Ⅰ 亞洲人膚色暗黃是否跟吃素太多有關
不是的。吃素是好的。以下請了解。吃素好。吃素健康，吃素環保，吃素慈悲。吃常素的人的身體、血液是鹼性的；常吃葷腥的人，他的身體是酸性的，所有生癌症的人都是酸性體質。吃素健康，吃素環保，吃素慈悲。
和大家分享吃素的事，雖然我們可能肉眼看不到我們身體的變化，但是儀器可以看的到。和大家分享：這一次我們店裡來了個微循環檢測儀器，我們所有的同事都檢測了，通過顯微鏡看到她們體內都有重金屬和毒素，而且血液比較粘稠，血管堵的比較多，到我檢測的時候就說我體質比較寒，比較虛弱，但是體內沒有重金屬，毒素也不多，老師就問我是不是吃素的，因為吃素的血液是比較干凈，這一對比差別好大呀，老師給她們的建議說讓她們多吃素呢。所以有時候我們可能感覺不到，但是吃素確確實實是體質會比較好的，所以還沒有吃素的師兄趕緊多吃素，身體會越來越好的。
吃素也有條件，並不是單單吃青菜、豆腐等素菜就夠了。菩薩叫我們保護好肉體，讓我們在人間是修行的，不是讓你不殺生吃素把你身體吃壞。所以菩薩大慈大悲，同意我們吃雞蛋、牛奶和奶製品，因為雞蛋很多都是孵不出小雞的，裡面營養成分很多，這樣你的身體才會慢慢地均衡。最主要的還是要多吃點豆製品，里邊有蛋白質，有大豆卵磷脂，要多吃，比方說素雞、黃豆、花生米……很多人吃得很單一，天天青菜蘿卜，油水都刮光了。你可以到像台灣素食店去買素火腿、素鴨，自己調味切片，跟素菜燒在一起，烹調也很重要，你可以想出各種方法來燒、來烤、來炒，或者包春卷……吃素的人要不斷地想出花樣來吃，否則太單一，時間長的身體會嚴重地垮下去的。和尚尼姑他們不做工就敲敲木魚念念經掃掃地，不需要很大的能量，所以吃吃豆腐青菜無所謂。我們要打工要上班的。因為有很多人吃素，營養均衡每天要吃點花生米、五穀雜糧、豆、核桃，還有栗子，這些都是很有營養的。
吃素——培養慈悲心
台長今天跟大家繼續說，我們學佛，為什麼要吃素，為什麼要不殺生？實際上，菩薩早就跟我們講過，一切眾生皆具佛性。什麼叫眾生？有生命的一切有情眾生，皆有佛性。比方說，我們的祖上，或者我們的小輩，如果作孽了，等到他們過世之後，他們已經投胎畜牲了，那個時候，如果他是一條狗，在你家裡，你如果把這條狗殺了，實際上，你就是殺掉了一個眾生。而且菩薩說，一切眾生皆具佛性，而且要把他們皆當做佛。什麼叫皆當做佛？就是把一切都當做一個菩薩來看，因為佛菩薩看一切眾生皆是佛。我們說，佛是一切眾生，眾生皆是佛啊。所以，我們已經有成佛的基礎了，我們過去可能是佛，我們今後將來可能也會成佛，我是已成佛，汝是未成佛，若能如是信，戒品已具足。也就是說，我可能已經是佛了，也可能我過去是佛，你就是未來佛，就像我們現在叫很多人「小菩薩」一樣，如果能夠如是信，大家相信，我們一定能夠成佛的，你的戒品已具足。如果你能夠尊重所有的眾生，如果把一切眾生都視為佛，你的界和你的品質已經具足了，這說明你已經能夠信自己是未成之佛了。
