A. 經常失眠皮膚暗沉是什麼原因引起的
1.這廳陸枯是由於長期熬夜、酗酒、過度勞累等因素造成的。
2.吃太多富含胡蘿卜素的食物。如胡蘿卜、芒果等。
3.大量使用色素豐富的葯物（如四環素、呋喃類葯物）。平時最好多注意休息，多吃新鮮蔬菜和水果，積極參與運動，保持積極的生活態度。如果有扮洞不適，請悉銷積極接受治療，遵守醫生的指示，以免病情拖延。
B. 經常熬夜，皮膚暗沉沒有光澤，該怎麼辦
皮膚暗沉主要是因為經常熬夜內分泌失調導致。熬夜傷肝，毒素長期不能有效排放，就會令膚色晦暗發黃。
知道了原因，那如何去改善？調整作息當然是最好的方法...但經常工作加班、挑燈夜讀沒辦法避免不熬夜，在這種情況下有建議給集美們~
1.飲食養生大法，蛋白質能修復肝臟，雞蛋、豆腐、芝麻、松子等「高蛋白、低熱量」的食物。還有補充維生素A也是非常重要的。少喝咖啡。
2.中醫重視的是情志養肝，不穩定的情緒會傷肝。開心養顏，在工作壓力大的時候通過運動，散步等等去讓自己的心緒靜下來。肝膽道最盛行於晚11時至凌晨3時，各臟腑血液均流入肝臟，此時要盡早入睡。
3.熬夜完要對皮膚補救，敷面膜補補水~
C. 為什麼一熬夜臉色就暗沉很明顯
現代女性因為熬夜、壓力致使皮膚倍感「疲勞」，肌膚暗沉無光、毛孔粗大、出油長痘等都是「疲勞肌」的表現。建議嘗試日本花王旗下「養泡泡」碳酸精華-蘇菲娜土台美容液來改善「疲勞肌」。土台美容液是一款碳酸泡沫質地的肌底液產品，日本國內銷量突破700萬瓶的肌底液※日本花王內部統計銷售數據。在中國國內也斬獲各項媒體大賞。潔面後護膚第一步使用土台美容液，獨特碳酸泡泡質地、上臉十分舒暢，清爽不粘膩，溫和易吸收，適合各種膚質。補水保濕嫩膚、毛孔變細膩、光滑、持續使用可感受到肌膚提亮。比毛孔還小的微米碳酸泡泡易滋潤至肌膚角質層，能夠幫助後續護膚品吸收，所以搭配其他美白護膚品一同使用，效果也會事半功倍。
D. 熬夜為什麼會使臉色暗黃熬夜後該怎麼調理
熬夜會使臉色暗黃的原因分析是：
其實熬夜除了會影響我們器官的正常排毒代謝之外呢，它還會使我們血當中的有氧血紅蛋白含量降低，這樣的話我們皮膚就不夠通透，白皙自然也就暗黃了；還有一點要注意，我們在熬夜的時候，我們的皮膚得不到有效的休整，這個時候會產生更多的自由基成分。這個自由基才是導致我們皮膚老化的根源。衰老的皮膚是沒有能量的，這樣也就阻止了我們皮膚養分的傳輸；不止這衰老，暗黃一塊兒出現。熬夜導致暗黃臉，屬於熬夜過程中對於人體皮膚的傷害。
E. 臉上皮膚暗沉的原因
人的年紀越來越大，皮膚會變得越來越暗黃，所以才會有「人老珠黃」之說。那麼臉上的皮膚為什麼會變得暗黃呢？可能就是下面這些因素導致的：
· 面部皮脂分泌旺盛。
我們皮脂腺分泌的皮脂是淡黃色，被氧化之後顯得顏色更深，所以臉部出油多的人，皮膚也會更暗黃。
皮脂分泌旺盛，除了天生的外，多數是由內分泌問題引起的，可以到皮膚科和內分泌科問診查明原因，經過治療後會可以改善。
3、防曬沒做好。
陽光中的紫外線會刺激皮膚從而產生黑色素，所以皮膚會變黑、變得暗黃。
所以，一年四季必須做好防曬。
4、保濕護膚不到位。
皮膚太干，處於缺水狀態，也會導致皮膚暗黃無光澤。
還有其他的一些因素導致的皮膚暗黃，比如經常熬夜、做飯、化妝等，都會影響到皮膚問題，皮膚也容易變得暗黃粗糙。
那麼皮膚暗黃要怎麼改善？
日常作息要合理，皮膚清潔、保濕護膚要做到位，防曬也是必不可少的，當然，這些主要還是避免皮膚進一步變差，想要比較明顯的改善，可以結合醫美護理:
