⑴ 冬季皮膚乾燥有哪些原因 秋冬季節皮膚乾燥怎麼辦
大部分的皮膚問題的解決都依靠補水，補水保濕是最基礎也是最重要的護膚需求，皮膚乾燥會引起很多的肌膚問題，為肌膚補充充盈的水分很重要。
冬季皮膚乾燥有哪些原因
1.年齡增長
隨著年齡的增長，皮膚老化，其保濕作用及屏障功能逐漸減弱，天然保濕因子含量減少;
2.氣溫下降
冷冽的寒冬下，皮脂和汗水的分泌都會急速減少，但由於空氣太幹了，使得皮膚的水份逐漸蒸發，皮膚的表面就變得更粗糙，抵抗力也會減弱;
3.皮脂分泌不足
皮膚的表面是由皮脂膜形成，可幫助肌膚維持適當的水份。一旦皮脂的分泌減少，就無法滿足製造皮脂膜的需要，皮膚就會變得乾燥;
4.環境和化學因素
如洗衣粉、肥皂、洗潔精等洗滌劑及酒精等有機溶劑，以及長時間的空調環境等;
5.飲食習慣
極端的減肥及偏食也會是皮膚變得乾燥。當平膚無法得到充分的營養素時就會失去彈性及水份，使皮膚變得乾燥而脆弱。皮膚乾燥症又稱為干皮病;
6.睡眠習慣
睡眠不足會使身體受到相當程度的傷害，血液循環也會變差。當健康失去平衡時，肌膚就會沒有活力，容易產生乾燥及粗糙的現象。
秋冬季節皮膚乾燥怎麼辦
1、潔膚去角質
皮膚乾燥、護膚品難吸收，是因為肌膚表層堆積了厚厚一層的角質層，單依靠洗面奶是無法清理干凈的，這個時候溫和的去角質凝露、磨砂膏就將成為MM們的救星，只要在平時的清潔步驟中加如此簡單的一項，勢必起到double的效果哦!
2、重點護理
說完了臉蛋的問題，當然不可避免的還有嘴唇、眼睛、雙手的護理，她們的地位可是同等重要的哦。晚上洗臉的時候，拿熱毛巾敷敷嘴唇，用熱水泡泡手，擦完化妝水，給眼睛塗個合適的眼霜，每天只要幾分鍾，下一個水漾女生也許就是你哦!
3、潔膚：以保持皮膚清爽為宜
清潔皮膚可促進皮膚的新陳代謝，增加皮膚的吸收功能，預防皮膚疾病，延緩皮膚衰老和皺紋產生。清潔皮膚可以單純用水洗，也可以用洗面奶、清潔霜等清洗。用水洗臉是基礎，每天2~3次。在冬季，使用洗面奶洗臉，中性皮膚可每天1次，或隔天1次，乾性皮膚宜2-3天1次，油性皮膚宜每天1次左右。總之以保持皮膚清爽為宜。
4、保濕：適當增加護膚品使用量
冬季天氣乾燥，氣溫下降，皮膚新陳代謝對氣候的變化還沒完全適應，使皮膚的汗腺分泌減少，顯得很乾燥。此時就要適當增加護膚品的使用量，使皮膚得到充分的滋養和維護。護膚品應選擇保濕功能大、滋潤作用強的膏霜類化妝品。不但是面部皮膚需要養護，四肢和軀幹部位的皮膚也需要滋潤和營養。可選用潤膚露，潤膚奶液，在每天洗澡後薄薄地塗抹一層於皮膚上，可保持皮膚柔軟光滑，富有彈性，延緩老化，又能預防和輔助治療某些皮膚疾病，如特應性皮炎，冬季瘙癢症，魚鱗病等。
5、防曬：選擇指數不太高的防曬霜
冬季，陽光中的紫外線雖不像夏季那麼強烈，其中中波和長波紫外線(UVB和UVA)減弱，但紫外線還是造成皮膚老化、變黑的最常見的原因。因而冬天也要適當注意防曬，選擇防曬指數SPF和PA值不要太高，如：SPF8，PA+的防曬霜。特別提醒：冬季下雪時，紫外線的強度還可能高於夏季，選擇的防曬品的SPF和PA值要大，SPF15，PA++以上。
6、防皺：要注重勞逸結合營養均衡
