1. 冬季皮膚乾燥可以用艾炙調理嗎
很多人一到秋冬就皮膚干癢難忍，雖然不是什麼大問題，但是癢的的心煩，也可內能誘發其他肌膚容問題，下面老劉說小艾分享四個穴位，讓你的皮膚遠離乾燥。
肺俞穴
肺俞穴位於人體的背部，當第三胸椎棘突下，左右旁開二指寬處。肺主皮毛，肺俞為肺之背俞穴，能改善肺臟功能，有解表宣肺、肅降肺氣的作用，可以治療皮膚乾燥、濕疹等皮膚病。
合谷穴
合谷穴在手背，第1、2掌骨間，當第二掌骨橈側的中點處。合谷為手陽明大腸經之原穴，肺主皮毛，與大腸相表裡，所以熱毒郁滯、氣血失和等皮膚疾患可通過灸合谷來驅邪外出。
血海穴
屈膝，在大腿內側，髕底內側端上2寸，當股四頭肌內側頭的隆起處。關注學艾灸,血海為足太陰脾經之腧穴，善化血為氣，運化脾血，濡養肌膚。
取穴法：坐位，屈膝成90度;用左手掌心對准右膝蓋骨(髕骨)上緣;二至五指向伸直，拇指與其餘四指約成45度斜置，拇指尖下，即為本穴。同樣方法取左側血海穴。
豐隆穴
在小腿前外側，當外踝尖上8寸，條口外，距脛骨前緣2橫指。豐隆是足陽明胃經之絡穴，可通調脾胃氣機，使氣行津布，中土得運，皮膚得以潤澤。
2. 哪個穴位有超顯著的補水效果
人身上有3個「補水穴」，
就是太溪穴、三陰交穴和照海穴。
太溪穴位於足內側內，內踝後方與腳跟骨筋腱容之間的凹陷處。可每天按摩2次，每次10分鍾。天氣乾燥時，按揉的時間應該長一些。因為燥易傷陰，多揉一些時間，可補陰，又可防燥。三陰交穴
三陰交穴是肝、脾、腎三經交會穴，按摩可補肝經、脾經及腎經三經之陰。三陰交位於小腿內側，內踝尖直上3寸，脛骨內側緣後方凹陷處，正坐屈膝成直角取穴。每天按摩2次，每次5～6分鍾。孕婦忌按。按摩此補水穴位主要適用於陰虛體質偏於肺陰虛和腎陰虛的。
照海穴
按摩照海穴可補一身之陰。照海穴位於人體足內側，內踝尖下方凹陷處。人的腎水減少，會造成腎陰虧虛，引起虛火上升。所以，每天2次，每次10分鍾按摩此補水穴位，有滋補腎陰的作用。快去試試吧，效果很好的。
3. 面部美容的穴位按摩手法有哪些
要實現完美的按摩，首先要保養好技術者本身的雙手，要注意，雙手的指甲是否太長，是否太粗糙。另外，在按摩前要均勻且足量的塗上按摩霜，以免按摩時皮膚太乾燥，對皮膚造成傷害，而動作要帶有節奏感，技巧熟練，動作靈巧、勁柔又流暢，動作必須有整體性。需要注意的是，手法一定要輕柔，以臉部感到有壓力為宜。按摩的基本動作是「搓」、「敲」、「捏」。搓是指按肌肉的方向和血液的流向進行按摩。
要點是在眼睛周圍成圓圈狀擦搓，鼻樑兩側上下動，其餘部分從中間向外搓。敲是用手指肚敲擊，它比搓更簡便，最適用於預防眼角的皺紋。捏是用來加速兩頰血液循環的手法，具有刺激皮下組織，改善血液循環，有助於油脂排泄管道疏通。這三種手法可以單獨使用，但最好配合使用。在具體按摩中，按摩手法細分為輕擦法、揉燃法、強擦法、打、振動法、捏法、彈法、壓迫法等。摩擦動作有助於血液循環、腺體活動。敲打動作包含敲、拍以及砍的連續應用動作，但臉部按摩中僅應用敲拍的動作，指頭在下巴、臉頰作快速的點狀接觸，手指，手腕放鬆，用力均勻。震動動作利用手指按壓在穴位處，以手臂肌肉迅速的收縮動作，造成的震動的效果。這是一種高難度且具有高度刺激作用，每一穴道施以數秒鍾，也可利用震動按摩器代替。按摩時要注意節奏、力道、質感，必須將抑（慢、輕）、揚（快、重）、頓（階段、段落）、挫（重點處加強）、起（開始）、承（連貫性）、轉（天衣無縫的連貫動作及韻律感）、合（完善的結束動作）等動作連貫成一套，做完一個部位後，再
4. 按摩什麼穴位可以保養皮膚
第一步 撫平額紋
用兩手中指、無名指在前額向上向外畫圈，從前額中部眉心開始，分別畫至兩側太陽穴，然後用兩手食指點壓太陽穴，重復20次。可以預防前額皺紋的出現。
