㈠ 產後皮膚乾燥怎麼辦
1減少鹽分攝入
人體內鹽分攝入過多，會降低新陳代謝的功能，造成皮膚干此粗燥粗糙，而源爛且還會導致皮膚變黑，因此產後最好少吃過鹹的食物，如果吃的食物含鹽分過多，最好多喝水，使細胞中的鹽分排出體外;此外，經常沐浴和適量運動也可以排泄鹽分。
2
調理內分泌
產婦在每天起來應該空腹喝一杯溫開水，早餐不要只吃太乾的食物，注意合理搭配，飯後一小時吃點水果，睡前半小時喝一杯溫熱的牛奶，有助於幫助調理睡眠，這樣都有助於調理內分泌，內分泌正常了，體內毒素和廢棄物有效排除，對於改善膚質乾燥現象也是有好處的。
3
注意正確的清潔皮膚方式
洗臉方式
乾性皮膚的新媽媽不要過於頻繁的洗臉，泡沫型的潔面產品容易帶走臉色的水分和皮脂，所以潔面的時候最好選擇不含泡沫，性質溫和的洗面奶洗臉，洗臉水水溫控制在20°C左右，過熱的水會導致皮脂水分流失，過涼的水又無法徹底清潔皮膚。此外不要用香皂洗臉，因為香皂中的鹼性物質會將皮膚上的天然油脂洗凈，導致皮膚變得更乾燥，最好改用甘油皂或是嬰兒香皂洗臉。
洗澡方式
洗澡的話時間不要太長，不然容易造成皮膚脫水，可以在洗澡水中加些浴油，盡量少用或者不用普通肥皂，選擇使用不含皂質，PH值呈中性的嬰兒香皂或是沐浴露。洗澡水森裂鎮的水溫不要太熱，最好控制在37到40度左右，水過熱容易洗去皮膚表面油脂，加重皮膚乾燥的感覺。
4
選擇合適的護膚品
產後女性應該使用增加皮膚水分成分的護膚品，或是選擇嬰兒用的潤膚產品，這類產品品質溫和，有助於保持酸鹼度平衡，將護膚品塗在皮膚乾燥的部位，輕輕加以按摩，能保證皮膚更好的吸收水分，起到滋潤作用。『
㈡ 產後皮膚乾燥
產後皮膚乾燥應當用一些護膚產品的。可以自製一些美容面膜的，如蜂蜜檸檬面膜 雞蛋、蜂蜜、檸檬油、橄欖油、麵粉 做法：把雞蛋、蜂蜜、檸檬油、橄欖油、麵粉攪拌成膏狀，敷於面部20分鍾左右，之後再用溫水清洗干凈。 另外，注意少吃刺激、熱性的食物，多補充含有維A和維C的蔬菜及水果。洗澡水不宜過熱，冬天時水溫3...7-40度為好，水過熱容易洗去皮膚表層的油脂，加重皮膚乾燥感覺。沐浴後可以在全身塗抹潤膚霜，減輕乾燥感。貼身衣物盡量選擇純棉織物，避免化纖等面料內衣。
㈢ 生完孩子後皮膚又干又癢怎麼辦
5增加空氣濕度
增加空氣的濕度，也有利於降低皮膚瘙癢的程度。為了避免室內空氣乾燥而引起的皮膚水分的蒸發，在室內不妨使用諸如空氣加濕器等設備；或者放幾個魚缸及水養植物也是不錯的選擇。這樣都可以起到一定的加濕作用。
6
多吃含維生素A的食物
產後皮膚乾燥瘙癢，可補充適量的維生素A，因為維生素A具有維持皮膚粘膜層完整性的作用。當人體缺乏維生素A時的初期表現就是皮膚組織乾燥、脫屑、瘙癢等。
維生素A在動物性食物，如豬肝、雞肝、雞蛋、牛奶中含量豐富。
植物來源主要依靠胡蘿卜素。胡蘿卜素在深色蔬菜中含量較高，如西蘭花、胡蘿卜、菠菜、莧菜、生菜、油菜、荷蘭豆等。
水果中以芒果、橘子、枇杷等含量比較豐富。
7
多補水
緩解皮膚干癢症的關鍵是要多補水。每天喝8杯水，還可以適當給一些蜂蜜水，蜂蜜有很好的滋潤作用。另外，可多吃些含水分高的水果，如生蘿卜、梨、番茄、百合等等；也可適當飲豆漿、牛奶等。要盡量少吃過咸、過甜，或者一些燒烤食品，以免引起陰津進一步耗竭，徒生內熱內燥。
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注意事項
