A. 秋冬換季臉上乾燥起皮怎麼辦
這段時間天氣逐漸轉涼，這個時間皮膚管理特別重要，補水的工作做不好，後續很容易引起起干皮的現象！補水的時候一定要注意以下幾點：
油性皮膚特別容易外油內干，是因為水油不平衡導致的
皮膚是智能的，如果皮膚缺水，就會通過分泌更多的油脂來平衡，久而久之就形成了嚴重的水油不平衡，出油越來越多
補水才是控油的真理，因為久油長痘，久干長斑，補水真的是王道
以前在美容院工作的時候，見過很多這種換季就過敏的皮膚類型，其實補水真的不需要特別貴重的護膚品，用平價的產品依然補水效果很好，比如耐馳奧的小海藻顆粒就是天然的面膜，而且是進口的，泰國正宗的奧氏海藻顆粒，與海藍之謎里的海藻成分相同，保濕補水效果很好，如果是干皮敏感肌的話，就用這個面膜，補水非常溫和
B. 秋冬季臉上皮膚乾燥脫皮怎麼辦
秋冬皮膚乾燥因為秋冬季節空氣乾燥，皮膚水分缺乏引起的，因此日常生活中專我們應注意加強皮膚的護屬理，使用保濕、防曬的潤膚露，如甘油、尿素霜等可緩解乾燥引起的瘙癢等不適感。
此外，應避免容易造成皮膚水分流失的因素，如減少洗澡頻率，避免用過熱的水洗澡等；避免誘發因素是防治的關鍵；生活應規律，衣著松軟，避免飲酒、喝濃茶及食用辣椒、胡椒及芥末等辛辣刺激食品，精神緊張及情緒不安的患者應注意休息，適當改變不良的生活環境。
C. 秋冬臉干起皮怎麼辦
臉干起皮大多見於面部的脂溢性皮炎，一般局部的可以外塗維生素B6乳膏、多磺酸粘多糖乳膏，可以起到緩解乾燥和起皮的症狀。當然同時還需要口服葯物止癢，可以口服第二代的抗組胺葯物，如鹽酸左西替利嗪、依巴斯汀等，也可以適當的口服中成葯，比如防風通聖顆粒、龍膽瀉肝丸、潤燥止癢膠囊等。當然在使用這些葯物治療的同時，患者也需要注意局部的皮膚防護，盡量不要使用鹼性的洗浴用品，而且面部由於乾燥起皮，所以盡量注意皮膚的保濕，在飲食上辛辣刺激類的食物盡量避免使用。
主要就是乾燥的緣故
不知道你用什麼洗臉 干皮應該用溫和的洗面奶 很乾的皮膚最好用那種無泡的潔面
如果洗面奶清潔力太強 鹼性太大破壞了皮脂膜就會干到脫皮
如果不出油 早晨可以不洗臉或者只用清水洗 推薦M2夢幻潔面 這個絕對是干皮MM的福音 洗的干凈又不會緊綳，關鍵還超級溫和
然後選個保濕效果好的面霜 可以試試契爾氏高保濕面霜，有條件的話買國外版的，要比國內版的更好用
D. 冬季臉部乾燥起皮怎麼辦
冬季臉部乾燥起皮怎麼辦
冬季臉部乾燥起皮怎麼辦，臉上起皮的生活當中比較常見，特別是在秋冬季節天氣比較乾燥，可為生理性因素導致皮膚乾燥，也可能是脂溢性皮炎，以下詳細介紹冬季臉部乾燥起皮怎麼辦？
冬季臉部乾燥起皮怎麼辦1
