Ⅰ 肺氣不足皮膚差 肺氣保養有哪些方法
加強身體鍛煉，隨時練習深呼吸，吃多吃白色食物比如梨百合等等
Ⅱ 中醫常說：肺為五臟之天，有個好的肺臟很重要，應該如何養好肺呢
正值春夏相交之際，也是養肺的好時機。
很多耳鼻喉上的病，像 鼻炎，咽炎 等，和肺有著密不可分的關系。
中醫上講，肺者，氣之本， 肺主著一身之氣，每時每刻都要跟自然界進行氣體交換， 肺還能助心行血， 全身血液的運行都要由肺推動和調節 ， 同時肺還要負責調節全身津液的輸布和排泄 。肺不僅是一個很辛苦的臟腑，還是嬌臟，很容易受傷。
肺受傷後如果不及時養護，很容易形成肺氣陰虛，肺氣不足，津液損耗，從而形成肺陰虛，像現在常見的鼻炎鼻塞、流涕、咽炎喉嚨癢、咳嗽等症狀十有六七都是肺陰虛引起的。
我們知道肺有四怕： 一怕寒、二怕熱、三怕燥、四怕臟。
此時春夏換季交替，正是寒熱相交的時候，早起、晚間氣溫較低，肺容易被寒氣侵襲，正午又會非常熱，同樣會傷害肺。而且隨著陽氣上升，更容易出現燥熱上火，再加上空氣質量差，可以說寒熱燥臟全佔了，肺自然更容易受傷。
肺受損初期，會出現鼻塞、流涕、口乾口燥、咳嗽、打噴嚏，長此以往，還會有疲勞乏力、氣短胸悶，三天兩頭感冒，晚上睡覺腳心容易發熱出汗，便秘、腰酸、失眠、氣色差等情況。
如果不及時調理，肺氣和津液會不斷損耗，肺臟失去氣血潤養，就形成了 肺氣陰虛 。一旦形成肺氣陰虛，肺的自我修復能力會急劇下降，對外界病菌、塵蟎等有害物質的抵禦能力也會下降，進一步降低了免疫力。
此時的肺不斷受到外界有害物質的侵襲，又無力修復，功能變得越來越差，哮喘等呼吸道疾病會反復發作、遷延不愈，嚴重還會引發肺結核、肺炎等疾病。
肺負責調節呼吸及全身的氣、血、水，所以肺一旦受損，全身都不能倖免。
肺主皮毛 ，肺氣不足、不宣，皮膚就會乾燥； 肺還開竅於鼻，鼻炎的問題多是肺導致的， 肺裡面有熱，鼻子就會乾燥、流黃鼻涕，肺裡面有寒，就會流清鼻涕，肺氣擁塞，鼻子就會不通氣。
此外肺虛津虧，會導致脾氣虛 ，引發便溏、腹脹、消化差、臉色萎黃等症狀； 肺氣虛還可引發大腸燥熱 ，出現便秘、黃痰、神疲體虛等症狀； 肺氣虛還可導致腎虛， 出現腰膝酸軟、喘息不停的症狀，更嚴重的牽累心臟，影響血液供應。長期如此惡性循環，整個機體的運行修復功能會越來越差。
選擇在春夏交際養肺，是遵循 春夏養陽 的 養生 法則和 天人合一 的中醫思想，夏為陽，藉助自然的陽氣，驅除體內的陰虛之氣，提高抵抗力，起到 固元健體、補益陽氣 的作用。如果不在春夏把肺養好，等到秋風一起，外寒復來的時候，就會內外交困了。
一、上呼吸道有問題的人
春夏換季出現鼻炎、噴嚏流涕、口乾舌燥、哮喘、過敏等症狀，說明肺功能已經受損了。
二、咽喉不適的人
長期咳嗽，尤其頻繁有乾咳、喉嚨有痰、氣喘、聲音嘶啞等症狀，也說明肺臟出問題了。
三、吸煙的人
吸煙的人和長期接觸二手煙的人，會有大量有害物質沉積在肺內，你可以深呼吸後憋氣，如果憋不到30秒，說明心肺功能已經下降了，要馬上戒煙護肺。
孩童養肺，可以預防秋冬咳嗽。 我們都知道一到秋冬季節孩子就很容易感冒咳嗽，根本原因就是肺不好，只要在夏天把肺養好了，秋冬就不用擔心孩子生病。
老人養肺，可以預防呼吸道不適和疾病。 肺主著呼吸之氣，老人肺氣不足，會感到氣短乏力，尤其患有慢性支氣管炎、哮喘的老人，更是痛苦。如果肺氣受傷，呼吸之氣也會出現異常，咳嗽、哮喘等症狀便會接踵而至。
男人養肺，精氣內聚。 肺為金，腎為水，通過養肺，可以起到補腎的效果。腎藏精，腎臟好的人，精力就會特別旺盛。
女人養肺，皮膚更好。 前面講過，肺主皮毛，肺好皮膚才會更好，肺不好的人，不僅皮膚沒光彩，還特別愛過敏。對於愛美的女性朋友來講，養顏一定要養肺。
中醫認為「燥則潤之」，夏季將至，養肺應以 養陰清熱、潤燥生津 為主，但不宜調理過激， 滋補過於激進，會加重臟燥津傷、陰虛火旺等症 ，更傷機體。同時隨著周圍空氣質量的下降，肺臟的氣體交換功能會受影響， 需潤肺、清肺同時進行 ，才能從根本上改善肺功能。
我一般建議使用補肺氣、滋肺陰的組方或中成葯，平時可以用一些 玉竹、百合、麥冬、天冬、銀耳、川貝 等滋陰潤肺的食材，具體用量需根據個人症狀辯證加減。
生活中注意多喝白開水、清淡飲食，保持肺臟和呼吸道的正常濕潤。平時多注意鍛煉，可以練習瑜伽、跑步、五禽戲等，以增加肺活量。
Ⅲ 如果肺不好的話，皮膚是怎樣的
面色蒼白。在臨床實踐中發現，肺癌患者常常會出現面色蒼白、無光澤、版潮紅、紫紅等表現，權尤其以兩頰部的症狀最為顯著。
消瘦。有些肺癌患者，特別是早期的患者，上述的症狀並沒有十分突出，但如果出現不明原因的消瘦，也要警惕肺癌的可能。
(3)肺氣不足會導致皮膚乾燥嗎擴展閱讀
肺癌的症狀：
一、咳嗽。咳嗽是肺癌患者最常見的一個典型症狀，但與其他疾病所引起的咳嗽不同，肺癌所導致的咳嗽主要以陣發性、刺激性嗆咳為主要特點，還會帶有一種咳不凈的感覺。
二、血痰。如果在咳痰時發現痰中出現帶有血絲的情況，這也是是肺癌發生的另一個示高危訊號，這種血痰往往是間斷性、反復性的少量血痰。
三、胸背痛、胸悶。肺是在胸部的，如果肺部發生癌變時，也可能會出現胸背痛、胸悶的症狀。一般情況下，出現胸背痛或胸悶的症狀，一般是與生長在肺尖部的肺癌有關。這類肺癌容易侵犯骨關節、神經肌肉、胸膜等，從而造成胸背痛，或者胸悶的感覺。
四、聲音嘶啞。一旦肺癌患者的病灶發生轉移，有可能會導致喉返神經受到咬破，影響聲帶，導致聲音嘶啞，因此如果近期忽然聲音變得嘶啞就要格外小心。