A. 顴骨兩邊長了點斑，怎麼回事怎麼治
顴骨長斑原因如下：
1、紫外線的照射
皮膚在面對過多日光照射時，表皮就會產生更多的黑素顆粒，保護人體免受傷害，但是肌膚在紫外線的照射下，會使肌膚在光合作用的情況下更容易產生斑點，同時紫外線的照射會讓本來的黑色素加深，斑點就更加的嚴重了。
2、遺傳因素
長雀斑重要原因是常染色體的遺傳。淡褐色至黃褐色針尖到米粒大小的斑點，對稱分布在面部，或者是雀斑長在鼻子上。
3、內分泌的失調
體內性激素水平的變化一般在經期和妊娠期間，內分泌的失調的時候經常會有不穩定的情緒，從而影響了自身新陳代謝功能，也會很容易引起黑斑形成，影響到黑色素的產生。
4、生活習慣不規律
生活習慣不注意，或者壓力、偏食、睡眠不足等不良生活習慣，從而影響黑色素不斷地增加。生活壓力大，睡眠質量不好，不攝入營養物質，那麼會使皮膚的代謝降低，導致斑點的再一次嚴重。
治療方法如下：
1、做好遮陽防曬
加強防曬是淡化去除斑點的第一步，紫外線的波段對人體皮膚組織的損害有時是不可逆轉的，即使秋冬季節，也不能忽視陽光的威力。因此，要每天塗抹防曬霜，陽光強烈時，一個墨鏡和遮陽帽是絕對少不了的，此外，手臂、頸部的防曬也要同步跟進。
2、 做好清潔卸妝
很多長期化妝的女性，臉部都存在暗沉、長斑、無光澤的問題，那是因為沒有做好清潔和卸妝，化妝品中的礦物質和金屬成分進入皮膚，沉積下來所致，因此，想要淡斑，一定要做好日常的清潔和卸妝，確保皮膚能在夜間干凈呼吸，值得注意的是，眼唇和臉部卸妝液最好區分開來。
3、用食醋洗臉
每次洗臉時，在溫水中滴入幾滴食醋，既可以軟化老化的皮膚角質，也能起到淡化斑點的作用，食醋最好選擇白醋，這類醋的醋酸比較適合淡斑。
4、 每天一杯檸檬水
檸檬含有豐富的維生素c，是美白淡斑的神奇法寶，每天清晨喝一杯250ml的檸檬水，既可以保持腸胃通常，排除宿便，也能起到美白皮膚，促進新生代謝的作用，適合臉上長斑的朋友們飲用。
B. 皮膚暗沉色斑怎麼調理
皮膚暗沉色斑怎麼調理
皮膚暗沉色斑怎麼調理？生活中我們每個人都應該有各種皮膚上的小問題，不是長痘痘就是長閉口，或者是長斑點膚色暗沉等等問題，其實這些問題都可以想辦法調理的，那麼皮膚暗沉色斑怎麼調理呢？
皮膚暗沉色斑怎麼調理1
皮膚暗沉有斑可用多種方式加以調節，包括飲食、防曬、激光治療等。如果是疾病導致的暗沉有斑，建議患者到醫院就診，必要時需要通過葯物的方式進行緩解，常見的調理方式有以下幾種：
1、護膚： 充分給皮膚補水保濕，多使用含有維生素C的護膚品，可有效改善臉色暗沉以及斑點情況；
2、飲食： 在飲食結構上需要做出改善，多攝入富含維生素C的水果、蔬菜，如西紅柿、獼猴桃等，減少牛羊肉、海鮮等會引起皮膚油脂分泌不均衡的食物，否則容易出現粉刺及炎性丘疹，消退後容易出現色素沉著；
3、作息： 生活作息不規律，導致皮膚得不到充分休息，引起臉色暗沉有斑。所以不要熬夜，應養成良好的作息習慣，可調理膚色，減輕皮膚斑點；
