㈠ 皮膚乾燥具體應該怎麼辦
皮膚乾燥是指皮膚缺乏水分令人感覺不適的現象。以下是我收集的解決辦法，歡迎查看！
一、怎麼解決冬天皮膚乾燥癢的問題
保持皮膚清潔，但不要天天洗澡。
保持皮膚的干凈清潔，這是首要的，不提倡天天洗澡，過多的把保護皮膚的角質層和油脂給破壞了，確實了自然保護和保濕的功能，就更加容易乾燥、癢。一般冬天天氣比較冷的話，隔個幾天洗澡比較好。但是如果你運動了，或是幹了很多的體力活，出汗了，或是戶外活動弄了很多的灰塵，那麼你就的必須洗澡清潔皮膚了。
在沒有特殊情況下，我一般都是保持3天洗一個澡，這樣比較好。
洗澡不要用太熱的水。
以前，在冬天，特別是比較冷的天氣，我就喜歡用很熱的水洗澡，大概40多度，特別對於瘙癢的地方，感覺有點燙的水沖上去會感覺比較舒服。其實，請大家記住，後來我了解這是非常錯誤的做法。如果皮膚出現了這種情況，就特別要注意不要太燙的水沖洗，容易弄傷皮膚，影響皮膚的基本新陳代謝功能，只會加劇你乾燥瘙癢的症狀。所以，盡量不要太熱的水，只要不冷就可以了。
不要每次都使用沐浴露。
對於沐浴露的使用，我以前感覺如果哪次不使用沐浴露的話，總感覺身上沒有洗干凈一樣。其實，這也是一種不好的習慣，太頻繁的使用沐浴露，也導致皮膚上的更多油脂被中和洗掉，特別是乾燥皮膚，它需要這些自然的油脂的保護。因此，隔個一兩次使用一次，比較好，我一般都是這樣的。
冬天皮膚乾燥癢怎麼辦
洗澡時，癢的地方也不要用力搓和抓。
我每次洗澡的時候，熱水一沖，癢的地方就顯得更加癢了，相信很多人也跟我一樣，每次都會不停的撓，用毛巾擦，知道手都累了，全身搓的通紅，每次洗完澡出來，老婆驚訝的問「你怎麼了？」。現在，我也在慢慢的剋制自己，盡量少去撓，毛巾也溫柔點，盡量保持皮膚自有的保護。不去搓傷和撓傷皮膚，也很重要的。一定要忍住哦。
注意對皮膚保濕，洗完澡塗上滋潤保濕護膚品。
上個周末，我特意叫老婆幫我買了塗在身上保濕的乳液，晚上洗完澡，就會給自己經常癢的地方塗上一點，給它保濕。這種效果挺好的，我感覺至少這幾天每天塗上之後，晚上睡覺就基本不癢了。白天也會好很多。所以，記得洗完澡塗上保濕乳液睡覺，大男人也不要嫌麻煩。總比白天到處撓有損紳士風度好。
貼身衣服盡量穿棉質衣服。
其實，對於這個，我就只提一下，就不多說了，相信大家貼身的內衣服都是棉的吧。棉質衣服比較柔軟透氣，對於皮膚的保護效果是很好的，同時也是最舒服的。但是就是要注意在買衣服的時候，注意免純棉的，不要被騙咯哦。
注意飲食，多吃含油脂豐富的食物，少吃辛辣刺激性食物。
接下來，我們來飲食調整，其實，對於皮膚乾燥著，就是油脂比較少，才容易乾燥，所以適當多補充含油脂豐富的食物比較好，所謂缺啥補啥嘛。含油脂豐富的食物很多，譬如花生、芝麻、肥肉、五花肉、香腸、核果類、油酥類等都是高油脂食物。但也要注意，可別吃太多，冬天有運動少，一下子吃成個大胖子就不好了。
另外也盡量少吃辛辣刺激性食物，對皮膚也是很有好處的。
二、哪些原因導致冬天皮膚乾燥癢
要想防治皮膚瘙癢，不能盲目拿著有止癢功效的葯膏就往身上抹，而是應該先找到引起皮膚瘙癢的原因，再處理。造成冬季皮膚瘙癢的原因主要有以下幾點：
1、人體自我調整的反應。冬季氣溫低、氣候乾燥，氣溫降低使人體皮膚及皮下血管收縮，皮脂腺、汗腺的分泌與排泄也隨之降低，空氣乾燥使皮膚缺少水分，表皮變得薄而脆，人體機能的防禦能力會隨著氣候的變化出現一個適應期，就容易出現皮膚瘙癢的症狀。
2、各種疾病的並發症狀。機體內在的疾病也是皮膚瘙癢的內因，如神經衰弱、腦動脈硬化、甲狀腺機能異常、阻塞性黃疸、糖尿病、貧血、腎炎、習慣性便秘等。
3、外界刺激引起的反應。生活中一些小細節被忽略也可能引起皮膚瘙癢，比如工作和生活中接觸粉塵，使用鹼性過強的肥皂，食用辛辣刺激性食物，貼身穿著的化纖衣物等。此外，有些人還可能因為冬季寒喜歡呆在暖氣房或者空調房而導致皮膚乾燥瘙癢，還有人因為洗澡過勤或者水溫不對造成皮膚瘙癢。
三、冬天皮膚乾燥癢吃哪些食物
1、冬瓜皮泡水將曬乾的冬瓜皮煎水後沐浴，然後再將冬瓜皮貼於皮膚瘙癢處，可以止癢。冬瓜皮味甘，性微寒，有清胃熱、利水消腫等功效。冬瓜皮還能防治液體外滲，一些皮膚瘙癢後感覺皮膚腫脹、水腫的患者，或者因長時間靜脈滴注導致皮膚腫脹並外滲液體的患者，用冬瓜皮水擦拭和貼瓜皮於滴注處，每天兩次，可以消除水腫、防止液體外滲。
