1. 膚色暗黃，要怎麼改變
戒糖。
身體內的糖分過多，會和膠原蛋白產生反應，生成黃褐色的糖化產物，使面色發黃。
張韶涵前幾天公布的保持十幾年前顏值的秘籍第一條就是嚴格戒糖。
她不吃任何加了精製糖的食物，少吃高糖分的水果，嚴格控制精製澱粉攝入（精製澱粉屬於高糖份類食物）
皮膚暗黃，用一些面膜可能暫時感覺改善，其實只是給你過度去角質而已。我的經驗總結如下：1、肝氣郁結後就是生氣後一段日子，你照鏡子，臉是暗黃發青。肝主疏泄，肝藏血，一生氣後就氣滯血瘀，臉色不好是肯定，隔離都蓋不了。那怎麼辦，自己想辦法真正快樂起來，拉肝筋推肝經，推太沖穴（消氣穴）。這些都不管的話只能逍遙丸上，有熱的話加味逍遙丸上。吃不到二次臉色裡面明亮起來。2、第二種脾虛的人肯定臉黃，女性月經也不好，要不淋漓不盡，就是一個月來二次，再著量大，或者量少，或者身材瘦小，或者肥胖都和脾虛相關，所謂後天之本嘛，脾有統血，很多名醫看病是，遇到病人問題之多時，只能先從調脾入手。怎麼說呢，養護好脾是每個人一生的事業。乾隆皇帝就非常注重調脾，吃了一輩子的八珍糕，當然製作比較麻煩，現在有很多相似的成葯，參芩白術顆粒，比較活的江中牌營養米粉，就是八珍糕多了些梗米粉而已，在方便的成葯歸脾丸，當然歸脾丸有人參歸脾丸，人參養榮丸等等，請專業的辯證一下在用，效果非常好。吃一段時間臉色不好才怪。3、血虛的肯定發黃，血虛方法太多了，阿膠口服液等等，就不一一打字了，血虛改善，臉色不可能不美。
少熬夜，調整作息時間；一般是由肝部引起，注意疏肝理氣，不發火，調整心態。
你好膚色暗黃怎麼改善？一種改善是立竿見影的那就是用化妝品來改善，如果是女孩子建議用141號粉底修容改善整體膚色讓膚色整體均勻。用151號粉底或者高光修容粉來提亮T型部位 然後用腮紅暈染過渡。這樣整個臉就會白里透紅 健康 色，最後畫下眉毛和眼睛，口紅畫下整個人就會明艷動人。如果是男孩子就用小麥色隱形BB霜抹臉就可以改善膚色了。如果想治標治本徹底改善膚色，多吃瓜果蔬菜提高維生素的攝取。改善飲食結構是最 健康 的美容方法讓你徹底告別皮膚暗黃。
膚色暗黃
1.皮膚缺氧，美容院儀器補氧，或者多睡覺，別熬夜
2.護膚品化妝品換一批，現在用的可能不適合你
內外的因素都會影響到膚色的呈現。想要改變，自然也要內外結合
調整作息，調養身體
有些人膚色暗黃是因為內在原因，比如體虛，缺乏營養等，這需要找醫生看一看，進行一番調養。
現在很多人膚色暗沉，還是因為作息不規律，熬夜，缺乏運動，新陳代謝變慢。如果你是這樣的生活習慣的話，建議調整生活作息開始，並開始運動，出出汗，加快新陳代謝，皮膚也會變好。
做好防曬
一年四季都要注意防曬，紫外線對皮膚的傷害很大，變黑，膚色變暗沉，加快皮膚衰老，如果想要提亮膚色，一定要從堅持防曬開始。
做好皮膚清潔
如果有化妝的習慣，晚上回家一定要做好卸妝的工作，卸妝不幹凈，長期會使得色素沉澱，皮膚越來越黑，越來越暗沉。
補水保濕+美白精華
日常要做好皮膚的補水保濕工作，皮膚水潤狀態會顯得更好。另外可以搭配一些抗氧化，美白的精華使用，堅持使用，能提亮膚色。比如olay小白瓶等都是很不錯的提亮美白的選擇。
多吃水果蔬菜，或者適當地吃一些維生素
缺乏一些維生素會使得皮膚沒有光澤，甚至還會引起脫發等問題，所以一定要堅持多吃水果蔬菜，或者再適當地搭配一些維生素，給身體補充一點。
保證充足的睡眠
好覺能美容，在睡前做好皮膚護理，然後早睡，保證睡眠充足，對皮膚有非常好的幫助。比如鞏俐就表示自己的抗老秘訣就是每天睡飽10個小時，可見睡眠對皮膚的重要性。
做好內調外養，皮膚會有很大的改善，而這些都是需要堅持，不是一蹴而就的。
導致皮膚暗黃的原因有很多，它和電腦的輻射有關。在護膚方面，堆積在皮膚表面的油膩、老舊角質及污垢如不及時清除掉會引起皮膚發黃。 紫外線照射也會使黑色素積聚，使皮膚暗黃。長期熬夜、睡眠不足，身體得不到充分的休息，就會導致皮膚粗糙、暗黃。