醫美的保濕護膚方法，比如水光針， 它可以將營養物質直接輸送到皮膚真皮層，能有效補水保濕、收縮毛孔，根據需要搭配不同成分還有提亮膚色、減少皮脂分泌來控制出油的效果。
也可以通過皮膚科的光電美膚項目進行改善，比如光子嫩膚、飛頓極光DPL嫩膚提亮膚色， 其中極光的NIR-face它是一種近紅外光，可以顯著刺激皮下深層膠原纖維收縮，激發真皮成纖維細胞活性，促進更多膠原蛋白生成。
NIR的穿透性
因此，通過飛頓NIR-face的治療，可以有緊膚效果，同時可以提高皮膚的光線折射率，皮膚看起來會更透亮；同時光熱作用可增強血管功能，促進皮膚新陳代謝，可以改善暗黃提亮膚色。
微針滾輪治療也能改善皮膚的粗糙狀態，能夠提亮膚色，讓皮膚更為細膩 ； 果酸煥膚也可以有美白褪黃嫩膚的功效。
微針的改善
不同濃度果酸對皮膚作用是不一樣的，濃度越高對皮膚的作用越深，這需要把控好才能安全有效，所以不建議自己刷酸，還是交給專業皮膚科醫生操作更穩妥。
所以，如果想要改善皮膚的暗沉發黃的狀態，可以到醫院皮膚科或正規醫美機構的皮膚科進行問診，制定合理的改善方案，相信皮膚會好非常多的。
按照fitzpatrick來分型，亞洲人本來就不屬於特別白的那種類型。在我們的國度的確也有白美人，但跟歐美人群來比，再白也屬於三型，膚色最多偏二型。那麼隨著年齡的增長，皮膚逐漸出現了黃黑且暗沉現象。的確造成了很多愛美小仙女們的困擾，這也是我們為什麼會將不保養年紀大的女士叫黃臉婆的原因。當然導致暗沉的原因很多，接下來我們慢慢分析：
1.營養不良
面黃肌瘦，大家都聽說過吧？當然這種狀態在當今 社會 很少見了。而在三年自然災害，物質匱乏的年代很多見。當我們沒有營養皮膚肌理層就沒有足夠的脂肪層，所以不能把皮膚完全的撐開，在不飽滿的情況下就顯得又黃又黑。所以瘋狂減脂的小仙女們如果出現臉發黃的狀態，請你均衡營養，吃飽飯。
2.自由基過度侵害
這種原因是造成皮膚暗沉的主要因素。自由基來自於很多方面。比方說非糖基化反應和羧基化反應，以及氧自由基的侵害。這些因素不僅會在面部沉積過量的脂褐素，自由基還會侵害我們各種生物膜，引起細胞膜以及DNA的損傷。所以吸煙過度的紫外線傷害以及高鹽，高糖的食物是我們要避免的。
那麼性價比最高的抗老方式就是防曬和抗氧化。為了愛惜我們自己的身體，杜絕吸煙，也請清淡飲食。如果因為自由基的侵害而造成了暗沉，黃黑的表現。們可以嘗試激光光電治療，抗氧化的美塑治療。
3.連續熬夜
親們，你們知道嗎？我們晚上23點開始到凌晨3點之間是膠原蛋白合成的。最強時間在這個時間沒有睡覺，即便後續補覺，也不能夠讓膠原蛋白合成。因為體內每一個器官有它各自廝職的時間。過了點兒再睡覺，你也趕不上膠原生成的時間了。另外在在這個時間內也是我們肝臟代謝的主要時間，你體內的毒素都是靠單肝臟來代謝的。可想而知長期熬夜的人是靠實力打造的皮膚粗糙暗沉，不僅如此，色斑也會找上你。。
4.橘黃症
有一類小夥伴對於胡蘿卜素的代謝能力有限，但還偏愛橘子，紅薯，南瓜，胡蘿卜空心菜，橄欖菜等食物，吃了一段時間之後，發現自己特別的黃，我們將之稱為橘黃症。他們除了鞏膜不黃，基本上哪裡都黃。治療的方式就是少吃以上的食物。
5.便秘
正常情況下我們所食用的食物經過12~24小時會排出體外。但對於腸道菌群失調的人群就沒有這么規律了。超過24小時沒有排出體外的糞便，稱之為宿便。裡面含有大量的毒素，會被機體再次吸收，反映在皮膚上就是暗沉，發黃，同時還會肥胖。
