① 為什麼我皮膚好像變黃變暗沉了怎麼辦
首先我們要「對症下葯」，總結了以下一些引起皮膚暗黃的原因，供大家參考，以便大版家在生活中權引起注意：
紫外線照射、電腦輻射：皮膚老化的主要殺手，它會讓紋理混亂、血液循環不暢、黑色素積聚，使皮膚暗黃。色素積聚：色素沒有有效的清除，長期聚積引起皮膚發黃。遺傳：因為人體內的遺傳基因不同，所以沉積在體表的色素也同時產生了變化。皮脂油膩：堆積在皮膚表面的油膩、老舊角質及污垢如不被及時清除掉會引起皮膚發黃。皮膚缺水：當皮膚含水量低的時候，臉上就會暗淡無光。營養不良、貧血：貧血及營養不良的人由於血液中的血色素較低，以致膚色蒼白而帶黃。這類人士經常感到頭暈、手腳冰冷、精神不振。女性經期前後的臉色往往白中帶黃，就是因血虧所致。腸胃不好：現代生活節奏加快，很多人飲食不規律，暴飲暴食……這些都嚴重損害脾胃的健康。中醫認為脾氣虛弱導致氣血不能上行而致面色發黃。體內一些毒素的積累：
在新陳代謝正常的情況下，人們所吃的食物經過食道、胃、十二指腸、小腸、大腸，最後從肛門排出體外，整個過程1般可在12-24小時內
② 皮膚暗沉的原因是什麼
肌膚暗沉的原因之一，就是角質層的透明度降低。角質層儲水充分的肌膚能夠反射光線，給人清透明亮的感覺。反之，一旦角質層變得乾燥，反射光線的能力就會減弱，明亮度也隨之下降，肌膚自然顯得暗淡無光。
原因所在折疊編輯本段
1. 睡眠不足
晚上的睡眠時間時皮膚細胞更新的最活躍的時刻，新的細胞會生長，老化的角質細胞會排走。太晚睡或睡眠不足，新陳代謝功能不再暢順，造成老化角質層增厚，肌膚失去透明感，呈現泛灰晦暗顏色，即使掃上多鮮明的妝色，也遮掩不了臉上的暗啞。要膚色均勻亮澤，還是乖乖的每晚12時前睡覺吧！
2. 壓力
我們受壓的時候，身體會處於緊張狀態，造成血管收縮，血液循環不良，臉色也暗沉下來。而當你過度疲累，肌膚的新陳代謝緩慢，臉色因角質積聚而變得更加暗沉。如果肌膚乾燥，角質層水分不足，膚色灰暗、欠缺透明感的情況會更加嚴重。
3. 吸煙
吸煙會使微血管收縮、使血液循環惡化，肌膚因而處於缺氧狀態，臉色自然黯淡。香煙還會破壞維他命C，抽一根煙會令你流失25-100mg的維他命C，而維他命C具有抑制黑色素及幫助皮膚更新的作用，對皮膚健康十分重要。另外，吸煙的煙霧也會弄臟毛孔，令膚色更暗啞。
4. 潔面不徹底
當粉底在肌膚上一段時間後，會與皮脂及灰塵等混雜在一起形成污垢，然後氧化變質。如果潔面不徹底，污垢殘留在臉上，膚色就會暗啞無光。皮質分泌最多的鼻翼位置是最要注意的地方，而當鼻上的毛孔附著污垢，問題就更嚴重。另一方面，當氧化了的粉底再繼續接觸紫外線，就會形成過氧化脂質，打亂肌膚新陳代謝的節奏，更要特別注意。
5. 紫外線
UVA會深入及破壞真皮層，侵害膠原纖維及彈力纖維，使其變質，在真皮層中殘留成塊，令肌膚失去剔透感而泛黃、暗沉。
③ 為什麼我的皮膚越來越暗沉啊
其實肌膚老化的第一步就是肌膚變暗沉哦，而且一過25歲這個分水嶺，皮膚回衰老的速度就會明顯增加。答我現在的護膚產品中，基本還是以補水為主，但是增加了一款抗衰老的精華液——嬌韻詩復合生肌精華，用了才1個多月吧，連小細紋都逐漸被撫平了哦！
