1. 皮膚太黑怎麼辦
大家好，我是別拘，皮膚黑怎麼辦？
首先我們要了解皮膚黑的原因是什麼，才能對症下葯，解決問題，很多人小時候白白凈凈的，隨著年齡的增長啊越來越黑，也有的人天生就黑，有的人太陽一曬就黑，那麼常見的原因有以下幾點：
一、愛吃的食物中富含鋅、銅、鐵。某些食物也是皮膚變黑的禍根，富含銅、鐵、鋅等金屬元素的食物有此弊端。這些金屬元素可直接或間接地增加與黑色素生成有關的酪氨酸、酪氨酸酶等物質的數量與活性。這些食物主要有動物肝、腎、牡蠣、蝦、蟹、豆類、核桃、黑芝麻、葡萄乾等。
二、葯物親和黑色素。不少葯物也要改變正常膚色。如氯奎對黑色素的親和力強，加重膚色黑變;服用奎寧者約10%的病人面部出現藍色色素斑。鎮靜葯對膚色威脅最大，長時間服用者面、頸部出現蝴蝶斑，手臂等處則呈棕灰、淺藍色或淺紫色。此外，反復使用含汞軟膏，也可在病患處留下棕色色素。抗癌葯中引起膚色變化的葯物更多。
三、自然環境傷皮膚。罪魁禍首是紫外線，它刺激皮膚中的黑色素，誘發雀斑等皮膚病變，即使是陰天，「紫外線」也依然強烈。紫外線可造成皮膚變黑、老化、產生皮膚皺紋。人類皮膚對紫外線的反應，在急性反應方面為造成皮膚發紅、曬黑反應及增加肌膚之表皮厚度，在慢性反應方面，則會導致皮膚老化。在夏日裡，如果依然想要擁有白凈無瑕的肌膚，就應確實做好防曬，尤其是紫外線指數到達7或7以上時，更容易傷害肌膚，應特別加強防曬，不要因怕麻煩而造成日後的懊惱。其實，潮濕的空氣、透過車窗照進來的陽光、甚至室內的燈管、電腦，都是令皮膚變黑變暗的元兇。
四、某些疾病是誘因。不少疾病可以改變正常膚色，使其變黑。其中最常見的有內分泌系統疾並慢性消耗性疾並營養不良性疾病等。這些病可使皮膚變成褐色或暗褐色，分布於臉、手背、關節等暴露部位或受壓摩擦等部位尤為明顯。再如慢性肝病，可引起面部黃褐斑或眼眶周圍變黑。此外，黑變病患者的黑色素也大多堆積於面部，特別是前額、臉頰、耳後及頸部，非常明顯。還有一類疾病是皮膚病，特別是某些食物過敏引發的皮膚病，如生蔥、生蒜、辣椒、花椒、韭菜、酒、魚、蝦、海帶、雞肉、鴨肉、豬蹄、豬頭肉等食物，也可誘發皮膚變態反應，以致疹塊叢生，最後留下色素而使皮膚變黑。
（圖為黑化病患者）
說了那麼多，那麼我們來看看皮膚黑該採取什麼樣的措施呢？
1.全面防曬
強烈的紫外線是導致MM皮膚變得更黑的原因，本來皮膚已經黑的，千萬不要「黑上加黑」啦！出門一定要做好防曬工作，遮陽傘或者帽子外出要帶著，一定要塗厚一層的防曬霜，包包記得必備防曬霜。
2.多喝水
喝水能美白全身早上空腹喝一大杯溫水，加檸檬效果會更好。睡前30分鍾也要喝一小杯水，讓細胞充分吸收，可以防止黑色素，有效美白。
3.注意吃
多吃蔬菜水果能美白全身多喝牛奶可以美白，多吃豐富維生素C的蔬果，如番茄、檸檬、芭樂、柳丁、山楂、新鮮綠葉蔬菜類等。感光能力強的食物，如香菜、白蘿卜、芹菜等盡量少吃。油炸、辛辣食品是全身美白的殺手油炸食品、辛辣等刺激性食物：如咖啡、可可、蔥蒜、桂皮、辣椒、花椒等會導致黑色素沉澱和雀斑的生成。
4.使用體乳
全身美白潤膚露美白效果最好的方法就是全身都塗一點潤膚露，堅持使用一個星期左右就可以見效，一個月就基本可以白起來。
5.曬後保養
