食。
作選擇性心血管造影檢查前3～4小時應禁食，並認真練習檢查中所需要做的動作，如吸氣、閉氣，以配合檢查。
作泌尿系統及男性生殖系統造影檢查前一天的晚餐應吃軟食，並且晚上還應服瀉葯，以清除腸腔的積氣、積糞。檢查前要排空小便。
8. 身上出現紅斑，很癢，這是一種什麼病
去醫院檢查下過敏源
9. 如何知道自己的皮膚屬於什麼膚質
紙巾測試法：
晚上睡覺前用中性潔膚品洗凈皮膚後，不擦任何化妝品上床休息，第二天早晨起床後，用一面紙巾輕拭前額及鼻部後，通過紙巾上的油跡判斷自己屬於以下哪種情況。
1、油性皮膚：鼻、前額、下巴、雙頰、脖子中有四個地方出油，紙巾上留下大片油跡為油性。
2、混合皮膚：鼻、前額、下巴、雙頰、脖子中有二個或三個部位出油，其他部位較干或較緊滑。
3、中性皮膚：鼻、前額、下巴、雙頰、脖子中全部都不幹燥或四個以上之部位覺得緊實平滑不出油。紙巾上有油跡但並不多為中性。
4、乾性皮膚：鼻、前額、下巴、雙頰、脖子都覺得乾乾緊緊無光澤。紙巾上僅有星星點點的油跡或沒有油跡為乾性。
影響膚質的因素
既然說到了膚質是隨時會改變的，那這里就介紹下，哪些情況下膚質會改變。
內在因素：
1、荷爾蒙改變(懷孕、更年期、大姨媽、)；
2、生病/皮膚病(酒糟性皮膚炎、干癬、皮炎等)；
3、先天易患病體質；
4、抽煙喝酒；
5、葯物(有些葯物影響體荷爾蒙波動、有些葯物直接萎縮皮脂腺，反而對青春痘的治療很有幫助)；
6、飲食(研究表明吃含有歐米伽3和6脂肪酸的食物比如堅果，能有改善皮膚;而有些人吃重口味的食物會引發荷爾蒙波動大皮脂腺過分分泌油脂變為大油皮)。
外在因素：
1、氣候(冷、熱、乾燥、潮濕;比如我在三亞讀大學就一直長痘，潮濕讓我皮膚環境變得很差)；
2、保養品(太油的保濕品、太強的去角質產品、太刺激的酒精產品，總結就是只要是不適合自己膚質的產品用了就能把你的膚質變得更差)；
3、長期日曬或沒有使用防曬品(不防曬會極大的改變你好的膚質，讓你越來越差)；
4、污染(污染嚴重會極大的加重膠原蛋白的自由基傷害，破壞皮膚細胞的遺傳穩定性)。
(9)皮膚病自檢擴展閱讀
膚質的改善方法
1、採用毛孔深層清潔產品：如含有微泡沫的潔面乳，含有高效的表面活性劑（但是不應當刺激皮膚的油脂分泌，比如皂基產品）；如有可能，可以加一些珍珠粉等混合潔面乳使用，將會使毛孔得到徹底清潔，黑頭也會被逐漸清除。為了避免皮膚損傷，建議選用名牌珍珠粉。
2、注意適量睡眠。睡眠時間過長，會使血液循環變慢，水分瀦留，所皮膚鬆弛，毛孔看起來粗大和嚇人。成年人每天睡眠時間以8到9小時為宜。
3、控制油脂分泌。皮脂是人體必須的物質，人把它分泌出來是為了滋潤自己的皮膚。如果油脂過少，皮膚就會發干、皺裂。所以正常的皮膚要保持油水平衡，就是這個道理。
4、避免一些情況：比如不要老是擠毛孔裡面的黑頭，那會越擠越大；有人建議用凍過的化妝水之類，那隻能起到臨時效果，如果凍得太厲害，反而會物極必反，讓皮膚更鬆弛。
10. 自測是激素臉還是皮膚過敏
激素臉，又叫激素依賴性皮炎，是長期使用激素護膚品、葯膏而導致的皮膚疾病，由於好發在面部皮膚，所以大家多稱呼為激素臉，近年來呈高發的趨勢。患上激素臉之後，皮膚不僅無法有效鎖水，更是不出汗，憋悶的難受激，激素臉素臉的典型症狀有很多，激素臉有什麼症狀？就如何辨別是激素臉的問題，我們可以從以下方面入手：
激素臉有什麼症狀?激素臉的三大特徵
一、輕度激素臉症狀：皮膚變薄、緊綳、發亮、潮紅、毛細血管擴張，並伴有瘙癢、灼痛；
二、中度激素臉症狀：臉上粉刺、丘疹、膿皰總是不間斷的出現；
三、重度激素臉症狀：皮膚色素沉著或色素減退、皮膚也會出現乾燥，脫皮，老化，或者是變的很是粗糙，還有可能會萎縮。
另外，回憶一下有沒有以下的經歷
1、有大於一個月的激素用葯史；
2、曾經用過激素葯膏(如皮炎平、膚輕松、地塞米松等)，或用過祛斑、美白、脫敏化妝品及美容院產品；
3、目前仍在使用激素葯膏或美容院產品，明知道已產生依賴，但不敢停用；
4、激素葯膏停用2-10天後原有疾病或皮損復發或加重，再次用葯後皮損迅速好轉，不適症狀隨即緩解。
如果滿足以上的一兩點，那麼你就是患上了激素皮炎了，也就是我們說的激素臉!了解了怎麼測自己是激素臉，對照判斷是不是激素臉的標准，一旦確定自己是激素臉就應及時停止激素類葯膏的使用，開始正確的治療修復。