所以，我們要戒殺生啊。我們不能因為要殺人，因為要殺野獸，要殺動物，與其相爭，為了殺人家的身體，來以其悅我之口福也。你把人家殺了，自己吃了，放點醬油，放點醋，你還覺得這是非常好吃的東西，實際上，這是何等的殘忍。大家知道，廣東有一個店是吃猴子的，猴子跟人一樣，一個個小猴子關在一個個小籠子里，那些小猴子看見一個人進來了，大家把手都捂在眼睛上，因為馬上殘殺開始，把這個小籠子往水裡一浸，這個小猴子就死了，這些小猴子看到自己的同僚就這么被殺死，他們也沒有辦法，所以只能把眼睛遮起來。就像過去日本人殺中國人一樣，我們在邊上看見他們殺我們的同胞，我們有什麼辦法？要知道，殺生是罪大惡極啊，殺生的人要下地獄的。世上的人殺生已經習以為常了，你們知道有多少人在殺生啊？你們知道天天有多少的雞、多少的鴨被殺？僅僅香港這個小地方，每天就有一千萬只雞被殺掉，想想看，殺生如此之罪孽啊。而我們現在隨隨便便殺雞殺鴨，殺狗殺兔，根本不當回事，還要吃呢，怎麼吃得下去啊。
我們對很多事情，習以為常了，就像罵人一樣，我們對殺生也是習以為常了，所以要明白，不能殺生啊。包括祭神祭祖，養親待客，無肉則不能為禮，這些都是過去的想法，認為有肉才有這個禮，沒有肉不能成為這個禮，想一想吧，要養親待客，以為祭神祭祖都要用肉，用人家的生命來換取你的供養，這也是極其悲慘之事。殺掉人家的肉，來表達你是誠懇的孝敬，父母親也不願意接受這些，殺人家的靈性來孝順自己。很多人殺生之後，他就會離情別論，生活越來越可憐，就像一個殺豬的人，他這一輩子家庭不會富有，他的一生痛苦不堪，他的感情運也是越來越差。想一想，一些眾生，從無始劫以來，輪回六道，可能是我們的父母親，兄弟，妻子，眷屬；想想看，過去都是自己的親戚，如果他們投胎到了畜牲道，你還是在循環地報復，在殺戒。菩薩曾在經文中勸我們，要戒殺生啊。我們要懂得不能殺生，因為我們要有慈悲心，我們能夠培養慈悲心，我們才能戒殺生啊，信受奉行的人更少。所以，我們要學佛的大悲，不能拿人家的身體來供養他人和供養自己，這是孽障啊。
聽眾朋友們，大家知道，佛的大悲是顯現一切的，並不是只對人，佛菩薩是對眾生的，所以我們要忌殺生，一些小生物我們都不能殺啊，像貝殼啊，蛤蠣啊，豬牙，牛肚、牛肝等，這些東西都是讓人吃後會不安的，因為這些東西吃到你的身體里，因為你把畜牲道的東西吃到人道當中，實際上，你的心中就會沾染有畜牲的那些因子，道理就是這么簡單，有幾個人懂呢？比如：我本來是個好人，我的意念當中灌進了流氓、灌進了強盜的理論之後，我就不像人了，你就像一個流氓、就像一個強盜一樣，你的理論已經造成了你把自己是人已經忘記了。所以，要明白我們不懂不知，那是過去，我們現在懂了，明白了，我們開悟了，我們不能再殺生了，我們更不能把動物殺而食之。你要想到，你殺動物的時候，它也痛，它有感覺的，只是它不會講話而已。
有人說，不會說話的，生來就是供我食用的。難道你家有個弟弟是啞巴，你也應該把他殺了嗎？吃了嗎？這些都是荒謬之論。台長告訴大家，堅決不能殺生啊，要知道，人和動物雖然形狀不一，靈魂和意識不一樣，但是他們的痛處都是一樣的，他們都是生靈啊，就像一個小孩子不懂事，和一個懂事的大人，他們同樣是人，你不能把他們視為異物啊。所以，每一個動物，包括人這種高級動物，都有靈物之敏，也就是說，有靈的物體，它都有智商，都有明白的地方。我們講究五倫八德，就是不讓人殺盜淫妄酒，我們所說的，就是不讓人殘害別人，也不要殘害自己。我們所說的，要真誠相處，我們對動物、對人都要愛護，所以，殺食其肉，也就是說，你殺掉動物之後，自己吃那些動物的肉，會讓你得到報應。大家想想，在中國歷史上，有很多很多的人，因為殺生，受到了業報。在歷史上，有很多人殺人，最後自己沒有好報。想想利比亞總統卡扎菲，他殺人無數，他最後的結局就是被人殺掉，他有什麼好結果呢？自古以來，殺人者，必自斃。
