1. 每天在外面幾個小時為什麼皮膚也會變黑呢
在室內更容易變黑，昏暗悶的環境皮膚上的褪黑素會分泌的更多，不僅變黑還會想睡覺
2. 為什麼我的皮膚很容易黑
皮膚後天變黑最主要的原因是紫外線，紫外線刺激了細胞中的酪氨酸酶活化，版在酪氨酸酶的作用下酪氨酸會權轉化成多巴，然後氧化逐漸形成黑色素，過多的黑色素轉移到角質形成細胞以後，就會顯得皮膚暗沉，若是在某個部位聚集，就會形成斑。
其實對於需要長期戶外作業的人來說，黝黑的皮膚也是一種保護機制，可以避免我們被曬傷，減少皮膚腫瘤發生的概率。
3. 為什麼天天坐辦公室皮膚還是很黑 而且有種越來越黑的感覺是怎麼回事
辦公室的抄日光燈也會使皮襲膚曬黑，而辦公室的窗戶也不能完全阻止紫外線，尤其是波長較短的紫外線進入，這部分紫外光會使皮膚產生大量的自由基，從而變黑。
另外同樣作為一個天天悶辦公室的女生，我覺得長期在辦公室坐著得不到運動，呼吸不到新鮮的空氣，也會讓人氣血不通，所以臉色也不那麼白里透紅了
4. 為什麼皮膚越來越黑
皮膚白不白，主要取決於黑色素細胞合成黑色素的能力。在人的表皮基層細胞間，分布著黑色素細胞，它含有的酪氨酸脢可以將酪氨酸氧化成多醣，中間再經過一系列的代謝過程，最後便可生成黑色素。黑色素生成的多，皮膚就越黝黑；反之，則皮膚就越白晰。
皮膚黑與白取決於飲食
正所謂「一白遮三丑」，皮膚白皙嬌嫩的女人，通常能獲得較多的疼惜，所以管它流行什麼健康膚色、巧克力妝，總還是有一批「白就是美」的死忠派堅決搶「白」！以下介紹的中醫妙方，具有美容養顏的功效，能夠針對你對「白」的不同需要，讓你慢慢地把氣色調整過來。
1、應該少吃含有酪氨酸的食物，例如馬鈴薯、紅薯等。
2、多吃含有維生素C的食物，例如酸棗。鮮棗、西紅柿、柑橘、新鮮綠葉蔬菜等等。
3、富含維生素E的食物有捲心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油等。
除了以上飲食中的注意點，MM還可以按著下面的說法多注意些：
（1）最需要注意的是陽光。
我們知道陽光可以使皮膚變黑，外出之後，皮膚就會變黑，不管陰天還是雨天，在外面（露天）時間久了都會使皮膚變黑，還是因為陽光中有紫外線。在陰天或下雨天，雖然陽光被去層擋住，但紫外線有A段（長波）線的損傷，外出時應採取防護措施，如戴帽子、撐傘、戴墨鏡或塗搽防曬制劑等。一天中以上午10點至下午3時是陽光最猛烈的時間，在這段時間盡量避免外出曬太陽，即使陰天或下雨天都一樣。在有陽光時，尚可辨別紫外線照射范圍，容易躲避。在陰天時，就看不出什麼地方有紫外線照射，往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作皮膚。
（2）
食物對皮膚影響極大，多食蔬菜水果，特別是含維生素C
多食物對皮膚變白是有好處的，如西紅柿、草莓、彌猴桃等。如經常食用含微量元素多的食物，如貝殼類，則皮膚容易變黑。所以在飲食的選擇上應根據需要加以調配。
（3）
休息和睡眠對皮膚
色也有很大的影響，長期睡眠不足，眼圈就會變黑，這是人人皆知的事實。休息不好，睡眠不足，不僅影響健康，而且使皮膚血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、皮膚變成灰黑色。所以，注意適當的休息和充足的睡眠是必要的。
（4）
情緒對人體的影響是巨大的，精神煥發，人體免疫功能大大提高，對各種不得因素在強大的抵抗能力。當心情不好，憂愁、悲哀時身體免疫功能就降低，抵抗各種不利因素的能力很差，容易發生各種疾病，皮膚新陳代謝，血液循環等各種功能均降低，皮膚變灰黑、乾燥、皺紋增加，呈現衰老跡象。因此，保持愉快心情、樂觀情緒極為重要的。有了健康的身體，不怕沒有好的皮膚；只有健康的身體，才能有真正的亮麗。
