❶ 皮膚乾燥，脫皮，吃維生素b2一次吃多少
你好！
葯瓶標復簽上制會寫用量的，一般一次1-2片就可以了，症狀改善之後每天一片就行
用於維生素B2缺乏引起的口角炎、唇乾裂、舌炎、陰囊炎、角膜血管化、結膜炎、脂溢性皮炎等。因全胃腸道外營養或因攝入不足所致營養不良、進行性體重下降時應補充維生素B2。
❷ 身體乾燥，皮膚癢，吃維生素B幾呢
身體乾燥可以吃維生素E，還有B族維生素都可以噢~
身體癢的話可以擦含天然復合成分勝多棻的身體乳。
❸ 皮膚乾燥吃B族維生素管用嗎
皮膚乾燥有很多解決方法，沒必要特意去吃維生素B。人體對維生素的需求內並不是很大，很容多時候在日常食物里可以攝取足夠，如果特意去吃維生素B，可能會導致B族維生素攝入過多，導致疾病。
多喝水，每天2000毫升水以上，多吃水果蔬菜，多喝湯，可以內補水。不要熬夜，因為夜晚晚睡水分會流失很快。
還要適當地擦潤膚露，進行外部補水。
❹ 皮膚乾燥怎麼解決啊！！！缺維生素B和C 有什麼作用啊 ！！！
紐崔萊復合維生素C
先講一個故事：維生素C是怎樣發現的
女性衰老快的原因：VC下降。
女性得病比男性多，得憂鬱症的特別多，主要原因是血虛。血虛，就會使肝的負擔加重，時間久了，就會肝瘀，這時體內的緊張激素上升，到一定程度就得了憂鬱症、免疫功能下降。補充VC會使緊張激素下降，抑制憂鬱症的產生，保護健康。
很多女性容易缺鐵性貧血：鐵在人體的十二指腸、小腸內被吸收，如果這兩個地方有毛病，就不能有效吸收了。女性每月一次例假，鐵流失很多，會造成血虛，血越虛就越熱，造成鐵氧化，變成三價鐵，三價鐵人體是不能吸收訴，久之就得缺鐵性貧血。
VC有抗氧化作用，可防止體內鐵氧化，還可以把已經被氧化成三價鐵還原成二價鐵，使人體可以吸收。喝茶的人鎂流失快，多食用VC。
女性老得快，主要表現在臉上，過了幾年多了幾條皺紋，顯得特別老，為什麼會有皺紋，主要是皮膚失去彈性，很松馳，VC可以幫上忙。
健康的皮膚離不開膠原蛋白，膠原蛋白會使皮膚有光澤，有彈性。VC是合成膠原蛋白的主要原材料，想青春常在的女性朋友一定要食用VC。
VC可預防心血管疾病。
人體中膽固醇分成二類：高密度膽固醇和低密度膽固醇。高密度的好，低密度的不好。因為它附著力很強，容易引起動脈硬化，高血壓。
VC可以使低密度膽固醇下降，高密度膽固醇提高，對人體有益。
VC可防癌。
問：你在家吃剩菜嗎？今天告訴大家，盡量不要吃剩菜，剩菜一過夜會產生亞硝酸鹽（防腐劑），亞硝酸鹽在腸道中轉換成亞硝胺，它是一種致癌物質。
VC可以阻斷亞硝酸鹽轉變成亞硝胺，起到防癌的效果。可以阻斷癌細胞的產生。可以提高免疫系統功能，控制癌細胞生長。
還有其它作用：
預防治療壞血病——微血管破裂——出血。增強免疫系統功能，治療和預防感冒；預防黑斑，淡化色素。預防和減輕過敏症；解酒；預防白內障，不使白內障惡化，因為眼球內水晶體內的VC含量要比血液中高40倍，VC有抗氧化的作用，防止病變；抑制炎症；緩解慢性風濕症，最天然抗生素。安利的VC是復合VC，還有一種VP（也叫生物類黃酮，同一種抗氧化劑），對女同志特別重要，有瘀青就是毛細血管碎裂，VP可以增加毛細血管彈性。
