❶ 皮膚乾燥怎麼解決啊！！！缺維生素B和C 有什麼作用啊 ！！！
紐崔萊復合維生素C
先講一個故事：維生素C是怎樣發現的
女性衰老快的原因：VC下降。
女性得病比男性多，得憂鬱症的特別多，主要原因是血虛。血虛，就會使肝的負擔加重，時間久了，就會肝瘀，這時體內的緊張激素上升，到一定程度就得了憂鬱症、免疫功能下降。補充VC會使緊張激素下降，抑制憂鬱症的產生，保護健康。
很多女性容易缺鐵性貧血：鐵在人體的十二指腸、小腸內被吸收，如果這兩個地方有毛病，就不能有效吸收了。女性每月一次例假，鐵流失很多，會造成血虛，血越虛就越熱，造成鐵氧化，變成三價鐵，三價鐵人體是不能吸收訴，久之就得缺鐵性貧血。
VC有抗氧化作用，可防止體內鐵氧化，還可以把已經被氧化成三價鐵還原成二價鐵，使人體可以吸收。喝茶的人鎂流失快，多食用VC。
女性老得快，主要表現在臉上，過了幾年多了幾條皺紋，顯得特別老，為什麼會有皺紋，主要是皮膚失去彈性，很松馳，VC可以幫上忙。
健康的皮膚離不開膠原蛋白，膠原蛋白會使皮膚有光澤，有彈性。VC是合成膠原蛋白的主要原材料，想青春常在的女性朋友一定要食用VC。
VC可預防心血管疾病。
人體中膽固醇分成二類：高密度膽固醇和低密度膽固醇。高密度的好，低密度的不好。因為它附著力很強，容易引起動脈硬化，高血壓。
VC可以使低密度膽固醇下降，高密度膽固醇提高，對人體有益。
VC可防癌。
問：你在家吃剩菜嗎？今天告訴大家，盡量不要吃剩菜，剩菜一過夜會產生亞硝酸鹽（防腐劑），亞硝酸鹽在腸道中轉換成亞硝胺，它是一種致癌物質。
VC可以阻斷亞硝酸鹽轉變成亞硝胺，起到防癌的效果。可以阻斷癌細胞的產生。可以提高免疫系統功能，控制癌細胞生長。
還有其它作用：
預防治療壞血病——微血管破裂——出血。增強免疫系統功能，治療和預防感冒；預防黑斑，淡化色素。預防和減輕過敏症；解酒；預防白內障，不使白內障惡化，因為眼球內水晶體內的VC含量要比血液中高40倍，VC有抗氧化的作用，防止病變；抑制炎症；緩解慢性風濕症，最天然抗生素。安利的VC是復合VC，還有一種VP（也叫生物類黃酮，同一種抗氧化劑），對女同志特別重要，有瘀青就是毛細血管碎裂，VP可以增加毛細血管彈性。
問：誰吃過VC，是什麼味道？杏仁味，世界上公認的抗癌物質。利VC含有一種物質VB17，又叫苦杏仁苷，可化痰，活血、化瘀，還有抗癌的作用。
中國一個山村，沒有人得癌症，引起科學家的注意，發現村子裡和周圍的山上全是杏樹，結果發現苦杏仁苷有抗癌作用。但千萬不要多食用杏仁，一次一天不要超過30個。
哪些人需要：
疲勞、肝炎、貧血，想預防癌症，孕婦、哺乳期婦女、傷口不易復原、容易皮下出血、水果攝取不足，小孩，老年人，長期服用葯物者、容易感冒、節食的人、容易緊張、焦燥易怒，皮膚老化、牙齦發炎。喝酒的人，受傷的人。
VC可活化細胞，非常強的解毒作用，安利VC中有一個重要物質——植物活性因子——植物化合物，我國中醫是利用植物化合物治病。
VP-VC-VE-β胡蘿卜素是一個非常好的抗氧化鏈。
註：VC是一種天然利尿劑，多吃小便會多一些，不會對身體有害。正常每天1-3粒，特殊需求3-10粒。如果從水果中攝取，也不少花錢，還麻煩。
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❷ 我皮膚乾燥 ，需要吃什麼 維生素 a b c d
適當補充維生素A、
B
、C
、E
，並且要多喝水，同時要多吃水果和蔬菜！
經過一段時間，你的皮膚一定水嫩哦！