·針對面色蒼白：蜜汁花生棗粥
養顏原理：紅棗補氣，花生衣補血，花生肉滋潤，蜂蜜補氣，綜合生效使面色紅潤。
做法：把紅棗和花生米用溫水泡後放入鍋中加水適量，小火煮到熟軟，再加入蜂蜜食用。
·針對面容黑黯：栗子白菜煲
養顏原理：面容黑黯的原因是腎氣不足，陰液虧損，而栗子健脾補腎，白菜補陰潤燥，綜合生效使面色白皙明亮。
做法：把生栗子去殼，切成兩半，用鴨湯適量煨至熟透，再放入白菜條200克，鹽、味精少許。
·針對皮膚粗糙：筍燒海參煲
養顏原理：通常皮膚粗糙的原因是陰血不足，內有燥火，而海參滋陰養血，竹筍清內熱。綜合生效使皮膚細膩光潤。
做法：把海參切長條，與鮮筍或水發筍切片一同入鍋，加瘦肉一起煨熟，加入鹽、味精、糖、酒後食用。
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5. 為什麼天天擦防曬霜，皮膚還是變黑了
防曬霜不是防黑霜
請大家明白一個道理
防曬只是防止你皮膚曬傷，不能防止曬黑
什麼是曬傷，皮膚發紅，脫皮，出水泡，更利害的皮膚癌變，這是事實，發達國家屢見不鮮，由日光浴引起的皮膚癌，
皮膚只要遇到紫外錢，黑色素就會產生，不要以為陰天沒有太陽，就不用防曬，紫外線同樣存在，我們要防的是紫外線，不是太陽
紫外線會穿過玻離，樹蔭，所以天天要用防曬霜，指數不要太低，
因為防曬霜的用量相當於一般乳液的三倍，你有這樣大的用量嗎，沒有，所以適合提高防曬指數，也就是等於提高它的防曬功能，
所以我用SPF50的防曬產品，
不是我提出的，是女人我最大的老牛這樣說的，
以前的防曬產品是很油，現在科學發達了，指數高清爽的產品多的是
你可以選擇一些清爽又高效的產品專櫃線的產品還不錯了
怎麼樣用？一年365天，天天要用，不要以為我不出門就不用，日光燈有紫外線，電腦也有紫外線，電視機也有，所以有的人說我不曬太陽，怎麼也有班點，怎麼也變黑了，請自己好好想想吧
外出前半小時塗好防曬產品，用量要多一次，可以分幾次，一次塗了過幾分中，再塗，再過幾分中，再塗一層，沒辦法，為了美麗 ，沒有醜女人，就看你是不是用心在保養自己的皮膚
晚上臉部要用潔膚油，因為防曬產品是有一些粉質的，它和粉底霜是類似的，正是利用這一層粉達到隔離紫外級，吸收紫外線的功能，所以一定要卸妝一樣的清潔它。不然，是會堵毛孔的
不管它的指數有多高，三小時後一定要再擦一次，如果出了汗，要半小時用一次，出汗會影響它的防曬效果，下水游泳也是如此
白天防曬，晚上用美白產品，這樣才能更好的修復皮膚，讓自己白回來
最重要一點，盡量避免陽光的照射，能不出去就不出去
同時用了防曬霜，也要帶一把傘，也可以帶上帽了，把損失減到最低
以上是我的回答，希望對你有用，希望你記下來，不要一看就不記得了，因為臉是陪我們過一生的，你不保養好它，後悔的還是你自己，
6. 為什麼我的皮膚曬一天就變黑了
皮膚曬傷後的緊急救護
天氣變幻莫測，有時暴雨連場，有時則陽光普照，天文台更曾錄有史以來最高的紫外線指數。因此出外時必須做足防曬措施，以免被猛烈陽光曬傷。若曬傷後處理不當，更會對皮膚造成嚴重的傷害，故學會幾招曬傷補救處理法，是今個夏日的必要防身伎倆。
陽光破壞皮膚 陽光對身體的破壞，可分急性及慢性。急性的破壞，是我們平日所說的曬傷，即皮膚會出現帶紅、疼痛、脫皮、起水泡，嚴重的甚至會出現發燒、頭痛等情況。至於慢性的破壞，則包括皮膚提早衰老、面黃、乾旱、起斑、出皺紋等。這是因為陽光中的紫外線會破壞皮膚的組織，減慢皮膚的新陳代謝速度，令死皮積聚在表皮的時間更長。此外，長期暴曬亦有機會引致皮膚癌，若然嬰兒時曾受到嚴重的曬傷，更會增加患皮膚癌的機會。
