『壹』 膚色暗黃吃維生素c不
你好，一般貧血、營養低、內分泌紊亂等都會導致臉色暗黃。可以補充些維生素C。平時多吃水果蔬菜等富含維生素高的食物，多吃營養豐富的富含蛋白質高的食物，多喝白開水，加強身體鍛煉。
『貳』 皮膚暗黃吃維生素c可以嗎
可以吃的，因為維生素c就是有美白的功效，當然可以吃。當然也可以外塗抹一些含有維生素c的護膚品。
『叄』 皮膚暗黃是缺少什麼維生素 皮膚暗黃是天生的嗎
通常我們大家都知道現在日常生活中很多人的皮膚狀態都是不太好的，並且皮膚暗黃也是很常見的，因此我們在這里便要了解一下皮膚暗黃是缺少什麼維生素？皮膚暗黃是天生的嗎？
皮膚暗黃是缺少什麼維生素
皮膚暗黃可以吃維生素C、維生素E緩解。如果身體營養攝入的不足的話，就會導致皮膚發黃的，如果自身缺乏維生素C或維生素E，這種情況下很容易導致皮膚出現暗黃，甚至還會出現食慾不振、身體乏力等症狀。有可能是沒有養成良好的作息，經常熬夜造成的。飲食上，一定要多加註意一些，食物搭配合理多補充一些有助於補血益氣的食物，比如說一些紅棗枸杞瘦肉動物肝臟等等。同時需要多喝一些牛奶，也能夠改善皮膚的暗黃情況，在外出的時候一定要注意做好及時的防曬和護理工作。
皮膚暗黃是天生的嗎
對於皮膚暗黃的原因一方面是天生的，皮膚偏黃的原因是很多的，但是大多數由於氣血不足，但平常一定要注意防曬，會好一些，因為日光中紫外線照射會刺激黑色素細胞分泌黑色素引起皮膚更黑。不注意皮膚的日常保養，工作壓力大、心情煩躁，會使皮膚問題越來越嚴重。另一方面是因不注意防曬、照射紫外線過量，就會導致皮膚的顏色會偏暗沉重，可以多食用含維生素c的蔬果，建議平日可以食用阿膠、大棗、龍眼肉等益氣補血的食材，但如果體內濕熱比較重，還需要清熱後再補益氣血。平常可以多吃含維生素c豐富的水果因為維生素c能夠抑制黑色素形成。
皮膚暗黃是營養不良嗎
可能是，如果身體營養攝入的不足的話，就會導致皮膚發黃的，如果長期抑鬱，心情不好，睡眠不足，營養不良，貧血的話會引起人體的代謝機能下降，人體所需能量供給不足，出現皮膚發黃。建議平時多吃富含維生素c的新鮮水果蔬菜，適當使用保濕面膜，可以一周使用兩次，多喝溫水，多吃新鮮水果蔬菜，補充足量維生素，也可以通過注射水光針改善。可去當地醫院進行微量元素的檢查，臉色發黃的情況一般是氣血不足，飲食上，一定要多加註意一些，食物搭配合理多補充一些有助於補血益氣的食物，比如說一些紅棗枸杞瘦肉動物肝臟等等。
皮膚暗黃是要抗氧化嗎
皮膚抗氧化簡單來說就是皮膚抗老化，如果從小皮膚偏暗、偏黃，這種皮膚類型由基因決定，無法改變，抗氧化就是對抗皮膚衰老，抑制皮膚中產生的自由基。比如過度熬夜，連續幾天熬夜之後也會引起皮膚晦暗，補充睡眠後皮膚恢復原來亮麗。自由基會影響身體的代謝作用，皮膚就會容易出現肌膚細胞老化，免疫力下降，臉色暗沉、皮膚泛黃長斑等。如果想要改善這些老化問題，就要對抗氧化。
『肆』 皮膚暗黃沒氣色，是不是多吃含維生素C的水果就能美白呀
你好！皮膚暗黃，沒氣色，多吃維生素c的水果可以美白。但是最主要的是要調理氣血，因為氣血不足也會導致皮膚暗黃，沒氣色，還有就是內分泌失調也會導致，不是說單單多吃維含維生素c的水果就能變白的。
『伍』 臉色暗黃可以吃維生素C和維生素E嗎
一、維生素c、維生素e的葯理作用