問：誰吃過VC，是什麼味道？杏仁味，世界上公認的抗癌物質。利VC含有一種物質VB17，又叫苦杏仁苷，可化痰，活血、化瘀，還有抗癌的作用。
中國一個山村，沒有人得癌症，引起科學家的注意，發現村子裡和周圍的山上全是杏樹，結果發現苦杏仁苷有抗癌作用。但千萬不要多食用杏仁，一次一天不要超過30個。
哪些人需要：
疲勞、肝炎、貧血，想預防癌症，孕婦、哺乳期婦女、傷口不易復原、容易皮下出血、水果攝取不足，小孩，老年人，長期服用葯物者、容易感冒、節食的人、容易緊張、焦燥易怒，皮膚老化、牙齦發炎。喝酒的人，受傷的人。
VC可活化細胞，非常強的解毒作用，安利VC中有一個重要物質——植物活性因子——植物化合物，我國中醫是利用植物化合物治病。
VP-VC-VE-β胡蘿卜素是一個非常好的抗氧化鏈。
註：VC是一種天然利尿劑，多吃小便會多一些，不會對身體有害。正常每天1-3粒，特殊需求3-10粒。如果從水果中攝取，也不少花錢，還麻煩。
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參考資料：還有什麼想咨詢的看個人資料郵件聯系！
❺ 皮膚乾燥應該補充哪些維生素
滋養面膜 1、胡蘿卜、蘋果面膜。胡蘿卜要選用紅色的。 2、玫瑰面膜。玫瑰花瓣25-50G，水100ML，玫瑰花瓣浸入水中，2個小時後，搗成糊，敷臉。適用乾性皮膚。過敏性皮膚慎用。 3、椴樹花面膜。將椴樹花磨碎，假如冷開水調成粥狀，加熱到60-70度後涼置。鄧溫度降到37-40度時，將面膜塗在臉上，加蓋幾層紗布，保持15-20分鍾後清洗干凈。滋潤乾性皮膚、使皮膚細滑，而富有彈性。 4、杏仁、番茄面膜。適用有黑頭粉刺的皮膚。 5、黃瓜、胡蘿卜、蛋清面膜。滋養、改善肌膚粗糙，使肌膚細膩。黃瓜、胡蘿卜打成汁加入蜂蜜飲用，會配合面膜發揮出更好的效果。 6、果汁面膜。可用杏、桃、葡萄、西瓜等。加麵粉混合。 7、香蕉、麻油麵膜。適用乾性、中性皮膚。 8、酸奶面膜。酸奶+麵粉。作用溫和。 9、蜂蜜、蛋黃、橄欖油麵膜。補充肌膚養分。 保濕面膜。 1、蜂蜜面膜。 2、蘆薈面膜。保養、修復、美白、保濕、恢復肌膚彈性作用。 3、黃瓜面膜。補水保濕。 4、香蕉、牛奶面膜。 5、胡蘿卜、蛋黃醬面膜。去老死細胞保濕。 皮膚乾燥可能是女性最大的抱怨。 最近的調查顯示，60%的女性最為關注的是皮膚乾燥問題， 甚至超過了皺紋。 她們中70%人稱身體皮膚在冬季很乾燥，40%的人臉部皮膚乾燥。（在夏季，比例分別為34%和15%） 自上世紀70年代開始，科學家已經報告全球的皮膚乾燥問題頻率上升問題。沒有人知道確切的原因。部分原因是人體暴露在化學、污染和酸雨的環境中。我們對皮膚的期望已經從擦粉使皮膚看上去光滑，遮去暇疵，轉變為實現皮膚濕潤。 皮膚乾燥問題也是個被廣泛討論的問題。對皮膚乾燥還沒有一個標準的定義。你只能通過症狀才能認識到皮膚已經乾燥了：起屑，緊綳，條紋，過敏、騷癢。