自然膚色最健康 一到夏天，不少人便急不及待曬出一身古銅色的皮膚，以給人健康活力的感覺。不過，據醫生指出：「其實，最健康的膚色是自己本身的先天膚色，經曬太陽後的古銅色皮膚，代表皮膚已受到陽光的破壞，故並不是健康的膚色。另外，陽光對身體的傷害是累積性的，就算現在不再曬太陽，但過往陽光對身體的傷害是不會消失的。」由於嬰兒皮膚的抵抗力較低，故絕不宜曬太陽。
自然療法減曬傷後不適 陽光對身體的慢性破壞固然令人害怕，可是急性的破壞也令人十分困擾。若曬傷的情況不太嚴重，不妨嘗試冷敷皮膚或進行冷水浴，然後再塗上較滋潤而不含刺激性物質的潤膚霜（最好含維他命E）。若皮膚出現水泡時，最好經由醫生診斷後，才塗上消炎葯膏。此外，曬傷人士亦可嘗試以下的自然療法，可有效紓緩曬傷後的不適。
蘆薈：蘆薈有降熱之效材料：蘆薈汁液方法：將蘆薈內的?喱狀汁液，塗在被曬傷的皮膚上，讓汁液自然干透便可。
功效：蘆薈除可幫助受傷的皮膚更快康復及防止脫皮外，當皮膚因曬傷而出現?熱痛楚時，塗上蘆薈汁液亦有立即降熱、清涼的功效。
維他命E潤膚膏防疤痕材料：一粒維他命E丸、一湯匙潤膚膏。
方法：先把維他命E丸切開，然後把裡面的油狀物質倒進潤膚膏內拌勻，即成為自製的維他命E潤膚膏。只要把它塗在曬傷的皮膚上便可。
功效：曬傷後多塗含維他命E的潤膚膏，有助加速皮膚的復原及預防疤痕的出現。把維他命E丸加入潤膚膏內，可提高維他命E的濃度，令曬傷的皮膚更快康復。
熏衣草香熏油減熱材料：熏衣草香熏油五滴、十五毫升（ml）底油（Base Oil）。
方法：先把熏衣草香熏油及底油混合在一起，早晚各一次將之塗在受傷的皮膚上。
功效：此香熏療法不但可紓緩曬傷的痛楚、加速皮膚的康復，更可滋潤皮膚。
備註：曬傷者可改用相同分量的甘菊香熏油代替熏衣草香熏油，亦可兩者同時使用，但需注意底油應多用一倍。另外，曬傷者亦可把熏衣草及甘菊香熏油各十滴加入冷水內，進行三十分鍾或以上的浸浴。
進食維他命E增強抵抗陽光能力 除了以上三個方法外，醫生指出長期進食維他命C及E，亦可增加身體對陽光的抵抗力，減低皮膚受傷害的程度。另外，進餐具消炎及治療功效的亞麻子油補充丸，亦有助曬傷的皮膚康復。
防曬品使用購買小貼士
* 應在出街前十五分鍾塗上防曬用品。
* 陽光會反射在水面、沙、雪等，故無論是身在海邊、游泳池、樹蔭下、高山、雪地等，都很容易曬傷皮膚。因此即使是平日，也需塗上防曬用品。一般來說，防曬指數（Sun Protection Factor，簡稱SPF）介乎15至30已相當足夠。
* 購買防曬用品時，除要留意防曬指數外，還要留意包裝上是否註明具有隔離UVA的功效，因UVA是令皮膚老化及曬黑的元兇。隔離UVA的能力，是用PA（Protection Grade Of UVA）值來表示的；隔離UVB的能力，則是以SPF來代表。
聖約翰麥草 它是一種天然草葯，對治療一般的抑鬱症很有功效。另外，它具有抗病毒、消炎等作用，但會產生便秘、胃部不適、降低對陽光抵抗力等副作用，故應避免在服食期間暴曬。另孕婦不宜服用。
7. 為什麼身上皮膚都白，就臉黑
黑臉不是病，身上癢癢才是病，因為臉直接接觸外部環境，因此更加回容易受到紫外線、灰塵等答刺激，因此容易造成黑色素沉積。
調理方法：
1、醋鹽美白法：取適量的水(足夠侵泡固體面膜的就可以)，在取適量的醋和鹽加入到水中，醋和鹽加適量就可以不用太多，面膜的功效不在於一次的量，而在於長期的堅持。調好後侵泡固體面膜半分鍾左右，敷在臉上15--20分鍾後取下，早晚各一次，效果很好，見效也很快，皮膚會變白，痘痘也會慢慢減少。