給肌膚補水
臉上乾燥起皮發紅緊綳，一般來說是缺水的表現，所以這個時候我們可以給臉上的皮膚補充一些水分，這樣可以緩解臉上皮膚問題。
清潔要溫和
除了給肌膚補水之外，給敏感肌做好清潔也是有講究的。水溫不要過涼也不要過熱，紅血絲的朋友用溫水來清洗面部，再用溫和的潔面乳在手心搓出泡再來清洗，注意的是，為了不加重紅血絲過敏症狀，揉搓臉部時間不要太長。
多喝水
喝水是萬能的解決臉上皮膚乾燥起皮發紅緊綳的方法之一，因為水是人體不可缺少的生命元素，堅持每天喝8杯水，皮膚狀態會好很多。
補充維C
補充維C有利於恢復毛細血管壁的彈性，治療紅血絲的症狀，所以我們就補充維C，可以將各種蔬菜打成蔬菜汁、果汁來喝，像西紅柿、橙子、黃瓜、檸檬都是不錯的選擇。這些都是紅血絲體質所需的，對紅血絲的治療很有幫助。
做好防曬工作
敏感肌因為角質層薄，所以其對紫外線的防禦能力也是非常弱的，容易加快老化，加重敏感肌症狀。所以敏感肌一年四季都要做好防曬工作，在防曬產品的選擇方面最好是針對敏感肌膚的，此外，防曬品不能直接塗抹在肌膚上，應該先塗上基礎的保養品後，再抹防曬品。
冬季臉部乾燥起皮怎麼辦2
1、用溫和洗面奶
潔面潔面皂具有很強勁的清潔力度，但是會使皮膚更加乾燥，所以在初春這種乾燥的天氣，建議不要使用潔面皂，而使用溫和且有保濕功效的洗面奶。特別添加了保濕因子的潔面乳，不僅能緩和洗臉後的肌膚緊綳感，還能減少過敏泛紅的跡象出現。
2、不要用太高溫度的
熱騰騰的水會讓皮膚變得更加乾燥，長時間的高溫沐浴也會使你的皮膚變得乾燥。所以應該使用溫度適中的水來洗澡，平時洗臉也是同理。用化妝水濕敷臉部來保濕化妝水能給乾燥的肌膚補水保濕，是肌膚保持滋潤。換季時節肌膚非常乾燥，這時候建議使用化妝水對肌膚補水。而且用化妝水來泡紙膜或化妝棉敷臉，每天只需濕敷3分鍾，效果會更佳，注意不要使用清潔型化妝水來。
3、用保濕精華
精華液能有效進入肌底，使乾燥肌迅速恢復水潤。保濕精華用在化妝水之後，可增強肌膚吸收其他營養的能力。精華既可以日常使用，又可定期厚敷當作保濕面膜使用。
4、眼部保濕
乾燥的天氣，眼部也會受到傷害，因為眼部肌膚很薄且很細，一缺水就很容易引起的眼尾紋、細紋等。所以建議小蜜們早午晚以按摩打圈形式塗抹溫和濕潤的眼霜。
5、泡泡麵膜取代洗顏
每次我熬夜後隔天照鏡子時都會不小心被自己的熊貓眼紅血絲，以及日漸粗大的毛孔暗黃的膚色嚇到!大寫的嚇死寶寶了，嚶嚶～其實這都是自由基搞的鬼，因為疲勞、體內壓力等等都會使的體內自由基急速竄高，臉色自然不好看。用泡泡麵膜代替洗顏品，讓細微泡沫能鑽進微血管推動血循，就能瞬間提升氣色!
