『壹』 黑眼圈嚴重，是缺少什麼維生素
黑眼圈嚴重的原因有很多，大致是休息不足，飲食不當，以及特殊時期情緒回不穩定，另外與肝臟功能及卵巢答功能也有關系。使用劣質化妝品是導致黑眼圈的重要原因
其實我們完全可以做到預防的，比如做做排毒和卵巢保養的項目，很多美容院都有的，金蕾特就還可以，希望幫到你。
『貳』 黑眼圈是缺什麼維生素
黑眼圈是缺維生素A族和C族。
一、病因
黑眼圈分兩種，一種是青色黑眼圈，是由於微血管的血液滯留；另一種是茶色黑眼圈，因黑色素生成或代謝不全而產生。黑眼圈的原因有多種：
1、遺傳體質及生理構造
當眼眶周圍的皮膚特別薄，皮下組織又特別少時，當血流經過此處的大靜脈，在特別接近皮膚表層下方便會出現藍黑色的眼暈，看起來同黑眼圈。
2、睡眠不足
眼周微血管較多，熬夜使眼瞼得不到休息，血管持續緊張收縮，血流量長時間增加，引起眼圈皮下組織血管淤血和水腫，滯留下黯黑的陰影。
3、久病體弱或大病初癒
由於眼周圍皮下組織薄弱，皮膚易發生色素沉著，並極易顯露在上、下眼瞼上，出現一層黑圈。
4、炎症
遺傳性過敏症或過敏性接觸皮炎，累及眼眶周圍可出現黑眼圈。
二、臨床表現
常見的表現為：
1、先天性眼皮膚色素沉著增加
先天性眼輪匝肌較肥厚，或是眼圈肌膚顏色較臨近部位皮膚暗或深，此種黑眼圈多為暗灰色。
2、眼皮血管血流滯留
如經常熬夜、壓力增大、思慮過度、睡眠不足等可造成眼周皮膚眼色加深，多為青黑色。
3、色素沉澱
如果常用化妝品、經常畫眼線和睫毛膏，又沒有徹底卸妝，可能有某些深色的化妝品微粒滲透到眼皮內，很可能就此造成黑眼圈。
4、營養不均衡
飲食不正常，缺乏鐵質，可導致貧血，也可表現有黑眼圈，常伴口唇，瞼結膜蒼白。
(2)皮膚黃有黑眼圈吃什麼維生素擴展閱讀：
預防黑眼圈
1、多吃芝麻
芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。
2、睡眠充足
睡眠時間以4～8小時最恰當，因為身體循環系統以4小時為一節，血液循環系統會處於最佳狀態。
3、保持溫暖體溫
太冷的環境會令眼部血液不流通，產生黑眼圈的機會就高些。
4、冷熱毛巾敷眼
准備一冷一熱的毛巾，先用熱毛巾敷眼20秒，再用冷毛巾敷眼20秒，不斷交換使用，可以舒緩眼睛疲勞。
參考資料來源：網路-黑眼圈
『叄』 黑眼圈補充哪種維生素
黑眼圈（black eye）是由於經常熬夜，情緒不穩定，眼部疲勞、衰老，靜脈血管血流速內度過於緩慢，眼部容皮膚紅血球細胞供氧不足，靜脈血管中二氧化碳及代謝廢物積累過多，形成慢性缺氧，血液較暗並形成滯流以及造成眼部色素沉著。
『肆』 吃什麼能消除黑眼圈
生活中，經常會有人因為熬夜等情況造成一些黑眼圈的情況，那麼對於這種情況，大家有多少的了解呢?黑眼圈吃什麼好呢?相信大家很想了解一下，下面就讓我們來好好看一下關於這些方面的情況吧。
芝麻
南瓜可「補中益氣」。多食含維生素A豐富的南瓜，可有效地保護眼睛。南瓜子含有大量磷質，能防止礦物質在體內積聚形成結石，並能維護眼鞏膜的堅韌度，南瓜可明亮眼睛。
『伍』 黑眼圈補什麼維生素
維生素E和維生素A對滋養眼部肌膚很有功效，它可以恢復維持眼周肌膚組織的正常機能，也能改善黑眼圈。
日常保養方面，首先睡眠一定要充足，睡覺時可以墊高枕頭，讓血液不容易積聚在眼部。多運動、避免長時間處在低溫環境、每晚做眼部按摩等，都可以幫助血液循環。
此外，戴隱形眼鏡時一定要選擇高透氧的鏡片，且避免長時間配帶，才不會讓眼部肌肉疲勞充血。睡前可以將兩只磁或金屬湯勺放冰箱，早上起床將湯勺覆蓋在眼睛上冰鎮一下或是敷個眼膜，都可以緩解眼部浮腫與黑眼圈問題的發生。
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改善黑眼圈的食物：
1、海帶
由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。
2、綠茶
經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成的破壞，是一致公認最有效的抗自由基成分。
3、芝麻
芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。
既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的「魔法食物」。除了芝麻，富含維生素（維生素食品）E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。
『陸』 黑眼圈吃什麼維生素好
黑眼圈的形成，一般是由於平時眼睛過度勞累，缺乏睡眠休息等所致，從而會出現這種眼袋的現象
