❶ 氣色差皮膚暗黃怎麼調理
身體潮濕往往是由來於處在潮濕陰暗自的環境，飲食上過於吃生冷油膩的東西，平日里又缺乏運動，往往就會感覺身體沉重，四肢無力，而體內的濕氣就會瘀積。還有一種表現就是陰虛所導致的潮熱盜汗也會感到身體潮濕。建議不要盲目的用葯，找有經驗的中醫，通過舌象、脈象辨證用葯調理治療，平時不要吃辛辣刺激、油膩生冷的食物，多吃一些新鮮蔬菜水果，多飲水，還要積極的去戶外運動，提高身體素質。另外保持愉悅的心情也很重要。
❷ 本人貧血臉色暗黃還長有黃褐斑怎麼回事
1、檸檬和黃瓜：來
每年源連續作戰20天，臉洗凈後，抹上幾層檸檬汁和黃瓜汁，保持40-50分鍾，然後洗掉，再塗護膚霜，增白效果明顯。
2、綠葉面膜：
綠葉面膜是將香芹菜的綠葉切成碎末，同一杯酸奶混合，放2-3小時。一天2-3次把糊狀物抹在臉上。
3、胡蘿卜法：
2匙胡蘿卜汁加入20滴檸檬汁，20-30分鍾後洗掉，再塗護膚霜。此外，每日喝一杯胡蘿卜汁，可美白肌膚。
4、西紅柿汁：
在一隻西紅柿的汁液中加入一匙甘油。一天至少1次用這種液體洗臉10分鍾，然後把臉洗干凈，乾性皮膚可塗點護膚霜。長期使用，雀斑變得暗淡，以至完全消失。
5、蒲公英花水：
在一把蒲公英花中倒入一杯開水，冷卻後過濾，所得液體倒入瓶里。每日早晚用蒲公英水洗雀斑。
6、蘿卜和西紅柿片：
將臉洗凈，塗護膚霜，然後在臉上放幾塊西紅柿和蘿卜片，30分鍾後，再用涼牛奶洗臉。
7、檸檬汁加奶：
油性或中性皮膚的人，定期用檸檬汁加牛奶來洗臉，能增白皮膚。
❸ 怎樣改善因貧血引起的皮膚暗黃
病情分析：
貧血首先得考慮怎麼給身體攝入更多的鐵質。在膳食平衡的基礎上，可適量多吃些含鐵豐富的食物。比如：動物肝臟、豬血、枸杞、牛肉以及蛋類、豆製品等。紅棗、阿膠也是健康的補血保健品，患有貧血的婦女可以用來熬湯飲用。
指導意見：
臨床醫學研究發現，維生素C可以促進鐵質的吸收和利用。因此，患有貧血的婦女建議每日堅持食用一些含維生素C豐富的新鮮的蔬菜和水果。比如：芥菜、胡萊菔、番茄、黃瓜、豌豆、食用木耳、牛乳等。
❹ 女朋友身體很差，臉色暗黃，嗜睡，整天無精打采，經查屬缺鐵性貧血，但吃葯後任不見起色，請問怎麼辦
缺鐵性貧血很頑固的病抄要抓緊治療哦。我可以給你推薦兩種葯物食療方法。你可以買點林蛙油泡發後加大棗枸杞冰糖頓服。每天早晨喝半個，帶水約一小碗。每天用叢山參泡水喝，不用限量正常喝。多吃些含鐵的菜。不日會有改善。用過的都說有效，希望能幫到你，祝她早日健康；
❺ 皮膚暗黃是氣虛還是血虛
指導意見：
臉色黃抄,沒什麼血色是因為襲你的氣血差，氣血不足的最突出表現就是臉色萎黃,體 型消瘦,氣短氣促,手腳冰冷，因為氣血不足,無法煦養內臟,故虛能生內 熱,從而容易上火，氣血不足自當要補氣生血,例如黃芪,人參,當歸,黨參等都是可以補氣生血的葯物，
❻ 貧血臉色暗黃怎辦
我們家冬天抄了吃胡蘿卜很多，夏天黃瓜西紅柿多，平時老媽最愛做紅豆稀飯，這些都是好吃又補血的哦！還有每日一個蘋果可以美白的！所以我們家的人都是白皙臉色紅潤的咯！
強烈建議你每日煲紅豆薏米粥喝喝，還有多吃茄子，西紅柿，這些操作簡單，又很管用的！
❼ 貧血，皮膚暗黃通過吃什麼葯來改善，補氣血
