❶ 值得一試，長期用羅漢果泡水喝，身體有哪些改善
長期用羅漢果泡水喝會使面部氣色會非常好，可以幫助減肥，降低血糖水平，對呼吸道和肺部以及嗓子咽喉都有很好的作用。羅漢果的營養價值高，富含豐富的維生素c，還是國家葯食兩用的植物之一，產地多為廣西，被譽為清肺果，科學研究羅漢果中含有一種D-甘露醇的物質，它具有清肺止咳的作用，對於提高腦內血液滲透，還可以用來糖尿病人作為甜味代替品的調味劑，自古以來中醫都喜歡用羅漢果作為食葯的佳品。
5、清熱降火
羅漢果性涼，而且甘甜。在炎熱的夏季或者人體感覺到上火的時候，可以選用羅漢果水來降火。所以羅漢果泡水喝或者煮涼茶之後飲用，則有著清熱降火的功效。吃火鍋後為了預防上火，咽喉部適，也可以喝羅漢果水預防，冬天在暖氣房裡待的過久，咽喉乾燥不適，也可以偶爾泡點羅漢果水，冬天不要喝的太多。
6、適宜糖尿病患者和肥胖患者
羅漢果中含有一種羅漢果甙的物質，羅漢果甙這種物質是一種天然的甜味劑，比蔗糖甜了300多倍，但是熱量卻比較低，無毒，熱穩定性也比較好，即使是糖尿病患者也可以食用。
雖然羅漢果的好處很多，但是如果吃多了也有可能會損傷脾胃，並且由於羅漢果性涼，對於體質偏寒的人而言就不宜多吃。除了新鮮的羅漢果之外，還有很多人會購買干制後的羅漢果，不管是新鮮的羅漢果還是干制的羅漢果都不宜多吃。