① 身上皮膚乾燥,體內缺少什麼
身上皮膚乾燥,體內缺少什麼?...........................
在主食中多吃大籮卜、葫籮卜、紅薯、玉米、窩瓜一類版的，特別是煮權熟葫籮卜當主食多吃，把腸道清理好，再就是每餐有粥和湯,只要堅持比什麼方法都美容，皮膚也不會乾燥。
② 皮膚乾燥缺什麼維生素
皮膚乾燥主要是缺維生素A、維生素B2和維生素E。在日常的生活中，要多吃堅果、鮮棗、胡蘿卜、芹菜、黑芝麻等食品，這樣對皮膚乾燥有好處。
③ 皮膚乾燥是身體缺少什麼
皮膚乾燥是指皮膚缺乏水分令人感覺不適的現象。其症狀主要為皮膚發緊、個版別部位乾燥脫皮權、洗澡過後全身發癢。年齡增長、氣候變化、睡眠不足、過度疲勞、洗澡水過熱、洗滌用品鹼性強等都是導致皮膚乾燥的重要原因。預防措施為加強皮膚的日常護理保養，合理調節飲食結構，堅持多喝水等。
④ 皮膚乾燥缺少什麼維生素
補充些維他命E，VE的好處自己可以在網上查，我這里就不多說了。
另外，盡量不要版每天用沐浴液洗皮膚，就用權熱清水洗，你屬於極乾性皮膚，而這些沐浴液等都屬於鹼性，你只有越洗越干。
最好的辦法是有洗米水洗頭甚至洗澡，但這點作起來有點麻煩。所以每天除了堅持清水洗澡外，補充VE，用油性點的膚霜擦身體，工作不要太疲勞，盡早點睡早起，多喝水（牛奶等），慢慢的你會好起來的。
⑤ 皮膚乾燥缺乏什麼
一、牛奶—增強皮膚張力牛奶是皮膚在晚上最喜愛的食品。它能改善皮內膚細胞活躍度容，有延緩皮膚朽邁、增強皮膚張力、消除小皺紋等功效。
二、大豆―防止色素沉著於皮膚大豆中含有豐富的維生素E，不僅能夠破壞自由基的化學活性，從而抑制皮膚朽邁，更能防止色素沉著於皮膚。
三、肉皮―充盈皮膚肉皮是富含膠原蛋白和彈性蛋白的食品。膠原蛋白能使細胞變得飽滿，從而充盈皮膚、減少皺紋；彈性蛋白則可增加皮膚彈性。
四、三文魚―防止皺紋產生三文魚中的Omega―3脂肪酸能消除損傷皮膚膠原及皮膚保濕因子的生物活性物質，防止皺紋產生，避免皮膚變得粗糙。
五、海帶―調節皮膚油脂分泌海帶是礦物質含量豐富的鹼性食品，常吃能調節血液酸鹼度，防止皮膚過多分泌油脂。
臉部皮膚乾燥，可用蜂膠睡眠面膜，能夠補水，保濕，消除乾燥。
⑥ 人身體皮膚乾燥是因為缺少什麼
皮膚乾燥是指皮膚缺乏水分令人感覺不適的現象。其症狀主要為皮膚發緊內、個別部位乾燥脫皮、容洗澡過後全身發癢。年齡增長、氣候變化、睡眠不足、過度疲勞、洗澡水過熱、洗滌用品鹼性強等都是導致皮膚乾燥的重要原因。預防措施為加強皮膚的日常護理保養，合理調節飲食結構，堅持多喝水等。
⑦ 皮膚干是缺什麼維生素
1、維生素B1
參與神經傳導、能量代謝，提高機體活力。如果膳食中缺少維生素B1，除導致人體易感疲勞、抵抗力降低外，皮膚也易發生乾燥、脫屑和皺紋。
2、維生素B2
參與體內許多代謝和能量生產過程，對維護皮膚黏膜、肌肉和神經系統的功能有重要作用。維生素B2缺乏，可發生口角炎和脂溢性皮炎、粉刺及色斑等。
維生素B2的天敵是紫外線、水、鹼性物質、磺胺類葯物和酒精；服用避孕葯、孕期和哺乳期的女性應大量補充維生素B2，長期處在精神緊張、壓力大環境的人，應當增加用量。
(7)皮膚乾燥缺乏什麼擴展閱讀：
防皮膚乾燥水果：
1、蘋果： 蘋果是水果之王，具有多種功效。蘋果中所含的大量水與各種保濕因子，這對皮膚來說非常有幫助，常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。此外，蘋果中所含的豐富果酸成分可以祛痘。
2、葡萄：葡萄補氣養血，健脾養胃，營養價值高，此外，葡萄籽成分近期頻頻在各大頂級品牌的護膚品中出現，抗氧化性和保養功效可見一斑。
3、柚子：柚子是一種典型的南方水果，酸甜中帶有略微的苦澀，汁水豐富，含有大量的維生素C。其所含的天然果膠能降低膽固醇的含量，並有助鈣、鐵的吸收，而且能夠和胃化滯，生津解渴。
參考資料來源：
人民網-皮膚乾燥缺什麼維生素 皮膚乾燥怎麼辦?