6、適時去角質
皮膚粗糙說明肌膚表面有很多多餘的角質，你該給肌膚去角質了。如果長期不去角質，不僅會造成皮膚粗糙的狀況，還會使肌膚暗沉無光澤哦!一般兩星期去一次角質就可以，不需要頻繁去角質。去角質一定要選擇溫和的產品，這樣才不會傷到肌膚。
7、滋潤保濕
在皮膚乾燥的情況下，需要選擇保濕度跟滋潤度高一些的產品，夏季輕薄型的產品對冬天來說是不夠的。而且當皮膚吸收力不佳的時候，要加入前導精華打開肌膚大門，提升滲透力，讓吸收效果更好。皮膚相對乾燥的妹子可按照之前說的加入美容油，用油脂封住水分，讓保濕想過更好。
8、選擇補水面霜
一些美眉在肌膚乾燥的時候塗抹超級滋潤的面霜，乾燥的情況不僅沒有得到解決，反而還長了不少粉刺，為什麼會這樣呢?這時候肌膚需要的是補水，太過滋潤的面霜給面部造成了負擔，將毛孔堵塞住了，所以就會長粉刺。選擇清爽型的面霜，才能在補水的同時又不給肌膚帶來過重負擔。
9、補充維生素A和B
日常飲食中脂肪酸的攝入過少、各種水果的攝取不足或飲水不夠等都易造成維生素、水分和油脂的攝取不足都會導致皮膚粗糙，適量補充維生素A和B有助恢復肌膚光滑細致。
10、適量運動
適量運動能幫助我們改善皮膚狀態，每天花半個小時的時間慢跑，做瑜伽等，加快新陳代謝，出汗都能帶出我們身體內的毒素等，相信堅持每天運動出汗的MM們，皮膚狀態並不會差到哪裡去!
冬季臉部乾燥起皮怎麼辦3
肌膚如何深層補水
1、每天都要飲用足夠的水，使之滲透於組織細胞間，維護人體的酸鹼平衡。
2、保證機體新陳代謝的正常運行，並有效地將人體廢物排出體外，從而保持皮膚的清潔與活力。飲水可飲白開水、果汁、礦泉水等等。其中白開水是最好的「天然飲料」，應該首選
3、中國人喜飲的綠茶有清熱瀉火的.作用，經常飲用，能夠預防某些皮膚疾病，如青春痘、粉刺等的發生。一般來說，每天飲
6—8杯水，即能滿足皮膚內部的需要。
4、呵護從清洗開始保養肌膚的基礎是面部清潔，但現在的一些潔面產品，不僅不能徹底清潔毛孔，其中的皂基鹼性成分還會對肌膚造成傷害，故而一定要選擇適當的潔面產品。毛孔也需要新鮮空氣
年輕人的肌膚新陳代謝較快，除了注意深層清潔外，還應使用不含油脂的肌膚保養品;
5、而成熟女性的肌膚由於新陳代謝趨緩，容易導致角質堆積，可以使用磨砂膏、磨砂啫喱或去角質膏，28天去除角質一次，再結合按摩、熱敷，使用高質量的肌膚養護品，改善整個皮膚狀況。秋冬兩季雖不像夏天那樣艷陽高照，但紫外線中曬傷皮膚的UVA並沒有減少哦。所以，堅持做好防曬工作，也是保濕肌膚很重要的一項工作。
6、夜間保養，夜間10點以後是肌膚集中地進行內部更新和優化，刺激膠原蛋白重生及修復受損害的DNA的最佳時刻。在這個多事之秋，更要注重肌膚的夜間保養。除了要使用保濕精華以外，還要使用保濕度很高的晚霜。民以食為天，飲食也養膚
盡量避免油膩、甜食及刺激性的食物。多吃維生素豐富的食物，保持充足睡眠和鍛煉，舒緩壓力並保持心情舒暢。
E. 秋冬季臉上起干皮怎麼辦
天氣乾燥臉上起皮的解決辦法：
1、潔面需溫和