維生素c，維持身體健康及預防疾病，維生素c不足不只是引起壞血病，維生素c還與病毒抑制因子的產生有關，因而維生素c對預防及治療感冒有很大的作用。同時還有讓膽固醇值下降的作用，保持女性排卵的退性作用。對抗精神壓力有極大作用，因而白領階層女性易適當補充維生素c。此外維生素c對於美容、抗過敏、抗組織胺均有一定作用。維生素c含量最多的食物——檸檬。一個檸檬只有250毫克的維生素c，補充500毫克的維生素c，一天必須吃20個這樣酸的水果才行。適量補充維生素c對於維持身體健康，預防疾病，將起到極大的作用。
維生素e——返回年輕的妙葯，維生素e是返回年輕，恢復健康的維生素，因為維生素e有很強的抗酸化作用，它可讓細胞代謝活躍，讓細胞恢復年輕的功能，可讓白發逐漸恢復黑色，肌膚黑斑減少，甚至消失。維生素e有加速精力恢復的功能，對於增強心肌細胞活動起到一定的作用，並有抗氧化的作用。但在心臟病疾病出現效果得花二年的時間，堅持長期服用是很有必要的，選擇天然活性維生素e效果更好。
二、維生素e的禁忌
人們在服用維生素e時還存在著一些誤區。維生素e不應長期大劑量服用，如有特殊需要，最好一日量不超過200mg，特別是維生素e與下列五種葯物同時使用時，一定要在醫生的指導下進行，切勿自行服用。
第一種，阿司匹林。維生素e與阿司匹林都能降低血液黏稠度，所以當維生素e與阿司匹林同時服用時，醫生應根據具體情況調整病人的服用劑量。
第二種，維生素k。維生素e對維生素k有拮抗作用，並且能夠抑制血小板的凝聚，降低血液凝固性。因此，在做外科手術之前或是在服用抗凝血葯物時，請不要與維生素e同時服用。
第三種，洋地黃。維生素e可增強洋地黃的強心作用，使用此類葯物的病人請慎用維生素e，以免發生洋地黃中毒。
第四種，新黴素。影響脂肪吸收的葯物如新黴素，會影響人體對維生素e的吸收，因此同時服用可能會降低兩者的葯物作用。
第五種，雌激素。長期大劑量（每日用量超過400mg）服用維生素e，特別是與雌激素合用，可以誘發血栓性靜脈炎，應給予警惕。
三、同時服用多種維生素效果好
眾所周知，維生素a治療夜盲症療效顯著，但維生素非常容易被氧化，一旦氧化，治療夜盲症的作用就會消失，如果氧化程度較深的話，維生素所以的有益作用都會消失。科學家發現：如果維生素a與維生素e同時服用，維生素a就難以被氧化。這是因為維生素e更容易與氧結合，維生素e會比維生素a先氧化，維生素a就可免受氧化的影響了。維生素e受到氧化後，使氧化後的維生素e還原的則是維生素c。這3種維生素聯合使用，能提高各自的效力。維生素e有降低膽固醇水平，預防高血壓與保護血管內膜的作用。如果維生素e與維生素c一同服用，效果會得到很大的提高。
此外，維生素e與維生素b一起服用，維生素e的抗氧化的作用，將會得到強化。因此，服用維生素e，最好能與含維生素c與維生素b一起服用。這是一種值得介紹的方法，有益於人體健康。
『陸』 皮膚黃吃維生素c有用嗎
維生素C對皮膚的作抄用主要有：可以有效地分解皮膚中黑色素、預防色素沉著，防治黃褐斑、雀斑發生，使皮膚保持潔白、細嫩的功能。
維生素C的主要食物來源是新鮮蔬菜與水果。蔬菜中，辣椒、茼蒿、苦瓜、豆角、菠菜、土豆、韭菜等中含量豐富；水果中，酸棗、鮮棗、草莓、柑橘、檸檬等中含量最多；在動物的內臟中也含有少量的維生素C。
『柒』 什麼情況下需要補充維生素c，像是皮膚暗黃可以補充嗎
一般情況下，從事重體力勞動的人群，以及經常熬夜吸煙的人群特別容易使體內的維生素c流失。所以，上述人群是最需要及時補充維生素的，這樣才能保證體內的維c平衡，不至於紊亂。