1. 為什麼冬季皮膚乾燥起皮
為什麼冬季皮膚乾燥起皮
為什麼冬季皮膚乾燥起皮？愛美是女人的天性，很多女性到了冬季皮膚就會變得乾燥起皮，這是我們不能容忍的，我們要盡快找到皮膚乾燥起皮的原因，然後對症下葯。接下來就由我帶大家一起詳細了解下為什麼冬季皮膚乾燥起皮。
為什麼冬季皮膚乾燥起皮1
1、隨著年齡的增長，皮膚老化，其保濕作用以及皮膚本身的天然屏障功能逐漸下降，天然保濕因子含量的不斷減少。
2、氣溫下降。室外寒冬下，皮脂和汗水的分泌都會急速減少，冬季空氣更加乾燥，使得皮膚的水份逐漸蒸發更快，皮膚表面就會更乾燥，室內尤其北方環節室內冬季普遍各種暖氣溫度比較高，室內空氣更加乾燥。加速皮膚水分更快的流失。
3、皮脂分泌不足。皮膚的表面是由皮脂膜形成，可幫助肌膚維持適當的水份。一旦皮脂的分泌減少，就無法滿足製造皮脂膜的需要，皮膚就會變得乾燥；
4、飲食習慣。極端的減肥及偏食也會是皮膚變得乾燥。以及各種高熱量，辛辣食物.當平膚無法得到充分的營養素時就會失去彈性及水份，使皮膚變得乾燥而脆弱。皮膚乾燥症又稱為干皮病；
5、睡眠習慣。睡眠不足會使身體受到相當程度的傷害，血液循環也會變差。當健康失去平衡時，肌膚就會沒有活力，容易產生乾燥及粗糙的現象。
如何避免自己皮膚乾燥。
1、及時補充身體所需水分，正常人每天的飲水量是1000--1200毫升。時刻保持自身每天所需水分。 皮膚滋潤程度與其水分含量密切相關，當人體水分減少時，會出現皮膚干、皮脂腺分泌減少現象，從而使皮膚失去彈性，甚至出現皺紋。
2、多攝入鹼性食物如蔬菜，瓜果，豆製品類，牛奶等，可使皮膚細膩光澤。一定要減少酸性食物的攝入，雞鴨魚肉。
3、時刻補充微量元素。缺鋅，會使皮膚乾燥粗糙，易長粉刺和紅斑，含鋅多的食物是生蚝、麥片、核桃、南瓜子等。鐵也很重要，是構成血液中血紅素的主要成分，可以改善膚色，要多吃紅棗、蛋黃、牛肉等，不過食物中的鐵很難被直接吸收，只溶於酸性環境，因此同時要增加番茄、青椒、山楂等含維生素C多的水果蔬菜。
4、選擇清爽滋潤保濕效果好的護膚產品，時刻為肌膚做好保濕工作。
為什麼冬季皮膚乾燥起皮2
1、皮膚乾燥、洗澡太勤等
因氣溫降低，人體為了保證散熱的減少，皮膚的毛細血管床部分關閉，皮膚的血流量減少，汗液、皮脂的分泌也隨之減少，皮膚的濕度下降，表現為皮膚乾燥，而乾燥更易導致皮膚的瘙癢。還有人因為洗澡過勤或者水溫不對造成皮膚瘙癢。
2、各種疾病的並發症狀
機體內在的疾病也是皮膚瘙癢的內因，如神經衰弱、腦動脈硬化、甲狀腺機能異常、阻塞性黃疸、糖尿病、貧血、腎炎、習慣性便秘等。
3、外界刺激引起的反應
生活中一些小細節被忽略也可能引起皮膚瘙癢，比如工作和生活中接觸粉塵，使用鹼性過強的肥皂，食用辛辣刺激性食物，貼身穿著的化纖衣物等。
4、人體自我調整的反應