我們可以多食用一些鹼性的水果，蔬菜。如果症狀比較嚴重的，可以口服益生菌等葯物。
臉部皮膚暗沉黑的原因可能是經常熬夜，睡眠不足造成的，也可能是皮膚過於乾燥或長期受到紫外線照射導致的。愛美人士可以通過激光的方法來改善，主要是利用激光發射的高能量作用，於皮膚的深層組織，可以使皮下色素細胞逐漸的分解擊碎，通過人體新陳代謝排出體外。同時還可以刺激皮膚膠原蛋白重生，從而使皮膚變得更加的細膩光滑。
歲數大了
主要是因為你愛曬太陽，坐月子40多天沒出過門，直接換了個膚色。
都說一白遮百丑，大多數人對美的標准都是膚白。何仙姑的肌膚是真的白到發光，在人群中脫穎而出是分分鍾的事。
即使肌膚不白，甚至是黝黑的肌膚，也要膚色有光澤，整個人看起來才會 健康 有活力。
但是，生活中總有一些人，膚色暗沉沒有光澤，這種肌膚問題是最讓人煩惱的。想到一個詞「黃臉婆」，大概就是指那些膚色暗沉的已婚婦女吧。
導致膚色暗沉有很多種原因，簡單說幾個我們生活中最容易犯的問題。
睡眠不足
我們經常發現身邊有的人晚上熬夜，第二天臉色就沒那麼好，看起來很憔悴。因為晚上十點到凌晨三點，是皮膚新陳代謝最旺盛的時間。如果這段時間沒有睡覺，會導致毒素不能有效排放，肌膚就會暗沉晦暗。所以保證充足的睡眠非常重要，不僅有利身體 健康 ，還能美容養顏哦。
電腦輻射
電腦輻射不僅危害身體 健康 ，還會傷害我們的肌膚。長時間用電腦，肌膚會變得暗淡沒有光澤。長期使用電腦，肌膚還會變得乾燥粗糙，導致肌膚水油不平衡，油脂分泌旺盛，進而引發各種肌膚問題。所以平時一定要做好補水工作，讓肌膚時刻保濕水潤。
紫外線
我們都知道不防曬肌膚會曬黑，那麼你知道不防曬也會導致膚色暗沉沒光澤，加速肌膚衰老嗎？原因是UVA有非常強的穿透力，能夠深入及破壞真皮層，侵害膠原纖維及彈力纖維，導致膚色暗沉泛黃。所以日常不管是晴天還是陰天，做好防曬措施非常重要，不僅能防止肌膚曬黑，還能延緩衰老。
皮膚暗沉的原因有很多種，主要一是身體內部原因，生病，內分泌失調，敖夜，失眠沒修息好等等，二是外部皮膚原因，潔膚沒做好，保濕補水沒做好，防曬沒做好，等等都會導致皮膚暗沉不透亮。
原因很多，血液循環不好，導致瘀血，長期失眠睡不著覺，熬夜，另外還有不注重 健康 ，長期吃一些垃圾食品等等。
很多人膚色看上去很暗沉，有時不單單是營養不良的問題，也和平時不注意護膚或者長期在戶外進行風吹雨日曬導致的，那麼膚色暗沉到底是什麼原因呢？
一、肌膚長期受紫外線照射，導致肌膚內部膠原蛋白和彈性纖維被破壞，進而黑色素沉澱，使皮膚變黃變暗。
二、肌膚嚴重缺水的情況下，也會導致顏色暗沉，由於普通護膚品達不到好的輸水、鎖水和補水功效，使皮膚的含水量降低，也會出現暗黃現象。
三、營養不良或者貧血。由於細胞內血色素較低，普遍膚色都不太好看，暗淡無光、暗沉也理所當然。
四、生活沒有規律，節奏太快，飲食不規律，腸胃能力差，損害了部分肌體功能，也容易導致膚色暗沉，氣色不好。
五、新陳代謝不正常。很多人飲食不規律，損害了腸胃，形成毒素在體內堆積，皮膚顏色也會變差，氣色也不會太好，最終也會導致肌膚暗沉。
因此當出現肌膚暗沉現象時，不但要注意護膚品的選擇，更要注意身體的 健康 ，加強運動，擁有一個 健康 強魄的身體，再加上科學的護膚，皮膚暗沉自然也會很容易就消除掉。
不同的體質有不同的說法，熬夜可以使皮膚暗沉，氣血不足！
F. 為什麼熬夜會皮膚不好
為什麼熬夜會皮膚不好
