1. 冬季皮膚乾燥喝什麼湯最好
1、北沙參瘦肉湯
食材：豬瘦肉18克，北沙參15克，無花果5個，百合30克，陳皮內1片。
方法：》》》冬季容蜂蜜養生的12個妙招 冬季養生最適合吃的八種食物
無花果洗凈，切開。瘦肉洗凈，切厚片，沸水熱燙一下。北沙參、百合以及陳皮洗凈。把所有食材一同放入煲中，加適量清水煲1個半到2小時即可。
功效：滋陰潤燥、養肺健脾、行氣、化痰、清喉。
2、鯽魚蘿卜湯
食材：鯽魚，白蘿卜，生薑，蔥，花雕酒，食鹽。
方法：
鯽魚洗凈。白蘿卜洗凈、去皮、切塊。生薑洗凈、切片。蔥洗凈，切成蔥花。先把鯽魚稍微煎一下，去腥。然後把鯽魚放煲里，加入蘿卜、生薑，一同煲成湯後，加入蔥花、花雕酒和食鹽，繼續煲2到3分鍾即可。
功效：明目潤膚、健脾益胃、消食消食化滯，特別為身體補充蛋白質以及維生素A。
2. 冬天皮膚乾燥 煲什麼湯會好一點呢
多吃肉骨頭湯
不過裡面最好要放點黨參
可以進行大補元氣
3. 秋天皮膚乾燥喝什麼湯好
白色食物潤肺補水
「燥易傷肺」，而五臟中的肺，對應五色中的「版白色權」，吃些「白色食物」可以潤肺補水。冬季可常吃白蘿卜、白菜、冬瓜、百合、銀耳、蓮藕、蓮子等。白蘿卜含有多種維生素和礦物質，其中維生素C的含量比梨和蘋果高出8—10倍。白菜富含維生素C和E，可防止因燥熱導致的皮膚乾燥，其中的纖維素還可促進腸蠕動，預防體內火氣導致的便秘。
玉米紅薯粥
取500克紅薯洗凈，去皮切成小塊後和與30粒紅棗一起入鍋，煮至紅薯七八成熟時，把50克玉米面加入其中，再加入一點涼水，使之成糊狀，倒入鍋內，改小火煮。小火煮十來分鍾後起鍋。適合因為秋燥出現便秘的人食用，有益氣生津、寬腸胃、通便秘的作用，而玉米中含較多的植物纖維素，也有潤腸通便之功效。
米飯防止肌膚乾燥
米中富含的維生素A、E和B族維生素、氨基酸和鹽酸，能有效防止皮膚乾燥，防止肌膚衰老，同時能抵抗色素沉著。大米也是B族維生素的主要來源，是預防腳氣病、消除口腔炎症的重要食物。米湯能刺激胃液的分泌，有助於消化，並對脂肪的吸收有促進作用。
4. 冬季皮膚乾燥喝什麼湯最好
冬季天氣非常寒冷，我們需要吃新鮮的水果和蔬菜補充水分。新鮮水果蔬菜可以幫助人們滋潤皮膚、美白養顏。冬季還適合喝湯來緩解乾燥皮膚，幫助身體補水。喝湯是非常值得人們推崇的養生習慣，一年四季都可以喝湯，冬季也橡備可以喝一些暖身養胃的湯。
冬季皮膚乾燥喝什麼湯最好
冬季天氣非常乾燥，我們要注意補充豐富的營養物質，出現皮膚乾燥症狀一般考慮是陰虛所致。這時候我們應該考慮吃些滋陰潤燥的中葯，可選擇六味地黃丸，氣多喝水，多吃些果蔬有益。冬季的人們，要防止乾燥侵襲，多吃一些潤肺滋陰、防燥養生的食物。因為乾燥的天氣會傷津耗氣，讓你顯得萎靡不振。
而且進入冬季，我們經常會感覺皮膚緊綳綳的人應該不會少。隨著年齡的增長，皮膚的乾燥程度也在逐年嚴重，若再加上工作繁忙導致睡眠不足的話，那簡直就完了!秋冬季節風沙較大，容易造成皮膚乾燥。為尋求乾燥對策除了選用合適的保濕品，飲食療法也同樣很有用的。
黃豆豬蹄湯
材料：豬蹄250克，黃豆250克，黃酒10克，大蔥8克，姜5克
做法：黃豆先浸泡二個小時，將豬蹄洗凈，切塊。將大蔥洗凈切小段、姜洗凈切片。將豬腳加入清水煮沸，放入薑片。將浮沫撈出，再將黃豆放入，用大火煮20分鍾，再改用文火燉煮一個小時，再放入黃酒、大蔥、鹽、味精等配料，就可出鍋了。
