科學的祛斑方式並不是單一的祛斑方式，因為色斑的形成原因是多方面的。所以單方面的祛斑方式是不科學的。
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；
- 注意飲食。多吃清淡食物和新鮮蔬果,少吃油膩的食物,不要喝太多的茶、咖啡等。
- 慎用化妝品。不要頻繁的更換化妝品類型,拒絕選擇含有激素、鉛及其他不明添加劑的化妝品。
- 保准睡眠充足。經常熬夜、睡眠不足,會加重黑色素的沉澱,易產生雀斑。每天晚上至少保證8小時的休息時間。
- 防止便秘。便秘會使體內的毒素堆積,沒辦法正常的排泄出來,使得毒素全部在體內形成黑色素,從而以雀斑的形式出現在皮膚上。
- 雀斑患者應保持心情舒暢,避免過分憂慮,有足夠睡眠是防治雀斑最好的方法;
- 雀斑患者出門時,應避免陽光直射。因為雀斑的形成與日曬有明顯的關系;
- 雀斑患者可多食含有維生素C和E的食物;
- 雀斑患者盡量少吃醬油、牛肉、醬菜、蝦、蟹、酒、咖啡等食品;
- 我們平時吃的食鹽竟然有去斑的作用。具體做法:食鹽一茶匙,白芷粉六茶匙,菊花粉2茶匙,白醋半茶匙,混和加水成糊狀,敷於面部斑跡之處,隔日一次。
⑵ 平頂山中醫院皮膚科黃褐斑哪個醫生看的好我的黃褐斑已經兩年了，30歲
去除色斑最重要的是選擇適合自己的祛斑方式，根據自身色斑形成的具體原因來判斷自己需要哪種祛斑方式和祛斑產品。
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；
- 防曬：不管是祛斑前還是祛斑後，都必須要注重防曬!因為我們長斑的很大的一個原因都是因為太陽光!在祛斑之前一定要做好防曬，祛斑之後效果才會更好哦~
- 減少感光食物的攝入。感光食物被攝入後，人體皮膚內的黑色素細胞活力會增加，從而加重臉上色斑。所以，你在做祛斑之前，就要開始減少光感食物的攝入，這樣才能保持最佳的祛斑效果!
- 戒酒。
酒精本來就對肌膚有一定的刺激性，相信很多的女生也是不喝酒的。 - 保准睡眠充足。經常熬夜、睡眠不足,會加重黑色素的沉澱,易產生雀斑。每天晚上至少保證8小時的休息時間。
- 防止便秘。便秘會使體內的毒素堆積,沒辦法正常的排泄出來,使得毒素全部在體內形成黑色素,從而以雀斑的形式出現在皮膚上。
⑶ 我今年43歲，黃褐斑已經很多年了，去年冬天在中醫院看了，吃了4個月的葯，現在臉上還是有斑，聽說塗抹
指導意見：
你好，考慮是氣血失 調引起的色斑，與生氣等因素有很大關系，可以進行葯物調理，有效改善，可以考慮口服葯物比如紅花逍遙膠囊治療，禁食辛辣油膩生冷，多喝白開水，保證情緒穩定。
⑷ 我臉長有黃褐斑，這幾年反復治，今年找了一個老中醫，喝了一個月中葯，又吃了兩個月的消遙丸，地黃丸大黃
1、葯物治療黃褐斑
葯物治療黃褐斑是針對色素代謝的生理及病理情況，通過干擾和抑制黑色素的生物合成、減輕皮膚色素沉著或防止紫外線作用於皮膚等方法來達到治療黃褐斑的效果。
2、化學剝脫術
化學換膚的目的是通過化學試劑可控地破壞一定深度的皮膚，啟動相鄰表皮和附屬器結構的修復過程，形成新的表皮和真皮上部，還可以促進真皮膠原重組，用新生的皮膚代替原來不完美的皮膚。化學剝脫術的本質是人為控制的一種化學灼傷處理，一般根據其腐蝕程度深淺，分為：淺度剝脫、中度剝脫、深度剝脫。
3、冷凍法治療黃褐斑
利用低溫技術作用於黃褐斑部位皮膚，繼而組織內外冰晶形成，使細胞脫水、皺縮以及皮膚組織發生壞死，經歷變白、結痂、脫落和恢復顏色的過程，從而達到治療黃褐斑的目的。將冷凍劑盛於專用噴霧器械內，對准黃褐斑部位噴霧，使局部結冰變白，經歷結痂、脫落、恢復顏色的過程。冷凍法治療黃褐斑由變白到恢復原色為一個冷融周期，一個冷融周期約為一周，根據不同程度大小的黃褐斑，可有多個冷凍周期。一般術後3-4天水腫開始逐漸消退，色素沉著斑可在數月後自行消退。
4、激光治療黃褐斑