4、防曬： 紫外線的照射直接導致面部暗沉以及出現斑點，所以防曬工作要全面，外出時戴帽子、撐傘、穿防曬服以及塗抹防曬霜；
5、激光治療： 通過激光手術的方式，不僅可以美白，也可以去除面部色斑，但術後要注意修復與防曬；
6、原發病治療： 如果是肝功能異常、糖尿病的患者，會出現面部暗沉有斑的情況。此時建議患者到醫院就診，明確病因，在醫生的指導下進行葯物治療，包括治療肝功能的異甘草酸鎂、水飛薊賓、復方甘草酸苷等葯物，治療糖尿病的降糖增敏劑、胰島素等葯物。
調理方法：
中葯材口服黑斑消——疏肝理氣祛淤湯
針對一些臉上長斑的人員而言，非常是女士，如有黃褐斑、妊娠斑，能夠挑選疏肝理氣祛淤湯，由於這類人都歸屬於肝氣郁滯、痰瘀積滯之證。採用的葯品有川芎、白蘚皮、白蒺藜各20克，煎制後服食。
建議在服食前，咨詢一下中醫學皮膚科權威專家，對症治療後可以用這3種葯堅持不懈服食2月上下，在一定水平上能夠改變。
評價：川芎味甘而重，故專能補血補氣，其氣輕而辛，故又能行血，柔肝有動，行中有補，為血中之要葯，有推動基礎代謝的功效，能夠使皮膚鮮嫩。白蘚皮具備化濕、祛風祛毒之作用。
白蒺藜具備祛風舒肝理氣、益氣活血的作用。三者同用，肝火疏、痰瘀除、血氣調，所以能悅面色。在其中，白蘚皮這味葯效偏寒，脾胃虛弱者謹慎使用。
補血補氣益氣養血調面色——自製葯業膜美皮膚
針對皮膚黯黃的人，大多數歸屬於脾胃虛寒、氣血兩虛之證。能用白茯苓、黃芩、白芍自製補水面膜。一般是白茯苓30克、黃芩15克、白芍15克先弄成粉，隨後加入適量葯粉和水調均勻，敷在臉部。每星期2~3次，堅持不懈敷用一段時間，可奏效。
評價：白茯苓具備去斑、去痘和美白皮膚滋養皮膚等作用，還能夠軟化血管。黃芩具備健脾益氣的作用，腸胃乃後天之本，腸胃強，血氣沖盈，皮膚當然變白里透紅。
白芍其氣芬芳，會通九竅，香辛消結而入血止疼，故長皮膚，清香而辛，所以能盈潤。現代科學發覺，白芍有促進血液循環，推動皮膚基礎代謝，減緩皮膚衰老的功效。三者同用，則腸胃調，血氣盛，故能美皮膚。
飲茶培育出好面色——梅瑰枸杞子玫瑰花飲
針對宮寒的女士、畏冷的人而言，大多數陽氣虛，因此不可以通調經絡，血氣不暢，主要表現在皮膚上則出現皮膚顏色不澤的狀況。對於此事，能夠試著喝一點梅瑰枸杞子玫瑰花飲，用天山雪蓮粉5克、枸杞子10克、玫瑰花3克泡水喝。
評價：天山雪蓮溫性，有除寒、祛風濕、通脈活血化瘀、溫腎溫補腎陽的作用。枸杞子有護肝、滋腎、潤肺止咳的功效。玫瑰花有活血化瘀通脈的功效。三者同用，氣血盛，血氣通，當然面色佳。但該奶茶不宜熱性體質的人服食。
有關皮膚保養調養的錯誤觀念，一切葯品應用的前提條件應當在專科醫生的具體指導之中，辨證施治安全用葯。在網上應有盡有的中葯美白方、調理氣血方，盡管一些有一定出處，但是不是合適您的身體素質，還需要辯證後再做考慮到。