冬季氣溫低、氣候乾燥，氣溫降低使人體皮膚及皮下血管收縮，皮脂腺、汗腺的分泌與排泄也隨之降低，空氣乾燥使皮膚缺少水分，表皮變得薄而脆，人體機能的防禦能力會隨著氣候的變化出現一個適應期，就容易出現皮膚瘙癢的症狀。
冬季皮膚乾燥起皮的緩解方法
1、冬季洗澡不宜太勤
一周至兩周洗一次即可，少用搓澡巾，洗完後要塗擦潤膚露。
2、注意保濕
除了浴後必要的潤膚外，平時應根據自己皮膚乾燥的程度，多潤膚以保持皮膚的滋潤度。
3、避免用抓撓及熱水燙洗等方法來止癢
反復搔抓皮膚會發生繼發性改變，使瘙癢加重。
4、在飲食方面，不喝酒，少飲或不飲濃茶和濃咖啡
辛辣刺激的要少吃，多吃清淡一些的食物，如：紅棗、豆腐、蝦仁、西紅柿等。
5、多吃潤肺生津的食物
冬季多喝水，多吃蔬菜水果和豆製品，能減少體內水分流失。
還可吃些潤肺生津的食物，如梨、百合、大棗、蓮子、銀耳等，不吃或少吃辛辣食物。富含維生素A、B族的食物也要多吃。
冬季美容護膚食物
護膚是女性特別注重的，肌膚保養好人顯得更年輕。那麼秋冬季要如何護膚呢？秋冬季護膚吃哪些食物好呢？
1、大豆
大豆脂肪含量較低，多吃大豆少吃肉，可以達到健康減肥的效果。大豆異黃酮堪稱植物胎盤，有類似女性荷爾蒙的作用，不僅可以美白肌膚、抗老化，還可以抑制體毛。
2、西紅柿
西紅柿中的番茄紅素能使皮膚中的膠原不易剝落。經研究發現，番茄紅素還能有助於展平皺紋，讓皮膚細嫩光滑。經常食用西紅柿不容易出現黑眼圈。
3、長葉萵苣
每天食用6片萵苣葉子可以提供1天所需的維生素A，促進細胞新陳代謝。萵苣中的鉀還可以促進血液循環，使皮膚獲得更多的養分。
4、魚肉
魚肉中的一種神奇化學物質可以作用於表皮下的肌肉，使肌肉變的更加緊致，表皮自然也會變的緊綳富有彈性。營養專家認為，每天堅持食用100-200克的魚肉，不出一個星期你就能感受到面部、頸部肌肉的明顯改善。
5、西蘭花
譽為「蔬菜皇冠」，營養成份位居同類蔬菜之首，含有蛋白質、維生素A、C和胡蘿卜素等，能有效提高皮膚抗損傷能力，還有防癌抗癌的功效。
6、胡蘿卜
含有豐富的維生素A、C和胡蘿卜素、能增強皮膚的抗損傷能力，保持皮膚彈性哦！（過油清炒能使胡蘿卜素更易於人體吸收哦)
7、藕
生啖熟食兩相宜，生藕有很好的'消瘀作用，故民間有「新采嫩藕勝太醫」之說；熟藕，有養胃滋陰、健脾益氣的功效，也是一種很好養顏滋陰佳品
8、蘋果
富含纖維物質，可補充人體足夠的纖維質，降低心臟病發病率，同樣也是瘦身必備、減肥利器，許多美國人每周節食一天，這一天只吃蘋果，號稱「蘋果日」。
冬季護膚小常識
現在已經是冬季了，這個時候人體新陳代謝的能力也會隨著下降，皮膚也會因為汗腺、皮膚腺分泌的減少，還有因為失去更多的水分變得沒有之前緊致。在這個時候冬天的護膚就顯得比較重要了，如果不能正確的及時護膚，寒風的刺激及暖氣可以導致皮膚變得暗淡粗糙，缺乏彈性，產生皺紋。正確的護膚准則是：
