A. 油性皮膚和油性頭發怎麼解決
1、補充維生素B2
維生素B2對於皮膚來說是非常重要的，很多人的皮膚很容易出油就是因為身體缺少維生素B2，所以我們想要去油，那麼第一步要做的就是給肌膚補充維生素B2。因此在生活中，我們可以多吃一些富含維生素B2的食物，就像是紫菜、芹菜、胡蘿卜、動物肝腎、橙子等等，這些食物都是包含豐富的維生素B2的。
2、飲食注意
頭皮油脂分泌過剩也和日常攝入過多的油膩食物有關，所以在日常應當注意個人飲食的清淡，多吃一些水果和蔬菜，補充維生素並且每日多飲水，這樣有助平衡油脂分泌。
(1)油性皮膚頭發特別油該怎麼辦擴展閱讀：
油性頭發的原因：
1、護發不正確。有很多油性發質的人在平時都沒有進行護理的，因為她們感覺護發產品很油，如果自己頭發使用了這些產品就會讓頭發更油。其實，這是錯誤的認知，不使用護發產品會讓頭發變得很差，就會分泌更多的油脂。
2、過度梳頭導致。有些人為了讓自己頭發看起來順暢，就經常用梳子梳頭發，而過度地梳頭發會把頭皮的油脂梳到發梢，導致頭發更油。
3、清潔不徹底。有些造型產品會導致頭發油膩，有時候使用普通的清潔產品並不能把這些殘留物品清洗干凈，導致這些東西在頭發上殘留，讓頭發分泌油脂。
參考資料來源：
人民網-油性皮膚愛出油 如何改善油性皮膚
人民網-油性頭發如何護理 這些方法讓你有效去油變清爽
人民網-為什麼頭發總是很油？頭發油應該怎麼辦？
B. 油性頭發和油性皮膚怎麼辦
用控油的洗面奶，洗完臉後塗點爽膚水然後再塗乳液，做好基本的護理就OK了。頭發有的話一天個一天洗頭，其實也不會很傷頭發，只要保護好就好，用點發膜什麼的。
C. 油性皮膚，油性頭發怎麼辦
購買適合油性皮膚油性發質適用的化妝品和洗發水
D. 皮膚很油，頭發去乾燥，怎麼辦
油性皮膚的護理方法：
油性皮膚保養的關鍵是保持皮膚的清潔。所以，油性皮膚的人、終日洗臉至少2次。同時，需要使用香皂或洗面乳，以徹底地清潔油污。
洗臉後，可拍以收斂性化妝水，以抑制油脂的分泌，盡量不用油性化妝品。
晚上潔面後，也可適當地按摩，以改善皮膚的血液循環，調整皮膚的生理功能。
每周可做一次薰面、按摩、倒膜，以達到沏底清潔皮膚毛孔的目的。
E. 油性皮膚和頭發有什麼辦法弄
由於遺傳和性激素的原因，一些人的皮膚皮脂分泌較多,毛孔粗大,易生痤瘡及粉刺,這種皮膚就是油性皮膚。油性皮膚的保養不是一件簡單的事，但是油性皮膚也有優點：不敏感，並且能夠長期保持"年輕"。隨著年齡的增長，油脂的分泌也會逐漸減少，有些人甚至會轉變成為中性皮膚。
每天早晚徹底地清潔皮膚是油性皮膚護理的重點內容。雖然化妝品無法改變造成油脂分泌過多的雄激素分泌，但是選用化妝品能夠減少油脂的，縮小毛孔，從而減少粉刺發生的機會。
每天早上先用40度左右的溫水濕潤面部，然後使用易溶於水的潔膚品，如：洗面奶、香皂等徹底的清除皮膚表面的油脂和污垢，必要的時候可以使用臉刷，接著用冷水再洗一遍使面部血管收縮,減少皮脂的分泌。洗臉後,用收斂性化妝水整膚,使在清潔過程中擴張了的毛囊口收縮,最後塗上適合中性皮膚使用的日霜。
為了更為徹底地清除皮膚表面的油脂、死細胞和毛孔當中的污垢，每周還要使用中性的磨面膏對皮膚進行1～2次深層清潔，磨面要在早上進行，磨面之後一定記得塗上有濕潤作用的日霜，如果陽光很強，還要使用防曬霜。
晚上按照和早上相同的步驟清潔面部,也可以換用含有酒精成分的洗面液，這樣會使皮膚有清新的感覺，最後塗上適合油性皮膚的晚霜，晚霜不要塗得太多，盡可能少用，如果你還沒到25歲，就不要使用有滲透作用的護膚品，只在眼睛周圍和頸部用潤膚品就足夠了。
油性皮膚一般需要每天洗臉3次,所以除了早晚之外，中午也應當對面部進行清潔，方法可以參照早上的護理方法，只是不要進行磨面。每周還可選用適用於油性皮膚的面膜進行敷面,每周1～2次。油性皮膚在使用化妝品方面,宜少不宜多，特別是油性化妝品,以使皮膚更加油膩的和毛孔的堵塞,最好選用含水分較多、有濕潤作用的化妝品。
在飲食方面要避免吃油膩及辛辣食物,盡量戒除煙酒，多吃水果、蔬菜。
這方面的化妝品。你可以試試歐萊雅「凈界」系列。其實雅芳的「凈碧」系列的爽膚水和「肌膚管理」一整套效果真的已經很不錯了。價格又不是很高。尤其是「肌膚管理」的T字抑油露，真是被很多MM贊的。
F. 油性皮膚與油性頭發要怎麼弄才好啊
肝火太旺。多用熱水泡泡腳。。。。。也可以吃點調理肝火的葯。
G. 油性皮膚，油性頭發怎麼處理
你好，我和你是同樣的問題，我們有著同樣的問題。我是
油性發質
，而且皮膚也是！我現在一年中內要洗頭發達380次之多，因為是油容性發質么，不能帶帽子。因為一戴上帽子整個就把頭發全部壓扁了！所以，為了保持形象，我每天早上都會洗頭，以保持頭發的柔順。我一直用保潔公司的
洗發水
，很不錯。其他的品牌也用過，但就是不如
寶潔公司
產品那麼柔順。皮膚是油性主要是突出表現在面部，最好的辦法就是一天內
多洗
幾遍臉。因為我就是這么做的。樓上那位說的也在理，和我們本身有關，大家都是明白人，體質是不可能改變的。只能靠自己日常生活中多多留意一下，勤梳洗著就可以。現在市面上說的控油
潔面乳
只是表面文章，剛洗完還好（不管用什麼樣的潔面乳，剛洗完都很好），但過些時間就又會出現，洗發水也是。因為這是我們身體內部分泌出來的。所以，要靠自己勤梳洗才行。所謂控油去油，調理之類的都是表面文章。你覺得基因能改變么？如果能，你就能控制住油脂了！！
H. 油性皮膚，每天洗了臉很快就油的很了，頭發也是，一天就油了，有什麼辦法解決嗎
你的問題就是肝火太旺了，導致多餘的油脂從頭皮及臉部排出。最好的辦法不是版盲目的天天洗頭，也不權是去找好去油的洗發露，而是用醫學的方法去根治。方法；每天用熱水泡腳半小時以上，堅持一段時間後，頭發就不油了。同時也要注意飲食，不要總吃過火的東西。希望對你有所幫助。。。。