冬季天氣乾燥，如果不注意滋潤皮膚，造成皮膚內大量水分喪失，容易形成暫時性的皺紋，即小皺紋的增多。一旦出現小皺紋，不用焦慮，只要保持開朗的心情，注意勞逸結合，合理的營養攝入，平日飲食中多吃些瘦肉，牛奶，蛋類品，新鮮的水果蔬菜等，選用合適的護膚品，堅持面部按摩，促進面部血液循環，改善皮膚營養，可以減少小皺紋。
7、飲食：多食鹼性食物少食酸性食物
合理的膳食結構可以改善體質，延緩衰老。由於人體的體液呈弱鹼性，所以多攝入鹼性食物如蔬菜，瓜果，豆製品類，牛奶等，可使皮膚細膩光澤。要注意減少酸性食物的攝入，如肉類，魚類，巧克力，蔥蒜等。
(1)要增加維生素的攝入
因為維生素對於防止皮膚衰老起著重要作用。維生素A缺乏，可導致皮膚彈性下降，變得粗糙;若缺乏維生素B2時，會出現口唇乾燥、開裂。富含維生素A的食物有胡蘿卜、魚肝油、雞蛋;含維生素B2豐富的食物是魚、蛋、豆類等;維生素E有抗細胞膜氧化的作用，對皮膚有抗衰老的作用，含維生素E較多的有芝麻油、花生油、捲心菜等。
(2)要補充微量元素
缺鋅時，會使皮膚乾燥粗糙，易長粉刺和紅斑，含鋅多的食物是生蚝、麥片、核桃、南瓜子等。鐵也很重要，是構成血液中血紅素的主要成分，可以改善膚色，要多吃紅棗、蛋黃、牛肉等，不過食物中的鐵很難被直接吸收，只溶於酸性環境，因此同時要增加番茄、青椒、山楂等含維生素C多的水果蔬菜。
(3)注意少吃油膩食品
減少動物脂肪、肉類及甜食等。這些生理酸性食物在體內經氧化分解後，會使體液和血液中乳酸、尿酸含量增高，使皮膚變得粗糙、油膩，為了中和體內多餘的酸性物質，應多吃些生理鹼性食物，如新鮮的瓜果蔬菜，可使肌膚光滑潤澤。
(4)要注意多喝水
皮膚滋潤程度與其水分含量密切相關，當人體水分減少時，會出現皮膚干、皮脂腺分泌減少現象，從而使皮膚失去彈性，甚至出現皺紋。
皮膚乾燥要注意什麼
1.多喝水。喝水也是一種補水方式，每天保持一定的飲水量不僅能有效地改善機體的新陳代謝和血液循環，促進體內代謝產物的排泄，而且 可調節皮膚的pH值，維持皮脂膜的穩定。因此切莫等口渴身體出席缺水信號時，才想到飲水。
2.注意清潔。清潔一定是肌膚護理極為重要的一部。清潔好毛孔，才能更好的讓護膚品滲入你的肌膚。
3.千萬別早晚在臉上拍個化妝水就完事兒。化妝水精華乳液不能少，必要的情況下還可以用保濕面霜以及美容油!
4.敷補水面膜無疑是急救補水的最好方式。但是千萬別為了補水而天天的狂敷面膜!面膜做的太多，不但沒有效果，還會給肌膚帶來負擔哦。
皮膚乾燥吃什麼水果好
1、柿子潤肺
柿子營養價值很高，含有大量胡蘿卜素、維生素C、葡萄糖、果糖及碘、鈣、磷、鐵等礦物元素，享有「果中至品」之譽。柿果肉含糖類、蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素A、維生素C以及碘、鈣、磷、鐵等。其中碘含量居果品之首。柿子有清熱、潤肺、化痰、健脾、止血等功能，是天然的保健品。
2、梨去火
梨又被稱作快果、玉乳，因鮮嫩多汁被稱為「天然礦泉水」。梨有生津止渴，止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功能，其對肺熱咳嗽、咽干喉痛，大便燥結症較為適宜。梨還有降低血壓，清熱鎮靜的作用。梨含有豐富的糖分和維生素，有保肝和幫助消化的作用。但是，因為梨性寒冷，對那些脾胃虛寒、消化不良及產後血虛的人，不可多食。
3、紅石榴補充水分