治療前先清潔面部，疼痛敏感者可於術前1小時外塗表面麻醉膏，麻醉滿意後使用激光對准斑片處依次進行照射。
5、光子治療黃褐斑
光子治療黃褐斑是通過光子釋放一個波段的光能量到達黑色素細胞時，黑色素細胞吸收光能繼而轉變成熱能，後者將黑色素細胞溫度升高，當升到足夠高時，這些細胞就被破壞，引起病變崩解，而對周圍組織幾乎沒有非特異損傷，起到治療黃褐斑的效果。光子雖然對黃褐斑色素沉著有一定的治療效果，但是也有一定程度的復發可能。
6、E光技術黃褐斑
E光技術充分聯合光能和射頻能的優勢互補，利用皮膚對光能的選擇性吸收引起靶組織和正常皮膚的阻抗差異，在光能強度較低的情況下強化靶組織對射頻能的吸收，減輕了光能過強的熱作用可能引起的副作用、疼痛與不適感。它可以穿透皮膚深層，選擇性作用於皮下色素或血管，閉合異常的血絲，同時E光還能刺激皮下膠原蛋白增生。E光的核心技術主要有三點：射頻+光能+表皮冷卻。為達到理想效果，一般需多次治療，通常為3-5次,最後一次治療結束後2-3個月內，治療效果將持續發生漸進性的改善。
⑸ 臉上長了黃褐斑，區中醫院應該掛哪個科啊，糾結
- 建議先從生活習慣上改變，解除便秘，多吃一些粗纖維的食物，比如韭菜，芹菜，香蕉等。少熬夜，遠離一些輻射量大的，比如手機，電腦等，減少熬夜的次數。臉部可以用雞蛋清，經常洗臉，塗抹按摩，能夠幫助淡化斑。
⑹ 去中醫院看黃褐斑要看什麼科
指導意見：
你好，這個當然是皮膚科，希望我的回答能幫到你。
⑺ 我身上長了多斑，上個去中醫院看了，開了半個月中葯，和擦在身上去斑的葯，但是葯停了身上斑更多了是怎麼
方法一：雞蛋+醋祛斑法
先取新鮮雞蛋一個，洗凈，將其泡在米醋里，泡上幾天左右，待蛋殼軟化，取出弄破，取其中的蛋清塗在斑處，15分鍾洗掉，一定要堅持每天使用。
方法二：貼黃瓜+蜂蜜蛋清祛斑法
貼黃瓜的補水效果其實還是很好的，溫和滋潤，但是祛斑的效果就不怎麼好，蜂蜜蛋清的美白效果還是不錯，但是對於頑固的斑點還是較弱。
方法三：檸檬祛斑
將檸檬榨成汁，加冰糖適量飲用。檸檬中富含豐富的維C，此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常喝檸檬汁不僅可以使皮膚白嫩，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，還具有防動脈硬化的作用。
方法四：自製面膜祛斑
最先做的是珍珠粉蜂蜜面膜，先准備一些珍珠粉，將其混在蜂蜜里塗於臉上，蜂蜜黏黏還挺不舒服的，我每次都是直接躺下來敷，堅持了一個月左右，臉是白了些，但臉上的斑卻還是沒有要消除的痕跡。
方法五：補充維生素C
我是將維c弄破後塗在臉上有斑的地方，維c只能夠抑制色素斑的產生，對已經長出的色斑完全沒有救了。
方法六：化妝品祛斑
化妝品的作用不在於祛斑，而是在於遮蓋，很多遮瑕類產品中都是含有鉛、汞、銅等重金屬成分，即使是一些國際大牌也是無法避免的，這就很容易造成皮膚過敏、脫皮，嚴重的還會導致皮膚病。
方法七：激光祛斑
現如今激光祛斑還是挺受歡迎的，而且效果還很快，但是他的弊端就是價格貴，風險大，後期容易產生後遺症和反彈。
方法八：中葯祛斑
臉上斑點出現大多數都與體內的內分泌有關，而中醫中葯則是從內部入手，通過調理新陳代謝功能，平衡體內激素水平，提高機體免疫能力，從內到外進行調節機體，以達到阻止斑點生成的目的。
方法九：祛斑霜
外用祛斑霜的效果還是挺好的，但它也存在一個致命的缺點，就是市面上一般的祛斑霜效果只能達到皮膚淺表層，深入不到黑色素所在的皮下阻止，但還是挺有效果的。
方法十：內服+外用祛斑
祛斑最好的效果莫過於內服外養，從內部調理肌膚代謝，排出毒素，增強角質細胞代謝黑色素的能力，阻止黑色素再生，從內部調理好肌膚後，結合外用產品的使用，為肌膚提供充足的水分和營養，給皮膚一層保護膜，防止紫外線的傷害，並從外部阻止黑色素的形成與沉積，從而達到徹底消除色斑的目的。