1. 秋季常見的皮膚問題有什麼補救辦法呢
1、秋季常見的皮膚問題
秋季常見皮膚問題1、眼周問題直直冒
眼周向來是臉上最敏感的地帶，厚度是其它肌膚的1/20，皮脂腺分布也最少，天生容易有乾燥和細紋出現。由於它的構造較為脆弱，常受到外界刺激發生敏感現象，在季節變化時的保養就要更加小心，以免消化不良出現小疹子、肉芽，或是過於清爽，反而讓細紋更有機會爬出來。
對策：眼部保濕，質地更細致。
面對較為乾燥的秋季，又常把時間花在冷氣房，首先每天適時補充水分，有助於身體和皮膚的新陳代謝，讓老廢物質得以順利排出，避免淤積在眼周形成眼袋或黑眼圈問題。在保養時，則依據當時的膚況，以凝膠或霜狀搭配指腹按摩促進循環，有些含有果酸的眼部保養品，能加速去除老廢角質，讓眼周更明亮，而含有保濕勝？成分則以刺激膠原蛋白新生，則幫助秋日眼神更年輕明媚。
秋季常見皮膚問題2、乾裂細紋一起來
秋老虎的高溫炎熱，常讓人以為時間還停留在夏天，保養的內容也依舊一陳不變。事實上，只要細心一點，就能察覺早晚溫差正逐漸拉大，臉蛋有點乾乾、刺癢的緊綳感，突然跑出幾條細紋、變得粗糙、缺乏光澤，甚至不像以往吃妝，或是容易脫妝。這個時候就是更換保養品，讓保濕進駐臉蛋的時機到了。
對策：保濕，跟著感覺走。
進入秋天，肌膚常在洗完臉後出現有點干、有點綳的不舒服症狀。此時先別急著拿保濕產品往臉上抹，根據肌膚構造發現，隨著每個人的膚質狀況不同，油分與水分的比例也會有所不同，將肌膚調整在「油水平衡」的中性狀態，才是最舒適的肌膚感受。因此，肌膚偏油的你，不妨挑選水分比油分多的水包油型態保濕產品，將膚質調整到接近中性膚質，讓肌膚擁有清爽感。至於肌膚偏乾的你，最好在使用保濕產品後，再多一道乳液或乳霜，讓較為滋潤的油包水劑型潤澤肌膚，減少乾裂的緊綳感。
秋季常見皮膚問題3、皮膚還是曬黑了
隨著溫室效應發酵，肌膚的保護意識愈來愈高漲，但這並不意味著，你的防護措施足以滴水不漏。例如：盡管皮膚科醫生強調，防曬品得塗抹相當厚度，才能保護你不受紫外線侵害，事實上，大多數人仍然只有薄薄一層就出了門，或是以為事後補粉就多一層安全屏障，卻從不積極補擦，如此一來，防曬當然看不出沒效果，皮膚也因此曬傷曬黑。
對策：防曬，先打秋老虎。
防曬，可說是美白的開始。經過夏天的紫外線打擊，到了秋天，防曬品仍要隨身備戰。皮膚科醫生建議，防曬系數在15以上，pa＋值愈多愈好，就足夠為你形成防護。萬一你的肌膚比較敏感，最好選擇全物理性防曬劑，如果你的皮膚適應良好，或肌膚比較偏油，不妨選擇化學性兼物理性的防曬劑，許多隔離霜中甚至含有珠光因子，適時發揮遮瑕打亮效果，讓你的臉蛋更亮麗出色。
秋季常見皮膚問題4、皮膚還是曬黑了
隨著溫室效應發酵，肌膚的保護意識愈來愈高漲，但這並不意味著，你的防護措施足以滴水不漏。例如：盡管皮膚科醫生強調，防曬品得塗抹相當厚度，才能保護你不受紫外線侵害，事實上，大多數人仍然只有薄薄一層就出了門，或是以為事後補粉就多一層安全屏障，卻從不積極補擦，如此一來，防曬當然看不出沒效果，皮膚也因此曬傷曬黑。
秋季常見皮膚問題5、肌膚好暗沉