為什麼熬夜會皮膚不好，早睡是長期以來人類適應環境的結果，因此生活中熬夜是一種不健康的生活習慣，而且也是一種會讓人變丑的習慣。以下分享為什麼熬夜會談巧皮膚不好。
為什麼熬夜會皮膚不好1
熬夜的人容易出現哪些皮膚問題？
1、長痤瘡
痤瘡又被稱之為青春痘，雖然在青少年身上比較多見，但是很多成年人也是會得痤瘡的。熬夜以後會出現內分泌失調的情況，代謝發生異常，皮膚的修復能力出現問題，皮脂腺分泌過多，油脂太過於旺盛，就會引發痤瘡。
2、讓人毛孔越來越大
很多人前一天晚上熬夜，第2天早上醒來以後發現自己的臉特別油。之所以出現這樣的問題，是因為睡眠時間不夠充足，皮脂腺分泌過多。油脂分泌過多，毛孔就會被動擴張，如果在清潔方面做不到位，甚至帶妝睡覺，毛孔粗大的問題會更加嚴重。
3、長出皺紋
經常熬夜的人會出現氧化自由基失衡的問題，這個問題非常的嚴重，它會影響皮膚的修復能力，會加速皮膚的衰老。經常熬夜的人看起來非常的憔悴，除了是氣色不好這個原因以外，還有一個原因就是衰老所致。人們有時根本意識不到自己衰老這回事，當皺紋出現在臉上的時候，才後悔自己沒有養成規律的作息習慣。
4、黑眼圈
黑眼圈是許多人都會遇到的'問題，看上去跟熊貓一樣，特別的不精神。出現黑眼圈的原因有很多，比如說眼睛疲勞，再比如說衰老，但是熬夜絕對是最主要的原因。經常熬夜會導致眼部色素沉著，出現黑眼圈。長出黑眼圈以後要在睡眠上多下功夫，充足的睡眠時間能夠改善黑眼圈。
熬夜以後應該如何做好皮膚補救？
1、清潔皮膚
如果前一天晚上熬夜了，第2天白天不要睡太久，早上更是不要拖延起床，要按照正確的作息起床。可以先仔仔細細的清潔一下臉部，可以帶走皮膚分泌的油脂，讓皮膚更加清爽，便於後續護膚品的吸收。
2、做好補水工作
雖然熬完夜以後，皮膚上有很多的油脂，看起來油油的，但是內里是水油失衡的狀態。想要讓皮膚得以修復就要做好補水工作，可以敷上一片補水面膜，或者多喝上幾杯水，恢復皮膚的水潤狀態。
3、按摩一下眼周
熬夜是會加重黑眼圈的，如果頻繁的熬夜，黑眼圈就非常的頑固，比較難以去除。平日里要做好眼周的護理工作，要塗抹適合的眼霜，塗抹完眼霜以後，輕輕的用指腹按摩，促進眼周的血液循環，緩解水腫和黑色素沉澱的情況。
為什麼熬夜會皮膚不好2
為什麼熬夜會讓皮膚變差呢?
這與一類夜間的重要激素--腎上腺皮質激素有關。它對人體的糖、蛋白質、脂肪代謝、水鹽代謝等都有影響。腎上腺皮質激素在白天隨著生命活動增強而水平上升，在夜晚九、十點之後激素水平則回落，而長期熬夜會導致腎上腺皮質激素不正常的持續升高，嚴重影響其正常作用導致皮膚變差。
熬夜會對皮膚帶來哪些傷害?
1. 皮膚油膩
經常熬夜，皮膚得不到有效的休息，導致皮膚的新陳代謝出現紊亂，油脂分泌格外異常。油脂分泌越來越多，如果不及時清潔，情況會進一步加重。
2. 毛孔粗大
熬夜導致毛孔粗大的原因主要有兩個：一是油脂分泌過多；二是熬夜導致體內的毒素無法及時排出，從而不得不靠毛孔來幫忙，毛孔負擔增加，無法及時排出就會堵塞在毛孔內。
3. 暗沉發黃
肝、腎等器官無法排出的毒素會積累在皮膚表層，另外熬夜也會加重色素的沉積，因此皮膚就會顯得暗沉發黃，整個人顯得毫無精氣神。
4. 皮膚乾燥
熬夜造成皮膚的新含消鍵陳代謝紊亂同時也影響了角質的代謝，老廢角質在皮膚表層積累的越來越多，會影響皮膚的保濕能力。而且老廢角質也會阻擋皮膚對精華液等護膚品的吸收，所以老廢角質不及時清除，用多貴的護膚品可能都是白搭!