1、體內補水：
不管是在這個季節還是平時，多喝水是必要的，很多人皮膚粗糙都是因為體內缺水導致的。飲水量為每日6杯至8杯，同時還可以飲用果汁、礦泉水、茶水等。
2、體外補水：
洗澡也可以保持皮膚的潤滑；並且使用真氣熏也可以減少水分的蒸發。 洗臉、洗澡時的水溫不可過高，平時一定要選擇保濕能力比較強的產品。
皮膚乾燥者應准備一套保濕護膚品，至少包括一瓶保濕日霜和晚霜，洗面盡量不用或少用Gel類型的洗面奶。乾燥、粗糙嚴重者，還可以再准備一瓶高濃度的保濕精華液和一隻高水分的Mask，一星期使用1～2次，對皮膚進行深層補水。
3、調節情緒：
人的精神狀態、心理變化是由大腦皮層控制，作用於皮膚的神經纖維，若心情苦悶、精神萎靡，或長期感到緊張、恐懼、壓抑，就會造成皮膚血液循環不 良、營養供應不足，使皮膚蒼白、黃黑、皺紋加深、過早衰老。因此，平時要注意調節情緒和加強鍛煉，擁有健康的心態和體魄，才能擁有健康的皮膚。
4、充足的睡眠：
睡眠質量的好壞和睡覺時間的長短都會直接影響到女性的身體健康。養生離不開睡覺，睡覺對於人體的機能運作和恢復來說很重要。女性應該要養成好的生活習慣（包括睡眠習慣），把握好睡覺時間的長短，拒絕熬夜通宵。
白天皮膚在外暴露，夜晚需要補充足夠的營養和修復損傷的細胞，第二天的膚色才能明亮、嬌嫩光滑。而皮膚的營養和修復主要在晚上10點至凌晨4點。因此，每天要保證6小時至8小時的睡眠時間。
5、加強營養：
冬季皮膚調節性能差，應多吃含維生素的新鮮蔬菜、水果及雞蛋，少吃動物蛋白，有利於皮膚的。代謝。平時還應多吃滋陰潤肺之物，如芝麻、蜂蜜，盡量 少吃蔥、蒜等刺激性食物。
6、多吃水果
許多人會選擇在秋冬季節給皮膚補水分，補水的方法除了化妝品護膚品外，還要做好食物的參考，吃新鮮水果，蔬菜，如蘋果梨子香蕉都有著不錯的美容功效，這其中獼猴桃的功效也是不錯的，常吃可使得皮膚光滑祛除痘印排出毒素。例如：葡萄補氣養血，健脾養胃，營養價值高，清甜的味道很讓人喜歡，而且一直以果實累累的樣子成為了吉祥的象徵。秋天的葡萄雖然糖分含量高，但卻是容易被人體吸收的葡萄糖，適當食用不會造成太大的負擔。此外，葡萄籽成分近期頻頻在各大頂級品牌的護膚品中出現，它的抗氧化性和保養功效可見一斑。
7、別長時間對著電腦
注意皮膚的休息，除了要好好睡覺之外，平時別太長時間對著電腦，每1小時離開電腦5分鍾，讓皮膚休息一會兒。
8、保濕乳液
清晨清潔臉部後，使用長效保濕乳液，它既能解決肌膚敏感乾燥的問題，也能長效滋潤，使肌膚柔滑，保持健康。記住，乳液要在剛洗完臉5分鍾之內使用，因為這個時候營養成分更容易滲入皮膚並被吸收。
9、可常用用保濕噴霧
冬天比較乾燥，特別是長時間坐在辦公室里的白領，可以常備一款保濕噴霧，覺得干就噴一噴，可以有效恢復肌膚水潤感。
10、美容湯