我們要學習聖人觀點，我們不能利用人家，我們不能利用動物來養自己的身體啊。要知道，害人啊，害生物的，他的子孫必定是庸劣滅絕啊，也就是說，祖上不積德，必定殃及到他的下一代；如果祖上缺德，也必定會殃及到他的下一代。台長有一位聽眾，他的祖上有殺業，他的孩子個個都是精神病，所以要明白，「余慶餘殃者，正慶正殃之盈餘也」，也就是說，你現在有一點小的災禍，有一點小的幸福，就是因為你前世做了一點好事，和做了很多壞事的緣故啊。積善積德之人，他已受於來生後世了，比我們現在還不懂的人，要好很多。所以，我們做父母親的要為孩子考慮，我們不能做出很多傷天害理的事情，因為如果你做出傷天害理的事情，你就會影響到你的下一代的成長。舉個例子，我們現在在澳大利亞，有很多人不愛惜身體，很多女士在懷孕的時候，喝酒抽煙，最後生出殘障孩子，孩子到人間之後，受著苦，不就是媽媽給他造成的嗎？孩子到了人世間，受了這么多的苦，在學校被人家看不起，讀書，人家學得進，他學不進，樣子長得一半臉大，一半臉小，話一出口，就知道腦子有問題，你給孩子帶來了一輩子的痛苦，這就是你自己所為啊。
所以，人要懂得啊，我們一定要斷一時之快。很多人嘴巴吃到東西的時候，覺得很快活，很開心，但是，他不能明白，他會永受大禍害於無窮也，他會永遠受到這些大禍災的，而且會遺留到他的後代。聽眾朋友們，醫學上現在已經證實，常吃素的人，心態會平和，常吃素的人，會如花草般地美麗，常吃素的人，他會像稻穗一樣越長越高，但是他的頭還是會垂得越來越低，會謙虛、會謹慎。大家想想看，食肉動物都是牙齒尖利的，而我們人本來就不是食肉的動物，我們的腸子很長很長，大家學一點知識就知道了，人的腸子很長，這是有益消化，但食肉動物的腸子非常短，像老虎、獅子等，所以，食肉動物，當肉食進去之後，它很快地就排泄掉，而人把肉吃下去之後，在腸子里繞過來，繞過去，一直在里邊繞不出來，想想，這些肉如果不放在冰箱里，幾個小時就會發臭，而我們雖然在吃進去之前拚命地烹調，但是它畢竟還是肉，在你的肚子里轉了半天，還是轉不出來，不能吸收，時間長了，腸子里怎麼會不長東西呢？所以要明白啊，我們不能吃肉食，更不能吃活的。醫生早就勸我們，隨著年齡的增長，要多吃素啊，多吃素有利於健康。
今天跟聽眾朋友們說了這么多，就是希望大家生起慈悲心。現在的人慈悲心到哪裡去了？廣東佛山一個小女孩，只有兩歲，被車子碾過去碾過來，邊上的10多個人，沒有一個去相救的，只有一位撿垃圾的阿姨去救了她，還拿出自己撿垃圾的兩萬四千塊人民幣，捐給她。現在的人不是顛倒了嗎？有錢的人到底在幹些什麼？為了錢，為了名，為了利，整天做著傷天害理的事情，整天欺負人家，整天自私自利，為了達到賺錢的目的，不惜損害人家的利益。而那些拾荒者，那些老媽媽，他們的良心還存在，這就是為什麼前世有修的人，今生有福報，而今生有福報的人，今生不修，等到他下一世的時候，他又沒有福報了。所以，吃苦的人，他才會修心啊；吃苦的人，他才會懂得珍惜幸福啊。不吃點苦的人，他是不能得到幸福的。猶如一個孩子從小生在富裕的家庭，錢對他來說，只是個數字概念，這個孩子，他會珍惜錢嗎？而窮人的孩子為什麼能早當家，因為他知道，錢來之不易啊。
