A. 換季時皮膚乾燥，怎麼辦呢
換季的時候皮膚乾燥，是一種過敏反應，也是很正常的表現。可能和外部乾燥的天氣有關系，所以這時候應該通過以下幾種辦法進行防治。
1、要定時喝水補水
每天定時喝水對於補充水分而言是十分重要的，只要在睡覺之前飲用一定的水，並且堅持通過進食水果補充水分，皮膚就可以得到質的改變。
如果能夠完全按照以上的要求去做，而且堅持下來，那麼一定能夠改善皮膚乾燥的情況，讓皮膚變得更加的水潤光滑有彈性。
B. 一到秋冬季節皮膚乾燥是怎麼回事
一到秋冬季節皮膚乾燥是怎麼回事
一到秋冬季節皮膚乾燥是怎麼回事，一到秋冬季節，有些人就容易出現皮膚容易缺水乾燥起皮等問題，總是感覺到皮膚緊綳。下面一起來看看一到秋冬季節皮膚乾燥是怎麼回事？
一到秋冬季節皮膚乾燥是怎麼回事1
1、外因
秋冬空氣濕度低，並且時常伴有大風天氣，人表皮分泌出來的水分速度低於由於空氣流動帶走的水分，這時人就會覺得皮膚乾燥。
2、 內因
（1）血液運轉差造成
血液還有淋巴組織循環不暢通是造成皮膚出現瘙癢問題的重要因素，當天氣變得比較寒冷的時候，人體的血液運轉就會變得十分的差，這時候全身的代謝功能就會變得比較差，最後會讓血液迴流不通暢。
如果皮膚長時間在這樣的狀態下就會越來越差，皮膚還會顯得十分的粗糙，而且也不能接收到外界的養分了，最後就會有脫皮的現象發生了。所以皮膚乾燥，脫皮，瘙癢問題和血液運轉是存在很大關系的。
（2）皮脂腺，汗腺分泌功能降低
進入到冬季之後，天氣就會變得乾燥寒冷了，這時候人體的皮脂腺，汗腺分泌功能都會降低很多，這樣皮膚表面的皮脂膜就會有明顯的減少，皮膚也會變得無比的乾燥，甚至會有脫皮現象發生。
所以在寒冷的天氣中，一定要做好皮膚的保護工作，要讓皮膚充滿水分，以免皮膚受到乾燥起皮的困擾。
冬季皮膚乾燥起皮，科學保養皮膚可從以下三個方面入手。
1、 用水保養皮膚
早晨用溫水洗臉，有助於減輕面部皮膚對低溫的敏感性；晚上臨睡前，用熱水洗腳，以此疏通經絡，促進血液循環，能有效地預防腳裂和凍瘡；冬天洗澡的水溫應控制在攝氏38℃左右，這樣既有利減輕皮膚瘙癢症，又不容易洗去皮膚上的一些有用物質如皮脂。洗臉時建議使用氨基酸洗面奶，溫和不刺激。
2、 善用護膚手段
早晨洗過臉後，記得使用護膚品，並按摩數分鍾，以恢復由於冷空氣刺激而變弱的皮膚彈性。
想讓皮膚更快恢復健康狀態，還建議使用含有神經醯胺的護膚品，神經醯胺本身能幫助皮膚保濕，緩解乾燥脫皮，同時又能修復皮膚屏障，增強皮膚自身的鎖水能力。
其次，考慮到皮膚已經處於乾燥受損，保水能力不足的情況，選購修復屏障的護膚品時還應該考慮以下幾點：
1、皮膚乾燥最主要的問題就是皮膚缺水，適當給皮膚補水，能很好的緩解皮膚乾燥緊綳的問題。不過要注意，補水後一定要保濕，因為此時皮膚自己的鎖水能力是很差的，保濕就相當於人為給皮膚上了一層鎖水膜。
2 、皮膚持續性的乾燥會引發潛在的炎症，產生刺痛、泛紅等問題，那麼我們就有必要選擇一些含有如積雪草提取物、紅沒葯醇、甘草酸二鉀對類具有舒緩消炎作用的成分。
3、此時皮膚屏障比較脆弱，最好是選擇不含香精、酒精、著色劑等有一定刺激性的成分，會加重皮膚的不適。
3、 飲食保養皮膚
冬季多喝水是保持皮膚潤滑柔軟的首要前提。日常飲食，應多吃各種蔬菜、鮮奶、雞蛋、植物油等食品，這些食品中含有許多有利於皮膚保健的維生素。
除此之外，要想皮膚好，還必需攝入一些礦物質，如鎂、鉀等，這些礦物質可消除疲勞、幫助消化、加速酶的活動、促進血液循環，從而有利於美容美發。另外過分追求「多吃菜少吃飯」，是不利於皮膚的健康。
一到秋冬季節皮膚乾燥是怎麼回事2
其實，對於一部分油皮而言，秋冬季節皮膚變乾燥反而可以讓皮膚的狀態更好。但是對於干皮和敏感肌甚至是各種混合皮來講，皮膚變乾燥不僅顯得粗糙、緊綳，可能嚴重還會脫皮、起皮，以至於化妝的時候各種卡粉不服帖，導致於整個人的心情都不好了。那麼，為什麼我們人一到秋冬季節的時候，皮膚就會變得格外的乾燥呢？