冬季天氣寒冷，多喝湯增強人體抵抗力和凈化血液，能及時清除呼吸道的病毒，有效地抵禦感冒病毒發生。湯能補充肌膚所需的水分，還能補充肌膚所需的營養物質，如蓮藕豬腳湯、銀耳枸杞湯、紅棗木耳湯等等。
除此之外，要想皮膚好，還必需攝入一些礦物質，如鎂、鉀等，這些礦物質可消除疲勞、幫助消化、加速酶的活動、促進血液循環，從而有利於美容美發。人體每日必須攝入300-400毫克的鎂，而鎂主要存在於糧食食品之中，所以過分追求「多吃菜少吃飯」，也不利於皮膚的健康。
11、按摩面部皮膚：
每晚3分鍾的堅持雙手按摩面部皮膚、肌肉，（好有oil或cream的介質）緩緩地順面部肌肉、血管的走向，從里向外進行按摩，促進面部血液循環，使面部細胞分泌更多的膠質和油質，起到保護皮膚的作用。（油性暗瘡皮膚除外），再有就是控制好室內溫度，增加濕度。
2. 為什麼我的臉到冬天就起皮爆皮
冬天臉上起皮的原因有很多：第一，冬天天氣乾燥，患者本身可能為乾性肌膚或者是未給肌膚做好保濕工作，表層皮膚就因為缺少水分而產生脫 皮現象。第二，冬天寒風吹過臉上時會帶走表皮細胞中的水分，患者皮膚會因乾燥脫水產生脫 皮現象。第三，皮膚在冬天時油脂分 泌較少，容易產生敏 感 症 狀，當患者在使用不適合自己的護膚產品或者是過多清潔時，就容易產生脫 皮現象。建議患者在冬天外出時可以戴上口罩，或者用一些保濕性較好的護膚品，防止表皮嚴重脫 水，同時不要忘記多飲水，多吃一些富含維生素的食物。需要自己進行生活方面的調理。首先要減少洗澡的次數，洗澡不要過勤，洗澡的時候不要用熱水燙，少用肥皂、沐浴露等洗滌用品，而且要避免過度的搓 洗。洗完澡以後要外擦身體 乳、橄欖 油、凡 士 林等保濕的產品。平時生活方面要少吃辛 辣 刺 激 性的食物，可以多吃一些高維生素、高蛋白、富含膠原蛋白的食物，可以促進皮膚的滋 潤。
3. 為什麼一到冬天，臉上、身上乾燥起皮掉皮屑
一到冬天，臉上、身上乾燥起皮掉皮屑，我覺得和氣候有關，尤其北方冬天天氣比較乾燥，人的皮膚也隨之乾燥，水分減少，所以容易起皮屑。
4. 一到秋冬的季節皮膚就開始乾的起皮，這是怎麼回事
在冬天的時候，因為天氣非常的寒冷和乾燥，容易導致我們乾的起皮，除此之外，如果我們不喜歡吃水果和蔬菜，也容易導致我們起皮，當然，如果不喜歡喝水也會造成這種現象，接下來跟大傢具體說明。
3.缺乏維生素也會導致我們容易起皮。
有一年冬天的時候，一方面是天氣寒冷和乾燥，另一方面是我不喜歡吃水果和蔬菜，這就導致我們的體內缺乏維生素，所以我的血比較熱，因此別人只是稍微的乾的起皮，而我甚至會出現乾裂的現象，後來我去看醫生，醫生告訴我是因為我不喜歡吃水果和蔬菜，所以缺乏維生素，後來我就養成了吃水果和蔬菜的好習慣，所以如果你也是這種情況，應該多吃水果和蔬菜。