1、產後少吃刺激、熱性的食物，多補充含有維A和維C的蔬菜及水果。
2、洗澡水不宜過熱，冬天時水溫37-40度為好，水過熱容易洗去皮膚表層的油脂，加重皮膚乾燥感覺。
3、沐浴後可以在全身塗抹潤膚霜，減輕干癢感。
4、貼身衣物盡量選擇純棉織物，避免化纖等面料內衣。
5、如果身體皮膚特別乾燥，起皮屑，瘙癢劇烈，建議到醫院看下皮膚科，在排除過敏等原因後，請醫生開些輔助葯物。
㈣ 產後皮膚乾燥怎麼辦
有很多女性認為，懷孕或產後餵奶期間，不應使用任何化妝品，護膚品，擔心化妝品會對胎版兒和寶寶權的生長發育帶來不良影響。事實上，孕期、哺乳期乃至產後3-5年，是女性一生中肌膚護理的最關鍵時期，大量科研結果證明，在孕產階段肌膚如未得到科學細致的呵護，造成的直接損傷相當於10-13年肌膚自然衰老過程，將提前進入醫學中所稱的盛衰期。另外，臨床測定顯示，肌膚細胞的養分結構和組織結構如在產後5年內得不到有效修復，對女性的肌膚造成的傷害是不可逆的。因此，在孕期-產後5年內，一定要使用孕產婦專用護膚品倍加呵護肌膚，而且越早使用效果越好。與普通化妝品相比，「親潤」尤其強調產品的安全性，營養性和深層調理性，從而實現從方面的孕產期肌膚護理。
㈤ 產後皮膚乾燥如何護理 產後肌膚補水小竅門
產後補水小竅門
1、少吃、最好不吃刺激、辛辣的食物，多補充含有維生素A和維生素C的蔬菜及水果，每天吃到三種水果。
2、洗澡水不宜過熱，和寶寶的洗澡水溫度保持一致，37-40℃為好，熱水容易吸取皮膚褲差念表層的油脂，加重皮膚乾燥感。
3、沐浴後不要偷懶，均勻塗抹身體乳，根據身體的補水信念，塗抹身體乳可以分為塗抹、按摩、拍打吸收三個層次，一周胡困至少一次。
4、選擇純棉柔軟的貼身衣物，避免化纖等面料內衣，呵護自己的皮膚就像呵護寶寶的皮膚一樣。
5、沐浴的慶配頻率不要太高，尤其是冬天，洗澡時間也不宜過長，以免肌膚更乾燥，保持衛生才是更健康的生活方法。
6、做好皮膚的保養，可以每周使用一兩次面膜，潔面要選擇刺激性低的，純天然植物的補水洗面奶，避免使用磨砂類洗面奶。
㈥ 坐月子皮膚乾燥起皮怎麼辦
一般來說，月子里臉上起皮一般是由於皮膚失潤乾燥以及缺乏維生素引起的，這種情況的話是可以吃點復合維生素B和維生素C的。另外，也可以適當地塗一些產婦可用的面霜，而在塗抹期間要多飲水，多吃含維生素多的新鮮水果蔬菜，次如獼猴桃、蘋果、西紅柿、香蕉、草莓等，切記一定不要吃辛辣刺激性的食物。
月子期間臉上長痘痘是不能用葯的，不然很容易影響寶寶吃奶的。最近不要熬夜，多注意休息，不要吃辛辣刺激性食物，先調理一下看一看。
其次就是要注意麵部的清潔落，可以用冷水洗臉，防止毛孔的堵塞。然後還需要要抑制油脂的分泌，減少感染機會，可以選擇通過食補來補鋅，而含有鋅食物有牛肉，蝦、南瓜。
順產坐月子飲食注意
產後1-2天，產婦的消化能力較弱，所以應攝入容易被消化的食物，而且不能吃油膩的食物。產後3-4天，不要急於喝過多的湯，避免乳房乳汁過度淤積。產後1周，產婦胃口正常，可進魚、蛋、禽等，但最好做成湯類使用。順產坐月子飲食上應講究4個原則：
1、食物要松軟、可口，易消化、吸收
很多產婦產後會有牙齒松動的情況，過硬的食物一方面對牙齒不好，另外一方面也不利於消化吸收，因此產婦的飯要煮得軟一些，少吃油炸或堅硬帶殼的食物。
2、少量多餐，宜葷素搭配
多用些湯類食物，利於哺乳。乳汁的分泌是產婦產後水的需要量增加的原因之一;此外，產婦大多出汗較多，體表的水分揮發也大於平時，因此要多喝湯、粥等。
