㈠ 紅棗黑米紅豆花生粥有什麼功效
您好，紅棗、紅豆是美顏！
黑米是補腎的。
花生被稱為長壽果！
簡單來說就是美容養顏、延年益壽的功效~！
㈡ 紅豆黑豆紅棗黑米花生大米粥可以一起煮粥嗎
紅豆、黑抄豆、紅棗、黑米、花襲生、大米可以一起煮粥。
材料：紅豆、黑豆、紅棗、黑米、花生、大米
操作步驟：
1、紅豆挑出雜質，浸泡2小時以上。
㈢ 黑米紅棗紅豆粥的禁忌
禁忌如下：
1、米粒外部有一堅韌的種皮包裹，不易煮爛，故黑米應先浸泡一夜再煮。
2、病後消化能力弱的人不宜急於吃黑米，可吃些紫米來調養。
3、黑米粥若不煮爛，不僅大多數招牌營養素不能溶出，而且多食後易引起急性腸胃炎，對消化功能較弱的孩子和老弱病者更是如此。因此，消化不良的人不要吃未煮爛的黑米。
4、中醫認為黑米性平，味甘；火盛熱燥者不宜食用。
5、由於黑米所含營養成分多聚集在黑色皮層，故不宜精加工，以食用糙米或標准三等米為宜。
6、黑米所含銅都比大米高1~3倍；不適合肝豆狀核變性患者及高銅患者食用。
7、服用四環素類葯物禁忌食用黑米，服用四環素類葯物時食用黑米，這些金屬離子會和葯物形成不溶性螯合物。
(3)紅豆紅棗黑米粥的皮膚變白擴展閱讀：
黑米的作用：
1、抗衰老
黑米外皮層中含有花青素類色素， 這種色素本身具有很強的抗衰老作 用。國內外研究表明，米的顏色越深，則表皮色素的抗衰老效果 越強，黑米色素的作用在各種顏色的 米中是最強的。此外，這種色素中還 富含黃酮活性物質，是白米的5倍之多，對預防動脈硬化有很大的作用。
2、低血糖
黑米中含膳食纖 維較多，澱粉消化速度比較慢，血 糖指數僅有55（白米飯為87），因 此，吃黑米不會像吃白米那樣造成 血糖的劇烈波動。
3、控制血壓
黑米中的鉀、鎂等礦物質還 有利於控制血壓、減少患心腦血管 疾病的風險，所以，糖尿病人和心 血管疾病患者可以把食用黑米作為 膳食調養的一部分。
㈣ 我每天喝黑米黑豆紅豆紅棗紅糖粥對身體有那些好處
每天喝黑米黑豆紅豆紅棗紅糖粥，可以補益肝腎，健脾補血，長期堅持，對身體特別有好處。
㈤ 紅豆花生紅棗黑米粥吃的好處有哪些
紅豆能補血去濕，花生能幫助消化，紅棗能補充維生素，黑米可以增加黑色素，總的來說是挺有營養的。
㈥ 黑米紅豆紅皮花生粥的功效
黑米紅豆花生粥可以當做營養豐富的早餐，也可以當做夜宵。這種食物營養價值非常高，經常吃黑米紅豆花生粥能夠促進身體腦細胞發育，能使得記憶力增強。黑米紅豆花生粥當中含有多種維生素以及蛋白質和糖類物質，另外還含有豐富的微量元素。
花生食療作用：性平，味甘；入脾、肺經。潤肺、和胃、補脾。治燥咳，反胃，浮腫，腳氣，乳婦奶少，潤肺化痰，滋養調氣，清咽止咳之功效。主治營養不良，食少體弱，燥咳少痰，咯血，齒衄鼻衄，皮膚紫斑等病症。
㈦ 每天吃紅豆黑豆黑米花生紅棗煮的粥皮膚會好嗎
准去的來說黑米是對皮膚有保養作用。補腎抗衰老良葯：黑米
