1. 怎樣改善皮膚出油
1、補充維生素B2
維生素B2對於皮膚來說是非常重要的，很多人的皮膚很容易出油就是因為身體缺少維生素B2，所以我們想要去油，那麼第一步要做的就是給肌膚補充維生素B2。因此在生活中，我們可以多吃一些富含維生素B2的食物，就像是紫菜、芹菜、胡蘿卜、動物肝腎、橙子等等，這些食物都是包含豐富的維生素B2的。
2、平衡油脂分泌
平衡油脂分泌需要選擇一款保濕補水，最好是含果酸的清爽滋潤型的乳液或面霜，因為它所包含的果酸不僅能抑制粉刺形成，而且還能減少皺紋還能平衡肌膚的油脂成分。與此同時補水是全面控油的工作中必不可少的，要讓肌膚達到水油平衡的最佳狀態，必須及時地去給肌膚補充水分。
(1)怎樣改善臉部油性皮膚擴展閱讀：
油性肌膚的原因：
1、地域的原因
熱帶地區的人皮膚上的油一般比較多，這也是導致臉上愛出油的原因。
2、不當的飲食
喜歡吃高脂肪的食物是導致臉部皮膚愛出油的一個直接原因，特別是新陳代謝良好的人，原因是這類人將脂肪排出身體的功能很強大，皮脂分泌會更旺盛。那些特別容易發胖的人應該提醒自己不要在接觸油炸食品。
3、不規律的生活與作息
在現代社會，生活節奏變得越來越快，很多人沒有良好的睡眠，就會導致內分泌失調，荷爾蒙失調，這將影響皮膚的代謝功能，導致皮膚油脂分泌過多。
參考資料來源：
人民網-油性皮膚愛出油 如何改善油性皮膚
人民網-臉上總是愛出油是怎麼回事？從這7個因素中找原因
2. 面部油性皮膚怎麼改善
一、改善臉部水油平衡
臉部出油嚴重的主要原因是臉部水油平衡失衡，更深層專的原因屬是肌膚缺水。當肌膚缺水時，臉部肌膚就會分泌過多的油脂，來保護肌膚免受外部刺激。需要在日常做好肌膚保濕工作，一周敷2~3次補水面膜，來改善面部缺水問題。
二、定期清潔肌膚
臉部出油嚴重的另一原因是面部肌膚角質層過厚，這就導致了肌膚沒辦法充滿吸收護膚品中的營養成分，即使要補水保濕，護膚效果也會打折。所以要定期做好面部的深層清潔工作，去除肌膚角質層，清除毛孔內沉積的油脂，然後再進行肌膚的補水保濕，這樣就能有效改善臉部出油狀況。
三、保持正常作息
肌膚也是需要休息的，當我們的作息紊亂時，我們的肌膚也容易出問題。夜間，肌膚會分泌過多的油脂，保持充足的休息，就能緩解臉部出油的狀況。
3. 油性皮膚怎麼讓皮膚變好
1、及時補充水分
大多數的油性肌膚都是因為皮膚內部的水分不足，導致油脂分泌過盛的情況出現，所以想要改善這種皮膚問題，就要先從內部補充水分，保持皮膚的水油平衡，這樣就能達到控油的效果，還可以讓皮膚保持水潤。
2、適當的去角質
其實我們都知道角質是幫助肌膚免受外界傷害的一道屏障，但是角質一旦出現了過厚的情況，就會引起毛孔堵塞，引起代謝不順暢的情況，這樣也是引起肌膚出油的一個原因。所以要適當的去角質，可以保持肌膚的呼吸，還可以祛除老化的皮脂，幫助肌膚能夠更加的光滑。
3、注意防止日曬
可能大家都會認為陽光曬射才可以讓肌膚減少油脂的分泌，其實事實並不是這樣。陽光的照射會讓皮膚的油脂分泌增加，而且還會導致肌膚容易衰老，對皮膚的傷害是很大的。因此，在外出的時候要注意做好防曬。
4、充足的睡眠
睡眠對於女性來說真的很重要，所以一定要保證充足的睡眠，如果能保證每天7-8小時的睡眠時間，那麼一段時間後，會發現自己的肌膚狀況有了明顯的改善，並且那些令人討厭的黑眼圈也消失了呢。再昂貴的化妝品也比不上每天充足的睡眠。
5、注意飲食
油性皮膚的人在飲食方面也要注意，以清淡為主，多吃新鮮的蔬菜和水果，多喝水，減少便秘保持大便通暢，這樣可以慢慢改變皮膚的油膩粗糙感。少吃或不吃油膩和刺激性的食品，不喝濃咖啡或過量的酒，以減輕皮膚油脂的分泌。
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皮膚出油原因：
1、根本原因：痰濕體質
從體質的角度來說，臉上總是油光可鑒的人，大多都是濕熱體質。濕熱體質是比較常見的一種體質類型，多是由飲食不當或疾病而導致的。當人體臟腑、陰陽失調，氣血津液運化失調，易形成痰濕時，便可以認為這種體質狀態為濕熱體質。
2、情志原因：壓力過大
荷爾蒙平衡被破壞的另一個原因是壓力，尤其女性荷爾蒙很容易受壓力的影響，如果分泌有錯亂，首先就是引起皮膚問題。當然，不管是油性或乾性膚質的人，都會有這種情況。不要太受壓力的影響，早點解決自身的壓力才是上上策。
4. 臉上出油，油性皮膚，怎樣才能改善
早晚用來洗面奶面部，中午源則用溫水。因為用洗面奶太多次會使面部的保護膜被洗掉。七至十天給面部徹底清潔，比如用深層清潔面膜或其他適合你的產品，記住一定要選適合的。徹底清潔之後再敷一個補水面膜，讓肌膚喝足水。記住每天飲用八杯水平時飲食切忌辣的、油炸的食物，多吃清淡的，長期保持會有效果的
5. 怎樣才能改善油性皮膚
我也是油性皮膚，護膚品別亂用，謹慎選擇適合自已的護膚品，盡量選擇一些清爽型的，說一下我的保養心得吧：
每次清潔臉部時，先用洗手液洗把手洗干凈再去洗您的臉，要是沒有洗，在洗臉時就洗面奶等於在洗你的手，洗臉時先用溫水洗，然後用冷水洗可以起到收縮毛孔作用，清潔要做好，注意衛生，（經常更換枕套，被子有太陽的時候，要拿去曬曬，殺菌）不要熬夜，晚上早點睡，洗完臉拍點爽膚水，堅持每天排便一次，還有最重要的建議你注意給肌膚補水先噢，我之前皮膚很油總是長痘痘，之後聽人說皮膚油是嚴重缺水啊，後來我用心補水保養，我每天睡覺前會用柔膚水倒在面膜紙全濕透了來貼臉很補水，簡單方便,忙完一整天,也累了,不想去弄得太復雜,如您有時間的話,一星期做2-3次補水面膜嘍，還有每星期做一次深層清潔面膜噢，每一個月給肌膚去一次死皮噢，我現在皮膚不會很油了，痘痘也減少了很多，真的好了很多，都快成中性皮膚了噢，不過要堅持一段時間，不是很快就見效的，堅持就是勝利，還有多喝水，喝進去的水都是給身體各部的，皮膚多少也會有份的。多吃水果蔬菜，多吃豆類，飲食盡量清淡，別太得太油或太辣的，還有甜品和零食也盡量少吃噢，還有我每天會泡些花茶喝，有時候就泡些綠茶喝，排毒養顏，還有一定要保持良好的心情，不要經常去注意臉上的痘痘，願你越變越美麗噢！