一般情況下來說，偏乾性的皮膚更容易出現乾燥脫皮的現象，尤其是在乾燥的秋季，在潔面方面要注意。乾性皮膚的話，最好是選擇泡沫少的溫和潔面乳，比較適合乾性皮膚，而油性皮膚的話，則比較適合含水量極高、滋潤度極高的溫和潔面乳，不僅可以去除面部多餘的油脂，而且還能夠充分補水。洗臉一定要用溫水，不能用冷水和熱水，在如此乾燥的秋季，一定要注意溫和潔面，尤其是夜晚睡前洗臉，要徹底清潔干凈，皮膚在經過一整天的風吹一定會附著不少的粉塵，因此一定要溫和潔面，將污垢粉塵都清理干凈，塗抹好晚霜，為皮膚補充營養之後再休息。
2、每周做兩三次補水面膜
皮膚乾燥脫皮的原因並不是先天的，很大一部分原因是因為皮膚嚴重缺水，因此，要不斷為皮膚注入營養和水分，每周就要做兩次補水保濕面膜，在每晚臨睡前做補水面膜，但需要注意的是，不要過於頻繁，否則皮膚會被帶走水分，並且也吸收不了營養。在乾燥的季節，預防皮膚乾燥脫皮，最好是敷富含膠原蛋白的面膜，這樣可以補水的同時美白皮膚，非常滋潤。
3、選擇質地粘稠的水乳
乾性的皮膚更容易出現缺水脫皮的問題，因此，清爽型的水乳來為皮膚補水力度是不夠的，皮膚也不容易吸收，因此，應該要選擇質地粘稠一些的水乳，可以有效改善皮膚缺水
乾燥的問題，質地相對粘稠的水乳作用在皮膚上，可以讓皮膚更加水潤不會那麼乾燥了。
4、面霜一定要使用
有很多人到了秋冬季節還在使用乳液，秋冬季節要使用面霜來為皮膚保濕補水，面霜是改善皮膚粗糙乾燥脫皮的一個基本保養護理，特別乾燥的皮膚，使用粘稠的水乳是滿足不了皮膚的營養需求的，這時候就需要用面霜來保養補水，為皮膚鎖住水分，預防皮膚的水分流失，改善皮膚脫皮乾燥的狀況。
5、用保濕精華增強肌膚吸收力
精華液能有效進入肌底，使乾燥肌迅速恢復水潤。保濕精華用在化妝水之後,可增強肌膚吸收其他營養的能力。精華既可以日常使用，又可定期厚敷當作保濕面膜使用。
6、不要用太高溫度的水洗澡
熱騰騰的水會讓皮膚變得更加乾燥，長時間的高溫沐浴也會使皮膚變得乾燥。所以應該使用溫度適中的水來洗澡，平時洗臉也是同理。
7、多喝水
皮膚乾燥到一定的程度才會出現乾燥脫皮的現象，這也是身體缺水的表現，因此，皮膚乾燥在秋季更要多喝水，這樣可以為而身體內部和皮膚補充水分，多喝水可以改善皮膚粗糙
乾燥脫皮的問題，是緩解皮膚脫皮乾燥的最基本條件。在如此乾燥風大的秋冬季節，以上
幾點基本的護理保養一定要做到。
F. 秋冬季臉很乾燥怎麼辦，敷面膜也不管用啊
平常要多喝水，多吃蔬菜水果給身體補充水分。美麗是從內而外，多喝水，專多吃蔬菜水果可以給身體帶來屬源源不斷的水分，也能緩解皮膚的乾燥。
身體的每一寸肌膚都要及時護理。臉上最好使用補水保濕的護膚品，補水保濕的護膚品滋潤度都相對比較高，可以很好的滋潤皮膚。除了臉上要塗抹護膚品外，身體的皮膚也要塗上滋潤的身體乳，這樣才能保證全身的皮膚都清潤水嫩。
面部、手部勤護理。對於乾燥的秋冬季節來說，裸露在外的皮膚一個是臉，一個是手，時刻准備好保濕噴霧，及時給臉補水，不要等皮膚幹了才去補水。置於雙手也要時不時的塗抹護手霜，防止雙手變粗糙，都說手是女人的第二張臉。
