『壹』 乾性皮膚該如何護膚
所謂乾性皮膚就是
皮膚內的水分少於正常值
這就必須要對皮膚進行補水
只有皮膚喝足了水
才會水嫩有彈性
那乾性皮膚具體該怎麼保養呢
首先
補充體內水分
這個很重要
每天早上起來空腹一定要喝一杯水
要想改善乾性肌膚
這個是必須的
一定要堅持
此外
洗澡前後喝半杯水
注意是前後都要喝
因為洗澡時毛孔會張開
水分容易流失
清潔工作
一定要選用含有溫和表面活性劑
如濃縮蛋白質脂肪酸
胡藻鹼、植物精油等成分的潔面品洗臉
柔和、抗敏感
因其脂質和保濕因子的含量較高
而一般的肥皂或潔面品會使皮膚乾燥
導致過早的出現皺紋
如果皮膚特別乾燥
可以只在晚上用潔面品洗臉
早上不用任何潔面品只用溫水清洗即可
保養工作
白天
要特別注重皮膚表面
水脂質膜的修復和加強
選擇成分足、質量好
添加保濕成分、防護性強的日霜
是非常重要的
抹潤膚產品時
要讓其慢慢地滲入皮膚
用中指輕輕畫圈按摩
注意不要使勁揉搓皮膚
晚上——
面部一周2-3次的
補水保濕面膜萬萬不可少
一定要用含滋潤、營養成分的晚霜
還有眼部是夜間保養時的重點
選擇眼部保養品時
盡量以滋潤補水為主
另外
每周進行1～2次蒸汽蒸臉
蒸氣蒸臉可以加快面部血液循環
補充必需的水份和油分
具體方法如下
在做蒸氣蒸面之前
先在面部敷上一些營養霜
然後用電熱杯或臉盆，加水
並加入適量的甘油等護膚品
或者用專門的蒸臉儀
待蒸氣上升時
將面部置於蒸氣上方熏蒸
以面部潮紅為度
每次5～ 10分鍾
堅持每天按摩1～2次面部
每次5分鍾左右
可以促進血液循環
讓肌膚保持水潤
當然
平時飲食上也要注意起來
下面的這些食物
對改善乾性肌膚都有很大的幫助
橙色的果蔬
如胡蘿卜，還有芒果，木瓜等
這些都含有豐富的胡蘿卜素
是可以抗氧化
可以抵抗皮膚乾燥問題
預防肌膚受到紫外線的傷害
橙色蔬菜還有維生素A
是可以促進膠原蛋白的產生
魚類
乾性皮膚是可以吃些魚
例如沙丁魚，鳳尾魚，還有鯡魚等
魚含有的硒是可以增加皮膚的彈性
讓肌膚保持水嫩和光滑
不過油炸的魚最好要少食用
以上就是乾性皮膚日常的一些保養方法
你get到了嗎？
中、乾性皮膚油脂分泌較少，可以嘗試早上清水洗臉，晚上洗面奶或清水的辦法。（洗面奶不要清潔度太高的）
同時也不建議大家去角質和使用清潔面膜這些產品。因為皮膚天生會分泌油脂，這其實是肌膚的一層天然屏障。
皮膚角質層的表面有一層由皮膚皮脂腺里分泌出來的皮脂、角質層細胞崩解產生的脂質及從汗腺里分泌出來的汗液，加上空氣中的灰塵、細菌等等融合而形成的一層透明的弱酸性的薄膜——皮脂膜。
皮脂膜是皮膚鎖水最重要的一層，能有效鎖住水分，防止皮膚水分的過渡蒸發，使皮膚的含水量保持正常狀態。
但是現在很多妹子不明白這層油脂的寶貴，吸油紙。去角質、清潔面膜、洗面奶一起上，勢必要把這層油刮掉，然後這樣如此反復的堅持，終於變成干皮或敏感肌了。
所以清潔不要過度，適當的出油是有益的，不要破壞皮膚的天然屏障，否則肌膚免疫力下降，會患上痤瘡等皮膚病。
同時，給皮膚補水的時候要注意，噴霧水30秒就要用紙巾吸干，否則水分蒸發反而會帶走皮膚更多的水分；保濕面膜也不要敷得過久，一旦面膜變干，反而要從你皮膚里吸水。