人民網-怎樣才算皮膚乾燥？多吃這8款水果可防皮膚乾燥
⑧ 皮膚很乾燥，是不是身體內缺少什麼維生素
可能缺乏維生素A；
維生素A的缺乏可造成：皮膚乾燥、有呼吸道感染跡象，眼睛乾燥、畏光、多淚、視物模糊等症狀。
⑨ 皮膚乾燥請問缺少什麼維生素
(1) 皮膚干抄燥、脂肪分泌少、出汗襲少、皮膚增厚或顏色變淺、還容易生膿瘡等 ,是維生素 A 缺乏。
(2) 腳底有火辣辣的感覺 ,有甚者表現氣短 ,或患腳氣病 ,是維生素 B1 缺乏。
(3) 易生口角瘡、口腔潰瘍、皮膚粗糙、脫發或頭發變白 ,是維生素 B2 缺乏。
(4) 皮膚瘙癢、濕疹等 ,是維生素 B6 缺乏。
(5) 皮膚出血、增厚、脫屑、牙齦出血等 ,是維生素 C 缺乏。
(6)貧血、手指麻木、走路似走在雲里的感覺、手腳容易受傷等 ,是維生素 B12 缺乏。
這個情況最容易出現在冬季，冬季天氣冷，空氣乾燥。所以個別人的皮膚不好就容易這樣，一般都是季發性的。可以使用保濕護膚的產品進行改善面部的皮膚。下面是具體的護理措施:
1、每天堅持使用溫水洗面，那樣皮膚受到的刺激性就小，相應的疼痛感就會減輕。
2、洗面之後，可以擦一點護膚品，例如大寶就是不錯的選擇。
3、不要用手去轉面部的皮膚，不然可能引起輕微的感染。
4、多吃蔬菜和水果，能夠改善面部的膚質。
⑩ 皮膚起皮缺少什麼維生素
維生素A、D、E。
皮膚乾燥是指因季節變化，缺水和貧血等原因，使得皮膚變厚、變粗糙。
秋冬季節，人體的皮脂、水份分泌會逐漸減少，皮膚明顯變得乾燥，稱為乾性皮膚，尤其是中老年人因水份大量減少，皮膚表層會顯得更粗燥，會常看見他們的手腳、小腿處會有乾裂、發癢的情形，在無法忍受干癢，會不斷的去抓癢，造成皮膚有傷口，引起發炎或流膿。
試試用橄欖油做護膚品。橄欖油中的維生素A、D、E對皮膚乾燥過敏有不錯的療效。用方糖潤膚是老一代人的「秘方」，把一塊方糖溶在一盆熱水裡然後擦身，護膚效果非常好。
冬天空氣乾燥，會從人體的肌膚帶走更多的水分。這時候塗抹保濕霜，這樣能夠有效的鎖住肌膚中的水分。
(10)皮膚乾燥缺乏什麼擴展閱讀：
米飯防止肌膚乾燥
米中富含的維生素A、E和B族維生素、氨基酸和鹽酸，能有效防止皮膚乾燥，防止肌膚衰老，同時能抵抗色素沉著。
大米也是B族維生素的主要來源，是預防腳氣病、消除口腔炎症的重要食物。米湯能刺激胃液的分泌，有助於消化，並對脂肪的吸收有促進作用。
提示： 不好消化，不宜多吃。
「燥易傷肺」，而五臟中的肺，對應五色中的「白色」，吃些「白色食物」可以潤肺補水。冬季可常吃白蘿卜、白菜、冬瓜、百合、銀耳、蓮藕、蓮子等。白蘿卜含有多種維生素和礦物質，其中維生素C的含量比梨和蘋果高出8—10倍。
白菜富含維生素C和E，可防止因燥熱導致的皮膚乾燥，其中的纖維素還可促進腸蠕動，預防體內火氣導致的便秘。