也有許多護膚品喊著中草葯面膜的幌子，雖然許多人覺得中葯材是安全性的，但實際上，一切葯品在搭配生成之後，是不是和機體觸碰，造成皮膚過敏，也是因人而異。
因此建議在使用中葯面膜時，在手裡或是耳背先試著一下，要是沒有非常的腫脹癢的病症，再用在自身臉部。
皮膚暗沉色斑怎麼調理2
發現皮膚出現發黃暗沉有斑的症狀，一般都是因為身體氣血不足，體內色素堆積或者身體肝膽患有疾病等情況造成的。像是紫外線的照射，內分泌失調等都會引起。屬於皮膚老化的表現，由於導致的因素很多，建議最好到醫院進行全面檢查，然後最根據病因進行合理的治療。
皮膚暗斑怎麼調理
1、需要進行健脾養血益氣的調理，建議最好可以吃一些中成葯。
2、中醫採取艾灸治療，可以通過艾灸氣海穴，關元穴，以及中脘穴等穴位，改善皮膚暗斑情況。
3、另外還需要從根本上來進行調理，例如改善飲食習慣，注意保持飲食清淡營養，忌食過於辛辣刺激油膩以及容易傷及傷脾胃的食物，保證生活的規律，避免熬夜、過度疲勞早，平常可以適當的加強身體的鍛煉。
4、日常需要避免一些物理因素的損害，例如強光日曬或者紫外線照射，一定要做好皮膚的管理，出門做好防嗮。
5、口服一些維生素類的葯物來進行調理，常用的有煙醯胺，β胡蘿卜素等。配合外敷維生素類乳膏來進行治療，日常需要注意給皮膚進行保濕處理
解決肌膚暗黃的問題首先要從改善飲食習慣，作息規律入手。做好日常皮膚護理，避免直接曬太陽，注意防曬。若問題仍未得到改善，建議採用激光手術的方法，見效較快，效果較好，且術後需注意防曬。
皮膚暗沉主要考慮是由於睡眠不足、清潔不到位、紫外線、輻射以及情緒異常等因素導致的。可以採用中醫的方法來調理，中醫調理方法主要是從調理氣血，肝腎功能以及清熱利濕，促進代謝方面來調理，根據病人具體的症型來選擇方葯，使用中葯調理的'同時，平時多情緒要穩定，保證充足的睡眠，不要熬夜，鍛煉身體，也可以促進自身的新陳代謝。
在日常生活中，應該注意避免面部皮膚暴露在強烈的紫外線下。戴太陽鏡或帽子來保護面部皮膚是必要的。平時，飲食和睡眠應該合理，避免過度的情緒壓力現象。
皮膚暗沉色斑怎麼調理3
皮膚暗黃有色斑怎麼辦？6妙招助你消除暗黃色斑
1、經常敷面膜。平時可以經常使用黃瓜片或者牛奶等敷臉，尤其皮膚受到日曬之後適當的敷一敷黃瓜片，可以起到鎮定和修復的作用，幫助減少皮膚色斑和暗沉現象。
2、經常做臉部按摩。每天空閑的時候把臉洗干凈，塗上一層護膚霜，然後採用合適力度按摩眼角以及顴骨等部位，以促進局部血液循環和新陳代謝，可以改善皮膚暗黃和色斑問題。
3、補水保濕。補水保濕是非常重要的護膚方法，平時除了要做到堅持使用補水保濕的護膚品之外，還應該多喝水。
4、堅持進行運動。平時要多做一些有氧運動，比如練習瑜伽、游泳、跑步、跳繩、跳舞等，讓身體動起來可以促進血液循環，排出體內的垃圾毒素，從而改善皮膚暗黃和色斑現象。