總而言之，我認為一到冬天的季節皮膚就開始乾燥起皮，這是一種正常的現象，因為冬天的時候天氣非常的寒冷和乾燥，除此之外，如果我們不喜歡喝水和不喜歡吃水果和蔬菜，也會導致我們的身體缺水，從而導致我們的皮膚起皮，甚至會乾裂。
5. 冬天皮膚乾燥，起皮咋回事
冬天的來臨，導致皮膚乾燥缺水，皮膚乾燥起皮，可能很多人都會遇到過這樣的情況。冬日的皮膚容易乾燥、粗糙，所以說冬天護膚工作是必不可少的。冬季隨著天氣水分的減少，皮膚角質層的水分也會驟然下降，缺水的皮膚往往會比從前變得脆弱，，嚴重還會導致皮膚乾燥起皮，所以說冬天護膚工作的重要性是可想而知的，那就要引起我們的注意哦。
方法/步驟
1
皮膚乾燥起皮，注意皮膚清潔工作。冬日皮膚非常的乾燥起皮，所以在選購洗面奶的時候，要選擇那種性質溫和又有保濕功能的潔面乳那就最好了，不僅能夠深沉清潔肌膚上面的污垢同時又兼備了保濕的功能。同時，還要注意冬天最好是用溫水洗臉哦，因為溫水能夠更好的將臉上的臟東西清理干凈的；
2
多加註意皮膚的皮膚的保濕、滋潤。冬日裡皮膚容易乾燥起皮，所以說要多加註意皮膚的保濕工作，可以使用一些保濕功能好的精華素塗於面部，然後再塗一些保濕的面霜，達到更好的保濕效果；
3
肌膚的按摩。每天晚上我們可以花上五六分鍾的時間來進行面部的按摩工作，從順面部肌肉、血管的走向，從里向外進行按摩，促進面部的血液循環，使面部分泌更多的膠質和油質，從而達到了保濕護膚的作用哦，每天有時間的話可以多加嘗試哦；
4
皮膚乾燥起皮，同時冬日中也要多加註意防曬的工作。防曬是一年四季都不能少的，如果冬天不注意肌膚的保養、防曬，會導致肌膚水分缺少，皮膚容易乾燥、變得粗糙，所以說要做好防曬的工作哦；
5
攝入充足的水分。每天喝足六到八杯水，外擦保濕效果好的護膚品，皮膚自內到外水汪汪的，同時，水能調節身體的新陳代謝，排除身體內的毒素是不爭的事實；
6
保持營養均衡。每天多吃蔬菜、水果，同時也要攝入適量的蛋白質、脂肪、糖類是人體健康所必需的三大營養素，與顏麵皮膚的美容有著密切的關系。雞兔魚肉、雞蛋、牛奶、豆製品等食物中均含有豐富的蛋白質，經常食用，既利於體內蛋白質的補充，又利於美容護膚，良好的飲食攝入也能夠讓我們的肌膚光滑、滋潤、有彈性；
7
保持充足的睡眠。良好的作息能夠給肌膚放長假，可以更好的保養肌膚，夜晚8時到12時，是肌膚修復更新的最佳時段，睡眠中軀體幾乎不再分泌緊張的激素，這是皮膚能夠在夜間得到放鬆和休息的根本原因，所以說好的作息能夠帶來跟好的肌膚哦；
END
注意事項
預防皮膚乾燥
平時多吃滋陰潤肺之物,如芝麻,蜂蜜,盡量少吃蔥,蒜等刺激性食物.合理安排自己的生活,早睡早起,保證足夠的睡眠,保持神志安寧,由外向內收斂神氣,讓自己保持樂觀的情緒,預防皮膚乾燥,使自己顯示出奕奕神采.
6. 冬天皮膚乾燥是怎麼回事 冬天皮膚乾燥脫皮怎麼辦
1冬天皮膚乾燥是怎麼回事
皮膚乾燥可能是因為洗澡過勤.
