1. 如何戒除手淫
樹立良好的性觀念 為戒色的根本
精液是用來生育繁殖後代的 不是隨隨便便用來發泄慾火慾望的 就拿普通人來說他們隨意的性交這也是錯誤的 我們是人 我們是高級動物，性行為應該受到約束和規范，不要生育後代就不要發生性行為 幾千年以來 中國人的道德是越來越淪喪了 不斷的濫交 那麼我們和狗和猩猩、猴子有什麼區別 存精保命 方為上計.
必須戒掉啊。千萬不要手淫 手淫這個東西 不需要有任何的頻率的！！！
也不需要有度，什麼一周幾次，一次啊，不會傷身，這些都是鬼話，實際上你一旦開始手淫 你就會成癮 無法自拔的，這些魔鬼散布的這些謠言不知道害死多少人。
邪不勝正
邪惡永遠不會戰勝正義的，魔鬼散布這么多謠言。正義的朋友就會越來越多地 站出來 給廣大人民群眾給一個事實真相，打敗無力軟弱的魔鬼
我先說所我的經歷吧，然後我說說恢復方法，和戒掉的方法。
我是手淫多年了，我現在極度後悔，因為這個壞習慣毀了我的一生，我對不起我父母，很多時候我是想哭的，手淫到嚴重，會傷神經的，會抽空腦髓的，一個人腦髓都少了，還做什麼事呢？一無是處就是我現在的寫照。兄弟，希望你戒掉吧，我現在是贖罪，我每天一有空就在回答手淫的問題，因為我不想我國的很多人墮落了，我就是一個例子。我只是盡我微薄的力量，挽救一個是一個，現在手淫的人太多了，出現的症狀也很多。到你後悔的時候，你是欲哭無淚啊。
在這里我談談手淫導致的症狀吧：
第一：打飛機多了，腎就虛了，中醫：腎主恐。你腎虛了，你就會變得膽小，從而會有社恐，和人交流會緊張。
第二，腎虛了，SY厲害的話，不舉，zaoxie，就會很快到來。
第三，中醫：腎之華在發。SY多了，頭發會變白，嚴重點，就會脫發。而我就有白發了，年紀輕輕啊。
第四：眼睛無神，變得猥瑣。你SY之後應該覺得整個人都頹廢了，什麼事也不想做。黑眼圈眼袋也隨之而來。耳鳴也會來的。
第五，虛胖或者瘦弱。腰痛，起來都有問題。
第六，手腳冰涼，手指月牙都沒有了（除了大拇指），如果連大拇指都沒有了，那就更要注意了。
第七，長痘痘。這個症狀要看人的身體，如果你出痘痘，不SY就不出，SY就出了，那就是SY導致痘痘了，這個是很難根治的，除非你以後不SY。
第八，腰痛。嚴重的，可能起床都有困難，不過這個症狀不難解決，如果樓主有這個症狀，可以私信給我，或者網上查「雙手攀足固腎腰」，按照來做，一個月左右就會好。
第九，早泄，嚴重者會陽痿。會得精索曲張，很有可能導致不育。
第十，如果你還在發育，那你身高可能會受到影響。中醫：腎主骨。
。。。。
這里我就不詳說了，因為症狀很多。
最後我說說比較難治癒，很嚴重的一個病：神經症。這個是因為SY多了，造成神經都傷了。這個病在醫院是檢查不出來的，只會告訴你是心裡病。我就是得到這個病了。那種痛苦不是局中人是很難理解的，生不如死，如墮入地獄。很多時候有自靨殺的念頭。
還有一點就是很容易得精索曲張，這是不育的症狀啊。
建議樓主去戒色吧看看，看人家是怎麼戒的。
你去戒色吧看看飛翔的《戒為良葯》，我也是看這本書戒掉的，加油。
這里談談恢復方法：
1.戒色。包括戒手淫和戒掉YY。這是基礎。
2.適量運動。不要太過激烈的運動，出很多汗都不適的，汗者，精也。一般出微汗就可以了。
3.飲食方面。不要吃太多肉，肉可以助長慾望;也不能吃得過飽。夜晚不要夜宵。
4.做固腎功。網路「雙手攀足固腎腰」，按照動作來做。要到位，一開始可能不能到地，你只要感覺後腿有拉緊感就好。
5.金剛鐵板功，網路一下，不難，但難在堅持。
6.看戒色文章，提高覺悟，你強戒是不行，要有覺悟，否則，你會破戒的。建議去戒色吧看看。
最後祝福樓主能恢復健康，如果有什麼問題可以私信給我，我可以幫助你。
