1. 十滴水洗臉比例
本人自從看過鶴大叔講解的十滴水洗臉去黑頭閉口方法！目前堅持有兩周了！鼻子上黑頭少了一大部分！下巴小米粒閉口也基本消失！
這個方法適用於黑頭和閉口期未發出大片紅腫痘時，不適合敏感，滿臉紅腫痘，和潰破痘的臉，不適合過敏性皮！這類朋友請去搜鶴叔！鶴大叔對付敏感大紅臉滿臉紅痘子有另一套方法！部分人會因為黑頭和閉口時間太長，使用十滴水洗臉法導致深層毒素和細菌被刺激冒紅痘，這時不要慌，使用碘伏點塗殺菌！最好一天三次！配合甲硝銼凝膠點塗痘痘！會有點癢癢的，但不要緊，一會就過去了，千萬不要因為癢用手經常觸摸！手摸才是導致細菌到處跑得罪魁禍首！
有姐妹說可以用刷酸法，我用過，酸類里的水楊，太刺激了！用的量少了沒感覺，用的濃度高了用過後特別是有起紅痘子的地方，燒的干癢特疼！滿臉用的話滿臉紅熱疼！用過一次堅持了十分鍾我就清水洗臉了！而且水楊具有危險性！敏感和皮膚表層薄的人用過很可能臉就毀容了！畢竟本來就是要求在醫生的指導下才能使用的酸，具有一定毒性，就是感覺燒臉太嚴重了！使用後臉部干疼！不如十滴水洗臉法，雖然也刺激，但清洗過後可以接受，形容起來的話十滴水刺激度只有百分之五，水楊刺激度有百分之八十五！不能保證自身安全的話還是別用的好！盲目跟風一旦皮膚被毀了，後悔都來不及啊！
說回十滴水，十滴水很便宜，可去葯店直接購買，每次用半隻十滴水倒入五十五度溫水中也就是比手部皮膚要溫熱些，先用這個水搓臉一分鍾，期間要避開眼睛嘴巴位置！一分鍾後，感覺毛孔微微張開了，使用無刺激無皂基洗面奶或產品輕揉面部一分鍾！親身試用有皂基洗面奶和洗臉皂，會使臉上接觸過十滴水的位置非常刺激！甚至疼痛！所以一定要選溫和又能清潔的潔面產品配合使用！洗面奶輕揉一分鍾後，可以繼續使用剛剛的十滴水清潔洗面奶，也可以直接用溫清水清潔，感覺皮膚非常刺激的建議多用溫清水清潔幾遍！這就是十滴水洗臉法全過程！臉上有大顆黑頭不要怕！多用十滴水法洗臉一段時間就好了！實在頑固的，在使用十滴水法一段時間後只需粉刺針輕輕刮按就會出來！但刮按不能徹底解決，還需要繼續堅持十滴水法洗臉徹底清除！建議大顆粒或痘子破潰刮出的話一定要點塗碘伏和甲硝唑凝膠！因為你把毛孔底部的細菌放出來了！殺菌要跟上！才能讓它們原地消滅！不至於跑到其它毛孔里去搗亂！這個洗臉法我是一天洗兩次，也可以一天三次。洗過後用一次性洗臉巾沾濕清水擦臉，一定不要用毛巾！毛巾也是傳播起痘細菌的途徑！一次性洗臉巾用過即扔，不存在細菌滋生問題。另外就是枕巾，床單，被套一類每周燙洗，暴曬！自己的頭發要梳好洗好！不要總披頭散發讓頭發經常接觸到臉部！
當然洗臉後的保濕補水一定要跟上，可以夜間洗完了立即敷上純露紙泡麵膜，目前我某寶購買的20多元500毫升的純露，配合無添加潤膚乳，夏天感覺這兩樣就夠了，用多了護膚品反而容易積累油膩繼續起黑頭，等天冷了再追加一點點無添加潤膚霜。要學會看護膚品瓶子背後配料表，無香料，無酒精，無其它亂七八糟的一大堆添加物。有很多人是因為選了有添加物的大堆護膚品塗臉而導致起痘和黑頭的！起痘的皮膚一定要用簡單再簡單的東西護膚！而且不能塗太多！夏天紙面膜泡開敷臉，半干揭掉，趁著水汽還在薄塗一層乳液並按摩吸收最佳！秋天可適當增加霜，但也不能塗太多在臉上！特別提醒！使用十滴水洗臉法後不要化妝！不要用粉底！不要用一切粉質油質化妝品遮瑕膏一類！實在不行你就在周五晚開始使用，周末兩天保持素顏不出門！因為化妝品里的油脂和粉質很容易趁你用十滴水後毛孔打開就進入毛孔並堵塞！能不用最好能堅持一段時間！
