① 中醫解析：臉色變黃的幾種常見原因
1、臉色發黃是脾虛的表現
面色萎黃，多是脾虛氣血運行不暢；若表現為黃胖，則是脾虛失運，導致水液內停；若是面目尿俱黃，則多是黃疸，黃疸又分陽黃與陰黃，鮮艷為陽黃，是濕熱熏蒸，晦暗如煙熏為陰黃，是寒濕凝滯。
調理方法：
在日常飲食中少食油膩、甘肥。多食一些山葯、薏仁、蓮子等。如果是女性的話，臉色發黃往往伴隨著氣血不足，建議可多吃核桃、桂圓、紅棗、枸杞等。
2、貧血或氣血不足
經常見到的臉色發黃，大多數只是微微有點發黃或偏黃，這種情況多數都是貧血及氣血不足之人，這些人胃腸道的消化吸取能力一般較弱，從而造成了營養不良。
調理方法：面色發黃的人要想擁有紅潤的面色，愛護好胃腸，調理好脾胃，多吃易於消化的補血，補腎的食品，是不能略的一個重要步驟。
3、營養不良
現在有很多的女性，為了美而拚命減肥，每量地吃水果，很少吃主食，肉類，導致營養不良，這些人的臉色多數都是黃巴巴的，毫無光澤。
4、長期熬夜、睡眠不足
因熬夜而沒有足夠的時間睡眠，肝膽就得不到充分的休息，可表現為皮膚粗糙、黑斑、面色發黃等。
5、食物原因
有些事物會引發臉色發黃，如胡蘿卜、南瓜、橘子汁、空心菜、甘藍菜、芒果等蔬菜瓜果富含胡蘿卜素，過多地攝入引起胡蘿卜素血症，導致皮膚變黃，以手掌、足底最為明顯，其次是面部、耳後，嚴重者可累及全身皮膚。
6、身體機能改變
如果忽然出現臉色變黃，則很可能是肝膽功能不正常的跡象，急性黃疸型肝炎、膽結石、急性膽囊炎、肝硬化、肝癌等患者常會發出上述「黃色警報」。
另外，引起亮色發黃的原因還有很多，如葯物、色素、輻射、化學物質、心情、某些疾病等，在日常生活中，多注意調理自己的心情、飲食、作息等，保持健康的生活習慣，才能有健康美麗的人生。
② 長期臉色暗黃，可能脾虛，用哪些方法可改善
出現臉色發黃，主要就是因為脾虛導致氣血運行不暢而引起的。如果一個人的臉色不僅發黃，而且身體也比較胖，那麼則是因為脾虛失調導致水分在體內停留而造成的。如果同時臉色、眼睛、尿液都出現發黃的症狀，那麼就應該考慮是黃疸。對於因為脾虛而導致的面色發黃。也是可以通過一些簡單的方法來進行調理的。
食療方法治療脾虛
對於脾虛而導致的臉色發黃，首先就應該先治療脾虛才可以。可以吃健脾益胃和溫脾補胃為主的食物。平日里可以多吃一些牛肉汁、鮮魚湯，經常吃這兩種東西對脾的功能有著很好的保護作用。對於大棗瘦肉湯平常也可以喝一些，主要就是用大棗、生薑、雞內斤、瘦肉等這些食材來熬製成的粥
③ 中醫臉色暗黃怎麼調理食療
中醫認為臉色暗黃和人體的脾胃，是有非常密切的聯系，中醫認為脾其華在面，面色可以很好的體現出脾胃功能的正常與否，出現臉色暗黃的情況，中醫理論認為是脾胃出現虛損。針對脾胃虛弱引起的臉色暗黃，可以從飲食上進行調整，患者需要多服用清淡和容易消化的食物，盡量避免食用辛辣刺激性的食物，辛辣刺激性的食物容易造成脾胃的損傷；此外，如果患者的情況比較嚴重，可以在醫生指導下，服用一下健脾益胃、補氣養血的葯物。
多吃一些有助於改善面部膚色的食物，如西蘭花、西紅柿等，適當食用都能使皮膚變得光滑細膩，遠離暗黃膚色。除了這些之外，以下三種食物患者也可以適當食用，有助於緩解病症。
1、牛奶
牛奶中含有多種營養成分，其中鈣質元素居多，適當飲用有助於補鈣，還能改善皮膚的細胞活性，增強皮膚的彈性，對於改善臉色發黃有著顯著的效果，只要患者堅持食用就能恢復原有的肌膚面色，享受美麗健康的生活。另外，患者也可以多吃黃瓜，也能幫助改善臉色發黃，恢復健康。