經過一個夏季熱烤，想要皮膚由黑轉白，最好的方式就是休息一下，讓累積的黑色素慢慢退去，並趁此良機好好保養肌膚，代謝斑點或膚色不均的尷尬。許多人以為過了夏天，肌膚就平安無事了，事實上，在艷陽高照的秋季，更容易把人曬黑，如果再加上缺乏水分，更顯得一臉暗沉無光。
對策：美白，休息一下再出發。
美白是一年四季都不能間斷功課，才能讓你隨時隨地保持透亮的好氣色，而緊接在夏天後的秋天，很適合進行美白修護。不過，時下美白產品，有些含有抗老、抗氧化功能，有些則以縮小毛孔為附加價值，許多人拚命將所有保養品往臉上擦，反倒重復太多，浪費錢也不能增加效益，還不如精挑所需，讓美白涵蓋更多保養內容，一起兼負還原肌膚本色的任務。
秋季常見皮膚問題6、曬一下肌膚紅通通
在都市裡，紫外線對肌膚的傷害，常是一點一點的累積，等到你發現了，肌膚早已黑了一半，氣候轉變的影響，往往也在偷走臉蛋的水分後，才驚覺怎麼最近皮膚粗粗的。而在皮膚科，常有中午頂著烈陽高照出門辦事，辦出泛紅的羞羞臉，騎腳踏車或從海邊沖浪、泛舟回來，痛著一身曬傷的皮膚來報到。
對策：美膚急救911。
火速為肌膚以冰塊或沖冷水降溫，或直接為肌膚噴上清涼降火的礦泉水、海洋深層水，不僅是搶救皮膚第一個步驟，也是最重要的步驟，接下來你可以視情況，為肌膚敷上急救型面膜，讓質地清爽，豐富的抗發炎和保濕成分，舒緩敏感刺癢的症狀。而保養陣容，則更要重視能持續發揮修護效果，能在最短的時間，給予最大的效益，才是絕佳急救型保養王道。
秋季常見皮膚問題7、肌膚沒活力
睡個美容覺，隔天皮膚就能魅力重現，雖是老生常談，能做到的人卻沒幾個，主要的原因，還是現代人忙碌和壓力的生活，難以將作息跟隨黃金修護時間（夜晚10點至凌晨2點），也就難有良好體質。加上夏季的摧殘，肌膚到了秋天當然不堪一擊，陸續出現毛孔粗大、油膩膩又缺水，甚至冒出斑點和細紋。
對策：夜晚，修護美麗能量。
何妨順著慵懶的秋天調慢生活步調，透過減少情緒緊綳壓力，進而減少肌膚過度出油，避免痘痘菌生長機會，臉色也不再暗沉。或者，至少趁夜晚睡眠前，以認真保養的態度向肌膚道晚安，一瓶可伴隨肌膚過夜的晚霜或是面膜，都是美麗重生的選擇。其中，專為睡眠時設計的美白復合物、保濕補水機制、改善暗沉細紋、刺激彈力新生成分，都是重建健康膚質不可或缺的要素，從里到外，點亮肌膚一季的光采。
秋季常見皮膚問題8、毛孔斑點遮不住
別以為秋天的陽光會影響保養效果，而讓換膚退居為冬天的保養工作。其實，過了一季，特別是夏天，肌膚累積的老廢角質量相當驚人，如果你的肌膚比較油膩，又不是個勤勞保養的人，臉上就像個垃圾場，只是它沒有掩埋功能，你的暗沉粗糙和毛孔斑點將無所遁形，相對更加刺眼。
對策：換膚，就趁現在。
不妨以一季為基準，尤其在季節交替時節檢視你的肌膚，來個徹底大掃除。預算多一點，可以試試皮膚科的醫學美容療程，而想省下預算者，則透過居家換膚保養自己，它們的設計無論在成分、濃度上都經過安全考慮，使用上也十分簡單方便，拋光後的肌膚煥然一新，才足以吃下接下來的秋日保養。
2、秋季保養皮膚的小竅門
1、油水均衡加強補水
到了秋天雖沒有沒有夏季高溫炎熱，不過由於空氣乾燥，水分也是很容易蒸發掉變得更加乾燥，因此要加強補水保濕，維持肌膚的油水平衡，才能有效減少因為肌膚水油失衡而導致的各種肌膚問題。
2、滋潤保濕
