1. 怎樣消除皮膚上的暗斑
食醋：來食醋能夠抑制自粉刺的生長，使皮膚光滑滋潤，富有彈性，每天早晚洗臉時，在洗臉水中滴少許食醋，用雙手輕揉面部，最後讓洗臉水留在臉上待干。
番茄醬：夏天外出時，強烈的陽光常常會在面部留下深色的曬斑。如果你的廚房裡有番茄醬，可取出兩湯匙，再加進4湯匙新鮮番茄汁，調拌均勻後，塗抹在曬斑上，30分鍾後洗掉，曬斑就會減輕。
淘米水：用淘米水洗臉可以加快皮膚的新陳代謝，從而消除色斑。使用方法是，用適量的糙米，在水中先洗一遍，將水倒掉，再加水後用手輕輕揉搓，將這次的淘米水加入1．5倍的溫水洗臉，並反復按摩，最後再用清水洗一遍即可。
2. 臉上有很多暗斑，怎麼辦
怎麼去臉上的斑一： 雞蛋白醋祛斑法
雞蛋泡在白醋里，泡到雞蛋殼變軟後，內去除蛋清，塗抹容臉上，20分鍾左右，洗凈，需要堅持，才能看到祛斑的效果哦，沒有什麼方法一次就可以去掉斑點哦。
怎麼去臉上的斑二： 茄子祛斑法
臉上的斑怎麼去除?可以將一個新鮮茄子切片，用茄子的汁液擦皮膚有色斑的地方，或者直接用茄子皮敷臉。用這個方法一天擦叄次，四五天左右就可以看到效果。因為茄子中含有維生素P，它有軟化毛細血管的作用;同時茄子中還含有維生素C，可以抑制酪氨酸酶，阻止黑色素的生成，有祛斑的作用。
怎麼去臉上的斑三： 西紅柿祛斑法
將新鮮的西紅柿搗爛，變成番茄醬汁加一點蜂蜜攪勻;
把壓縮面膜紙放入番茄汁中浸泡，在泡好的面膜紙的其中一面塗上一些番茄肉醬;，用塗了番茄醬的一面朝上，沒塗的一面敷臉，二十分鍾以後就可以摘下去洗臉了。
3. 如何防止皮膚出現暗斑
果。所含的主要成分是糖類，其中大部分是人體可以直接吸收的果糖和葡萄糖。蘋果中的果酸可以防治皮膚乾燥、痤瘡和老年斑，起到美容潤膚的作用。
2 冬瓜。冬瓜中含的鎂可以使人精神飽滿，面色紅潤。冬瓜瓤常用來洗臉可以滋潤皮膚，使皮膚白凈。
3 菊花。可防止皮膚衰老，久服利血氣，輕身抗衰老，延年益壽。
4 甘薯。能降膽固醇，減少皮下脂肪，補虛乏、益氣力、健脾胃、益腎陽，從而有助於護膚美容。
5 黑色食品。黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳等，能補血、養生、烏發、美容。
6 兔肉。能保護皮膚細胞活性，維護皮膚彈性使皮膚變得細膩、光澤。
7 大棗。護膚美容佳品，故人稱「要使皮膚好，粥里添紅棗」。能使皮膚紅潤，容顏光亮。
8 蘿卜。生蘿卜榨汁飲用或做菜吃可使皮膚白凈細膩。
9 蘑菇。食用蘑菇會使女性激素分泌更旺盛，防老抗衰，使肌膚艷麗。
10 櫻桃。含微量元素鐵，比蘋果、橘子高20倍以上，故能促進血紅蛋白的生成，補充血液，使面色紅潤。
11 蓮花。能鎮心益色，駐顏輕身，使皮膚變白，防止衰老。蓮花加蓮子加藕陰干，共研細末，溫酒送服，能駐顏延年。
12 核桃。能滋潤肌膚，烏須黑發，滋補肝腎，強筋健骨。
13 豆芽。可以防止雀斑、黑斑，使皮膚變白。冬天服用可以預防冷感和臉色變紫。