睡眠面膜不能少。夜間保養護理也是很重要的，忙碌了一天，很難找到適合的時間敷面膜，何不將夜間的時間利用起來，使用補水保濕的睡眠面膜，給乾燥的皮膚喝好水。
G. 一到冬天臉上皮膚好乾燥.還起皮，怎麼辦
冬天臉上皮膚乾燥起皮的解決方法：
1、蒸汽蒸臉
准備一盆熱氣騰騰的水，利用熱水的蒸汽將臉部的毛孔徹底打開，只要臉部皮膚輕微蒸1分鍾，然後用熱水打濕毛巾，擰干後將毛巾敷在臉部，就可以充分打開毛孔，使得臉部肌膚更好的使用護膚品。
提示：未免熱水燙傷臉部肌膚，因此熱水的溫度控制在40度左右就可以了。
2、使用補水護膚品
補水精華的分子是最小的，能夠直接滲透到肌膚角質層下，從而達到快速補水的效果。使用補水護膚品快速補水也是皮膚乾燥起皮的人不能不做的一件事，而需要注意的是護膚品的使用順序，應該是：爽膚水→眼霜→精華→乳液→保濕面霜。
3、隨身攜帶噴霧快速補水
在皮膚乾燥的季節里，不是做了補水的面膜、擦了補水護膚品就可以保持一整天了，很多長期坐在電腦面前，因此皮膚乾燥的速度會很快，因此隨身攜帶一瓶噴霧在身上，可以有效緩解皮膚乾燥的問題，從而達到快速補水的效果。
4、自製蜂蜜面膜快速補水
材料：蜂蜜1茶匙(5ml)、蒸餾水100ml、抗菌劑(安息香酸鈉或硼酸)0.5g 。
做法：將材料混合，洗臉或敷面後用化妝棉沾取適量蜂蜜保濕露輕拍臉部肌膚。
適用肌膚：中乾性及缺水性肌膚。
5、多喝水補充身體水分
皮膚缺水不能光靠護膚品的保養才可以使皮膚快速補水，只有身體內部水分充足才可以使皮膚不再乾燥缺水。因此，每天要喝6~8杯白開水，不要等到自己口渴的時候才想到喝水，因為當你口渴的時候就已經代表身體已經處於很缺水的狀態了，每次喝水不要一口氣喝太多，而是少量多喝的正確方式給身體補充水分。
6、優質睡眠補充身體水分
優質的睡眠就是保證每天在11點的時候能夠入眠，因為身體在每晚的11點開始進入排毒的階段，超過12點睡覺就屬於熬夜，熬夜會使臉上皮膚變得粗糙暗黃、長痘以及皮膚缺水等問題，而優質的睡眠其實是美容護膚中最好的幫手。
H. 冬天皮膚臉部乾燥怎麼辦
冬天皮膚臉部乾燥怎麼辦
冬天皮膚臉部乾燥怎麼辦，冬季是一個很乾燥的季節，許多人的臉部是非常乾燥的，如果人們不好好護膚，就會導致臉上肌膚更嚴重。那麼冬天皮膚臉部乾燥怎麼辦？一起來看看！
冬天皮膚臉部乾燥怎麼辦1
1、冬天是最缺水的季節，因為氣候比較乾燥，但是人又不喜歡喝水，所以經常會出現一種缺水的狀態，人如果缺水的話還不太要緊。
因為畢竟可以自己調節，但如果皮膚缺水，又不能說話，所以常常就會體現出皮膚的乾燥和暗黃一定要記得，每天多給皮膚補水，可以通過塗抹水乳的辦法，也可以通過多吃蔬菜水果，讓臉色的皮膚，氣色看起來更好。
2、在出門的時候一定要做好准備，將自己捂得盡量嚴實一些可以圍上一塊圍脖或者是多穿一些衣服，戴上帽子等各種方式，冬天的時候能瘋是最嚇人的，如果臉上本來就已經出現了凍傷的現象，更是應該要多塗一些防凍的葯膏。
3、睡覺之前應該也要記得對臉部做一次簡單的護理，這種護理不需要太難，只是需要每天按時按點的塗抹水乳，另外有時間的話一定要多敷面膜，面膜的重要性也就不用多說了吧，畢竟范 冰冰他們都是每天需要敷十幾塊面膜的人。