5、合理飲食。平時要多吃新鮮蔬菜和水果、五穀粗糧等，以保證大便通暢，排泄出體內的垃圾毒素，避免內分泌失調。
6、保持好心情。心情好的人自然看起來容光滿面，心情不好的話皮膚也會變差，甚至導致身體新陳代謝受到影響。
以上就是今天為大家介紹的消除皮膚暗黃和色斑可以採用的方法了，希望大家看完後對皮膚保養有所幫助。最後要提醒大家的是，平時要做到堅持護膚，不能三天打魚兩天曬網。如果皮膚問題比較嚴重，也應該去正規醫院請專業醫生幫忙採用醫學方法進行防治。
C. 臉上顴骨兩旁膚色成暗色，並有色斑怎麼辦
是什麼原因造成的知道嗎
D. 臉上長黃褐斑皮膚暗黃怎麼治
臉上長黃褐斑皮膚暗黃怎麼治
臉上長黃褐斑皮膚暗黃怎麼治？我們每個人女性肯定都是希望自己的皮膚是完美無瑕的，但生活中有很多人的皮膚會有長斑和暗沉等等各種情況，那麼臉上長黃褐斑皮膚暗黃怎麼治？
臉上長黃褐斑皮膚暗黃怎麼治1
1、經常敷面膜。平時可以經常使用黃瓜片或者牛奶等敷臉，尤其皮膚受到日曬之後適當的敷一敷黃瓜片，可以起到鎮定和修復的作用，幫助減少皮膚色斑和暗沉現象。
2、經常做臉部按摩。每天空閑的時候把臉洗干凈，塗上一層護膚霜，然後採用合適力度按摩眼角以及顴骨等部位，以促進局部血液循環和新陳代謝，可以改善皮膚暗黃和色斑問題。
3、補水保濕。補水保濕是非常重要的護膚方法，平時除了要做到堅持使用補水保濕的護膚品之外，還應該多喝水。
4、堅持進行運動。平時要多做一些有氧運動，比如練習瑜伽、游泳、跑步、跳繩、跳舞等，讓身體動起來可以促進血液循環，排出體內的垃圾毒素，從而改善皮膚暗黃和色斑現象。
5、合理飲食。平時要多吃新鮮蔬菜和水果、五穀粗糧等，以保證大便通暢，排泄出體內的垃圾毒素，避免內分泌失調。
6、保持好心情。心情好的人自然看起來容光滿面，心情不好的話皮膚也會變差，甚至導致身體新陳代謝受到影響。
以上就是今天為大家介紹的消除皮膚暗黃和色斑可以採用的方法了，希望大家看完後對皮膚保養有所幫助。最後要提醒大家的`是，平時要做到堅持護膚，不能三天打魚兩天曬網。如果皮膚問題比較嚴重，也應該去正規醫院請專業醫生幫忙採用醫學方法進行防治。
臉上長黃褐斑皮膚暗黃怎麼治2
膚色暗黃有色斑考慮到是黃褐斑或是雀斑，假如色斑長在面頰兩邊、前額位置，呈塊狀淡黃色改變，應該是黃褐斑。能夠挑選應用內服氨甲環酸、維生素b族片，在部分擦抹氫醌霜和維生素E乳膏，防止太陽照射，降低經常熬夜，持續醫治大半年上下基本能夠有顯著的實際效果。
假如臉部的色斑呈斑點狀遍布在鼻翼兩側考慮到是雀斑，總面積較小，能夠立即挑選應用調Q1064激光器開展除去，持續直射2-3次基本能夠治癒，還可以挑選應用二氧化碳激光器。二氧化碳激光器祛除色斑會危害皮膚角質層，不利肌膚護理，在二氧化碳激光器後需要相互配合硅凝膠開展修補。
坐落於臉部的多見黃褐斑，常見於經常熬夜，緊張焦慮或抑鬱症，孕婦分娩後的女士。最好是的方法是接納調Q激光手術，根據激光器毀壞過多的黑色素，進而做到醫治目地。