功效：黃豆豬蹄湯是非常適合女性冬季喝的，黃豆含有豐富的蛋白質，而豬蹄含有豐富的膠原蛋白，是女性美容的最佳食物，可補充體內水分，促進肌膚彈性。
紅棗芹菜碰如答湯
材料：紅棗50克，芹菜250克，蔥、姜各笑慧5克
做法：將芹菜洗凈切小段，紅棗洗凈去核，蔥洗凈切小段、姜洗凈切小塊。先加油將芹菜和姜煸炒一下，再加入清水，放入紅棗，鹽煮三分鍾，放入蔥、味精等調料即可。
功效：紅棗芹菜湯可以幫助人們潤澤肌膚，紅棗能改善女性氣血，使臉色紅潤光澤，而芹菜含豐富的纖維素，能促進腸胃的蠕動，防止便秘。
木瓜排骨養顏湯
材料：木瓜一個，排骨200克，姜、蔥各5克
做法：將排骨洗凈放鹽和姜腌制半小時，將木瓜洗凈做成木瓜船，將籽掏掉。再用勺子將木瓜的肉挖出來，使木瓜船的容積更加的大。再將排骨放入木瓜船內，將木瓜放入盤內，再將剛挖出的木瓜肉榨汁，倒入排骨上面，放入蒸鍋蒸熟即可。
功效：木瓜排骨養顏湯可以幫助人們補充水分，木瓜中含有木瓜酶、大量水分、碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素C和維生素B及多種人體必需的氨基酸。能補充肌膚水分，還具有豐胸效果。
冬季皮膚乾燥，新鮮的水果蔬菜自然是少不了的，因為新鮮蔬果是直接影響我們身體健康的食物。但是，我們還要多吃一些可以補水潤膚的食物，比如多喝湯。我們還要增加微量元素的攝入，比如補充鋅，可以緩解皮膚乾燥阜草，改善皮膚狀況，讓皮膚更加水潤光澤。
5. 春天皮膚乾燥瘙癢怎麼辦 5款滋陰潤燥養顏湯喝起來
1銀耳木瓜湯
這可不是一款豐胸湯，木瓜並不具備豐胸作用。但是其中富含胡蘿卜素，具有護膚美容功效。
銀耳，可滋陰潤燥、清腸胃，適合調理春季便秘、咽干、食慾不振等。在製作時可適量的添加一些枸杞、紅棗等，具有滋養肝腎的好處。
做法：木瓜半個、銀耳一朵、枸杞適量、冰糖適量。將泡開後的銀耳先燉30分鍾，再放入切塊的木瓜、枸杞、冰糖，再燉15分鍾即可。
2
麥冬馬蹄湯
麥冬被列為養陰潤肺的上品，具有養陰潤肺、益胃生津的作用，適合調理口乾舌燥、心煩失眠和便秘。
馬蹄，又稱荸薺，有清熱涼血、生津、利尿等作用。麥冬馬蹄湯，可清熱、滋陰、潤燥。
做法：麥冬10g，去皮馬蹄1兩，共用放入鍋中煎煮20分鍾，可搭配冰糖或蜂蜜食用。
3淮山葯雞湯
淮山葯，有補脾虧鍵襪養胃、生津益肺和清熱解毒作用。雞湯，可提高免疫力、改善體虛乏力、面色蒼白等。淮山葯雞湯可補肺虛、益五臟、強筋骨、潤肌膚，具有美容養顏的功效。
做法：淮山葯400g、母雞半隻、蜜棗、生薑、鹽適量。將雞洗凈後切塊，與山葯、蜜棗、亮陵生薑等一同放入鍋中，加水，大火10分鍾後轉小火慢1小時，調味後可食用。
4木瓜雞爪湯
雞爪中富含膠原蛋白，可補充人體蛋白質，提高皮膚的鎖水能力。配合具有美容養顏、潤膚的木瓜食用，將事半功倍。
做法：雞爪10隻、木瓜一隻、紅棗和調味料適量。將雞爪剁開後焯水，將雞爪與紅棗一同加水煮15分鍾，再放入木瓜一同煲1小時，調銷激味後便可食用。
6. 冬天臉上皮膚乾燥,喝什麼湯比較好呢
說到湯養顏滋補，什麼都比不上我們廣東的老火靚湯~下面我就我自己本人也比較喜歡又簡單好做的幾款靚湯，喜歡你會喜歡~雪耳紅棗燉乳鴿
主料： 乳鴿
配料： 雪耳、紅棗
作法： 將乳鴿凈膛後，從中斬開，用開水燙過，放入高湯中，加入雪耳、紅棗及其它調料，放在文火上燉一個半小時即可。
特點： 此湯具有清肺、養顏、補血之功效，低脂肪、粗纖維，是入秋季節滋補之上好佳品。 西瓜烏雞湯