2、牛奶美白法：牛奶具有很好的美白作用，夏天可以將新鮮的黃瓜切成薄片，放在牛奶里，十分鍾後取出，敷在臉上，具有很好的美白效果。也可以用香蕉搗成糊狀，加入適量的牛奶和水。然後塗到臉部，輕輕拍打，20分鍾後洗掉。
3、白糖洗臉美白法：用洗面奶洗完臉後，用一點白沙糖在手心加水慢慢揉開，在臉上揉洗1分鍾後用清水沖洗干凈，堅持使用一星期臉上的皮膚就能變得光滑白嫩，這我都知道的！
8. 為什麼都說黑皮膚健康
灰黑色的肌膚在提示你，它正在漸漸喪失活力，日曬，污染，身體和心理壓力產生內的自由基，阻容礙了肌膚自身正常的新陳代謝，正在加速肌膚老化。
紫外線中的長坡UVA對肌膚的傷害非常大''特別是在春天。很多人不注意春天的防曬，甚至長時間直曬太陽。宋萍表示，肌膚老化，失去活力很重要的原因就是由於紫外線長時間照射，即使在室內工作的人，如果不注意防曬，UVA還是會透過玻璃折射近來，傷害肌膚。肌膚發灰黑色則是腎虛的反映。
治療方法；
女性來說，無論心情多糟，壓力多大，熬到多晚，香煙和咖啡也是絕不可取的，它們對肌膚的傷害是潛移默化的。不妨養成和綠茶的習慣，尤其在這樣的天氣里，舒心提神，還能清腸排毒。排毒的同時，不妨自己煲一鍋活血補腎湯，放入地黃，當歸，枸杞，黑芝麻，桑葚等，一周喝3—4次，肌膚顏色會有很明顯的改善。
9. 為什麼我的皮膚很容易變黑怎樣才能變白
皮膚為什麼容易黑
皮膚黑主要是由於皮膚黑色素細胞偏多，反之，黑色素細胞越少，皮膚就越白，黑色素細胞主要取決於遺傳，當然還與別的如日曬、輻射、內分泌狀況等有關。不管是遺傳還是後天行為導致的皮膚發黑，都是可以通過一些方法來有效改善的。
皮膚如何美白
1、注意防曬
如果不是必須，盡量避免在夏季早上10點—下午2點出去，因為一天當中，這段時間的陽光最強、紫外線最具威力，對肌膚的傷害最大。2、外出時盡可能戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡、穿長袖衣褲，以保護肌膚。3、每次晴天外出時，都應塗防曬品，而且應每隔2—3小時擦一次。
2、多吃蔬菜水果
日常的護理和健康的生活習慣、緩解壓力都可起到美白的功效。用一些好的美白護膚品，如泉詩曼無瑕原液就很不錯，平日需要保持住樂觀的心情，盡量不要熬夜、學會舒緩壓力，科學飲食、多吃美白的新鮮的水果和蔬菜，適當的運動。另外還要注意防曬。
3、進行曬後修復工作
白天防曬是不夠的，晚上還要記得做好修復工作。晚上回到家，選用鎮靜肌膚的面膜敷臉，以便讓肌膚補充充足的水分，隨後，還要記得塗抹曬後修復霜，才能讓肌膚得到更好的保護哦！
4、吃維生素C，提升膚色亮度
雖然每個人體內的黑色素含量不同，每個人的膚色也不一樣。但拋開天生的膚色不說，如果因日曬而造成的膚色暗沉，每天堅持吃一片維生素c，雖然速度較慢，但絕對對提升膚色明亮度有好處。
5、遠離激素類葯物
避免使用含有雌激素的葯物，尤其是外用的葯膏，因為雌激素會促進黑色素的形成。
6、快樂讓你更美麗
保持心情愉悅，最好經常如同在戀愛中那種心情。科學已經證明情緒波動和壓力會導致更多黑色素的生成和過量積聚。
7、多喝水
水是美容聖物，早晨醒來應及早空腹喝涼白開水，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。晚上睡前30分鍾也請喝一小杯水，讓細胞充分吸收，可有效防止皺紋產生。
(9)每天都護理為什麼皮膚還是黑擴展閱讀：
讓你皮膚變黑的7大元兇
1、食物惹來皮膚黑變
生活中如果吃進不適當的食物，小心皮膚會越來越黑！