道理人人都懂，皮膚乾燥無非就是缺水，但是秋冬季節我們的皮膚為什麼會缺水？你真的了解嗎？
正常情況每個人的皮膚構成是由表皮層、真皮和皮下組織三個部分組成的。通俗點來講，皮膚的表皮層就是我們常降到的角質層，它的主要作用就是可以讓我們皮膚保持濕潤，表皮層本身吸收的水分含有天然的保濕因子和屏障功能，可以有效抵禦外界的對皮膚的破壞。
所以，我們皮膚的表皮層是維持面部水潤的主要因素，正常的皮膚表皮層里含有的水分佔比有10%~30%。但是冷空氣的到來，氣候會越來越乾燥，空氣裡面所含有的水分會減少，皮膚表皮層里的水分也會隨之流失。因此，無論是北方的乾冷，還是南方的'濕冷，在秋冬時節我們人都會覺得皮膚乾燥了許多。
這個時候，如果我們沒有及時給皮膚補充水分，等到干到一定的程序，也就是表皮層水分含有量低於10%的時候，皮膚就明顯乾燥，肉眼可見的粗糙、緊綳甚至脫屑。
一到秋冬季節皮膚乾燥是怎麼回事3
1、和天氣有關
天氣氣溫越來越寒冷而且乾燥，為了能減少對能量的消耗，減慢了新陳代謝的速度，全身毛孔緊閉而且減少了汗腺皮脂腺的排泄，皮膚表面的油脂也隨之減少，加快了皮膚水分的蒸發，讓皮膚變得異常粗糙，減弱了抵抗力。若沒有注意皮膚保養的話會引起皮膚的乾燥緊綳。
2、頻繁的洗澡
冬季身體出汗少再加上空氣過於乾燥，皮膚表面脫落的皮屑也會減少。如果洗澡次數過多的話會洗掉皮膚表面的油脂以及保護性菌群，對皮膚角質層帶來不同程度的損傷，減弱了局部抵抗力，加快了水分蒸發速度，從而引起皮膚乾燥瘙癢。
另外在冬季一部分人群喜歡洗熱水澡，確實能讓身體暖和，但是水溫過高的話會破壞皮膚表面的油脂，引起全身毛細血管擴張，加劇了皮膚乾燥。
3、使用護膚品不當
冬季選擇合適的護膚品能防止皮膚乾燥，但是使用護膚品有很大的講究。每次洗完臉之後趁著皮膚潮濕、水分還沒有干應及時塗抹上潤膚乳來滋潤皮膚。不能盲目的選擇昂貴的護膚品，適合自己的是最好的。
一部分人群洗澡或者洗手時喜歡使用香皂或者沐浴露，這樣會紊亂皮膚的酸鹼平衡，破壞了保護皮膚的保護膜，加重了皮膚負擔，引起皮膚的乾燥和瘙癢。
4、缺乏維生素a
當身體缺乏維生素a時會減少皮脂腺以及粘液的分泌，加劇了皮膚乾燥。平時可以多吃動物內臟胡蘿卜以及南瓜等富含維生素a的食物。另外如果長時間吃辛辣的食物會加快血液循環，刺激汗液流出，加快了水分流失。若吃乾性的食物會吸收體內的水分，也會引起皮膚乾燥。
溫馨提示
平時要保證有充足的睡眠，當睡眠不足時會減慢身體血液循環，減弱了皮膚的活力，容易引起皮膚的乾燥和粗糙。不能以節食的方式減肥，會引起營養元素不均衡，而不能讓皮膚吸收裡面的營養，讓皮膚失去水分和彈性，加劇了皮膚乾燥。多喝水，多吃綠葉蔬菜和水果，均衡的攝入營養。
C. 春天為什麼皮膚特別干
春天為什麼皮膚特別干
春天為什麼皮膚特別干，春天這么一個美麗的季節，我們自己當然也要美美的才好，而且每當到這個時期很多人都會出現皮膚乾燥的症狀，那麼，以下了解春天為什麼皮膚特別干
春天為什麼皮膚特別干1
春季皮膚乾燥因為代謝與內分泌
春季引起皮膚乾燥有一個很重要的原因就是身體新陳代謝紊亂與內分泌異常，如果身體出現這樣的毛病，那麼就很容易引起皮膚乾燥。而出現新陳代謝紊亂和內分泌異常的原因就有可能是一些身體疾病導致的。
解決方法：首先治好本身的疾病，然後調理身體，多運動，皮膚乾燥自然會慢慢好轉。
春季皮膚乾燥因為皮膚過敏
春季很容易出現皮膚過敏的現象，空氣中的粉塵以及溫度刺激都有可能引發皮膚過敏，而皮膚乾燥就是過敏的症狀之一，還有可能伴隨著紅腫、起紅點等皮膚問題。
解決方法：找出過敏因並隔離，使用一些溫和的具有鎮靜效果的產品，比較嚴重的話建議前往醫院治療。
春季皮膚乾燥因為皮膚病
春季皮膚乾燥還有可能是因為本身患上了皮膚病，從而伴隨著皮膚乾燥的症狀，如季節性蕁麻疹等，而春季又比較乾燥，所以就更容易出現皮膚乾燥的問題。
解決方法：只有先前往遠治好本身的皮膚病，才能讓皮膚乾燥的問題得到有效緩解。
