❶ 皮膚暗黃，看上去很沒有精神，這要怎麼辦
首先我們要知道皮膚黃有可能是休息不夠和營養方面上的不足、電腦的福射也有關。
如果回你每天都答是面對著電腦皮膚也會容易的變得乾燥和變黃。所以晚上也要注意防曬如果你有經常加班的需要的話，可能要在電腦前呆很久，這時候一定要記得用隔離或者物理防曬來保護自己的皮膚，千萬不可因為嫌麻煩偷懶而省略它哦。
在吃的方面上要注意有美白的嫩膚的蔬菜水果，晚上休息時要徹底的清潔皮膚，晚上放些保溫霜，也可以多做些皮膚保養和做些面膜，這樣皮膚可能會慢慢的變得白嫩，
酸柑全身都很有價值，尤其它的種子更為突出，其表面粘狀物質的主要成分是果膠，乃食物纖維，其吸水性及保存水分的能力極強，具有天然保濕效果。此外，種子里的類黃酮、兒茶素等抗氧化物質能預防皮膚表面形成黑斑，所含的檸檬酸、果酸也能祛除多餘角質。
鱷梨又名牛油果，是一種營養價值非常高的水果，特別含有豐富的維生素e、蛋白質、不飽和脂肪酸及葉酸。果肉柔軟且豐厚，常被做成色拉，或調味汁，經常食用有助於改善貧血，預防高血壓。鱷梨的果肉常被用來做成天然面膜來滋潤、軟化皮膚，也是一種非常溫和而高效的保濕劑。
皮膚狀態關鍵是休息好，加調理！
求採納！
❷ 臉色差沒精神，臉色暗黃、多油是怎麼引起的，該怎麼治
臉上多油的病來因有很多，自遺傳因素，作息不規律都會導致臉上出油，但大多數人是因為體內濕氣太重造成的，其實哪有什麼混合型皮膚，油性皮膚，這是身體給你發的信號！就好像臉上長痘痘一樣，我有三點建議 1 是作息規律 2看看體內是否濕氣太重 3 少吃辛辣食物
❸ 男朋友皮膚暗黃，看起來沒有精神怎麼改善
我男朋友24 皮膚愛出油 一樣暗黃，男生一般都不怎麼愛護膚，不注意保版養，所以只有偉權大的女朋友來幫忙多操心吧！ 說一下我的經驗，希望有用。
1 因為男生皮膚愛出油，一定要用洗面奶好好清潔，我男朋友的都是我給他買的。男士專用哦。定期去角質，這樣幫助皮膚代謝，買那種磨砂去角質的就行。我男友每次洗澡時用，感覺皮膚便嫩了，7天一次就行。
2 亞洲人膚色偏黃，不適合穿太淺的，尤其是男生，我男朋友穿的都是黑色，綠色，灰色，紫色，很好看的，馬克華菲，傑克瓊斯你都去試試吧！
3 內在調理更重要，早上起來讓他多喝白開水或蜂蜜水，如果抽煙喝酒的話就更要注意排毒，我還逼我男友喝酸奶呢，10大健康食品之一哦！你也可以試試。
4 飲食方面 多吃蔬菜水果，這個大家都知道，做不到就盡量做吧。我男友就不愛吃，他就喜歡吃油炸的。
❹ 臉色暗黃，沒有光澤，容易出油怎麼調理
皮膚暗黃無來光澤由多種原源因造成的，了解原因才能對症下葯，具體如下：
皮膚暗黃無光澤的原因：
角質粗糙型：肌膚的新陳代謝不暢通，堆積了過多的老廢角質無法更新，使得角質層排列不平整、粗糙，讓肌膚產生暗沉問題。
肌膚缺水型：肌膚乾燥、輕易有脫屑脫皮問題、水分攝取不足。肌膚缺水、含水量長期不足的話，使皮膚看起來暗沉沒有光澤。
睡眠不足型：經常太晚睡或睡眠不足會導致新陳代謝功能不暢順，血液中含氧量不足，使肌膚失去透明感，呈現泛灰暗沉膚色。
陽光曝曬型：經常逛街、戶外活動，沒做好防曬措施，肌膚因避免受紫外線的傷害而產生過多黑色素，會導致此種暗沉的出現。
肌膚多油型：肌膚油脂分泌旺盛，額頭、臉頰、鼻翼、T 區油膩光亮容易粘附灰塵和污物，因空氣氧化而導致肌膚暗沉的出現。
改善皮膚暗黃無光澤的方法：
去角質：
當肌膚表皮變得干凈時，會讓肌膚看起來更加光滑透亮，老化的角質去除之後，能幫助後續保養品的吸收。
❺ 暗黃怎麼辦，皮膚出油暗沉，油性皮膚暗黃怎麼調理
油性皮膚呈現的狀況並不是都一樣的
1、單純的油性皮膚表現為油光滿面版、毛孔粗大，但無其他權症狀
2、油性缺水性皮膚表現為水油不平衡，暢游外油內乾的感覺，嚴重時還會有脫皮現象
3、油性青春痘皮膚表現為油光和毛孔都不太明顯，只是有少數青春痘
4、油性痤瘡皮膚表現為油光滿面，毛孔挺粗大，並長有大量的、較多的粉刺痤瘡
要看你是哪一類，再針對性的治療
❻ 面色暗黃看起來很憔悴沒精神要怎麼辦