3、不宜食生、冷、硬的食物
產婦產後體質較弱，抵抗力差，容易引起胃腸炎等消化道疾病，產後第一周盡量不要食用寒性的水果，如西瓜、梨等。
4、不宜快速進補，以免得不償失
產婦大多乳腺管還未完全通暢，產後前兩三天不要太急著喝催奶的湯，不然漲奶期可能會痛得想哭，也容易得乳腺炎等疾病。可以喝蛋湯、魚湯等較為清淡的湯，湯也不要過咸。
㈦ 產後皮膚會出現哪些問題,產後如何讓皮膚緊致
產後皮膚會出現哪些問題,產後媽媽由於身體的原因，鈣質和身體所需物質的流失，很容易出現發黑，身體虛弱，在加上身體變薄，病毒很容易入侵，所以也很容易得相應的感冒，或者是一些常見的月子病，可以喝些牛奶進行治療，通過時間慢慢的緩解身上的毛病。希望媽媽們越來越健康。
產後皮膚會出現哪些問題
生孩子前和生孩子後還是有很大區別的，別的不說，看看自己的皮膚就知道。生孩子前皮膚水嫩光滑，人見人愛;生完孩子之後，皮膚變得乾燥粗糙，還長斑，長痘，長脂肪粒。這天壤之比，讓愛美的女人一瞬間跌入谷底，再也不敢照鏡子了。產後各類皮膚問題凸顯，該如何是好呢?新媽咪別著急，這可不是你一個人的問題，產後媽媽體內激素的變化，熬夜帶娃作息不規律等問題都會使皮膚變差，我帶你一起逐個擊破產後皮膚問題。
產後皮膚乾燥粗糙當人體缺水的時候，皮膚也會變得乾巴巴，許多新媽咪在產後全身心投入照顧寶寶，忽視了自己皮膚的保養。當反應過來的時候，皮膚已然嚴重缺水，變得粗糙，甚至出現脫皮現象，嫩滑柔軟的皮膚都已經成為了過去式。
產後護膚建議：
1、正確選擇補水的護膚品，早晚使用，並在重點乾燥區內輕輕加以按摩。
2、隨身准備一瓶保濕噴霧，每隔一段時間噴一下，及時給肌膚補水。
3、乾性皮膚的新媽媽要注意洗臉的次數，洗臉太頻繁容易將皮膚上的天然油脂洗凈。
4、多吃纖維豐富的蔬菜、水果和富含維生素C的食物，以增加細胞膜的通透性和皮膚的新陳代謝功能。
5、正確的喝水習慣會使皮膚水潤性迅速恢復。早上起床後，先喝一大杯溫水，它可以刺激腸胃蠕動，使內臟進入工作狀態。如果新媽咪常被便秘困擾，不妨在水中加些許鹽。
產後長斑英姐在生寶寶之前皮膚一直很好，白里透紅的，很是讓人羨慕。可是，生完寶寶之後，臉上卻冒出了黃褐斑，而且越來越嚴重，皮膚白皙的她，臉上的黃褐斑更為明顯。這讓她煩惱不已，不得不四處打聽，看看有什麼辦法能去掉這煩人的黃褐斑。
懷孕期間，女性的荷爾蒙會發生劇變，約兩成的孕媽咪會在面頰長褐斑。而在寶寶出生之後，熬夜照顧寶寶，重返職場的壓力會使新媽咪情緒多變，以致黃褐斑加重，甚至伴隨終身。
產後護膚建議：
1、做好防曬護理，尤其是夏天，外出時一定要塗抹防曬的護膚品，防止色斑加深。
2、多吃富含維生素C和E的食品，比如番茄、捲心菜、檸檬等，改善皮膚質量。
3、適當選用治療黃褐斑的保健品，或通過服用中葯、做針灸等方式來調理。
4、盡量不要使用口服避孕葯避孕，以免其中的雌激素使黑色素細胞變得活躍，形成斑塊，而，其中的孕酮會使斑塊擴散。
產後長痘除了黃褐斑之外，還有一些新媽咪不得不面臨長痘痘的問題!芳芳從青春期開始就長痘痘，過了青春期還好一點，但懷孕之後又開始長痘了，本以為生完孩子一切都會變好的，沒想到產後還在長痘。
新媽咪在懷孕期間黃體激素的分泌過多，產後未能及時降低，如遇照顧新生兒睡眠不好或生活壓力等各種因素，新媽媽的臉上就會冒出這些青春痘。當然，也不排除坐月子時惡補過頭的因素。
