❶ 懷孕膚色不均勻，臉色暗沉怎麼辦
1、多注意飲食。最有效去黑色素的方法要多喝水，多吃蔬果。利於祛黑色版素的蔬果包括櫻權桃、菠蘿、荔枝、蘋果、紅棗、檸檬、西紅柿、草莓、黃瓜、柑橘、蘆薈、胡蘿卜、茄子、芹菜等。此外，含銅、鋅等微量元素多的食物，如貝殼類、動物肝臟及一些酸性食物可加重黑色素沉積，要少吃。
2、勤鍛煉洗澡。要想保養皮膚，一定要在平時養成一個良好的生活習慣。特別是不能熬夜，會導致不少黑色素沉積。除此之外，三餐起居要盡量規律，早睡早起。每頓七、八分好就行，晚上九點後不要吃東西了，食物都是帶點毒的，特別是甘肥厚膩的。勞逸結合，避免過勞，適當運動，培養一個好體質，就會光鮮照人。
3、調節好情緒。如果經常生氣，或者長期精神緊張壓力過大，臉上及手臂等處就會長出難看的色斑，特別是臉上，平時要注意保持愉悅的好心情。中醫也認為七情六慾會對身體造成傷害，反應在皮膚上就是晦暗無光，色素毒素沉積等。
❷ 懷孕兩個月發現臉部開始變黑，膚色暗沉是怎麼回事
導致臉部皮膚變黑的原因：
1、食物導致皮膚黑變
生活中如果吃進不適當的食物，皮膚也會越來越黑，富含銅、鐵、鋅等金屬元素的食物，可直接或間接地增加與黑色素生成有關的酪氨酸、酪氨酸酶以及多巴醌等物質的數量與活性，因此常常成為皮膚黑變的禍根。這類食物主要有動物肝、動物腎、牡蠣、蝦、蟹、豆類、核桃、黑芝麻、葡萄乾等。健康的人體體液呈弱鹼性的，如果平時攝入太多酸性物質，會給人體帶來各種不適，促進皮膚色素斑的形成。胡蘿卜、菠菜、紫蘿卜頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等，這些蔬菜讓愛長斑的皮膚更容易長出色斑。
2、皮膚水分不足
日常生活中的電腦輻射、空調和皮膚老化，都會造成皮膚的乾燥，導致皮膚質量下降，從而出現皮膚暗沉的現象。皮膚的美白和保濕一直是緊密聯系的，水潤的肌膚才能夠呈現更白皙的光彩。而水分不足的皮膚代謝能力差，從而使皮膚修復功能下降，造成皮膚暗黑。
3、紫外線促成黑色素
對於黑色素這個名詞，大家應該都不陌生，皮膚中黑色素的過度生成是造成皮膚難以美白的一大殺手，而導致黑色素大量生成的最大原因就是紫外線。皮膚白皙的人如果不注意防曬，長期將皮膚暴露在紫外線之下，會使皮膚形成黑色素，沉澱之後就可能造成暗沉和色斑，膚色不白。因此，日常生活中一定要做好防曬工作，無論陰天還是晴天，都要給皮膚塗上防曬霜，防止黑色素的形成。
4、皮膚角質層老化
皮膚上有一層角質，它就像一把雙刃劍，既是一層保護膜幫助肌膚防護外界的傷害，也會因為老化或殘留在皮膚上，造成膚色的暗沉無光。因為現代人長期暴露在紫外線和電腦屏幕的輻射下，加上外部環境的污染，角質層老化加快，從而導致膚色暗沉，皮膚也會變得粗糙。所以，平時一定要做好隔離防曬工作，同時還要給肌膚補充抗氧化功效的成分，多食用一些富含維生素的食物，這樣才能防止角質的過快老化。
5、作息紊亂
不規律的生活作息習慣，不僅不利身體健康，還會讓皮膚變黑。夜間的睡眠時間里，皮膚
處於最佳的修復狀態。只有保證良好的睡眠，才能使皮膚新陳代謝更加順暢，皮膚更加美白。休息不好，睡眠不足，不僅影響健康，而且使皮膚血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、皮膚變成灰黑色。睡眠不足，會影響皮膚的鎖水功能，使皮膚嚴重缺水。同時，因無法保證氧分的供應，皮膚會養分不良，導致局部色素堆積，出現乾燥、變黑等情況。
❸ 懷孕以後沒怎麼用過護膚品，這幾天發覺皮膚發黃暗沉沒有光澤，哪個品牌的護膚品適合孕婦使用
你現在還在懷孕期，不需要抹化妝品，為了生一個健康的寶寶，盡量少用一些化學用品，回這樣對寶寶好。皮答膚發黃暗沉沒光澤，這屬於正常的。有些孕婦會出現這種情況的。例如，懷孕期間，孕吐厲害，吃飯少，會出現這種情況。你多吃點水果，會改善一下。水果還會對肚裡的寶寶好呢
❹ 懷孕了皮膚暗沉好難得看，可以有什麼辦法改善
你好，平時養成良好的生活習慣，多吃富含VC的水果蔬菜，多喝點鮮奶 一定要保持足夠的睡眠，應該可以改善的，不要亂用護膚品。
❺ 為什麼在懷孕早期皮膚膚色暗沉了黑很多，又長痘痘了
由於在孕來後自身的生理激素源分泌的原因，會使一部分孕婦出現皮膚長痘痘、長斑或者是皮膚顏色變得暗淡無光的現象，有的持續的時間比較長，而有的人則是持續幾個月這種現象就會消失了，而臉色如果顯得有些蒼白無光澤的話，很可能是由於在飲食方面沒有搭配得當，從而導致有一些營養不良了，要注意合理的進行葷素的搭配，不要挑食和偏食，保持充足的睡眠質量。
❻ 懷孕後皮膚變的暗沉起痘痘怎麼辦
懷孕了孕媽媽體內雌激素、孕激素增加明顯，皮脂腺分泌會相對旺盛。如果不能及時清理，就會堵塞毛孔（尤其是油性皮膚或是混合型皮膚）。建議孕媽媽多增加洗臉次數，盡量保持皮膚透氣。通常情況下一周左右會自行吸收。不建議搽祛痘產品或是葯物。
❼ 請問大家，我現懷孕7個月了，認識我的人都說我臉色變差了，發黃、暗沉
懷孕是女人第二次生命，你在整個懷孕的十個月中，骨骼結構都會發生變化，在這十個月中要注意不能著涼，哪怕熱死都都不能著涼。著涼的話，你以後會留下很多後遺症，婦科病什麼的，現在天氣寒冷，更要注意保暖
❽ 懷孕後皮膚變好乾啊！而且皮膚暗沉，用什麼護膚品呢
我懷孕的時候用的就是強生的寶寶霜，其他什麼都不用，連唇膏都不塗，當時還是冬天。 盡量不要用護膚品，多喝水、多吃蔬菜水果就不會感覺怎麼幹了。最好在家裡弄個加濕器什麼的。
❾ 懷孕時皮膚暗沉一定是懷兒子嗎
我好像就是這樣的，就生了一個兒子
❿ 懷孕多久會出現皮膚暗沉皮膚又暗又干
由於在復孕後自身的生理激素分泌制的原因，會使一部分孕婦出現皮膚長痘痘、長斑或者是皮膚顏色變得暗淡無光的現象，有的持續的時間比較長，而有的人則是持續幾個月這種現象就會消失了，而臉色如果顯得有些蒼白無光澤的話，很可能是由於在飲食方面沒有搭配得當，從而導致有一些營養不良了，要注意合理的進行葷素的搭配，不要挑食和偏食，保持充足的睡眠質量。