A. 為什麼有的人減肥過程中皮膚會發黃，而有的人卻沒有
小周，是個24歲的杭州女孩，在疫情期間充分響應號召，堅守家門而不出，居家飲食與工作。隨著疫情控制，小周開始恢復正常生活，然而跟年初相比，小周已經胖 了足足20多斤。1個月前，小周終於下定決心開始減肥，嚴格控制主食，再加哼哧哼哧鍛煉，一個月了，減肥效果還真不錯，1個月瘦了5、6斤。然而，最近有件事讓小周憂心忡忡。
100克紅薯里含有的胡蘿卜素高達8509微克是蔬菜中當之無愧的胡蘿卜素含量之王胡蘿卜素含量豐富的菜排在前幾名的有：紅薯、胡蘿卜、西蘭花、芥藍、菠菜、萵筍葉、南瓜等 [3]胡蘿卜素雖然功效多多但也不宜短期內大量攝入不然小心變成小黃人哦！
B. 節食減肥後臉色發黃怎麼樣才能變白
臉發黃的主要原因是主食進食太少或者沒有。要想恢復，需要適量補充主食。
美國研版究顯示，如果一周權不進食麵包、面條、土豆等主食，大腦的記憶與認知能力就會受到損害。
長期不吃主食，碳水化合物攝入過低會發生「酮症」，令人膚質變差、面色發黃，把原先的年輕態減沒了，頭發都會跟著越掉越多。
當然，主食吃得少，不僅會帶走你的美貌，還會讓你變笨!大腦每天糖分供給不足，會思維遲鈍、記憶力衰退、影響大腦思維!
(2)減肥減的皮膚黃擴展閱讀：
減肥法是指依據某種的科學方法（多指最佳科學節食），達到健康地減少體重的目的。近年來，國外許多專家、學者對減肥方法進行了廣泛而深入的研究，提出了不少行之有效的方法，大致分為兩類：一、科學飲食減肥法，通過科學控制日常飲食達到減肥目的；二、生理期減肥法，依據身體的機能狀況並配合飲食，以達到減重的目的。
C. 人瘦了皮膚為什麼會變差，變黑黃
這就是所謂的面有菜色，因為正常的飲食能夠從食物中獲得營養，專而身體必須依靠這些營養物屬質來滋養，如果一味減肥，為了減輕體重，讓身體得不到補給，營養不良，可不就變黃變黑了，想當年，寶寶的皮膚那就一個白凈通透，喜歡吃素菜，水果，也喜歡形體訓練，加上本身的皮膚本來就是白，所以皮膚狀態特別好，後來因為熬夜加上沒有好好吃飯，整天運動也少了，皮膚經不起折騰，變成了現在的黃臉婆，自己是清楚明白的知道為什麼會這樣！
D. 請問減肥後皮膚變黃怎麼辦
你好，節食減肥後臉色發黃是由於營養不良引起的。解決方法如下：1、多吃蔬菜水果，研究發現西蘭花、白菜、蘋果等蔬果不僅能消腫，防止身體浮腫，還能改善面部暗黃，使肌膚紅潤有光澤。可以選擇在晚餐時吃，第二天早上起來面色就會很紅潤了。菜花、萵苣、冬瓜等也有同樣的功效。但是還是要根據個人的身體原因來看的，因為每個人的身體體質不同，所以每個人所適合的方式也不會一樣的。以上是我的回答，希望對你有所幫助，祝你生活愉快。
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E. 減肥後為什麼有的人是臉色蠟黃，有的是紅潤呢
面色發黃,是營養不良的表現,臉色紅潤,則是血氣充盈。這就與減肥方式是否正確有關，太快速的減肥方式，往往使身體受到難以磨滅的傷害。而且當下的審美追求的是那種慘白偏瘦的感覺了，一般在減肥的過程中，不願意運動，這樣惡性循環下去就只有唯一減重的方法了,那就是進一步控制自己的食慾了。
所謂肥胖都是因為吃太多含糖飲料、油炸食物導致的，當你能抵住對美食的誘惑時，你的減肥之路就會順通無阻。另外，最後一點是不要有壓力，壓力過度，壓力激素進一步分泌，你可能會用暴飲暴食的方式來減壓，以後亦會如此，這是最不好的結果。壓力若一旦影響到你自身的正常休息，就更加得不償失了！ 所以說,如果還想擁有一個健康的體魄，不要從節食入手減肥，盡量調整自己的飲食結構,特別是那些低糖高蛋白,新鮮蔬果不能少!