2、鮮韭菜水將鮮韭菜與淘米水按1∶10重量配好，先泡兩小時再一起燒開，除去韭菜用水洗癢處或洗澡，洗後勿用清水過身。1日1次，連洗3天。香菜泡酒用白酒將香菜浸泡2小時，然後用香菜蘸酒塗抹瘙癢處，可很快止癢。3、適量的茶水每天適量飲茶也有助於防止皮膚瘙癢，因為茶葉里含有豐富的微量元素錳。錳是人體所必需的多種微量元素之一，錳元素對人體皮膚有顯著的保護作用，能增強人體抗皮炎的能力。
四、治冬季皮膚瘙癢的食療方
1.山葯芝麻肉圓
原料：黑芝麻50克，豬肉400克，山葯粉50克，雞蛋3個，白糖200克，精鹽、澱粉、玉米油各適量。
製法：將豬肉洗凈，煮熟後，切成肉丁，將雞蛋攪勻，加入山葯粉、精鹽、澱粉，加水調和均勻成糊狀，待用。將肉丁裝入碗中，加入調勻後的蛋糊上漿，捏成肉圓，待用。以文火將玉米油燒至八成熟時，用筷子將肉圓逐個放入油鍋煎炸至色黃，撈出、瀝油。鍋內加入少量清水及白糖，熬成糖汁，放入炸熟的肉圓，離火，撒入芝麻，待涼即可。
用法：每周1～2次，連續1～2月。
功效：滋補陰血，調理肝腎。
適用：肝腎陰虛所致老年性皮膚乾燥瘙癢，或兼有頭暈目眩，大便干結等症者。
2.紅棗燉鴿子
原料：鴿子1隻，紅棗15枚，發菜10克，食鹽、料酒適量。
製法：將鴿子宰殺，去內臟及凈毛，洗凈。與紅棗，發菜一同放入鍋中，加入清水、蔥、姜、料酒後燉熟，食鹽調味即成。
用法：每周1～2次，連續4～6周。
功效：益氣養血，潤澤肌膚。
適用：老年性皮膚瘙癢，或兼有形體瘦弱，睡眠不佳，面色不華，大便干結等症者。
3.百合四寶粥
原料：百合、甜杏仁、白木耳、枸杞子各10克，粳米100克，白砂糖適量。
製法：將甜杏仁用水泡後去外皮，白木耳用清水泡發，再加入粳米、百合、枸杞子加水共煮，粥熟將稠時加適量白砂糖即成。
用法：早餐溫熱服食，連續1～2月。
功效：補肺益腎，潤膚止癢。
適用：有口乾咽燥、腸燥便秘、頭暈目眩等症的患者。
4.桃仁粥
原料：桃仁10克，粳米50克，紅糖適量。
製法：桃仁去皮。將桃仁、粳米洗凈入鍋，加適量水煮成粥，加入紅糖適量調味即成。
用法：早餐溫熱後服食，連續1～2月。
功效：養血活血，潤膚通便。
適用：皮膚瘙癢症伴大便秘結者。
冬季皮膚瘙癢太難受，一不小心還撓出皮膚病，所以大家在冬季來臨時一定要做好防護，從而遠離皮膚瘙癢。
乾燥皮膚保養的方法
既然皮膚乾燥了，所要做的第一步就是補水。想要呵護自己補水是最基本的工作。
特別應注意在冬季進行良好的保養，因為寒冷和乾燥會使本來就發乾的.皮膚更加缺水和缺油，從而導致粗糙、起皺，失去光澤。下面為大家介紹乾性皮膚保養的九大方法。
乾性皮膚保養第1招：潔膚
乾性皮膚應選用清潔乳液進行潔面，並適宜用軟性涼水或室溫水沐浴。有條件者，可輔以蒸氣浴面。
乾性皮膚保養第2招：選用不含鹼性物質的膏霜型浩膚品
對於乾性皮膚，油脂分泌少，皮膚在冬天更容易乾燥，所以一定不能選擇清潔力過強的洗面奶，一定要使用性質溫和的潔面產品，最好選用不含鹼性物質的膏霜型浩膚品，如對皮膚刺激性小的含有甘油的洗面奶;
不要用粗劣的肥皂洗臉，有時也可不用洗面奶，只用清水洗臉。一天潔面次數不多於兩次。當肌膚乾燥缺水的情況非常嚴重時，應避免使用干毛巾擦拭，只需用面紙輕輕吸干水分即可。
乾性皮膚保養第3招：爽膚水加保濕潤補水
乾性皮膚在每次的潔面後，最好使用補水功能強大的化妝水。因為化妝水可以立刻補充肌膚的水分，令肌膚水水潤潤。但最好遠離含有酒精的化妝水，以免刺激皮膚。冬季注意給肌膚補充水分的同時要補充適當的油脂，使用質地豐富、營養充足的乳霜類的產品。特別是從室內突然接觸室外乾燥炎熱的空氣時，外出前要抹一些含油的護膚霜或粉底霜，給皮膚建造一層保護膜。
乾性皮膚保養第4招：蒸臉
乾性皮膚還可用蒸氣蒸而以加快面部血液循環。先將面部徐些營養霜，然後用電熱熱杯或臉盆盛上熱水，加入適量甘油等護膚品，待蒸氣上升時，將面部置於蒸氣上熏蒸，以面部潮紅為止，一周可使用一到兩次。
乾性皮膚保養第5招：自製補水面膜
補水面膜對於乾性皮膚也是必不可少的護膚品之一。面膜除了可以使用市場上的售賣的面膜，還可以自製哦。現在我教你自製蜂蜜蛋清面膜。
自製方法：將鮮雞蛋黃1個，麵粉2茶匙、橄欖油2—3滴，蜂蜜1茶匙。調和成濃漿，洗完澡後，均勻地敷在臉上，約15分鍾後洗去即可，這款面膜有滋潤皮膚，抗乾燥的效果哦。
乾性皮膚保養第6招：夜間密集補水
夜間是皮膚修復的最好時機，而且夜間皮膚對護膚品的吸收效果也很好。所以乾性皮膚在睡前可使用一些補水功能比較強大的補水精華液，為肌膚補充水分，第二起來，皮膚就更加水嫩動人啦!