曬後要及時保養才可以全身美白無論出去曬了多長時間，回來都應該用溫水洗澡，再用冷水沖一下，用些護膚露來按摩全身，可以保證全身美白的效果。
6.使用護膚品
使用一些護膚品，即使是最平常的潤膚液，要美白首先還是需要補水保濕。潤膚乳不僅可以滋潤肌膚淡化皮膚細紋，還可以有效地防止肌膚的老化，促進皮膚的自修護，達到很好的護膚效果。美白產品可以晚上睡覺之前擦一次，讓肌膚更好的吸收。
7.保證睡眠
保證充足的睡眠是全身美白的關鍵每天都要保證8小時以上的睡眠是全身美白的關鍵，不要發脾氣、亂生氣，多聽音樂，保持好心情。
8.養成習慣
說了那多，好的身體素質需要鍛煉，而好的容顏也離不開保養，養成良好的 健康 的生活習慣是皮膚保養的前提。充足的睡眠時間， 健康 的食品攝入，規律的作息飲食都是改變皮膚天生黑的的有效方法，謝謝大家，希望我的回答能夠給你帶來幫助！
你好，很高興回答你的問題，答案都在視頻里，與大家分享也是一件很幸福的事，謝謝！
經常做面膜，保濕的，美白的。 另外護膚品選擇氣墊BB，或者粉底液，之類的，這樣可以遮住暗色皮膚，從而達到美白的效果！
根據我本人的親身試驗，皮膚黑就刷酸！！！用完跟拋光一樣，一次比一次白啊！！！
刷酸步驟還蠻簡單的，每周挑一天洗澡的時候刷一下就可以了， 還不費什麼時間
准備： 安思普脫毛膏、多芬磨砂膏、煙醯胺粉、to果酸、凡士林三號身體乳
步驟一：
熱水沖身子，皮膚毛孔打開後擦乾身上的水，均勻的塗一層安思普脫毛膏，等10分鍾左右逆著汗毛生長方向使勁擦掉膏體，再用溫水沖干凈，就發現汗毛被連根拔起了。脫毛主要是為了後續用別的東西的時候能全被皮膚吸收掉
步驟二：
三指頭多芬磨砂膏、一勺煙醯胺粉、半泵果酸攪拌均勻塗到皮膚上，用保鮮膜裹著等20分鍾後用溫水沖干凈就可以啦（第一次用果酸要做過敏測試！！！）
步驟三：
塗身體乳的時候要點塗到皮膚上，揉搓到皮膚完全吸收為止
這個方法剛開始一周刷兩次，要是刷完皮膚爆皮的話就一周一次，而且每天洗完澡都要塗身體乳！！！
你好，很高興回答這個問題。身體皮膚顏色主要取決於先天性遺傳因素以及後天的激素水平代謝，只要身體 健康 ，沒有任何自主不舒服的症狀，平時多吃點含有維生素c較多的食物和水果。如果是女孩子皮膚黑的話是很注重，通過美容護膚保養。
很高興我來回答這個問題希望對樓主有幫助
在中國皮膚的顏色是健美的重要標志。皮膚的黑白與皮膚中黑色素的多少有關。而飲食的調整能減少黑色素的合成，有助於黑皮膚變白。少攝入富含酪氨酸的食物。因為酪氨酸是黑色素的基礎物質。也就是說，黑色素是由酪氨酸經酪氨酸酶的作用轉化而來的。如果酪氨酸攝入少了，那麼合成黑色素的基礎物質也就少了，皮膚就可以變白了。所以應少吃富含酪氨酸的食物，如馬鈴薯、紅薯等。多攝入富含維生素C的食物。化學實驗證明，黑色素形成的一系列反應多為氧化反應，但當加入維生素C時，則可阻斷黑色素的形成。因此，多吃富含維生素C的食物，如酸棗、鮮棗、蕃茄、刺梨、柑桔，新鮮綠葉蔬菜等。
注意攝入富含維生素E的食物。現代科學研究證明，維生素E在人體內是一種抗氧化劑，特別是脂肪的抗氧化劑，能抑制不飽和脂肪酸及其它一些不穩定化合物的過氧化。而人體內的脂褐素是不飽和脂肪酸的過氧化物。維生素E則具有抑制它們過氧化的作用，從而有效地抵制了脂褐素在皮膚上的沉積，使皮膚保持白皙。同時維生素E還具有抗衰老作用。富含維生素E的食物有捲心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油、葵花子油等。