秋季的到來，天氣慢慢轉涼，空氣中的水分和濕度不斷減少，致使皮膚不得不面臨乾燥緊綳的情況，所以要加強保濕，除了選擇保濕產品之外，還要使用潤膚產品，更好的滋潤，保濕肌膚，為肌膚深層補水，牢牢鎖住皮膚中的水分，潤澤不緊綳。
3、防曬護理
雖然秋季的陽光不是那麼的毒辣，不過防曬這個步驟還是少不了的，即使沒有陽光，使肌膚也在無形中受到紫外線的傷害，防曬是每個季節要做的必修課，出門前不僅要塗抹防曬霜，還要帶好其他的防曬工具，盡可避免紫外線的侵蝕。
4、面膜呵護
秋季乾燥的空氣，致使肌膚水分大量流失，顯得更加乾燥、水油不平衡，從而導致面色灰暗，毒素排出不順暢，針對這種情況，在睡前可以敷上一片保濕面膜，能夠在短時間內為為肌膚補水，讓肌膚享受滋潤，一周做2-3次即可，效果就很不錯哦！
5、換季肌膚彈性減弱
肌膚在夏天所受到的傷害會在秋天時完全顯現出來，如果不僅肌膚表現乾燥，連本身的彈性也減弱的話，情況可以說是相當嚴重了，此時惟有借著1～2周持續不斷的密集滋潤保養才行。每隔兩三天使用保濕性較高的面膜敷一次臉，對於情況較糟的部位還可以按摩輔助，並配合維他命C的攝取，如此才能讓肌膚盡快回復原本的健康。
2. 為什麼一到秋天皮膚就變黑了
這個的話有可能是溫度變低，然後人的運動少，所以皮膚比較暗沉，看起來就黑。
3. 有一個問題,困擾很久了,天氣一冷皮膚就變黃變黑到底是為什麼
天氣冷，皮膚容易變黑變黃，可能是因為血液循環不通暢或者是。皮膚和秋天冬天受到了風的傷害，被太陽曬黑也是有可能的。
4. 入秋後怎麼皮膚變黑了呢
入秋後怎麼皮膚變黑了呢
入秋後怎麼皮膚變黑了呢，美麗的肌膚一直都是我們渴望擁有的，但我們的皮膚都是非常容易出現一些問題的，此時就需要及時的處理問題，下面就為大家分享入秋後怎麼皮膚變黑了呢。
入秋後怎麼皮膚變黑了呢1
1、長期熬夜
長期熬夜作息不規律，導致分泌紊亂，該排除的廢物不能及時排出體外，身體內的廢物就會不斷的會產生毒素，使得臉色越來越黃。
2、皮膚缺水
秋季天氣乾燥，水分自然也會減少，加上低溫皮脂膜的生長速度減慢，肌膚缺水縮水力又差，從而導致皮膚暗沉發黑。
3、肌膚衰老
年齡的增加，衰老加速，肌膚會出現各種老化現象，代謝緩慢，色素沉澱在肌膚里不及時拍出來，就會引起膚色暗沉、時間長會形成色斑。
4、防曬沒做好
用了高濃度的護膚品後，防曬工作沒做好，紫外線UVA能直接穿透皮膚角質層甚至到達真皮層刺激絡氨酸酶活性，產生黑色素。
秋季護膚要點
1、不要熬夜
每天11點之前睡覺，保證8小時的睡眠時間，睡前可以熱水泡腳有助於睡眠，這個習慣我堅持很久了，很有效。
2、雙重補水
補水分兩個方面，一是給肌膚補水，承美之話精粹極光水是我秋季必入的一款水，一般晚上用來濕敷，早上化妝之前噴一噴上妝更敷貼，二是多喝熱水，補充身體水分，改善肌膚乾燥的狀態。
3、抓緊美白
不要指望冬季能夠把身體捂回來，冬天是萬物族蔽蟄伏的季節，細胞也不例外，秋季要適當給肌膚大補，抗衰美白產品可以穿插使用，恢復肌膚彈性，調節膚色。
4、做好防曬
秋天的紫外線雖然不如夏天，但實際上並不弱，用量上千萬不能節省不要少塗，分量用足才能起到所需的防曬效果。
入秋後怎麼皮膚變黑了呢2
1、秋燥
