Ⅰ 身上皮膚粗糙暗沉，很乾燥，怎麼辦
身上皮膚粗糙暗沉，很乾燥，怎麼辦？
皮膚的膚色改變跟我們的睡眠，情緒等有很專大關系，所以你屬平時要注意保持輕松愉悅的心情。皮膚粗糙多是因為肌膚水油平衡失調、新陳代謝能力下降所導致的，日常的生活中，強烈的紫外線照射、乾燥環境的影響、工作壓力大、不良的生活習慣，如：熬夜、吃快餐、吸煙等因素都會導致我們大家的肌膚越來越乾燥，長期的得不到改善，會出現乾裂粗糙的現象。
1、在日常護膚中，加入一些高保濕、高滋潤成分，如玻尿酸、膠原蛋白等人體皮膚本身所含的成分，可有效調理肌膚狀態，恢復肌膚飽滿彈性。
身上皮膚粗糙暗沉，很乾燥，怎麼辦？
2、補充維生素A和B，導致肌膚粗糙的原因在於維生素A和B的缺乏，適量補充有助恢復身體狀態。
3、養成良好的生活習慣，熬夜、過度疲勞、飲水不夠等原因都容易導致皮膚粗糙暗沉，改善肌膚狀態需養成良好的生活習慣，飲水充足，正常作息，及時補充水果蔬菜等營養成分。
4、進行適當的體力活動，加強體育鍛煉，比如仰卧屈腿，深蹲起立，騎自行車等都能加強腹部的運動，促進胃腸蠕動，有助於促進排便。
身上皮膚粗糙暗沉，很乾燥，怎麼辦？
Ⅱ 皮膚暗沉的原因是什麼
肌膚暗沉的原因之一，就是角質層的透明度降低。角質層儲水充分的肌膚能夠反射光線，給人清透明亮的感覺。反之，一旦角質層變得乾燥，反射光線的能力就會減弱，明亮度也隨之下降，肌膚自然顯得暗淡無光。
原因所在折疊編輯本段
1. 睡眠不足
晚上的睡眠時間時皮膚細胞更新的最活躍的時刻，新的細胞會生長，老化的角質細胞會排走。太晚睡或睡眠不足，新陳代謝功能不再暢順，造成老化角質層增厚，肌膚失去透明感，呈現泛灰晦暗顏色，即使掃上多鮮明的妝色，也遮掩不了臉上的暗啞。要膚色均勻亮澤，還是乖乖的每晚12時前睡覺吧！
2. 壓力
我們受壓的時候，身體會處於緊張狀態，造成血管收縮，血液循環不良，臉色也暗沉下來。而當你過度疲累，肌膚的新陳代謝緩慢，臉色因角質積聚而變得更加暗沉。如果肌膚乾燥，角質層水分不足，膚色灰暗、欠缺透明感的情況會更加嚴重。
3. 吸煙
吸煙會使微血管收縮、使血液循環惡化，肌膚因而處於缺氧狀態，臉色自然黯淡。香煙還會破壞維他命C，抽一根煙會令你流失25-100mg的維他命C，而維他命C具有抑制黑色素及幫助皮膚更新的作用，對皮膚健康十分重要。另外，吸煙的煙霧也會弄臟毛孔，令膚色更暗啞。
4. 潔面不徹底
當粉底在肌膚上一段時間後，會與皮脂及灰塵等混雜在一起形成污垢，然後氧化變質。如果潔面不徹底，污垢殘留在臉上，膚色就會暗啞無光。皮質分泌最多的鼻翼位置是最要注意的地方，而當鼻上的毛孔附著污垢，問題就更嚴重。另一方面，當氧化了的粉底再繼續接觸紫外線，就會形成過氧化脂質，打亂肌膚新陳代謝的節奏，更要特別注意。
5. 紫外線
UVA會深入及破壞真皮層，侵害膠原纖維及彈力纖維，使其變質，在真皮層中殘留成塊，令肌膚失去剔透感而泛黃、暗沉。
Ⅲ 身上皮膚粗糙暗沉，很乾燥，怎麼辦
改善皮膚暗沉粗糙的小竅門嘛，還是補水最重要，保證環境不缺水，內多吃水果來補水等容都是有幫助的。如 乳木果身體乳+VC粉混合，即混即用。按身體皮膚情況注意頻率和濃度，避開羞羞處。 奧嘉妮·伊森的薰衣草滋潤霜滋潤度不錯，沒有刺激成分，沒有添加香料，很自然的味道
Ⅳ 皮膚乾燥，無光澤，起皮。暗沉！怎麼辦
冬天天氣乾燥，尤其要給皮膚補足水分，早晚做補水面膜，多拍幾遍爽膚水，平時多吃補氣血的食物
Ⅳ 臉色暗沉 皮膚乾燥怎麼辦
膚色暗沉和乾燥，要多補充維生素，平時需要多吃點水果。
也要多喝水，一周敷1-3次的面膜。
Ⅵ 臉上看起來很臟暗沉乾燥怎麼辦
皮膚暗淡無光乾燥，是由於氣血不足或者營養不良。多吃蔬菜水果，針對皮膚暗沉乾燥可以採用以下建議：
