㈠ 冬天皮膚乾燥怎麼保養皮膚
冬天皮膚乾燥怎麼保養皮膚
冬天皮膚乾燥怎麼保養皮膚，一到秋冬季，因季節變化，缺水和貧血等原因，使得皮膚變厚、變粗糙。如果皮膚過於乾燥,那麼就需要通過一定的保養手段來達到滋潤皮膚的效果以下冬天皮膚乾燥怎麼保養皮膚。
冬天皮膚乾燥怎麼保養皮膚1
1、美容法
使用保濕精華液幫助皮膚瞬間補水，因為它含有的濃縮成分的精華液能夠有效深入肌膚里層，給乾燥的皮膚持續提供所需的水分，能夠有效緩解皮膚乾燥起皮的現象。如果是皮膚很乾的還可以考慮隨身攜帶保濕噴霧，但是要注意的使用完保濕噴霧要立即用張面紙將對於的水珠吸干，以免蒸發帶走水分。
2、食療法
紅棗菊花粥
材料：紅棗60克，白米80克，菊花20克，紅糖適量。
做法：將新鮮的菊花花瓣，與白米、紅棗一起放入鍋中熬成粥，最後加紅糖調味即可。
功效：能夠使臉部氣色紅潤，潤澤肌膚，臉部皮膚不再乾燥起皮。
3、刮痧法
刮痧能夠幫助預防皮膚乾燥起皮，是因為經常做美容刮痧能夠輔助肌體保持身體的代謝和血液循環正常，能夠強壯肺臟。中醫說「肺主皮毛」，肺臟的強壯能夠從根本上保證肌膚水嫩不幹燥起皮。
手掌肺區(手掌掌側，第四、五掌指指根關節處)，直接用刮痧板直邊面刮法刮拭，直到該區域有微熱感再換手即可。
足底肺區(足底斜方肌反射區後方，自甲狀腺反射區到肩反射區處約一橫指寬的帶狀區域)，洗凈雙足之後直接用刮痧板長邊以面刮法刮拭直到該區域有微熱感即可換腳即可。
4、葯浴法
葯浴選用的是中草葯，大多數中草葯都具有很好的清熱解毒、潤膚去燥的功效。對於出現的皮膚乾燥起皮，原本乾燥、粗糙的皮膚能夠變得柔嫩。不妨試試用菊花5克和綠茶30克，一起加水浸泡20分鍾之後，煎湯洗浴即可。菊花能夠幫助清熱解毒，緩解皮膚乾燥引發的癢、起皮症狀，而綠茶能夠幫助潤膚。在進行泡浴的過程中能夠讓全身肌膚喝飽水。要注意的是水溫不宜過高，不宜泡太久，洗完之後要立即擦乾身體。
皮膚乾燥如何緩解?
1、高機能化妝水
肌膚嚴重缺水的的MM們，最好選擇一款無氣味的高機能化妝水，它與普通化妝水不同的地方是，質地是粘稠狀的，而且含多種精華成分，有高效補水因子。只要用輕拍的手法，要給皮膚一定的壓力來促進吸收。由於脫皮的皮膚更敏感，盡量選擇有鎮靜舒緩效果的，比如洋甘菊、蘆薈、燕麥等成分。
2、自製的天然面膜
自製天然面膜也是很不錯的補水方法哦，每個星期進行兩次肌膚水潤到底。做法：取兩小勺獼猴桃汁+一勺蜂蜜+半勺橄欖油混合，最後加綠茶粉調成糊狀塗抹於臉部。15分鍾後再用清水洗凈，這時你會發現你的皮膚非常的水嫩，有彈性，而且非常的通透明亮。
3、溫和潔面護膚法
很多MM都反映說潔面後，皮膚乾燥起皮的情況更嚴重，其實這是潔面產品的引起的。冬季不能再用原來使用的洗面奶了哦，一定要換成溫和保濕的，皮膚擦乾後，直接敷上一片面膜，敷的時候用手輕拍按壓面膜，給臉部適當的刺激，促進皮膚的吸收，敷的時間不要超過15分鍾，再次用溫水清潔一下面部，然後塗抹一些補水保濕產品。
4、隨身攜帶保濕噴霧
冬季要記得隨身攜帶保濕噴霧，這樣就能時時刻刻為乾燥肌膚補充水分啦。過敏性皮膚的MM可是選擇活泉水噴霧，它有很好的舒敏、鎮定作用，而且補水保濕。就是皮膚特別乾燥的MM可以選擇添加了透明質酸、蘆薈精華、玫瑰水等成分的保濕噴霧，會保濕性更強一些。