❸ 維生素C和B族的功效皮膚乾燥缺少什麼維
皮膚乾燥與皮膚的失水有關，平時多飲用水，補充肌體和皮膚的水分喪失。另外多食入鹼性食物，如蔬菜、瓜果、豆製品、牛奶等，減少酸性食物的攝入，如肉類、魚類、蔥類。經常洗澡，選用合適的護膚品。
❹ 皮膚乾燥主要是缺乏了維生素B幾
維生素B2用於口腔潰瘍，以及生殖器、眼部皮炎，皮膚乾燥需要補充的維生素是維生素E和維生素C，前者抗氧化，後者改善皮膚粘膜的修復。當然冬季還要多補充水分。
❺ 皮膚干應該吃維生素B幾 和C幾 E幾
維生素c和e只有一種，b是復合的，你可以直接買專門針對女性頭發，皮膚配方的復合維生素，不但有vc,ve, 復合vb，還有膠原蛋白等。
❻ 皮膚起皮缺少什麼維生素
維生素A、D、E。
皮膚乾燥是指因季節變化，缺水和貧血等原因，使得皮膚變厚、變粗糙。
秋冬季節，人體的皮脂、水份分泌會逐漸減少，皮膚明顯變得乾燥，稱為乾性皮膚，尤其是中老年人因水份大量減少，皮膚表層會顯得更粗燥，會常看見他們的手腳、小腿處會有乾裂、發癢的情形，在無法忍受干癢，會不斷的去抓癢，造成皮膚有傷口，引起發炎或流膿。
試試用橄欖油做護膚品。橄欖油中的維生素A、D、E對皮膚乾燥過敏有不錯的療效。用方糖潤膚是老一代人的「秘方」，把一塊方糖溶在一盆熱水裡然後擦身，護膚效果非常好。
冬天空氣乾燥，會從人體的肌膚帶走更多的水分。這時候塗抹保濕霜，這樣能夠有效的鎖住肌膚中的水分。
(6)皮膚乾燥是缺維生素b還是c擴展閱讀：
米飯防止肌膚乾燥
米中富含的維生素A、E和B族維生素、氨基酸和鹽酸，能有效防止皮膚乾燥，防止肌膚衰老，同時能抵抗色素沉著。
大米也是B族維生素的主要來源，是預防腳氣病、消除口腔炎症的重要食物。米湯能刺激胃液的分泌，有助於消化，並對脂肪的吸收有促進作用。
提示： 不好消化，不宜多吃。
「燥易傷肺」，而五臟中的肺，對應五色中的「白色」，吃些「白色食物」可以潤肺補水。冬季可常吃白蘿卜、白菜、冬瓜、百合、銀耳、蓮藕、蓮子等。白蘿卜含有多種維生素和礦物質，其中維生素C的含量比梨和蘋果高出8—10倍。
白菜富含維生素C和E，可防止因燥熱導致的皮膚乾燥，其中的纖維素還可促進腸蠕動，預防體內火氣導致的便秘。
❼ 身體里缺乏維生素B會導致皮膚乾燥嗎
VB缺乏最常見的就是頭皮屑增多。皮膚乾燥最應該補充的是vC
適當補充VB
但是維生素吃多了也會生病
❽ 維生素C和B族的功效 皮膚乾燥缺少什麼維生素
病情分析：
皮膚乾燥與皮膚的失水有關，平時多飲用水，補充肌體和皮膚的版水分喪失權，
指導意見：
另外多食入鹼性食物，如蔬菜、瓜果、豆製品、牛奶等，減少酸性食物的攝入，如肉類、魚類、蔥類。經常洗澡，選用合適的護膚品。
❾ 皮膚缺水是補充維生素b嗎
這來個沒有根據，維生素源B詳細信息如下：
維生素B（Vitamin B）舊稱維他命B，是B族維生素的總稱，它們常常來自於相同的食物來源，如酵母等。屬於水溶性維生素；
維生素B主要有維生素B1（硫胺素、康腳氣病維生素）、維生素B2（核黃素）、維生素PP(尼克酸或煙酸、康癩皮病維生素)、維生素B6（吡哆醇、抗皮炎維生素），泛酸（遍多酸）、生物素、葉酸、維生素B12（鈷胺素、抗而性貧血維生素）；
維生素B族有十二種以上，被世界一致公認的人體必需維生素有九種，全是水溶性維生素，在體內滯留的時間只有數小時，必須每天補充。B族是所有人體組織必不可少的營養素，是食物釋放能量的關鍵。全是輔酶，參與體內糖、蛋白質和脂肪的代謝，因此被列為一個家族。