減肥秘方———冬瓜冬瓜中含水分96.5%，另含蛋白質、碳水化合物、粗纖維及鈣、磷、鉀等礦物質和胡蘿卜素、維生素B1、B2、維生素C與煙酸等活性成分。所以，現代營養學研究認為，正是由於冬瓜有這樣豐富的營養，而且又不含脂肪，因而成為了身體肥胖之人最美味的減肥秘方。
美容佳品———苦瓜苦瓜中含有94%的水分，另含蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、鎂、鋅等礦物質和胡蘿卜素、維生素B1、B2、維生素C和尼克酸等活性成分。最值得一提的是，苦瓜中所含的維生素B1居瓜類蔬菜之首，維生素C含量也在瓜類中最高。而由於人體的膚色深淺，主要與黑色素細胞合成黑色素能力有關，維生素C能中斷黑色素成長過程，所以常吃苦瓜可以淡化黑色素，令肌膚白皙細嫩。
廉價「人參」———胡蘿卜胡蘿卜在潤澤皮膚、美化眼睛、促進體型健美、防止牙齒發育不良等方面都具有良好的效果，對皮膚乾燥、頭發乾枯、頭皮瘙癢、頭屑過多的人最適合。但值得注意的是，胡蘿卜素歸屬脂溶性食物營養成分，吃胡蘿卜時必須拌以油炸類食品；烹胡蘿卜不宜加醋，以減少對胡蘿卜素的破壞作用；吃胡蘿卜要控制食量。
大眾美容補品———牛奶牛奶可改善人體細胞活性，延緩衰老，有豐肌美顏等功效。牛奶中所含的乳糖可分解葡萄糖和半乳糖，其中，半乳糖有促進人體對鈣的吸收作用，有利於腦脊神經的形成和發育，有利於皮膚的健康。
葯食兼用美容品———大棗大棗可以通過它的益氣健脾功能，促進氣血化生。長期吃大棗能治療皮膚乾枯、形體消瘦、面目浮腫等症狀。而且通過大棗可以獲得大量的維生素C，對於雀斑、痤瘡、口角炎、唇炎、脂溢性皮炎等影響面部美容的疾病有一定的治療作用。
廉價美容品———雞蛋雞蛋中的蛋白質是食物品種中質量、種類、組成成分等方面最優質的蛋白質。雞蛋黃中含有一定量的卵黃磷蛋白及卵磷脂。卵磷脂有乳化作用，進入人體卵磷脂所分離出來的膽鹼，具有防止皮膚衰老的作用，可使皮膚光滑潤澤。
閑暇美容品———松子由於松子飽含油質，能夠養血、滋陰，所以可使內臟與皮膚得到滋養潤澤，頭發得到養護。松子仁中的脂肪多為不飽和脂肪酸，對人體健康有益，加上含有多量優質蛋白質以及多種人體必需維生素，可以強身健體，提高機體抗病能力，增強皮膚活力，消除皮膚皺紋，具有很好的潤膚美容作用。
天然的美容保濕劑。在人體的組成物質中，水含量最大，約占體重的三分之二。人可七日無餐，但不可一日無水。若機體失水達體重20%時，生命將無法維持，即使失去2%，也會干擾正常的生理機能，時間一長，就會加速人體衰老過程。飲水能使肌膚組織的細胞水量充足和富有彈性，讓皮膚細嫩、滋潤並減少褐脂與皺紋。特別是人至老年，性激素分泌減少，油脂分泌不足，皮膚更容易失水，所以應該養成「不渴也喝」的良好飲水習慣。據科學家推算，成人日需水量為3000^-3500毫升，除從飲食和自身代謝獲得約1500毫升外，還必須補充1500~ 2000 毫升。晨起、睡前必飲一杯水，飲水不僅美容，還可減肥。喝涼開水消耗熱量多，效果更為顯著。