這個精華液很特別，據說在台灣有「植物回春劑」之稱，是多種植物萃取的，聽著就覺得成分天然安全哦！按壓的時候，兩種質地的精華就一同流出了，要在手心裡相互融合再塗抹在臉上，感覺很潤滑、很細膩，也相當好吸收。恰到好處的油分精華滋潤了肌膚，感覺皮膚很亮澤，但是沒有絲毫的油膩感。我會一直堅持使用下去，只要年輕不要紋，大家都要漂漂亮亮的哦！
④ 皮膚變得很黃很暗沉怎麼樣得
根據不同原因採取不同的解決方法：
原因一：肝氣郁結
肝直接影響著血氣，如果出現了問題，會使面部血液循環不正常，導致肌膚變得暗淡無光。如：肝火旺、肝氣郁結都是促使氣血不通的原因。
解決辦法：使用美白霜進行面部按摩，時間為5分鍾左右，一星期使用兩次，這樣能促進血液循環，令肌膚呈現自然白凈的好氣色。
原因二：沒有定期去角質
清潔肌膚不徹底，沒有做定期去角質工作，肌膚表皮堆積了油垢、廢舊角質等垃圾，引起皮膚發黃。
解決辦法：每天早晚都用溫水潔面，並配合上中性或偏鹼性的潔面皂使用，這樣能洗去肌膚上過多的油脂，避免毛孔堵塞。而且要注意選購適合自己的化妝品，不宜使用油質及修飾性化妝品。
原因三：沒做防曬工作
紫外線是導致肌膚暗黃的主要原因，經常在陽光下暴曬，容易出現一些黑黃色素，而且難以排出，慢慢沉澱積聚越多，使皮膚暗黃變黑。
解決辦法：將10g人參洗凈備用，再將25g銀耳用水泡好，把雞蛋煮熟去殼，三中材料放入鍋中加上水，開小火熬煮2小時，冷卻後加上蜂蜜調味食用。人參和銀耳都含有氨基酸、維生素等營養成份，經常食用可抑制色素沉澱。
原因四：色素沒有及時清除
體內的色素越積越多，沒有及時有效的清除，長期以往，導致肌膚變得粗糙暗黃。
解決方法：要清除體內的色素，就要用內調方法。取適量的番茄、黃瓜、檸檬、鮮玫瑰花瓣，一同放入榨汁機中榨汁，然後加上蜂蜜調味，每天多飲用幾杯。促進皮膚代謝，消除色素沉著，使肌膚變得細膩白嫩。
⑤ 皮膚暗沉是什麼引起的
臉色暗沉的原因及改善方法：
1.黑色素過度生成
這類暗沉可以發生在任何人身上，特別是不愛防曬和皮膚白皙的人。長期曝曬在紫外線之下容易使肌膚角質層受傷、排列參差紊亂，導致皮膚表面觸感粗糙，臉色看起來自然顯得暗沉。
檢驗自己肌膚暗沉的原因是不是因為黑色素，可以看看自己臉部的膚色是否比手臂、小腿的顏色還深。如果是，就表示可能自己防曬功夫做得不夠，才讓紫外線的照射刺激黑色素過度生成。在日常生活中，要堅持每天塗抹防曬霜，而且還要使用遮陽帽、墨鏡等工具。
2.角質氧化
長期曝曬在紫外線、電磁波、電腦熒幕、抽煙等空氣污染的環境中，很容易刺激體內產生過多的自由基，帶來角質層老化，而角質層氧化也是膚色看起來沒有光澤感的重大原因。氧化後的肌膚角質層受傷、排列參差紊亂，導致皮膚表面觸感粗糙，於是臉色看起來才會顯得暗沉。
而應對這種情況的肌膚暗沉，除了要做好日常隔離防曬工作外，還要給肌膚補充抗氧化性物質。可以多多食用富含維生素產品，使用具有抗皺抗氧化的產品。
3.老廢角質堆積
皮膚的老廢角質沒有正常新陳代謝就會堆積在表面，老廢角質的堆積會造成肌膚觸感粗糙，也會讓黑色素難以代謝，這類型的肌膚暗沉可能會伴隨有毛孔粗大、油脂分泌頻繁的困擾，如果沒有適度去除老廢角質，就算擦了再多的美白保養品，也難以進入肌膚被吸收。
所以解決這類問題是要多使用去除老化角質的產品，但使用不宜太頻繁，健康肌膚一個星期使用2次，而敏感膚質一個星期一次即可，而且使用的產品要盡量溫和。
4.肌膚保水度不足