乾性皮膚保養7招：注意保濕
乾性皮膚對外界的抵抗力較差，所以夏防暴曬、冬防嚴寒十分重要。要保持室內濕度，必要時可用加濕器。特別要避免從濕度較高的室內突然接觸室外乾燥、寒冷的空氣，外出前要抹一些含油的護膚霜或粉底霜，給皮膚建造一層保護膜。
乾性皮膚保養第8招：抗過敏
乾性皮膚在冬天也容易產生過敏，所以在使用護膚品前一定要先作皮膚過敏測試，盡量選擇不含酒精、香料、防腐劑的護膚品。還要盡量遠離敏感源，如香精、花粉、塵埃等。
乾性皮膚保養9招：飲食調理
乾性皮膚的人在飲食中要注意選擇一些脂肪、維生素含量高的食物，如牛奶、雞蛋、豬肝、黃油、魚類、香菇、南瓜及新鮮水果等。在冬季這樣乾燥的季節，要格外注意保養，補充水份，多喝水，多吃脂肪類食物。防止皮膚乾燥脫屑，延緩皮膚的衰老。此外，還要保證有充足的睡眠，晚上不要熬夜。不要吸煙，吸煙會使皮膚更加乾燥、粗糙。
冬季皮膚乾燥有四個護理要點
多喝水
解決皮膚瘙癢，除了塗抹護膚品以外，還要重視補水，特別是每天起床後和臨睡前喝一杯溫開水。
忌辛辣
少吃辛辣肥膩等刺激性食物，盡量不飲用烈酒和濃咖啡。多吃富含維生素A、β-胡蘿卜素和維生素E的食物，如紅黃色和深綠色的蔬菜水果、核桃、葵花子，它們能促進皮膚的新陳代謝。多吃粗糧和膳食纖維含量高的水果、蔬菜，有助於保持大便通暢，而大便通暢能有效地將體內積聚的致敏致癢物質及時排出體外。
適量的茶水
還有一個簡單可行的方法：每天適量飲茶也有助於防止皮膚瘙癢，因為茶葉里含有豐富的微量元素錳。錳是人體所必需的多種微量元素之一，錳元素對人體皮膚有顯著的保護作用，能增強人體抗皮炎的能力。
減少洗浴
另外，建議適當減少洗浴次數，洗澡時不要用過燙的水，水溫控制在45℃左右。不要用鹼性過強的肥皂等洗滌用品，以減少對皮膚的刺激。
當然，有些瘙癢並不單純是皮膚表面的問題。皮膚瘙癢也可能是一些重大疾病的徵兆，如肝膽疾患、腎臟疾患、糖尿病、內臟惡性腫瘤、艾滋病等。這些原發疾病都必須及時治療。
㈡ 冬季皮膚干怎麼補水效果好
冬季皮膚干怎麼補水效果好
冬季皮膚干怎麼補水效果好，冬天的時候，很多人的皮膚都是十分的乾燥，稍微不注意護理皮膚就會出現乾裂、出血的問題，甚至還會伴隨有裂口出血等，下面是冬季皮膚干怎麼補水效果好。
冬季皮膚干怎麼補水效果好1
補水方法一 ：化妝水補水
每日清潔好肌膚後，取適量化妝水輕輕拍打於臉部，能快速緩解洗臉後帶來的緊綳感，收縮毛孔，快速給肌膚表層注入水分。也可使用壓縮紙膜浸入化妝水中，做成補水面膜。在給肌膚補充水分的同時還能再一次的清潔肌膚。
補水方法二 ：補水面霜
面霜具有保濕補水雙重功效，白天使用日霜能給肌膚一整天的保濕效果，晚間使用營養晚霜，能給肌膚補充水分和營養，修復肌膚。可在使用化妝水後使用面霜，效果會更加好。
補水方法三 ：乳液
乳液比較適合油性肌膚和混合性肌膚的MM，因為乳液的質地會清爽些，對於外油內乾的肌膚最合適了，乳液最好在白天使用，能給肌膚鎖住水分，滋潤肌膚、緩解乾燥。
補水方法四 ：補水保濕精華
乾燥的冬季，一款效果好的補水保濕精華能幫助你水嫩過冬，在夜間清潔好臉部後，拍上化妝水然後塗抹上補水保濕精華，再加以適當的按摩，能更好的讓皮膚吸收，最後在最外層塗上一層面霜，鎖住精華讓肌膚更好吸收。
補水方法五 ：油脂性保濕產品
油脂類的保濕品含有礦脂，礦脂不會被皮膚吸收，會在皮膚上形成保濕屏障，使皮膚的水份不易蒸發散失，也使皮膚不受外物侵入。由於它極不溶於水，可長久附著在皮膚上，因此有非常好的保濕效果。非常適合乾燥的冬季用，但不適合油性皮膚使用。
補水方法六 ：飲食補水
每日定時定量喝水，最少需要八杯水，雖然這是一件很簡單的事，但做到的MM卻很少哦。還要多吃水果，每星期至少煲兩次湯。多吃豆類食物。銀耳、燕窩都是補水、美容的佳品。
補水方法七 ：加濕器
室內的暖氣或取暖器會使得整個房間非常的`乾燥，皮膚的水分也會被暖氣給蒸發掉，所以在室內准備一台加濕器讓空氣中的濕度來緩和下乾燥的皮膚。
補水方法八 ：蜂蜜
蜂蜜是保濕補水的良品，其對皮膚的美容效果更是不可忽視的。每天清晨，在溫開水中加入小匙蜂蜜，能潤腸道快速補充夜間體內失去的水分。也可使用蜂蜜做成補水保濕面膜。
冬季皮膚干怎麼補水效果好2
每天多喝些熱水，能幫助容易流失的水分一直維持在最佳水平，另外能讓新陳代謝加快，更好地排毒養顏。簡單的用各種護膚品或者補水妙招補水很難真正的讓每一寸皮膚都真正的補水，而充足的水分就可以讓皮膚從內而外更具的彈性，每天多喝水，是最簡單的可以補充冬季皮膚流失的水分的做法。
冬季皮膚缺水的原因
冬季面部皮膚缺水的原因是由於體內的天然保濕因子更新的速度跟不上皮膚的保濕要求，會造成皮膚角質層有縫隙和松動的跡象，這使皮膚原本抵制外界刺激的功能減退，繼而引起各種皮膚問題。
冬季護膚注意事項
冬天室內溫度以18℃~22℃為宜，濕度應控制在40%~60%，既能避免室內外溫差過大，也能避免室內空氣太乾燥。在牆上掛一支溫濕度計，方便及時調整。另外，每天最好通風半小時，最佳時段為10點至15點之間。每天保證2000毫升的飲水量，皮膚較乾的人多吃韭菜、胡蘿卜、菠菜等富含維生素A的食物。
冬季補水面膜一周幾次