下面推薦幾款可以祛黃的護膚品給大家作為參考：
1.蘭蔻小黑瓶肌底液
是蘭蔻的明星產品了，這款質地很輕盈，像是蛋清的觸感，延展性很好，只用幾滴就可以塗滿全臉，因為是肌底液，所以它上臉後不油膩很清爽，後續護膚不會有負擔感，也能是皮膚更好的。堅持使用一兩個星期效果就很明顯了，臉部皮膚明顯提亮，暗黃改善不少，毛孔粗大的情況不見了，鼻翼的黑頭變少，發紅也沒有了。很推薦入手，效果很明顯。
2.Mesoestetic 維C精華
是個歐洲的品牌，葯品級別的護膚品，最近在國內也是很多人用並且口碑很好。這款維C精華更是被稱為美白小能手，改善皮膚的顏色，堅持使用讓你從黃皮變白皮，而且還是那種很 健康 的白，不是假白死白。上臉很細膩，不油膩，氣色會從內而外的提升起來，提高皮膚的光澤感和通透感。
（圖中編號與文字前編號相對應）
3.資生堂紅腰子精華
是一款很網紅的產品，也確實是很好用。塗在臉上很清涼很舒服，吸收特別快，也特別耐用，四個多月用著都足夠。是專門針對皮膚暗黃無光的精華，效果也是完全對得起官方的宣傳，大概一個月左右皮膚明顯變白，皮膚狀態變得很好，很 健康 的膚質，每天起來都會發現皮膚變好。特別好用。
4.ISDIN 安瓶精華
精華質地但是不會很油，香味也很獨特，很好聞，是一種很高端的香味，不是那種很普通的味道，很滿意。用完它睡覺第二天醒來皮膚簡直好的不要不要的，很順滑很柔嫩，也不會悶出閉口，感覺臉上膠原蛋白滿滿，而且膚色也明顯有提亮，膚色均勻了不少。修護力也很強，皮膚乾燥，敏感泛紅都有所改善，是很推薦的一款安瓶精華。
看到這篇推薦的女生可以關注一下我哦，我每天都會回答一些關於 時尚 和美妝護膚方面的問題，有想買的產品可以當做參考。也可以直接問我問題
大家好，我是檀姐。膚色暗黃怎麼改善？在日常生活中，不僅飲食需要注意，同時也需要注意護膚，盡量用一些補水的護膚品，讓自己擁有 健康 的膚色，記得防曬，出門不防曬皮膚變得很暗黃無光澤，我以前膚色很暗黃也很黑，黑的感覺很怕見人的那種
這個要看具體原因，如果一直都這個狀態，那是身體自身綜合因素導致，沒有任何辦法短期內大的改善。如果短期內出現的，首先到醫院抽血查一下肝功能排除一下肝部疾病。如果肝功能正常則可以通過多吃水果，加強運動，護膚品的應用。同時也可以到專業美容機構注射美白針，或者退黃針，其中主要成分即是谷胱甘肽和維生素等促進肝臟代謝類葯物。生活規律也要調整好，熬夜，飲酒，抽煙是三大最大的誘因
早睡+運動+限糖
1.早睡
偶爾熬夜的人也有經驗，第二天膚色暗黃、臉色很差，長期熬夜、睡眠不足小心熬成黃臉婆。因為熬夜會導致油脂分泌旺盛，油脂本來就是偏黃的，還會打破褪黑素的分泌節律，褪黑素大家可以搜一下有什麼作用。
2.運動
慢跑、游泳、騎行等這些有氧運動都會促進血液循環，血液循環加速可為細胞新陳代謝提供更多的氧氣和營養，使面色紅潤，消除暗黃。
3.限糖
現在經常都會有人說抗糖化，糖化說簡單一點就是蛋白質和糖反應，蛋白質變性，生成黃褐色產物，差不多就是紅燒肉的過程，所以不想皮膚暗黃，盡量少吃高糖高甜的精製食物， 選擇低GI（血糖指數）的食物，同時多吃蔬果補充維生素、調節胃腸活動，像維C、維E、維A都是美白的好幫手。
GI高的食物主要有： 蛋糕、餅乾、甜點、薯類（水多、糊化的）、精緻食物、精加工且含糖量高的即食食品等。
GI低的食物主要有： 粗糧、豆類、乳類、薯類（生的或是冷處理的）、含果酸較多的水果（蘋果、櫻桃、獼猴桃等）、全麥或高纖食品、混合膳食食物（餃子、混沌等）以及果糖等。
不需要白成一張紙，更需要白的 健康 。
2. 膚色暗黃，有什麼護膚品可以提亮膚色
有時候皮膚再白也會敗給膚色暗沉，膚色暗沉發黃簡直是當代女人氣質和顏值的一大殺手，疲態，沒有氣色。膚色白的妹子如果暗沉會更明顯，膚色本身就黃的妹子更是雪上加霜。塗厚厚的粉底液提亮只能治標不治本，如何從根源解決膚色暗黃呢？