第二步 分推眼眶
兩手拇指按於太陽穴上，用食指第二節的內側面分推上下眼眶。上眼眶從眉頭到眉梢各一次；下眼眶從內眼角到外眼角各一次。先上後下，一圈各兩次共做20次。可以消除眼睛的疲勞，預防眼部產生皺紋，預防眼袋的出現，也有助於預防頰部皮膚鬆弛。
第三步 推按鼻翼
鼻部的毛孔特別大，容易長黑點。用兩手中指指腹，自鼻翼兩側外展推按鼻唇溝部位，然後兩手中指沿鼻樑正中上下推抹，重復20次。可以使鼻息通暢,也可預防鼻部產生黑點。
第四步 分抹唇部
兩手中指沿著嘴唇邊做畫圈動作，然後分別由中間向兩側嘴角輕抹。上唇由人中溝抹至嘴角，下唇由下頦中部抹至嘴角，抹至下唇外側時，兩手指略向上方輕挑。重復20次。可以預防嘴角表情皺紋，防止嘴角下垂。
第五步 輕拍面頰
鼓起頰部，用兩手輕輕拍打兩側頰部，拍打數次至面頰皮膚微微泛紅為止。可以使面頰肌肉結實，不易鬆弛。
第六步 輕抹頸部
抬高下頦，用兩手由下向上輕抹頸部，由左至右，再由右至左。重復20次。可以防止頸部皺紋產生，防止因肌肉下垂而產生的雙下頦。
面部活力按摩操
經常加班、飲食不規律、精神壓力大、乾燥的環境……任何內在、外在的因素都可能加速肌膚的老化。
肌膚看起來暗淡無光的原因是血液循環不良，血液中的氧氣和養分不足造成的。利用空閑時間，給肌膚做個溫暖的「活力操」吧，達到活絡細胞的作用，從而使肌膚健美，美化臉部輪廓。
首先要在按摩部位塗抹適量按摩用的膏霜，眼部最好使用專用於眼部的產品。如無按摩用的膏霜，可在塗抹適合自己的護膚品後開始按摩。
步驟：
舒展額頭：以指腹由眉間開始，把肌膚向上輕推按摩；再順著額間，以螺旋狀手法向太陽穴方向按摩，最後在太陽穴位置按壓3秒。
促進眼周血循環：從內眼角向眼尾方向，上下輪換輕柔按摩，最後在內眼角、眉骨下方及眼尾三個位置各按壓3秒。
提升唇角：因為唇部會有細小的紋路，按摩時不妨保持微笑的表情，幫助拉平唇部肌膚，然後從人中開始沿著唇部四周按摩。
重塑雙頰：由下巴往耳下方，順著臉部輪廓以螺旋方式輕按，並輕拉耳垂3秒，然後同樣以螺旋方式往太陽穴部位慢慢按摩。
收緊下頜輪廓：用手指沿著臉部輪廓輕輕拍打，讓下頜肌膚保持彈性。
按摩後，擦去按摩膏，用溫熱的毛巾輕敷於面部，讓肌膚感到放鬆舒適，之後，擦掉臉上殘余的保養品(先從兩頰、額頭等面積較大的部位開始擦拭)。
鎮靜肌膚：雙手揉搓至微溫，以雙手手掌將整個臉頰包裹住，並維持10秒鍾。
拍打按摩：拍打有活血化瘀，增加肌膚彈性，使肌膚更緊實的作用，同時還可以刺激毛孔收縮，達到改善肌膚通透性的作用。經由拍打所產生的振動刺激使肌膚細胞運動更加活躍，就像是肌膚的健身運動。每天洗臉後，亦可輕輕拍打面部，能有效改善肌膚疲勞的症狀。
臉部按摩穴點陣圖：
http://w2.viewrich.com/9041321/massage.htm
這里有視頻教學：
http://www.mifang.org/am/xue/kezhuren.html
5. 我屬於全身缺水型的人，皮膚乾燥，發質乾枯……
一個夏天過來，唇部皮膚明顯不如以前那樣柔嫩有光澤了。如果不趕快修護保鮮，到了秋冬，恐怕會變得更加乾燥易裂。 10月，讓人們真正開始領略秋天的絲絲涼意和風干物燥，即使是油性皮膚，雖然一個夏天臉龐都顯得油光光的，但是一進入秋天，還是會常常覺得臉上乾乾澀澀，並帶一點緊綳的感覺，更糟的是臉上還有脫皮的現象。油分和水分的不平衡或許早就在臉上埋下隱患，微笑時的小干紋、毛孔淺淺的萎縮痕跡肆無忌憚地出現在臉上。保濕成了女人時下最熱衷的話題，秋季女人的必修課，頭一遭莫過保濕了。功課要做，而且要好好地把握要領。 