春季皮膚乾燥因為乾燥
到了春季以後，天氣漸漸變暖和，我們洗澡的次數也會漸漸增多，但是春季天氣本就比較乾燥，頻繁的洗澡還會帶走皮膚上的油脂，這樣皮膚的水分就會流失得非常快，皮膚不僅變得乾燥還很粗糙，這樣也會出現皮膚乾燥的現象。
解決方法：每次洗完澡以後建議使用滋潤保濕效果比較好的身體乳，這樣可以減少皮膚水分的流失。空氣比較乾燥的地區可以在房間里放上加濕器，提高空氣濕度。
春季皮膚乾燥因為溫度變化
一些皮膚對溫度比較敏感的人，對突然的受熱或者受冷也會產生很大反應，皮膚乾燥有時就是因此而來。如睡覺時被子里太熱，或者突如其來的寒潮等，都可能是導致皮膚乾燥的原因。
解決方法：最好是根據天氣的變化及時的添衣減衣，被褥等也要及時更換。
春季皮膚乾燥因為環境刺激
一些外界環境對皮膚的刺激也有可能引起皮膚乾燥，如風吹日曬、使用了刺激性葯物等。所以皮膚乾燥不僅可能與身體內部原因有關，有時也可能是外界環境的因素導致的。
解決方法：出門前對脆弱的皮膚做好防護措施，隔離防曬也要塗好。如果是葯物刺激的，那麼最好是停用葯物。
春天為什麼皮膚特別干2
緩解春季皮膚乾燥的.妙招
妙招一、爽膚水加保濕霜
乾性皮膚在每次的潔面後，最好使用補水功能強大的爽膚水。因為爽膚水可以補水鎖水，經常給皮膚補水能在皮膚表面形成保護層;春季注意給肌膚補充水分的同時要補充適當的油脂，使用質地豐富、營養充足的乳霜類的產品。特別是從室內突然接觸室外乾燥寒冷的空氣時，外出前要抹一些含油的護膚霜或粉底霜，能使保護皮膚隔離污染源同時鎖住水分。
妙招二、面膜補水
晚上是護膚的黃金時間，乾性皮膚在睡前可使用一些具有補水保濕功能的面膜，為肌膚補充水分，每次20-30分鍾左右，第二天起來，皮膚會更加水嫩動人!
妙招三、做好防曬工作
乾性皮膚抵抗力弱，秋春季節容易形成日光疹。要選用質地滋潤，並添加了補水功效以及增強肌膚免疫力的防曬品，現在很多防曬品已經增加了防曬以外的補水、抗氧化功效，可以按需要選擇。
妙招四、防止過敏
乾性皮膚在春天也容易產生過敏，所以在使用護膚品前一定要先作皮膚過敏測試，盡量選擇不含酒精、香料、防腐劑的護膚品。還要盡量遠離敏感源，如香精、花粉、塵埃等。
妙招五、溫水清潔皮膚、溫和的潔面產品
洗臉時水溫適度，溫水就好。先用溫水，這樣使毛孔張開，用洗面奶/潔面泡均勻洗臉。然後用溫水洗凈，最後就是用冷水拍臉，使毛孔緊縮。
因為乾性皮膚油脂分泌少，轉季更加需要注意護膚品的選擇，所以清潔力過強的洗面奶容易刺激皮膚，尤其是含鹼性物質的膏霜型潔面產品。因此一定要使用性質溫和的潔面產品，如含甘油的潔面皂就是不錯的選擇。
春天為什麼皮膚特別干3
防止春天皮膚乾燥的方法
飲水量充足。
在春天皮膚乾燥的時候，一定要保持每天的飲水量充足。這是因為身體缺水會擾亂身體內的平衡，從而導致皮膚乾燥的現象發生。正常人每天正常的需水量是1500~2000毫升的水分，也就是我們所說的6~8杯水的量。
早晨用冷熱水交替洗臉，先用溫水濕敷，後用冷水擦臉，此法有助於減輕面部皮膚對低溫的敏感性。
做水果面膜，是春季季潤膚的好方法，可選用含維生素C較豐富的蘋果、梨、香蕉作為面膜材料。
需隨身攜帶保濕噴霧。
辦公室內由於長時間開著空調，這樣乾燥的環境對於肌膚也是天敵。平常通過灑水、晾濕毛巾、使用加濕器等方法提高室內的濕度。當然，最方便的方法是在辦公桌上常備一款保濕噴霧，有效恢復肌膚水潤感，趕走乾燥。春天可以隨身攜帶補水保濕噴霧或者保濕化妝水，給深層肌膚提供保濕潤澤。
喝石榴汁可補水。
石榴的果實色彩繽紛，紅如瑪瑙，白若水晶。用石榴榨汁，喝起來酸甜爽口，並且還有「御飢療渴，解酲止醉」之功。除了對身體有很好的「潤」作用之外，石榴汁還是一種比紅酒、番茄汁等更有效的抗氧化果汁，並且效果持久。
吃黑芝麻也可補水。黑芝麻中蘊含豐富的維生素E，它對肌膚的「潤」作用更是不可忽視。它對肌膚中的膠原纖維和彈力纖維有「滋潤」作用，從而能改善、維護肌膚的彈性;除此之外，黑芝麻還能促進肌膚內的血液循環，使其得到充分的營養物質與水分，從而能達到柔嫩與光澤雙重效果。