5. 黑圓圈和眼袋
長期熬夜會形成嚴重的黑眼圈和眼袋，而有些人只要熬幾個晚上就會形成很明顯的黑眼圈，一旦黑眼圈和眼袋形成，消除真的不容易!
相關調查表明，中國的橋談都市人平均每晚只有65小時的睡眠時間，近五成22~30歲女性都是在晚上12點後才睡覺，這也意味著熬夜肌是個大問題。
那麼熬夜後我們要怎麼做才能讓皮膚快速恢復到最佳狀態?
盡早做好皮膚清潔
建議盡早做好皮膚清潔，千萬不要等到睡覺前才清潔皮膚哦！一整天忙碌下來，皮膚堆積了很多油脂、汗液和外界的污垢，如果不注意清潔，大量的油脂堆積在臉上容易堵塞毛孔，滋生痘痘粉刺。盡量早點清潔皮膚，可以減少肌膚的負擔，預防痘痘粉刺，保持水油平衡，促進肌膚的新陳代謝
調整飲食習慣，補充維生素C
熬夜會讓皮膚的膠原蛋白流失，晚餐時多補充一些含維生素C或含有膠原蛋白的食物，有利於皮膚恢復彈性和光澤。建議多吃些富含膠原蛋白的動物肉皮，比如豬蹄、豬皮。多吃富含維生素C的水果，比如奇異果、橙子。另外，熬夜後會肝火旺盛，建議大家多吃綠豆、海帶、洋蔥和蓮藕。
補充水分
晚睡、熬夜和過度疲勞會讓肌膚鎖水力變差，缺水乾燥。所以潔面後應盡快塗上保濕產品和精華液，注重呵護眼部肌膚，同時易乾燥、易黯沉的地方要充分塗抹，增強肌膚自身修復能力，加強細胞活力，睡前再花十五分鍾敷一片補水面膜，給肌膚充分補給流失的水分和營養。
常按摩眼部，增進血液循環
對付黑眼圈，有一套最簡單有效的眼部按摩操：四指搓熱，按壓整個眼瞼，從內眼角按往太陽穴，再用中指按壓太陽穴;每次按壓都要重重地按下，再輕輕地提起。
為什麼熬夜會皮膚不好3
保養皮膚要做好哪些方面的事情？
1、防曬方面要做好
防曬可不只是塗防曬霜這么簡單。現在的護膚品各種各樣，就我們防曬一類就應有盡有。但是，防曬霜也是分防曬系數的，系數高的就是防曬強的。例如：SPF50 PA+++。如果在室內，就不需要這么高系數的防曬產品了。在防曬系數高的防曬霜里，裡面含有的化學成分也相對較高，對我們的皮膚也有一定的傷害。所以，即使塗了防曬也不要在太陽下面暴曬。
2、皮膚也有垃圾，定時去角質改善膚質
皮膚和身體一樣都有新陳代謝的功能，所以皮膚一段時間內會產生死皮等新陳代謝的產物。所以，這時候就要去角質，給皮膚做一個深層清潔，以保護我們的皮膚。如果不定時去角質，這些產物就會堵塞毛孔，皮膚就會變得粗糙，沒有水分。
3、及時補充營養以及維生素
很多人困擾，自己護膚到位，可還是沒有效果。皮膚和人一樣，需要營養，飲食不健康不規律也會導致引起皮膚問題。皮膚暗沉就要及時補充維生素C；皮膚乾燥、脫皮，就需要吃富含蛋白質食物，比如：牛奶、雞蛋。這樣才能讓皮膚也富有營養。
4、保濕工作要做好
皮膚保養不好有一個原因是缺水，皮膚一缺水，就難以維持水潤，所塗抹的護膚品保養品也就難以吸收，難以吸收，皮膚也就乾燥、起皮。所以，皮膚的保濕工作不能不做。皮膚保濕可以嘗試敷一敷補水面膜，每周2——3次，每天睡前塗抹保濕精華，讓皮膚在夜晚也能補水，這樣皮膚幾乎每天都是保持喝飽水的狀態。
5、睡前護膚
晚上是皮膚休息的最佳時機，那麼晚上睡覺前，要用溫水清洗臉部，以達到臉部潔凈的效果。如若感覺皮膚干澀，可以噴上少量的含薄荷精油的水，可以讓皮膚保持水潤。