紅石榴中富含礦物質，並具有兩大抗氧化成份紅石榴多酚和花青素，還含有亞麻油酸，維他命C、B6、E和葉酸。其中維生素C的含量比蘋果高1～2倍，而脂肪、蛋白質的含量較少，果實以品鮮為主。紅石榴中含有的鈣、鎂、鋅等礦物質萃取精華，能迅速補充肌膚所失水份，令膚質更為明亮柔潤。
4、甘蔗滋養
甘蔗中含有豐富的糖分、水分，還含有對人體新陳代謝非常有益的各種維生素、脂肪、蛋白質、有機酸、鈣、鐵等物質，甘蔗是能清、能潤，甘涼滋養的食療佳品。
⑵ 秋冬季節為什麼皮膚容易乾燥
到秋天皮膚就會變得乾燥是因為，秋季的氣候乾燥。
秋季氣候乾燥可以版選擇以下方法應對：權
俗話說：要想皮膚好，睡眠很重要。春困秋乏的秋季，更要保證睡眠。睡眠好了，皮膚新陳代謝快了，皮膚中的垃圾才可以排除，同時皮膚分泌油脂的能力才能加強，滋潤肌膚。
其次，要注意護膚品的選用。如果因夏季護膚品還沒用完，選在秋季繼續使用，這種節約可不是好習慣。夏季護膚品一般質地比較清爽，遠遠無法滿足秋季乾燥的皮膚所需要的水分，所以，趕在秋季到來之前，精心選一款適合自己的滋潤護膚品。
火鍋、麻辣燙、炸串...統統不能吃。魚和熊掌不可兼得，要想有個好皮膚，就要舍棄、抵禦住以上美食的誘惑。不要抱有就吃一次，下次不吃了的想法，要時刻為自己的肌膚著想，多吃清淡的五穀雜糧，瓜果蔬菜。
秋天到來，還可以多補充一些維生素C、維生素E等，這樣更有助於促進肌膚內膠原蛋白的合成，保護皮膚免受外界乾燥環境影響，從而保持皮膚的滋潤。
⑶ 秋天皮膚乾燥是什麼原因
秋天為什麼乾燥
1、秋季過度清潔會造成皮膚乾燥
過度清潔導致秋季皮膚乾燥。
秋季乾燥的原因除了天氣本身乾燥之外,大多數是因為過度清潔。大家出於健康原理,都會選擇多次洗臉洗手,皂液和水都會引發肌膚乾燥。
專家建議洗澡洗臉時最好選擇滋潤保濕類型的浴液,一定要在洗澡後使用潤膚乳液。熱水洗澡也可能讓你的肌膚乾燥,降低水的溫度,洗澡時間減短,洗澡後使用潤膚油。
2、秋季血液不暢會造成皮膚乾燥
血液不暢是造成肌膚乾燥的主要原因。
血液和淋巴的不暢通,是造成肌膚乾燥的主要原因。身體變冷後,隨之血液和淋巴的流通也變得不暢通,這個時候全身新陳代謝變得混亂,導致血液回轉不暢通,健康的肌膚就會進入惡性循環的狀態,所以肌膚就會變得粗糙,並且接受不了外界的養分,出現乾燥脫皮等現象。
3、秋季冷氣會造成皮膚乾燥
轉入秋天後,天氣慢慢轉涼,空氣的冷氣成分增多,但是空氣的濕度也沒有夏季的大,所以皮膚的一部水分就會容易被空氣吸走。
4、秋季紫外線會造成皮膚乾燥
不要以為只有夏季的紫外線是強,其實在秋冬季節里的紫外線也是一樣強,只是因為空氣中的冷氣增加,所以這種紫外線並沒有夏季明顯。
5、秋季風大會造成皮膚乾燥
秋冬季節自然風就大很多了哦,如果在室外吹風配上一定的冷氣,皮膚的水份自然容易流失。
6、秋季護膚品不適宜會造成皮膚乾燥
在轉入秋冬季節後,很多朋友還喜歡使用夏季的護膚品,但是很明顯的是秋冬季節的護膚品就是需要保濕力度更大、鎖水效果更強的護膚品才行。
秋天怎麼預防乾燥
第一,建議保證充足的飲水。足夠的水分攝取是非常重要的。一般情況下,建議在溫和氣候條件下從事輕體力活動的成年人每日最少飲水1200ml,飲水應少量多次。需要特別提醒的是,應盡量避免感到口渴時才喝水的習慣。