黑米具有版滋陰補腎、益氣強身權、健脾開胃、補肝明目、養精固澀之功效，是抗衰美容、防病強身的滋補佳品。經常食用黑米，對慢性病人、康復期病人及幼兒有較好的滋補作用。由於黑米不易煮爛，應先浸泡一夜再煮。消化功能較弱的幼兒和老弱病人不宜食用。不過紫陽的康兮壽兮黑米糊是人家加工好的純黑米糊用水沖食即可解決了加工的麻煩也挺方便。
㈧ 黑米紅豆紅棗粥可以天天吃嗎
可以吃，就象每天吃飯一樣的，只要你喜歡即可，還要吃其它一些營養豐富的食物，包括蔬菜、水果等，盡可能做到品種要多，但每一個品種的數量不需要多。
㈨ 早餐吃黑米紅豆紅棗粥好不好
挺好的，黑米有滋陰補腎、健脾開胃、補中益氣、活血化淤等功效。同時能很專好改善貧血以及神經衰屬弱的狀況。而紅豆，大棗可清健脾益胃，通氣除煩，益氣補血，還有很好的利尿作用，所以黑米和紅豆紅棗合而為粥，有氣血雙補，滋陰暖肝之功效。
㈩ 黑米，紅棗，紅豆，綠豆可以一起煮嗎
可以。
黑米是一種稻草科植物，不但含有豐富的營養還有很高的葯用價值。
紅棗為溫帶作物，適應性強，種植范圍廣泛。紅棗味甘性溫、歸脾胃經，有補中益氣、養血安神、強健骨骼的功效。
紅豆含高蛋白、熱量低，富含維生素E及鉀、鎂、硒等活性成分，是典型的高鉀食物，有健脾益腎、養心補血、消除水腫的功效。
綠豆含有蛋白質、脂肪、碳水化合物，維生素B1、維生素B2、胡蘿卜素、菸鹼酸、葉酸。還含豐富胰蛋白酶抑制劑，可以保護肝臟，減少蛋白分解，減少氮質血症，因而保護腎臟。
中醫認為，黑米有顯著的葯用價值，其具有滋陰補腎，健脾暖肝、補益脾胃，益氣活血，養肝明目等等多種功效，經常食用黑米，可以防治貧血、白發、頭昏目眩、腰膝酸軟、小便不利、腎虛水腫等等症狀，長期食用可延年益壽，因此，又叫葯米、長壽米，而又因最適用於孕婦、產婦等補血之用，也被稱為月米、補血米等。
在冬季，寒氣直逼體內，寒氣與腎臟相通，最消耗腎我們身體里的陽氣，腎的陽氣一傷容易引起風寒感冒、腰膝冷痛、夜尿頻多等，因此，首季養腎是十分重要的，而吃黑米既能補腎，又能補血，是冬季的養生佳品。
(10)紅豆紅棗黑米粥的皮膚變白擴展閱讀
黑米紅棗粥是一道非常養生的粥品，黑米和紅棗搭配在一起不僅口感香甜營養價值也很高，經常喝黑米紅棗粥具有滋陰補陽的功效，對女性身體也很好，可以美容養顏，紅棗含有大量的微量元素，可以幫助女性預防疾病，味道也很好，深受人們的喜愛。
黑米「滋陰補腎， 健身暖胃，明目活血」，「清肝潤腸」，「滑濕益精，補肺緩筋」等功效；可入葯入膳，對頭昏目眩、貧血白發、腰膝酸軟、夜盲耳鳴症、療效尤佳。長期食用可延年益壽。因此，人們俗稱 ：「葯米」、「長壽米」。由於它最適於孕婦、產婦等補血之用，又稱「月米」、「補血米」等。歷代帝王也把它作為宮廷養生珍品，稱為「貢米」
參考資料來源：央視網－炎炎夏日如何養生？推薦4款食療粥
參考資料來源：央視網－五行粥最適宜初冬時節