黃瓜纖維豐富、嬌嫩，食之能促進排泄腸內毒素。吃黃瓜還可降低血脂。更使人矚目的是黃瓜的美容護膚作用，黃瓜中的丙醇二酸可以減肥。鮮黃瓜的黃瓜酶是很強的活性生物酶，能有效促進機體新陳代謝，促進血液循環，達到潤膚美容。黃瓜具有攝取身體多餘熱量的作用，還能消除皮膚的發熱感，使發熱皮膚平穩，同時排除毛孔內積存的廢物，去除褐斑，使肌膚更加美麗，特別對容易出汗及臉上常長小疙瘩的人更適宜。
方法：把一根鮮黃瓜切成薄片，先用熱毛巾在臉部仔細擦試，接著仰面將黃瓜逐一貼在臉部，鼻子等不好貼部位，可以把黃瓜切成半片貼在上面。保持10分鍾左右，最後再用熱毛巾把面部擦試干凈。黃瓜美容法堅持每天做1次，能使皮膚柔潤，毛孔內不積存污物，肌膚煥然一新，達到清潔靚膚的效果。但要特別注意的是，小黃瓜對虛寒體質的人，特別是老人和小孩，並不適合。
膚色是由很多原因決定的，大致可以分為基因和外在養護兩點。基因問題我們無法改變，但我們可以通過外在養護讓自己的皮膚變的更加白皙。
大多數人最白的膚色一般是胸口位置，也可以看做是自己美白所能達到的最大程度。如果面部等皮膚沒有胸口一樣白，那恭喜你，還有變白的空間哦。
如何通過養護美白皮膚呢?1.補水保濕
想要變白首先就要補水保濕。皮膚內含水量較低會表現為膚色暗沉、發黃；如果皮膚含水量充足，皮膚就會光滑水潤，視覺上會看起來會白一到兩個度。
建議選擇保濕度比較高的護膚品，有條件可以定期敷面膜，效果會更好~
2.美白類護膚品
許多護膚品中含有美白成分，這些美白成分往往是通過減少皮膚內的黑色素達到美白的目的，對皮膚美白有著不小幫助。
這里要注意的一點是， 人體皮膚新陳代謝周期約為28天，也就代表無論何種美白產品都至少28天才能起效果 。市面上宣傳的快速美白、七天美白大多數是騙人的，或者是里邊添加了對皮膚有害的成分。
3.防曬
想要變白就一定少不了防曬。有些人會問為什麼美白產品用了許多但不見皮膚變白呢?
這可能是你沒有做好防曬工作，也就是美白的速度比不上曬黑的速度。防曬霜可以阻擋或吸收紫外線，避免皮膚產生黑色素，以此達到美白皮膚的作用。
除了防曬霜，遮陽傘等防曬物品也是不錯的選擇，最好二者一起使用哦~
2. 我皮膚為什麼黑
你為此感到不愉快么？我能告訴你，導致你皮膚黑的多種原因
皮膚白不白，主要取決於黑色素細胞合成黑色素的能力。在人的表皮基層細胞間，分布著黑色素細胞，它含有的酪氨酸脢可以將酪氨酸氧化成多醣，中間再經過一系列的代謝過程，最後便可生成黑色素。黑色素生成的多，皮膚就越黝黑；反之，則皮膚就越白晰。
哪些食物會使皮膚變黑？
研究證明，酪氨酸酶的活性與體內的銅、鐵、鋅等元素，密切相關。經常進食富含酩氨酸和稀有元素鋅、銅、鐵的物，例如動物內臟肝、腎，甲殼類動物蛤、蟹、河螺、牡蠣，水產品烏魚子，豆類的大豆、扁豆、青豆、赤豆，硬殼果類花生、核桃、黑芝麻以及葡萄乾等，皮膚的色澤就較黑。因此住在海邊的人，打漁的漁民，由於吃以上水產品較多，因此皮膚色澤較黑。
哪些食品會使皮膚變白？