第二,建議保持一定的空氣濕度。人們所在的環境對身體的影響是很大的,空氣太乾燥,人體水分流失較為迅速,身體就容易缺水。此時,盡量讓環境中保持一定的濕度,使用空氣加濕器或者勤擦傢具、勤打掃衛生都可以讓室內的空氣增加濕度。
第三,秋燥預防上火關鍵在於飲食調理。夏末秋初,我們應特別注重飲食調理,可多攝入一些蔬菜水果等,包括梨、甘蔗、蘋果等,都是不錯的選擇。我們可以吃一些苦菜如苦瓜,來驅除火氣,盡量少食或不食辣椒、蔥、姜、蒜、胡椒等燥熱之品,少吃油炸、肥膩食物,以防加重秋燥症狀。如果上火現象較為嚴重,在注重改善不良生活習慣及平衡飲食的基礎上,也可以選擇一些葯物進行治療。
⑷ 秋冬皮膚乾燥是什麼原因引起的
秋冬皮膚乾燥是什麼原因引起的
秋冬皮膚乾燥是什麼原因引起的，秋冬季節，天氣略顯乾燥，這個時候人們的皮膚也會隨著天氣的乾燥而變乾燥，很多人不知為什麼秋冬季皮膚乾燥，下面分享秋冬皮膚乾燥是什麼原因引起的
秋冬皮膚乾燥是什麼原因引起的1
1、和天氣有關
天氣氣溫越來越寒冷而且乾燥，為了能減少對能量的消耗，減慢了新陳代謝的速度，全身毛孔緊閉而且減少了汗腺皮脂腺的排泄，皮膚表面的油脂也隨之減少，加快了皮膚水分的蒸發，讓皮膚變得異常粗糙，減弱了抵抗力。若沒有注意皮膚保養的話會引起皮膚的乾燥緊綳。
2、頻繁的洗澡
冬季身體出汗少再加上空氣過於乾燥，皮膚表面脫落的皮屑也會減少。如果洗澡次數過多的話會洗掉皮膚表面的油脂以及保護性菌群，對皮膚角質層帶來不同程度的損傷，減弱了局部抵抗力，加快了水分蒸發速度，從而引起皮膚乾燥瘙癢。另外在冬季一部分人群喜歡洗熱水澡，確實能讓身體暖和，但是水溫過高的話會破壞皮膚表面的油脂，引起全身毛細血管擴張，加劇了皮膚乾燥。
3、使用護膚品不當
冬季選擇合適的護膚品能防止皮膚乾燥，但是使用護膚品有很大的講究。每次洗完臉之後趁著皮膚潮濕、水分還沒有干應及時塗抹上潤膚乳來滋潤皮膚。不能盲目的選擇昂貴的護膚品，適合自己的是最好的。一部分人群洗澡或者洗手時喜歡使用香皂或者沐浴露，這樣會紊亂皮膚的酸鹼平衡，破壞了保護皮膚的保護膜，加重了皮膚負擔，引起皮膚的乾燥和瘙癢。
4、缺乏維生素a
當身體缺乏維生素a時會減少皮脂腺以及粘液的分泌，加劇了皮膚乾燥。平時可以多吃動物內臟胡蘿卜以及南瓜等富含維生素a的食物。另外如果長時間吃辛辣的食物會加快血液循環，刺激汗液流出，加快了水分流失。若吃乾性的食物會吸收體內的水分，也會引起皮膚乾燥。
溫馨提示
平時要保證有充足的睡眠，當睡眠不足時會減慢身體血液循環，減弱了皮膚的活力，容易引起皮膚的乾燥和粗糙。不能以節食的方式減肥，會引起營養元素不均衡，而不能讓皮膚吸收裡面的營養，讓皮膚失去水分和彈性，加劇了皮膚乾燥。多喝水，多吃綠葉蔬菜和水果，均衡的攝入營養。
秋冬皮膚乾燥是什麼原因引起的2
秋冬皮膚乾燥怎麼辦三種方法幫你緩解
1、緩解皮膚乾燥：深層補水
皮膚缺水的時候我們的'皮膚受損程度是比我們想像中要嚴重的，一般臉上緊綳起皮的時候就說明我們的皮膚很缺水了，這時候在日常護膚的同時，要注重深層補水，這樣才能夠有效的緩解皮膚乾燥問題。可以使用補水力度大一點的護膚來護膚，然後每隔一天敷一片補水面膜來為深層肌膚補水，這樣過不了多久，皮膚的狀態就會明顯的變好哦。
2、緩解皮膚乾燥：緊急補水