那麼首先要搞清楚膚色為什麼會暗沉，有些膚色暗沉是護膚品不能解決的，比如作息不規律，飲食不 健康 ，霧霾等，這些原因可能導致肝腎運作不良，面部也會黯然無光，這就需要改變作息，保證睡眠，多喝水排毒，通過食療來長時間調節，多吃一些補氣血的食物，適度運動加速新陳代謝。
還有一些別的導致皮膚暗黃的原因，我們是可以通過護膚品來解決的，比如防曬不到位導致的曬黑，角質層過厚，皮膚乾燥。首先我們需要保證皮膚清潔到位，每次化完妝要好好卸妝，不然會導致色素沉澱，每周都應該去角質，做一次清潔面膜，打開皮膚的吸收通道。還有就是一定要防曬啊，大家千萬不要小看紫外線對皮膚的傷害。
那麼護膚品里最有效的還是精華和面霜，接下來給大家推薦幾款針對膚色暗沉的護膚品。
後whoo天氣丹套盒
whoo總給人一種中老年人路線的感覺，這一款護膚品定位就是高端修護，改善氣色，提亮膚色去黃氣，主打的成分是滋養的中葯成分，適合乾性缺水的肌膚，維穩效果一級棒，堅持使用有種潤物細無聲的感覺。
嬌韻詩雙萃精華
今年火得一塌糊塗的精華，真真切切可以改善熬夜臉，效果挺顯著的。有點油膩，適合干皮，夏天使用也會比較油，需要在手心好好乳化再上臉，幾天就可以看到效果，皮膚會變得通透，肉眼可見的提亮。
雅頓橘燦精華
雅頓家出名的是各種膠，有多好用不用贅述。這款精華也是寶藏，比起雅詩蘭黛，黛珂什麼都有效，橘燦精華主打是美白抗氧化，專門針對熬夜肌膚，不適合白天用，晚上塗完趕緊睡覺，第二天面部狀態特別好。
修麗可ce精華
修麗可是精華中的戰斗機，成分簡單，都是猛葯。ce精華是他家的明星產品，高濃度vc抗氧化抗衰老，ph值低。還能對抗外界對皮膚的污染，總之效果very good。
還有一些別的美白精華，我就不詳細說了，比如城野醫生377美白精華，olay方程式美白精華，這都是性價比很高的入門級美白精華。
我是裁縫方師傅，希望我的回答對您有幫助，謝謝。
皮膚暗黃，只用化妝品治標不治本，我總結了下面幾點，希望可以幫到你！
1、防曬。紫外線會使皮膚產生皺紋、色斑，還會加深痘印。想要美白，必須要注意防曬，不然使用任何美白產品都沒用，太陽馬上把皮膚曬黑。
2、飲食上，少吃黑色的食物，比如：醬油、咖啡、濃茶、有色素的飲料等。多吃抗氧化的水果蔬菜，例如：西紅柿、獼猴桃等。保持身體足夠的營養，多喝白開水，皮膚會 健康 有光澤。
3、調理身體。很多時候皮膚表現出來的症狀跟身體有關，比如痛經、內分泌失調，氣血不和，脾胃不和等等，都會造成皮膚暗黃無光澤。
4、使用美白精華，比如SK2的小燈泡 olay的煙醯胺美白精華，樂敦的維C精華，大創美白精華，伊麗莎白雅頓的維C膠囊
以上就是好菇涼SUN為大家整理皮膚美白的方法，有沒有說到的歡迎大家在評論區補充，謝謝！祝各位小仙女越來越漂亮，白成一道光！
我是小松 時尚 秀！
保證良好的作息習慣，飲食習慣，日常，清潔，保濕，防曬要做好的情況下。
推薦用精華。
k-bright 極光瓶臻彩透亮熠彩精華。
價格不貴好用！
希望我的回答，對你有幫助。
抗氧化 一個月提亮膚色 祛痘印？
我的皮膚：痘痘肌，最近穩定了，開始美白提亮祛痘印。外油內干。不間斷長閉口，經常性壓力大和熬夜皮膚暗沉，時不時激素不穩定爆痘。
按喜愛程度排列
1 Dermalogica: 貝嫂最愛用的急救面膜 含維生素A、C和E（美白，提亮，抗衰老），亞油酸（脂肪酸，營養助劑，減少炎症，恢復皮膚屏障）。
熬夜必備，晚上或者早上用都行，提亮效果可以維持1-2天，長期使用皮膚狀態有逐漸變好。沒什麼美白效果，祛暗沉祛黃很厲害，保濕補水不錯，用完上妝很服帖。
附帶一張 旅遊 照片。只睡了兩個小時，四點起床去羚羊谷。在陽光下皮膚透氣發光，直接上底妝也很服帖。最近打折，40美元一管，已回購。
2 修麗可：CF和發光瓶搭配 他們家的膚感不好 成分足 有點刺激 效果顯著
CF：含有2%修麗可著名的根皮素（抗氧化、抗自由基；抗炎、免疫抑制），10%的抗壞血酸(維C)， 0.5%的阿魏酸（抗炎，抗紫外線，抗氧化）。
