① 男士，臉色暗沉怎麼辦
幾個同事都說我臉色陰沉，發黃，無活力等。 三年前我就注意內到這個問題，還去看容過一次中醫，開了幾百元的中葯，醫生說調養看看，結果不出所料，這種中醫不對症下葯的做法，百病都是那幾種草葯忽悠人，咬牙吃完了80%的葯，沒有效果，不相信中醫了。 我還沒結婚，所以同事朋友都提示我要注意臉色陰暗問題，所以我也很在意。 我仔細分析過自己這個問題，我從小確實皮膚就有點黑，大多數時候確實顯現臉色陰暗的感覺，平時性格較溫和，有一定房貸等生活壓力等。 我想改變這種現狀，現在開始平時注意多笑臉點，多活躍點。
② 男人皮膚差怎麼辦
現如今，一個男生沒有像樣的頭面，如何出來混事?只可惜調查數據很有些不好看：四個男生中就有一個皮膚油光光，不油的人當中還有一半膚色暗沉、乾燥鬆弛。好好關注一下自己的皮膚吧!首先搞清楚問題的症結所在，再慢慢制定出改善計劃，看上去健康整潔的人在人際關系和競爭力上都會更勝一籌哦! 毛病根源分析： 1.荷爾蒙的作用 男性皮膚一般偏油性，PH值約為4.5到6.0，由於荷爾蒙活動過頻刺激皮脂分泌，所以油脂及汗水分泌比較多。當旺盛的分泌物未被及時清洗、疏導而堵塞毛孔，皮膚上就會冒出暗瘡。而且如果在暗瘡長出時沒有及時治療處理，就很有可能因為細胞壞死而留下永久的疤痕。 2.不屑於皮膚護理 不少男生認為皮膚護理是女性的專利，男生最好陽剛一些，用不著護理皮膚。於是乾燥、缺水、油光等問題也就順理成章地來了。 3.生活方式不良 抽煙、熬夜、各種酒肉應酬、飲食無規律，都可能導致身體內分泌紊亂，皮膚也受到影響。經常抽煙的人臉色暗淡;熬夜的人面色泛青，黑眼圈明顯;應酬過多皮膚泛油光;而飲食無規律會造成長痘痘。 4.來自壓力 男生比女人承受著更大的壓力。瑞士權威美容和心理研究機構發現，精神壓力可導致內分泌系統紊亂，出現持久的身心功能失調。以致皮膚乾燥鬆弛，失去光澤，膚色呈病態狀，這種現象稱為「凌亂皮膚綜合症」。 解決方法： 1.早睡早起 睡眠不足會造成皮膚失去鮮亮的光澤，也會使皮膚的細胞迅速老化，加速皮膚皺紋的出現。白天皮膚從事著排出廢物的工作，夜晚進行補充營養和自身修復，這種工作在晚上11點至清晨5點最為旺盛。所以，早睡早起不僅消除全身疲勞，也能使皮膚更健美。 2.備一套男性專用護膚品 對於男士來說，護膚最重要的環節就是保持清潔。加強皮膚保養，至少需要擁有：洗面奶、護膚水、膏霜類護膚品、剃須膏。這些護膚用品除了能清潔面部，還能給皮膚提供合適的養分。不過不可用鹼性太強的清潔劑，否則只會刺激更多的油脂分泌，宜選擇溫和的潔面劑。 3.把剃須當作一種享受 刀片與皮膚的親密接觸，多多少少對皮膚是個刺激。在使用刀片濕式刮須時，先將臉洗凈，以防細菌侵入，之後用熱毛巾敷面使皮膚的角質層軟化。剃須時選用質地溫和的剃須膏，以減緩刀片對面部皮膚的摩擦。剃須後一定要塗須後水或須後乳，調理、鎮靜緊張的肌膚，使其恢復生機。 4.吃出好皮膚 有粗大毛孔、油性皮膚和暗瘡滋生狀況的男士，要避免吃油膩及煎炸的食物，辛辣食物也要遠離。