產後護膚建議：
1、不要在產後惡補，注意飲食平衡。
2、多吃水果蔬菜，多喝水，注意腸胃是否排泄正常，保持睡眠充足。
3、勤洗臉，新媽咪所用的洗面奶要選擇溫和無刺激的，用37℃左右的溫水洗臉最合適。
產後長脂肪粒產後坐月子，許多新媽咪都會在婆婆的強烈要求之下大補特補一番。但是，新媽咪們需要注意，凡事過猶不及，護膚也一樣。新媽咪若塗抹過多的營養物質，不但不能被肌膚吸收，還會給皮膚的新陳代謝造成負擔，導致肌膚上起小疙瘩，這就是脂肪粒。
產後護膚建議：
1、注意臉部清潔，但不要過多地使用潔面乳、美白產品，以免破壞皮膚天然的保護膜，降低角質層抵禦外部細菌等入侵者的能力。
2、新媽咪應使用純天然溫和型潔面產品和護膚產品，不要經常用精華素等高營養的護膚品，這會導致皮膚自然排出細菌的管道被堵，只進不出，造成毛孔粗大、堵塞，長此以往形成脂肪粒、暗瘡等。
新媽咪要想皮膚盡快恢復從前那般水嫩光滑，一定要做好護膚工作，不能再偷懶咯。帶娃固然重要，但自己面子問題也很重要，不能因為生了娃，就完全失去了自我。新媽咪平時要注意規律生活，營養均衡，放鬆心情，保持身心健康，皮膚也不會差。
產後如何讓皮膚緊致
生過孩子之後不少媽媽都覺得自己的皮膚不如從前了，膠原帶白流失，皮膚不再緊致、有光彩。確實在產後皮膚變得鬆弛是比較普遍的一個現象，那麼產後皮膚鬆弛應該怎麼辦呢?今天的文章就來告訴大家答案!
產後皮膚鬆弛怎麼辦
自己學會按摩
從產後第二周開始，新媽媽可以對自己的面部、腿部、手部等進行輕柔的按摩，以打圈形式，由下至上輕輕按摩約15分鍾，有微熱感最好。但此時切勿對腹部和腰部進行按摩。在平日，新媽媽可以有意識深呼吸收緊腹部，做一些簡單的產後恢復操。
有的新媽媽產後立即束腹，這是不對的，非但無助於恢復腹壁的緊張狀態，反而會增高腹壓，造成產後盆底支持組織及韌帶對生殖器官底支撐力下降，導致子宮下垂，嚴重後傾、後屈等。
要注意鹼性食物的攝入
日常生活中所吃的魚、肉、禽、蛋、糧谷等均為生理酸性。重量酸性食物會使體液和血液中乳酸、尿酸含量增高。當有機酸不能及時排出體外時，就會侵蝕敏感的表皮細胞。使皮膚失去細膩和彈性。為了中和體內酸性成分，故應吃些生理鹼性食物，如草莓、梨、柑桔和蔬菜等。
溫馨提示：
月子期間新媽媽都會大補，但是也要注意飲食的合理搭配，不要一切以肉食為主，這樣會使體內的酸鹼度不平衡。
熱蒸法拯救
熱蒸法其實就從名字就可以聽得出來，就是用類似於蒸桑拿的一個手法，來對付皮膚鬆弛。現在有很多專門家用的機器，也是很方便的，需要的朋友們可以購買一個。
用蒸汽對著鬆弛的部位進行熏蒸，大概十分鍾左右就可以用冷毛巾來收緊毛孔，最後再塗抹上一些保濕產品就可以了，臉部和身體是一樣的手法。
現在不少的美容院裡面也有類似的項目，如果你覺得在自己家裡做比較不方便的話，到正規的美容院去進行也是可以的。
適當喝水
人體組織液里含水量達72%，成年人體內含水量為58%～67%。當人體水分減少時，會出現皮膚乾燥，皮脂腺分泌減少，從而使皮膚失去彈性，甚至出現皺紋。為了保證水分的攝入，每日飲水量應為1200毫升左右。正確的喝水習慣會為新媽媽的皮膚彈性計劃提速。
刺激腸胃蠕動，使內臟進入工作狀態;如果新媽媽常被便秘所困，不妨在水中加些鹽。
注意：新媽媽在產後第1周最好盡量少喝水，如果在關鍵性的第1周不能達到「利水消腫」的目的。反而沒有顧忌地喝水，就會對新陳代謝產生負面影響。