已空瓶。膚感很一般，皮膚狀態不好時會有輕微刺痛感。每次可以4-5幾滴塗全臉。說明上說白天用就行了，我一般只會晚上用，或者早晚都用。
發光瓶：減少斑點，讓皮膚更亮白。
已空瓶。每次3-5滴，早晚都可以用，早上用需要防曬。瓶子里和上臉都像食用油一樣，膚感很不好，油膩膩的，塗多了臉上會肉眼可見地變黃，但洗臉之後黃就沒了，所以我一般晚上用。不刺激，不管皮膚狀態如何都沒有刺痛過。
我這個月美白主要就靠它倆。不僅能暫時地提亮膚色，而且能讓膚色確確實實變白。使用感都較粘膩，感覺是像會悶閉口的類型，不過我上個月沒咋長閉口。有點貴，可能下個雙十一回購。
3 Olehenrisken Truth Serum：小眾丹麥品牌，在美國比較有名，成分主要是維C和膠原蛋白的精華。
已空瓶。沒發現特別顯著的提亮或者美白。但是用得很安心，使用感最好的護膚品之一。只有在皮膚很乾或者刷酸之後會輕微刺痛。啫喱質地，我直接用它代替面霜。膚感無敵爆炸好，很清涼不搓泥，味道比香水都好聞，有丟丟類似祖馬龍的橙花。已回購。
4 賽貝格VC粉：最近新買的，80美元5支，剛用完一支，用了一個月，點塗痘印。能感受到痘印明顯淡了，但沒有一些人說的那麼誇張的牛逼。我覺得還是很不錯的！！性價比稍微有點低，使用時會飛粉，心疼。
你的關注和點的每個贊，我都認真當成了喜歡~
護膚不能一概而論，需要結合自己的膚質、身體 健康 狀況進行有效調理。
最重要的是，如果這種暗黃的膚色並非天生的顏色，而是近期出現的話，就需要及時調整作息，包括心理層面上的和生活作息。並檢查自己的腸胃功能和內分泌系統。
如果並沒有異常，或者目的比較單純的情況下，可以用些精華類的保養品，並給肌膚適當去角質（敏感肌不建議）。
去角質+精華類，一般情況下28天就可以調整膚色暗沉的現象。
精華類推薦：小棕瓶、小黑瓶、紅腰子精華、輔酶q10、維c亮膚精華等等。
大家好，我是玉潔[微笑]
皮膚暗黃，有斑一直困惑著我，因為這個我也用了好多各種牌的護膚品，最終也沒有好的效果！還讓皮膚角質層變薄，有了紅血絲
就在18年經朋友介紹一款活性膠原產品，我當時也是抱著試試的態度用的，因為之前上過當嗎？錢沒少花，沒效果不說還把我皮膚弄得特別敏感！
當朋友介紹這款活性膠原產品時說三盒一個療程，會有明顯效果，介意我拿三盒，我沒有相信她，我說先拿一盒試試吧，用好了再拿三盒，就這樣她當天晚上給我送過來一盒，我第二天就開始用了，用到第七天時候，照鏡子塗抹時明顯感覺皮膚好了很多，摸上去沒有那種乾的感覺啦，反而是種光滑細嫩的手感，而且用了第七天了也沒有不舒服的感覺，我很驚訝，繼續用再看看，用到第16天時候，皮膚有了亮度更光滑了
直到現在我一直在用，我上網查了它的活性膠原成分達到99，適合於任何皮膚，尤其對痘痘肌 敏感肌 疤痕肌膚有明顯效果，大家有和我類似的皮膚問題就試試吧 謝謝大家！
皮膚暗黃很多時候也和體質有關，除了內養調整氣血之外，護膚品的選擇也很重要，選擇有去黃去暗沉功效的產品
AHC透明質酸水乳
AHC透明質酸水乳雖然不是美白系列的產品，但是透明質酸有很好的補水保濕效果，肌膚細胞喝飽了水從內而外透著透亮，迷迭香，佛手柑等提取物能改善肌膚暗沉，在補水保濕的同時能提亮膚色。
阿芙美白精華油
阿芙美白精華油含有光果甘草精華液，被稱為美白黃金，能抑制絡氨酸酶，快速美白肌膚，改善肌膚暗黃，能從深層去黃和美白肌膚，使用起來也很清爽不油膩。
雪肌精水乳
美白去黃這一套水乳應該是很不錯的，雪肌精的美白效果有口皆碑，尤其是濕敷效果更佳。但是這款水乳不適合敏感肌和角質層薄的人，所以選擇請慎重。
科顏氏維C淡斑美白精華
這款精華的使用感非常好，我也是回購了很多次，這款精華的主要成分是很穩定的維C，而維C是很好的美白成分，能去黃去暗沉，美白提亮膚色，我在用了兩瓶之後膚色明顯亮了很多
皮膚暗黃，有3個辦法，最好是能結合起來，效果比較好。