皮膚乾燥脫皮，除了皮膚保養以外，內部也要調理，可以考慮增加一些富含VA與VE的食物，VA有動物的肝臟、魚類、海產品、奶油、雞蛋等等，VE是核桃或信仁類的食物。另外，水果和蔬菜可以補充B族維生素，也是需要多吃的。
冬天皮膚乾燥怎麼保養皮膚2
皮膚乾燥該怎麼辦？
很多人都會說其實喝水是完全解決不了皮膚乾燥的問題的，因為喝水之後很快就會被排出體內，但是這時候還是想要喝水，但是水分 一直是排出根本沒法存留在體內。
這時候，先別急著喝水，不妨分一分情況，看看乾燥到底是什麼原因造成的（疾病狀態可能造成身體乾燥，但這並不在我們的討論之列）。
第一種情況，只是因為得到的水分不足，那麼就需要考慮一下，補水的方式是否可以調整。
其實光是喝水是沒有多大的效果的，因為喝水之後很快就會隨消化道排出體外，對於身體的滋潤只是暫時的，並起不到什麼有效的作用。
相比而言，含有少量碳水化合物（比如糖、澱粉、各種植物膠質）的水就要好得多。如果它們具有低於血液的滲透壓，就能起到補充水分的作用。由於碳水化合物是一種親水物質，它們會吸附很多水分子，延緩水分的吸收速度，阻止它們很快地被排泄掉。這樣，就有更多的時間使消化道粘膜感覺滋潤，也有更多的時間讓水分留在身體當中。
在小分子糖當中，以果糖的吸濕效果是最好的。它對水分的親合程度遠遠高於葡萄糖和蔗糖。它甚至能夠吸收空氣中的水分，把水分子抓到自己的身邊而「吸潮」。在不容易結晶的天然蜂蜜中，比如荊條蜜、槐花蜜等，主要成分就是果糖。用這樣的蜂蜜加溫水，調到淡淡的一點甜味，讓它的滲透壓比較低，就是很好的補水飲料。即便喝白水感覺特別乾渴，喝這種淡蜂蜜水，小口小口地慢慢咽，就會覺得舒服許多，口腔和咽喉粘膜的乾渴感明顯緩解。水果中也含有不少果糖，比如葡萄、梨、香蕉、柿子、西瓜等等都富含果糖。
比如葡萄、梨、香蕉、柿子、西瓜等等都富含果糖。
那麼蔬菜呢？其中並不含有果糖，但它也是好的補水食物，這與其中水分的數量和存在形式有關。除了薯類，絕大多數蔬菜的水分含量高達90%以上，比如大白菜的水分含量是96%。吃蔬菜就會補充大量的水，而且這些水分通常存在於細胞內部，不是馬上被全部吸收，而是隨著消化的過程慢慢地釋放出來，在幾個小時之內給人體提供水分。相比而言，白水在胃裡20分鍾之內就會被吸 這第二種皮膚乾燥的原因就是因為飲食的不恰當導致的，一些辛辣的，太鹹的，乾燥的食物只是好吃，但是u、卻會帶走你大量的水分，這是很不好的。
人們都知道，鹽具有強烈的吸水作用，用鹽腌制食品會出水，其實我們的身體也一樣。如果菜餚口味太重，或者攝入含鈉加工食物過多，鹽進入血管之後，就會升高血液的滲透壓，於是，組織中的水分子就會被它所吸引，進入血管。結果就是血容量增加，血壓上升，組織中的水分卻會減少，自然就會引起乾燥。腎臟於是努力從尿液中排出鹽分，以保持血容量和滲透壓恢復正常。但鹽離開身體的時候要帶走大量的水分，讓人體更為乾燥，同時又會增加腎臟的`負擔。
如果多吃水果和沒有放鹽的蔬菜，就能用其中豐富的鉀元素來對抗鈉元素的作用。吃一餐鹽多的飲食之後，不妨試試多吃點糖分不高而含鉀豐富的生鮮蔬果，比如番茄、草莓、獼猴桃、酸蘋果等，解渴效果會非常明顯。