多吃含膠原蛋白的食物。
因為膠原蛋白的食物可以使皮膚變得豐滿，從而使皮膚變得豐潤、臉上的細紋會減少很多。含膠原蛋白多的食物有：豬腳、雞爪、豬皮、牛蹄筋等等。
春天也要防曬。
人們習慣在春季注意皮膚補水，很少注意防曬。其實，春季預防皮膚乾燥除了補水之外，還要注意防曬。天氣轉暖，紫外線逐漸加強，會損傷皮膚細胞，從而促使皮膚受損，出現乾燥、老化、脫屑的症狀。因此，想要預防皮膚乾燥的市民們現在就應該多加註意防曬，出門前要塗上防曬霜了。
D. 秋天皮膚很乾燥怎麼辦呢
秋天皮膚很乾燥怎麼辦呢
秋天皮膚很乾燥怎麼辦呢,秋天皮膚乾燥是很多人都會遇見的皮膚問題，而且是刻必須要解決的問題，一般情況下這一個問題是可以調整回來的，下面我帶大家簡單了解一下秋天皮膚很乾燥怎麼辦呢。
秋天皮膚很乾燥怎麼辦呢1
1、選擇溫和潔面產品
皮膚非常乾燥就很容易出現敏感問題，甚至很容易出現嚴重過敏，在這個階段建議大家可選擇溫和類的潔面產品。不管是卸妝水還是洗面奶，都要選擇溫和質地無刺激的產品，不僅可以讓清潔效果更好，還能有助於修復肌膚屏障，避免出現肌膚屏障受損的問題，導致肌膚水分流失更嚴重，乾燥的問題會更困擾。
2、使用補水面膜
秋天這個季節通常皮膚很乾燥，可以每天晚上在護膚之前使用補水面膜。既能緩解肌膚乾燥緊張敏感的問題，同時還能讓肌膚喝飽水，肌膚細胞得到修護，有助於吸收各種護膚品的營養，避免因為皮膚乾燥太過敏感而影響到護膚的效果。堅持使用補水面膜，在整個秋季會讓你皮膚狀態更加穩定，杜絕緊張敏感的問題
3、選擇保濕類型護膚品
進入秋季之後，建議大家把自己的護膚品更換成保濕類型的護膚品，除了能深入補水之外，還能讓皮膚保濕，鎖水的效果更好，讓肌膚細胞的持水能力變得更強，自然就能從根源上解決皮膚乾燥的問題，尤其是乳液和面霜，可以選擇清爽質地比較滋潤的類型，不僅不會給皮膚造成任何負擔，還能達到滋養水潤的效果，讓皮膚狀態更輕松。
4、每天要多飲水
除了要注意選擇合適的護膚品之外，建議大家在秋季每天要多飲水，多喝水可促進身體代謝，尤其是補充身體所需要的水分，更有助於促進身體吸收各種補物屬於保濕產品的營養成分，避免因為皮膚乾燥而出現敏感刺痛的問題，堅持多喝水就能在秋天解決皮膚乾燥的問題。
以上就是針對秋天皮膚乾燥解決方法的全面介紹，建議大家要注意正確的生活方式和合理的護膚方法，有助於讓皮膚狀態得到修復，避免太過刺激和敏感的問題出現。進入到秋天，皮膚乾燥是非常正常的，皮膚問題不用太過擔心，只要合理調整肌膚狀態，很快就能恢復水潤的肌膚。
秋天皮膚很乾燥怎麼辦呢2
第一，每天應保證飲水量不少於2000毫升（8杯水）。據研究，冷開水比熱開水有更好的補水效果，每天多喝些，能幫助容易流失的水分一直維持在最佳水平。
第二，如果有條件，秋天居室內最好使用加濕器，可以有效改善室內的乾燥環境，減少皮膚乾燥的誘因。
第三，夜晚是皮膚滲透力加強的時間，超過11點睡覺，皮膚的水分會被倒抽出去，所以，總是熬夜的人皮膚都有鬆弛缺水的問題，如不改善，秋天會表現得尤為明顯。所以無論如何都要保證充足的睡眠。
第四，不要過度使用保濕噴霧。保濕噴霧雖然能夠暫時補充肌膚所缺失的水分，但如果過度使用，卻可能適得其反，補水不成反缺水。專家指出，噴霧水分和皮膚進行交換的過程只有很短的時間，很快就會揮發，而肌膚表面的水分揮發，會帶走肌膚內部的水分，從而使皮膚更加乾燥。此外，噴霧中的某些未被皮膚吸收的`物質，會在水分揮發後，繼續留在皮膚表面，和化妝品混合，易滋生細菌，形成小的毛囊炎症。
下面推薦各種膚質應對皮膚乾燥的方法
首先推薦：種植面膜
「種植面膜」最近好紅，號稱做完以後，皮膚又水又嫩像剝殼荔枝一樣，毛孔沒了，膚色亮了，好像皮膚下面有張保濕面膜一直在給你補水滋潤一樣，不論你是何種膚質都適合。那麼種植面膜是什麼鬼？