乾性皮膚的成因是什麼呢？由於乾性皮膚的皮脂腺分泌油份太少，皮脂膜不完整，再加上皮膚內的天然保濕因子不足不可以有效的留住皮膚的水份造成的。年齡增加，溫度降低，環境乾燥，紫外線，冷暖空調等都會使皮膚更干。
1、溫和清潔
角質層能夠幫助我們的肌膚鎖住水分，但是乾性皮膚的角質層水分含量比較低，皮脂的分泌量少。乾性皮膚去角質的頻率不能過高。避免使用皂基潔面產品，建議使用氨基酸潔面產品，並且要用溫水洗臉，不建議冷熱水交替洗臉。適度清潔，在水油平衡的前提下，早上只用清水洗臉也可以。
2、補水保濕
補水是保濕的前提，只有角質層的含水量提升，乳、霜、保濕精華等才能「有濕可補」，起到鎖水保濕的作用。肌膚補水，不只是通過塗塗抹抹來進行，還應該多喝水，還可以通過加濕器、放置綠色植物等緩解環境的乾燥。經常敷敷保濕面膜也可以給肌膚快速補水。敷面膜時間不超過20分鍾，面膜每周兩三次就可以了。
3、使用柔膚水拍打面部
乾性皮膚最好用柔膚水，使用含有保濕成分的柔膚水，輕拍整個面部及頸部肌膚，直到吸收。如此可提供皮膚充足的水分，保持濕潤有光澤，同時能幫助皮膚迅速回復其弱酸性，注意不要用力過猛。如果肌膚過於乾燥可重復二、三次。
4、充分防曬
防曬能減少紫外線對真皮層膠原蛋白的損傷，在一定程度上起到保濕的作用。乾性肌膚角質層較薄，不注意防曬，很有可能出現曬斑，防曬的重要性不言而喻。
乾性肌膚的成因就是皮脂分泌少或肌膚屏障技能低下而造成的水分不足。皮膚乾燥可能引起脫屑，皮膚瘙癢等症狀，所以要認真對待補水保濕這件事。
洗臉
一般乾性肌膚的朋友們皮膚屏障已經受損了，因此在洗面奶的選擇上應該遠離一切刺激成分，以溫和為主。追求保濕補水，達到緩解皮膚乾燥緊綳的效果。總之，功能越簡單越好。
一、護膚：
乾性肌膚洗完臉一定要立刻護膚！
乾性皮膚的油脂分泌比較少，肌膚鎖水能力也比較差，因此，在洗完臉後，應該立刻補水保濕，防止肌膚水分流失。所以，一年四季保濕面膜還是需要用起來。
二、身體護理：
乾性肌膚在洗澡的時候，也不能掉以輕心。建議使用溫水洗澡，並用溫和的沐浴露，不使用香皂肥皂。洗完澡後需要立刻塗抹身體乳，保證肌膚滋潤。
三、生活方面：
平時應該多喝水多吃蔬果，每天大量飲水不僅可以有助於肌膚的水潤，更能幫助代謝物的排出。平時也需要多休息少熬夜。
乾性皮膚，顧名思義，是乾燥缺水型皮膚，很多人都知道，乾性皮膚護理，肯定要補水，可是，她們卻忽視了其它護理要點。下面，我詳細講解一下乾性皮膚的特點及護理要點:
特點一:乾燥缺水，皮膚角質層含水量只有10%左右。
護理要點:補水活水、保濕鎖水。
特點二:皮脂分泌少，面部缺少油分滋潤、鎖水。
護理要點:補水的同時，切記要補充含油分的保濕乳霜，請特別注重使用保濕滋養霜!
特點三:因太乾燥，皮膚易沉積黑色素，生細紋皺紋。
護理要點:補水的同時，切記也要加強美白抗衰老，及時去除老角質。
特點四:皮膚太干，就易敏感。
護理要點:要預防日光、輻射、環境等因素對皮膚的傷害，加強隔離防曬。
特點五:皮紋細，毛孔不明顯。
護理要點:拍上保濕水尤為重要，以促進後續產品的吸收率，特別是敷面膜之前。
總之，乾性皮膚的護理要點為:補水補油，美白修護，抗皺抗衰，隔離防護!