第二種皮膚乾燥的原因就是因為飲食的不恰當導致的
辣椒雖然不會增加人體血液的滲透壓，卻會使皮膚血液循環加快，身體發熱，出汗增加。這樣同樣會損失人體水分。所以，在濕冷的天氣條件下，比如四川、湖北的冬天，吃辣椒是非常合適的飲食方案。但在乾燥的北方，這種吃法如果不加節制，就會有害身體了。
炒貨之類食物，比如油炸花生米、炒葵花籽、各種烤制堅果，本來就是低水分食品，再經過高溫加工去掉水分，形成非常乾燥的狀態。其中所含的蛋白質是親水物質，它們非常渴求把加工中失去的水分搶回來。所以，這些食物一進口腔，口腔、咽喉粘膜中的水分就會被無情地奪走，使人們咽喉和口腔變得乾燥。同時，這些炒貨往往還有很高的鹽分，對嬌嫩的粘膜來說，簡直就是雪上加霜。很多人在吃了大量瓜子之後，發現自己的嘴唇、舌頭和嗓子都變成了腌肉狀態，特別難受，就是這種原因。所以，盡管堅果、種子營養價值較高，但也不能無限制地吃，而且要盡量選擇沒有過分烤乾，鹽也比較少的產品。
第三種乾燥原因，是因為維生素A不足。
這是因為，維生素A為上皮組織的合成和修復所必需，如果它嚴重不足，皮膚和粘膜的抵抗力就會下降，表面所分泌的粘液和皮脂減少，粘膜免疫功能也會下降。這種情況不僅帶來乾燥感，還會降低人體粘膜的抵抗力，容易患肺炎、麻疹、腸炎等各種粘膜感染性疾病，在兒童當中表現更為明顯。
表現為表皮乾燥而角質化，毛囊突起
維生素A缺乏還有一個表現，叫做棘皮病，表現為表皮乾燥而角質化，毛囊突起，皮膚摸起來粗糙而扎手。如果自己的皮膚特別乾燥，用指甲一劃就明顯出現白線，角質脫落，不妨反思一下有沒有維生素A缺乏問題。如果您的眼睛經常有發乾的感覺，夜裡看東西也不如以前清楚，那就更能確認自己可能缺乏維生素A了。
說到眼睛發干，恐怕電腦控、手機控們再熟悉不過了。很多人經常滴各種滴眼液，但是效果甚微。人們不知道，使用電腦、手機這些光線強度變換強烈的電器，或者過多地看電視、看iPAD，會過度消耗人體的維生素A，更容易發生缺乏。維生素A的典型缺乏症就是夜盲症和乾眼病，嚴重時可致失明。在東南亞和南亞國家，至今仍有數以萬計的兒童由於乾眼病而成為盲人。
總結：通過上面的介紹，大家知道為什麼會皮膚乾燥了嗎？對於皮膚乾燥知道該怎麼做了吧！總之，在身體感覺皮膚發干、口感舌燥、嘴唇脫皮、眼睛干澀等「乾燥」症狀的時候，要分別不同情況，才能得到最好的效果，收獲滋潤的皮膚，明亮的眼睛、清爽的感覺和飽滿的精神。
冬天皮膚乾燥怎麼保養皮膚3
皮膚乾燥吃什麼？
1、水
有的人皮膚乾燥可能與補充水分不足有關，身體排泄、呼吸等都會消耗大量的水分，所以每天應補充足夠的水分來保持皮膚的水潤，多喝水一定比少喝水的人皮膚乾燥問題少些。雖然我們提倡多喝水，但是也不要一次性喝太多水，保持一定頻率一定量補充水分即可。
2、堅果
堅果中對人體皮膚最有益的莫過於維生素e了，此維生素以堅果中含量較為豐富。維生素e具有極強的抗氧化性，它可以防止體內不飽和脂肪酸的過分氧化，預防皮膚衰老、出版、缺水等各類皮膚問題；並且，維生素e還能促進皮膚細胞的分裂再生，讓皮膚更加彈性年輕。
3、橙色食物
