⑴ 手臂上長了很多黑斑，怎麼回事
長斑的原因有：
1.長期的陽光照射，陽光中的紫外線會使皮膚生成黑色素，強烈的照射會使黑色素沉澱，形成斑點。
2.遺傳原因，一般是雀斑，家族有雀斑史。
3.內分泌失調，多見於妊娠期女性。
4.使用不良的化妝品和擦上會導致臉部形成色斑。
5.長期的精神壓抑和體能勞累也會在臉部形成色斑。
去除臉部色斑的方法：
每日洗臉時加入兩勺白醋，能軟化角質消除黑色素沉澱每日一杯檸檬汁，檸檬中含有少量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不只可美白肌膚，還能使黑色素沉澱，到達祛斑的作用。
土豆去皮切塊，榨汁後混和牛奶敷臉，20分鍾後洗凈。最好早晚在各用一點密肌霜在斑點那裡，可以保持皮膚光澤，不僅可以美白嫩膚，而且可以減退夏日曬斑。
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生薑50g﹐桂皮20g﹐白糖2/3杯﹐柿餅8個﹐松子1大勺﹐水7杯
做法
(1)把生薑去皮後割薄。
(2)把生薑放在4杯水中用文火熬後放桂皮。
(3)撈取生薑和桂皮﹐放白糖熬一會兒。
(4)除去幹得適當的柿餅蒂﹐去種子後做成扁圓形。
(5)趁熬的湯溫和的時候﹐把柿餅泡3小時左右變柔和後﹐放在火碗里再灑上3-4粒松子。
約30份
材料
奶油100公克，細砂糖70公克，蛋1顆，低筋麵粉180公克，南瓜子20公克，松子20公克，核桃20公克
做法
1.奶油軟化後，加入過篩的細砂糖一起打至松發變白。
2.蛋打散成蛋液，分2∼3次加入作法1的材料中攪拌均勻，再加入過篩的低筋麵粉拌勻後，加入南瓜子、松子、核桃一起拌勻，
即為什錦核果面團。
3.將作法3的面團用錫箔紙包住，塑成自己需要的形狀後，放入冰箱冷藏至變硬。
4.將冰硬的什錦核果面團取出並撕除錫箔紙，切成約0.5公分厚度的片狀鋪在烤盤上，放入烤箱上層以180℃約烤20分鍾即可。
⑵ 胳膊上長了很多斑，有什麼好的去除辦法平時應該注意什麼
手臂上長了一些斑點，僅憑這樣的一個特徵，不能判定它到底是由於什麼原因引起的。
很有可能是平常接受的一些化學制劑或者其他對皮膚有刺激性的東西所導致的一種皮膚病變，它與我們身體內在沒有太多的關系，主要受外在因素的影響。外在因素的影響可以通過抹一些葯膏來消除這種表現，然後找到根源在哪兒將根源控制住，比如說長期接觸油漆或者一些化學品所導致的，那就減少和這些東西的接觸，只有將病根掐住了，以後才能不再犯這種疾病。
⑶ 胳膊上有黑斑如何去掉
1、手臂上有斑可以用胡蘿卜
將胡蘿卜洗干凈，榨成胡蘿卜汁，然後塗在手臂上有斑點的地方，這樣每天一次，同時還可以配合每天喝一杯胡蘿卜汁，幾天後就能明顯的看到手臂上的斑點被淡化。因為胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素，胡蘿卜素被吸收到體內以後，會被轉化為維生素A，對皮膚有潤滑作用，還可以強健皮膚，去除斑點。
2、手臂上有斑要注意防曬
手臂上有斑點不一定是因為身體內部原因，也有可能是烈日照射而產生的曬斑，但是不管是什麼原因造成的斑點，一定都要注意手臂的防曬，每天出門前途隔離防曬的時候，要記得手臂上也要抹上，以防烈日照曬會加重斑點的顏色。
3、手臂上有斑要多運動
運動是身體排毒的好方法，每天堅持運動，可以加快皮膚新陳代謝，幫助排除身體及皮膚內的毒素，讓手臂上的斑點的逐漸淡化，還能讓皮膚看起來更加的健康。