功用：冬天天燥，人體內需要滋潤。這個湯也是比較滋潤的。特別對女人來講，常喝，皮膚就會潤滑。而且，這個湯很好看，有一點紅色，有綠色，烏雞又是黑色的。
材料：新鮮西瓜(取整隻西瓜，瓜肉挖出，留少許紅色，將瓜皮切成小塊)，烏雞一隻，切塊；蜜棗一枚，瘦肉200克。
輔料：生薑一小片。
做法：鍋與水量與上同。也是先將水燒開，將雞塊、薑片、瘦肉、蜜棗放入，大火半小時，中火一個半小時，這時，將切好的西瓜放入，再中火半小時即可。最後，根據口味放鹽。沙參玉竹魚尾湯
功用：沙參玉竹都是潤肺的，這個湯對煙酒過多、睡眠不足的人特別有幫助。
材料：沙參與玉竹，均為中葯，中葯房裡有售。沙參玉竹均3到4克，南北杏(也是中葯，中葯房有售)5克，蜜棗一枚，花鰱魚尾一條(約750克)，瘦肉200克，薑片一片。
做法：基本做法同上。就是先將魚尾洗凈，放入油鍋(少許油)兩邊煎到金黃色。水燒開，將所有東西放入開水中，大火燒半小時，然後中火一個半小時即可，最後根據口味放鹽。
提示：沙參、玉竹、南北杏雖然均為中葯，但沒有什麼葯味道，所以這個湯是很鮮的。
7. 皮膚乾燥喝什麼湯好
羅漢果白菜乾湯
每次選用羅漢果1/3-1/2個，白菜乾50克，瘦豬肉100克。用清水將羅漢果、白菜乾洗凈，瘦豬肉洗凈切粗件，三物同放進湯煲內，先用武火後用文火煲湯，使菜乾變軟爛即可。本湯能養陰清肺、潤燥化痰。
◆沙參玉竹煲老鴨湯
本湯選用沙參50克，玉竹30克，老鴨（大者半隻，小者一隻）。先將老鴨去毛及內臟洗凈，切粗件；沙參、玉竹洗凈。用中火至文火煲煮一個半小時，調味即可。
◆冰糖燉木瓜
選熟木瓜（小者一個，大者半個），去皮去核切件，放入燉盅內，加進適量冰糖，隔水燉1小時。本品有養陰清潤養顏之功效。
◆劍花煲豬肺湯
劍花干品30克（若是鮮劍花則取250克），鮮豬肺300克。先將豬肺用清水灌洗干凈後，切粗件；劍花用水稍浸洗凈。然後將二者放進瓦煲內，加進適量清水，先用武火後用文火煲煮一小時，調味即可。本湯有潤肺清熱、補肺止咳的功效。
◆南杏仁燉雪梨湯
取南杏仁12克，雪梨一個，白砂糖30克。先將南杏仁用水稍浸泡去皮，雪梨切成四塊。將杏仁、雪梨、白砂糖一齊放進燉盅內，加清水200毫升，隔水燉1小時後，飲湯食雪梨。本湯有清熱生津、化痰止咳、潤肺的作用。
◆冰糖銀耳湯
先將銀耳洗凈去雜質，加冷開水浸泡1小時。然後將已發好的銀耳放進燉盅內，加進適量冰糖和冷開水，隔水蒸2小時。本湯有滋陰潤肺、生津止咳的作用。
1.杏劍豬肺湯
用料：本湯取南杏仁12克，劍花干品30克（鮮劍花250克），蜜棗2枚，鮮豬肺500克。
製作：先將鮮豬肺用清水灌洗干凈，切粗件；南杏仁用溫水稍浸，去外皮，洗凈；劍花用清水浸潤，洗凈；以上各物准備就緒後，將南杏、劍花、蜜棗、豬肺，一同放進瓦煲內，加適量清水，先用武火，後用文火煲煮1小時，調味即可。
功效：本湯既能消暑清熱，又能潤肺治咳。清補雙備。
2.沙參玉竹蜆鴨湯
用料：本湯取北沙參30克，玉竹30克，蜆鴨一隻，味料適量。
製作：先將蜆鴨剖殺，去除毛及內臟，洗凈血污，砍成粗件備用。北沙參與玉竹分洗凈，然後將上述湯料同放進湯煲內，先用中火，後用文火燜煮一個半小時，加味料。
功效：本湯既有沙參、玉竹的滋陰清肺，養胃生津，又有蜆鴨的補中益氣，和胃消食，三者合用，既清又補又養，對於熱邪未盡，陰津微傷，虛火上升之體，實乃清補之良湯。
3.木瓜花生排骨湯
用料：本湯取鮮熟木瓜一個（約500克），干鮮花生仁100克，鮮豬排骨250克，味料適量。
