Ⅰ 以前熬夜過度，現在臉色暗沉，皮膚變黃、變干，脫皮還長斑，不管怎麼喝水吃水果，睡覺都見不到效果，我該
病情分析：
臉上長斑，多考慮內分泌失調引起，
指導意見：
可以服用逍遙丸和維生素ｅ和維生素Ｃ淡化的
Ⅱ 自從上了高二臉上皮膚黃了好多，也不是黑。就是暗沉（晚睡早起，不愛喝水什麼的也）我姐說是營養跟不上，
跟個人的皮膚和體質有關，如果你精神壓力沒那麼大，平時三餐都吃得跟很營養的話，皮膚能改善。記得讀大學的同學找男朋友，並自己做飯後皮膚明顯紅潤白皙了很多
Ⅲ 用礦泉水來敷臉可以達到補水的效果嗎為什麼
礦泉水是可以泡壓縮面膜敷臉的，礦泉水可以補充臉部的水分，而且水中富含的礦物質對皮膚也是非常有益的，長期堅持加上掌握正確的方法是可以達到美容的效果的，而且還能改善臉部的皮膚。
用礦泉水敷臉，能夠延緩衰老，使皮膚保持光澤、白皙、細嫩，能夠及時補水。
(3)皮膚乾燥暗沉跟不喝水有關嗎擴展閱讀
1、祛除暗黃
缺水是導致面部暗沉的主要原因，嬰兒皮膚的含水量佔25%，因而光滑白皙富有彈性。大多數成年女性特別是都市女性的肌膚含水量已降至15%，甚至更低，所以就出現暗黃的現象。用礦泉水敷臉給面部做一次面膜，可以緩解面部的暗黃程度。
2、對抗衰老
皮膚失水，使皮膚的新陳代謝減慢，這樣情況下，膠原蛋白、彈性蛋白等流失，最終就會加快老化的進程。通過用礦泉水敷臉的方式補水，不僅安全而且非常實用，堅持每天做，就可以預防肌膚衰老提前。
3、預防干紋
真正的礦泉水內含有的各種元素正是皮膚需要的，有預防缺水引起的乾燥皺紋的作用。通過使用礦泉水敷臉，能夠幫助皮膚排出老舊廢物，提高皮膚新陳代謝的速度，從而增加皮膚彈性。
4、保濕滋潤
礦泉水敷臉最大的用處就在於給面部補充所需要的水分，滋潤肌膚，擊退面部肌膚乾燥脫皮問題，用礦泉水敷過肌膚，皮膚是嫩嫩的，還會稍微提亮一點膚色，變得年輕不少。
Ⅳ 冬天皮膚會起皮是什麼原因啊
身上皮膚乾燥起皮的原因：
第一、天氣乾燥
進入秋季冬季之後天氣變得寒冷乾燥起來，這時候人的皮脂腺、汗腺分泌功能都在下降，皮膚表面的皮脂膜明顯減少，這樣人的皮膚就會變得比夏季的時候乾燥，甚至表明脫皮，而刺激到末梢神經就有瘙癢的感覺了。
第二、血液循環變差
此外血液和淋巴組織循環不是特別通暢也是造成皮膚瘙癢的主要原因，天氣變寒冷之後，人體的血液循環會變得非常差，此時全是的代謝功能都會變得很差，最終造成血液迴流不是很通暢，如果皮膚長期這樣下去的話只會越來越差，肌膚變得粗糙起來，並且不再接受外面的養分了，之後就脫皮了。
第三、乾燥使皮膚紋理變差
皮膚長期處於乾燥的狀態下，紋理就會變得非常差，毛孔也變得十分明顯了，隨著水分的繼續流失，皮膚也會漸漸干癟下來，越來越差。
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緩解皮膚起皮
第一，冬季洗澡也是有講究的。洗澡的頻率和洗澡水的溫度均不宜過高，以免洗掉肌膚上可以起到保護作用的油脂。此外，盡量選擇滋潤型的沐浴露，洗完澡後，趁肌膚微濕時抹上保濕的身體護膚乳。
第二，在進行臉部清潔時，建議選擇溫和的洗面奶，這樣既能清潔肌膚，還不會帶走肌膚過多水分。在進行臉部護理時，盡量選擇不含酒精的護膚品，以免破壞肌膚屏障而導致水分流失，使得皮膚更干。