第一是，美白精華，比如SK2的小燈泡 olay的煙醯胺美白精華，號稱是sk2的平價版，效果也挺好的，也沒有那麼貴。樂敦的維C精華，大創美白精華，這幾個都是平價版美白的精華。伊麗莎白雅頓的維C膠囊以及抗氧化的橘燦精華。
防曬。想要美白，一定一定要注意防曬，要不然你辛苦一年，1個小時就給你曬回原樣。
第二是，飲食上，可以多吃白色食物，抗氧化的，多吃水果蔬菜，多喝水，保持身體足夠的營養，水分，皮膚也會更通透。
第三是，調身體。很多時候皮膚表現出來的症狀跟身體有關，比如說女孩子有的痛經，氣血不和，脾胃不和等等，都會造成皮膚暗黃無光澤，具體的要去看中醫，醫生會根據身體來調理。
俗話說：一白遮百丑，想要改善肌膚暗黃，一定要有充足的睡眠，禁止熬夜，保持肌膚的清潔，定期給肌膚去角質，可以嘗試用白醋洗臉等方法，讓你輕松擁有白皙肌膚。
1.洗臉的時加入白醋或者檸檬：
檸檬和白醋都有很好的美白肌膚功效，洗臉的時候，在清水中，加入幾滴白醋或者檸檬汁，注意使用的時候，量不要太多，不然會對肌膚造成傷害，醋酸和檸檬酸，可以幫助肌膚去除廢舊的角質，特別是檸檬具有淡斑的功效，能夠輕松提亮肌膚，絕對是美白的聖品。
2.充足的睡眠：
睡眠不足絕對是年輕人普遍的一個問題，喜歡熬夜、打 游戲 ，不僅僅對身體不好，還會讓肌膚遭殃，長期熬夜，會導致身體內分泌失調，很多人熬夜的後果就是長痘痘和肌膚變油膩，其實就是內分泌失調，一定要保證自己擁有八個小時的睡眠時間，拒絕熬夜。
3.保持肌膚的清潔：
使用化妝品後，很多人就不使用卸妝產品，肌膚經過一天的勞累和空氣的污染，很多懸浮粒子會附著在肌膚的毛孔上，如果長期不卸妝，就會引起肌膚的暗黃沒有光澤，一定要卸妝和用洗面奶清潔肌膚，早上和晚上都要潔面。
4.定期去角質：
定期給肌膚去角質，去角質的周期是根據肌膚性質決定的，角質層是肌膚的天然保護屏障，本身擁有自己代謝更新的周期，一般是28——56天，油性肌膚建議一周去一次角質，可以選用磨砂膏產品去除，混合性肌膚建議兩周去一次角質，夏季一周去除一次，乾性肌膚角質層比較薄，容易敏感，肌膚本身也比較脆弱，建議半個月去一次角質。
膚色出現暗黃，建議可多飲水。水占人體的65%，大量喝水能起到滋潤作用。盡可能多吃蔬菜、水果，既可補充維生素，又補充了內在的必要養分。洗澡時盡量不要用香皂擦洗，也不要用太燙的水，容易使皮膚乾燥、脫水。平時預防皮膚乾燥，通過食物補充水分，經常吃滋陰潤肺之物，如蜂蜜、芝麻等，盡量不要吃刺激性食物。合理安排作息時間，保持睡眠時間，保持樂觀的情緒。堅持防曬，每個季節都應該注意防曬，出門塗有防曬指數、有紫外線隔離的護膚品，或帶把傘，對護膚都有很好的益處，也可防止水分散失，預防皮膚乾燥。另外，可以將青椒、黃瓜、苦瓜、西芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝，這些蔬菜汁里有豐富的維生素C，對美白、防止膚色暗黃都有很好的效果。
3. 皮膚暗黃如何調理
女人一旦皮膚暗黃，就算歲數再小，別人也會把她當成黃臉婆的，那麼，導致女人皮膚暗黃的原因是什麼呢?一起來看看吧!
1.熬夜，導致睡眠不足
晚上是細胞新陳代謝的旺盛時期，熬夜則會使細胞新陳代謝難以順暢的進行，破壞器官的調理節奏， 導致角質層增厚、皮膚暗黃。
2.紫外線照射過多
紫外線是皮膚老化的主要殺手，紫外線照射過多，會讓紋理混亂、血液循環不暢、黑色素積聚，久而 久之便會使皮膚暗黃。
3.皮膚乾燥
乾燥的皮膚通常伴隨著的問題就是皮膚暗黃。一方面角質層水分不足，自然就難以使肌膚水潤光澤。 另一方面乾燥的皮膚會出現細紋，聚集多了就會像一層灰濛在臉上，讓皮膚看起來暗黃。
4.清潔不幹凈
很多女性朋友出門時會化妝，但如果回來後卸妝不徹底，污垢殘留在皮膚上氧化變質，就會令膚色暗啞無光。
皮膚暗黃的原因有多種多樣，那麼，我們應該如何拯救暗黃的肌膚呢?下面我們一起來看看如何給暗黃皮膚去黃呢?
