A. 如何改變自己內向的性格
第一、為自己設定目標
為自己設定目標，但不要讓自己有太大的壓力，如讓自己在會議上發言，或者交一個月的朋友，最好有一個可衡量的目標，以推動自己實現這些目標。內向的人有時害怕丟臉，所以他們不能放開自己，或者有太多的防禦，這需要每天多練習和克服一點社交恐懼。
第二、認識一些新朋友
利用你的好興趣和愛好，結識有共同興趣和開放話題的朋友，或者，為你想認識的人找到共同的話題。與他人交流時，要注意傾聽對方的聲音，讓對方知道你在傾聽，在正確的時間表達你的意見。然而，要注意朋友是生活的支柱，不要與所謂的酒肉朋友走得太近，也不要與不真誠的人交往。
第三、參加一些社團活動
通過社團活動結交新朋友，真誠地向他們尋求幫助，有時我們會驚訝地發現，一旦我們願意和別人交談，我們周圍願意伸出援手的人遠遠多於我們所能想像的。所以，多參加集體活動，你會發現有趣的事情，喜歡社交，從而改變了獨處的習慣。
第四、多釋放一些善意
感謝那些幫助你的人，告訴他們在哪裡幫助了你，也許這種主動求救，然後以某種方式感謝回報，才能開啟朋友的良性循環。善待他人，從別人的角度去思考，是理解和被理解的金鑰匙。
第五、接受自己的內向性格
接受你內向的性格這可以感到舒服，並從你的個性中獲得能量。外向的人喜歡從執行中學習，內向的人喜歡從思考中學習。外向的人喜歡通過討論與思想的火花碰撞，而內向的人則希望通過冥想達到創新的目的。外向的人善於組織人和事物，內向的人善於組織思想，外向的人善於表達，內向的人善於感覺。
第六、要以真誠的心去待人
如果你想讓別人對你好，你必須先善待別人，如果你想讓別人把你的心獻給你，你必須先把心交給別人。如果你能更真誠地對待別人，採取主動，熱情，並以誠意和內心對待他人，你將更容易被接受和信任。你的最終目標是與人相處得更好，但這並不意味著你必須改變自己的個性。
第七、學習與陌生人搭話
當你主動和別人說話時，不要太在意麵子，如果一個人忽視了你，那麼繼續找下一個朋友，你不會失去任何東西。
總而言之，內向的人，要學會主動開朗，讓自己變得更幽默和有趣，主動與別人談論有趣的事情，並以真誠的心去交友，慢慢就可以改變內向和封閉的自己，讓人感到輕松，自然會受到歡迎，從而改善自己的內向性格獲得良好的人際關系。
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