2、胡蘿卜
多吃胡蘿卜也能改善臉色發黃，這主要是因為胡蘿卜中含有較多的胡蘿卜素，既能保護皮膚細胞正常機能，還能提高皮膚彈性，緩解臉色發黃。尤其是對於那些長期接觸電腦的女性來說，多吃胡蘿卜益處之多，不僅可以補充營養，還能改善皮膚暗淡無光的問題。
3、海帶
海帶也是一種營養食物，其中含有的礦物質很豐富，適當食用不僅可以補充營養，還能防止皮膚油脂的分泌，改善臉色發黃。尤其那些因為長期營養不良引起臉色發黃的人，多吃此食物效果較好，可以快速幫助患者恢復原有的美麗容顏。除此，患者還可以吃大豆、肉皮、三文魚、獼猴桃、山楂等，都能幫助緩解病症，改善面色。
改善臉色發黃還要調整個人飲食，不能吃辛辣刺激食物，也不能熬夜，否則的話可能會影響病情恢復。
④ 中醫臉色暗黃怎麼調理食療
首先我們說一下養生:
我個人理解養生 ，就是生活中養成的一些好習慣吧。
比如:
1.一日三餐不可少，嚴格遵守早飯要吃好，午飯要吃飽，晚餐盡量少吃或吃些容易消化的食物，睡前不要喝茶或咖啡類的刺激性飲品。
2.早睡早起是關鍵，只有休息好了，人才有精氣神。
3.堅持適合自己的運動健身鍛煉。比如:健走、慢跑、瑜伽、太極、跳舞等，主要是可以增加抵抗力。
4.保持心情愉悅，年齡大點的主要得調節好自己的情緒，不要大喜大悲。靜心修養為好，凡遇事要心態平和。
食療:
也就是有些特定的人群，再顧及營養的同時，還得兼顧自己身體方面缺什麼，吃什麼才能通過食物來彌補身體所需。
就拿貧血的人來說吧，日常中就得吃些養血的食物，貧血雖然談不上是什麼大毛病，但是血氣不足也會影響到人體的健康。尤其是對於女性來說，長期貧血會顯得氣色不好，出現色斑等肌膚問題。那麼，貧血的人應多吃什麼食物呢？
改善貧血的食物:1.蛋白類如蛋類、乳類、魚類、瘦肉類、蝦及豆類等.
2.富含維生素C的食物:新鮮的水果和綠色蔬菜，如酸棗、杏、橘子、山楂、西紅柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青筍等。維生素C有參與造血、促進鐵吸收利用的功能。
3.富含鐵的食物:雞肝、豬肝、牛羊腎臟、瘦肉、蛋黃、海帶、黑芝麻、芝麻醬、黑木耳、黃豆、蘑菇、紅糖、油菜、芹菜等。鐵是構成血液的主要成分，缺鐵性貧血者較為常見。
下面介紹大家簡單常用的補血食療法:
蓮子桂圓湯
原料：蓮子、桂圓肉各30克，紅棗20克，冰糖適量。
製作：先將蓮子用水泡發，去皮去心洗凈，與洗凈的桂圓肉、紅棗一同放人砂鍋中，加水適量，煎煮至蓮子酥爛，加冰糖調味。睡前飲湯吃蓮子、紅棗、桂圓肉，每周服用1–2次，可經常服用。
功效：具有補心血、健脾胃的功效，適用於貧血乏力、神經衰弱、心悸、怔忡、健忘、睡眠不安等。
生活中根據自身狀況來調節飲食，還有一些糖尿病、高血壓，冠心病等選適合自己吃的食物來食補，對身體大有好處。
⑤ 脾虛舌苔白皮膚黃是什麼問題
中醫認為，脾虛則化濕能力不足，則濕盛於體內，表現為舌苔白膩。
膚黃要看具體情況。一般來說，脾虛日久，皮膚不能光鮮如常人，故隱隱發黃，同時乾燥不潤。
如果皮膚黃色較明顯，則考慮肝膽問題。
建議你去中醫院看看專家。
⑥ 臉色發黃是脾不好嗎怎麼辦