才剛度過炎熱夏季，秋天氣候乾燥，會讓環境溫度、濕度降低，皮膚保水不易。正常皮膚角質層通常保有15~20%的水含量，不過隨著氣溫降低會讓皮膚血管收縮。汗腺、皮脂腺分泌減少時，皮膚角質層含水量可能會低於10%！所以皮膚會變粗糙，開始有脫屑現象而造成皺紋增加，甚至引起皮膚炎、濕疹的問題！
2、氣滯
入秋以後草木會凋零枯萎，很容易讓人觸景傷情。專家也說溫差大的氣候容易讓人覺得心煩氣燥，這種狀況下皮膚也容易感到壓力，較無生氣，不像之前紅潤、光滑又柔軟的緊致狀態！
3、黯黑
肌膚的生長周期是28天，不過季節變化會讓肌膚的生長周期延緩。天氣轉涼的秋天，日曬更不容易氏液消煺，皮膚的新陳代謝生長周期延緩後會累積在皮表，失去透明感！不過這時因為皮膚較乾，千萬別大肆去角質，有可能會引發「摩擦性黑皮症」！因為過度脫落皮脂，反而讓抵抗力下降、一直處在輕微發炎狀態，臉色會黑掉呢！
4、不凈
秋天氣溫乾燥，人容易上火、特別容易出油。而且因為氣溫驟降、會導致血流循環不佳，抵抗力差會變成淤血體質。正因為血液循環變差，營養不能很均勻的輸送到皮膚各處，像是下巴等特別容易血流不均勻的地方很容易會出現痘痘！而且淤血體質的特徵是難以全治，會留下像紅黑斑的痘疤！
入秋後怎麼皮膚變黑了呢3
立秋了，皮膚開始返黑了，過敏了，開始返斑，發黃，乾燥粗糙甚至起皮了，這個時候兆核州護理皮膚要勤一點哦！
秋天溫度下降，面部新陳代謝速度降低，部分臟東西不能及時排除，因此會造成皮膚暗沉。
處理方法：
1、用保濕護膚品鎖住水分
水分不足的時候，肌膚新陳代謝變差、細胞活動速度減緩，類似乾燥、敏感、脫皮、粗糙等皮膚問題會接踵而來。因此洗臉過後，應盡快塗上保濕功能的護膚品。類似營養水、蜜、奶液、冰晶、啫喱等水液類護膚品也應經常備在身邊，這類護膚品
多含有氨基酸、尿素、維生素、天然植物提取物等營養保濕成分，且與水相結合為主，便於皮膚的滲透、吸收，從而能增加和改善皮膚的含水量。含油脂量較高的冷霜類護膚品，雖然不能直接補充水分，但可減少水分的揮發。
2、補充膠原蛋白增強儲水能力
皮膚中膠原蛋白佔72%，真皮中80%是膠原蛋白，它的螺旋結構如水庫的堤壩一樣，鎖住皮膚深層水分，使皮膚光澤滋潤、柔滑。根本的解決辦法，還在於通過口服膠原蛋白的`辦法，還原肌膚的年輕結構。
入秋後怎麼皮膚變黑了呢4
1.乾冷多風的氣候
秋季氣溫低，空氣乾燥，又多風
皮膚的水分流失快，臉部容易乾燥。
缺水導致細胞循環不暢，新陳代謝減緩
細胞變得干癟，失去透明感,自然看上去面色暗黃無光。
日常要做好保濕工作
隨身攜帶保濕噴霧，可以時刻給肌膚補充水分。
休息的時候，敷張妤薇糖蛋白銀耳面膜
保持肌膚水分，激活肌膚細胞，緩解皮膚壓力
2. 防曬不當
夏季沒有做好防曬
導致一些黑黃色素停滯堆積
臉色也會在其影響下變得暗黃
另外秋季紫外線並沒有減弱
很多小仙女對於防曬放鬆了警惕
導致表皮黑色素的增加
皮膚變得更加暗沉
出門時應當做好防曬工作
不過可以選擇SPF指數低一些的防曬霜
避免皮膚刺激、敏感
3. 熬夜失眠
秋季的冷熱交替，導致很多人內分泌功能紊亂
容易出現「低溫抑鬱症」，情緒比較低落
甚至出現心慌、多夢、失眠等一系列症狀。
從而影響身體排毒,導致更多的毒素積累在體內
出現膚色暗黃的症狀
建議養成早睡早起的好習慣,保證充足的睡眠
平常多做運動，保持心情舒暢，促進皮膚排毒
