㈠ 皮膚暗黃 吃維生素e 還是維生素c
維生素C。
你可以上淘寶搜搜維生素C+E這個保健品。
效果不錯。
成分也主要是維生C，但又有維生素E。很好。我也正在吃。
㈡ 臉色暗黃可以吃維生素C和維生素E嗎
一、維生素c、維生素e的葯理作用
維生素c，維持身體健康及預防疾病，維生素c不足不只是引起壞血病，維生素c還與病毒抑制因子的產生有關，因而維生素c對預防及治療感冒有很大的作用。同時還有讓膽固醇值下降的作用，保持女性排卵的退性作用。對抗精神壓力有極大作用，因而白領階層女性易適當補充維生素c。此外維生素c對於美容、抗過敏、抗組織胺均有一定作用。維生素c含量最多的食物——檸檬。一個檸檬只有250毫克的維生素c，補充500毫克的維生素c，一天必須吃20個這樣酸的水果才行。適量補充維生素c對於維持身體健康，預防疾病，將起到極大的作用。
維生素e——返回年輕的妙葯，維生素e是返回年輕，恢復健康的維生素，因為維生素e有很強的抗酸化作用，它可讓細胞代謝活躍，讓細胞恢復年輕的功能，可讓白發逐漸恢復黑色，肌膚黑斑減少，甚至消失。維生素e有加速精力恢復的功能，對於增強心肌細胞活動起到一定的作用，並有抗氧化的作用。但在心臟病疾病出現效果得花二年的時間，堅持長期服用是很有必要的，選擇天然活性維生素e效果更好。
二、維生素e的禁忌
人們在服用維生素e時還存在著一些誤區。維生素e不應長期大劑量服用，如有特殊需要，最好一日量不超過200mg，特別是維生素e與下列五種葯物同時使用時，一定要在醫生的指導下進行，切勿自行服用。
第一種，阿司匹林。維生素e與阿司匹林都能降低血液黏稠度，所以當維生素e與阿司匹林同時服用時，醫生應根據具體情況調整病人的服用劑量。
第二種，維生素k。維生素e對維生素k有拮抗作用，並且能夠抑制血小板的凝聚，降低血液凝固性。因此，在做外科手術之前或是在服用抗凝血葯物時，請不要與維生素e同時服用。
第三種，洋地黃。維生素e可增強洋地黃的強心作用，使用此類葯物的病人請慎用維生素e，以免發生洋地黃中毒。
第四種，新黴素。影響脂肪吸收的葯物如新黴素，會影響人體對維生素e的吸收，因此同時服用可能會降低兩者的葯物作用。
第五種，雌激素。長期大劑量（每日用量超過400mg）服用維生素e，特別是與雌激素合用，可以誘發血栓性靜脈炎，應給予警惕。
三、同時服用多種維生素效果好
眾所周知，維生素a治療夜盲症療效顯著，但維生素非常容易被氧化，一旦氧化，治療夜盲症的作用就會消失，如果氧化程度較深的話，維生素所以的有益作用都會消失。科學家發現：如果維生素a與維生素e同時服用，維生素a就難以被氧化。這是因為維生素e更容易與氧結合，維生素e會比維生素a先氧化，維生素a就可免受氧化的影響了。維生素e受到氧化後，使氧化後的維生素e還原的則是維生素c。這3種維生素聯合使用，能提高各自的效力。維生素e有降低膽固醇水平，預防高血壓與保護血管內膜的作用。如果維生素e與維生素c一同服用，效果會得到很大的提高。
此外，維生素e與維生素b一起服用，維生素e的抗氧化的作用，將會得到強化。因此，服用維生素e，最好能與含維生素c與維生素b一起服用。這是一種值得介紹的方法，有益於人體健康。
㈢ 維生素e能改善皮膚暗沉嗎
代科學研究證明，維生素E在人體內是一種抗氧化劑，特別是脂肪的抗氧化劑，能抑版制不飽和脂肪權酸及其它一些不穩定化合物的過氧化。而人體內的脂褐素是不飽和脂肪酸的過氧化物。維生素E則具有抑制它們過氧化的作用，從而有效地抵制了脂褐素在皮膚上的沉積，使皮膚保持白皙。同時維生素E還具有抗衰老作用。
意見建議：富含維生素E的食物有捲心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油、葵花子油等。
㈣ 皮膚暗黃還長斑吃維生素C維生素E有用嗎
祛斑肯定要選擇科學的祛斑方式才可以。科學的祛斑方式是內外結合，雙向祛斑。
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；
- 潔膚是美白基礎