希望我能幫助您！！！有問題追問 沒問題採納 謝謝
(如果答得太好了，請怒贊^ω^ 謝謝您的支持！！)o(∩_∩)o
2. 過度手淫造成皮膚暗黃鬆弛如何恢復
您好抄,建議多加強體育鍛煉、多襲看一些青少年成長時需要看和需要懂得的知識書籍、多進食一些蛋白質礦物質、維生素高的食物、勤洗澡、勤換洗內褲,不要沉沒在射精後那舒服的快感之中,以至於影響到健康、學習。一但有手淫慾望時,立即找一些與性無關的事情來做,轉移對性的注意力,時間一長自然就好啦,希望能幫助到您。
3. 我是手淫引起的，出現這症狀我應該怎麼辦才好
建議搜索-sy後遺症治療吧
身的問題：
1，脫發；頭發或者乾枯黃細沒色澤，或者油膩瘙癢；或者頭頂旋渦那裡開始脫，或者前面直接脫成M頭，或者發跡線整體上移，或者就是斑禿，頭發一塊塊掉，或者整體頭發變稀薄等。
症狀輕的自動好的，或者可適當搭配食療吃。症狀重的則要配合中葯治療。
這是個大問題，走到街上，大家普遍能看到頭發出問題的年輕或中年男子，早脫發的現象開始大大蔓延了，這和生活習慣差，縱欲過度是直接相關的。
2，耳鳴 腦鳴：鳴叫的聲音很多種類，不列舉了。 總之正虛邪實而不通是主要問題，但具體情況需要具體分析，不可一概而論。徹底戒除而不斷恢復的孩子也很多了。
3,青春痘：這也是普遍性的問題了。一般徹底戒除改正生活習慣後，大部分孩子的青春痘確實是自動不斷好的，這樣的例子我見過太多。但也有小部分孩子的痘異常嚴重，並且很多年了，結果戒除幾個月也沒恢復的，這也有，是少數，這少數孩子需要配合對證中醫葯的治療來恢復，需要力挽狂瀾。
4,上火：口腔潰瘍 眼睛滿血絲，干澀，鼻子呼吸的氣熱，牙齒色澤差,齲齒多,牙酸軟：主要是口腔潰瘍問題，眼睛鼻子和牙齒的問題一般戒除後自動好的。口腔潰瘍是不可亂用寒涼葯的，否則不斷復發，越來越嚴重。問題輕或一般的徹底戒除後自動就逐漸癒合，並且一般正常是不會再犯或很少犯的，問題重的，則需要輔助中葯治療，往往需葯寒溫並用，辛開苦降。當然也有純粹虛火而滋陰抱陽就可恢復的。
5，鼻炎，咽炎，胃炎 十二指腸潰瘍：這問題也具有普遍性，不展開講，徹底戒除sy，改正生活習慣後恢復的孩子很多，也有嚴重的，需要中醫葯輔助治療的。中醫角度出發就是右路氣機逆升，在宣降右路氣機的前提下，適當配合對證治療的葯物，那是能起作用的。
6，乳房變大：對男孩子而言，這是很要命的問題，我遇到好幾個了。一般都要從肝經氣血的舒暢考慮的。要估計脾胃的基礎上，從肝經論治。
7，屁股變大，肚子大，大腿變粗，腳變大，穿的鞋碼明顯偏大：都是內在氣血運行不暢，局部堆積過多而其他身體部分則又不足的情況。
8，骨骼細弱，頭大，皮膚粗糙無光澤，黑眼圈，整個人瘦弱或虛胖：整體精氣神的虛弱，正氣虛則體內垃圾堆積。
9，便秘，腹瀉，或交替出現：這問題戒除後自動恢復的孩子很多，不能恢復的，那通過適當飲食調整，同時加中葯輔助也是必然恢復的。
10，尿頻，尿急，尿無力，尿等待，尿刺疼，尿余瀝：問題輕的或一般的確實自動戒除後不斷恢復，自己恢復不了的，則採取中醫葯對證的治療，也可恢復的。
11，手腳心出汗嚴重，腋下出汗重，全身動不動出汗：除了嚴重的需要徹底治療外，一般的情況則徹底戒除後自動減緩消失的。
12，1），手腳心熱，頭熱，盜汗熱，小便黃短，人整體怕熱，舌質紅，動不動容易出熱汗等：這一般是人體以陰虛為主，要以陰來抱陽，如果有熱，還要清透或通暢大小便而出；
2）整天虛寒怕冷，小便清長而多，出虛汗冷汗，大便偏稀等：這是以純粹陽虛為主，一般也是有的，現在更多看到的是上熱下寒的格局，純粹全怕冷的不多見，往往是既怕冷又怕熱，或者上面怕熱，下面怕冷等。