F. 減肥臉色發黃能白回來
減肥期間臉色發黃是因為體內的營養流失的太多了，體內比較虛弱，過一段時間營養均衡以後，膚色就會改變過來，另外就是減肥就是膳食合理安排蛋白質，肉類啊，水果類，蔬菜類。合理安排這樣過一段時間就能白回來。
G. 減肥後皮膚會變黃會變差 要怎麼改善呢
第一招：清潔
選擇含有代謝老廢角質的美白洗面乳，溫和脫去暗黃肌回膚，不過，在選答擇美白洗面乳時也得注意，如果角質代謝力較強的產品，就不適合天天使用，要小心刺激性的問題。
第二招:加強活氧與按摩
握拳頭利用指節處輕輕按壓臉部，藉由按摩加速血液循環;或是從事所謂的有氧運動，以加速心跳、幫助流汗，如慢跑、游泳等等，更能直接有效地增加血液含氧量。
第三招：保濕
保濕產品要選擇補水鎖水效果都很好的，而且早晚都是要用，切勿以為晚上什麼都不抹，讓皮膚自由呼吸。
第四招：美白
平時注意飲食，多吃點富含VC的食物。比如獼猴桃 犁等水果。另外，有些東西會讓皮膚變黑。比如赤豆 蚌 螺 魚子等。 除了飲食外也要多使用美白去黃產品，平時日常生活也要注意防曬。
H. 減肥變相節食膚色變黃了怎麼辦
如果是因為變相節食導致的皮膚變黃，多半是因為營養不均衡造成的，調整營養搭配，慢慢的回恢復答飲食就會好轉。平時我們總說的面黃肌瘦就是這個道理，營養不均衡會影響氣血，氣色自然也就差啦，其實減肥過度節食不僅不會減肥，當你恢復飲食還會反彈，而且對身體造成傷害。節食不是絕食，出的比平時少1/4也叫節食。當然也是根據你平時飲食習慣決定，如果成年人本身吃的就少，可以通過調節飲食，運動增肌減肥，比如把碳水化合物換成蛋白質，雞蛋牛奶豆漿全麥麵包等，不僅能吃飽，還不擔心長肉，更不擔心影響健康。
I. 為什麼人瘦了就變得很黃，很黑
皮膚變黃的幾種原因
1、食物引起的皮膚發黃：胡蘿卜、南瓜、橘子汁、空心菜、甘藍菜、芒回果等蔬菜答瓜果富含胡蘿卜素，過多地攝入引起胡蘿卜素血症，導致皮膚變黃，以手掌、足底最為明顯，其次是面部、耳後，嚴重者可累及全身皮膚。
2、葯物引起的皮膚發黃：長期服用帶有黃色素的葯物，如阿的平、呋喃類等也可使皮膚變黃。
3、血液循環不良引起的皮膚發黃： 肝直接影響血脈， 肝火旺或肝氣郁結便易形成氣血不通，影響面部的血液循環，皮膚自然暗淡無光。
4、皮脂油膩引起的皮膚發黃：堆積在皮膚表面的油膩、老舊角質及污垢如不被及時清除掉引起皮膚發黃。
5、色素積聚引起的皮膚發黃：色素沒有有效的清楚，長期聚積引起皮膚發黃。
6、紫外線照射引起皮膚發黃：紫外線是皮膚老化的主要殺手，它會讓紋理混亂、血液循環不暢、黑色素積聚，使皮膚暗黃。
7、 長期熬夜、睡眠不足引起皮膚發黃：因熬夜而沒有足夠的時間睡眠，肝膽就得不到充分的休息，可表現為皮膚粗糙、黑斑、面色發黃等。