正常情況下，肌膚基底層含有一定的水分，2天使用一次補水面膜，就能夠使肌膚維持在水潤狀態，不需要每天使用補水面膜。而且隔天使用還能夠讓肌膚有自由呼吸的時間，進行有效的自我修復。
冬季皮膚干怎麼補水效果好3
1、用溫和洗面奶
潔面潔面皂具有很強勁的清潔力度，但是會使皮膚更加乾燥，所以在冬季這種乾燥的天氣，建議不要使用潔面皂，而使用溫和清潔且有保濕作用的的潔面乳。特別添加了保濕因子的潔面乳，不僅能緩和洗臉後的肌膚緊綳感，還能減少過敏泛紅的跡象出現。
2、不要用太高溫度的
熱騰騰的水會讓皮膚變得更加乾燥，長時間的高溫沐浴也會使你的皮膚變得乾燥。所以應該使用溫度適中的水來洗澡，平時洗臉也是同理。每天用30度左右的溫水對皮膚進行清潔，清理干凈臉上的油脂和污垢。
3、用保濕精華
精華液能有效進入肌底，使乾燥肌迅速恢復水潤。保濕精華用在化妝水之後，可增強肌膚吸收其他營養的能力。精華既可以日常使用，又可定期厚敷當作保濕面膜使用。
4、眼部保濕
乾燥的天氣，眼部也會受到傷害，因為眼部肌膚很薄且很細，一缺水就很容易引起的眼尾紋、細紋等。所以建議早晚以按摩打圈形式塗抹溫和濕潤的眼霜。
5、適時去角質
皮膚吸收不好，很有可能是角質層出了問題。我們都知道角質每過一段時間都會產生新的角質，如果老廢角質過厚，就會影響皮膚的吸收和膚感，所以需要定期去角質，但是如果去角質過於頻率不當，頻繁了，就會讓皮膚保護膜受損，皮膚鎖不住水分
缺水就會更嚴重，所以需要根據自己的肌膚情況找到適合自己肌膚的角質去除頻率，有不了解自己膚質的可以去公眾號美膚幫幫忙回復2653詳細了解。而且在去角質的時候一定要選擇溫和的角質產品，避免損傷皮膚。
6、滋潤保濕
在皮膚乾燥的情況下，需要選擇保濕度跟滋潤度高一些的產品，夏季輕薄型的產品對冬天來說是不夠的。而且當皮膚吸收力不佳的時候，要加入前導精華打開肌膚大門，提升滲透力，讓吸收效果更好。皮膚相對乾燥的妹子可按照之前說的加入美容油，用油脂封住水分，讓保濕想過更好。
7、選擇補水面霜
很多人在肌膚乾燥的時候塗抹超級滋潤的面霜，乾燥的情況不僅沒有得到解決，反而還長了不少粉刺，為什麼會這樣呢?這時候肌膚需要的是補水，太過滋潤的面霜給面部造成了負擔，將毛孔堵塞住了，所以就會長粉刺。選擇清爽型的面霜，才能在補水的同時又不給肌膚帶來過重負擔。
8、補充維生素A和B
日常飲食中脂肪酸的攝入過少、各種水果的攝取不足或飲水不夠等都易造成維生素、水分和油脂的攝取不足都會導致皮膚粗糙，適量補充維生素A和B有助恢復肌膚光滑細致。
9、適量運動
適量運動能幫助我們改善皮膚狀態，每天花半個小時的時間慢跑，做瑜伽等，加快新陳代謝，出汗都能帶出我們身體內的毒素等，相信堅持每天運動出汗的MM們，再做好日常肌膚保養，皮膚狀態並不會差到哪裡去。
㈢ 皮膚乾燥發癢什麼用葯
偏方介紹：鮮韭菜、淘米水，按1：10重量配好，先泡二小時再連韭菜一起燒開，去韭菜用水洗癢處或洗澡，一次見效，洗後勿用清水過身，一日一次，連洗三天永不再癢。
㈣ 皮膚不好吃什麼可以內調
1、紅酒祛斑美容
愛美的女性都聽說過，紅酒有美容的功效。的確如此，紅酒具有美容抗老化的功效，可以令肌膚變得白皙有光澤。可以在睡覺之前喝一點紅酒，在平時的時候多吃點葡萄。
2、維生素E+酸奶+蜂蜜+檸檬汁
①酸奶和蜂蜜各3勺、外加新鮮檸檬汁若干，然後和三粒壓碎的維生素E片調和。
②敷面15分鍾後，用溫水洗凈，注意最好不要用過燙或過冷的水。
此法能將毛細孔里的污垢徹底清除，滋養美白，令肌膚光彩照人。
2、維生素E+酸奶+蜂蜜+檸檬汁
①酸奶和蜂蜜各3勺、外加新鮮檸檬汁若干，然後和三粒壓碎的維生素E片調和。
②敷面15分鍾後，用溫水洗凈，注意最好不要用過燙或過冷的水。
此法能將毛細孔里的污垢徹底清除，滋養美白，令肌膚光彩照人。
4、茄子爽膚水
先將茄子榨成汁備用，然後將60ml的純凈水高溫消毒後與先前的茄子汁混合攪拌均勻，等到冷卻後即可。每天晚上潔面後輕輕拍打在有斑的部位即可，堅持使用可以抑制黑色素生長達到美白祛斑的效果。
5、 磨砂橄欖油麵膜
用適量的砂糖和橄欖油混在一起，輕輕塗抹於臉上，邊塗抹邊按摩。這樣有利於祛除皮膚的角質，祛除死皮，恢復肌膚的新陳代謝。長期這樣使用可以達到縮小毛孔、提亮肌膚，淡化斑點的神奇功效。不過做面膜都是貴在堅持，堅持使用才會更加有效。
6、香蕉牛奶面膜
將香蕉牛奶混在一起搗爛，敷在臉上邊敷邊按摩，在面膜還沒乾的時候洗凈，祛斑美白效果棒
㈤ 皮膚乾燥的原因及治療方法
在秋季你是否經常感覺到皮膚乾乾的，沒有水份，也經常會覺得口乾舌燥的，很想喝水呢?皮膚乾燥吃什麼好呢?皮膚乾燥的原因都有哪些?我們應採取怎樣的預防措施?聽我給大家一一道來。
皮膚乾燥怎麼辦
在這個金秋時節，天氣雖宜人，但也異常乾燥，相信不少女孩子都會發現這樣的「危險信號：「常常口乾舌燥、「小腿上出現魚鱗一樣的紋路、「臉總是綳綳的……其實，這些都是身體缺水的信號。不想做「乾女人，現在就要做好身體的滋潤補水工作。
【梨】
梨味甘性涼、微酸，具有清熱生津、潤肺化痰的功效，是防治秋燥的佳果。梨能維持細胞組織的健康狀態，還能軟化血管。
在營養學界，梨有個很響亮的名頭——天然礦泉水。多汁、少渣，但膳食纖維和B族維生素卻很豐富。很多人秋季都有皮膚瘙癢的症狀，所以，補充水分是最重要的，梨就是最佳的補水水果
怎麼吃