但新媽媽在產後第1周最好盡量少喝水，如果在關鍵性的第1周不能達到「利水消腫」的目的，反而沒有顧忌地喝水，就會對新陳代謝產生負面影響。
常吃富含維生素的食物
維生素對於防止皮膚衰老，保持皮膚細膩滋潤起著重要作用。其中維生素E對於皮膚抗衰有重要作用。因為維生素E能夠破壞自由基的化學活性，從而抑制衰老。
剖腹產時，當手術刀鋒利地劃破皮膚深入腹中時，氨基酸網被劇烈地割斷，徹底斷裂的氨基酸組織混亂無序的粘連，不僅形成了赤腫刺目的疤痕，而且使腹部一分為二，即使被切開的兩片皮膚癒合，腹部也變形了。彈性韌性下降，硬度也下降，從而使腹部皮膚鬆弛。
所以，適當的補充膠原蛋白能使細胞變得豐滿，從而使肌膚充盈，皺紋減少;彈性蛋白可使人的皮膚彈性增強，從而使皮膚光滑而富有彈性。富含膠原蛋白和彈性蛋白多的食物有豬蹄、動物筋腱和豬皮等。
新媽媽千萬不要盲目補充膠原蛋白，應該在詢問醫生後再選擇適量補充。
產後吃什麼對皮膚好
芝麻有益於乾燥不光滑的肌膚。芝麻含豐富的亞油酸及維他命E,可改善末梢血管障礙,使肌膚柔軟。
木耳含豐富的維他命和礦物質,有凈化血液的作用,是對肌膚很好的食品。
梅子治療角質化肌膚,吃或塗都有效果,特別是泡咸梅干酒,效果更好。2-3個咸梅干泡一杯清酒,只需泡一個星期。洗澡時,拿泡好的酒小心地邊擦肌膚邊按摩,肌膚會逐漸變得光滑。
㈧ 產後皮膚乾燥如何護理
寒冷的冬季到了，由於天氣的原因，很多人出現皮膚乾燥的情況，皮膚乾燥是常見的皮膚疾病之一，皮膚乾燥的原因有很多，那麼皮膚干怎麼辦？尤其是正在坐月子的新媽媽們，產後皮膚乾燥怎麼辦？產後皮膚乾燥如何護理呢？下面是我為大家帶來的關於產後皮膚乾燥如何護理的知識，歡迎閱讀。
產後皮膚乾燥如何護理
新媽媽產後都在忙著照顧剛出生不久的小寶寶，所以自身的皮膚保養問題就被忽略了，時間姿雀久了，皮膚就會出現缺水的情況，就會發生皮膚乾燥了，尤其是在冬季坐月子的產婦更應該注意這個問題。
那麼皮膚乾燥如何護理？
1、新媽媽為了防止皮膚乾燥，可以在沐浴之後全身塗抹保濕潤膚霜，現在市面上潤膚霜的種類有很多，新媽媽可以根據自己皮膚的類型來選擇合適自己的潤膚霜。
2、新媽媽沐浴的時候，洗澡水最好不要太熱，如果是在寒冷的冬季，那麼沐浴的.溫度最好是在37-40度左右，如果水過熱的話就會容易洗去皮膚表面的那一層油脂，其實不要小看這層油脂哦，這可是會保護皮膚受損的哦。如果洗澡水溫度過高的壞，會導致皮膚乾燥。
3、新媽媽在坐月子期間裡面穿的貼身衣物的選擇也很重要，最好是選擇純棉布料的，不要穿化纖等面料的內衣褲。
4、為了防止產後皮膚乾燥，建議新媽媽可以在每周使用1-2次的補水面膜，可以給肌膚補充水分，讓皮膚不再乾燥。
5、如果是長期在空調房裡活動，那麼要准備一盆慶冊鄭水在房間或是使用補水噴霧，這樣可以讓皮膚更水潤。
6、洗臉的時候水溫也不能過熱，水溫過熱會導致皮膚乾燥。
7、多喝水，保持充足的睡眠，這樣皮膚就會更滋潤更健康。
8、如果皮膚覺得特別乾燥的新媽媽，建議到醫院看一下皮膚科，根據醫生囑咐配合葯物治療，但是這些葯物最好不用長時間使用。
皮膚乾燥 吃什麼 好
皮膚乾燥的新媽媽可以多吃含維生素多的蔬菜水果和食物，少吃刺激性的食物，比如說辣椒，少吃熱性食物，吃這些食物會加重皮膚乾燥的症狀，使皮膚暗淡無光澤。
正確的喝水習慣也會讓皮膚恢復滋潤，新媽媽可以在早上譽頌起床後先來一大杯溫開水，這樣可以促進腸胃的蠕動，有便秘情況的新媽媽每天喝溫開水更有效果。