橙色或者黃色類蔬菜中富含胡蘿卜素，此類元素進入人體後可以大量轉化成對皮膚有益的維生素a，它能緩解皮膚乾燥問題，並且還能保護皮膚免受外界有害物質的刺激。橙色和黃色果蔬比如南瓜、胡蘿卜、橘子等，常吃這類食物也就相當於補充維生素a。
4、鮮棗
鮮棗中含有的豐富維生素c對皮膚健康非常有好處，它是一種抗氧化劑，在保持皮膚水潤的同時，還可以阻止皮膚黑色素的形成，緩解了眾多的皮膚問題。平時飲食中宜保持一定維生素c食物的收入，少鹽、清淡飲食為佳，辛辣、油膩、甜膩食物都應少吃。
5、黑芝麻
黑芝麻中所含的維生素e也是相當的豐富，它對皮膚的滋潤作用可謂是相當的清淡，能滋潤皮膚中膠原纖維和彈力纖維，由內改善皮膚的乾燥、沒有彈性的問題。另外，芝麻中還含有不錯的鈣質元素，也可以作為補鈣的食物來源之一。
皮膚乾燥吃什麼？總的來說富含維生素e、維生素a、維生素c營養的食物對皮膚有益處，另外就是多喝水了。
㈡ 皮膚太乾燥怎麼護理
皮膚太乾燥怎麼護理
皮膚太乾燥怎麼護理，臉上色素暗沉、起皺長斑都是皮膚需要保護的警示鈴，補水和保濕是我們每天都要完成的護膚工作，面膜在我們平時的護膚中非常重要，皮膚乾燥起皮有可能是天氣導致的，以下是皮膚太乾燥怎麼護理趕緊學起來吧！
皮膚太乾燥怎麼護理1
1、要多多進行臉部按摩
按摩的方式是用你的雙手互搓皮膚，加快血液的運行，進而營養皮膚。這種方式不僅僅適用於臉部，全身各處均可使用，也可以在用冷水洗臉洗澡之前，先搓搓，然後再用冷水洗臉。
2、多用冷水洗臉
在冬季，大部分人洗臉使用的都是熱水，只有不多一部分人會採用冷水來洗臉，而經常用冷水洗臉的人，皮膚就是比熱水洗的人光滑。原因何在？因為用冷水洗臉，可以刺激我們的機體血液快速循環運行，進而有更多的營養物質通過血管壁滲透到皮膚組織中而營養皮膚，而且還可以提高機體對寒冷刺激的適應能力。所以，用冷水洗臉的好處是很大的，這也是為什麼流行冬泳的原因。但也不是每一個人都適合冷水洗臉，特別是女性生理期間，是絕對不可用冷水洗的。老年人或血管病變患者也是不適合的。
3、做好保暖工作
除了提高皮膚的抵抗力外，我們也要為皮膚穿上一層上衣，來減少寒邪對皮膚的侵害。只有從內而外的保護好我們的皮膚，我們的皮膚才可以保持光滑的狀態。
4、抹好雪花膏
除了以上物理方法外，我們也可以使用往臉上增加一層保護膜的方法，來提高皮膚的抵抗力。每天洗過臉後，在抹上一層保護膜，不僅有益我們皮膚的`健康，也有益於我們皮膚的美觀，與上述物理方法不同的是，需要額外的話費金錢。
5、潔膚
清潔皮膚要一保持清爽為宜，這樣可以促進皮膚新陳代謝，增加吸收功能，可預防皮膚疾病，延緩皮膚衰老。清潔皮膚可以單純用水洗，也可以用洗面奶、清潔霜等清洗。用水洗臉是基礎，每天2~3次。在冬季，使用洗面奶洗臉，中性皮膚可每天1次，或隔天1次，乾性皮膚宜2-3天1次，油性皮膚宜每天1次左右。總之以保持皮膚清爽為宜。
6、多運動，出出汗
通過多運動，出出汗的方法，也可以促進血管內的營養物質滲透到皮膚組織，進而營養我們皮膚。多運動，不僅可以讓我們的皮膚更有光澤，而且還可以提高我們機體的提抗力和臟腑組織功能。
所謂「諸病於內，必形於外」，這是《黃帝內經》里的智慧，就是說只要我們機體內臟出現問題，就會體現在我們的外部身體上，皮膚上。皮膚的滋養需要我們內臟的提供營養，只有我們的內臟健康了，才可以更好的滋養身體，滋養皮膚。