生食梨有清熱解毒、生津潤燥、清心降火作用;煎水或加蜜熬膏，有清熱潤肺、化痰止咳的作用。
咳嗽可以製作核桃糖梨飲，取生梨1個(約150克)切成大塊，核桃仁(保留紫衣)、冰糖各30克，加水800毫升，煮成汁。每次吃一湯匙，每天3次，連服數日。
咽喉腫痛、咳嗽可以吃蜂蜜雪梨，用雪花梨3隻，搗爛後加蜂蜜50克，水煎服用，每日3次。梨性寒，寒涼體質、脾虛腹瀉者忌食。
【石榴】
因為石榴中含有非常豐富的礦物質，還有花青素和紅石榴多酚兩大抗氧化成分，還含有維生素C、亞麻油酸以及葉酸等，能夠為我們的肌膚迅速補充水分。
石榴性溫，味甘、酸、澀，具有生津止渴的功效，適用於津虧口燥咽干、煩渴、久瀉、白帶清稀頻多等症狀。
怎麼吃
石榴汁中多酚的含量較高，具有很好的抗衰、防癌作用。腹瀉、月經不調的人平時可以多吃石榴粳米粥，准備甜石榴1個，粳米50克，白糖適量，將石榴去皮搗碎，放入鍋中，加水煮沸15分鍾後，過濾去渣，取湯汁，放入粳米，大火煮沸後，轉小火熬煮成粥，調入白糖即可。
醉酒後口渴，不妨喝點石榴湯：鮮石榴2個，冰糖適量，石榴去皮放入鍋中，加適量水煮半小時，放入冰糖煮至溶化即可。石榴不可多食，否則損齒、傷肺;石榴不宜與海鮮、魚類同食;石榴有收斂作用，患有感冒、急性炎症、便秘者慎食。
【山楂】
山楂味甘酸、微溫，有解毒、提神、清胃、醒腦、增進食慾、除脂降壓等功效。山楂含有維生素C、胡蘿卜素等物質能阻斷並減少自由基的生成，能增強機體的免疫力，有防衰老、抗癌的'作用
山楂營養豐富，維生素C和鈣含量都很高，適合高血壓、冠心病、糖尿病患者及兒童食用。
怎麼吃
消化不良的女性，可用炒麥芽山楂飲，生山楂20克，去核切片，同10克炒麥芽共用開水浸泡，隨量飲用。山楂味酸，故胃出血、胃酸過多的人忌食;山楂可促進宮縮，孕婦禁食。
【葡萄】
葡萄堪稱水果界的美容大王。含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻斷游離基因增生，有效延緩衰老;它還含單寧酸，檸檬酸，有強烈的收斂效果及柔軟保濕作用。另外，葡萄果肉蘊含維生素B3 及豐富礦物質，可深層滋潤、抗衰老及促進皮膚細胞更生。
葡萄還具有補益氣血、強筋骨、通經絡、消腫、利小便的功效，適合貧血、高血壓、水腫、神經衰弱、疲勞的人吃。葡萄含鐵量較高，也適合兒童、婦女、體弱貧血者食用。
怎麼吃
血壓偏高的女性可以經常喝葡萄芹菜汁：葡萄50克、芹菜50克，洗凈後放入榨汁機里榨汁，用溫開水送服，每日2～3次，20天為1個療程。
年輕女士們如果食慾不振，早餐時可以在250毫升鮮牛奶中加入20克葡萄乾，一起煮開。脾胃虛弱者不宜多食葡萄;吃葡萄後也不能立刻喝水，否則容易腹瀉;糖尿病患者不可多吃，每天最好不超過20粒。
【蘋果】
蘋果含大量水分和各種保濕因子，能改善乾燥的皮膚，其中所含的維他命C能抑制皮膚中玄色素的沉著，使皮膚白凈無暇。
蘋果味甘、性涼，具有生津止渴、清熱除煩、健胃消食、潤肺悅心、澀腸止瀉之功效。蘋果可降低膽固醇、防動脈硬化、抗癌、抗疲勞，還有助於將鈉排出體外。
怎麼吃
高血壓引起的眩暈失眠、厭食疲倦及輕度泄瀉等，可以早餐前服用蘋果桂花羹：蘋果1個(去皮核切片)，桂花少許、冰糖、澱粉各適量;用水煮蘋果，將熟時加入澱粉、冰糖、桂花調勻成羹服用。
消化不良所致腹瀉，可用蘋果泥治療。准備幾個蘋果，用開水洗凈，削皮，隔水蒸熟，搗爛成泥;每日4次，每次約100克，一歲以下嬰兒每次50克，日服3～4次。由於蘋果富含鞣酸，可能引起便秘而加重病情，心肌梗死及糖尿病人不宜多吃;平時有胃寒症狀者、潰瘍性結腸炎的病人忌生食蘋果。
皮膚乾燥怎麼辦
1、多補充維生素
富含維生素A的食物：顏色為紅黃色的食物，比如胡蘿卜、柿子、紅薯、杏等都含有豐富的β-胡蘿卜素，可在體內分解為維生素A。另外，多吃奶製品、蛋類、魚肝油和動物肝臟等食物，也可以補充維生素A。
富含維生素B的食物：很多食物都富含豐富的維生素B，肉類食物如牛肉、雞肉、魚肉和動物內臟等，全穀物食物如燕麥、小麥麩、麥芽等，豆類如豌豆、大豆等，堅果類如花生、胡桃等。
富含維生素C的食物：新鮮蔬菜如青菜、韭菜、菠菜等，新鮮水果如桔子、柚子、檸檬、紅棗、山楂、獼猴桃等，都是獲得維生素C的最好來源。
2、一定要多喝水
你肯定不是第一次聽說過這句話了，但是這確實是堅持皮膚最佳狀態的一個最簡單適用的辦法。
由於水具有促進體內廢物掃除的作用，即便在冰冷的冬天，我們也應該堅持每天應用八到九杯水，清潔你的身體和皮膚，特別經常在空調環境下工作的OL們。
3、內調比外養更重要
假如想皮膚好，首先留意好本人的飲食。皮膚是身體安康情況的一面鏡子，皮膚黯淡、多斑、青春痘很多時分不只僅是外在問題，而是由內因惹起的。例如，皮膚緊綳的同時，可能也覺得口乾舌燥;長青春痘的同時可能也有便秘病症。
從中醫理論來說，從身體內部停止自我調理才是處理皮膚問題長期、有效的辦法。皮膚枯燥、長斑、呈現細紋等都是老化的表現，都和短少維生素E有關。所以，及時補充維生素E是留住青春肌膚的關鍵。普通來說，維生素E在蔬菜、水果和肉類中含量較多，在堅果中尤以杏仁的含量最高。
皮膚乾燥的原因