有部分人紅腫臉非常厲害！首先請你們有時間的話先去醫院看診化驗，排除是不是病毒性的，然後不論是過敏紅臉還是滿臉紅色痘子有破潰，請你們自行去搜索鶴大叔！他會教你怎麼去除容易過敏的紅腫臉和滿臉紅痘子！用的葯片和礦泉水，價格都不高，當然效果也不會太快，恢復期最長的患者需要三個月左右時間，部分患者一個多月就基本不見紅臉了！但真的很多紅臉患者用好了！所以我就不在這里多廢話了！
部分朋友有時間和能力的，可以去醫院皮膚科看診，可以購買醫生推薦的產品，我們這里說的十滴水法針對的是沒時間去醫院，也不想花大價錢購買產品的人，不喜請勿噴！最後祝大家能在今年都恢復健健康康的好皮膚！
2. 十滴水可以用來洗臉嗎
十滴水可以用來洗臉；
水不光能用來洗臉，在機體內還有許多重要功能 ：
1、水是細胞內原生質的重要組容分；
2、水在體內起溶媒作用，溶解多種電解質；
3、水在體內起運輸作用，可以傳遞營養物質、代謝廢物和內分泌物質（如激素）等；
4、水有較高熱導性和比熱，可作為「載熱體」在體內和皮膚表面間傳遞熱量，有助於人體調節體溫。
(2)皮膚科十滴水擴展閱讀：
關於地球上水的來源有許多各不相同的認識，各有各的道理，但真相究竟如何，還有待於科學家們收集更多的客觀證據，以揭開這個謎。眾所周知，地球表面72%的面積被水覆蓋。然而，地球上的水從哪兒來，卻始終是未解之謎。
《自然》雜志載文稱，德國明斯特大學的科學家通過對來自加拿大不列顛哥倫比亞省塔吉胥湖隕石和地球地幔岩石樣品的同位素分析顯示，水在地球上出現的時間比此前預期的要晚很多。
這在很大程度上反駁了此前很多科學家所持有的「水是地球形成階段時期由隕石表面的冰層轉變而來」的說法。地球上水的起源和形成時間，決定了地球演化的方向和生命起源的時間。對於地球上的水的來源，目前比較有代表性的是「外源說」和「內源說」。
3. 用十滴水給寶寶洗澡有什麼危害
用十滴水給抄寶寶洗澡防止痱子襲確實是有科學依據的，十滴水的主要成分為樟腦、乾薑、大黃、小茴香、桂皮、辣椒、桉油，具有健胃、驅風、清涼等功效。十滴水不僅內服治療暑濕，而且外用可治痱子，一般2～3天痱子便可痊癒，嬰幼兒皮膚細嫩，經受不住十滴水的強烈刺激，不宜直接塗搽十滴水，可以在給嬰幼兒洗浴的溫水中加入適量十滴水洗浴，並且不用香皂、浴液等，以保持葯力。
4. 十滴水可不可以治療青春痘
不可以
年輕 皮脂抄腺旺盛襲 雄性激素也對皮脂腺有刺激作用
油性肌膚的痘痘是皮脂腺分泌油脂時產生的脫落物堵塞毛孔造成的 只要控油 皮脂腺分泌油脂量減少 脫落物自然就少 也就不會堵塞了
控油要注重內調，
1，少肉少油少甜少辣 多水，蔬菜，水果
2，注意休息 不要熬夜 作息要規律
3，少上網 少打游戲 （防輻射 也要防曬）
皮膚出油是因為它缺水，太幹了，皮膚無法出水，所以只能分泌油脂來自我保護。所以，不推薦你用強力去油的產品，對皮膚不好，而且，洗後臉干，不一會兒更油。
要去油＋補水，洗後不緊綳，用補水的方式控油。
要是休息不好 就要作息規律 這個要靠你自己了
壓力大么 可以多運動 舒緩一下
祝你順利 回復亮麗無敵的自我
5. 長期用十滴水洗臉好不好
十滴水洗臉有以下作用：收斂毛孔、消炎、醫治痱子、凍瘡等皮膚疾病。 至於能不能長期洗，不太清楚。
十滴水的作用與功效
：
1.推動血液循環系統