7、保濕
適當增加護膚品使用量。冬季天氣乾燥，氣溫下降，皮膚新陳代謝對氣候的變化還沒完全適應，使皮膚的汗腺分泌減少，顯得很乾燥。這個時候要注意適當增加護膚品使用量，讓皮膚得到充足滋養。注意選擇保濕作用好的護膚品。
不但是面部皮膚需要養護，四肢和軀幹部位的皮膚也需要滋潤和營養。可選用潤膚露，潤膚奶液，在每天洗澡後薄薄地塗抹一層於皮膚上，可保持皮膚柔軟光滑，富有彈性，延緩老化，又能預防和輔助治療某些皮膚疾病，如特應性皮炎，冬季瘙癢症，魚鱗病等。
皮膚太乾燥怎麼護理2
皮膚太乾燥怎麼辦？
要追求充盈水嫩的無暇美肌，首先應先了解皮膚的構造。事實上，皮膚由外而內可分為表皮層、真皮層、皮下組織三個部分。而三者間的結構是否健康完整，也是維持青春光採的重要關鍵。因此，除了塗抹保養品維持表皮層細致光滑外，扮演支撐肌膚、保持彈性的真皮層，對保養來說更是重要！
小分子膠原蛋白來補強
然而，想要保養真皮層，究竟該怎麼做呢？庄詠婷醫師進一步解釋，與肌膚彈性有密切相關的真皮層，80%是由膠原蛋白所組成，膠原蛋白具有維持肌膚彈性和伸展力的作用。但人體25歲後，膠原蛋白會逐漸流失，一旦人體製造、補充膠原蛋白速率小於流失速度，乾燥、鬆弛、細紋橫生等肌膚老化問題也就隨之而來。因此，想要避免上述老化現象發生，關鍵便在補充真皮層的膠原蛋白。
不過，膠原蛋白的補充、獲取方式有百百種，愛美女性又該如何挑選，才能讓膠原蛋白發揮較大的作用與效益？膠原蛋白的優劣在與人體是否能有效吸收利用。譬如，經水解技術萃取自深海魚類，分子孝好吸收、有助人體吸收使用的「勝肽」級膠原蛋白，是不錯的選擇。
表情紋「弄假成真」？肌膚缺水是關鍵
除了日常飲食中適度補充膠原蛋白來維持Q彈美肌，保濕更不可缺少，特別是經常處於冷氣房中的上班族，以及有敏乾性肌膚者，更需加強留意。
當肌膚的含水量不足，皮膚的彈性就會大幅下降，皮膚表皮變的粗糙蠟黃，甚至暗沉沒有光澤。乾渴、缺水的肌膚不僅會造成膚質變差的狀況發生，也容易造成表情紋不易消散，形成所謂的「假性皺紋」。若未加以保濕置之不理，長期下來假性皺紋將「弄假成真」難以復原。因此，肌膚的保濕非常重要。
肌膚保濕還需適度補油脂
光喝水、補水要達到肌膚保濕可不夠！庄詠婷醫師指出，適度的油脂補充也非常重要，不過補充油脂可不能隨便，若是稍不謹慎食用過多動物性脂肪，或是補充過度，不僅有膽固醇爆表的疑慮，更可能提升患心血管疾並肥胖的風險。
抗氧化營養成份不可少
除了做好保濕、補充膠原蛋白外，外出做好防曬，避免紫外線造成肌膚過度氧化的光老化，以及減少熬夜等不良習慣、減緩壓力來源以避免自由基，也很重要。不妨可在日常飲食中適度攝取兒茶素、維生素E、蝦紅素、花青素等具有抗氧化作用的營養成份，來減緩氧化反應的產生。至於有助抗氧化、促進膠原蛋白生成的維生素C，更是不錯的選擇。
㈢ 皮膚乾燥應該怎麼保養
雖然現在已經是夏季，天氣也較為潮濕，但一些乾性皮膚的人也會出現皮膚乾燥的情況，特別是一些經常熬夜的更為嚴重。夏季偏方乾燥怎麼保養呢?下面推薦一些有效的緩解皮膚乾燥的方法。