美白是不能急進的，雖然堅持一個星期左右才會見到效果，面色黃可以分為幾種：
NO.1 衰老型
「衰老型黃臉婆」的主要問題，是因為肌膚表面老化細胞的沉積，所以只要去掉這些老化的細胞，就能讓肌膚凈白、通透。
去黃方法：海洋珍珠
特殊工藝的海洋珍珠成分，是一種天然高效的「去黃」營養劑，可以抑制黑黃色素，溫和去除老化細胞，讓肌膚滋潤，柔軟，光滑潔白。中國明代李時珍《本草綱目》中記載：「珍珠塗面可令人潤澤好顏色，除面(斑)。」
NO.2 乾燥型
這一類的黃臉婆往往對於美白存在一定的誤區，她們認為天熱時既要去油又要美白，保濕是多此一舉的。其實美白本身是一個凈化的過程，黑色素從表皮細胞脫落後，皮膚表層變干凈的同時，需要添加水分及營養來保護。
去黃方法：骨膠原
來自海洋的骨膠原成分則更是促進美白的良方，它能維持肌膚美白所需的營養，還能夠增加肌膚的彈性和保濕度，讓皮膚白得通透水潤。
NO.3 曬傷型
對，你也許已經從美容書上讀了100遍，可我們還是要強調：抵擋紫外線，減少黑黃色素的形成！所以，無論哪一種膚質，要想美白，都要做好防曬。
去黃方法：防曬SPF
日間出門要擦含SPF配方的潤膚液，如果你嫌防曬產品塗了不舒服，可以選用SPF值低一些的，如SPF15,如果你不經常在戶外運動的話，這就可以有效阻擋大部分紫外線了。
NO.4 熬夜型
有沒有想過，影響到你肌膚狀況的還有可能是你的生活習慣問題。經常熬夜、生活規律極不正常，可能讓你成為一個不折不扣的黃臉婆。
經常熬夜的女人，睡眠質量不能夠得到保證的同時，會直接導致腸胃功能的下降，從而使得消化吸收的功能降低，產生的直接後果，就是使得皮膚不能夠得到充足的營養，導致皮膚黯淡無光。
去黃方法：早睡早起
正常的作息時間是最有效的美白、去黃方法。晚上十點到凌晨三點，是皮膚新陳代謝最旺盛的時間。如果此時仍處於緊張或者興奮狀態，皮膚的「吐故納新」就會受到抑制，毒素長期不能有效排放，就會令膚色晦暗發黃。所以盡量不要熬夜，寧可第二天早上起來接著工作。
要使自己安睡有幾大方法：上床前2小時洗澡，不吃重口味的食物，不做過度的運動……另外，睡前喝杯熱牛奶，吃麵包或水果，也有助於入眠。
NO.5 吸煙型
香煙的「煙污染」，會令皮膚產生大量的自由基，令血液和淋巴的循環不暢，皮膚毒素不能有效排放，就會使膚色發黃，同時也可能導致色素沉澱。
去黃方法：戒煙
泛黃的手指、斑駁的牙垢，都是吸煙留下的面部「後遺症」，所以要使臉蛋透出光亮、潤白，戒煙勢在必行。
NO.6壓力型
如果你的生活、工作、情感方面的壓力長時間不能得到排解，這種心理上的緊張壓力，會直接影響副腎皮質荷爾蒙。副腎皮質荷爾蒙具有加強全身抵抗力，以對抗心理壓力的作用。如果心理承受的壓力長期不能夠得到紓解，則副腎皮質荷爾蒙的分泌機能就會衰退，於是肌膚就會相應地失去抵抗力，容易產生斑疹，也容易出現雀斑、青春痘，讓臉色變得「暗黃」。
去黃方法：去除你情緒的「暗黃」
調節你的情緒，別讓生活各個方面的「想不開」破壞了你的心情，影響了你的生活質量，也影響了肌膚的亮采。減除壓力的方法有很多，比如：上健身房做一些有氧操或瑜伽，看電影、看書……試著找到適合自己的減壓方法，就可以恢復肌膚白皙。
皮膚美白十二法
1、如果不是必須，盡量避免在夏季早上10點—下午2點出去，因為一天當中，這段時間的陽光最強、紫外線最具威力，對肌膚的傷害最大。
2、外出時盡可能戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡、穿長袖衣褲，以保護肌膚。
3、每次晴天外出時，都應塗防曬品，而且應每隔2—3小時擦一次。而游泳時也應塗防曬品，並且還應使用防水且防曬指數較高的防曬品。
4、只要從事過戶外活動，無論日曬程度如何，回家後都應先洗澡，並以按摩的方式輕輕擦拭全身，先用溫水，再用冷水沖淋，並全身抹些護膚露。
5、暴曬後，如有條件可用毛巾包著冰塊來冰鎮發紅的被灼傷皮膚以減緩局部燥熱，並盡量少用手抓，否則將會加劇曬後斑的產生。