3）另外，還有很多的陽郁！整體煩躁不安，舌紅，脈偏沉燥，就是氣機不夠通暢而附帶出各問題，這需要火郁而發之，這要具體情況具體處理。
13，全身毛多，腳臭，眼眵多，口味重，口臭，汗的味道大：這些全是內在氣機失調，氣機推動力不強，導致局部堆積，或者沒法把垃圾或臟東西及時清理出去，結果造成體內新陳代謝的動力不夠，問題就來了。
14，濕診，蕁麻疹等皮膚病：這是內在氣機不通達產生邪氣而勾引了外在的不正之氣，從而出現皮膚問題，需要中和具體考慮的，不展開講。
15，晚上失眠，白天則困而沒精神，本末倒置：一般調整期間可9點前睡覺，嚴重的則通過中葯輔助恢復，而一般的則必然自動都好的，不用吃葯的。
16，頭暈頭疼，四肢無力，腰疼腿疼，腰酸腿軟等：都是人體精氣被耗損，腎精不足，清氣不升，濁氣不降。嚴重的則配合適當中葯輔助治療，輕的則自動恢復，或者吃點對證的食療也可以的。
17，過度遺精：這病我當成最大的病，盡一切心力在給孩子治療。切記不可緊張，大部分人在開始戒除時都沒出現遺精過多的事，遺精很正常，一個月3次內。另外小部分出現遺精過多的孩子都是隨時間推移兩三個月內自動好的，只有非常小的部分孩子沒法好需要中葯治療。另，也可試做精品區帖子推薦的減少遺精的運動，輕柔緩慢自然做，實踐證明對部分孩子有效果。
18，影響到身高：這也是一個要命的事。小部分孩子確實是真影響到身高的~！爸爸都有170 180甚至更高，結果他只有155 160 165！那是典型的被sy影響到身高了。這樣的孩子我也不斷在遇到，雖然不多，但確實有。一定警惕了！只要青春期還沒結束，那還有挽回彌補的機會的！
19，前列腺疼，睾丸疼，精索曲張，小腹疼：首先一定要把心態調整好，凡是煩躁的人，焦急的人，懷疑心重的人，小事就要雞飛狗跳的人，那往往不太好治療。需要懂得愛，懂得吧里講的主旨的人，那治療起來不難的，這些病對證治療都不難的。另外，如果問題輕，那根本不用治療，適當運動，徹底戒除sy，絕對不看黃的，盡量不yy，那逐漸自動就恢復好的。
20，精黃，血精，精中帶血絲，精偏稀，精子質量低：這些問題徹底戒除sy，永遠不看黃的，永遠告別邪淫是根本，情況一般的都自己逐漸恢復。情況重的，則適當根據中醫葯輔助治療，是可調整康復的。
21，胃口差，吃點就飽，放臭屁，胸腹肋漲滿不舒服：平常則戒除後注意吃勻三餐，每天大便一到兩次，開朗心情，適當運動，調整好情緒，一般是可自動恢復的，嚴重的，則輔助中醫葯治療。
22，陽痿，早瀉，勃起不堅：這在專論五里是具體全說了，這里不展開講了，大家可參考原文。
心方面：
23，強迫症，抑鬱症：這是兩個極端，前者是腦子停不下來，後者是腦子不願意運轉！一定要自救，不要以為葯能起大作用，相反，行善去惡。力行不已，傳遞愛給予愛，才能讓自己異常強大，而自動走出困境。很多人信任不堅，行之不力，或者做了點事自以為做很多了，還沒起效果就停止了，那都是不夠的。必須不斷力行才能自動體會到不斷改變的大大效果！切記了，當然嚴重的，可以中醫葯輔助治療的。
24，狂想症，嚴重疑心病：害怕自己要死掉，害怕自己得病，整天沒事找事，亂想自己出問題，搞的雞犬不寧，沒事也弄出病來：這樣的人平常本來就膽小怕事，膽氣不夠，又因為sy而把精氣神透支了，所以更是杯弓蛇影，一點事都放不下心，大吵大鬧，小吵小鬧，父母親人都容易被他弄的神經西西。其實徹底戒除sy .力行上面反復說的主旨不已，恢復已自動在其中，何來這樣亂搞？這些人特別需要從檢點自己，改過行善開始落實。這些患者負能量極大，100個有正能量的人都不一定影響得了他，想法，反而把很多一般的人都拖下悲觀中！·所以我對這樣的人以單獨教訓為主，教訓中帶引導，引導上正路，能自己挽回過來，那以後就是正能量了，人生也就上良性循環了。大魔頭能回頭往往就是菩薩，可以現身說法而幫助到其他人。所以我很願意幫助這樣極端的人。