富含銅、鐵、鋅等金屬元素的食物，可直接或間接地增加與黑色素生成有關的酪氨酸、酪氨酸酶以及多巴醌等物質的數量與活性，因此常常成為皮膚黑變的禍根。這類食物主要有動物肝、動物腎、牡蠣、蝦、蟹、豆類、核桃、黑芝麻、葡萄乾等。
其次，健康的人體體液呈弱鹼性的，如果平時攝入太多酸性物質，會給人體帶來各種不適，促進皮膚色素斑的形成。胡蘿卜、菠菜、紫蘿卜頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等，這些蔬菜讓愛長斑的皮膚更容易長出色斑。
2、紫外線促成黑色素
對於黑色素這個名詞，大家應該都不陌生，皮膚中黑色素的過度生成是造成皮膚難以美白的一大殺手，而導致黑色素大量生成的最大原因就是紫外線。
皮膚白皙的人如果不注意防曬，長期將皮膚暴露在紫外線之下，會使皮膚形成黑色素，沉澱之後就可能造成暗沉和色斑，膚色不白。
因此，日常生活中一定要做好防曬工作，無論陰天還是晴天，都要給皮膚塗上防曬霜，防止黑色素的形成。
3、皮膚水分不足
日常生活中的電腦輻射、空調和皮膚老化，都會造成皮膚的乾燥，導致皮膚質量下降，從而出現皮膚暗沉的現象。
皮膚的美白和保濕一直是緊密聯系的，水潤的肌膚才能夠呈現更白皙的光彩。而水分不足的皮膚代謝能力差，從而使皮膚修復功能下降，造成皮膚暗黑。
4、作息紊亂
不規律的生活作息習慣，不僅不利身體健康，還會讓你皮膚變黑！
夜間的睡眠時間里，皮膚處於最佳的修復狀態。只有保證良好的睡眠，才能使皮膚新陳代謝更加順暢，皮膚更加美白。休息不好，睡眠不足，不僅影響健康，而且使皮膚血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、皮膚變成灰黑色。
睡眠不足，會影響皮膚的鎖水功能，使皮膚嚴重缺水。同時，因無法保證氧分的供應，皮膚會養分不良，導致局部色素堆積，出現乾燥、變黑等情況。
5、愛搓澡
有的人洗澡時喜歡用力揉搓皮膚，以為這樣可以洗得更干凈些。然而，用力過大或者反復進行揉搓，都會導致皮膚變黑，這就是所謂的「摩擦黑變病」。
皮膚變黑與搓澡不當的關系已經被相關專家確認，主要是由於局部皮膚受到強大摩擦壓迫等機械刺激所致，多發生在洗澡用浴巾或化纖類搓澡巾用力摩擦的人，主要表現為淡褐色到暗褐色的色素沉著。
6、皮膚角質層老化
我們的皮膚上有一層角質，它就像一把雙刃劍，既是一層保護膜幫助肌膚防護外界的傷害，也會因為老化或殘留在皮膚上，造成我們膚色的暗沉無光。
因為現代人長期暴露在紫外線和電腦屏幕的輻射下，加上外部環境的污染，角質層老化加快，從而導致膚色暗沉，皮膚也會變得粗糙。
所以，平時一定要做好隔離防曬工作，同時還要給肌膚補充抗氧化功效的成分，多食用一些富含維生素的食物，這樣才能防止角質的過快老化。
10. 我天天在家裡,為什麼皮膚還那麼黑
我天天在來家裡,皮膚還那麼黑的原因自：
1、家有可能是電腦，或者電視輻射導致的。建議最好能避免一下輻射，如手機，電腦，電視等。同時多吃維生素類食物，也可以口服維生素E軟膠囊等。改善一下末梢血管的循環等。
2、也可能是遺傳，決定皮膚是否光滑的是內分泌，主要要氣血足，肺主皮毛，要皮膚滋潤要多吃潤肺的食物，如梨，百合，銀耳，蜂蜜。還有就是經常生氣或是悲觀的人，經常生氣或郁悶會導致內分泌失調,也容易造成皮膚發黃,變黑。
3、其實如果每天呆在家裡也會對皮膚有害，因為不能夠曬到太陽，導致皮膚上的細菌無法消除，時間一長，細菌增多，就會導致皮膚壞死，無法進行新陳代謝，就會變黑的。
意見建議：建議在大晴天多出去曬太陽，最好是早上8～10點，這時候的太陽是最好的，剛剛升起，很溫暖，對身體、皮膚都會有很好的好處。但最好下午不要出去，這時太陽是最毒的。雖然多曬太陽會有好處，但也不要曬太久，這樣皮膚也會變黑變黃。