4. 氣血不足
秋季女人最容易氣血不足
導致肝臟就沒有辦法正常的排毒，
膽黃素不能及時被代謝
就會使臉色發黃、皮膚也變得粗糙
平時要吃一些補氣血的食物
比如桂圓、紅棗、豬肝、瘦肉、當歸、雞肉等
可以滋陰補血，改善氣色。
5. 為什麼到秋天皮膚會變黑
為什麼到秋天皮膚會變黑
為什麼到秋天皮膚會變黑，美麗的肌膚一直都是我們渴望擁有的，但我們的皮膚都是非常容易出現一些問題的，此時就需要及時的處理問題，下面就為大家分享為什麼到秋天皮膚會變黑。
為什麼到秋天皮膚會變黑1
秋天皮膚會反黑可能是因為秋天氣溫下降、氣候乾燥，所以皮膚會反黑。
秋天溫度下降，新陳代謝速度降低，皮膚的新陳代謝生長周期延緩後會累積在皮表，部分臟東西不能及時排除，因此會造成皮膚暗沉。
秋天氣候乾燥，會讓環境溫度、濕度攜芹降低，皮膚保水不易。正常皮膚角質層通常保有15~20%的水含量，不過隨著氣溫降低會讓皮膚血管收縮。汗腺、皮脂腺分泌減少時，皮膚角質層含水量可能會低於10%，所以皮膚顏色會變深而粗糙。
建議多喝水，多吃吃水果蔬菜，保持心情舒暢，更多健康知識，建議前往正規醫院咨詢醫師指導。
秋季皮膚反黑怎麼辦
1、做好防曬：雖然秋季看上去陽台沒有夏季那麼強，但季節交替的時候，白天的陽光依然會造成皮膚黑色素活躍度上升，如果在夏天皮膚經常被曬就需要做好曬後修復，然後注意出門防曬，塗防曬霜或者穿防曬服都可以考慮。
2、注意美白：在平時護膚的時候，多使用一些含有美白、保濕效果的產品，因為反黑主要原因之一就是皮膚缺水，補水和保濕的作用非常關鍵，美白則能辯春畢降低反黑對皮膚的影響。可考慮3天敷一次美白面膜。
3、多喝水和多吃水果：反黑之後需要及時的皮膚補充維生素和抗氧化的成分，喝水的重要性是不言而喻的，此外還可以多吃一些西紅柿、橙子、檸檬等等，讓代謝正常或增強後，將廢物快速的排出體外。
4、減少熬夜：任何時候熬夜都會導致皮膚反黑，不管是秋季還是冬季，或者是春季都是要避免熬夜的，它會導致氣血消耗、毒素堆積，膚色就會失去光澤以及變得暗沉，並且使用美白產品的效果都會受到影響。
為什麼到秋天皮膚會變黑2
1：氣溫下降
溫度降低，皮膚代謝速度變慢，新陳代謝周期延長後會堆積在皮膚的表層，部分垃圾廢物，不能及時的排除，皮膚看起來，就會比較黑
2：空氣乾燥
秋天，乾燥多風，空氣濕度小，皮膚含水量降低，皮膚細胞由飽滿變的干癟，膚色看著就暗淡
3：不防曬
到了秋季，氣溫會逐漸變涼，尤其是早上和晚上，還會有一點點冷，這就給人一種錯覺，以為不用塗防曬霜了。很多人都會疏於防曬，這也是皮膚返黑的一個主要原因
皮膚為什麼會反黑？
長期熬夜
很多女孩子到了十一二點還抱著手機不放，要知道這個時間段不能進入深度睡眠，身體得不到很好的修整， 導致分泌紊亂，該排除的廢物不能及時排出體外，身體內的廢物就森胡會不斷的會產生毒素，使得臉色越來越黃~
另外，身體疲勞經絡淤堵， 血液不能正常運送養分氧氣、耗損精氣神 ，當然不會有的氣色啦！
休息好，氣色才還能好！不熬夜不追劇！
皮膚缺水
秋天更容易皮膚乾燥，尤其是換季敏感的小夥伴，空氣中的水分和溫度產生了變化，同時由於氣溫降低，我們的皮脂膜的生長速度也會減緩，鎖水的能力也慢慢降低，所以就會出現皮膚缺水，鎖水的能力很差，長久就會出現皮膚暗沉的現象。