其實呢，它是一種表淺層的玻尿酸注射。對，你沒看錯，又是大名鼎鼎的玻尿酸君，大家都知道他是保濕能手，其實所謂的種植面膜。就是把小分子玻尿酸均勻的注射到皮膚真皮層，補充人體內的玻尿酸含量，以達到美白保濕的功效。現在咱們最常聽說的應該就是「瑞藍四合一種植面膜」。
種植面膜有專用的注射頭和注射器，將小分子的玻尿酸一點一點的注射到你的真皮層的位置，補充你體內的玻尿酸。一提到玻尿酸，很多人可能首先想到塗抹和口服型玻尿酸，但使用過這兩種玻尿酸的求美者卻常常感覺失望，因為與注射玻尿酸相比，塗抹和口服型玻尿酸的效果並不是很好。那是因為，玻尿酸的分子量在數十萬上下，這種巨型分子想要通過口服經由循環系統分布至皮膚幾乎是不可能的。
膚質：乾性肌膚
乾性肌膚缺水的原因是因為肌膚缺乏鎖水的能力，肌膚含水量低導致肌膚細胞因缺水而破損，尤其是到了乾燥的秋冬季節，受外界來說，除了補充肌膚表面的水分之外，更重要的是從肌膚深層改善自我保水能力。
補水保濕方法：乾性膚質水分容易流失，護理肌膚時要很注意保濕，更要注重鎖水，可是使用質感柔潤、含有天然植物成分的保濕產品，有效促進皮脂分泌，防止水分流失。保濕精華對深層保濕很有效，提升肌膚水分保濕度的同時，還能為肌膚長效鎖水。相反，若肌膚在日間較易泛油光，則可以在晚上才使用，讓肌膚在夜間睡眠時來加強吸收的效果。
膚質：混合性肌膚
混合性肌膚T區較油，其餘部位較干，這屬於混合性肌膚。混合性肌膚內部底層，經常會產生脂質層及油脂，再加上內在與外在因素，導致肌膚油水分泌失衡，使面部肌膚油脂不均，某一地方油，某一地方干。
補水保濕方法：平時要以質地清爽溫和的保濕產品為主，最好選擇乳液質地的，這樣能為肌膚補充充足的養分與水分。適當的選擇控油產品，之後再用保濕啫喱面霜，加強水分補充，利用天然植物的消炎及保濕成分，可穩定混合性肌膚回復水油平衡的狀態。保濕面膜可解決肌膚水油失衡的問題，還能瞬間使肌膚恢復水嫩狀態，效果很明顯，但是不能天天敷哦。特別是油性膚質，如果皮膚積聚過多老廢角質，敷用面膜則只會讓角質層生長得更快，而破壞原有的平衡，有礙肌膚吸收水分。
膚質：油性肌膚
油性肌膚要做好控油保濕工作。因為皮膚本來是處於油水平衡的狀態，水分少而導致油脂分泌過多，所以保濕工作能讓肌膚中的油水含量達到平衡，從而亦有效調節過量的油脂分泌。
補水保濕方法：清潔是首要工作，選用溫和型潔面產品，但是潔面的次數不宜過多，護膚品則使用不含油脂保濕啫喱。為了幫助油性肌膚的油水平衡達至正常，平時的護理不僅要減少分泌過剩的油脂，更需要從肌膚內部改善，喚起肌膚本身的調理均衡能力。油脂分泌多要使用質地清爽的免油配方保濕霜，這樣能有效減少泛油的情況，使肌膚保持清爽水凝的狀態。相反夜間則可選擇含油脂成分的保濕霜，能更有效鎖緊肌膚水分。
E. 換季皮膚乾燥怎麼辦
現在正處於換季的階段，是很多女生不喜歡的時期，因為天氣陰晴不定，早晚有溫差，皮膚變得更加的脆弱，不管怎麼保養，看起來都很沒有精神，那麼換季皮膚乾燥怎麼辦呢？下面就和我一起看看吧！
換季皮膚乾燥怎麼辦
1. 放棄潔面皂，完美潔面
潔面皂是很好的皮膚乾燥劑，因為強勁的清潔力、清爽的使用感受使得很多MM在夏季時都很喜歡用。但如果在這乾燥的秋冬季節里，還是建議先把潔面皂放一旁，改用溫和且有保濕功效的洗面奶。
特別添加了保濕因子的潔面乳，不僅能緩和洗臉後的肌膚緊綳感，還能減少過敏泛紅的跡象出現。而一些具有植物成分的，不僅具有舒緩鎮定作用，自帶的香薰氣息也能對情緒有一定的輕柔安撫，讓潔面過程更加舒適。
2、化妝水濕敷滋養
換季時期肌膚會異常乾燥，雖然很多人已經選擇用加濕器加大空氣濕度，但呆在室內皮膚還是乾的要命。這個時候，可以借用我們平時的化妝水對肌膚進行進補。
化妝水不但能滋潤乾燥的肌膚，形成一層輕柔光滑的保護膜，還能使肌膚保持最佳狀態來吸收後續營養物質。用它來泡紙膜或化妝棉敷臉，將會達到事半功倍的效果。每天只需濕敷3分鍾，你會發現效果完全不輸貴價保濕面膜。但記得千萬不要拿清潔型化妝水來敷哦!