25．沒法集中注意力，心煩躁，看不進書，沒法靜下來工作，做事和學習的效率異常低，整天走神，腦袋空，好幻想：原因是sy導致腎精異常虧損，導致五臟大腦的精氣都不夠用！
26，能力也差，復雜問題則看了都感到害怕，更不要說去做了，棘手問題則想了都感到厭惡，也不願意想，更不要說迎頭而上去解決了。
27，膽氣異常小，自卑，猥瑣：不敢和人正面較量，不敢自然的表達自己，發言或大眾面前做事總感到抗不住，手足無措。
28，脾氣又異常暴躁，比較心胸狹窄，計較些小的讓人好笑的事。總之，大事辦不成，小事則又計較而畏首畏腳。
29，沒法團結人，沒有感召力，更沒法引領人，甚至反嫉妒那些風雲人物，總挑人家的不足。卻不知道人無完人，大方向中方向能做好，同時不斷這樣去力行，天就會保佑了。
30，氣場很差，或者說毫無氣場，周圍人總要避而遠之。主要是身上不自覺透露一股猥瑣之氣，並且毫無浩氣之充盈也。
31，交際當然更出問題，總是沒法自然表達自己，因為內在浩氣不充盈，非常容易怯場或者表達嚴重過頭，甚至腿抖動，臉部的肌肉也不自然抽搐。這需要不斷力行本吧主旨，力行對了，自動自信而自然表達的~
32， 對人生毫無興趣，讀周圍的一切無興趣，覺的生命不過如此，活的好累好憋屈，甚至還動不動有自殺的可笑念頭：主要是心神失養，好比鮮花枯萎，所以對朝氣自然等都沒感覺了。只要徹底上吧里說的正路，你才會發現生命很美好，才會真的珍惜現在珍惜生命，並且還能成全人，幫助人，自動感受到快樂幸福的！
性命方面：
33，命里本應該有的，因為你sy而把福氣透支了，結果好運都沒了。命里本沒有的惡運，因為你的透支而不自覺到來~！
而行善去惡，化解慾望的人則命里沒有的好運和福氣通過自己的努力力行而有了！本有的不順利則通過自己的力行而都化掉消失了！人生不斷走向良性循環。
34，被神天拋棄！凡是偷偷摸摸做的惡事都是必然被天加倍懲罰的，比如偷偷看黃的，偷偷sy ,這和偷東西，放人暗箭的道理一樣，都被天加倍懲罰的。別以為一個人或一個小團體做的事沒人知道，天都知道！舉頭三尺有神靈，你真懂了，真敬畏了，真明善行善去惡，而毫發不敢行惡了，那你的人生也必然由此走向良性循環了！
切記：天地人神一氣相通，人做的每件事，神天都知道，懂得敬畏神天而崇德修匿，這是根本中的根本。
35，家庭不順利，家人不夠健康，自己不夠健康，凡事都不夠順利，磕磕絆絆，總覺的事事不順心，好比有人在和自己作對：其實是天的懲罰，惡運的圈子裡在跳舞，必須徹底行善改過，懺悔，從改變自己開始，才能自動體會逐漸走出惡運的感覺。
36，性命之學的根本則落實到靜存動察，動靜交修上來，動則集義生氣，行正理生正氣，每天不斷行善擴充，改過遷善，不斷落實到生活工作學習和實踐中來。靜則涵養坎宮正位，先天浩氣由無到有而積累不已。如此每日積累修進，不急噪，不圖快速進步，不放棄，不苟且，只是如此力行不已，則功夫逐漸自動上身，身心自動更健康，事業生活等也更順利，人的智慧 精氣等自動也更好。上之則希聖希賢，盡人合天；中之則有守有為，行藏不苟，福祿壽都有而一生健康順利。下之亦雲水心情，泰然自處，無入而不自得也！
一句話：行天道而走人生的良性循環，並落實到自己的實際生活中來，那自己的命運必然不斷變更好！
大道至簡，貴在恆久力行，永無止境。
4. 手淫跟皮膚黃有關系嗎