維生素C能中斷黑色素生成的過程，可阻止已生成的多巴氨進一步氧化而被還原為多巴，並能降低血清銅氧化酶含量，影響酪氨酸酶的活性，從而干擾黑色素的生物合成，如果想使皮膚白晰時，不妨多吃些富含維生素C的食物，如西紅柿、橙子、檸檬、山楂、柑桔等。維生素C可以使皮膚減少黑色素沉著、減退以至去除皮膚的黑斑和雀斑，加快皮膚的還原變白；同時不宜過量飲用咖啡或太濃的咖啡，否則皮膚也容易變黑。
在曰常生活中，如果經常進食富含黑色素代謝必需物質的食物，或不斷地補充能增強酪氨酸酶活性的食品，皮膚的顏色往往就較黝黑。反之，若經常攝取能中斷黑色素代謝過程的食物，皮膚往往就較白晰。
3. 皮膚突然變黑了，是怎麼回事
皮膚黑的主要原因是黑色素細胞多。而黑色素細胞的多少主要取決於遺傳，此外，還受內分泌激素及營養狀況的影響，特別是銅和維生素C的攝取。
建議你少吃食鹽，以減少黑色素的形成。平時要多飲水，
多喝牛奶、檸檬水，檸檬含豐富的維C，維C有幫美白皮膚。多吃有美白作用的食物：珍珠粉、牛奶、番茄、
橙子、山楂、柑橘、檸檬。
4. 為什麼皮膚容易變黑
為什麼皮膚容易變黑
為什麼皮膚容易變黑，皮膚白是每個女生最希望的事情，所謂一白遮三丑，美白肌膚的方法有很多，每個人皮膚變黑的原因有很多，我和大家一起來看看為什麼皮膚容易變黑。
為什麼皮膚容易變黑1
紫外線照射變黑
紫外線是令你變黑的第一個「兇手」，因為皮膚長期暴鉛飢升露在紫外線外，就會導致黑色素的形成，紫外線會促成黑色素，不僅會令到皮膚變黑，還會導致色斑的滋槐老生。
解決方法：日常一定要做好防曬措施，防曬霜一定要塗，無論晴天還是陰天，都要做足防曬，因為陰天也是會有餘溫的紫外線，導致紫外線毒害皮膚。
皮膚缺水
皮膚黑是因為皮膚缺少，導致皮膚變差，因為保濕一直和美白掛邊，緊緊相連的，一旦補水功夫不到位，皮膚就會出現黯沉沒光澤，皮膚修復力下降，就肢灶會導致皮膚變黑。
解決方法：每天保持攝入八杯水，給身體補充水分的同時，還給皮膚補充水分，每天合理使用爽膚水、乳液這些補水產品，讓肌膚保持水嫩，皮膚自然就會變白了。
睡眠作息不正常
我還是得苦口婆心告訴小姐姐們，真的不要再熬夜了，在熬夜不僅僅會皮膚變黑，還會加快你衰老的程度，年紀輕輕卻是大媽的長相，到時候真的是後悔莫及了，為什麼說熬夜會導致衰老會變黑呢？因為夜間血液循環加快，促進新陳代謝，一旦你睡眠作息不正常，自然就會導致新陳代謝慢了。
解決方法：睡眠作息時間要調節好，每天堅持早睡早起，晚上不超過十點入睡，早上不超過八點起床，這樣不僅會變白變美提高顏值，還能減輕你身體各方面器官的負荷，提高你身體免疫力。
經常搓澡
經常搓澡也是會導致皮膚越來越黑的，因為大力揉搓皮膚，就會生成「摩擦變黑病」，因為揉搓皮膚，會刺激到皮膚細胞，就會導致暗褐色素和淡褐色素的沉著。
角質層老化
相信大家都知道臉部是有一層角質層的，其實不僅僅是臉部，是身體所有皮膚都會有一層角質層，當角質層損壞就會老化，就會導致膚色黯沉無光，皮膚越來越黑。
解決方法：平時洗完澡要給皮膚「蓋」上一層保護膜，塗上潤膚露，防止角質層老化，更好地呵護皮膚，讓皮膚健康變白變嫩。想要皮膚變白，首先你得「抓住」導致你變黑的「元兇」哦。
為什麼皮膚容易變黑2