每一次潔面時都要很認真，徹底清洗干凈肌膚，能對皮膚毛孔進行特別的調理，在使用美白、保濕等護膚產品時也能讓養分更好的進入肌膚底層，進而達到事半功倍的效果。愛化妝的朋友們要用完卸妝產品，還要使用潔面乳進行二次清潔，確保肌膚沒有化妝品殘留物。~ - 防曬是首要任務
不論是夏季還是冬季，天氣陰或晴，都要做好防曬工作。即使沒有陽光，紫外線也還是無處不在，所以防曬工作要成為你的習慣。要盡量避免日照強烈時出門，塗抹防曬霜是防止皮膚曬黑、曬傷和光老化的有力武器。要記住每隔兩三個小時還要補擦一次，才是一套完整的防曬程序。 - 祛斑方法是關鍵
想要盡快的祛除臉上的斑點，就要找到一個有效的祛斑方法——使用祛斑霜。不過選擇祛斑霜的時候，一定要選擇好的祛斑霜，比如 內外結合 雙向祛斑的產品，祛斑就很不錯，可有效解決面部各類色斑問題。 - 維生素至關重要
避開光敏感食物，多攝入富含維生素A、C、E等食物，這些成分不僅能調節人體機能，提高免疫力，還能改善皮膚組織，抑制色素沉著。平時多吃富含維生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、捲心菜等，能增加皮膚的活力，讓皮膚白皙透亮。 - 日常飲食需謹慎
注意果蔬食用，進行區別對待，盡量避免食用一些感光類的食物，比如：紅薯、馬鈴薯、波菜、韭菜、芹菜、香菜、白蘿卜、豆類等，這些蔬菜讓愛長斑的皮膚更容易長出黃褐斑。一般而言，含有揮發辛辣氣味和特殊氣味的蔬菜大部分屬於感光蔬菜。
㈤ 臉色暗黃吃維生素E好嗎
皮膚暗黃中醫認為是脾虛血虛的表現,因為脾主肌肉,脾虛血虛,肌膚失養就會發黃。
吃點中成葯回歸脾丸答調理一段時間,可以健脾養血.平時還要多吃豬肝，菠菜。大棗，桂圓等養血的食物。同時吃點維生素e,同時做面膜外敷,對皮膚很好。不要熬夜。
㈥ 23歲,皮膚偏黃,可以用維生素e來敷臉嗎
23歲皮膚偏黃是可以用維生素e敷臉的，維生素e敷臉是有一定的美白，提亮膚色，祛黃氣功效的。維生素e具有出色的抗氧化能力，使它能穩定細胞膜的蛋白活性結構，促進肌肉的正常發育及保持肌膚的彈性，令肌膚和身體保持活力；維生素e進入皮膚細胞更能直接幫助肌膚對抗自由基、紫外線和污染物的侵害，防止肌膚因一些慢性或隱性的傷害而失去彈性直至老化。因此皮膚偏黃的人是可以用其敷臉美白的。
維生素e美白的方法：
1、維e+新鮮牛奶
做法：取一張壓縮面膜紙浸入牛奶中，滴入2滴天然維e；5分鍾後，取出面膜紙，打開，敷在臉上；待至面膜紙半干，用溫水洗凈即可。
功效：天然溫和，經常使用能美白祛斑，配合每天內服維e膠囊，效果更佳。
2、e + 乳液/面霜
做法：用針刺破來益天然維e軟膠囊外衣，滴1滴混在乳液或面霜中，將其塗於需要保養的部位。
功效：在特別乾燥的季節，沐浴後，將來益維e混合護膚乳液一起使用，能避免乾燥起皮。長久堅持，能令肌膚滋潤、白皙。此法特別適合長期在空調室內工作的女性。
3、維e +化妝水+精華素
做法：取一粒壓縮面膜紙，放進容器中，加入適量的化妝水，滴入2滴蜂蜜維e，1滴美白精華素。浸泡5分鍾後，輕輕打開面膜紙，敷在臉上。
功效：堅持每天使用，有去斑、美白滋潤的效果，而且能夠安神、定心、特別舒服。
㈦ 維生素E可以改善皮膚的暗黃嗎
你可以看一下瓶上的說明,適不適合年輕人用.有的VE只適合中老年人用,看好了再吃
㈧ 我今年二十四歲，皮膚暗黃，吃維生素e真的能美白嗎哪種維生素e比較好
維生素C是美白的，維生素E是抗衰豐胸的，但是維生素C攝取過多的話，容易造成動脈粥樣硬版化的，而且維生素權不能隨便亂吃,吃多了也會中毒的
美白是一個由內而外的護理工程，首先要選擇一套適合自己的美白產品，因為美白成分各不相同，所以理論上最好是使用同一品牌同一系列的產品，這樣可以防止不同美白成分互相沖突產生的不良反應。現在市面上比較多的美白產品都是以維生素C為主要成分。鞣花酸具有極高的抗氧化性，能夠幫助肌膚抑制和調節黑色素的生成，並減淡已形成的色斑。
除了選用美白產品，還有很重要的一點就是為了從外部防護皮膚免受紫外線的侵害，一年四季都要做好防曬護理，無論在室內外工作都要用防曬霜，炎熱的夏天在戶外時，一定要帶遮陽傘和具有防紫外線功能的太陽鏡。
㈨ 用維生素e搽臉真的能改善膚色暗黃嗎
長期用還是會有改善的哦