1. 皮膚較黑的人適合染什麼顏色的頭發
1、自然色
以前流行的淺色總給人乾枯的感覺，現在，人們越來越喜歡偏深的顏色，比如栗棕色、棕紅色、深紫紅色等較深的顏色，還有很多是發型師根據顧客需要調配的顏色，都給人時尚健康、氣質高貴的感覺。
2、塊染、片染漸漸接受
挑染和片染再次回歸，與過去簡單的挑染不同，本季的片染更加考究。根據你的發量多少、頭顱的比例和臉型，在頭發內側製造一種不經意的感覺。不少時尚的女性都選擇片染來增加頭發的動感。
3、春夏系列發色
系列發色：棕紅色、銅紅色、赭紅色、紫紅色適合人群：適合膚色偏黃，給人柔軟的印象。
4、質感強烈，復古優雅
系列發色：深棕色、咖啡色、實木色適合人：適合皮膚白皙，又有強烈個性的你。
5、自由的嚮往，凌亂的瀟灑
系列發色：淺棕色、淺棕色、蜂蜜色、卡布奇諾色適合人群：健康的小麥色更能凸顯自然色的嬌嫩性感。
中棕色、深褐色、染紫即使顏色逐漸洗回來會是紅色的，那也會出現很多膚色的靚麗，其實黃皮膚不染黑也很不錯，這樣會讓皮膚感覺很多白色。
2. 女明星還在講抗糖化，你覺得這是真的嗎
「抗糖化」這個理念越來越流行，很多明星、網紅都在提倡「抗糖化」。
各種抗糖化減緩皮膚衰老的產品也隨之而來。
圖片來源：網路
美國皮膚科學會(American Academy of Dermatology）也說過，「The sun plays a major role in prematurely aging our skin (陽光在我們皮膚老化的過程中起著主要作用)」。
因此，盡管「糖化」對加快皮膚衰老有一定的影響。
但這個影響，其實並沒有大家想像的那麼大。
所以，抗糖化並不等於抗衰老。
那既然這樣，是不是奶茶、甜品這些就可以隨便吃了呢？
答案當然是——不能！
AGEs畢竟是對皮膚和健康都有害的物質，我們還是要合理飲食，控製糖分攝入。
No.3 如何抗糖化？日常生活中，我們要怎麼做，才能「抗糖化」呢？
抗糖化建議：
1、降低飲食中的AGEs的含量
多吃水果、蔬菜、全谷類、豆類，盡量少吃紅肉、油炸食品、炭烤食品以及高度加工的食物。
2、保證睡眠充足
如果睡眠不足，體內AGEs會明顯增加。睡眠充足，才能保證AGEs更快的代謝出去。
3、減少攝入飲食中的「游離糖」。（游離糖是指由廠商、廚師或消費者添加到食品和飲料中的單糖（如葡萄糖、果糖）和雙糖（如蔗糖或砂糖）以及天然存在於蜂蜜、糖漿、果汁和濃縮果汁中的糖。）
世界衛生組織建議：成年人和兒童應將其每天的游離糖攝入量降至其總能量攝入的10%以下。進一步降低到5%以下或者每天大約25克會有更多健康益處。
4、戒煙
吸煙會加快體內AGEs的形成速度，而且吸煙也有害健康。
所以，要想美，還是不要吸煙了。
「抗糖化」這個理念之所以這么流行，還是因為大家都想讓皮膚保持年輕美麗。
那怎樣做才能延緩皮膚老化呢？
No.4 如何延緩皮膚衰老？美國皮膚科學會給出了這些建議：
1.堅持每天防曬
塗防曬霜、打遮陽傘等方式，都可有效減少紫外線對皮膚的傷害。
2. 不要吸煙
吸煙會加速皮膚衰老，導致皺紋、皮膚暗沉、發黃等問題。
3. 避免經常做同樣的表情
經常做同樣的面部表情，會反復收縮同一塊肌肉，由此產生的紋路就會成為永久性的皺紋。（戴墨鏡有助於減少眯眼產生的皺紋。）
4. 健康均衡飲食
有研究發現，多吃蔬菜水果有助於避免皮膚過早老化，而高糖、高碳水化合物飲食則會加速老化。
5.少喝酒
酒精會讓皮膚缺水、粗糙，同時，也會傷害皮膚，讓人更顯老。
6.經常運動
有研究表明，適量的運動能改善血液循環，增強免疫系統，可以讓皮膚看上去更年輕。
7. 溫和清潔面部
太用力洗臉會刺激皮膚，而刺激皮膚會加速老化。
8. 每天洗兩次臉，大汗淋漓後也要洗臉
汗水也會刺激皮膚，所以流了很多汗以後最好盡快洗臉。
9. 每天使用保濕類護膚品
保濕類護膚品有助於鎖住皮膚中的水分，讓皮膚看起來更年輕。
10. 不要使用讓皮膚有刺痛或灼燒感的護膚品。
最後，小編想說的是，衰老是個不可逆的自然規律。
各種抗衰老的手段也只能延緩這個過程，所以，大家不必太過執著。
況且，歲月留在臉上的痕跡也何嘗不是一種美麗呢。