我奉勸您，必須早日戒除手淫意淫，否則您精氣耗散，身體免疫力慢慢下降，精氣日虧月損，不僅容易精神疲勞，體力不支，面色蒼白，甚至連生育都會受到影響，而邪淫的危害還不僅如此，好色的人命都不會長。您必須在結婚前不犯欲事，這是保障性功能的最好方法。 小夥子，您還年輕，一定要懂得珍惜自己。此事傷身極大，您切不可再犯。世間聰明子弟，於情竇開時，其父母兄師不為詳示利害，以致由手淫與邪淫送命者居大半。能不即死，也成殘廢，無可成立。宜與一切少年說此禍害，以培己福。 色慾是年輕人的第一關，過不了這一關，無論他才學多麼高超，都不會有什麼大作為。因為萬事以身體為資本，血肉之軀之所以能夠長時間存在於世，是由於精、氣、血的作用。血為陰，氣為陽，陰陽凝結成為元精，元精含於骨髓之中，上通腦髓，下貫尾閭，是人身的至寶。因此只要元精不枯竭，人就耳聰目明，體魄強健，好比水能潤物，因而萬物都能得到養育；又好比油能養燈，油不幹，燈就不會滅。 淫慾濃烈之時，所有偉大的志向也都忘記了，認為一次不會有多大 傷害，以後不再如此。誰知下次又這樣想，以至每次都這樣想。色慾這 東西，愈放縱愈強烈，直到不能控制的時候，已經無可奈何了。人的精 髓因此枯竭了，身體虛弱了，然後病了，最後死了！人就是這樣被自己 的欲一步步推向死地的。 世人以行淫為樂，不知樂只在一刻，苦直到終身矣! 手淫、意淫、未婚同居，偷吃禁果皆屬於邪淫，所有邪淫的行 為都是非常缺德的，是要遭報應的，您可以搜索一下戒邪淫論壇，在論 壇了解邪淫的危害和不邪淫的好處。希望我的回答能引起您的重視。
5. 經常手淫會不會讓面部皮膚變差，比如粗糙暗黃，長痘痘
對，建議你去戒色吧看看，祝你早日解除手淫！
6. 少年長期頻繁手淫會不會造成臉部膚色暗沉臉部皮膚鬆懈
帥哥， 這兩者沒有聯系，， 適度手淫自慰是無害的， 太頻繁了才會導致早泄 陽痿 前列腺炎 等男科疾病。 建議一周以2-3次為宜。 不用擔心 給你解釋下 你就清楚了 手淫是自然的行為，它是生物學本能的一個重要組成部分，沒有任何性行為像手淫這樣是一種自然形成的習慣。 從嬰幼兒和兒童期就有手淫的現象，到了青春期後，手淫是一種較普遍的現象，約有96％的成年男性、50％以上的成年女性有手淫史。 手淫年齡多數從12~16歲開始，平均14歲，與開始有遺精的年齡吻合。 從現代醫學和心理學觀點看，手淫是人類的一種正常的生理活動，是為了緩解因性緊張的積累而引起的不安和躁動的一種手淫方式。 人們不僅把手淫看作是青春期和性禁慾期的一種性活動替代方式，而且在夫妻生活中作為前奏的愛撫手段。幾乎所有醫學工作者都認為，手淫無論對身體或是對精神都是無害的。 未婚男女，每周手淫2-3次不必大驚小怪。大多數的人對手淫的看法不恰當或錯誤。 手淫的害處並不在於手淫本身，而在於「手淫有害論」帶來的心理挫傷，手淫後的恐懼心理、犯罪感、自我譴責。 有一些臨床證據說明，那些強烈壓制自己的性情感而從來沒有手淫的青少年，在成年以後反而難以適應成年人的性生活，也有產生情感紊亂的危險。 手淫者與無手淫者在生理、心理及身心健康方面沒有明顯差異。不少出現生理功能障礙的或性生活不美滿的人恰恰是從未手淫過的人。 正如美味過多會消化不良，美酒過量會酗酒生事一樣，沒有節制的手淫也會帶來消極的影響。 如何防治過度手淫呢？ 首先，把更多的精力集中到學習、事業和其他業餘生活之中。 其次，注意生活規律與生活調節，避免穿太緊衣褲，按時睡眠，晚餐不宜過飽，睡眠時被褥不要過暖過重，睡眠不宜仰卧和俯卧，晚餐不宜刺激性飲食.養成良好的衛生習慣，注意保持外陰清潔，經常清洗。 注意適度 和 衛生。 好運 呵呵。。 O(∩_∩)O~·
7. 過度手淫（一天一次或者兩次）會引起臉色暗黃嗎
嗯，真要是你手淫所引起的臉色暗黃的話，那是肯定的，一定會讓你的臉色回復的，可不知你現在有什麼感覺？怎麼就說你臉色是你手淫所引起的呢，不過，不管是什麼原因，適度手淫還是必要的，對你的以後生兒育女是相當的關鍵的，好了，給分吧，不給不夠意思哦。。