冬天的時候我們可能在辦公室或者教室會吹空調，一整天下來皮膚的水分都流失很多了，在包里我們可以備著一瓶小的噴霧，當我們的皮膚感覺緊綳的時候就噴一下，為我們的肌膚來補水，這樣我們即為皮膚補水了，又能夠緩解乾燥和皮膚的不適。
3、緩解皮膚乾燥：長效保濕
在冬天的額時候我們皮膚的水分是很容易流失的，所以要注重保濕這一個步驟，在冬天的時候需要使用長效保濕的護膚品來護膚，這樣才能一整天皮膚都水潤。我們可以選擇一些含有角鯊烷成分的精油來護膚，皮膚吸收快，能夠修護我們的皮膚而且保濕效果很好，也可以使用一些滋潤度很好的面霜來保濕哦。
秋冬皮膚乾燥是什麼原因引起的3
怎麼應對秋冬皮膚乾燥瘙癢美容
現象：皮膚瘙癢中老年人居多
家住南城的張大爺入秋以來，總感覺皮膚發癢，尤其不太敢洗澡，因為每次洗澡後，他就感覺渾身癢得不行，皮膚都抓破了還是不解癢。到了北京天壇醫院皮膚科就診，才明白這是皮膚瘙癢症。
醫院皮膚科副主任李清表示，目前隨著氣候的變化，人的皮膚也隨之變得乾燥，患皮膚瘙癢症的病人隨之增多，其中大多是中老年人。
分析：秋季皮脂膜減少引起瘙癢
李清醫師首先對皮膚瘙癢症的形成原因做了詳細的解釋。皮膚覆蓋於人體表面，是人體的天然外衣，皮膚最外層的是角質層，角質層上面有一層皮脂膜，角質層對於皮膚屏障功能的完整起較重要的作用。
皮脂膜是由皮脂、汗液和表皮細胞分泌物乳化而形成的半透明乳狀薄膜，皮脂膜中的游離脂肪酸、乳酸鹽、尿素和尿酸為天然的保濕因子對皮膚起保濕作用。角質層和皮脂膜可以防止皮膚水分的丟失。
而秋冬季人體皮脂腺、汗腺分泌的皮脂及汗液減少，皮脂膜明顯減少。尤其是中老年人皮脂腺、汗腺萎縮、皮膚變薄乾燥，表現得較為突出。
表現：皮膚瘙癢可引起皮膚感染
皮膚瘙癢症主要表現為在外觀看似正常的皮膚上出現瘙癢，可以是全身皮膚發生廣泛性的瘙癢，也有局部的，位置不固定，但以小腿、前臂、背部、腰腹部常見。也有由於情緒激動，溫度改變，飲酒或食入辛辣食物後引起加重。
瘙癢為持續性或陣發性，程度輕重不一，一般晚上較輕者癢感可以忍耐，不抓即可以過去；重者劇癢難忍，一旦發生難以遏止，常不停地猛烈瘙抓，而難以入睡。
瘙癢的時間長短不一，有的長達數小時，短的持續幾分鍾即可過去。因為瘙癢，長期反復瘙抓，可致使皮膚上出現抓痕、血痂、皸裂、色素沉著甚至出現苔蘚樣變或濕疹樣改變，導致皮膚變厚、粗糙，甚至抓破後引起繼發皮膚感染。
⑸ 為什麼在冬天皮膚會乾燥
為什麼一到秋冬皮膚就乾燥
為什麼一到秋冬皮膚就乾燥，很多人都有這情況，春夏時候皮膚非常光滑水嫩，可到了秋冬，皮膚就慢慢變得乾燥，總感覺皮膚干瑟瑟的，甚至會出現皸裂等問題。下面來看看為什麼一到秋冬皮膚就乾燥？
為什麼一到秋冬皮膚就乾燥1
1、角質層脫落
夏季的紫外線非常強烈，到了秋天紫外線的輕度也還沒有大幅降低。我們的皮膚為了抵禦紫外線避免紫外線上海深層皮膚，這個時候我們皮膚的角質層就會變厚。
但是隨著日照時間慢慢變短以及太陽紫外線強度逐漸減弱，我們原先抵禦紫外線的膠質就會慢慢地變薄還原到正常的厚度。所以到了冬季我們的皮膚會有角質的粉狀鱗屑掉落，皮膚也會變得稍微有點粗糙，會有一種沙沙的感覺。同時角質層脫落變薄也會導致皮膚的水分更容易在冬季流失，使皮膚乾燥。
2、皮膚新陳代謝緩慢
雖然冬天溫暖,沒有了夏季那樣的暴烈，紫外線的強度大大降低了。但是出門的時候仍然要做好防曬的.准備，出門前使用防曬霜。因為即使冬天紫外線弱，但是長時間暴露在太陽光下，皮膚也是會受到紫外線的影響的。