用十滴水冼澡，能推動身體的血液循環系統，對全身人體器官的多功能性修復有挺大的功效。此外還能使皮膚愈來愈有延展性，提高皮膚的抵抗能力。事實上人體有很多人體器官病症全是因為氣滯血瘀血液受阻而漸漸地產生的，假如用十滴水洗澡，搓背，能讓人體消乏消暑，十分有益於身心健康。
2.醫治痱子
十滴水實際上在一定的水平上醫治我們平常的身上的痱子。尤其是小孩痱子。假如平時小孩的的身上有痱子，我們能夠將傷處抹上十滴水，那樣一般2到3天我們就可以見到顯著的痊癒實際效果。
3.防蚊子叮咬
取清潔棉球將十滴水塗在衣服褲子外外露皮膚處，可一定水平上防止蚊子叮咬。但特別注意的是，創傷位置不建議擦抹，有喝酒過敏症者也應謹慎使用。
4.醫治凍瘡
針對十滴水，科學研究還說明，它能在一定的水平上去醫治我們冬季極為易犯的凍瘡。因此，在冬季我們的手和腳生凍瘡的情況下，能夠挑選將我們的十滴水用於滴在我們的傷處，那樣可以有非常好的效果。
5.還有收斂毛孔
的作用。用十滴水洗臉能夠有利於臉部的皮膚毛孔開啟，讓皮膚毛孔里不必要的植物油脂流出去。
6. 十滴水可以止癢嗎
葯膏不能亂抹 有的越抹越嚴重 最好去皮膚科看看
7. 十滴水能治療皮膚病嗎
缺乏維生素最容易得皮膚病。你在淘寶網上買2本書，一：「吃的營養與治療」「維專C，今天你吃了嗎？」屬維生素一定要吃套餐（維生素A,B,C,D,E,，鈣鎂鉀）同時吃，才有保健作用。單獨吃一種是沒有作用的。你可以買金維21每日3次，每次2片+6片維生素C。自己要學習保健知識才能保證健康。婦女和孩子都需要補充營養素，才可以增加身體免疫力和抵抗力，大人孩子都健康，家庭才幸福。你不學習保健知識，怎麼會養好身體？維生素可以提高免疫力。每天應該補充一點。維生素C是最好的抗生素，有很強的殺毒消炎作用。葯房的普通維生素沒有毒副作用。很便宜。可以放心吃。一定要有科學的飲食。健康才有保證。
8. 十滴水洗澡是不是放越多越好
嬰幼兒皮膚細嫩，經受不住十滴水的強烈刺激，不宜直接塗搽十滴水，濃度不宜過大。可以在給嬰幼兒洗浴的溫水中加入適量十滴水洗浴，並且不用香皂、浴液等，以保持葯力。
9. 這是什麼皮膚病，一泡水還特別現
醫學科普，不打包票，如有不適建議停止。
1、激素臉表皮損傷（臉摸著熱、粗糙、有紅血絲）（購買黃連素片）
配方：標准黃連素水（鹽酸小檗鹼）（1斤水裡溶5片黃連素）（收斂殺菌）
方法：一天三次冷濕敷（20-30min）
注意事項：不化妝，僅早中晚抹嬰兒潤膚霜（頂著黃臉出門沒辦法）
期間：三個月
第一階段：用上面的配方三個月
第二階段：嬰兒護膚霜早中晚抹三個月
表皮損傷就是表皮變薄，不能用十滴水、碘伏、抹酸、激素葯膏，不能受刺激。
如用後紅腫，因為表皮損傷太重，黃連素水不耐受，停用，用清水濕敷一兩周，再使用。
2、痤瘡（青春痘）的不同級別
（1）粉刺：白頭、黑體——倔強青銅
（2）丘疹：紅疙瘩——秩序白銀
（3）膿皰：出白頭——榮耀黃金
（4）硬結：硬塊——尊貴鉑金
（5）囊腫：皮下膿包——永恆鑽石
（6）瘢痕：痘痕——至尊榮耀
（7）聚合性痤瘡——王者
（8）痤瘡：王者榮耀
3、青春痘的分區（額區、鼻區、口周區、面頰區）
（1）鼻區青春痘（最好治療）：一般由蟎蟲引起，藉助毛囊轉移。重點處理鼻區蟎蟲。
配方：硫軟膏+碘伏。
原理：硫軟膏在外邊等著殺，碘伏追進去殺
（2）面頰區（第二好治）：串珠樣分布，成夾角樣分布的一般是典型的細菌種植感染，碘伏絕殺。
（3）口周區痤瘡：一般跟腸道內毒素太高有關