下面，我推薦給乾性皮膚一套完整的護膚方案:
氨基酸類潔面乳(每天約2次)→去角質(每周約2次)→保濕水(每天最少2次)→眼霜(每天最少2次，輔助眼貼膜)→→修護精華液(多用於晚上)→保濕乳(每天早晚各一次)→保濕霜(每天早晚各一次)→隔離防曬(每天都用，酌情加塗)。
特別注重皮膚護理的，還要注重①專業卸妝。②輔助精華油。③多敷補水類面膜。……
乾性肌膚的護理主要以補水保濕為主，另外十干九斑，一定要做好防曬避免長斑。
首先是清潔，乾性肌膚一定要避免用含皂基的洗面奶，洗面奶以溫和清潔為宜，像氨基酸類的，保濕類的洗面奶比較適合，另外，乾性肌膚不宜做過多的清潔面膜和去角質，清潔面膜可以一周一次T區，去角質可以一個月一次。
其次是護膚品選擇，乾性皮膚除了缺水，有時候水油不平衡也會導致皮膚乾燥，但大多數還是由於缺水導致。護膚品選擇上以補水保濕滋潤為主，調節肌膚水油平衡以達到緩解肌膚乾燥，配合保濕補水精華和面霜，除了水乳之外選擇一些精油或者含有精油成分的精華搭配使用，比如HABA的美容油等等，給皮膚足夠的滋潤。
再就是防曬，開頭也說了防曬很重要，乾性皮膚很容易長斑，所以防曬必不可少，很多防曬都是無油成分的，喜歡清爽的感覺可以選無油的。像科顏氏防曬、嬌韻詩的防曬都還不錯，根據自己喜好選擇吧。
另外生活飲食上多喝水，一定要多喝水，辦公室可以備個噴霧和加濕器，隨時隨地給皮膚補水。
每天洗臉後，過10分鍾，覺得皮膚還有緊綳刺痛的感覺，用手指摸著皮膚有干澀，不光滑的感覺是乾性皮膚。這種乾性皮膚，不但不光澤，還有干粗的感，有的是因為吃了太多鹼的東西，或者吃飯不定時，也有的是因為熬夜，煙抽的太多，就成了乾性皮膚。有的原來是油性皮膚，因為汗水被細菌的作用分解，就變成了鹼性，鹼性的皮膚要回到中性就很難，可用三個蘋果的外皮削下，煮成半熟時，再將皮的汁絞出，抹在臉上，約十五到二十分鍾後用溫水洗掉。因為蘋果皮含有檸檬酸以及果膠，能中和乾性皮膚，使皮膚恢復富有潤澤的中性。原來是乾性皮膚者，用牛奶敷面較為合適。以一大匙鮮奶加溫，抹在臉上，過十五分鍾後，用溫水洗去。牛奶含有脂肪的成分，能浸透皮膚，只要堅持用此法敷面，有三四個月，皮膚就光潤起來。
電腦的靜電作用會使肌膚脫水，從而產生乾性皮膚越來越干，油性皮膚越來越油的惡性循環！保濕鎖水屏障養護是乾性皮膚護膚核心中的核心，從真皮層以及環境中抓水，在表皮層蓄水！補充角質層天然組成成分的脂質，加強角質層的功能，使得皮膚 健康 ，光滑，有光澤！建立人工防水屏障，減少皮膚的水分流失！紫外線跟一切衰老以及皮膚問題都有關系，不論那種皮膚類型都應做好防曬工作，乾性皮膚比油性皮膚更容易長曬斑，所以防曬工作不可缺失！
乾性肌就像其名一樣，皮膚容易變乾燥並緊綳，也有潔面若不及時塗抹護膚品，整張臉會很緊綳，甚至連表情都無法做出的極乾性皮膚！對於乾性肌來說，因為極易長細紋，所以保養的重點是做好保濕！其實潔面也要有訣竅，過度潔面會帶走肌膚的水分，導致皮膚炎的惡化，因此，維持皮膚合適的ph值(4.5/5.5，帶有弱酸性)是很重要的！皮膚的ph值若接近酸性，其他病原菌會促進皮膚的細菌繁殖，導致皮膚感染，另外， 健康 皮膚的ph值有調節蛋白質分解活性度和控制角質層脫落的機能！
潔面，一般是用潔面產品來清洗臉上的妝及一些污染物質(油脂，汗液等)，1/2分鍾內，然後再用大量的溫水洗掉！乾性肌的水分和油分都不足，更重要的是不要因錯誤的潔面方式而丟失皮膚原本擁有的保護膜，若皮膚乾燥很嚴重，早上不使用潔面產品，只用溫水洗也是一種方法！皮膚乾燥的原因，是皮膚中保存水分的天然保濕因子不足！皮膚中有一種絲聚蛋白的蛋白質，分解時會生成水分充足的天然保濕因子！皮脂腺產生的分泌物起到了皮膚油膜的作用，並且適當的皮脂能夠生成叫做甘油的天然保濕因子，從而對皮膚起保濕作用！角質層主要是神經醯胺，膽固醇，脂肪酸構成，以一定比例組合起來形成堅固的皮膚保護膜，若受損就容易讓水分流失，導致角質層水分含量減少，同時對外界的刺激也變得更加敏感！