3、保濕精華加強營養
不要以為精華類的護膚品就是給熟齡肌膚用的，事實上，保濕精華是沒有年齡界限的。在化妝水之後，使用保濕精華可增強肌膚吸收其他營養的能力，從而達到事半功倍的效果。
因為精華液的小分子成分可有效深入至肌底，所以乾燥肌膚能迅速恢復水潤飽滿。特別是對於懶MM來講，精華既可以日常使用，又可定期厚敷當作保濕面膜使用，一瓶就能雙重護理，很是方便。
4、保濕噴霧隨時急救
當肌膚出現了缺水症狀，為了緩解皮膚乾渴症狀，一般都會用保濕噴霧救急，因為這是為肌膚補水最直接最有效的方法。但如果沒有掌握正確的用法，不但起不到保濕的功效，還會另乾燥的肌膚雪上加霜。下面就來告訴大家正確使用保濕噴霧的方法，然後噴完一定要用面巾紙按干，最好再塗一點保濕乳液哦。
(1)噴：噴霧距離臉15-20公分，稍微仰頭，盡可能承接最多水分。
(2)拍：像彈鋼琴一樣，用指腹輕拍全臉，幫助水珠吸進肌膚里。
(3)擦：如果還有少量無法吸收，用面紙輕輕將剩餘水分擦乾，避免自然風干。
5. 需要定期去角質
冬天天氣寒冷乾燥，皮膚看起來很容易臟，那是因為在冬季，我們皮膚的新陳代謝減慢了，老化的角質容易堆積。值得大家注意的是，角質層過厚不僅僅使膚色暗啞，而且還會影響護膚品的吸收，引起痘痘、粉刺之類的，所以我們一定要定時去角質。
乾燥、暗沉的皮膚需要去除表層皮膚，干凈清爽的新皮膚才會煥發光彩。在面部使用時，選擇溫和、顆粒細小的磨砂膏，而不是刺激、大顆粒的產品。每周使用2-3次，效果更佳。
6、唇部保濕別忘記
擁有潤唇的美人才是完美的，可是乾燥季節里的嘴唇往往不盡如人意，不管喝多少水，唇部總會乾乾的。要解決唇部乾燥問題，必須在日常護理中增強唇部的細節護理。
護理唇部最直接的方法就是使用唇膏。塗口紅之前，先塗一層含有滋潤、抗皺成分的護唇膏。這樣能防護彩妝對嬌唇的直接傷害，而且具有很強的滋潤成分，讓雙唇變得更加柔軟和細致。
7、面膜護理深層滋潤
秋冬季節，乾燥缺水，需要我們打響肌膚保濕保衛戰。晚上是我們對肌膚進行緊急措施的最佳時機，一款好的補水滋潤面膜，能讓我們肌膚更好地抵禦乾燥天氣。
可以緩解換季皮膚乾燥的蔬菜
1、豌豆
《本草綱目》記載，豌豆具有「去黑黯、令面光澤」的功效。現代研究更是發現，豌豆含有豐富的維生素a原，維生素a原可在體內轉化為維生素a，起到潤澤皮膚的作用。
2、山葯
山葯味甘而性平，能益腎氣、健脾胃、止泄瀉、化痰涎、潤皮裘。富含很多澱粉及蛋白質、維生素B、維生素C、維生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸等。其間的薯蕷皂成份是構成女人荷爾蒙的前驅物質，所以能滋陰補陽、增強推陳出新、補養肌膚毛發。
3、胡蘿卜
秋天氣候單調，蘿卜富含纖維素和很多維生素C，有清熱生津、滋陰養肺、益精補血的效果。蘿卜有瘦身的成效，蘿卜中的澱粉酶、氧化酶等酶類，有助消化的功用，可推進食物中的澱粉、脂肪分解使之得到充沛吸收。胡蘿卜里邊豐富的胡蘿卜素和維生素B幫助咱們改進視力和潤澤肌膚，秋季多吃胡蘿卜能夠避免肌膚單調，是極好的抗燥瘦身食物。
4、山芋
山芋有潤澤肌膚的.作用，使粗糙的肌膚變得光滑。山芋和其他滑溜的蔬菜一樣，含具滋養、強壯效果的黏蛋白及各種酵素成分。這些成分可使細胞機能活性化，增進新陳代謝。而這些功用正可強化胃腸、促進消化，改善便秘引起的肌膚粗糙。山芋拌咸梅干，更能促進新陳代謝美化肌膚。
5、西蘭花
西蘭花含蛋白質、糖、脂肪、維生素和胡蘿卜素，營養成份位居同類蔬菜之首，被譽為「蔬菜皇冠」。西蘭花能增強肌膚的抗危害才華、有助於堅持肌膚彈性。食用方法：西蘭花口味優秀，脆嫩爽口，風味鮮美、清香，遇熱不變色，熱炒、涼拌、做湯均可，是蔬菜中的精品。
6、黃瓜