豬皮
豬皮、豬蹄、豬尾中，含有豐富的大分子膠原蛋白和彈性蛋白，其含量可與熊掌媲美，有「美容食品」之譽。膠原蛋白能促進皮膚細胞吸收和貯存水分，防止皮膚干癟起皺，使其豐潤飽滿，平展光滑；彈性蛋白能使皮膚血液循環旺盛，營養供應充分，增強皮膚的彈性和韌性，使多皺的皮膚皺紋變淺或消失。豬皮的這種美容護膚作用，早在兩千多年前的漢代，名醫張仲景的《傷寒論》中就有記載：「豬膚有和血脈、潤肌膚」的作用，「令少婦食之，能防衰抗老。」
堅果
核桃、松子、棒子、花生、芝麻等果仁中，富含維生素E，這是一種有效的抗氧化劑，可防止體內不飽和脂肪酸的過分氧化，防止皮膚過早出現老年斑(壽斑)，也可有效地阻止褐色素在皮膚中沉積，防止面部出現褐色斑紋、斑塊；維生素E還具有促進細胞分裂、再生、延緩細胞變老、恢復皮膚彈性的作用；果仁中含有的多種氨基酸，維生素A,D,K及鐵、磷、鋅、錳等，對促進毛發、指甲生長，防止脫發、過早白發和防止皮膚乾燥粗糙、過早衰老均具有很大的作用。
鮮棗
含有大量的維生素C，它是一種有效的抗氧化劑，不僅能保持皮膚的彈性，還能抑制與阻斷皮膚黑色素的形成。皮膚中黑色素細胞多，膚色就黑。平時多吃一些富含維生素C的新鮮蔬菜、水果，少吃鹽，可使沉著的色素斑減退或消失。
地瓜
含有一種類似雌性激素的物質及維生素E，常吃對保持皮膚細嫩、延緩衰老有功效；同時含有大量的粘蛋白，有促進健康、防止疲勞、使人精力充沛的作用。地瓜中還含有大量的纖維素，能抑製糖類轉化成脂肪，是較理想的減肥食品。
畜禽肝臟
含有豐富的維生素A，具有潤滑、強健肌膚、防止皮膚粗糙、呈鱗片狀或患乾眼症、角膜潰瘍、口角炎等的發生。
黃瓜
在國外被稱為「天然美容食品」，常食能使皮膚細膩柔嫩，身材苗條，輕健多力。黃瓜含有豐富的丙醇二酸，可阻止體內糖類轉化成脂肪，並能把體內多餘脂肪消化掉。
蘋果
除含有較多的胡蘿卜素、維生素B，和C外，還含有較多的鎂，能使人皮膚健美、紅潤、光澤，還能清除面部的黃褐斑、蝴蝶斑等。
海帶
富含鐵元素，可以防治缺鐵性貧血，使人膚色紅潤美麗，並能防治缺鐵性禿發；含有豐富的碘，能防治「粗脖子」病，還能促進新陳代謝，使人體組織的更新速度加快，人也顯得年輕而精神煥發。
脂肪
脂肪主要分布於少女胸、臀部位，構成女性特有的曲線美，體現現代女性的青春活力，才使得「女大十八變，越變越好看」。皮下脂肪可使皮膚光滑而不皺折，富於彈性而不松軟。脂肪攝入不足，會使人皮膚乾燥粗糙，無光澤，給人以未老先衰的感覺。
冬瓜
歷來被認為是減肥和美容佳品。《本草綱目》說，冬瓜「令人好顏色，益氣不飢，久服輕身耐老」。冬瓜含有葫蘆巴鹼和丙醇二酸，前者可加速人體新陳代謝，後者可阻止糖類轉化成脂肪，從而取得減肥之效。
無花果
含有17種人體必需的氨基酸，其中以抗疲勞的天門冬氨酸含量最高，內含一種超氧化物 — 酸化酶，有延緩衰老、延年益壽之效:其根、莖、葉水煎外洗，有治療皮癬、黑痣、雀斑及潤滑皮膚的美容作用。