導致皮膚乾燥的原因既有身體上的，也有外界的。比如年齡，隨著年紀增長，皮膚保存水分的能力會下降，皮脂分泌亦會減少，使皮膚中的水份減少導致皮膚乾燥。其次，皮脂分泌不足也會導致皮膚乾燥等皮膚病。皮膚的表面是由皮脂膜形成，可幫助肌膚維持適當的水份。一旦皮脂的分泌減少，就無法滿足製造皮脂膜的需要，皮膚就會變得乾燥。
當然除了這些以外還有氣候的原因也會導致皮膚乾燥等皮膚病。比如，氣溫下降。在冷冽的寒冬下，皮脂和汗水的分泌都會急速減少，但由於空氣太幹了，使得皮膚的水份逐漸蒸發，皮膚的表面就變得更粗糙，抵抗力也會減弱。除了氣溫下降以外，室內的暖氣溫度過高、使用過熱的水洗澡、使用具刺激性的香皂或清潔劑、內分泌改變，如婦女在絕經後雌激素分泌減少，也會導致類似皮膚乾燥等皮膚病的產生。
結語： 秋天天氣乾燥也會引起皮膚的乾燥，當然導致皮膚乾燥的原因還不止這一項，還有很多，比如你的年齡，年紀越大皮膚里的水分會越少，身體也就會覺得很乾燥，所以我們平日里要多吃些水果來補充體內的水分。
㈥ 皮膚乾燥吃什麼維生素
皮膚乾燥是由於維生素A缺乏引起的，我們經常把它和維生素E一起服用，這樣即增加吸收效果又可去除維生素A給身體帶來的傷害。 皮膚乾燥多吃胡蘿卜 胡蘿卜是一種質脆味美、營養豐富的家常蔬菜，人們對它保護視力的功能並不陌生，但在乾燥的季節里，吃些胡蘿卜，還有滋潤皮膚的作用。胡蘿卜含有豐富的β-胡蘿卜素，它在小腸內可以轉化成維生素A。維生素A對皮膚的表皮層有保護作用，可使人的皮膚柔潤、光澤、有彈性，因此又被稱為「美容維生素」。飲食中如果缺乏維生素A，會引起皮膚乾燥，角質代謝失常，易鬆弛老化。 正確的食用方法 胡蘿卜雖好，但要保持其營養，並能被人體真正消化吸收利用，與我們的食用及烹調方法有很大關系。β?胡蘿卜素存在於胡蘿卜的細胞壁中，而細胞壁是由纖維素構成，人體無法直接消化，唯有通過切碎、煮熟等方式，使其細胞壁破碎，β?胡蘿卜素才能釋放出來，為人體所吸收利用。此外，β?胡蘿卜素屬於脂溶性物質，只有當它溶解在油脂中時，才能轉變成維生素A，被人體吸收，所以胡蘿卜用油炒，或和其他含油脂類食物同食，可達到加倍滋潤的效果。此外，還可將胡蘿卜切成塊，加入調味品後，與豬肉、牛肉、羊肉等一起燉，但注意烹調過程中不可放醋，因為醋會破壞β-胡蘿卜素，明顯降低胡蘿卜的營養價值。
㈦ 老年人皮膚乾燥怎麼辦
一到冬天我們的皮膚就會變得乾燥起來，特別是老年人更加嚴重！那麼老年人皮膚乾燥怎麼辦呢，下面一起去看看解決的方法吧！
老年人皮膚乾燥怎麼辦
據專家介紹，對於手足皸裂應防治結合，防重於治，否則一旦皸裂形成，治癒較緩慢。預防的原則是盡量祛除引起皸裂的原因，如手癬、手部濕疹、掌跖角化病等。同時在生活上和飲食上加以注意。
一是要經常注意保護皮膚，冬季外出或在室外工作，應穿戴厚暖的鞋襪和手套。
二是注意不要用鹼性大的肥皂、汽油、洗衣膏、餐洗凈等洗手腳，冷天還應適當減少洗手腳的次數；洗手後擦一點油脂、脂護膚霜、甘油等潤滑皮膚。三是因工作需要必須接觸潮濕或有刺激性的物品時，應事先塗擦上述油膏，以保護皮膚。
三是飲食要豐富，應適量攝入富含蛋白質的食物，多吃水果和蔬菜，多飲水。尤其多吃些富含維生素A的食品，如韭菜、胡蘿卜、牛奶、小白菜、動物肝臟等。
同時，姜主任還建議，每年秋冬季皮膚乾燥明顯的人，從秋天開始，就應該注意對皮膚的保濕保暖，並堅持用溫熱水洗澡、泡腳，之後一定要擦上蛤蜊油、甘油、白凡士林等油脂性的護膚品。此外，在勞動或運動後，應盡快擦乾汗液，避免皮膚直接暴露在空氣中，使皮膚失去水分，變得粗糙，甚至皸裂。
防治結合 遠離手足皸裂
出現手足裂口時，甘油、凡士林、橄欖油等都可以塗用，每天外塗1～2次即可。而一些含有激素類的葯物，如摻有「松」類激素的復方軟膏，則要慎重使用。當皮膚增厚嚴重、手足皸裂程度明顯、瘙癢難忍時，可以使用，一旦症狀好轉，就應改用不含激素的軟膏。因為如果繼續使用，激素會讓皮膚變薄、毛細血管擴張，不利於裂口的恢復。嚴重的手足裂口，則應該在醫生指導下用葯。如5~10%水楊酸軟膏、10~15%尿素軟膏等；倘若裂口大而深，可用傷濕止痛膏貼患處或進行包紮。
手足裂口 塗葯不要見好就收
很多老年人的手腳都會出現裂口，塗點葯好了，但過一段時間又犯了，非常讓人苦惱。對此姜主任表示，對老年人來說，手腳裂口用葯不能見好就收，塗葯最好堅持1-2個月，這樣才能防止手腳裂口反復發作。
由於老年人的皮膚功能在不斷退化，保護皮膚的油脂和水分大量流失，當冬、春季節氣候乾燥時，很容易發生手足皸裂，這時塗葯最好堅持1～2個月，度過乾燥的氣候才能停葯。
冬天老人皮膚乾燥是怎麼回事
不少老年人，一到冬季夜晚脫衣上床時，身上的.皮膚就會癢起來，越搔越癢，越癢越搔，直至被抓破才能稍稍止癢。這就是冬季瘙癢症，是一種與季節、天氣、寒冷、溫度高低的變化有密切關系的皮膚病。
這種病多見於60歲以上的老年人。因為老年人一般都皮膚萎縮、變薄、汗少，又缺乏皮脂潤滑，而且易受周圍環境冷熱變化的刺激，誘發瘙癢。典型的症狀是大腿發癢，逐漸蔓延到小腿，甚至周身。每當就寢前，脫掉衣褲時，溫暖的身體受到室內較涼的空氣刺激，便立即誘發皮膚發癢。
老人冬季皮膚瘙癢症的產生，還與一些生活習慣有關。有的老人愛用很燙的熱水洗澡，而且洗澡的次數過於頻繁，再加上使用鹼性大的肥皂或葯皂，使本來就枯燥的皮膚推動了皮脂的滋潤。因此，冬季老人洗澡次數不要過多，一般平均每周一次為宜；水溫不宜太高，應保持在50℃左右；不要使用鹼性大的肥皂或葯皂，應選擇中性護膚浴皂。