如挑選用葯治療，能夠外敷氫醌霜、維生素E霜、熊果苷霜、壬二酸乳膏、雙氧水霜等脫色劑，另外相互配合口服葯，例如維生素C片、谷胱甘肽片、氨甲環酸片等，持續醫治三個月以上。此外，中葯方劑六味地黃丸調養也有利於推進功效。
膚色暗黃有斑一般就是指黃褐斑，黃褐斑的病發原因比較多，常和基因遺傳內分泌失衡，精神要素等常有一定的關聯。中醫辨證關鍵是由於情緒不調，腎臟脾虛等原因造成。
假如臉部有黃褐斑得話，最先一定要維持心情愉快，維持充足的睡眠，防止風吹日曬。能夠適度內服維C片，維他命e膠丸，相互配合外敷氫醌乳膏等治療葯物，可以應用中醫治療，如逍遙丸，六味地黃丸等。
黃褐斑都有什麼危害
黃褐斑與代謝失調相關
黃褐斑的發生多與女性激素代謝失調有關，因此，黃褐斑常見於月經不調、妊娠期、口服避孕葯期、患子宮與卵巢疾病的女性，同時黃褐斑還與患者的精神狀態有關。
黃褐斑都有什麼危害呢
黃褐斑主要因女性內分泌失調，精神壓力大，各種疾病(肝腎功能不全，婦科病、糖尿病)等以及體內缺少維生素及外用化學葯物刺激引起。對於黃褐斑，主要本著預防與治療結合的方法。
調理好女性內分泌環境，保持心情舒暢，積極預防婦科疾病等是有效手段。美麗從來與斑點勢不兩立，長了黃褐斑的臉，再怎樣善於掩飾也挽不回素麵朝天的美麗。
黃褐斑是體內疾病的「信號燈」。黃褐斑是內分泌失調、代謝廢物淤積體內的一種外在顯性表現，黃褐斑發生的同時，身體內部也會發生問題。
如很多黃褐斑患者伴有精神不振、煩躁易怒 、食慾不振、乳房腫痛、月經不調等現象，有些還同時伴有乳房腫塊、子宮肌瘤、囊腫、肝臟病等。黃褐斑以虛為主，患者還常患有各種與氣血兩虛、陰虛火旺挾肝鬱血滯、血熱血瘀及脾濕四症相關的病變。
臉上長黃褐斑皮膚暗黃怎麼治3
女人臉上長黃褐斑怎麼辦
想要和色斑絕緣，首先要弄清楚它為什麼會出現。科學研究證明，我們臉上、身上各類斑點的最重要的導火索一直以來有且只有一個——紫外線輻射。
大部分面斑的形成與陽光有密切關系，如吸收過多紫外線，便會製造很多自由基，使大量細胞受破壞，形成色素。
因為面部的血液流量與淋巴系統與身體其他部位不同，而面部皮膚是整個身體最薄弱的一部分，較易受年齡老化、荷爾蒙因素等影響，當太陽直接照射時，造成紫外線侵襲而出現面斑。而女性受荷爾蒙因素影響，往往比男性更易得面斑。
女性身體的雌性激素會加重皮膚對紫外線的敏感性，隨著年齡的增長，女性臉上長斑就很普遍了。一般來說，女性皮膚較男性白嫩，皮層較薄，因此也更難抵擋住炎炎夏日的陽光，所以說越白的皮膚就越容易長斑。
正是由於消費者對美白祛斑存在「過度」渴望的需要，愛美人士大大小小的「面子工程」這時紛紛上馬，對雀斑的圍剿顯得轟轟烈烈並且深入人心。事實上，市面上祛斑產品、化妝品對皮膚只是起到一種維護作用，而不是治療。
臉上長斑怎麼辦?