防曬沒做好
很多人會有一種錯覺，覺得過了夏天，紫外線就不會很強，於是就會減少塗防曬，或者直接不塗防曬，這點小澤是深有體會，這樣其實是給了紫外線機會，刺激了黑色素的生長，從而導致你在夏天沒黑，在秋天黑啦！
其實皮膚出現暗沉HIA存在很多因素的，比如長期做飯，或者生氣，或者隨著年齡的上升，又或者是角質層太厚都會導致皮膚出現暗沉的現象。
那該如何讓自己的皮膚看起來白一些
做好保濕和防曬
雖然秋天的紫外線沒有夏天強烈，但是並不代表沒有，而且紫外線不僅會讓我們變黑，還有可能讓我們變老，所以防曬很重要，不管是塗防曬，還是選擇硬防曬，得總有一個在路上的。
其次做好保濕是讓皮膚不暗沉的關鍵，只有當皮膚足夠多的水潤，角質層代謝才會正常，所以請一定要做好補水，尤其是夏天！
作息規律
秋天的皮膚新陳代謝的速度會減緩，如果熬夜就會是雪上加霜，導致皮膚本來就慢的新陳代謝更慢，讓本身就分泌在皮膚表層的黑色素無法代謝，形成色斑，或者讓皮膚更加暗沉，所以早睡早起身體好，還真不是說著玩的哦！你做到了，你也可以擁有好皮膚！
為什麼到秋天皮膚會變黑3
皮膚突然變黑怎麼辦
（1)最需要注意的是陽光。我們知道陽光可以使皮膚變黑，外出之後，皮膚就會變黑，不管陰天還是雨天，在外面（露天)時間久了都會使皮膚變黑，還是因為陽光中有紫外線。在陰天或下雨天，雖然陽光被去層擋住，但紫外線有A段（長波)線的損傷，外出時應採取防護措施，如戴帽子、撐傘、戴墨鏡或塗搽防曬制劑等。
一天中以上午10點至下午3時是陽光最猛烈的'時間，在這段時間盡量避免外出曬太陽，即使陰天或下雨天都一樣。在有陽光時，尚可辨別紫外線照射范圍，容易躲避。在陰天時，就看不出什麼地方有紫外線照射，往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作皮膚。
（2) 食物對皮膚影響極大，多食蔬菜水果，特別是含維生素C 多食物對皮膚變白是有好處的，如西紅柿、草莓、彌猴桃等。如經常食用含微量元素多的食物，如貝殼類，則皮膚容易變黑。所以在飲食的選擇上應根據需要加以調配。
（3) 休息和睡眠對皮膚 色也有很大的影響，長期睡眠不足，眼圈就會變黑，這是人人皆知的事實。休息不好，睡眠不足，不僅影響健康，而且使皮膚血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、皮膚變成灰黑色。所以，注意適當的休息和充足的睡眠是必要的。
（4) 情緒對人體的影響是巨大的，精神煥發，人體免疫功能大大提高，對各種不得因素在強大的抵抗能力。當心情不好，憂愁、悲哀時身體免疫功能就降低，抵抗各種不利因素的能力很差，容易發生各種疾病，皮膚新陳代謝，血液循環等各種功能均降低，皮膚變灰黑、乾燥、皺紋增加，呈現衰老跡象。因此，保持愉快心情、樂觀情緒極為重要的。有了健康的身體，不怕沒有好的皮膚；只有健康的身體，才能有真正的亮麗。
針對面色蒼白：蜜汁花生棗粥
養顏原理：紅棗補氣，花生衣補血，花生肉滋潤，蜂蜜補氣，綜合生效使面色紅潤。
做法：把紅棗和花生米用溫水泡後放入鍋中加水適量，小火煮到熟軟，再加入蜂蜜食用。
針對面容黑黯：栗子白菜煲