許多老人在飲食方面，到了冬季還是堅持素食為主，懼怕吃高脂肪食物。其實，這樣對健康是不利的。脂肪能產生熱量幫助人們抵禦寒氣，並能使皮膚得到滋潤。因此，適量攝入高脂肪食物可以預防老人皮膚瘙癢症的發生。並且，脂肪食物有利於維生素A和維生素E的攝入，它們有防治皮膚乾燥和老化的作用。
有的老人到了冬天特別喜歡喝酒，意在禦寒。但酒後身體發熱只是一時性的，更多的會促使皮膚發生乾燥。當然，其它的辛辣食品也如此，特別是常吃火鍋，不僅使人容易上火，對皮膚的保養也十分不利。還有一點值得注意，冬季老人應多喝水，每天宜喝兩升水以補充水分滋潤皮膚。
只要注意以上幾點，就能預防老人冬季皮膚瘙癢症的發生。治療上，一般都對症處理。瘙癢甚者，可服些鎮靜葯。自己也可配製外用葯，取甘油28毫升，75%酒精14毫升，加入水至100毫升即成。可隨時塗擦，對皮膚乾燥者尤其適宜。中醫內服養血驅風葯，外用中葯煎洗，常用的配方是：地膚子、蒼耳子、蛇床子、苦參各50克，放入紗布袋中，煎煮後，加適量水達到適宜溫度，洗皮膚刺癢處，每次20-30分鍾，每日一次或隔日一次。
㈧ 全身皮膚乾燥起皮,應該補充什麼維生素呀，詳細些
引起皮膚乾燥的疾病很多，如：魚鱗病、泛發性神經性皮炎、乾性脂溢性皮炎等等皆可引起皮膚乾燥，要想確診，還是找專家看看吧。 至於改善的辦法，用油性較大的滋潤霜可以暫時緩解一下。 你說的沐浴露，應該是在洗澡時用的吧，提醒一下：如果皮膚乾燥，最好不要經常洗澡，因為洗掉皮脂的皮膚會更加乾燥。
㈨ 皮膚乾燥應該補充哪些維生素
滋養面膜 1、胡蘿卜、蘋果面膜。胡蘿卜要選用紅色的。 2、玫瑰面膜。玫瑰花瓣25-50G，水100ML，玫瑰花瓣浸入水中，2個小時後，搗成糊，敷臉。適用乾性皮膚。過敏性皮膚慎用。 3、椴樹花面膜。將椴樹花磨碎，假如冷開水調成粥狀，加熱到60-70度後涼置。鄧溫度降到37-40度時，將面膜塗在臉上，加蓋幾層紗布，保持15-20分鍾後清洗干凈。滋潤乾性皮膚、使皮膚細滑，而富有彈性。 4、杏仁、番茄面膜。適用有黑頭粉刺的皮膚。 5、黃瓜、胡蘿卜、蛋清面膜。滋養、改善肌膚粗糙，使肌膚細膩。黃瓜、胡蘿卜打成汁加入蜂蜜飲用，會配合面膜發揮出更好的效果。 6、果汁面膜。可用杏、桃、葡萄、西瓜等。加麵粉混合。 7、香蕉、麻油麵膜。適用乾性、中性皮膚。 8、酸奶面膜。酸奶+麵粉。作用溫和。 9、蜂蜜、蛋黃、橄欖油麵膜。補充肌膚養分。 保濕面膜。 1、蜂蜜面膜。 2、蘆薈面膜。保養、修復、美白、保濕、恢復肌膚彈性作用。 3、黃瓜面膜。補水保濕。 4、香蕉、牛奶面膜。 5、胡蘿卜、蛋黃醬面膜。去老死細胞保濕。 皮膚乾燥可能是女性最大的抱怨。 最近的調查顯示，60%的女性最為關注的是皮膚乾燥問題， 甚至超過了皺紋。 她們中70%人稱身體皮膚在冬季很乾燥，40%的人臉部皮膚乾燥。（在夏季，比例分別為34%和15%） 自上世紀70年代開始，科學家已經報告全球的皮膚乾燥問題頻率上升問題。沒有人知道確切的原因。部分原因是人體暴露在化學、污染和酸雨的環境中。我們對皮膚的期望已經從擦粉使皮膚看上去光滑，遮去暇疵，轉變為實現皮膚濕潤。 皮膚乾燥問題也是個被廣泛討論的問題。對皮膚乾燥還沒有一個標準的定義。你只能通過症狀才能認識到皮膚已經乾燥了：起屑，緊綳，條紋，過敏、騷癢。直接原因是最外層皮膚受到損傷，這層皮膚是由皮膚細胞、脂質等幫助涵養皮膚水分的物質組成的。當脂質的平衡被打破，皮膚失去水分，皮膚細胞通常會不知不覺地脫落，積聚成白色的皮膚屑。 專家說，許多皮膚乾燥的人是因為環境條件原因造成的，但壓力是另外一個誘因。最近的研究表明，專家發現當人的焦慮程度越高，他們的皮膚透性障（保持水分和抗過敏的物質）的恢復速度就越低。 年齡增長是導致皮膚老化的另一個原因，因為脂質水平會隨著歲月的流逝而逐漸下降，特別是當絕經後雌性激素水平降低。青春期少女很少需要給皮膚補充水分，在若干年後皮膚自己會發出缺水的警報，一位皮膚護理產品公司的客戶說到：「我大學時的室友每次洗完澡都要往身上擦補水的東西，我記得我一直認為她像個外國來的跳舞的，老得給自己塗上油。 我們的環境，包括寒風，驕陽、和中央空調，都從皮膚上帶走水分。但真正的損害是來自人們對自己日常生活習慣偏號的放任。年輕女性經常一天洗兩到三次澡，用刺激皮膚的洗滌用品（但不能補充水分的）。其實身體是不能忍受的。肥皂會帶有脂質，如果在洗澡後沒有及時塗抹潤膚露，水分蒸發會循序迅速帶走皮膚內部的水分。皮膚乾燥不僅失去吸引力，發癢，而且隨著環境惡化還容易受到細菌、過敏原和化學品的攻擊。這些問題反過來又使皮膚更糟，使皮膚失去更多水分，自我表現修復的效果也越來越差。 造成皮膚乾燥的原因有 一，年紀增長 隨著年紀增長，皮膚保存水分的能力會下降，皮脂分泌亦會減少，使皮膚中的水份 二，皮脂分泌不足 皮膚的表面是由皮脂膜形成，可幫助肌膚維持適當的水份。一旦皮脂的分泌減少，就無法滿足製造皮脂膜的需要，皮膚就會變得乾燥。 三，氣溫下降 冷冽的寒冬下，皮脂和汗水的分泌都會急速減少，但由於空氣太幹了，使得皮膚的水份逐漸蒸發，皮膚的表面就變得更粗糙，抵抗力也會減弱。 