⒈保證充足睡眠，提高睡眠質量，睡前少喝水。
⒉多吃維生素A和B的食品，如：胡蘿卜、馬鈴薯、豆製品和動物的肝臟的。
還可以用雲容集眼部榛悅精華霜，是專門去眼袋 黑眼圈的呢。
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1、濕布、纖維布、除塵貼、手機保護膜、刮卡和拆換貼膜標簽
手機貼膜步驟一 清潔屏幕：
2、用濕布先擦拭屏幕，來回擦多幾次，盡量將手機屏幕擦乾凈，濕布能夠清潔屏幕油脂和指紋
3、用火車頭纖維布將屏幕擦乾，不用擔心有灰塵或毛線這類的黏在屏幕上，後面環節可以處理
4、使用火車頭除塵貼清理頑固污垢，灰塵或毛線都可以貼得乾乾凈凈
手機貼膜步驟二 屏幕貼膜：
將手機保護膜從包裝裡面拿出來，直接將手機保護貼放在屏幕上，感受貼膜與屏幕的貼合情況，大概貼膜的位置
5、手機保護膜上有和兩個標簽紙，先撕開1號標簽將手機保護膜粘到手機屏幕
6、注意對准孔位和手機屏幕的邊緣位置，同時盡量注意手不要碰到使用層
7、整塊手機保護膜貼上屏幕後，撕開2號標簽
8、存在氣泡的話，可用火車頭刮卡慢慢刮手機屏幕上面的氣泡，將空氣排出
9、（若屏幕上有氣泡刮不掉，可以用吸塵貼將貼膜粘起來，再用刮卡輕輕的將氣泡刮掉）
10、用擦布擦乾凈屏幕，整個手機貼膜工序宣告完成
『柒』 黑眼圈吃什麼維生素好
芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。
『捌』 維生素B對黑眼圈及人體的作用
B族維生素有很多共同的方面，比如它們都是水溶性的，多餘的B族維生素不會貯藏於體內，而會完全排出體外。所以，B族維生素必須每天補充。B族的維生素之間有協同作用——也就是說，一次攝取全部B族的維生素，要比分別攝取效果更好。另外，如果B1、B2、B6攝取比率不均的話，是沒有效果的。B族維生素的家族正在逐漸擴大，除了我們已知的B1、B2、B5、B6、B12等之外，還有目前爭議比較大的B17等。下面只就幾種常用的B族維生素介紹一下。 維生素B1被稱為精神性的維生素，這是因為維生素B1對神經組織和精神狀態有良好的影響；維生素B1的缺乏容易引起各種腳氣病。富含維生素B1的食物包括：酵母、米糠、全麥、燕麥、花生、豬肉、大多數種類的蔬菜、麥麩、牛奶。 維生素B2進入人體後磷酸化，轉變成磷酸核黃素及黃素腺嘌呤二核苷酸，與蛋白質結合成為一種調節氧化-還原過程的脫氫酶。脫氫醇是維持組織細胞呼吸的重要物質。缺乏它，體內的物質的代謝紊亂，出現口角炎、皮炎、舌炎、脂溢性皮炎、結膜炎和角膜炎等。富含維生素B2的食物：牛奶、動物肝臟與腎臟、釀造酵母、乳酪、綠葉蔬菜、魚、蛋類。 維生素B6是機體內許多重要酶系統的輔酶，參與氨基酸的脫羧作用、色氨酸的合成、含硫氨基酸的代謝和不飽和脂肪酸的代謝等生理過程，是動物正常發育、細菌和酵母繁殖所必需的營養成分。缺乏維生素B6容易引起：貧血症、脂溢性皮膚炎、舌炎。富含維生素B6的食物：啤酒酵母、小麥麩、麥芽、動物肝臟與腎臟、大豆、美國甜瓜（cantaloupe）、甘藍菜、廢糖蜜（從原料中提煉砂 糖時所乘的糖蜜）、糙米、蛋、燕麥、花生、胡桃。 維生素B12是由內臟中的細菌合成的，而且維生素B12存在於一切以動物為來源的食物中。維生素B12很難被人體吸收。胃所分泌的一種物質是吸收維生素B12的必要因素。對維生素B12的吸收來說，鈣也是必要的元素。維生素B12對身體製造紅血球和保持免疫系統的功能也是必要的。維生素B12也已經用於哮喘、疲勞、肝炎、失眠和癲癇等的治療。維生素B12儲存於肝臟中，但是很容易通過尿排除體外。維生素B12是很安全的，而且沒有副作用。維生素B12缺乏者常是老人和酗酒者。富含維生素B12的食物：動物肝臟、牛肉、豬肉、蛋、牛奶、乳酪。圖為是小雞缺乏維生素B12的症狀，可以看到腳爪有明顯的畸形。
『玖』 臉色暗黃，有黑眼圈，眼袋是什麼問題
黑眼圈是由於經常熬夜,情緒不穩定,眼部疲勞,衰老,靜脈血管血流速度過於緩慢,眼部皮膚紅血球細胞供氧不足。黑眼圈形成後,可以將馬鈴薯切片,貼在眼部,約4～5分鍾；或者用紗布沾上茶葉在眼圈附近塗擦,以減輕黑眼圈。臉色暗黃有很多種原因。隨著年齡的不斷增加，皮膚也會越來越衰老。皮膚表面的肌膚會出現老化甚至是...壞死的情況，長年累月的堆積在皮膚的表面，這就出現了臉色暗黃的情況。日常生活中，一定要做好防曬工作，同時多吃一些能夠給皮膚補充膠原蛋白的食物。眼袋是指下眼瞼浮腫，由於眼部皮膚很薄，皮下組織薄而鬆弛，很容易發生水腫現象，從而產生眼袋，遺傳是一個重要的因素，而隨著年齡的增長愈加明顯，睡眠不足、按摩不當、過於疲勞等都容易造成眼袋浮腫。蔬果敷眼，草莓、蘋果、黃瓜和土豆片都有助眼袋和皮膚顏色變淺。