可能是因為太陽照射，也有可能是因為患有一些慢性的疾病，一些慢性疾病會導致皮膚裡面黑色素的形成，所以皮膚發黑也是常見的現象。平時要是做好自己的清潔工作，是能夠延緩皮膚衰老的速度。很多人在平時沒有做好防曬的護理措施，塗抹的時間不會，其實正確的方法是外出之前半個小時要及時的塗抹防曬霜，無論是在哪個季節，都要這樣操作的。
平時不注意皮膚的補水，導致皮膚裡面黑色素的形成，會導致皮膚黑的情況，所以在平時給皮膚進行補水是非常重要的一項工作。比如每天可以喝6杯水到8杯水，這樣對於身體補水和皮膚補水都有著不錯的幫助，能夠讓你皮膚變得更加水嫩光滑。如果喜歡化妝的女性在平時也要注意積極的卸妝，長時間不注意卸妝就會導致毛孔堵塞，而且彩妝對於皮膚有一定的影響
也會導致皮膚出現發黑等現象。如果皮膚變黑之後，還可以使用美白面膜或者是美白的護膚品，讓皮膚變得更加美白一些。但是不管選擇哪種護膚品，一定要選擇正規的商品，因為現在有很多假冒偽劣的商品，對於皮膚會造成更大的刺激，從而也會讓皮膚變得更黑。
皮膚為什麼會變黑
1、我們的防曬工作做不到位
我們出門在外要認真的做好防曬工作，太陽的紫外線能夠深入人的皮膚，破壞皮膚真皮層，因此造成皮膚的暗黃變黑。
2、睡眠不夠，新陳代謝不通暢
經常熬夜或者睡眠不足也是會造成新陳代謝功能不暢順，老化角質層便會增厚，而導致肌膚失去透明感，出現灰暗的顏色。
3、洗澡太過用力
大概大家都不知道洗澡也會變黑這個問題吧。主要是由於皮膚受到很重力的壓力和摩擦，導致身體里暗褐色的色素沉積，慢慢的彌漫開來，一般會發生在鎖骨周圍和關節處的皮膚，會導致皮膚變黑。
為什麼皮膚容易變黑3
哪些原因會讓皮膚變黑
1、洗澡的時候太用力
你可能從來都沒有聽說過，洗澡用力也會變黑?是的，這已經被總結成一個名詞「摩擦黑變病」，主要是由於皮膚受到很重力的.壓力和摩擦，導致身體里暗褐色的色素沉積，慢慢的彌漫開來，一般會發生在鎖骨周圍和關節處的皮膚。所以，不要大力摩擦皮膚，即使有很難清洗的東西，也要慢慢耐心的清潔。
2、食物
很多含有特殊金屬元素的食物都會讓我們的皮膚變得越來越黑，因為這些元素會促進黑色素的產生，增加它的數量和活性。那麼有哪些食物會讓皮膚變黑呢?肝、蝦蟹、核桃以及黑芝麻，還有葡萄乾，所以即使你很喜歡這類食物，即使它們對身體的其他保健很有幫助，但還是要少吃，所謂一白遮百丑，像這種由於食物導致的黑色素沉積更是很難緩解。
3、葯物
很多葯物會加深皮膚的顏色，甚至改變你正常的膚色，你一定用過碘酒吧，碘酒就是典型的會讓皮膚變橘黃色，還有一些葯物會讓患者產生色斑，產生之後就很難去除。所以在你使用此類葯物的時候請質詢你的醫師，是否會產生大量的黑色素導致後期都無法消除，如果無法避免應小心擦拭，並輔助緩解類的食物和方法。
4、疾病
我所見識過的一個病人，就是患有慢性肝病漸漸在臉上出現了黃褐色色斑，後來眼眶周圍也變黑。疾病已經產生卻是是無法避免，應該積極接受治療，保持良好的心態，疾病留下的色斑都有想對應的解決辦法。
5、過敏
過敏就是皮膚的問題了，某些因食物過敏引起的皮膚病，比如生薑、辣椒、韭菜甚至魚蝦、以及海鮮等，這些過敏都可能誘發皮膚出現變態反應，導致過敏性蕁麻疹的出現，難治癒還會留下色素的沉積使皮膚變黑。所以在平時的生活中，盡量少接觸過敏原，注意生活的清潔。