女人補氣血最快，可以食三紅赤沙粉，紅棗、紅豆、紅米，這些食物都可補充氣血不專易上屬火豬肝、動物血、紅色的肉類、紅棗、蛋黃、菠菜、海帶等，其次是蛋白質的魚、蛋、奶也要多攝入，還需要多吃蔬菜和水果補充維生素C加快造血。
❽ 臉色暗黃，月經量少稀淡有血塊，血熱血虛怎麼調理可以讓臉色好點
問題分析： 引起臉色暗黃的原因很多，如：睡眠不足、營養不良、內分泌紊亂、遺傳基因等，建議多吃些富含維生素的食物，多吃蔬菜水果，保持充足的睡眠，良好的心情，適當補充女性荷爾蒙。 意見建議： 建議：毛孔粗大屬於正常的生理現象，不屬於病態，如果想要處理，可以應用緊膚水來處理即可，另外，在用緊膚水以前，應...先用清爽去油的潔面乳清潔油污。經過一段時間的處理，即可使毛孔縮小。
❾ 怎個人的皮膚都看起來沒有什麼血色，偏黃，是什麼原因
建議你來去看一下內科，源面色的改變大多是反應脾臟的情況。加上你可能有貧血。把症狀告訴醫生，可以讓他給你分析，然後給配一些中葯煎服 。這樣對症下葯找出真正的原因內調好一些 。另外平時多吃些紅棗、山葯、胡蘿卜這些補血蔬果哦 。
❿ 中醫臉色暗黃怎麼調理食療
首先我們說一下養生:
我個人理解養生 ，就是生活中養成的一些好習慣吧。
比如:
1.一日三餐不可少，嚴格遵守早飯要吃好，午飯要吃飽，晚餐盡量少吃或吃些容易消化的食物，睡前不要喝茶或咖啡類的刺激性飲品。
2.早睡早起是關鍵，只有休息好了，人才有精氣神。
3.堅持適合自己的運動健身鍛煉。比如:健走、慢跑、瑜伽、太極、跳舞等，主要是可以增加抵抗力。
4.保持心情愉悅，年齡大點的主要得調節好自己的情緒，不要大喜大悲。靜心修養為好，凡遇事要心態平和。
食療:
也就是有些特定的人群，再顧及營養的同時，還得兼顧自己身體方面缺什麼，吃什麼才能通過食物來彌補身體所需。
就拿貧血的人來說吧，日常中就得吃些養血的食物，貧血雖然談不上是什麼大毛病，但是血氣不足也會影響到人體的健康。尤其是對於女性來說，長期貧血會顯得氣色不好，出現色斑等肌膚問題。那麼，貧血的人應多吃什麼食物呢？
改善貧血的食物:1.蛋白類如蛋類、乳類、魚類、瘦肉類、蝦及豆類等.
2.富含維生素C的食物:新鮮的水果和綠色蔬菜，如酸棗、杏、橘子、山楂、西紅柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青筍等。維生素C有參與造血、促進鐵吸收利用的功能。
3.富含鐵的食物:雞肝、豬肝、牛羊腎臟、瘦肉、蛋黃、海帶、黑芝麻、芝麻醬、黑木耳、黃豆、蘑菇、紅糖、油菜、芹菜等。鐵是構成血液的主要成分，缺鐵性貧血者較為常見。
下面介紹大家簡單常用的補血食療法:
蓮子桂圓湯
原料：蓮子、桂圓肉各30克，紅棗20克，冰糖適量。
製作：先將蓮子用水泡發，去皮去心洗凈，與洗凈的桂圓肉、紅棗一同放人砂鍋中，加水適量，煎煮至蓮子酥爛，加冰糖調味。睡前飲湯吃蓮子、紅棗、桂圓肉，每周服用1–2次，可經常服用。
功效：具有補心血、健脾胃的功效，適用於貧血乏力、神經衰弱、心悸、怔忡、健忘、睡眠不安等。
生活中根據自身狀況來調節飲食，還有一些糖尿病、高血壓，冠心病等選適合自己吃的食物來食補，對身體大有好處。