養顏原理：面容黑黯的原因是腎氣不足，陰液虧損，而栗子健脾補腎，白菜補陰潤燥，綜合生效使面色白皙明亮。
做法：把生栗子去殼，切成兩半，用鴨湯適量煨至熟透，再放入白菜條200克，鹽、味精少許。
針對皮膚粗糙：筍燒海參煲
養顏原理：通常皮膚粗糙的原因是陰血不足，內有燥火，而海參滋陰養血，竹筍清內熱。綜合生效使皮膚細膩光潤。
做法：把海參切長條，與鮮筍或水發筍切片一同入鍋，加瘦肉一起煨熟，加入鹽、味精、糖、酒後食用。
6. 初秋為什麼臉會突然變黑
秋季換膚保養3大步驟
春季補水，夏天美白，秋天則是修護與保濕，再加上冬天的滋養抗衰老，這就是肌膚一年的生活，而換季則是肌膚護理的重中之重。可別以為換季肌膚保養，就是簡單的一下將整套護膚品全部更換成滋潤型，這樣容易引起過敏。正確的做法，是根據自己皮膚的特點，逐一更換，達到肌膚最佳狀態。
第一步 褪去夏日角質
愛美的女性都知道，肌膚的再生周期非常容易隨著季節、年齡、環境等因素而變得較為遲緩，這樣的膚況容易導致老廢角質的殘留、進而造成肌膚暗沉、粗糙的現象。面對著夏天離去、秋日來臨的換季敏感時刻，該怎麼正確保養，才能讓肌膚重新展現光滑與細致？
適度的去角質清潔，不但可以讓肌膚表皮清爽光滑，更可以改善粗糙暗沉的現象。但是若保養得不恰當，就很有可能造成刺激性皮炎，會有脫皮、發紅等不適應的狀況。這是因為我們忽略了在去角質的時候，應該注意保養的頻率、自身的膚質狀況以及氣候環境的變化等因素。
由於目前正值換季時節，去角質的保養步驟就顯得格外重要。一般來說，新舊角質的更替周期大約一個月一次，但現代女性早出晚歸、生活匆忙，導致身體代謝功能遲緩，也間接影響了角質的代謝速度，這時候你就得重視去角質的清潔保養，才可以有效促進皮膚的更新，讓皮膚早日重現健康與光澤。
第二步 補水、讓皮膚喝個飽
炎熱的天氣讓人幾乎忘卻了秋天即將來臨，然而在季節交替的時刻，也提醒著你留意麵對不同季節時，肌膚的需求也不盡然相同。想讓自己的肌膚不分氣候永葆美麗嗎？那麼，加強換季時的保濕保養，絕對是讓你時時綻放水嫩光彩的關鍵！
由於季節的轉換，肌膚還須努力適應，尤其在進入秋季後，肌膚原本就不易保水。因為新陳代謝的速度變緩，容易產生乾燥、粗糙、晦暗，還會出現黑斑、雀斑等問題膚況。加上季節轉換的溫差變化，會讓皮膚更加敏感，在這個時期，每日的保濕工作不得不重視了，適度運用保濕產品，改善嚴重的缺水膚況，才是正確的換季保養之道。
但是，秋季不如冬季氣候來得乾燥，所以在保濕產品的選擇上盡量以凝膠、乳液或者是精華液等質地比較清爽的恰當，若是太過霜狀質地或是保濕力過強的乳液，則可能會造成肌膚負擔，甚至會有過敏的現象產生，所以，建議先從乳液開始更換護膚品。
第三步 喚顏除皺醒肌膚
平日就注重保養的女性們都知道，在季節變換的時候，也是肌膚最敏感的時刻。這時，除了平日的基礎保養，更該以個人膚況的需求，作專業的特殊護理，讓肌膚獲得最完善的渴望，散發最亮麗柔嫩的膚感。
在競爭激烈的保養品市場上，則掀起了一陣模擬整形風潮，以專業頂級的保養系列來呈現完美膚感的趨勢，藉由先進獨特的高科技配方，針對因缺水而乾燥產生皺紋的肌膚、或者是在夏季所沉澱的黑色素等等，進行密集的修護保養，讓你的肌膚在最短的時間內，恢復以往透明光彩的水潤感。