乾燥作為對皮膚的不利因素，把「乾燥」排在「陽光」之下並不是沒有道理的。皮膚的柔軟度與皮膚的含水量成正比。水分是由起保護作用的酸性外皮層保留在皮膚內的。乾燥的空氣很快就會奪去你皮膚中的水分。我們常以「潤澤，來形容健美的皮膚，因為健康的皮膚會有90%以上的水份充滿在皮膚細胞間，使皮膚柔軟而富有彈性，而且平滑不易起皺紋。
1、適當使用保濕劑
在洗臉後保持皮膚潮濕，然後塗上增水劑，或在皮膚潮濕時塗上護膚霜也可以，使潮濕的皮膚封閉在水膜或油膜之內，即可達到保持面部濕潤的目的。實際上我們常見的甘油就是一種效果很好的保濕劑。有些在皮膚保養方面卓有成效的人(如我國著名電影演員秦怡)，大部分時間並不在面部塗價格昂貴的營養霜，通常只塗些甘油來保持皮膚的濕潤。
在乾燥的環境中若有可能，你可以隨時在臉上噴水，然後重新塗上增水劑。記住：從外部給皮膚補充水。應當明白，看起來年輕的皮膚等同於看起來濕潤的皮膚——這在你任何年齡都可能擁有的。如果你生活在北方，那麼冬季房間里需要取暖，熱量會使空氣中的水分蒸發。這時應該設法將水份補充到空氣中去，這會對你的皮膚及你整個家庭成員的健康都有益處。
如果你暫時還不想買可以自己做一個。辦法再簡單不過了：在暖氣片上面或在其他熱源上面放一盤水，它的作用幾乎與商業增濕器一模一樣。近來，市面上已見小型手持蒸汽美容器有售，每天用它蒸面補水1次，效果也很理想。
2、不要等到口渴了才喝水
內部保濕--每日喝6杯水，並請喝硬水僅有外部保濕是不夠的.，平常最好多喝水。你喝下的水將從內部注滿你的體內細胞，而使你臉色鮮明看上去潤澤。如果未喝足夠的水，你的皮膚將起皺鬆弛。水不僅是肌膚最基本的、輔助劑，又是一種奇妙的清潔劑。幾乎所有的美容醫生都建議我們每天要喝6～8杯水，以便充分地給皮膚細胞補充失去的水分。那些美容師本人及在美膚方面很有造詣的世界明星們都十分注意遵循這一忠告。
世界著名影星索菲姬·羅蘭自述說她每天至少喝6杯水。而英國著名模特兒桑瑪科絲則在公開她的美容秘訣時說，每日至少飲8杯水。國外許多模特兒公司在與新手簽訂合同時，往往同時告訴她們的第一個秘密是：親近水。
3、喝硬水還是軟水?
水也有講究。水分為硬水和軟水，軟水雖然容易洗凈你的衣服和碟子，但它對身體卻不如硬水那樣有利。硬水的含意是富礦水，多鈣和鎂。只有多喝硬水的人才看起來年輕，這是因為硬水中礦物質有助於防止動脈硬化、高血壓、心臟病等心血管系統病。
一些老人問題研究專家指出，喜馬拉雅山周圍地區的百歲老人之所以那樣多，同他們對高度礦物質化的水的依賴是緊緊相聯的。在有些地區的生水很容易洗凈油污，有些地區的生水則沒有這個優點。從這里你就可以大致得出這樣一個判斷——能輕易清洗碟子上油跡的生水一般是軟水。一般說來，井水與河水多為硬水，自來水、雪水、雨水大都為軟水。硬水煮開後便是軟水。如果你生活的地區不是硬水地區，那你應該盡可能地多飲用瓶裝礦泉水。條件允許是話，每日最好飲8杯。
4、皮膚也需要睡眠
充裕的睡眠使皮膚飽滿潤澤當你睡眠充足的時候，你的皮膚會呈現光澤，但不是說，凡睡夠8小時就一定如此。對於你的肌膚來說，晚上11點至第二天凌晨4點鍾，這一段時間必須睡得很甜才好。這一段時間的睡熟，對於肌膚的保養是十分寶貴的。正因為如此美容行家才說：美膚在夜晚誕生。不過，因為睡眠越充分越容易胖，這個要求又難為肥胖的人了。