冬天皮膚臉部乾燥怎麼辦2
多加註意皮膚的皮膚的保濕、滋潤。冬日裡皮膚容易乾燥起皮，所以說要多加註意皮膚的保濕工作，可以使用一些保濕功能好的精華素塗於面部，然後再塗一些保濕的面霜，達到更好的保濕效果；
皮膚乾燥起皮，同時冬日中也要多加註意防曬的工作。防曬是一年四季都不能少的，如果冬天不注意肌膚的保養、防曬，會導致肌膚水分缺少，皮膚容易乾燥、變得粗糙，所以說要做好防曬的工作哦；
保持充足的睡眠。良好的作息能夠給肌膚放長假，可以更好的保養肌膚，夜晚8時到12時，是肌膚修復更新的最佳時段。
睡眠中軀體幾乎不再分泌緊張的激素，這是皮膚能夠在夜間得到放鬆和休息的根本原因，所以說好的作息能夠帶來跟好的肌膚哦；
攝入充足的水分。每天喝足六到八杯水，外擦保濕效果好的.護膚品，皮膚自內到外水汪汪的，同時，水能調節身體的新陳代謝，排除身體內的毒素是不爭的事實；
保持營養均衡。每天多吃蔬菜、水果，同時也要攝入適量的蛋白質、脂肪、糖類是人體健康所必需的三大營養素，與顏麵皮膚的美容有著密切的關系。
相信通過上述我們大家的討論，廣大朋友們對於在冬天臉部皮膚乾燥脫皮的一些應對方式方法，心中也已經有了更明確的了解和掌握。
當然我也希望在冬季我們應該多吃一些水果，這樣不僅可以補充體內的水分還能補充更多的維生素，當然在使用一些護膚品時也要選擇一些油脂成分更高的。
秋冬天臉部皮膚乾燥怎麼辦
1、補充膠原蛋白
女士需要補充膠原蛋白，男士同樣需要。膠原蛋白的流失會導致肌膚乾燥。因此，男士平時也要有針對地多吃些膠原蛋白豐富的食物，例如黃豆豬蹄湯、銀耳紅棗湯等，這些都能很好地幫你補充流失掉的膠原蛋白。
2、多吃堅果類食物
堅果類食物對皮膚很有好處。堅果富含維生素E、維生素A、蛋白質、亞油酸等物質，能夠潤澤肌膚。
同時堅果還含有鐵、鋅、銅等元素，能夠使皮膚更加有彈性更加光滑。日常中，杏仁、核桃、花生、腰果等都屬於堅果類，男士們要記得多吃了。
3、穿純棉內衣
要遠離皮膚乾燥，除了多吃堅果類食物外，還要注意衣服的面料。最好選用純棉內衣，這樣能減少靜電，從而減少皮膚乾燥的可能性。因為，化纖類衣服很容易引發靜電，到時皮膚乾燥。因此，純棉內衣是肌膚滋潤的最佳選擇。
4、盆栽改善環境
天冷的季節，開空調往往會加快人體水分的蒸發，因此我們這樣在家中或上班的地方栽植一些喜陰的植物，這樣就可以起到保水的作用了。
5、三餐正確飲水
有些男士或者女士皮膚比較乾燥，如果是皮膚是乾燥類型，最好在起床後喝一杯蜂蜜紅棗水。
既可以滋陰潤肺又可以調理臉色。午餐後喝一杯普洱茶，保濕抗氧化。晚上喝一杯溫開水，補充水分。如此規律正確飲食，能有效對抗乾燥肌膚。
6、精油泡澡
精油不是女士的專利，男士也可以也適合使用精油。精油有兩種用法，一個是泡澡，一個是按摩。
在泡澡的時候滴上幾滴精油可以滋潤全身，讓身體放鬆，防止因為洗澡而導致肌膚乾燥。洗澡後，用含有杏仁油、橄欖油等天然精油產品按摩關節等乾燥部位，可以有效地防止肌膚乾燥。
7、選擇一瓶平衡油水基地液