4種物質拯救你的「暗黃肌」
1、蘆薈珍珠粉
珍珠粉有著非常強的美白嫩膚功效，然珍珠粉的不同使用方法，所收獲的美白效果也是不同的數慎，美眉們可以將珍珠粉與適量的清水混合，調成稀泥狀，然後敷在干凈的面部皮膚上，這種方法針對於稍微偏黃的皮膚是比較管用的。
如果是皮膚已經暗黃得非常明顯，還可以使用珍珠粉混合入適量的蘆薈汁液，並且搭配少量爽膚水，製作成面膜的形式，敷在面部皮膚上，長期堅持使用，可將粗糙暗黃的皮膚調整到白皙細嫩的狀態。
2、牛奶珍珠粉
將適量的`脫脂牛奶與適量的珍珠粉混合攪拌，可以調得稀一點，然後將紙膜浸泡在調制好的珍珠粉牛奶當中，浸透之後，再來敷在臉上，大約十五分鍾之後，再將紙膜取下，用清水清洗干凈即可。此面膜可以改善皮膚斑點粗糙暗黃的狀態，非常適合乾性皮膚的美眉們使用。
3、核桃粉蜂蜜
還可以使用核桃粉與蜂蜜的混合來改善皮膚粗糙暗黃的現象，可以准備適量的核桃粉，混合在適量的蜂蜜當中，攪拌成泥狀，敷在干凈的面部皮膚上，二十分鍾之後，再用清水清洗干凈。核桃粉搭配蜂蜜，對於改善肌膚粗糙暗黃非常有幫助。
4、冬瓜牛奶
冬瓜是一種非常常見的蔬菜，它不僅有著非常好的保健養生功效，還有著非常好的護膚功效，其中淡化皮膚色素、改善皮膚暗黃的功效尤其顯著。
將冬瓜切成小薄片，浸泡在新鮮的牛奶當中，浸泡一會兒之後，將冬瓜片取出，敷在面部皮膚上，神旅二十分鍾之後，再用溫水清洗干凈，可有效改善皮膚的暗黃現象游畢凳。
4. 臉色暗沉發黃如何調理
臉色暗沉發黃如何調理
臉色暗沉發黃如何調理，現代生活中不少人還在為生活忙碌，他們沒有精力來照顧自己的皮膚，使得皮膚出現暗沉發黃的症狀，嚴重影響了自己的形象，那麼臉色暗沉發黃如何調理呢？
臉色暗沉發黃如何調理1
1、作息規律健康
很多女性都因為在白天並沒有屬於自己的時間，而在夜晚熬夜做自己喜歡的事，這件事本身是個人的選擇，但是熬夜對於身體健康和面部肌膚的影響非常的大，不容忽視。長時間的熬夜會影響一個人的氣色，使人的膚色變得暗沉發黃，所以想要改變這種情況最需要調整的就是作息。並且早睡早起對於提高身體的抵抗力也很有幫助，身體虛弱氣色也不會很好。
2、注意補血
對於女人來說補血是非常重要的，尤其是中年女性，更是應該多吃一些紅棗、桂圓等食物。膚色暗沉發黃和身體的血虛有很大的關系，如果平日里老是感覺沒有力氣，總是犯困，或者偶爾出現心悸的情況，都預示著血虛的到來，應該需要補血。膚色如果總是調理不過來可以去看一下中醫，看是否是血虛的問題，根據中醫制定的調理方法來調理。
3、去角質必不可少
如果臉上的角質過於厚，也容易出現膚色發黃的情況。所以女性一定要養成定期去角質的習慣，至少一周要一次。不過對於一些膚質比較敏感，角質層過薄的人來說，去角質千萬不要過於頻繁，否則很容易導致紅血絲的出現，其他的.肌膚問題也會紛至沓來。
4、防曬是重中之重
做好防曬的人和不做防曬的人，哪怕是同一年齡皮膚的狀態也天壤之別，不做防曬的人要更加顯老。有的時候人膚色之所以不白皙，就是因為防曬沒有做好。所以大家一定要在日常生活中做好防曬，不管是陰天還是晴天，都要塗抹防曬霜或者打把遮陽傘。
5、別忘了仔細卸妝
化妝很重要，卸妝也很重要，如果沒有卸妝就睡覺，很容易使皮膚狀態變得更加的差。卸妝不能只用洗面奶，而是用專業的卸妝產品，專業的卸妝產品能夠把臉上的化妝品卸得更干凈，不會因為化妝品殘留而導致皮膚毛孔粗大、膚色暗沉、長出痘痘。
臉色暗沉發黃如何調理2
一、接觸日曬
長期日曬使皮膚曬黑，真皮層受到破壞，侵害膠原纖維及彈力纖維，導致皮膚泛黃、暗沉。不少人因為還沒有意識到紫外線對於人體皮膚的危害性而被曬黑曬成黃臉婆。其實，紫外線會催生黑黃色素，久而久之，沉著之後就是使肌膚引起斑點。
二、天生膚質
天生就是黃種人的膚質，所以黃色膚色很常見。但是由於偏黃的膚色會顯得氣色不好，最主要的是容易出現膚色不均勻的狀態，讓臉蛋看起來給人一種臟兮兮的感覺。
三、吸煙
香煙會使皮膚產生大量的自由基，讓血液和淋巴的循環不暢，皮膚毒素不能有效排放，導致膚色發黃。
四、輻射
電腦屏在產生靜電過程中，會有很多微小細塵，如果長期面對電腦，臉色會變得乾燥泛黃。
五、睡眠不足
長期睡眠不足的人，新陳代謝功能不暢順，造成老化角質層增厚，導致皮膚暗黃肌膚失去透明感，呈現泛灰暗顏色。