加上冬天天氣寒冷，我們人體的新陳代謝速度也會減慢，這樣就會導致皮膚受到紫外線的灼傷而不能的到即使的修復。導致皮膚容易出現斑紋，且冬天皮膚會變得更敏感且乾燥。
3、皮脂分泌減少
我們的皮膚當中含有油脂和蠟物質，這類物質是遇熱會融化的。所以在春夏季節，皮膚分泌出油脂，皮膚上的蠟物質融化，成了一道天然的皮膚保護層，能夠幫助皮膚鎖住水分。
而到了冬天，天氣寒冷乾燥，我們的皮膚分泌的油脂和這種蠟物質就會減少，且這種物質成半凝結狀，這層皮膚的天然保護膜就沒有了。加上冬天本來就乾燥，我們的皮膚就會變得更加乾燥，緊綳。
4、皮膚敏感
一般人的皮膚在夏天皮膚出油量大於冬天，所以夏天的皮膚水分是被臉上的這一層油脂鎖住了，才不至於使皮膚變得乾燥。而冬天皮膚油脂分泌減少，而且角質層變薄，皮膚會變得更敏感。冬天天氣乾燥，衣服頭發摩擦產生靜電，會刺激皮膚，使皮膚變得敏感。
為什麼一到秋冬皮膚就乾燥2
一、伴隨年齡的增長，皮膚老化，其保濕作用及屏障功能逐漸減弱，天然保濕因子含量減少。
二、乾燥寒冷的氣候，濕度較低，如秋冬季。
三、某些皮膚病變，如銀屑病、魚鱗病等。
四、環境和化學因素，如洗衣粉、肥皂、洗潔精等洗滌劑及酒精等有機溶劑，以及長時間的空調環境等。
五、飲食睡眠習慣，如偏食、飲水少、失眠等。
六、因為乾性皮膚。
擊退乾燥的六種法則
冬季大家喜歡洗熱水澡，但熱水會將皮膚上的天然油分徹底洗掉，這種天然油分的保濕效果比洗浴後使用配棚的護膚品有效得多。所以用溫水洗澡才應該是對皮膚有益的。
冬季洗澡洗浴一般不要超過15分鍾。
如果冬天一定要洗熱水澡，盡可能的使用浴液或溫和的香皂。洗浴後應當在皮膚尚未完全乾的情況下，可以在身體各部位塗上潤膚品。這樣做有助於將潤膚成分滲入到皮膚的上層。
大家在那些易發生乾裂的身體部位，最好使用力量較強的護膚品，如凡士林等「封住」皮膚，減少水分的蒸發，保護較乾燥的皮膚。
洗完東西或洗手後注意雙手應使用一些能夠保持水分的護手霜。
在家裡時，皮膚暴露於外的地方較戶外要多，使用加濕器是解決皮膚乾燥的不錯方法。
為什麼一到秋冬皮膚就乾燥3
皮膚乾燥怎麼辦
1、美容法
使用保濕精華液幫助皮膚瞬間補水，因為它含有的濃縮成分的精華培慎則液能夠有效深入肌膚里層，給乾燥的皮膚持續提供所需的水分，能夠有效緩解皮膚乾燥起皮的現象。如果是皮膚很乾的還可以考慮隨身攜帶保濕噴霧，但是要注意的使用完保濕噴霧要立即用張面紙將對於的水珠吸干，以免蒸發帶走水分。
2、食療法
紅棗菊花粥
材料：紅棗60克，白米80克，菊花20克孝弊，紅糖適量。
做法：將新鮮的菊花花瓣，與白米、紅棗一起放入鍋中熬成粥，最後加紅糖調味即可。
功效：能夠使臉部氣色紅潤，潤澤肌膚，臉部皮膚不再乾燥起皮。
3、刮痧法
刮痧能夠幫助預防皮膚乾燥起皮，是因為經常做美容刮痧能夠輔助肌體保持身體的代謝和血液循環正常，能夠強壯肺臟。中醫說「肺主皮毛」，肺臟的強壯能夠從根本上保證肌膚水嫩不幹燥起皮。
手掌肺區(手掌掌側，第四、五掌指指根關節處)，直接用刮痧板直邊面刮法刮拭，直到該區域有微熱感再換手即可。
足底肺區(足底斜方肌反射區後方，自甲狀腺反射區到肩反射區處約一橫指寬的帶狀區域)，洗凈雙足之後直接用刮痧板長邊以面刮法刮拭直到該區域有微熱感即可換腳即可。