頭發：每周兩次發膜 秀發經過夏日的暴曬，漸漸失去水分，變得發黃、乾燥，容易斷裂，這是紫外線的強力破壞作用。進入多風而乾燥的秋季之前，一定要將秀發調養過來。可以每周做兩次發膜，用蒸汽浴帽或者毛巾將頭發緊緊包起來，3分鍾後再沖洗。堅持兩周以上就會有明顯效果。油性發質容易更油膩，乾性發質則容易出現頭皮屑。經常按摩頭皮，可以更好地避免因換季給秀發帶來的壓力。手指朝向發線開始的地方，以手指輕拍整個頭部，利用兩只手的平坦部分及多肉的指腹拂過頭皮。 全身：每周一次按摩 隨著氣溫的逐漸降低，身體的血液循環將不再如夏天那樣快，按摩可以促進血液的循環，通過數種按摩法幫助新鮮的血液流至頸部、頭部、肩膀及手足，甚至是深處組織，使更多氧氣及養分送至細胞。同時，有助於二氧化碳和代謝物以較快的速度清除，避免肌肉僵硬及疼痛。通過按摩，也可使供氧的血管擴張，讓皮脂腺受到刺激而產生更多皮脂，讓肌膚更有光澤與彈性。 眼部：每日SPA保濕 眼膜對眼部的各種問題均有改善效果，定期使用能更有效地預防缺水。清潔肌膚後敷上眼膜(自冰箱冷藏室中取出後使用，有助於消除浮腫和眼袋)，在隨後的15分鍾內，可以在悠揚的音樂聲中閉目養神或是冥想，直至取下眼膜，最後以由中間向兩邊的順序依次按壓眼周的穴位，舒活血液循環。用眼部專用啫喱或眼霜可以滋潤、柔軟眼部肌膚，並鎖住水分、預防乾燥。 唇部：每晚敷唇修護 一個夏天過來，唇部皮膚明顯不如以前那樣柔嫩有光澤了。如果不趕快修護保鮮，到了秋冬，恐怕會變得更加乾燥易裂。使用質地滋潤的卸唇膏，能溫和地卸除彩妝，不傷害嘴唇。再使用有滋潤功能的護唇膏，能即刻給予雙唇深層滋潤，防止乾燥、皸裂。每晚睡覺前，用酸奶加檸檬汁(100∶1)敷唇，然後上一層保鮮膜，每月連續做3天，效果就會讓你驚喜。 雙足：每周去角質補水 經過一個夏天涼拖和高跟鞋的折磨，雙腿和雙足的粗糙、乾燥程度可能不亞於秋後的絲瓜。去角質可幫助養分被皮膚吸收，但如果皮膚真的很乾去角質後可能會產生刺激，不妨局部去角質。每周1-2次針對特別容易囤積角質及出油量多的部位，如手肘、關節、前胸、後背及上手臂外側，以顆粒圓滑的去角質霜為身體大掃除，再擦上乳液即可改善乾燥及角化現象。 相關鏈接 妙用變身水 ■喝水 多喝開水是最好、最簡單的護膚方法，不但可以加速新陳代謝的速度，把多餘的廢物通通趕出體外，還能讓肌膚表層的水分膜，隨時保持潤澤感及彈性，加上完全無熱量，不必擔心發胖的問題。秋季的清晨一覺醒來，你一定感到喉嚨干癢，而摸摸皮膚呢，干澀、沒有彈性。這是因為經過一夜睡眠，從尿液、皮膚、呼吸中消耗了大量的水分，此時人體正處於一種生理性缺水的狀態。因此，清晨是給身體和肌膚補水的首要時機。早上出門前，就先喝上一大杯白開水，包你一天明亮動人！ ■晾水 為了避免水分在無聲無息的中流失，可以在房間里放盆水，維持房裡的濕度，讓流通的空氣帶走水盆里的水，而不是你臉上的水。當然了，在辦公桌上放個小魚缸是個好主意，兼顧美麗、實用效果。 ■冷洗 很多女性怕涼，所以早上起來喜歡用熱水洗臉，其實這樣很不利於肌膚保養，建議改用涼水。如果早上醒來感到雙頰特別緊綳，甚至額頭有脫皮，可以用高滋潤度的爽膚水倒在棉片上，敷在乾燥的部位1分鍾，這樣可以快速緩解乾燥的症狀。 我經常去一些網站學習這些知識，搜 嘟妞妞吧
6. 身體的哪些部位最容易干又如何保濕