一、給皮膚補水
長期對著電腦會讓皮膚氧化失去一些光澤，長期待在空調房也會導致皮膚失水而變得緊綳，皮膚缺水時血液循環不暢，造成皮膚暗黃。
要時刻准備好潤膚噴霧或化妝水，面對電腦兩小時後要及時補充水分，緩解皮膚脫水問題，改善乾燥和暗黃。
二、使用面膜
睡前做好皮膚的護理，晚上定期做面膜護理，晚上給肌膚補充足夠的水分，第二天就能讓肌膚更白皙。
三、保持良好睡眠
暗黃肌膚與生活習慣有著直接的聯系，若要使肌膚變得更細膩白皙，就應從根本上著手。
睡前泡腳能促進血液循環，讓大腦皮質得到一定的放鬆和抑制，有助於睡眠。維持有規律的。作息，可以建立排毒系統，迅速將體內的毒素排出體外。
四、用醋和鹽水來洗臉
醋酸富含b族維他命、氨基酸、甘油、葡萄酸及礦物質等，能保持肌膚活力，使肌膚松軟有彈性，醋酸還具有殺菌、保護頭皮及肌膚的作用。
將適量的白醋鹽與水均勻混合，淋濕於臉部，早晚各一次，可使肌膚更白嫩。
平時要多喝水，保證充足的睡眠，避免有過大的心理負擔，保持積極樂觀的心態，多吃新鮮蔬菜水果，防止黑色素沉澱，相信你的膚色會很快變亮白皙！
年齡增長：隨著年齡的增長細胞代謝速度低導致「廢物」代謝慢堆積在面部所致；
長期熬夜：熬夜過後除了身體疲憊外，肌膚同樣會疲憊，表現出來的就是膚色暗黃；
油脂分泌：過多的油脂分泌，被空氣氧化後，會變成棕褐色的油脂，從而面部暗黃；
紫外線照射：長期不注重防護，導致肌膚出現光老化、黑色素沉澱，皮膚暗沉；
皮膚表面微循環：肌膚循環代謝能力緩慢，血流不足、不暢導致面色晦暗及色素沉著；
乾燥粗糙：當肌膚缺少營養，容易在表面形成紋理，肌膚不夠光滑滋潤，也會皮膚暗沉膚色的變化也是皮膚衰老的一種表現，想要撕掉黃臉皮標簽，就要找到肌膚問題的根本原因，找到你的臉黃原因，再來定製專屬護膚方案，一味用美白產品真的不一定適合你！其實針對這個問題我們也會有所改變喲，我們如果注意這幾點的話，皮膚就會慢慢變白皙了。
5. 皮膚暗黃如何調養
1、喝花茶
秋冬天氣乾燥，所以多喝水是避免不了的，但是很多小仙女可能不是很喜歡喝白開水，那麼不妨試泡點花茶喝，對身體好又能夠改善皮膚，而且還養生。比如：玫瑰+茉莉花+檸檬皮，玫瑰具有淡化色斑和痘印的作用，同時檸檬還能夠美白；甘草+金銀花+橘皮，金銀花和甘草能夠修敏缺復問題皮膚，具有消火避免長痘和閉口的效果。花茶的搭配方式有很多，這兩種是比較常見的，小仙女們堅持一段時間大頌喝，皮膚也會慢慢變好，氣色也會有所提升，讓喝水不再單調。
2、喝紅棗枸杞黃芪茶
其實紅棗枸杞茶和花茶也是一樣的，只不過紅棗、枸杞、黃芪對於改善膚色暗沉、補氣的效果，對於氣血不做的女生來說是很好的一個選擇。日常可以泡一壺放在保溫杯里，不論是通勤還是上班都很合適。讓皮膚越來越好，氣色也會變得紅潤，不會顯得滾拿鄭暗黃黃的。
3、盡量少喝/不喝飲料
相信很多小仙女們都和小編一樣都狂愛奶茶和可樂，幾乎是每天不離手。但是奶茶和可樂中的糖分是非常高的，攝入過高的糖分是對皮膚很不好的，同時糖分會加速我們皮膚衰老，同時會讓我們皮膚糖化，使得皮膚暗黃。所以平時盡量控制自己喝飲料的頻率，最好是用第一、二點來代替。
4、補充膠原蛋白
隨著年齡增大我們膠原蛋白就會逐漸流失，所以日常有條件的可以喝一點燕窩或者燕窩補充劑來補充我們的膠原蛋白，皮膚膠原蛋白滿滿看著也會更減齡，同時皮膚也會更加細膩。
這些就是老皮膚變好的習慣
6. 皮膚暗黃怎麼解決喝純映膠原蛋白管用嗎
需要找到皮膚暗黃的原因。膠原蛋白也可以喝，可以作為保健品飲用，然而只有找到了正確的原因，才能保證皮膚快速恢復。有的人可能是彩妝等導致的色素暗沉，現在的大多數女孩子都會化妝，不管是什麼樣子的化妝品，如果清潔不到位就會導致色素暗沉、皮膚發黃甚至長斑、滿面油光、粉刺閉口毛孔增多。因此大家要好好卸妝、好好洗臉，化了妝在晚上睡覺前一定要徹底卸妝。
如果一個女孩子經常容易手腳冰涼、營養不均衡，肌膚就會看起來暗淡無光、面如菜色。現代人的生活習慣越來愈多樣化，特別是上班久坐空調房，缺乏運動，血液循環不好，臉色就容易看起來黃黃的，這種情況大家就需要多加註意是氣血不足的症狀。
另外精神狀態、睡眠、身體內部器官的健康狀態都跟我們的皮膚息息相關。因此生活中盡量減少熬夜、早睡早起、定期做身體檢查。