直接原因是最外層皮膚受到損傷，這層皮膚是由皮膚細胞、脂質等幫助涵養皮膚水分的物質組成的。當脂質的平衡被打破，皮膚失去水分，皮膚細胞通常會不知不覺地脫落，積聚成白色的皮膚屑。 專家說，許多皮膚乾燥的人是因為環境條件原因造成的，但壓力是另外一個誘因。最近的研究表明，專家發現當人的焦慮程度越高，他們的皮膚透性障（保持水分和抗過敏的物質）的恢復速度就越低。 年齡增長是導致皮膚老化的另一個原因，因為脂質水平會隨著歲月的流逝而逐漸下降，特別是當絕經後雌性激素水平降低。青春期少女很少需要給皮膚補充水分，在若干年後皮膚自己會發出缺水的警報，一位皮膚護理產品公司的客戶說到：「我大學時的室友每次洗完澡都要往身上擦補水的東西，我記得我一直認為她像個外國來的跳舞的，老得給自己塗上油。 我們的環境，包括寒風，驕陽、和中央空調，都從皮膚上帶走水分。但真正的損害是來自人們對自己日常生活習慣偏號的放任。年輕女性經常一天洗兩到三次澡，用刺激皮膚的洗滌用品（但不能補充水分的）。其實身體是不能忍受的。肥皂會帶有脂質，如果在洗澡後沒有及時塗抹潤膚露，水分蒸發會循序迅速帶走皮膚內部的水分。皮膚乾燥不僅失去吸引力，發癢，而且隨著環境惡化還容易受到細菌、過敏原和化學品的攻擊。這些問題反過來又使皮膚更糟，使皮膚失去更多水分，自我表現修復的效果也越來越差。 造成皮膚乾燥的原因有 一，年紀增長 隨著年紀增長，皮膚保存水分的能力會下降，皮脂分泌亦會減少，使皮膚中的水份 二，皮脂分泌不足 皮膚的表面是由皮脂膜形成，可幫助肌膚維持適當的水份。一旦皮脂的分泌減少，就無法滿足製造皮脂膜的需要，皮膚就會變得乾燥。 三，氣溫下降 冷冽的寒冬下，皮脂和汗水的分泌都會急速減少，但由於空氣太幹了，使得皮膚的水份逐漸蒸發，皮膚的表面就變得更粗糙，抵抗力也會減弱。 四，睡眠不足、疲勞 睡眠不足加上疲勞，會使身體受到相當程度的傷害，血液循環也會變差。當健康失去平衡時，肌膚就會沒有活力，容易產生乾燥及粗糙的現象。 五，減肥及偏食 極端的減肥及偏食也會是皮膚變得乾燥。當平膚無法得到充分的營養素時就會失去彈性及水份，使皮膚變得乾燥而脆弱。皮膚乾燥症又稱為干皮病。 六，其它原因 室內的暖氣溫度過高、使用過熱的水洗澡、使用具刺激性的香皂或清潔劑、內分泌改變，如婦女在絕經後雌激素分泌減少 什麼樣的皮膚算乾燥？ 做個小測試， 看看自己的皮膚算進入「乾燥危險期」了嗎？ (1)整張臉感到緊綳。 (2)用手掌輕觸時，沒有濕潤感。 (3)身體其他部分的皮膚呈現出乾巴巴的狀態。 (4)有的部位有乾燥脫皮現象。 (5)洗澡過後有發癢的感覺。 如果你有上面5項中的3項，就說明你的皮膚已經在給你敲警鍾了，你要盡早採取措施應對了。 夏末秋初皮膚乾燥的4大誘因 這個季節的皮膚乾燥和秋冬季的皮膚乾燥、瘙癢不太一樣，只要避開讓皮膚乾燥的幾個因素，肌膚會很快恢復到原有的水嫩。 乾燥誘因一：冷氣 雖然立秋了，但艷陽高照時的氣溫一點也不比夏天時低。