睡眠充足對皮膚比任何化妝品都要好，這對中年女性尤其重要。因為人到中年往往是勞動最多的時候，況且女性中年是皮膚變化最大的時期。對於過度疲勞與睡眠不足是絕對必須避免的，否則長期疲勞會使你的皮膚失去光澤而老化，平添許多皺紋。相反，若是充分的睡眠消除了疲倦，皮膚也會緩過勁來，在你感到神清氣爽的同時皮膚舒展潤澤，暫時形成的皺紋也會消失。疲倦是皮膚衰老的加速劑。
5、蒸汽美膚可以緩解皮膚乾燥
(1)這一種美容法只須在家中用臉盆做就可以了。做法是這樣的：在臉盆里盛上剛燒開的水，為保持不斷有大量水蒸氣，你最好在臉盆下面加熱。
(2)請你洗干凈面部，俯身將面孔埋在水蒸氣中。為防止水蒸氣散失，你還應在頭上蓋一條大毛巾或塑料布，將面孔四周遮擋起來。面部出汗後保持10分鍾左右，不待降溫即搽上營養霜，並稍稍按摩之後，再用冷毛巾覆蓋面部，使肌膚降溫收縮。
這一種方法能把毛孔深處的污垢消除，使你的肌膚白凈細潤。若用增濕器比做蒸汽美膚方便多了。
6、面部按摩緩解皮膚乾燥
保養並恢復皮膚原貌最好的自然方法——按摩。有些人對按摩一知半解或根據道聽途說之方就做起來了。殊不知，如方法不當，事倍功半還算好的，更糟的是帶來與願望相違的結果。但願你不是一個冒失粗枝大葉的人。你完全可以按照自己的時間和精力情況選擇一套做做，但要求是必須持之以恆。
面部按摩促進血液循環。賦予人以生命力的血液同樣賦予皮膚以生命力。血液以不斷循環的方式輸送著維持生命的氧氣及增長肌肉組織的養份同時帶走陳舊老死或損壞的細胞及雜質。按摩正是加強了血液的這種功能。血液循環正常，供養充分，才能保證新陳代謝旺盛。堅持面部按摩所以有益於皮膚，說到底是由於血液循環得到改善的結果。
以上的6種方法希望可以幫助大家解決皮膚乾燥怎麼保養的問題，除了上面的方法外，日常的飲食也是很有講究的，一些油炸類的食物也是不利於皮膚保養的，養成良好的生活作息習慣才是護膚的王道。
㈣ 面對乾燥的天氣該如何保持水嫩肌膚
天乾物燥，小心火燭~~難道只需要小心火燭嗎？你還要小心你的皮膚出現干皮、毛孔粗大、肌膚暗沉等問題。天氣乾燥是皮膚最大的殺手，因此在乾燥的冬季一定要注意皮膚的保養，好的方法就是內補，從內而外的滋潤，讓皮膚水水嫩嫩、還你富有彈性、靚麗的肌膚。
最近氣溫驟降，北方的小夥伴早早就享受起了暖氣南方的夥伴也默默的按下了空調開關一秒鍾也不想在室外凍成狗。
but，這種整天端坐在溫室里的狀態，非但沒把自己養成盛開的花朵，反倒讓自己干成樹皮，很多女性的皮膚立馬吃不消，肌膚被干紋、蛻皮、開裂，簡直是一條龍服務。
要想在冬天保持水嫩的肌膚，24小時都要做好補水保濕工作，鎖住肌膚、長久補水常見的方式，看看哪款最適合你？
方法一:勤喝水
人體有70%都是水分，故而有」生命之泉」之稱。每天攝入適量的白開水(1200cc)
可以幫助細胞，促進新陳代謝保持水嫩肌膚，不過，很多人喝水的方法並不對，使得喝水的效果大打折扣。
方法二:保濕噴霧，24小時不停轉
保濕噴霧，算是女性的福音，一到冬天，某寶保濕噴霧銷量絕對的翻翻，什麼水果噴霧、玫瑰花噴霧、牛奶噴霧、綠茶噴霧...應有盡有，你能想得到的食材(shiwu)都能做成保濕肌膚的噴霧，我要噴霧，24小時不停轉~