冬天皮膚乾燥脫皮是一件很令人困擾的事情，很多妹子可能會有為什麼每天洗澡皮膚還是會乾燥的疑問，但其實皮膚乾燥可能是因為洗澡過勤。
2冬天皮膚乾燥脫皮怎麼辦
冬天腿上脫皮需保暖
在冬天很多妹紙都不愛將自己下半身穿很厚，因此經常會出現腿冷的現象。在冬天，寒冷的空氣會帶走腿上的水分，從而使得腿上皮膚乾燥。因此，不要只要風度不要溫度，做好下半身的防寒保暖的工作，不要讓腿部經常感到寒冷的感覺。
冬天腿上脫皮需常換衣服
冬天妹紙們不會每天洗澡，但是一定要經常換洗貼身衣物，這樣是防止腿上的皮屑在衣服上殘留而留下副作用，皮屑在皮膚和衣服之間摩擦，可能產生靜電，會加宏卜劇起皮狀況。此外，皮屑還可能滋生細菌。
冬天腿上脫皮不可用過熱水
冬天裡洗浴不要用太熱的水，防止過度洗去皮脂，使得皮膚更乾燥，容易起皮。也不要使用去油脂能力太強的沐浴露和香皂等洗滌用品，否則，會加劇腿部乾裂。
冬天腿上脫皮需多喝水
平時要多喝水，防止皮膚缺水。多吃富含維生素的水果蔬菜，防止維生素缺乏導致皮膚乾裂。多吃肉皮等富含膠原蛋白的食物，保證皮膚彈性
3冬天洗澡有哪些禁忌
1.水溫不宜過熱
水溫過高容易破壞皮膚表面的油脂，導致毛細血管擴張，加劇皮膚乾燥的程度。同時，還會增加心臟負擔，因為全身皮膚血管明顯擴張，使大量血液流到全身皮膚，會使心臟缺血缺氧。
2.不宜長時間洗澡
洗澡時間過長皮膚容易脫水，人容易疲勞，還容易引起心臟缺血、缺氧，致使冠狀動脈痙攣、血栓形成，甚至誘發嚴重的心律失常而猝死。另外，洗澡時間過長，頭部血液供應相應減少，易導致腦缺血而發生意外。
3.洗澡後不宜立刻睡覺
洗完澡後身體疲乏接著睡覺似乎是個不錯的主意，但是，洗完澡後體溫會升高，不利於幫助睡眠的激素「褪黑素」分泌。而且枕著未乾的頭發睡覺，頭皮很可能會長瘡，還容易頭疼，嚴重影響睡眠質量。
4.酒後不宜馬上洗澡
洗澡時人體內儲備的葡萄糖會因為體力活動和賀基血液循環加速而被大量消耗，而酒精會抑制肝臟的正常生理功能，使其不能將儲存的肝糖原轉化為葡萄糖，並及時補充到血液中去，從而造成血糖含量大幅度下降。
5.不宜飽食或空腹洗澡
飯後立即洗澡會妨礙食物的消化和吸收蔽拍穗，時間長了，可引起胃腸道疾病；空腹洗澡則易發生低血糖，會使人感到疲勞、頭暈、心慌甚至虛脫。建議：洗澡時間應在飯後3小時左右為宜。
7. 一到冬天臉上皮膚好乾燥.還起皮，怎麼辦
冬天臉上皮膚乾燥起皮的解決方法：
1、蒸汽蒸臉
准備一盆熱氣騰騰的水，利用熱水的蒸汽將臉部的毛孔徹底打開，只要臉部皮膚輕微蒸1分鍾，然後用熱水打濕毛巾，擰干後將毛巾敷在臉部，就可以充分打開毛孔，使得臉部肌膚更好的使用護膚品。
提示：未免熱水燙傷臉部肌膚，因此熱水的溫度控制在40度左右就可以了。
2、使用補水護膚品
補水精華的分子是最小的，能夠直接滲透到肌膚角質層下，從而達到快速補水的效果。使用補水護膚品快速補水也是皮膚乾燥起皮的人不能不做的一件事，而需要注意的是護膚品的使用順序，應該是：爽膚水→眼霜→精華→乳液→保濕面霜。
3、隨身攜帶噴霧快速補水