4、葯浴法
葯浴選用的是中草葯，大多數中草葯都具有很好的清熱解毒、潤膚去燥的功效。對於出現的皮膚乾燥起皮，原本乾燥、粗糙的皮膚能夠變得柔嫩。不妨試試用菊花5克和綠茶30克，一起加水浸泡20分鍾之後，煎湯洗浴即可。
菊花能夠幫助清熱解毒，緩解皮膚乾燥引發的癢、起皮症狀，而綠茶能夠幫助潤膚。在進行泡浴的過程中能夠讓全身肌膚喝飽水。要注意的是水溫不宜過高，不宜泡太久，洗完之後要立即擦乾身體。
⑹ 一到秋冬季節皮膚乾燥是怎麼回事
一到秋冬季節皮膚乾燥是怎麼回事
一到秋冬季節皮膚乾燥是怎麼回事，一到秋冬季節，有些人就容易出現皮膚容易缺水乾燥起皮等問題，總是感覺到皮膚緊綳。下面一起來看看一到秋冬季節皮膚乾燥是怎麼回事？
一到秋冬季節皮膚乾燥是怎麼回事1
1、外因
秋冬空氣濕度低，並且時常伴有大風天氣，人表皮分泌出來的水分速度低於由於空氣流動帶走的水分，這時人就會覺得皮膚乾燥。
2、 內因
（1）血液運轉差造成
血液還有淋巴組織循環不暢通是造成皮膚出現瘙癢問題的重要因素，當天氣變得比較寒冷的時候，人體的血液運轉就會變得十分的差，這時候全身的代謝功能就會變得比較差，最後會讓血液迴流不通暢。
如果皮膚長時間在這樣的狀態下就會越來越差，皮膚還會顯得十分的粗糙，而且也不能接收到外界的養分了，最後就會有脫皮的現象發生了。所以皮膚乾燥，脫皮，瘙癢問題和血液運轉是存在很大關系的。
（2）皮脂腺，汗腺分泌功能降低
進入到冬季之後，天氣就會變得乾燥寒冷了，這時候人體的皮脂腺，汗腺分泌功能都會降低很多，這樣皮膚表面的皮脂膜就會有明顯的減少，皮膚也會變得無比的乾燥，甚至會有脫皮現象發生。
所以在寒冷的天氣中，一定要做好皮膚的保護工作，要讓皮膚充滿水分，以免皮膚受到乾燥起皮的困擾。
冬季皮膚乾燥起皮，科學保養皮膚可從以下三個方面入手。
1、 用水保養皮膚
早晨用溫水洗臉，有助於減輕面部皮膚對低溫的敏感性；晚上臨睡前，用熱水洗腳，以此疏通經絡，促進血液循環，能有效地預防腳裂和凍瘡；冬天洗澡的水溫應控制在攝氏38℃左右，這樣既有利減輕皮膚瘙癢症，又不容易洗去皮膚上的一些有用物質如皮脂。洗臉時建議使用氨基酸洗面奶，溫和不刺激。
2、 善用護膚手段
早晨洗過臉後，記得使用護膚品，並按摩數分鍾，以恢復由於冷空氣刺激而變弱的皮膚彈性。
想讓皮膚更快恢復健康狀態，還建議使用含有神經醯胺的護膚品，神經醯胺本身能幫助皮膚保濕，緩解乾燥脫皮，同時又能修復皮膚屏障，增強皮膚自身的鎖水能力。
其次，考慮到皮膚已經處於乾燥受損，保水能力不足的情況，選購修復屏障的護膚品時還應該考慮以下幾點：
1、皮膚乾燥最主要的問題就是皮膚缺水，適當給皮膚補水，能很好的緩解皮膚乾燥緊綳的問題。不過要注意，補水後一定要保濕，因為此時皮膚自己的鎖水能力是很差的，保濕就相當於人為給皮膚上了一層鎖水膜。
2 、皮膚持續性的乾燥會引發潛在的炎症，產生刺痛、泛紅等問題，那麼我們就有必要選擇一些含有如積雪草提取物、紅沒葯醇、甘草酸二鉀對類具有舒緩消炎作用的成分。
3、此時皮膚屏障比較脆弱，最好是選擇不含香精、酒精、著色劑等有一定刺激性的成分，會加重皮膚的不適。
3、 飲食保養皮膚
冬季多喝水是保持皮膚潤滑柔軟的首要前提。日常飲食，應多吃各種蔬菜、鮮奶、雞蛋、植物油等食品，這些食品中含有許多有利於皮膚保健的維生素。
