A. 吃甜的會變黑嗎
不會，但是甜的吃多了皮膚會變差。那會有什麼影響呢？
1、糖分是人體必需的核心營養成分，但是，隨著年齡的增大，新陳代謝過慢，糖分子產生過多，變成游離糖在血液中亂溜達，附著在膠原蛋白上，引起肌膚和身體老化、混亂的現象。
2、因為膠原蛋白可以對抗肌膚的老化，讓皮膚膚質很柔滑而且富有彈性。但是糖化會讓膠原蛋白纖維斷裂變黃，表現出來的就是導致膚色泛黃、鬆弛。而且糖化會使雄性激素分泌的過旺，導致泌油量大，毛孔就會粗大，痤瘡的生成，皮膚也就變得粗糙不光滑。
3、美國營養學家米蘭尼·弗洛爾表示，甜食過量必然導致血糖過高，而血糖過高又會改變皮膚角質結構和彈性，導致面部皺紋，未老先衰。富含蛋白質的零食是最佳選擇，堅果和植物種子含有有益皮膚的健康油脂。
4、加速肌膚衰老，雖然人體衰老的原因有很多，但是不太顯眼的「糖化」現象也需要注意。多餘的糖分可以附著在皮膚中的膠原蛋白上，可以破壞肌膚的彈性。進一步發展之後，可以使膠原蛋白發生斷裂，讓皮膚更加鬆弛，容易產生皺紋。
5、導致臉部水腫，很多時候如果晚上睡前喝了很多水，第二天早上起來會出現臉部的浮腫。如果要是你的糖分攝入過多，也可能出現臉部浮腫。因為人體內的水分是有，體內的蛋白質，碳水化合物等物質鎖住的。糖分攝入過多，結合的水也會更多。
6、增加臉部皺紋，過多的糖分攝入會使糖分分子粘到蛋白質上，形成缺乏彈性，容易撕裂的物質。也就是膠原蛋白被糖化了。這種傷害是不可逆的，皮膚鬆弛之後更容易形成皺紋。而且太陽對皮膚的刺激會更強，讓皮膚中的黑色素加速生成，肌膚慢慢變得暗黃粗糙。
7、導致長痘，人們的第一印象是，吃辣容易長痘，其實吃糖也容易長痘。糖分攝入過多，會使人體內的胰島素分泌加快，皮脂分泌也會加速，所以皮膚更容易出油和悶痘。如果你沒有吃辛辣食物但還是長痘，那麼也可以考慮一下，是不是糖分攝入過多，可以減少糖分的攝入。
所以如果想要皮膚好還是少吃甜食為好，多吃蔬菜水果。
另外想要防止皮膚變黑要少吃光感食物。例如在夏天常常外出的人要少吃芹菜，香菜，白蘿卜等。紅豆也屬於光感食物。為了保證營養均衡，每次食用少量即可。
B. 什麼蔬菜/水果多吃會使皮膚變黑
吃什麼會抄讓皮膚變黑襲
很多女性都希望自己的皮膚能夠白皙，而大部分的人也都會知道要多吃點含有豐富維他命C的食物，像是草莓、蕃茄、芭樂、奇異果、櫻桃等等的水果蔬菜。
1、少吃牛肉、羊肉、豬肉、內臟、雞肉、火雞肉、鴨肉。
因為這些食物含有豐富的兩種氨基酸：酪胺酸及苯丙胺酸，這兩種氨基酸，是形成黑色素的主要營養素，不要吃過量，否則黑色素的製造原料一多，就容易使皮膚變黑，所以海鮮類是比較安全的食物。
2、紅蘿卜、木瓜含有高量的β胡蘿卜素，吃太多會導致皮膚發黃。
β胡蘿卜素可以轉換成維他命A，具有良好的抗氧化效果，但是吃太多反而會使皮膚發黃，所以紅蘿卜和木瓜，可以吃但是要注意不要過量，像是炒菜時加一點紅蘿卜配色可以，但是每天喝好幾杯紅蘿卜汁就有點過頭了。
3、處理檸檬、芹菜、胡蘿卜、九層塔之後要記得洗凈雙手。
這些食材含有光敏感的物質，如果沒有清洗干凈殘留在手上，照射到陽光時會導致皮膚發紅過敏，還會留下色素沉澱。臨床上常遇到擠檸檬汁，結果弄得滿手黑黑的病人，就是因為擠了檸檬，事後沒有把手洗干凈又照射到陽光造成的。
C. 吃糖多了皮膚會變黑嗎
吃糖多了皮膚不會變黑的，放心吧！但糖也盡量適度吃為好。
D. 孕晚期經常吃面條胎兒皮膚會黑嗎
要少吃麵食、一天的米面不要超過6兩、低脂低糖我8個月了胎兒就有些大、現在回都不敢吃了還是多吃些答蔬菜水果吧正餐可以少食多餐、一次吃7、8成飽就可以了，但沒聽說過皮膚會變黑的這種說法，要想寶寶皮膚白還是應該多吃水果