一味的保濕補水，反而達不到你想好的效果，還是需要一瓶平衡油水基地液，因為它親水又親油的成分，能軟化角質，滋養角質成分，更能鎖住水分。
8、選擇高效補濕的洗面產品
眾所周知，洗臉是護膚的第一步，在清潔的時候，會破壞肌膚角質層同時也會帶走水分，尤其是在乾燥的天氣，肌膚容易脆弱。
而且這個時候，你不能盲目的為肌膚補充營養，首先應該為肌膚選一款具有保濕效果的洗面產品，一款保濕潔面品，能為肌膚清除污垢，也避免了傷害。
9、選擇一張高效鎖水面膜
密集補水過後，臉部的水分也是會流失的，因此鎖水是關鍵。此時，准備一張高效的鎖水面膜，這樣既能緩解乾燥的肌膚，讓你舒緩壓力，同時還能使後期的保養更有效果。
10、選擇一款鎖水凝露
鎖水當然少不了凝露，它能為肌膚密集補水或是深層滋潤，層層的遞進保濕，持久鎖住水分，讓你的肌膚真真正正水汪汪。
臉部皮膚粗糙乾燥怎麼辦？
皮膚乾燥的原因可以進行皮膚保養。皮膚的柔軟和富有彈性，與體內的皮下脂肪的厚度有關，皮膚由表皮、真皮和皮下組織組成。
真皮由膠原纖維、彈力纖維以及填充在其間的粘多糖液質組成。當彈性纖維的排列變得不規則時，就形成了皮膚皺紋。女性皮膚的彈力纖維下有豐富的脂肪，因而皮膚顯得柔軟嬌嫩。
在著手制定皮膚保養計劃前，要了解自己皮膚的特點和類型，不要化妝，在一天的不同時間里，觀察油脂的分泌和分泌的部位。
看看是否有乾燥的皮屑觀察皮膚毛孔大小，易變色之處，對陽光的敏感度，毛發生長情況和其它特點，了解父母皮膚類型，看看是否是遺傳因素在起作用。
一個人的健康狀態能在皮膚上反映出來。甲狀腺功能低下，會引起皮膚變干、變粗。肝、腎、肺部的疾病，慢性貧血，內分泌功能障礙，過度的疲勞，失眠、性生活沒有節制都可以引起皮膚的早衰。
鍛煉身體是保養肌膚的最好方法，鍛煉能使心臟收縮，增加血液循環，使面部代謝順利、氣色良好。
營養也是十分重要的，人的皮膚需要各種維生素和氨基酸，如果缺乏這些營養，可患各種疾病，使皮膚老化。
如缺乏維生素B2可引起脂溢性皮炎，毛囊角化。缺少維生素A可引起皮膚乾燥，脫屑，長毛囊性小角刺，皮膚顯得粗糙。
缺乏維生素P，人體對陽光的耐受力低，易患皮炎。缺乏維生素B1，有些人可出現面部浮腫或腳氣。
注意飲食，保證足夠的營養，如今的人們有一種偏見，以為不缺吃，下缺喝就沒有營養不良的問題，其實偏食就是個大毛病。
要食用一些蛋白質比較多的食品，如肉、蛋、奶和豆製品，這樣能使皮膚下面的肌肉豐滿並有彈性，防止皮膚鬆弛，推遲皺紋出現。
人體皮下脂肪中含有一定量的不飽和脂肪酸，這是維持皮膚柔細和富有彈性的重要物質，但這種物質容易被氧化，產生過氧化脂，使皮膚衰老鬆弛，失去彈性。
因此，必須多食含維生素E高、抗氧化作用強的食物，如豆油、葵花籽油、花生油等。
在有了皮膚粗糙的情況後，我們要注意進行皮膚的保養，特別是要在護理皮膚的同時也要注意日常生活和飲食上的調理。
在生活當中我們要保持愉快的心情，而且還要保證充足的睡眠，在飲食上要多吃對皮膚好的食物，另外也要多喝水。
I. 為什麼秋冬季容易臉干
您好，冬天臉上皮膚乾燥起皮,常常與皮膚局部環境因素有關系,如空氣過於乾燥、護膚不當,這種情況下只要增加護膚霜的應用就會改善。