黃瓜含水量高達96.7%，是悉數食物中含水量最高的，能極好地抵償體液。黃瓜是一味能夠美容的菜蔬，被稱為「廚房裡的美容劑」，常常食用或貼在肌膚上可有用地抗肌膚老化，削減皺紋的發生，並可避免唇炎、口角炎。因而，黃瓜是極好的瘦身品。黃瓜富含多種維生素，如B族維生素、維生素C等。需求提示的是，黃瓜連皮吃，抵償維生素的效果十分好。
7、甘薯
甘薯含大量粘蛋白，維生素c也很豐富，維生素a原含量接近於胡蘿卜的含量。常吃甘薯能降膽固醇，減少皮下脂肪，補虛乏，益氣力，健脾胃，益腎陽，從而有助於護膚美容。
8、蓮藕
蓮藕含豐富的維他命C及礦物質，具有葯效，其止血作用更為人所熟知。最近更證明了蓮藕有益於心臟，可控制有促進新陳代謝、防止皮膚粗糙的效果。蓮藕粥尤具葯效，如果和蓮子合用，效果更好，只需在粥中加入30公克的蓮藕。
F. 冬季皮膚乾燥有哪些原因 秋冬季節皮膚乾燥怎麼辦
大部分的皮膚問題的解決都依靠補水，補水保濕是最基礎也是最重要的護膚需求，皮膚乾燥會引起很多的肌膚問題，為肌膚補充充盈的水分很重要。
冬季皮膚乾燥有哪些原因
1.年齡增長
隨著年齡的增長，皮膚老化，其保濕作用及屏障功能逐漸減弱，天然保濕因子含量減少;
2.氣溫下降
冷冽的寒冬下，皮脂和汗水的分泌都會急速減少，但由於空氣太幹了，使得皮膚的水份逐漸蒸發，皮膚的表面就變得更粗糙，抵抗力也會減弱;
3.皮脂分泌不足
皮膚的表面是由皮脂膜形成，可幫助肌膚維持適當的水份。一旦皮脂的分泌減少，就無法滿足製造皮脂膜的需要，皮膚就會變得乾燥;
4.環境和化學因素
如洗衣粉、肥皂、洗潔精等洗滌劑及酒精等有機溶劑，以及長時間的空調環境等;
5.飲食習慣
極端的減肥及偏食也會是皮膚變得乾燥。當平膚無法得到充分的營養素時就會失去彈性及水份，使皮膚變得乾燥而脆弱。皮膚乾燥症又稱為干皮病;
6.睡眠習慣
睡眠不足會使身體受到相當程度的傷害，血液循環也會變差。當健康失去平衡時，肌膚就會沒有活力，容易產生乾燥及粗糙的現象。
秋冬季節皮膚乾燥怎麼辦
1、潔膚去角質
皮膚乾燥、護膚品難吸收，是因為肌膚表層堆積了厚厚一層的角質層，單依靠洗面奶是無法清理干凈的，這個時候溫和的去角質凝露、磨砂膏就將成為MM們的救星，只要在平時的清潔步驟中加如此簡單的一項，勢必起到double的效果哦!
2、重點護理
說完了臉蛋的問題，當然不可避免的還有嘴唇、眼睛、雙手的護理，她們的地位可是同等重要的哦。晚上洗臉的時候，拿熱毛巾敷敷嘴唇，用熱水泡泡手，擦完化妝水，給眼睛塗個合適的眼霜，每天只要幾分鍾，下一個水漾女生也許就是你哦!
3、潔膚：以保持皮膚清爽為宜
清潔皮膚可促進皮膚的新陳代謝，增加皮膚的吸收功能，預防皮膚疾病，延緩皮膚衰老和皺紋產生。清潔皮膚可以單純用水洗，也可以用洗面奶、清潔霜等清洗。用水洗臉是基礎，每天2~3次。在冬季，使用洗面奶洗臉，中性皮膚可每天1次，或隔天1次，乾性皮膚宜2-3天1次，油性皮膚宜每天1次左右。總之以保持皮膚清爽為宜。
4、保濕：適當增加護膚品使用量
冬季天氣乾燥，氣溫下降，皮膚新陳代謝對氣候的變化還沒完全適應，使皮膚的汗腺分泌減少，顯得很乾燥。此時就要適當增加護膚品的使用量，使皮膚得到充分的滋養和維護。護膚品應選擇保濕功能大、滋潤作用強的膏霜類化妝品。不但是面部皮膚需要養護，四肢和軀幹部位的皮膚也需要滋潤和營養。可選用潤膚露，潤膚奶液，在每天洗澡後薄薄地塗抹一層於皮膚上，可保持皮膚柔軟光滑，富有彈性，延緩老化，又能預防和輔助治療某些皮膚疾病，如特應性皮炎，冬季瘙癢症，魚鱗病等。
5、防曬：選擇指數不太高的防曬霜
冬季，陽光中的紫外線雖不像夏季那麼強烈，其中中波和長波紫外線(UVB和UVA)減弱，但紫外線還是造成皮膚老化、變黑的最常見的原因。因而冬天也要適當注意防曬，選擇防曬指數SPF和PA值不要太高，如：SPF8，PA+的防曬霜。特別提醒：冬季下雪時，紫外線的強度還可能高於夏季，選擇的防曬品的SPF和PA值要大，SPF15，PA++以上。
6、防皺：要注重勞逸結合營養均衡