製作：將鮮木瓜洗凈去皮除核，並切成粗塊件備用。干鮮花生仁用清水洗凈雜質，鮮豬排骨用清水洗凈血污，砍成粗件，並加用精食鹽稍拌勻。然後將上述湯料同放進湯煲內，加進適量清水，先用武火，後用文火煲煮。煮至花生仁熟透變軟即可。
功效：本湯能清暑解熱，滋潤皮膚，潤腸通便。
4.銀雪耳蜜柑湯
用料：本湯取銀雪耳20克，鮮蜜柑200克，冰糖100克，水澱粉適量。
製作：先將銀雪耳放清水中浸發，然後隔水蒸一小時，取出備用。鮮蜜柑剝去外皮，取出柑肉，並去除柑橘絡。將湯鍋置旺火上，加進適量清水，再放進隔水蒸好的銀雪耳以及鮮柑肉、冰糖，待煮沸後，用適量水澱粉勾芡即可。
功效：本湯能養陰潤肺，滋潤肌膚。
5.無花果白菜乾豬（月＋展）湯
用料：本湯取無花果乾品4顆，鮮白菜乾100克，鮮豬（月＋展）肉200克。
製作：先用清水浸潤白菜乾，並洗凈砂泥。鮮豬月展肉用清水洗凈，並切成粗件。無花果用清水洗凈。然後將上述三種湯料同放進湯煲內，先用武火，後用文火煲湯，煲至白菜乾變軟爛即可。
功效：本湯能養陰清肺，潤燥化痰。
6.白蓮百合糖水
用料：本糠水取鮮百合60克（干品30克），干湘白蓮肉30克，白砂糖30克。
製作：先將鮮百合用清水洗凈，並剝開葉瓣。湘白蓮用清水浸泡並去除外皮及蓮心，洗凈。然後將准備好的鮮百合、湘白蓮肉同放入瓦煲內，加適量清水，用中火煲約半小時，煲好前5分鍾加進白砂糖即可。
功效：能清心潤肺，滋養肌膚。
【杏仁蘿卜豬肺湯】
材料：豬肺350克，蘿卜50克，杏仁9克，蔥1根，姜2片，香菜1棵，大茴香和花椒少許，清雞湯1500克
調料：料酒，雞粉，白鬍椒粉，鹽 豬肺、蘿卜洗凈切成塊；杏仁去皮，香菜和蔥切段；將少許大茴香和花椒用紗布包好。取一砂鍋，依次放入蘿卜、豬肺、杏仁、蔥
姜、大茴香花椒袋，注入清雞湯和料酒，大火煮沸改小火燉煮1小時，至豬肺熟爛。加入少許雞粉、白鬍椒粉和鹽調味，挑去蔥姜和大茴香花椒袋，撒上香菜段即成。
功效：蘿卜性涼味辛甘，可消積滯、化痰熱、下氣貫中、解毒；豬肺有補虛、止咳、止血之效，冬季常飲可補肺止咳，寬胸化痰，還有保暖、祛寒和提高抗寒能力的作用。
8. 皮膚乾燥起皮怎麼辦，五種妙湯告別它
1、鹹菜鯉魚湯 此為傳統的廣東潮菜，味道鮮美。選新鮮鯉魚l條，500克左右，去凈內臟，不用去鱗，此湯務求清淡，因此不必將鯉魚油煎。選用成菜甫，切片後浸淡，然後與鯉魚里煮至同味即成。 2、豬肚馬蹄湯 選堅硬及重手的馬蹄，去皮後與豬肚、排骨、白果及腐竹同煲3小時即可，此湯清甜鮮美。 3、豬橫脷枸杞湯 枸杞於春夏間最為肥嫩，配合豬橫刪及豬肝滾湯，苦甘清甜，非常有益。橫脷乃豬的胰臟，與豬舌頭無關。豬肝切片後可用清水冼片刻才加腌料拌腌，經過清洗的豬肝可免血於湯中產生浮沫，可保證湯水清澈。改用前倘加入雞蛋，色香味更佳。 4、莧菜肉片湯 春季的青莧菜比紅色莧菜味佳，烹調後菜滑湯鮮，以菜壯梗短的為上品。只需將水煮開，加油鹽後放肉片及莧菜煮開即成。此湯濃香撲鼻，煮莧菜略多加點油，會使其更油滑可口。 5、瑤柱粉腸湯 選購豬粉腸時請肉商於腸身一處輕切一刀，擠出少許粉察看，如色帶黃，粉腸必苦，如色白凈則可放心購買。清洗粉腸只需於腸頭放人蒜頭一粒直通至腸尾，蒜頭不單去污垢，還可去異味。粉腸清冼岳與浸軟的瑤柱、熒實及杞子同煲3小時即成。此湯溫補，味鮮美。 以上幾種湯對付皮膚乾燥起皮很有功效，不但可以滋養身體還能還你美麗容顏。當然日常生活中還是要保養自己的皮膚的以免出現其他疾病。