5. 皮膚黑的你平時有哪些適合自己的穿搭
黑和黝黑還是有區別的，金屬色的衣服會提亮整個膚色，也能給整體的搭配增加亮點了。
6. 臉上皮膚變黑是什麼原因
1、先天遺傳因素是父母遺傳給你的膚色。每個人都有自己能白到最白的一個程度，一般是以胸前的膚色為准，缺橋也就是說，你的臉最白能白到你胸的程度。可以對比臉上和胸前的膚色，若是相同，面部皮膚較難改變。2、代謝減慢隨著年紀的增長或者是缺乏運動等原因，新陳代謝比較緩慢，導致體內囤積過多的廢物廢氣，肌膚自然會變得 
1、先天遺傳因素是父母遺傳給你的膚色。每個人都有自己能白到最白的一個程度，一般是以胸前的膚色為准，也就是說，你的臉最白能白到你胸的程度。可以對比臉上和胸前的膚色，若是相同，面部皮膚較難改變。
2、代謝減慢隨著年紀的增長或者是缺乏運動等原因，新陳代謝比較緩慢伏好猛，導致體內囤積過多的廢物廢氣，肌膚自然會變得暗黃，缺乏生氣。
3、疲勞襪念過度就是現在所稱的亞健康狀態。除了表現為面色不澤外，還伴有四肢乏力、疲勞、睡眠不佳等。
4、日曬是引起皮膚變黑的主要原因。太陽中的紫外線會讓皮膚的黑色素被激活，導致皮膚變黃變黑，而且變得十分的粗糙。
7. 皮膚變黑可能是什麼病的前兆
衣衣服的輻射能夠反映你的健康狀況，如果你的皮膚病會有一個可能是太陽曬的版，還有那就是你的內臟器權官去老毛病，你一定要到醫院去做一個全身檢查，一定要聽從醫生的安排和治療方案，不要自己及並亂投醫耽誤病情，造成終身難以承受的後果。
8. 為什麼有的人會皮膚偏黑
皮膚為什麼會黑
皮膚黑主要是由於皮膚黑色素細胞偏多，反之，黑色素細胞越少，皮膚就越白，黑色素細胞主要取決於遺傳，當然還與別的如日曬、輻射、內分泌狀況等有關。不管是遺傳還是後天行為導致的皮膚發黑，都是可以通過一些方法來有效改善的。
拓展資料
皮膚如何美白
1、注意防曬
如果不是必須，盡量避免在夏季早上10點—下午2點出去，因為一天當中，這段時間的陽光最強、紫外線最具威力，對肌膚的傷害最大。2、外出時盡可能戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡、穿長袖衣褲，以保護肌膚。3、每次晴天外出時，都應塗防曬品，而且應每隔2—3小時擦一次。
2、多吃蔬菜水果
日常的護理和健康的生活習慣、緩解壓力都可起到美白的功效。用一些好的美白護膚品，如泉詩曼無瑕原液就很不錯，平日需要保持住樂觀的心情，盡量不要熬夜、學會舒緩壓力，科學飲食、多吃美白的新鮮的水果和蔬菜，適當的運動。另外還要注意防曬。
3、進行曬後修復工作
白天防曬是不夠的，晚上還要記得做好修復工作。晚上回到家，選用鎮靜肌膚的面膜敷臉，以便讓肌膚補充充足的水分，隨後，還要記得塗抹曬後修復霜，才能讓肌膚得到更好的保護哦！
4、吃維生素C，提升膚色亮度
雖然每個人體內的黑色素含量不同，每個人的膚色也不一樣。但拋開天生的膚色不說，如果因日曬而造成的膚色暗沉，每天堅持吃一片維生素c，雖然速度較慢，但絕對對提升膚色明亮度有好處。
5、遠離激素類葯物
避免使用含有雌激素的葯物，尤其是外用的葯膏，因為雌激素會促進黑色素的形成。
6、快樂讓你更美麗