老化、電腦熒幕照射、空調等都會給肌膚帶來乾燥，而美白總是與保濕同時進行的，水分充足的肌膚，角質會顯得通透有彈性，而美白產品功效也更好發揮。而缺乏水分的肌膚，角質層的調節功能就會下降，對日曬、污染抵抗力會明顯減弱，而且臉上沉積灰塵，都會給肌膚帶來暗沉。
使用美白產品沒有效果可以先檢查一下自己的保水工作是否做好，可以在使用美白產品前敷保濕面膜或者用保濕精華滋潤肌膚，然後再使用美白產品。
5.血中含氧下降
這類型的人膚色並不黑，也皮膚暗沉並不是因為黑色素惹禍，那是因為血中含氧量過低，在光線的照射下，血紅素的含氧量也會決定看起來的膚色，當血中含氧量高，血液循環順暢，膚色看起來就會紅潤、有光澤，反之若含氧量低，看起來就會暗沉蠟黃。
這種膚色不佳的成因可能來自營養不良、偏食，使得人體缺乏造血所需的營養素如鐵質、維生素A、維生素B族等，所以調節均衡的營養攝取、適當的有氧運動、配合使用可以促進細胞循環的活性和美白護膚品，都可以有效改膚色暗沉的狀況。
6.作息不正常
作息不正常會造成身體新陳代謝能力下降，影響黑色素生成與代謝、降低表皮層的修護能力，也可能造成內分泌的混亂，進而影響膚質。
晚上的睡眠時間是皮膚更新、修復的時刻，新的細胞生長、老化角質細胞的排除都在「美容覺」時段發生，太晚睡或睡眠不足，都會讓新陳代謝功能不再順暢，造成老化角質堆積增厚，肌膚自然失去透明感，呈現灰暗泛灰的暗沉狀。另外，因為荷爾蒙失調形成肝斑的人若經常熬夜，臉上肝斑狀況也會加重。
⑥ 為什麼皮膚會比較暗沉，怎麼辦
皮膚暗黃的原因
1、休息不好
睡眠不足晚上的睡眠時間時是皮膚細胞更新的最活躍內的時刻，容太晚睡或睡眠不足，新陳代謝功能不再暢順，造成老化角質層增厚，肌膚失去透明感，呈現泛灰暗顏色。長期睡眠不好的人，皮膚自然看上去灰暗暗。
2、壓力
當我們承受壓力、疲勞過度的時，身體會處於緊張狀態，造成血管收縮，血液循環不良，臉色也暗沉下來。而疲勞過度，肌膚的新陳代謝緩慢，臉色因角質積聚而變得更加暗沉。
3、乾燥
如果肌膚乾燥，角質層水分不足，膚色顯得暗黃。而且乾燥的皮膚會出現細紋，有時候不仔細看很難觀察到，但細紋多的皮膚就像蒙了一層灰，顯得暗黃。
4、吸煙
吸煙會使血管收縮、體內產生大量的自由基，臉色黯淡。香煙還會破壞維生素C，而維C具有抑制黑色素的作用，對皮膚健康十分重要。另外，吸煙的煙霧也會弄臟毛孔，令膚色更暗啞。
5、紫外線
UVB會把皮膚曬黑，而UVA會深入及破壞真皮層，侵害膠原纖維及彈力纖維，使其變質，在真皮層中殘留成塊，令肌膚失去剔透感而泛黃、暗沉。
⑦ 皮膚暗沉怎麼解決呢
一、食療
先說食療，改善體質當首選食療，因為食療比中葯更適合長時間服用。推薦養顏茶和潤膚羹。
1、玫瑰山楂養顏茶
玫瑰花4粒，干山楂片4粒，開水沖泡。
先沖入少量開水，搖晃幾下，把水倒掉，就像洗茶一樣。然後再沖入開水，可以不停的續杯，直到沒有味道。適合上午飲用。
2、銀耳蓮子潤膚羹
蓮子10粒，銀耳少許，桂圓三粒，大棗三枚（這是一天的量，適合下午或晚上服用）。蓮子和銀耳洗凈後，浸泡兩個小時，之後加入大棗和桂圓，小火慢燉一小時。
二、運動
再說運動，要想改變氣滯血瘀的體質，運動是必不可少的。最簡便易行，也是最有效的運動，就是走路。
不需要走得很快，正常速度就可以，關鍵在於走路的時間。每天連續走路的時間不能少於40分鍾。
要注意兩點：
必須是「連續」走路