Ⅱ 最近一段時間在學校每天吃素，怎麼減不到肥，而且皮膚越來越黃也黑，怎麼樣才能即減肥又可以讓皮膚變好
病情分析：
你好，建議平時盡量營養多樣化。
指導意見：
可以適當的吃點豬腳等膠原蛋白豐富的食物，適當運動，晚間盡量少吃。
Ⅲ 我最近一直吃素，臉色就容易變得不好，說明什麼
【精彩推薦】長期吃素（不會吃）導致的虛寒體質怎麼辦？
原創 2016-11-21 作者：彭鑫博士 中醫彭鑫博士工作室
問題的由來
在門診上經常遇到，好多吃素多年的朋友，出現了面色萎黃，聲音低微，元氣不足，渾身乏力，畏寒肢冷……的情況，男士元氣不足，面黃肌瘦，女性不孕不育、色斑早生，於是這些朋友在吃素問題上，就遭到了家人、朋友、同事、同學等的「圍攻」，經常聽到的聲音如下：
「你看看你的臉色，黃黃的，都是吃素吃的！」
「都這么大了，還沒懷上孕，別吃素了，吃點有營養的吧，我看還是吃肉好。」
「哎呦，幹了這么點活，你看把你累的，我說吃素沒有勁吧，還是吃肉好！」
每當遇到這些問題，我們吃素的朋友往往開始時用營養科學、環保、保護動物、甚至宗教教義來和周圍的人辯解：
「吃素是有道理的，
你看著名的科學家如牛頓、愛因斯坦；
著名的運動員如卡爾 劉易斯和小威廉姆斯；
著名的演員如趙薇、傅沖，
人家都是吃素的，說明吃素有益於健康的，有利於環境和地球的，有益於其他動物的，有益於節能減排，有益於霧霾天氣的消除……」
還在振振有詞之中時，別人往往一句話就把我們問倒了：
「吃素這么好，為什麼你的身體這么差？！」
答：「……」
什麼是虛寒體質？
虛寒體質顧名思義，就是「虛」和「寒」。
１．渾身乏力，沒勁，總想歇著
２．不愛吃飯，沒有食慾。
３．容易氣短胸悶，說話說一會就沒勁了，老百姓話「拔不上氣」，上樓上兩層就氣喘吁吁。
４．腰酸背痛，腿軟沒勁，女性月經不調，量少，宮寒，男性腰困無力。
５．面色蒼白或萎黃，兩眼無神，皮膚色澤暗而鬆弛。
６．渾身怕冷，手腳冰涼，全身沒有熱量。
７．心態消極
８．稍微一吃涼東西就會腹瀉或腹痛
怎麼辦？
吃素大多吃的是五穀雜糧和蔬菜、水果，一般來講，蔬菜、水果偏寒偏濕（個別除外），因此，不會吃素，就會造成寒濕在體內積累太多而造成虛寒性體質。怎麼辦呢？
１．多曬太陽，尤其在陽光充足的午後，背對太陽，多曬曬後背，讓督脈、膀胱經好好得到陽氣的滋養，自然就會陽氣充足。
２．多運動。每天堅持兩小時的運動時間。走路、爬山、五體投地功、練習太極拳都行，動則生陽氣，需要注意的是，不要讓呼吸紊亂，氣喘吁吁、大汗淋漓，一旦這樣，就反而會傷陽氣，因為大汗亡陽。
３．早睡覺，十點以前睡覺最好。
４．心態開朗，開心，多笑，樂能聚神，匯聚陽氣。
５．多吃板栗、大棗、桂圓、麵食、山葯、枸杞子等食物，偏於陽氣多的食物，有的人虛不受補，一吃就上火怎麼辦呢？找當地中醫調理一下脾胃就好了。
６．吃飯吃六成飽，不要給腸胃增加負擔，否則傷氣，就會產生寒濕。