四，睡眠不足、疲勞 睡眠不足加上疲勞，會使身體受到相當程度的傷害，血液循環也會變差。當健康失去平衡時，肌膚就會沒有活力，容易產生乾燥及粗糙的現象。 五，減肥及偏食 極端的減肥及偏食也會是皮膚變得乾燥。當平膚無法得到充分的營養素時就會失去彈性及水份，使皮膚變得乾燥而脆弱。皮膚乾燥症又稱為干皮病。 六，其它原因 室內的暖氣溫度過高、使用過熱的水洗澡、使用具刺激性的香皂或清潔劑、內分泌改變，如婦女在絕經後雌激素分泌減少 什麼樣的皮膚算乾燥？ 做個小測試， 看看自己的皮膚算進入「乾燥危險期」了嗎？ (1)整張臉感到緊綳。 (2)用手掌輕觸時，沒有濕潤感。 (3)身體其他部分的皮膚呈現出乾巴巴的狀態。 (4)有的部位有乾燥脫皮現象。 (5)洗澡過後有發癢的感覺。 如果你有上面5項中的3項，就說明你的皮膚已經在給你敲警鍾了，你要盡早採取措施應對了。 夏末秋初皮膚乾燥的4大誘因 這個季節的皮膚乾燥和秋冬季的皮膚乾燥、瘙癢不太一樣，只要避開讓皮膚乾燥的幾個因素，肌膚會很快恢復到原有的水嫩。 乾燥誘因一：冷氣 雖然立秋了，但艷陽高照時的氣溫一點也不比夏天時低。空調的冷風會使室內的空氣變得乾燥，而外界濕度沒有夏天那麼大，皮膚的一部分水分就會被奪走，如果置之不理，很容易出現細小的皺紋。 乾燥誘因二：紫外線 隨著天氣晴朗起來，日照中的紫外線沒有厚厚的雲層遮擋，也會來找皮膚的麻煩。 乾燥誘因三：過度洗浴 夏季溫度高，人們都喜歡一天洗一兩個澡，有的人甚至更多。氣候變化後，皮膚分泌的汗液和油脂會逐漸減少，洗澡次數過多容易把自動脫落的角質層和汗液混合的皮垢洗掉，減少了這些物質對皮膚的保護，細胞內的水分更容易蒸發，皮膚出現乾燥現象。 乾燥誘因四：夏季保養品 夏天用的保養品強調的都是清爽,可這些保養品到夏末秋初就有點「不合時宜」了，保濕、鎖水的能力明顯達不到要求，所以最好開始使用一些保濕護膚品，減少水分的散失。 應對方法一一數 有沒有細膩水靈的皮膚關鍵在於皮膚中的含水量。皮膚包括表皮、真皮和皮下組織等幾部分。表皮的最外側有一層角質層，表面的皮脂膜起到防止肌膚水分流失的作用。角質層內部還有一種細胞間脂質，維持肌膚內的水分。當肌膚的新陳代謝變得遲緩時，皮脂膜產生的皮脂就會慢慢減少，再加上其他的一些外界刺激，水分流失，就形成了乾燥。 要想有水嫩肌膚，首先要從飲食上下工夫，多喝水質好的溫涼開水。現代人為求方便而吃的很多脫水加工的精緻食物會直接影響水分的吸收，使身體慢慢處於缺水狀態，皮膚失去光澤，要少吃辛辣食品、牛羊肉和蔥、蒜等刺激性的食物。西紅柿可以健胃消食，抗衰老；胡蘿卜可以減輕皮膚乾燥。 另外，外在工夫也很重要，像用空調所引起的皮膚失水，可以用噴霧式礦泉水來補充水分，之後再用潤膚品鎖住噴上的水分。 洗出水嫩肌膚 到了秋天，首先要改變洗浴的習慣，含涼性物質的浴液暫時收起來，把滋潤的浴液拿出來。不要用鹼性大的肥皂，否則皮膚容易乾燥脫屑。 試試用橄欖油做護膚品。橄欖油中的維生素A、D、E對皮膚乾燥過敏有不錯的療效。用方糖潤膚是老一代人的「秘方」，把一塊方糖溶在一盆熱水裡然後擦身，護膚效果非常好。 很重要的一點是洗浴後一定別忘了擦護膚品，浴後塗護膚品時，一定記得要在沒抹乾身體前塗。 參考資料：http://..com/question/1989944.html
㈩ 皮膚乾燥吃什麼
1、牛奶
牛奶的營養價值有多高相信大家都知道，其實，牛奶除了營養價值高之外，還有很好的美容養顏的功效。常喝牛奶不僅可以延緩皮膚的衰老，還可以消除皮膚的皺紋，增強皮膚的彈力。所以說，無論是為了保持肌膚的水嫩彈性，還是為了預防肌膚的乾燥，常喝牛奶都是很不錯的選擇。
2、銀耳
銀耳羹中含有銀耳多糖，它們煮出來往往特別黏稠，能讓水分長時間貼在黏膜上，嗓子和消化道都感覺很滋潤。同時，因為它們不能被人體消化，可以把水分一直帶入大腸，使大便也得以增加水分，更為柔軟，避免乾燥。所以，食用銀耳羹補水的傳統做法是符合科學道理的。
3、西瓜
雖然也可以吃到反季節的西瓜，但是反季節食物還是少吃吧!將西瓜的白色果肉榨汁可作為化妝水，和麵粉調和後可當面膜使用，能使皮膚水嫩光滑。
4、蘆薈
蘆薈在我們身邊是很常見的，它裡面含有大量的氨基酸以及礦物質，是構成天然保濕的重要因素，它能夠有效的幫助皮膚攝取水分，同時還能夠恢復膠原蛋白的功能，有效的防止了皮膚皺紋的產生，使得皮膚富有光澤、彈性。
(10)皮膚乾燥能吃韭菜擴展閱讀：
導致皮膚乾燥的原因
1、水油平衡的失調。根據水油平衡的標准，皮膚可分為4種。即油性皮膚、乾性皮膚、混合性皮膚和中性皮膚。
其中中性皮膚，是最健康的皮膚狀態，汗腺皮脂腺的分泌適中，不油膩、不幹燥。油性皮膚是指皮脂過度分泌導致毛孔粗大或長痘痘、粉刺。乾性皮膚是指皮膚缺水，出現脫屑、緊綳。混合性皮膚是指又干又油的皮膚狀態。所以要及時為肌膚補充水分，直到肌膚不能夠再吸收了為止。
2、生活環境的惡劣。強烈的紫外線，會使細胞受到損傷，影響其正常代謝，加速色素的沉積，使皮膚因水分缺失而乾燥。乾燥寒冷的氣候，因為濕度低，會皮膚變得乾燥。
3、維生素A、B的缺乏。維生素B調節新陳代謝，維持皮膚和肌肉的健康。維生素A對皮膚有著至關重要的作用，主要包括強抗氧化劑，降低自由基對皮膚的氧化，鎖住水分。延緩衰老，抗角質化的作用。