空調的冷風會使室內的空氣變得乾燥，而外界濕度沒有夏天那麼大，皮膚的一部分水分就會被奪走，如果置之不理，很容易出現細小的皺紋。 乾燥誘因二：紫外線 隨著天氣晴朗起來，日照中的紫外線沒有厚厚的雲層遮擋，也會來找皮膚的麻煩。 乾燥誘因三：過度洗浴 夏季溫度高，人們都喜歡一天洗一兩個澡，有的人甚至更多。氣候變化後，皮膚分泌的汗液和油脂會逐漸減少，洗澡次數過多容易把自動脫落的角質層和汗液混合的皮垢洗掉，減少了這些物質對皮膚的保護，細胞內的水分更容易蒸發，皮膚出現乾燥現象。 乾燥誘因四：夏季保養品 夏天用的保養品強調的都是清爽,可這些保養品到夏末秋初就有點「不合時宜」了，保濕、鎖水的能力明顯達不到要求，所以最好開始使用一些保濕護膚品，減少水分的散失。 應對方法一一數 有沒有細膩水靈的皮膚關鍵在於皮膚中的含水量。皮膚包括表皮、真皮和皮下組織等幾部分。表皮的最外側有一層角質層，表面的皮脂膜起到防止肌膚水分流失的作用。角質層內部還有一種細胞間脂質，維持肌膚內的水分。當肌膚的新陳代謝變得遲緩時，皮脂膜產生的皮脂就會慢慢減少，再加上其他的一些外界刺激，水分流失，就形成了乾燥。 要想有水嫩肌膚，首先要從飲食上下工夫，多喝水質好的溫涼開水。現代人為求方便而吃的很多脫水加工的精緻食物會直接影響水分的吸收，使身體慢慢處於缺水狀態，皮膚失去光澤，要少吃辛辣食品、牛羊肉和蔥、蒜等刺激性的食物。西紅柿可以健胃消食，抗衰老；胡蘿卜可以減輕皮膚乾燥。 另外，外在工夫也很重要，像用空調所引起的皮膚失水，可以用噴霧式礦泉水來補充水分，之後再用潤膚品鎖住噴上的水分。 洗出水嫩肌膚 到了秋天，首先要改變洗浴的習慣，含涼性物質的浴液暫時收起來，把滋潤的浴液拿出來。不要用鹼性大的肥皂，否則皮膚容易乾燥脫屑。 試試用橄欖油做護膚品。橄欖油中的維生素A、D、E對皮膚乾燥過敏有不錯的療效。用方糖潤膚是老一代人的「秘方」，把一塊方糖溶在一盆熱水裡然後擦身，護膚效果非常好。 很重要的一點是洗浴後一定別忘了擦護膚品，浴後塗護膚品時，一定記得要在沒抹乾身體前塗。 參考資料：http://..com/question/1989944.html
❻ 吃維生素B族片有改善皮膚的功能和嘴唇乾燥的作用嗎
老鄉，可以多吃點含Ve的食物，可以抗氧化，淡化
色斑
❼ 皮膚乾燥主要是缺乏了維生素B幾
維生素B2用於口腔潰瘍，以及生殖器、眼部皮炎，皮膚乾燥需要補充的維生素是維生素E和維生素C，前者抗氧化，後者改善皮膚粘膜的修復。當然冬季還要多補充水分。
❽ 我皮膚乾燥 ，需要吃什麼 維生素 a b c d
適當補充維生素A、
B
、C
、E
，並且要多喝水，同時要多吃水果和蔬菜！
經過一段時間，你的皮膚一定水嫩哦！
❾ 身體里缺乏維生素B會導致皮膚乾燥嗎
VB缺乏最常見的就是頭皮屑增多。皮膚乾燥最應該補充的是vC
適當補充VB
但是維生素吃多了也會生病
❿ 皮膚乾燥能吃人工合成復合維生素b片嗎
你說的是維生素B族吧，可以吃的，維生素B族是增強身體免疫力的。對人身體有保護作用。另外入冬了多吃些蘿卜，百合對身體皮膚有好處的。