配方：外用十滴水+碘伏（醫用1%濃度），便秘的吃蘆薈膠囊，拉肚子的吃人參健脾丸，保證至少每天正常排便一次。最好忌食辣椒，有的體質對辣椒刺激不耐受，易產生腸道毒素（實質是一種神經介質，可通過合理的葯物將其中和掉）。
青春痘在下巴——脖子——前胸——後背，一般是毛囊內的細菌感染，抹碘伏可治療。注意每周燙洗床單被套枕巾。
碘伏只能進表皮，不能進真皮，不會留色素沉著。但是過敏類的疾病不能用碘伏。
4、粉刺治療（購買十滴水、碘伏）
配方：稍微燙手的溫熱水+十滴水（半支）
方法：一天三次洗臉。用此水洗臉，並用中性洗面奶揉搓至少1min，擦乾臉塗抹嬰兒護膚露。注意是搓臉，不是扎腦袋進去泡。
注意事項：不化妝，尤其避免粉底。如原來的閉口粉刺突然變紅了，用碘伏殺菌，等粉刺排除即癒合。
期間：三個月
口訣：紅頭膿頭用碘伏（治療毛囊炎），（粉刺）白頭黑頭十滴水（洗臉），閉口粉刺即白頭粉刺
5、斑痕疙瘩（購買膚疾寧貼膏）
葯品：膚疾寧貼膏
用法：將貼膏剪出比疙瘩大一點覆蓋貼上，24h換一次。
判斷：如一個月能變軟，那連用三個月。
6、灰指甲（甲癬）（購買氯黴素、碘伏）
配方：氯黴素（眼葯水）+碘伏（2:1）混合，一天抹5次，一個月見效。如灰指甲下的，用銼刀挫開，同用。三分之一概率有效。
7、腳臭（三分之二概率有效）（購買碘伏、甲硝唑片）
配方：洗腳水+10ml碘伏
方法：腳、襪子浸泡5min以上
配方：甲硝唑片磨粉
方法：每3天在鞋墊上灑一遍
8、假期外出必帶葯品
碘伏：受傷預防傷口感染，沒受傷治療皮膚的細菌病毒感染
黃連素：拉肚子口服，曬傷、燙傷、痱子泡水外用
開塞露：治療便秘、皮膚干
9、乾燥性濕疹（購買凡士林）
症狀：脫褲子抓小腿，出白沫，久抓會導致皮膚增厚出白斑
配方：凡士林厚塗
10、治療頭皮屑
配方1：洗發水+碘伏（化工用品）
配方2：洗發水+潔爾陰（中葯）
換著用，點評不推薦，嚴重的頭皮屑可嘗試。外界環境復雜談不上去根。不建議長期使用。
11、蜜蜂蜇
黃蜂：毒液鹼性，抹醋可緩解
蜜蜂：抹肥皂水
12、水痘（購買板藍根、龍膽紫、止癢葯）
好發季節：冬天、春天，一般得了水痘不會得帶狀皰疹，因為這兩個病是由一種病毒引起的。頭頂到四肢，有的發燒也有不發燒的，一般三到四周能自愈。
配方：吃板藍根抗病毒，龍膽紫（紫葯水）塗抹防感染，口服止癢葯止癢。
13、帶狀皰疹
（1）強的松片：預防愈後神經痛，鞘箍著神經緩解疼痛（類比洗衣服放柔順劑，防止衣服縮水厲害）
（2）可用激素，在醫生指導下合理用量，快上快下是安全的；
（3）糖尿病、高血壓，在專科醫生指導下可用此方法
（4）每天吃15mg，有效且安全。
（5）發病超過2周，次方法不管用。
14、扁平疣（病毒感染）（碘伏）
發病原理：主要是由HPV病毒3、8、10型引起
方法：碘伏，一天抹5次，連續抹1個月，三分之一有效。
成人使用葯之前把扁平疣泡軟磨薄，碘伏抹的范圍擴大。
注意:臉上（含眼皮下）有扁平疣，也可用。注意不要塗到眼睛裡面了。
碘伏不會色素沉著。
15、頑固的腳氣股癬體癬汗斑
方法：不同的腳氣膏輪換用，三類葯每個用2-3周就更換，可治療一些產生耐葯性的真菌殺死。
葯膏種類（口訣）：「坐等還書」
唑類：達克寧、孚琪、克霉唑
環類：環利軟膏（環丙酮胺）合成葯
舒類：丙烯胺類葯物，特比萘芬、蘭美抒等
股癬：一般腳氣引起的。注意燙洗內褲，襪子。與腳氣同治。
16、玫瑰糠疹（跟病毒感染有關）
方法：口服板藍根抗病毒，外用爐甘石洗劑，6-8周能好，一般不會留疤。