此外，護膚時應注意順序，補水之後還應注意鎖水。需要注意的是，冬季過度清潔對肌膚的傷害很大，因此建議不要頻繁地給肌膚去角質，也不要使用過於刺激的潔面產品。
第三，每天多喝水，多吃水果、蔬菜，以補充身體所需的水分，從而給肌膚以由內而外的滋養。
Ⅳ 皮膚不好的原因有哪些
1、不注意來防曬。無論是陰源天、晴天、雨天，還是冬季、夏季，陽光中都會有紫外線，陰天、雨天時陽光被雲層擋住，但是紫外線也是存在的，只要出門就應該做好防曬措施，比如戴太陽帽、口罩、塗抹防曬霜等，否則皮膚會變黑，長期的日曬還會導致皮膚老化，出現皺紋，還有一些皮膚較為敏感的人群，易患日光性皮炎。
2、飲食不合理。經常吃一些辛辣刺激性食物，則對皮膚也有一定的刺激性，應該多吃蔬菜水果，多飲水，補充皮膚中的水分，並且建議多吃一些富含維生素C的食物，可以起到美白皮膚的作用。
3、睡眠不足，長期的睡眠不足，會導致皮膚血流減慢、血管收縮，從而皮膚會不透亮，發灰黑色，每天應保持8小時的睡眠時間，並且養成早睡的習慣。
4、情緒不佳。長期的情緒低落，或者壓力過大，會使免疫力降低，皮膚狀態自然也會較差。因此，一定要注意調節情緒，保持良好的心態，有助於皮膚的新陳代謝，使細胞充滿活力，有利於改善皮膚的狀態。
Ⅵ 膚色暗沉怎麼辦怎麼提亮膚色
生活不太規律對皮膚會對皮膚產生影響。
1、重視皮膚清潔
如果潔面不徹底會使皮脂和灰塵等混雜在一起形成污垢，氧化變質，打亂了肌膚的新陳代謝的節奏，從而使皮膚暗啞無光。特別是長期對著電腦工作的人群，靜電會吸附空氣中的塵埃，導致皮膚毛孔堵塞，皮膚更容易出現暗黃。
所以需要重視皮膚的清潔，除了每天認真卸妝、洗臉外，最好每周進行一次深度清潔和去角質，幫助皮膚去除深層夾帶的污垢，疏通毛孔，讓肌膚的吸收能力翻倍。
二、隨時保濕
長期的電腦輻射會使皮膚氧化，使你的肌膚失去光澤。而且長時間呆在空調房內會使肌膚流失水分而緊綳，肌膚缺水循環不暢顯得越發暗黃。常備一支保濕噴霧或者美白保濕化妝水在辦公室，工作一段時間後進行肌膚補水，保濕的產品能及時緩解肌膚的飢渴，逐漸改善肌膚暗黃、乾燥的問題。
三、喝杯山楂茶
每天喝一杯山楂茶，因為山楂有明顯地降低血清膽固醇、降血壓、利尿、鎮靜等功效。可以強心、增加冠脈血流、擴張血管、讓面色紅潤。可以說山楂是每個女人都該吃的「好臉色」食物。除了山楂，紅棗、無花果等經典女性食物也可作為每天的小零食。因為它們都對女性的好氣色有幫助。
四、喝水最養顏
研究發現，現代人普遍存在咖啡因攝入過多的問題，白領一族尤其如此。一天當中，喝咖啡、喝茶、喝可樂和運動飲料，這些飲品中都或多或少含有咖啡因，而白水卻喝得少了。咖啡因攝入過多會導致焦慮、心跳加速和失眠等問題，也間接地影響到女人們的好臉色。
五、睡前美容面膜
把紅葡萄酒均勻地灑在一次性面膜布上，然後在臉上敷5分鍾（敏感肌膚除外）。除了葡萄酒面膜，平時還可以交替做牛奶蜂蜜面膜、香蕉檸檬面膜等。另外，每天潔面後用手輕輕拍打臉部也是一種製造紅潤的零成本美容課。
六、早睡早起
晚上10點到凌晨3點是人體排毒的黃金時期，如果這段時間沒有很好的休息，毒素沒有正常排出，就會使臉色暗淡無光。改掉熬夜晚睡的生活習慣，白皙粉嫩的肌膚會離你越來越近。