7. 我臉上的皮膚鼻頭冒油有明顯的黑頭，其他都比較干，還有膚質暗沉、發黃，長了閉口，該怎麼辦我15
黑頭其抄實就是角質栓塞的一種情況，皮膚分泌油脂，經氧化形成黑頭。主要原因就是油脂分泌太過旺盛，致使角質代謝不通暢而堵塞在毛孔里，油脂經過硬化後暴露在空氣中，表面被氧化後呈現黑色，所以就形成了黑頭。而你15歲正處在青春期，油脂分泌比較旺盛，加上平時不太注意臉上T區的清潔，所以會顯得比較嚴重。
預防和去黑頭的步驟：首先是清潔皮膚，打開皮膚通道，疏通毛孔；同時注意補充水分，促進水油平衡；三是注意日常保養，抑制出油。這樣不但能預防和去除黑頭，同時也能很好的改善膚質暗沉和發黃、長閉口等問題。
8. 皮膚暗黃如何調理
1.早睡早起，合理作息。長期面對手機、電腦、電視等電子屏幕散發的藍光，還有熬夜都會導致皮膚狀態較差。規律、合理的作息時間會使皮膚保持在較好的狀態。
2.合理護膚。護膚品是我們日常離不開的東西，有些人為了保證護膚品的效果經常過度護膚。頻繁使用面膜，過度清潔皮膚，，卸妝不夠徹底，這些都是不正確的護膚方式。對於護膚品我們要選擇適合自己膚質的產品，而且要適度使用。
3.加強身體鍛煉。堅持鍛煉身體會讓你擁有好的皮膚，鍛煉身體有助於體內毒素的排出。皮膚銷棚發黃、發暗是因為體內毒素過多，而適當運動有助於排汗排毒，也可以提高新陳代謝。
4.保持心情愉悅。心情愉悅才能擁有好的氣色，如果整天鬱郁寡歡，心情郁悶，會讓整個人看起來沒有精神
5.注重飲食健康。經常食用油炸食品，高糖高鹽食品，會加速皮膚老化。因此要合理飲食，經常食用果蔬蛋白橘胡等營養物質，保證維生素的攝入，才能讓皮膚越來越好。
6.注意生活環境的衛生。皮膚是人身體直接和環境接觸的最大器官，因此生活環境的衛生對皮膚健康的影響很大。想讓皮膚越來越好應該時刻注意周圍環境的衛生，特別是貼身衣物和虧伍則日常使用的毛巾等物品。
9. 皮膚暗黃的原因和調理方法
皮膚看起來暗黃無血色有可能是肝功能異常、攝取了過多的胡蘿卜素、營養不良等原因引起的。皮膚暗黃是什麼原因導致的呢，該怎麼調理呢，下面我為大家帶來了皮膚暗黃的原因和調理方法，歡迎大家閱讀。
皮膚暗黃原因
1、血液循環不良
肝直接影響血脈，肝火旺或肝氣郁結便易形成氣血不通，影響面部的血液循環，皮膚自然暗淡無光。
2、黑色素積聚
黑色素沒有有效的清除，長期聚積引起皮膚發黃。
3、紫外線照射
紫外線是皮膚老化的主要殺手，它會讓紋理混亂、血液循環不暢、黑色素積聚，使皮膚暗黃。
4、長期熬夜、睡眠不足
因熬夜而沒有足夠的時間睡眠，肝膽就得不到充分的休息，可表現為皮膚粗糙、黑斑、面色發黃等。
5、紋理混亂，肌膚乾燥鬆弛
隨著年齡的增長，肌膚紋理變得混亂，不但讓肌膚失去光澤，同時也讓肌膚變得乾燥鬆弛，所以，幾乎所有的熟齡女性的肌膚看起來都偏黃。
6、皮脂分泌過多
油性肌膚臉上油脂分泌過多，特別是T區部位，而在化妝後，殘妝與皮膚混合，就會讓肌膚看起來更暗黃。
皮膚暗黃怎麼調理
1、阿膠湯改善皮膚暗黃
在中醫的角度上來說，皮膚的暗黃是由氣血虧虛引起的，理所當然就要進行補氣補血。補血最好的'莫過於阿膠湯了!用阿膠研磨成粉末，然後用豬肉熬成清湯，加入少量的阿膠一起燉煮5分鍾左右即可。
2、喝紅棗茶改善皮膚暗黃
用20g紅棗去掉核，然後放進杯子里，加入熱水浸泡10分鍾即可飲用。紅棗中含有有機酸及磷、鈣、鐵等物質，能夠促進皮膚細胞的新陳代謝能力，防止色素沉著。除此之外，紅棗還具有補血的功能，能夠使面色紅潤。
3、檸檬汁有助於改善皮膚暗黃
檸檬中含有豐富的維生素C，在水果中被稱為「美容之王」。用檸檬榨成汁，然後加入適量的蜂蜜一起攪拌均勻飲用。蜂蜜具有排毒的功效，而且還降低了檸檬的酸性，可以讓胃部不受到損傷。每天
4、改善皮膚暗黃可以喝豆漿
對於皮膚暗黃的妹子們，自已在每天的清晨喝一杯豆漿，既能夠補充營養，還能夠讓皮膚變的白暫。豆漿在體內分解的時候，會產生抑制黑色素合成的亞油酸，從而可以減少黑色素的分泌，達到改善膚色的作用。
5、木瓜紅棗銀耳糖水改善皮膚暗黃
木瓜具有很好的美容效果，用木瓜去皮後切成塊，放入鍋中與銀耳一起燉煮，用大火煮沸後放入去核的紅棗，再用小火燉煮30分鍾左右。每天食用一碗木瓜紅棗銀耳湯水能夠養顏哦!