方法三:面膜天天敷
為了保養皮膚，保持水分肌膚，明星大佬們可謂是使出渾身解數，機場敷、車上敷、吃飯敷、睡覺敷?可謂是行走的面膜，不分場合、不分國界、同一個夢想、同一款面膜。據說，林志玲一年用1000張面膜，范冰冰一年用掉700多張面膜
方法四：直接喝阿膠，例如：旗黃百草女人型-阿膠枸杞酵素
這也是最懶最直接的辦法。
眾所周知，阿膠是「美容駐顏、除風潤燥」的滋補養顏佳品。歷史上眾多後宮嬪妃為有膚若凝脂、水嫩光滑的肌膚，總將阿膠熬製成膏，每日服用。
甚者，白居易《長恨歌》都有記載：春寒賜浴華清池，溫泉水滑洗凝脂。講得就是素顏的楊貴妃，依舊漂亮嫵媚，肌膚細膩潤滑的連水都落不住的形態、這還得益於姐姐，督促楊大美，吃阿膠，內調養顏了。
這些，都是古人們的事了。
如今，湖北九宮山腳下的一家企業，將阿膠、枸杞、桑葚、桃仁??這些葯食同源的中葯材，運用老祖宗留下來古法，九法修合，歷經「選、洗、制、潤、煎、密、藏、接、酵」九道古法炮製工藝，「三洗三潤三密」9個核心環節，180天以上發酵而成的旗黃百草古法酵素【女人型】，益氣補血、調經養巢。
都說女人以氣血主事，氣順了血暢了，由內而外被滋養的女人，自然肌膚水嫩、容顏永駐！
㈤ 天氣乾燥怎樣保養皮膚
因為秋天風沙大，灰塵多，空氣乾燥，容易令多油的皮膚表面沾滿灰塵，而皮膚中回的水答分卻得不到補充，再加上陽光的照射，使皮膚更易曬黑。所以，秋天護理皮膚可按如下方法進行：
1、
選擇合適的護膚品。
選擇護膚品的原則是根據皮膚屬性，根據時間和氣候。例如乾性皮膚的人，要選用適合乾性皮膚的護膚品，不能選用適合油性皮膚的護膚品。秋天時，不要選用夏天的護膚品。
2、
日常的皮膚護理。
運用合適的護膚品，堅持白天做兩次面部清潔，還要使用護膚霜補充適當的油分和水分，讓皮膚潔凈與滋潤。晚上潔膚一定要徹底，先用溫水、洗面奶徹底清潔面部的皮膚，再用不含酒精的化妝水進一步潔膚及補充水分，然後在面部薄而勻地抹滲透性強的滋潤晚霜，並適當地熱敷，讓其營養滲透到皮膚深層。
3、
定期祛除死皮。
除了每日的護膚外，每1-2周用祛死皮膏祛除死皮細胞，令肌膚柔軟潔凈。
希望對您有幫助!
㈥ 天氣乾燥皮膚怎麼保養
秋季出現皮膚乾燥，可能是因為在室內吹空調太多了，加上秋天天氣晴朗，紫外線較強，傷害皮膚；皮膚乾燥不嚴重時，可以自行使用一些安全無刺激的潤膚露進行護理，對皮膚乾燥會有所改善。
意見建議：建議可以在洗完澡之後，塗一些潤膚露；平常多喝水，讓身體補充足夠的水分；室內開空調時，可以放置空氣加濕器。1、皮膚乾燥、發紅、瘙癢時，應該及時到醫院進行相關治療；2、盡量不要使用刺激性的香皂或者沐浴露。
秋季出現皮膚的乾燥，主要是由於秋季以後，皮膚的皮脂腺和汗腺的分泌功能減少，導致皮脂液或者是汗液的分泌量減少，從而皮膚的滋潤能力下降。過度的洗浴或者是不當的護膚，導致皮膚乾燥，對於這種情況，可以適當的使用護膚產品，或者是護膚葯品。一般使用滋潤類的外用葯，可以使用10%的尿素乳膏，也可以使用維生素E乳膏外塗，對於局部乾燥而且伴有瘙癢症狀的，可以使用多磺酸粘多糖乳膏外塗。也可以適當的口服中成葯，比如潤燥止癢膠囊等。