保持心情愉悅，最好經常如同在戀愛中那種心情。科學已經證明情緒波動和壓力會導致更多黑色素的生成和過量積聚。
7、多喝水
水是美容聖物，早晨醒來應及早空腹喝涼白開水，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。晚上睡前30分鍾也請喝一小杯水，讓細胞充分吸收，可有效防止皺紋產生。
9. 皮膚變黑是什麼原因（為什麼你的皮膚越來越黑）
大家都希望自己的白皙健康的皮膚，皮膚突然變黑不僅會影響外觀形象，而且還有可能預示著某些疾病的信號。所以，現在平時如果發現自己的皮膚突然變黑，要引起注意了，應該及時找出原因，然後採取相對應的應對措施來改善皮膚。
那麼皮膚越來越黑是怎麼引起的呢？
原因一、喜歡吃富含銅鐵鋅元素的食物
如果在平時經常喜歡吃一些富含銅鐵鋅等微量元素的食物，是導致皮膚變黑的原因。因為這些金屬元素會參與黑色素的形成，會增強酪氨酸酶等物質的活性，會導致黑色素增多。在平時經常喜歡吃動物的肝腎以及螃蟹和牡蠣肉，還有核桃和黑芝麻等食物，長期吃這類食物容易導致皮膚變黑。
原因二、葯物因素影響
生活當中不少的葯物也會影響皮膚的膚色，比如經常服用氯喹葯物，會加速黑色素的形成，會導致皮膚變黑。經常服用奎寧葯物的人容易出現藍色斑素，鎮靜葯物對膚色的影響也是相當大的，經常服用鎮靜類葯物會出現面部以及頸部蝴蝶斑，手臂處的膚色容易呈現淺紫色和淺藍色以及棕灰色。抗癌葯物也是會導致膚色變化的。
原因三、環境因素影響
大家都知道紫外線對皮膚造成的傷害是非常大的，特別是長期在太陽下暴曬，紫外線對皮膚的傷害較大，容易誘發面部雀斑和皮膚變黑等現象。紫外線會引起皮膚老化和皺紋，容易出現皮膚變黑。不管是春夏還是秋冬，都應該做好防曬措施，特別是在夏天應該積極做好防曬工作，在外出的時候應該擦上防曬霜，還應該佩戴太陽鏡或者遮陽傘。室內也應該做好防曬措施，因為燈管和電腦以及手機等輻射都會對皮膚造成傷害，都是引起皮膚變黑的原因。
原因四、疾病因素影響
如果患有內分泌系統疾病、營養不良、慢性消耗性疾病，都會導致皮膚變黑，或者變成暗褐色。患有慢性肝病會導致臉部黃褐斑的出現，會導致眼周圍變黑。食物過敏所導致的皮膚病也是會引起皮膚變黑變紅的。有一些人對辣椒和韭菜以及酒精和螃蟹魚蝦等食物過敏，就會導致皮膚出現變態反應引起疹塊發生，久而久之，黑色素加深而導致皮膚變黑。
通過上面的介紹，相信大家對皮膚變黑的原因，有了一定的了解，要想保持皮膚白皙而健康，那麼在平時除了積極做好皮膚的護理措施之外還應該注重飲食調理，不能夠過度挑食和節食，要注重葷素搭配均衡。除此之外還應該積極參加體育鍛煉能夠把體內毒素通過汗液排出，而且能夠加速全身的血液循環，是有利於皮膚健康的。
10. 皮膚變黑是什麼原因 這5個你要知道
5皮膚角質層老化
我們的皮膚上有一層角質，它就像一把雙刃劍，既是一層保護膜幫助肌膚防護外界的傷害，也會因為老化或笑神襪殘留在瞎凳皮膚上，造成我們膚色的暗沉無光。
因為現代人長期暴露在紫外線和電腦屏幕的輻射下，加上外部環境的污染，角質層老化加快，從而導致膚色暗沉，皮膚也會變得粗糙。
所以，平時一定要做好隔離碰激防曬工作，同時還要給肌膚補充抗氧化功效的成分，多食用一些富含維生素的食物，這樣才能防止角質的過快老化。