冬季天氣乾燥，如果不注意滋潤皮膚，造成皮膚內大量水分喪失，容易形成暫時性的皺紋，即小皺紋的增多。一旦出現小皺紋，不用焦慮，只要保持開朗的心情，注意勞逸結合，合理的營養攝入，平日飲食中多吃些瘦肉，牛奶，蛋類品，新鮮的水果蔬菜等，選用合適的護膚品，堅持面部按摩，促進面部血液循環，改善皮膚營養，可以減少小皺紋。
7、飲食：多食鹼性食物少食酸性食物
合理的膳食結構可以改善體質，延緩衰老。由於人體的體液呈弱鹼性，所以多攝入鹼性食物如蔬菜，瓜果，豆製品類，牛奶等，可使皮膚細膩光澤。要注意減少酸性食物的攝入，如肉類，魚類，巧克力，蔥蒜等。
(1)要增加維生素的攝入
因為維生素對於防止皮膚衰老起著重要作用。維生素A缺乏，可導致皮膚彈性下降，變得粗糙;若缺乏維生素B2時，會出現口唇乾燥、開裂。富含維生素A的食物有胡蘿卜、魚肝油、雞蛋;含維生素B2豐富的食物是魚、蛋、豆類等;維生素E有抗細胞膜氧化的作用，對皮膚有抗衰老的作用，含維生素E較多的有芝麻油、花生油、捲心菜等。
(2)要補充微量元素
缺鋅時，會使皮膚乾燥粗糙，易長粉刺和紅斑，含鋅多的食物是生蚝、麥片、核桃、南瓜子等。鐵也很重要，是構成血液中血紅素的主要成分，可以改善膚色，要多吃紅棗、蛋黃、牛肉等，不過食物中的鐵很難被直接吸收，只溶於酸性環境，因此同時要增加番茄、青椒、山楂等含維生素C多的水果蔬菜。
(3)注意少吃油膩食品
減少動物脂肪、肉類及甜食等。這些生理酸性食物在體內經氧化分解後，會使體液和血液中乳酸、尿酸含量增高，使皮膚變得粗糙、油膩，為了中和體內多餘的酸性物質，應多吃些生理鹼性食物，如新鮮的瓜果蔬菜，可使肌膚光滑潤澤。
(4)要注意多喝水
皮膚滋潤程度與其水分含量密切相關，當人體水分減少時，會出現皮膚干、皮脂腺分泌減少現象，從而使皮膚失去彈性，甚至出現皺紋。
皮膚乾燥要注意什麼
1.多喝水。喝水也是一種補水方式，每天保持一定的飲水量不僅能有效地改善機體的新陳代謝和血液循環，促進體內代謝產物的排泄，而且 可調節皮膚的pH值，維持皮脂膜的穩定。因此切莫等口渴身體出席缺水信號時，才想到飲水。
2.注意清潔。清潔一定是肌膚護理極為重要的一部。清潔好毛孔，才能更好的讓護膚品滲入你的肌膚。
3.千萬別早晚在臉上拍個化妝水就完事兒。化妝水精華乳液不能少，必要的情況下還可以用保濕面霜以及美容油!
4.敷補水面膜無疑是急救補水的最好方式。但是千萬別為了補水而天天的狂敷面膜!面膜做的太多，不但沒有效果，還會給肌膚帶來負擔哦。
皮膚乾燥吃什麼水果好
1、柿子潤肺
柿子營養價值很高，含有大量胡蘿卜素、維生素C、葡萄糖、果糖及碘、鈣、磷、鐵等礦物元素，享有「果中至品」之譽。柿果肉含糖類、蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素A、維生素C以及碘、鈣、磷、鐵等。其中碘含量居果品之首。柿子有清熱、潤肺、化痰、健脾、止血等功能，是天然的保健品。
2、梨去火
梨又被稱作快果、玉乳，因鮮嫩多汁被稱為「天然礦泉水」。梨有生津止渴，止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功能，其對肺熱咳嗽、咽干喉痛，大便燥結症較為適宜。梨還有降低血壓，清熱鎮靜的作用。梨含有豐富的糖分和維生素，有保肝和幫助消化的作用。但是，因為梨性寒冷，對那些脾胃虛寒、消化不良及產後血虛的人，不可多食。
3、紅石榴補充水分
紅石榴中富含礦物質，並具有兩大抗氧化成份紅石榴多酚和花青素，還含有亞麻油酸，維他命C、B6、E和葉酸。其中維生素C的含量比蘋果高1～2倍，而脂肪、蛋白質的含量較少，果實以品鮮為主。紅石榴中含有的鈣、鎂、鋅等礦物質萃取精華，能迅速補充肌膚所失水份，令膚質更為明亮柔潤。
4、甘蔗滋養
甘蔗中含有豐富的糖分、水分，還含有對人體新陳代謝非常有益的各種維生素、脂肪、蛋白質、有機酸、鈣、鐵等物質，甘蔗是能清、能潤，甘涼滋養的食療佳品。