在皮膚乾燥的季節里，不是做了補水的面膜、擦了補水護膚品就可以保持一整天了，很多長期坐在電腦面前，因此皮膚乾燥的速度會很快，因此隨身攜帶一瓶噴霧在身上，可以有效緩解皮膚乾燥的問題，從而達到快速補水的效果。
4、自製蜂蜜面膜快速補水
材料：蜂蜜1茶匙(5ml)、蒸餾水100ml、抗菌劑(安息香酸鈉或硼酸)0.5g 。
做法：將材料混合，洗臉或敷面後用化妝棉沾取適量蜂蜜保濕露輕拍臉部肌膚。
適用肌膚：中乾性及缺水性肌膚。
5、多喝水補充身體水分
皮膚缺水不能光靠護膚品的保養才可以使皮膚快速補水，只有身體內部水分充足才可以使皮膚不再乾燥缺水。因此，每天要喝6~8杯白開水，不要等到自己口渴的時候才想到喝水，因為當你口渴的時候就已經代表身體已經處於很缺水的狀態了，每次喝水不要一口氣喝太多，而是少量多喝的正確方式給身體補充水分。
6、優質睡眠補充身體水分
優質的睡眠就是保證每天在11點的時候能夠入眠，因為身體在每晚的11點開始進入排毒的階段，超過12點睡覺就屬於熬夜，熬夜會使臉上皮膚變得粗糙暗黃、長痘以及皮膚缺水等問題，而優質的睡眠其實是美容護膚中最好的幫手。
8. 冬天臉上皮膚乾燥脫皮是什麼原因 冬天臉上皮膚乾燥起皮怎麼辦
1體內缺水
冬天到了，氣候乾燥，喝水可以為身體補充水分，很多人卻還不喜歡喝水，身體內部缺水了自然會表現在臉上，引起面部乾燥和起皮了。
建議：缺水就補水，每天都要喝起碼五到六杯水幫助身體補水。純水或者茶飲都可。
2
皮膚缺水
冬天氣候乾燥，走在路上就將皮膚表層的水分給帶走了，皮膚缺水肯定會引起乾燥、脫皮等現象，因此，這時候皮膚補水就成了第一殲頃要義了。
建議：皮膚表層缺水就一直敷面膜吧，幫助皮膚補水，有時間的可以每天早晚敷一次面膜，沒時間就每天晚上敷一次面膜吧！
3
氣候原因
冬天氣候乾燥，空氣濕度低游改圓，很容易帶走皮膚表皮的水分，皮膚表層缺水就會引起臉上乾燥、脫皮的情況出現。
建議：出門前認真做好護膚工作，水、乳、面霜是基本的護膚，可根據個人需求決定要不要化妝。
4
缺乏維生素
皮膚乾燥脫皮還有可能是維生素缺乏引起的，冬天到了，很多人都不喜歡吃冰涼的食物了，例如水果等，水果中含有的維生素就很難通過神塌其他方式攝取了，身體缺維生素就會引起皮膚乾燥脫皮。
建議：可以在溫暖的室內吃水果，幫助身體補充維生素和其他營養物質。
9. 為什麼一到冬天，身上就特別容易起皮該如何緩解呢
冬天天氣比較乾燥，所以容易導致身上起皮，我們可以通過多喝水來緩解。除此之外，也需要通過多吃水果和蔬菜和及時清理皮膚來緩解，接下來給大傢具體說明。3.及時清理我們的皮膚，對於緩解起皮也很重要。
其實我們皮膚起的皮，主要就是皮膚的角質，如果我們不及時清理，會導致起皮的現象更嚴重，所以日常生活中也要盡量勤洗澡。穿衣服的時候不要穿太緊致的衣服，要不然會影響皮膚的呼吸，從而造成皮膚的起皮。除此之外，在洗完澡之後，也可以塗抹一些保濕用品，能夠有效防止我們皮膚起皮。
總而言之，我們一到冬天身上就特別容易起皮，可以通過多喝水來緩解。也可以通過多吃水果和蔬菜，同時及時清理我們的皮膚來緩解，如果條件允許，也可以塗抹一些保濕用品，效果會很好。