如果你早上走了20分鍾，下午又走20分鍾，則達不到效果。
每天必須堅持「40分鍾」
如果你只走30分鍾，雖然只少走10分鍾，但是效果卻會差很多。
三、養心
養心是保持氣血暢通的關鍵。
某種意義上說，養心比食療和運動更重要。心定則氣血暢通，心亂則氣滯血瘀。
養心的關鍵是保持內心的平靜與安寧，因為內心安定和身體放鬆時，氣血才能暢通無阻，微循環會更好，肌膚紅潤有光澤。
所以，心安體舒的人更容易擁有美麗肌膚和不老容顏。
毫無疑問，打坐非常有助於保持內心的平靜，而太極則更有助於我們修身養性。太極主張「心貴靜、意貴專、身貴柔」。
太極不僅使我們內心更平靜，還能使我們精神更專注、身體更鬆柔，是很好的身心的運動。
四、針葯
針灸能快速疏通經絡，改善氣血不暢通的狀態。
尤其是溫針灸，對寒性體質和血瘀體質尤其適合。
如腳涼、膝蓋涼、小腹涼、胃寒、腹脹、腰涼、頸肩腰背酸痛、怕風、偏頭痛、長色斑、長痘痘、月經不調等。
有條件的話，可以用溫針灸治療，很快能得到改善。體寒和血瘀改善了，面色就會容光煥發。
中葯在補氣養血、舒肝解郁、活血化瘀方面，比食療見效快。
必要時可以先請中醫面診，開方調理幾周，然後配合食療、走路、或太極，做長期的調理。
⑧ 皮膚特別暗沉是因為什麼原因
導致皮膚特別暗沉的主要原因：
1、肌膚黑色素沉積過多
皮膚暗沉的一個重要的原因，就是由於黑色素沉積過多，這種暗沉更多見於疏忽防的身上。可以自己觀察面部肌膚的膚色是不是比手臂、小腿等皮膚的顏色還要深一些，防曬的工作不到位，就會導致肌膚黑色素沉積，而在暴曬之後的皮膚，其角質層會受損，導致皮膚表面觸摸起來十分粗糙，臉色自然也是變得很難看。因此，要做好防曬工作，預防肌膚暗沉。
2、角質層氧化
肌膚的角質層氧化是膚色看起來沒有光澤的重要原因，通常令角質層氧化的形成因素，包括有生活中無所不在的電磁波、長期面對著電腦屏幕、抽煙、睡眠不足等等，這些都會導致肌膚產生自由基，帶來角質層的老化。
3、廢舊角質的堆積
皮膚的廢舊角質如果沒有正常的新陳代謝，則會堆積在皮膚表面，廢舊角質的堆積令肌膚觸摸起來十分粗糙，這也令黑色素難以代謝，這種類型的肌膚暗沉，還會伴有毛孔粗大、油脂分泌旺盛等肌膚表現。因此，要及時去除廢舊的角質，令肌膚自由呼吸。
4、肌膚鎖水能力不足
肌膚缺水、鎖水能力不足，會使皮膚變得十分乾燥，當肌膚嚴重缺水的時候，角質層的調
節功能就會下降，這時候，也會令一些污垢以及電腦屏幕的靜電所產生的細微灰塵都沉積在皮膚表面，這也是導致肌膚暗沉的重要原因。
5、作息不規律
可千萬別小看了作息與肌膚健康的關系，作息不規律，會造成身體的新陳代謝能力下降，影響到黑色素的代謝，也降低了表皮層的修護能力，影響膚質。晚上的睡眠時間是皮膚更新和修復的最佳時間段，新的皮膚細胞會生長、老化的角質細胞也會在這個時候排出。美眉們如果睡得太晚或者是睡眠不足，都會導致皮膚的新陳代謝不順暢，讓肌膚失去了自然的透明度，而變得暗沉泛黃。
6、經常拉扯皮膚
經常性地拉扯皮膚，這會促使肌膚滋生很多的皺紋，從而也會令膚質變得暗沉毫無光澤。在洗臉的時候太過用力、或者是在平時用力拉扯揉搓皮膚，都會令皮膚受到損傷，滋長皺紋。大多數的面部皺紋也就是這么來的。美眉們經常拉扯揉搓皮膚，很容易令肌膚失去光澤，正常的為肌膚做按摩，是有益於肌膚排毒的，但是，過度用力拉扯揉搓，則會破壞肌膚細胞組織，令膚色變得暗沉。