除此之外，要想皮膚好，還必需攝入一些礦物質，如鎂、鉀等，這些礦物質可消除疲勞、幫助消化、加速酶的活動、促進血液循環，從而有利於美容美發。另外過分追求「多吃菜少吃飯」，是不利於皮膚的健康。
一到秋冬季節皮膚乾燥是怎麼回事2
其實，對於一部分油皮而言，秋冬季節皮膚變乾燥反而可以讓皮膚的狀態更好。但是對於干皮和敏感肌甚至是各種混合皮來講，皮膚變乾燥不僅顯得粗糙、緊綳，可能嚴重還會脫皮、起皮，以至於化妝的時候各種卡粉不服帖，導致於整個人的心情都不好了。那麼，為什麼我們人一到秋冬季節的時候，皮膚就會變得格外的乾燥呢？
道理人人都懂，皮膚乾燥無非就是缺水，但是秋冬季節我們的皮膚為什麼會缺水？你真的了解嗎？
正常情況每個人的皮膚構成是由表皮層、真皮和皮下組織三個部分組成的。通俗點來講，皮膚的表皮層就是我們常降到的角質層，它的主要作用就是可以讓我們皮膚保持濕潤，表皮層本身吸收的水分含有天然的保濕因子和屏障功能，可以有效抵禦外界的對皮膚的破壞。
所以，我們皮膚的表皮層是維持面部水潤的主要因素，正常的皮膚表皮層里含有的水分佔比有10%~30%。但是冷空氣的到來，氣候會越來越乾燥，空氣裡面所含有的水分會減少，皮膚表皮層里的水分也會隨之流失。因此，無論是北方的乾冷，還是南方的'濕冷，在秋冬時節我們人都會覺得皮膚乾燥了許多。
這個時候，如果我們沒有及時給皮膚補充水分，等到干到一定的程序，也就是表皮層水分含有量低於10%的時候，皮膚就明顯乾燥，肉眼可見的粗糙、緊綳甚至脫屑。
一到秋冬季節皮膚乾燥是怎麼回事3
1、和天氣有關
天氣氣溫越來越寒冷而且乾燥，為了能減少對能量的消耗，減慢了新陳代謝的速度，全身毛孔緊閉而且減少了汗腺皮脂腺的排泄，皮膚表面的油脂也隨之減少，加快了皮膚水分的蒸發，讓皮膚變得異常粗糙，減弱了抵抗力。若沒有注意皮膚保養的話會引起皮膚的乾燥緊綳。
2、頻繁的洗澡
冬季身體出汗少再加上空氣過於乾燥，皮膚表面脫落的皮屑也會減少。如果洗澡次數過多的話會洗掉皮膚表面的油脂以及保護性菌群，對皮膚角質層帶來不同程度的損傷，減弱了局部抵抗力，加快了水分蒸發速度，從而引起皮膚乾燥瘙癢。
另外在冬季一部分人群喜歡洗熱水澡，確實能讓身體暖和，但是水溫過高的話會破壞皮膚表面的油脂，引起全身毛細血管擴張，加劇了皮膚乾燥。
3、使用護膚品不當
冬季選擇合適的護膚品能防止皮膚乾燥，但是使用護膚品有很大的講究。每次洗完臉之後趁著皮膚潮濕、水分還沒有干應及時塗抹上潤膚乳來滋潤皮膚。不能盲目的選擇昂貴的護膚品，適合自己的是最好的。
一部分人群洗澡或者洗手時喜歡使用香皂或者沐浴露，這樣會紊亂皮膚的酸鹼平衡，破壞了保護皮膚的保護膜，加重了皮膚負擔，引起皮膚的乾燥和瘙癢。
4、缺乏維生素a
當身體缺乏維生素a時會減少皮脂腺以及粘液的分泌，加劇了皮膚乾燥。平時可以多吃動物內臟胡蘿卜以及南瓜等富含維生素a的食物。另外如果長時間吃辛辣的食物會加快血液循環，刺激汗液流出，加快了水分流失。若吃乾性的食物會吸收體內的水分，也會引起皮膚乾燥。
溫馨提示
平時要保證有充足的睡眠，當睡眠不足時會減慢身體血液循環，減弱了皮膚的活力，容易引起皮膚的乾燥和粗糙。不能以節食的方式減肥，會引起營養元素不均衡，而不能讓皮膚吸收裡面的營養，讓皮膚失去水分和彈性，加劇了皮膚乾燥。多喝水，多吃綠葉蔬菜和水果，均衡的攝入營養。