多吃抗氧化食物可以使皮膚增加結實感及彈性，如青椒、花椰菜、西紅柿、木瓜、橙子、獼猴桃。 5.精神美容法 瑞士美容、心理專家特里斯教授推出了一系列行之有效的精神美容法。其中「笑療法」是見效最快且人們最樂意接受的方法。方法是無論何時何地，只要條件允許就去想遇到的最可笑的事情，縱情大笑1到2分鍾，每天堅持3到4次，用不了一個月，就會容光煥發。 6.適量運動 男性較喜歡戶外運動，使皮膚長時間暴露在陽光下，陽光會對皮膚造成損害，比如曬傷、曬斑，而且加速皮膚老化。運動能使血液暢流，容光煥發，汗水的流出也有助於清潔毛孔深處的污物。運動對肌膚的健康很重要，不過也要適量。
③ 男人皮膚發黃暗淡怎麼調理，是什麼原因
皮膚發黃暗淡有多種原因，是可以調理的。
拓展資料
原因一：紫外線對皮膚的長時間日曬後，皮膚的抵抗能力變弱，代謝會自然減慢，肌膚中的細胞顏色加深，形成發黃膚色。
原因二：長期缺乏運動，身體及肌膚的循環代謝減慢，導致體內囤積過多的廢物廢氣，肌膚自然會變得暗黃，缺乏生機。
原因三：城市空氣污染使皮膚產生氧化，導致肌膚中的天然酵素解毒系統無法正常工作，便會使表皮毒素積聚，無法正常排除，使皮膚變黃。
原因四：男士經常的加班，休息不足，加上日常飲食的不規律，也會導致肌膚暗黃，給人的第一感覺就像營養不良。
原因五：堆積在皮膚表面的油膩、老舊角質及污垢如不被及時清除掉，長此以往便會滲至肌膚內層使皮膚變得粗糙暗黃，失去光澤與彈性。
調理方法一：喝紅棗茶改善皮膚暗黃，用20g紅棗去掉核，然後放進杯子里，加入熱水浸泡10分鍾即可飲用。紅棗中含有有機酸及磷、鈣、鐵等物質，能夠促進皮膚細胞的新陳代謝能力，防止色素沉著。除此之外，紅棗還具有補血的功能，能夠使面色紅潤。
調理方法二：阿膠湯改善皮膚暗黃，在中醫的角度上來說，皮膚的暗黃是由氣血虧虛引起的，理所當然就要進行補氣補血。補血最好的莫過於阿膠湯了。用阿膠研磨成粉末，然後用豬肉熬成清湯，加入少量的阿膠一起燉煮5分鍾左右即可。
調理方法三：檸檬汁有助於改善皮膚暗黃，檸檬中含有豐富的維生素C，在水果中被稱為「美容之王」。用檸檬榨成汁，然後加入適量的蜂蜜一起攪拌均勻飲用。蜂蜜具有排毒的功效，而且還降低了檸檬的酸性，可以讓胃部不受到損傷。
調理方法五：木瓜具有很好的美容效果，用木瓜去皮後切成塊，放入鍋中與銀耳一起燉煮，用大火煮沸後放入去核的紅棗，再用小火燉煮30分鍾左右。每天食用一碗木瓜紅棗銀耳湯水能夠養顏哦!
④ 男生皮膚黑和暗沉哪個好一點 它們之間有什麼區別
男生皮膚黑是本身膚色或者曬太陽的原因，皮膚暗沉者表明身體出現了問題，若是不嚴重的可以參加體育鍛煉，平常多喝溫水，多吃水果蔬菜，若是時間較長或嚴重的就需要到醫院系統進行體檢，遵醫囑進行調理。
⑤ 男生如何改變皮膚的暗沉啊
花青宜的膠原粉粉感覺還真不錯，
才用了半個月皮膚就變得水水的，
膚色也比之前稍微的亮了一些了，
有了很大堅持下去的動力！！！