1、重視面膜
長期使用電腦的女孩們肌膚缺水的狀況比較明顯，肌膚缺水也就會顯得干癟安暗黃，缺乏透明感，定期使用面膜能很好起到保濕作用，提升肌膚透明感。而且同時選對了面膜還可以起到修復作用，去黃消暗沉，恢復紅潤透明肌膚。
2、清爽保濕水
大部分的保濕型化妝水並不能有助於肌膚的白凈，特別是添加了透明質酸卻沒有抗氧化成份來相輔相成的化妝水，讓你肌膚水嫩的同時也更容易發黑。晚間可使用保濕化妝水來敷臉，白天則可用抗氧化效果的高機能化妝水，或者是清爽好吸收的保濕化妝水。
3、妙用面霜
蒼白、暗沉的臉色，當然不是說靠簡單的洗就能解決問題的。一定要使用些「法寶」才能讓肌膚透明起來。徹底清潔肌膚後，讓肌膚吸收營養，恢復迷人透明紅潤，這才是關鍵。當然，切忌不要使肌膚「富營養化」，不然會出現脂肪粒哦!尋找一款清爽保濕的水。
4、潔面很重要
積聚的灰塵會留在臉上，若洗臉洗得不幹凈，會慢慢使皮膚暗沉缺乏光澤。潔面是提升肌膚透明感的重要第一步，不管你身處何方，只要你還在這個地球上，那就有灰塵會侵襲你可人的臉蛋，要想好好保護她，就一定要先將每天貼附在臉上的灰塵徹底的洗去，還肌膚最自然最透明的清潔感。
Ⅶ 皮膚特別暗沉乾燥怎麼辦
天冷了，換季容易皮膚乾燥，不能偷懶，要一天隔一天的敷面膜，等皮膚適應季節專了，可以兩三天敷一屬次面膜，也可一周內插用一次海藻泥面膜，再後續護膚品，這感覺滋潤滋潤的，我最近就是這么在弄，不幹燥哦。
看你喝的都是美容養顏的，好像都是偏熱的，可以偶爾吃一次銀耳，偶爾吃一次菊花茶，偶爾蜂蜜茶，還是不錯滴。
Ⅷ 我的皮膚屬於乾性皮膚，所以皮膚暗沉就很粗糙，怎麼辦
最基本也是最必須的方法就是找到適合自己的東東,找到合適的後,長期堅持使用.
除了外用外其他回的也要注意下答,這是我從一個好師那裡搞來的,你也可以看下.有些字發不上來,被刪了,對付看吧.
裡面有好多術語類的詞什麼的,我發了一次,發不了,你找老師ˇ ∨信問下吧,讓他發給你, meifu360 找這個.
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Ⅸ 皮膚乾燥，暗沉，長痘怎麼辦
我們的臉部其實是很脆弱的，身體支撐不過來的時候，臉部就反應出來了，臉色暗回黃是因為內分泌失調答了，要保持好的生活習慣，比如飲食，睡眠等要有規律些。，長痘了，也可能跟飲食有關系，盡量每天保持通便的習慣。白天還要多喝水，這樣水分充足了皮膚就不容易乾燥，在學校要適當的運動，保持好的心情，希望我的話，能對你有幫助。
Ⅹ 皮膚乾燥、暗沉。
1.睡眠復不足
晚上的睡眠時間時皮膚細制胞更新的最活躍的時刻，新的細胞會生長，老化的角質細胞會排走。太晚睡或睡眠不足，新陳代謝功能不再暢順，造成老化角質層增厚，肌膚失去透明感，呈現泛灰晦暗顏色，即使掃上多鮮明的妝色，也遮掩不了臉上的暗啞。要膚色均勻亮澤，還是乖乖的每晚12時前睡覺吧！
2. 壓力
受壓的時候，身體會處於緊張狀態，造成血管收縮，血液循環不良，臉色也暗沉下來。而當過度疲累，肌膚的新陳代謝緩慢，臉色因角質積聚而變得更加暗沉。如果肌膚乾燥，角質層水分不足，膚色灰暗、欠缺透明感的情況會更加嚴重。
3. 吸煙
吸煙會使微血管收縮、使血液循環惡化，肌膚因而處於缺氧狀態，臉色自然黯淡。香煙還會破壞維他命C，抽一根煙會令你流失25-100mg的維他命C，而維他命C具有抑制黑色素及幫助皮膚更新的作用，對皮膚健康十分重要。另外，吸煙的煙霧也會弄臟毛孔，令膚色更暗啞。
4. 潔面不徹底
當粉底在肌膚上一段時間後，會與皮脂及灰塵等混雜在一起形成污垢，然後氧化變質。如果潔面不徹底，污垢殘留在臉上，膚色就會暗啞無光。
來源：互動網路。