臉黃跟脾也有關系。在五行對應的關繫上，脾對應的顏色是黃色，肝對應的顏色是青色回，肺對應的顏色是答白色，腎對應的顏色是黑色，心對應的顏色是紅色，這是五行對五色。
一般臉色有些黃的人，脾胃都是有些問題的，現在的人生活、工作壓力大，都有一定程度的亞健康。跟中醫上說的脾虛的症狀很像，現在的人十人九脾虛。
肝膽不好的人也會臉黃，尤其是肝炎類的，但必須是三黃：一是臉黃、二是手黃、三是尿黃
脾主運化，主一身之肌肉。脾在智為思，思傷脾。脾統血，跟血有關的也跟脾有關。
你要對症才能好好調理。看看到底是肝的問題還是脾的問題。
當然你要是吃黃的的食物經常吃，吃的多的話，也會臉黃的，比如：胡蘿卜、南瓜等。
⑦ 臉色發黃在中醫中做什麼解釋
臉色發黃與肝膽
脾胃有關系，在中醫分陽虛和陰虛（也叫實證或虛證），最好找個中醫看看舌診
脈診在服用葯物。
⑧ 為什麼脾胃不好皮膚會變黃,乾燥
皮膚黃是和脾虛有關系，脾統血，脾虛就會影響到全身血液的正常運行和分版布，臉色發黃無權光澤，就是血運不佳的表現。
脾胃虛弱的一般飲食要求
若平素脾胃虛寒的人，或寒證的胃痛、腹痛、泄瀉等，應多食性味辛熱的蔥、姜、韭、蒜、胡椒等。若脾胃虛弱的人，宜食用紅棗、山葯、扁豆、芡實、蓮子肉等。而胃熱素盛的人，宜食梨、藕、甘蔗、蜂蜜等干寒生津之品。若氣機阻滯的病人，宜多食蘿卜、佛手、金橘，或用橘皮做成的調料，茲將與脾胃病有關者，擇要敘述。
大麥仁，熬熟，加鹽少許即成，亦可在濾汁後與肉同煮食之。
⑨ 我的皮膚發黃，醫生說是脾虛。需要補什麼嗎
這個不一定，皮膚發黃就是脾虛，有些人天生就皮膚發黃。而皮膚發黃也有可能是肝炎或黃疸。
條理脾虛一般有兩種，一是脾胃虛弱，面色萎黃無華，體倦乏力，形體偏瘦，厭食或拒食，或稍微多食大便中即有不消化殘渣，大便多不成形，易出汗，平時易反復感冒；
二是脾陰虛，氣血失調，脘腹脹，有食後脹更甚者，無苔或少苔而脈弦。
日常生活中有健脾作用的常見食物介紹給大家：
(1)五穀雜糧：
①粳米：又名大米。味甘，性平，有健脾和胃，壯氣力，強肌肉之功。用於脾虛煩悶，泄瀉，消瘦，下痢。
②玉米：又名包穀。味甘，性平。有補中健脾，除濕利尿之功。可用於泄瀉，痢疾等病。
③粟米：又名小米。味甘咸，性微寒。有補中益氣，健脾益腎之功。用於脾腎不足所致的納食少，煩渴，反胃嘔吐及病後體弱等。
④高粱：味甘，性平。有健脾益中，滲濕止痢之功。用於小兒消化不良，濕熱吐瀉下痢等。
⑤糯米：又名江米。味甘，性溫。有暖脾胃、補中益氣之功。用於胃寒痛，消渴，自汗，便溏，腹瀉。
⑥小麥：味甘，性涼。有健脾養心益腎，除熱止渴之功。用於口乾咽燥，煩躁不安，食慾不振等。
⑦大麥：味甘咸，性微寒。有益氣健脾，止渴除煩之功。用於脾胃虛弱之消化不良，嘔吐泄瀉等。
⑧甘薯：又名紅薯。味甘，性平。有健脾胃，潤便之功。用於形體消瘦，便秘等。
⑨黃豆：味甘，性平。有健脾寬中，潤燥之功。用於疳 積瘦弱，腹脹瀉痢等症。
⑩ 臉色發黃發黑是脾虛的表現嗎，該怎麼調理
臉色發黃發黑是脾虛的表現嗎，該怎麼調理？
面色發黃發暗，調理要對症，檢查是由什麼原因引起面部發黃發暗。從中醫角度講，比如肝氣旺、腎氣不足，就調整肝腎功能，改變面色發黃、發暗。
除此之外，脾虛患者也可以出現面色發黃，這類患者有拉肚子、食慾不振、面黃肌瘦的臨床表現。最後，如果頻繁出現面色發黃，也考慮是西醫當中黃疸所導致的，這類患者面色發黃的程度非常嚴重，必要時需要到醫院進一步就診。