洋蔥
富含維生素C和尼克酸，能促進表皮細胞對血液中氧的吸收，有利於細胞間質形成並增強細胞的再生能力，使皮膚保持潔白、豐滿、光潔。除經常食用外，還可將半個洋蔥洗凈，浸泡於一碗水中，睡前用此水洗臉，可收美容之效。
桑堪
含有多種維生素和10多種氨基酸及鈣、磷、鐵、銅、鋅等，具有補肝益腎、滋陰養血、黑發明目、祛病延年的功效。桑堪還能提高人體內酶的活性，有延緩細胞衰老的作用。
牡蠣
含有一種叫泛酸的物質，能使毛發緻密、烏黑、亮澤、並防止早生白發；還含有銅元素與B族維生素，也可防治頭發的早白與枯脫。
4. 皮膚上長有一些褐色的斑點是什麼原因
眼角長斑的原因有哪些一、遺傳
之前也提到過，亞洲女性很多都有斑點，就連回明星也不例外。而這些斑答點很多都是因為遺傳導致的，因而不少人認為去不掉。
眼角長斑的原因有哪些二、飲食不當
不知道大家有沒有聽過這樣的說法，常吃顏色深的食物容易臉變黑。雖然這可能是一個訛傳，但是如果經常吃顏色比較深的食物確實能讓肌膚細胞中的某些因子活性增加，從而加大黑色素的沉澱，出現斑點。
眼角長斑的原因有哪些三、護膚清潔不當
你是否喜歡化濃妝，卻對清潔肌膚並不在意呢?如果是這樣，那麼，恭喜你，你找到了，清潔不當就是眼角下方長斑的原因。
5. 皮膚出現暗斑是怎麼回事
是臉上的班還是身上的班啊？
6. 皮膚上出現暗紅色的斑點
看醫生，這種病症問網友沒用啊，誰知道是被蟲咬的還是皮膚病之類的？去皮膚科掛個號看看，我感覺是皮膚病，應該不是被蟲咬的。
希望幫到你。
7. 皮膚上長有褐色的斑點(有圖)
高於皮膚嗎？不高於皮膚的就是色素沉著斑。高於皮膚就是扁平疣
8. 皮膚上出現小暗斑是怎麼回事
一、黑斑通常在來25歲以後源容易出現，是後天性的。黑斑的形成原因十分復雜，一般認為有以下幾個原因： 1．使用劣質 化妝 品，其所含色素防腐劑，與汗水相混合，侵入皮膚內層，加速了黑斑的產生。 2．人體長期勞累，皮膚會緊張疲倦，血液偏酸，新陳代謝減緩，皮膚將無法取得充足的養分；角質層因缺乏水分而導致皮膚黯然無光。 3．懷孕時母體為了保護胎兒在 子宮 內的安全，大量分泌黃體素，有部分孕婦面部可出現黑斑，但一般在分娩後逐漸消失。如果在懷孕期間多吃含維生素Ｃ的水果、蔬菜以及豆漿、牛奶，每天定時排便，並有充足的 睡眠 ，保持良好的情緒，也可使黑斑及時消退。 4．用腦過度，日曬過多都是黑斑增多的原因。隨年齡的增長，皮膚的老化，黑色素細胞過多地分泌，也會使皮膚變黑。 二、預防的方法：避免過長時間的日曬，在日曬前於臉上搽防曬膏。服用維生素Ｃ，它具有退色作用。選擇營養性食物，注意適量的運動，保持充足的睡眠，心胸開朗，都能起到預防黑斑和使黑斑減退的作用。
9. 身上長暗斑是怎麼回事
昨晚看到電視上說，這個可能是重金屬中毒，你看一下你的眼白有沒有黑色斑點，如果沒有，就不是，還有可能就是身體有毒素，去醫院看一下皮膚科，或看中醫