結語
通過吃素，其實是可以吃出健康的，關於吃素的好處，在這里就不多說了。
最關心我們的都是最親近的人，父母、兄弟姐妹、好朋友……不要讓他們擔心，所以，要學會健康的吃素！
祝願每一個看到此文的吃素的朋友都：
容光煥發，精神飽滿，元氣充沛！
Ⅳ 吃素真的好嗎我發現頭發黃了，臉色差了，體軟無力
我個來人並不贊成單純吃素源。人畢竟是雜食性動物，也就意味著動物性的食物和植物性的食物都是人體所需要的。蛋白質是構成人體必須的物質，人體每天都需要攝入大量蛋白質，肉類是人體蛋白質的主要來源。豆類也富含蛋白質。動物性蛋白和植物性蛋白對人體來說都是必不可少的。除了豆類，一般的蔬菜水果里蛋白質含量很低。長期蛋白質攝入不足容易引起免疫系統疾病。
所以每天保證一定量的肉蛋奶，沒事吃點豆製品對人體健康很有好處。
Ⅳ 素食的女人會皮膚發黃嗎
吃得好，越吃越年輕，六十歲看起來就像二十幾歲三十歲的，你可能會覺得我說的太誇張了，但事實是很多吃素的明星有這樣的現象，看過幾個明星是這樣的，忘記是誰了
Ⅵ 吃素一個多月了，今天喝了點瘦肉黨參湯，喝了湯沒吃肉，我看見自己臉色很黃很黃
你的想法很對。現代社會，我們會造的最大的惡業就是為了口腹之慾而殺害那些懂得貪生畏死的動物。所以吃素也是日常生活中我們能做的最大的功德和福報。我們不施予痛苦，那麼未來的因果法律也就不會還給我們痛苦。
吃素要注意營養。下面是素食的基本營養學知識。
蛋白質攝入量一定要足夠，不能只吃蔬菜，要吃富含蛋白質的食物，包括：豆類，大豆製品（豆腐，豆奶，豆腐乾之類），乾果
2. 應該攝入各種維生素，簡單省事又安全的辦法是每天吃全維生素片和鈣片，復雜的辦法是吃多種蔬菜。素食中唯一缺乏的營養是b12，所以素食者一定要額外吃b12維生素片。不然時間長了可能會引起或輕或重的貧血或神經方面的問題。
下面是蛋白質的量，可以用來計算每天自己該攝入多少：
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理論上，成人每天攝入不到30g蛋白質就可滿足零氮平衡。但從安全性考慮，成人按每千克體重每天攝入0.8g蛋白質較好。我國由於以植物性食物為主，所以推薦攝人量在1.0g／kg體重～1.2g／kg體重；按能量計算，蛋白質攝入占膳食總能量的10％～12％，兒童青少年為12％～14％。
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大豆蛋白質：即大豆類產品所含的蛋白質，含量約為38%，是谷類食物的4～5倍。大豆蛋白質的氨基酸組成與牛奶蛋白質相近，除蛋氨酸略低外，其餘必需氨基酸含量均較豐富，是植物性的完全蛋白質，在營養價值上，可與動物蛋白等同。花生蛋白質含量 25％左右，脂肪含量好像是30％～40％，乾果大概營養成分都差不多。蛋白質含量都在15％～30％之間，脂肪含量比較高。
針對你的乙肝的情況，需要注意的情況是：
乙肝患者的蛋白攝入量應該比非乙肝患者多1/3~1/2左右。這是因為蛋白質可以維持人體組織生長、更新和修復，而壞死的肝細胞正需要蛋白質來修復、更新。