壓力令斑點提早現身
當人受到壓力時，就會分泌腎上腺素，為對付壓力而做准備。如果長期受到壓力，人體新陳代謝的平衡就會遭到破壞，皮膚所需的營養供應趨於緩慢，色素母細胞就會變得很活躍。
新陳代謝緩慢加速成斑
肝的新陳代謝功能不正常或卵巢功能減退時也會出現斑。因為新陳代謝不順暢、或內分泌失調身體處於敏感狀態下，使色素問題加劇。便秘會形成斑，其實就是內分泌失調導致過敏體質而形成的。身體狀態不正常的時候，紫外線的照射也會加速斑的形成。
E. 皮膚暗沉有斑怎麼辦
您好，皮膚來上出現暗斑，這很有可源能是黃褐斑。
黃褐斑，它是一種功能性的斑，它是黑色素功能活躍的表現，比較常見於顴骨部出現淡黃色的斑片，額部、雙頰都容易出現。黃褐斑和遺傳、內分泌、情緒、精神、紫外線的照射都有相關性。
它的治療主要是以綜合治療為主，口服葯物配合外用葯物，最後再聯合激光的治療。通過綜合的治療的方法，黃褐斑可以明顯的淡化，但是黃褐斑比較容易出現復發，因此還是要注意日常的個人護理。
F. 皮膚暗黃有色斑怎樣調理
皮膚暗黃有色斑怎樣調理
皮膚暗黃有色斑怎樣調理，在生活當中，熬夜成為了年輕人都會做的事情，熬完夜發現自己的臉就會暗沉，容顏對於每個人來說都是很重要的，愛美的女性朋友穿梭於各大美容界，下面我整理了皮膚暗黃有色斑怎樣調理。
皮膚暗黃有色斑怎樣調理1
皮膚暗黃有色斑怎麼辦？6妙招助你消除暗黃色斑
1、經常敷面膜。平時可以經常使用黃瓜片或者牛奶等敷臉，尤其皮膚受到日曬之後適當的敷一敷黃瓜片，可以起到鎮定和修復的作用，幫助減少皮膚色斑和暗沉現象。
2、經常做臉部按摩。每天空閑的時候把臉洗干凈，塗上一層護膚霜，然後採用合適力度按摩眼角以及顴骨等部位，以促進局部血液循環和新陳代謝，可以改善皮膚暗黃和色斑問題。
3、補水保濕。補水保濕是非常重要的護膚方法，平時除了要做到堅持使用補水保濕的護膚品之外，還應該多喝水。
4、堅持進行運動。平時要多做一些有氧運動，比如練習瑜伽、游泳、跑步、跳繩、跳舞等，讓身體動起來可以促進血液循環，排出體內的垃圾毒素，從而改善皮膚暗黃和色斑現象。
5、合理飲食。平時要多吃新鮮蔬菜和水果、五穀粗糧等，以保證大便通暢，排泄出體內的垃圾毒素，避免內分泌失調。
6、保持好心情。心情好的人自然看起來容光滿面，心情不好的話皮膚也會變差，甚至導致身體新陳代謝受到影響。
顴骨長斑：注意防曬+使用專業淡斑護膚品
顴骨皮膚比較薄，又是太陽特別「照顧」的地方，所以日常不但要注意防曬，還要使用一些具有淡斑功效的護膚品，加快代謝黑色素，注意選擇一些正規商家研製、大品牌出品的護膚品。
眼周暗沉：少熬夜 少揉搓 多使用眼霜
熬夜是產生黑眼圈、眼袋的第一兇手，也是眼周微血循環受阻的重要原因。所以一定要少熬夜，同時要使用一些具有提亮功效的眼霜，加快眼周黑色素的代謝。
唇部暗沉：做好唇部護理
注意防曬，同時晚上睡前要做好唇部護理。
唇部清潔後，用熱毛巾敷在唇上5至10分鍾，以軟化唇部皮膚，幫助祛除死皮。然後在嘴唇上塗抹蜂蜜或橄欖油，用指腹蘸適量在唇部輕輕打圈，1至2分鍾後清除，最後塗抹上唇膏。
每周堅持2至3次這樣的唇部護理，不但會淡化唇色，去除暗沉，還能夠有效地去除唇紋。
皮膚暗黃有色斑怎樣調理2
1.內分泌紊亂
內分泌紊亂後雌激素分泌過多，皮膚上會產生更多黑色素細胞，黑色素持續沉積，不及時代謝的話，色斑會增加。
2.肝功能不好