我們身體的哪些部位最容易干？算起來有五個，分別是頭發、眼部、嘴唇、腳部、手部。那這些部位又如何 保濕 呢？下面一起隨小編一起來看看吧。 頭發 頭發滋養的重點是發絲，補水的重點是頭皮。頭皮中的毛囊是頭發進行代謝活動的場所，是頭發生長和發育的源頭，發絲中的水分絕大部分是由毛囊提供的，所以要挽救干澀的頭發，關鍵是給頭皮補水。頭皮是頭發營養的來源，如果頭皮缺水，頭發自然就會很乾燥。應該疏通頭皮毛囊，對頭部的穴位進行 按摩 ，有助於頭皮對水分的吸收。 當然，也應配合選用適合自己發質的洗發產品，做好日常 防曬 護理 ，定期做頭發SPA.讓精油幫助你實現為頭發補水的目的。 眼部 嬰兒的肌膚含水量為25%，因而光滑細膩而富有彈性。城市裡整日為工作生活勞碌女性的肌膚含水量已降至15%，甚至更低。因為肌膚含水量的大幅下滑，直接導致了肌膚乾燥、暗淡、無光澤，肌膚鬆弛，皺紋早生等現象。這其中最為顯著的是肌膚的脆弱部位——眼部。 眼部作為全身皮膚中最薄、最為嬌嫩、最容好用保濕面膜易缺水的部位，眼部應予以特別護理。一般女性到了25歲就應該使用眼霜了，每周1~2次的加強 保養 ，可改善眼部皮膚乾燥的狀況。 嘴唇 唇部皮膚較其他部位幼嫩，只要喝水少，就很容易缺水脫皮，唇紋加深。你可在睡前使用天然滋潤成分的護 唇膏 加強滋潤。定期為唇部進行磨砂，加速死皮的脫落。或者使用 蜂蜜 和凡士林自製唇膜，每周敷用一次。 腳部 忙碌一天最辛苦的就是我們的小腳丫了，全身上下的力氣都在腳上面了，想必他們是多麼重要啊，所以我們一定要細心的呵護他們，沒個星期要定期給腳丫子去死皮，然後記得塗上潤膚霜。這樣才能讓他們有充足的水分滋潤。
7. 護膚時按壓哪些穴位可以緩解皮膚乾燥
護膚時按壓哪些穴位可以緩解皮膚乾燥？
按三個「補水穴」解決皮膚乾燥問題
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每個季節我們的皮膚狀況都是不同的，可能冬天是乾性膚質，到了春天就變成了混合性膚質，這樣護膚品上就要有所變化，冬天要使用油分大點的，但是到了春天就應該換成補水型的，並且還要做一些面膜，讓我們的皮膚適當的適應起來。
8. 改善皮膚的穴位，皮膚粗糙如何進行日常護理改善皮膚吃什麼
其實要改善皮膚，除了平時的基礎護膚，還有一個簡單實用的改善皮膚狀況的方法，就是按摩穴位。那麼改善皮膚的穴位有哪些呢？
按摩方法：用食指按壓穴位，呼氣6秒，重復4-5組。
中性皮膚：中性皮膚本身就是理想的，光滑的。保養時注意每周清潔清爽保濕按摩。注意補水和調節水油平衡的護理。改善皮膚穴位乾性皮膚：乾性皮膚的皮膚水分和油脂含量異常、乾燥、粗糙、無彈性。多注意按摩護理促進血液循環，使用保濕、美白、活性護膚品，如原液、精華等。油性皮膚：油脂分泌旺盛，T部明顯有光澤，毛孔粗大，有黑頭。保養過程中，注意隨時保持皮膚清潔新鮮，少吃刺激性食物，注意皮膚補水和深層清潔，控制油脂分泌過多。
混合性皮膚，面部T區易出油，其餘乾燥，有時會出現痘痘。保養時注意油性、乾性、中性皮膚的處理。使用護膚品的時候，先把乾的部分打濕，然後把剩下的擦掉。注意及時補水，營養，皮膚平衡。
敏感皮膚：敏感，皮脂膜薄，護膚能力弱，皮膚易發紅、腫脹、刺痛、瘙癢、疼痛、脫皮、脫水。維護時注意適應性測試，沒反應的情況下可以使用。不要同時使用劣質化妝品或多種化妝品，注意不要頻繁更換化妝品。不宜使用含有過量香料、過酸、鹼的護膚品，但應選擇適合敏感肌膚的化妝品，植物原液更適合花期。
皮膚光潔紅潤，需要供給足夠的血液。鐵是血液中血紅素的主要成分之一。多吃富含鐵的食物，如動物肝臟、蛋黃、海帶、紫菜等。增加富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物的攝入量。
膠原蛋白可以使細胞飽滿，從而填充皮膚，減少皺紋，而彈力素可以增強皮膚彈性，從而使皮膚光滑有彈性。富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物包括豬蹄、動物肌腱和豬皮。