對於乾性皮膚的護理，一定要講究一個保濕的原則，皮膚過干，是因為皮膚表面細胞的水分相對較少，再加上空氣中水分含量較少，造成皮膚干，不好好保護的話，比較容易受傷。
除了日常生活中要注意飲食之外，例如少吃或者不吃刺激性食物。也可以適當的使用潤膚類葯膏，比如可以使用維生素E乳膏，也可以使用10%的尿素乳膏，或者多磺酸粘多糖乳膏進行外塗，具有保護乾性乾燥皮膚的作用，而且還具有修復作用。
切記的一點就是平時生活上盡量注意不要使用偏鹼性的洗浴用品，因為鹼性的洗浴用品容易溶解皮膚角質層上的油脂，而這些油脂實際上對於乾性皮膚是有明顯的緩解作用。
想要保養乾性肌膚，必須先了解什麼樣的護膚保養產品既適合乾性肌膚又能有效改善膚質。有的人洗完臉沒幾分鍾，皮膚就變得乾燥緊綳用乳液。其實皮膚皮膚乾燥不是塗乳液就好的。 導致肌膚乾燥、敏感、受損，與內在和外在因素相關，需靠正確的保養方法才能改善 。
乾性肌膚保養三大要點
1.從清潔到保養，都需保濕。建議選用低敏配方的洗面奶，一天洗臉建議不超過1次，畢竟臉部已缺乏防護層，盡量減少刺激的次數。
2.保濕不等於補水，做好鎖水才是重點。保濕在於幫助皮膚表皮最外邊的角質層，維持水分與油脂的平衡。但是如果只補水保濕，水分還是會悄悄流失，最根本的就是把水分鎖在肌膚里。鎖水是最重要的步驟，千萬不能忽略，，可以利用精華液或者含保濕成分的乳液來幫助鎖水，使肌膚保持水潤。
3.使用含亞油酸成分的產品，能補充皮膚所需的脂肪酸，保護皮膚。它能強化肌膚屏障功能，減緩水分流失的幾率，增加肌膚含水量。
乾性肌膚注意事項
1.避免使用含有過敏性成分，像是酒精或者色素、香料，大多都是容易引起過敏的主要因素。對於敏感性干肌膚來說，還有可能引起發炎的不適症狀。
2.不使用清潔力過強的洗臉或者沐浴產品以及過度清潔。
3.避免洗澡或洗臉溫度過熱。
『貳』 乾性皮膚臉部基本護理的步驟
乾性皮膚臉部基本護理的步驟:
1、卸妝洗顏乳：如果沒有化妝的妹紙，這步就可以省略了。化了妝的就要用卸妝洗顏乳，洗掉臉上的妝容。當然，防曬霜這種擦的比較厚的也可以卸下妝。
2、角質調整膜：去除臉上的角質，也就是通常所說的死皮，皮膚乾燥的人特別容易有死皮，所以這個需要用。但是一個星期最好用1-2次，多了對皮膚也不好。
3、面膜：上面洗完臉後，來張面膜讓臉部充分的吸水，達到保濕的效果。
4、保濕水：敷完面膜干後，還可以拍點保濕水，鎖住水分。如果覺得面膜已經足夠補充臉上的水分了，這步也可以省略。
5、維他命C原液：主要的作用是可以提亮肌膚，皮膚比較黑的可以選擇堅持使用，對美白有一定的效果，在保濕後塗上幾滴就可以。
6、美白霜：鎖住水分的最佳選擇，這個一般大家都會用到。
7、如果晚上的護膚過程已經做得比較好了，早上起床後，就可以把去角質和敷面膜這樣麻煩的過程直接省略掉。早上大家都要上班，時間比較趕，可以稍微簡單點。
8、當然，對於乾性皮膚來說，補水是永遠不能少的。拍了保濕水之後，再塗上美白霜，讓皮膚看起來白皙透亮。也可以用點透明質酸，可以保護皮膚水分的流失。
9、不管是冬天還是夏天，都別忘了防曬保護。讓皮膚變黑的是紫外線照射，與天氣冷熱其實並沒有太大的關系，所以最後還是要塗上一層防曬霜或者是BB霜來保護皮膚。