對肝功能不好的人來說，代謝毒素和黑色素的能力變差，毒素在血液中不斷積累，但不能排出體外，皮膚就會變暗，色斑也會變多。
3.體質偏酸
人的體質偏酸和偏鹼是不太好的。經常吃高脂肪食物會增加偏酸體質的概率，如果黑色素不能及時代謝，黃褐斑會慢慢增加。
4.氣血不足
氣血不足的人，身體皮膚狀況容易受到影響，皮膚質量變差，容易產生一些皺紋和色斑。
三個好習慣是關鍵
1.補充營養
青白肽中主要有阿膠和玫瑰這兩種對女性非常好的食材，能夠補充女性的氣血，讓整個人恢復年輕的狀態。同時能夠幫助調節內分泌，促進血液的循環和身體的代謝，幫助身體毒素的排出，幫助緩解色斑的問題。白女士每天都會堅持喝，氣色一天比一天好。
2.減少外界刺激
要有好的外部環境，才能有好的皮膚狀態。護膚品和紫外線在一定程度上會刺激皮膚。護膚品中重金屬皮膚有負面作用，直接導致皮膚暗黃色、長棕褐色斑點等。想要改善皮膚質量，應該少用一些含重金屬太多的'護膚品。
3.飲食健康，多喝水
少吃油膩食物，減輕身體代謝壓力，毒素也就不容易堆積在血液中，形成色斑，另外多喝水，可以避免皮膚長斑、皺紋、乾燥等問題。
皮膚暗黃有色斑怎樣調理3
1、注意防曬。這個是千年老秘方了，很多皮膚的問題都是由防曬不到位導致的，雀斑的形成也不例外，所以出門必塗防曬霜，或者遮陽傘打起來。很多人都嫌麻煩，但真的等你滿臉暗沉雀斑的時候你就會覺得塗個防曬打把傘真的太簡單了。
2、每天八杯水。雖說沒有那麼誇張，可是補水對女性來說是至關重要的，誰讓女人都是水做的呢。如果有條件可以喝檸檬水，檸檬內含有大量的維c，不僅可以起到淡斑的作用，同時還可以美白哦。
3、定期深度清潔皮膚。最簡單的就是一段時間(比如一周)使用去角質的來清潔皮膚，或者使用深度清潔面膜，皮膚的清潔可以減少皮膚黑色素沉澱從而減少雀斑的形成，也一定程度上也可淡化已存在的雀斑。
4、敷些祛斑的面膜。很多朋友都喜歡在晚上敷面膜，美白保濕各式各樣的都有，晚上是皮膚修復最好的時間，大家可以定期交替敷淡斑面膜或者使用其他淡斑的產品都可以起到去除雀斑的效果哦。
改善膚色暗沉的5種蔬果
大棗
民間有「一日吃三棗，終生不顯老」的說法。
大棗能益氣健脾，促進氣血生化，使面色紅潤，皮膚潤澤。同時，大棗中所含蛋白質、胡蘿卜素、維生素c、維生素e、有機酸及磷、鈣、鐵等物質能促進皮膚細胞代謝，防止色素沉著。
檸檬
含豐富維生素c的檸檬能夠促進新陳代謝，延緩衰老，美白淡斑，收細毛孔，軟化角質層及令肌膚有光澤。
據研究，檸檬能降底皮膚癌發病率，每周只要一勺左右的檸檬汁即可將皮膚癌的發病率下降30%。
堅果
堅果中含有的不飽和脂肪酸對皮膚很有好處，能夠從內而外地軟化皮膚，防止皺紋，同時保濕，讓肌膚看上去更年輕。
堅果中含有的維生素e，不僅能減少和防止皮膚中脂褐質的產生和沉積，還能預防痘痘。
白蘿卜
中醫認為白蘿卜可「利五臟，令人白凈」。
現代醫學研究表明白蘿卜含有豐富的維生素c，不僅能促進膠原蛋白合成，改善血液循環，保證對皮膚的血液供給，還能清除體內毒素，降低黑色素的形成，使皮膚白皙細嫩。
荔枝
中醫認為荔枝能「益人顏色」，這也許是楊貴妃愛吃荔枝的原因。
研究表明，荔枝含有豐富的糖類、蛋白質、脂肪、無機鹽、膳食纖維素、維生素a、維生素b、維生素c、檸檬酸、蘋果酸等，適量食用，可促進毛細血管的血液循環，有美白肌膚的功效。
但一次攝入不可過多，每次最好不要超過10顆，每周不要超過3次。