6、曬後還可取用家中鮮蘆薈，刮出中間的蘆薈物質敷在肌膚上，有鎮定和美白的作用。
7、手在外出時也要搽防曬露，而手臂、腳、膝裸外露時也應塗防曬品，這樣既可以防曬又可以有效減少斑點，特別是中年以後過早生成「老年斑」。
8、水是美容聖物，早晨醒來應及早空腹喝涼白開，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。晚上睡前30分鍾也請喝一小杯水，讓細胞充分吸收，可有效防止皺紋生成。
9、多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等，因為其含有大量VC，能有效幫助黑色素還原，協助美白，增進免疫力。
10、充足睡眠，有效緩解生活壓力，多聽音樂，也是美白的好幫手。
11、少抽煙、少喝刺激性飲料，保證睡眠，可保持肌膚柔嫩光潤。
12、遠離人工添加劑，少吃油炸食品，慎用激素和避孕葯，這些都會直接導致黑色素沉著和雀斑生成。
酸牛奶、蜂蜜、檸檬汁各100毫克，加5粒維生素E調勻，敷面並保留15分鍾,然後用清水洗凈。此法可促進皮表上的死細胞脫落，新細胞再生，從而達到健美皮膚的目的。
本人覺得與非花錢去買美白護膚品，倒不如自己美白，既便宜又持久，因為一些護膚品，用後雖然是白了，但一旦停用，就會打回原型。
我以前的皮膚膚色很不均勻，很暗啞，黃黑黃黑的，所以我一直四處尋找美白的辦法。。
我發現用維生素E、牛奶和服用薏米水都有很好的效果，可以用維生素E做面膜，令皮膚有光澤有彈性，還可以美白。另外，買牛奶（最好用鮮牛奶）再放一粒壓縮面膜紙再孚在臉上，隔天一次，效果很快就看得見，而且不麻煩~~用量不多，剩下的還可以喝~~嘻，美白效果就更好了。
還有，就是喝薏米水，我天天都有喝，就是用薏米粉沖茶喝，效果也是一級棒！！！
我的皮膚都是使用這些方法變白的~嘻~~··
可以試一試啊，都是很經濟的啊！！
❼ 皮膚易出油,臉色暗黃沒光澤怎麼辦
油性皮膚的確很讓人尷尬，尤其是在下午或是晚上與朋友聚會時，再吃點熱騰騰的專飯就更讓人沒有自信屬了，我有同感的，以前我的皮膚也是油性的，一不小心痘痘就又來湊熱鬧了，呵呵。說到油性皮膚主要是出在青少年，皮脂分泌旺盛，油、水不勻衡，它的去除辦法不是控油，而是補水，讓皮膚里的水、油勻衡就好了，但說到補水也不是一件容易的事，有的產品是補水了，但它不能索水也是惘然，我建議在這個秋季做到內調與外敷相結合，多吃些蔬菜水果，喝一些營養的蔬菜水果湯，然後再做下中葯面膜面膜調下，就會有很好的效果了。
如果是皮膚暗黃沒有光澤、有斑，有可能是體內太多的毒素產生的，要想去除要靠內調外敷相結合，多吃一些蔬菜水果，還可以用中葯內調下體內的毒素，外敷主要就是用中葯面膜比較好了，讓沉澱的色素慢慢分解吸收，達到去除的效果
❽ 皮膚暗黃，沒精神該怎麼辦
多運動
吃蔬菜水果補充VC
保證好的睡眠
❾ 請問全身皮膚暗黃無光而且出油特別是臉上頭上。感覺皮下一點脂肪都沒有，整個人給人感覺特沒精神，吃的多
皮膚黃有幾種可能。一是胡蘿卜素攝取過量，引起的「面子」問題，這個沒事，少吃回就可以消退答；另一種是肝不好，如果去醫院查過肝沒有大問題，每天都吃點豆製品，大豆卵磷脂可以幫助肝臟解毒、乳化脂肪，我想你是脂肪代謝不好。
感覺皮下一點脂肪都沒有，可能也和膠原蛋白有關，人20歲以後，膠原蛋白製造能力就下降了，多吃點雞皮、豬皮。
❿ 皮膚暗黃出油該怎麼辦
你易出油但不要老是用面油紙`據說,用過不好,油量也會因此增加!內皮膚暗黃容,你要定期敷面膜，很重要的哦`我兩天敷一次`所以皮膚好好！我建義你買美白保濕功效的面膜。你本身會長豆豆，用的洗面奶是去油性的`所以一定要補水！臉蛋缺水也會導致豆豆出現的哦！如果偶而去一下角質就更好不過了。
如果你平時有化妝習慣，一定要徹底洗干凈哦！這樣皮膚才不會變得暗淡無光。
如果覺得我回答的可以，請採納喔，謝謝
希望你越過越好，新的一年，順心如意，心想事成，身體健康
———————————最後祝你皮膚越來越白，越來越漂亮，工作順利，——————————