糖、脂肪、維生素要適量:如果乙肝患者的主食以穀物(含澱粉、多糖)類食物為主，就沒必要再多吃精製糖。另外，脂肪攝入不宜過高。蔬菜、水果要適量攝入，它們可為機體提供充足的維生素和纖維素。
食量要恰當:乙肝患者消化功能相對較弱，吃得過飽常導致消化不良，加重肝臟負擔。所以吃飯以八成飽為宜。暴飲暴食對肝臟、對胃腸功能都不利。
補充微量元素:乙肝患者體內往往缺乏鋅、錳、硒等微量元素，部分病人還缺乏鈣、磷、鐵等。因此宜補充含豐富礦物質的食物，如香菇、芝麻、大棗、枸杞等，或者如上所述，吃全維生素片。
肝病患者不宜多吃的食物:罐頭食品、油炸及油煎食物、方便麵等，肝炎病人都不宜多食用。因為，罐頭食物中的防腐劑、食物色素等會加重肝臟代謝及解毒功能的負擔。油炸、油煎食物屬高脂肪食物，不易消化和吸收。
願你吃素的福報長久，能保佑你永遠有健康的身體，令你有機會用健康的身體修行佛法，早遇明師，能早日精進修行正法，解脫三界。
Ⅶ 吃素的臉色發黃無光是否是業障深的緣故
不一定。
按佛家說法，沒有業障的人是不會出生在這個娑婆世界（地球）的。換句話說：出版生權在這個地球上的人業障也都差不多。所以不用考慮業障這個說法。
臉色發黃的原因也是多種多樣，主要有二：
六成以上的情況是心中有事，焦慮過度引起。按中醫的理論就是：憂思傷脾。
還有三成是肝失條達或肝脾不和，也會造成臉色發黃的。
還有心理因素導致的臉色發黃：總是擔心吃素不夠營養。這類人職業多半是西醫或與西洋醫葯科學有關。
多數吃素的人，臉色比較好。
想要臉色好，只要把心胸放開，少操心多開心就可以了。
Ⅷ 吃素後臉色發黃是怎麼回事
吃素臉色發黃怎麼改善：
聽眾：現在很多新同修錄音聽得也不全面，由於經濟的原因，吃素的同修有些面色發黃，請問台長，這種情況要怎麼改善呢？
台長：很簡單，多吃吃豆製品；吃素的人不能省的，吃素的人胃口大，容易餓，要多吃，而且多吃麵食；而且要吃點鈣片、卵 磷 脂……吃素不是這么簡單的，吃素的話要補充點其他的營養素、營養成分的。
Ⅸ 吃素如何保持好臉色紅潤
很多人認為吃素以後臉色難看，發黑發黃，蠟色等。覺得不好看，為了面子問題，吃素也堅持不了多久，殊不知這裡面還需要科學的搭配。
因為長久以來吃各種肉食，轉到素食有個過渡階段. 就像長期依賴一件事物，突然離開會有不適應現象，這種現象因人而定，有些一兩個星期就能轉變過來，有的就是幾個月，或則更長在轉變期。人體會出現很多不適應狀況，不過要堅持，因為度過這個適應期後，給自己帶來的身體變化，會讓自己終身受益的，可以每天多進行豆製品的補充，譬如豆腐，豆漿，豆花，四季豆，最好每天保持至少三種以上不同種類的蔬菜補充。
在適應期還要加強身體鍛煉，因為人們長期肉食，體內存積了大量的動物激素和毒素，由於素食，這些毒素會慢慢的排除體外，包括通過皮膚排出，所以這段時間皮膚不好看也是一個過渡，不要過分擔心。每天運動到出少許汗是最好的，推薦磕大頭，即能夠消業障，也能夠鍛煉身體，這是其他鍛煉方式所沒有的。出汗以後能夠提高皮膚的排泄速度，不久以後你會發現，吃素和不吃素最明顯的區別是皮膚特別光滑，常年吃素臉上會泛起從內到外的紅潤，給人一直晶瑩透亮的感覺。
能夠繼續堅持食素，堅持下去，會發現，原來這才是最好的養生之術、最好的美容療法。