皮膚保養很重要，但是也需要很多技巧。護膚是長期工作不能偷懶，養成一些護膚好習慣，皮膚會慢慢有所改善的。在給皮膚進行保養的時候，要選擇正確的方法，自己皮膚能接受的方法。然後，按照這些方法逐步改善，慢慢保養，煥發肌膚活力。
G. 皮膚暗沉的原因是什麼
1、長期熬夜、睡眠不足：因熬夜而沒有足夠的時間睡眠，肝膽就得不到充分的休息，可表現為皮膚粗糙、黑斑、面色發黃等。
2、吸煙：吸煙會使微血悶廳管收縮、使血液循環惡化，肌膚因而處於缺氧狀態，臉色自然黯淡。
3、紫外線照族罩或射：紫外線是兆伍皮膚老化的主要殺手，它會讓紋理混亂、血液循環不暢、黑色素積聚，使皮膚暗黃。
4、壓力：受壓的時候，身體會處於緊張狀態，造成血管收縮，血液循環不良，臉色也暗沉下來。
5、潔面不徹底：當粉底在肌膚上一段時間後，會與皮脂及灰塵等混雜在一起形成污垢，然後氧化變質。
H. 熬夜為什麼皮膚會衰老
夜晚是休息和修復身體的時間，而熬夜則打亂了我們的身體生物鍾，對身體產生了負面影響。其中，皮膚就是最容易受影響的器官之一。熬夜會導致皮膚衰老的原因多種多樣。
睡眠不足會導致身體大量分泌皮質醇，這是一種會促使膠原蛋白分解的荷爾蒙。膠原蛋白是皮膚的主要支撐物質，它能夠使皮膚充盈富有彈性。而熬夜會促使皮質醇分泌過剩，加速膠原蛋白的分解，導致皮膚損失彈性，出現皺紋、鬆弛等問題。
熬夜還會旦並導致身體水分流失過快。在人體正常的生物鍾里，夜晚是身體調整代謝水平和補充水分的時間。而熬夜會打亂這一節奏，導致肌膚無法得到足夠的水分。水分不足會使皮膚變得乾燥、粗糙，並且容易產生皮膚暗沉的情況。長此以往，皮膚就失去了原本應有的光澤脊遲臘。
熬夜還會影響人體的免疫系統。在生物鍾理論中，晚上都是身體修復的黃金時間。如果長期熬夜不睡覺，就會損害身體的免疫力，使皮膚細菌易於滋生。長期下來，就會導致肌膚出現粉刺、暗瘡等問題。
熬夜對於身體健康和皮膚的影響是嚴重的。要保持健康的肌膚，就需要保證足夠充足的睡眠，並且要避免熬夜。我們還可以通過使用一些有效的美容產品來幫助皮膚修護櫻滑和保養。比如說，可以使用一些含有膠原蛋白和水分補充成分的美容精華液，如海洋智慧時光
I. 熬夜為什麼會皮膚乾燥暗黃
熬夜後皮膚乾燥暗黃是因為晚上十點到凌晨三點，是皮膚新陳代謝最旺盛的時間。如果此時仍處於緊張或者興奮狀態，皮膚的「吐故納新」就會受到抑制，毒素長期不能有效排放，就會令膚色晦暗發黃，而且熬夜後，也容易導致肝火上升，肌膚乾燥缺水，分泌更多的油脂來保護肌膚，出現油水失衡的現象。
熬夜後正確保養肌膚防止肌膚乾燥暗黃：
1、鹽水急救膚色
如果熬夜後發現自己的膚色不太好，可以使用鹽水敷臉，先把適量鹽放進熱水中溶解，然後將毛巾放在水中浸濕，放在臉上敷3分鍾，重復幾次就能改善臉部憔悴的樣子。
2、晚上睡前認真潔面
皮膚狀況會在白天慢慢變差，而在回家後第一件事就是先料理肌膚，不要等到睡前才來清潔皮膚，應該盡量把潔面的時間提前，以減少肌膚的負擔，預防痘痘和粉刺。潔面不妨使用具有清潔效果的卸妝品和清潔二合一的潔面乳，兩次搞定清潔。
3、睡前保濕護理
熬夜過後倒頭就睡的習慣是非常不利用改善肌膚。在睡前應該先吃些含天然膳食纖維的保健品，可有助於緩解乾燥也能助眠。對於晚睡、熬夜易使肌膚乾燥，鎖水能力下降，因此建議使用睡眠面膜或是保濕產品來鎖住水分。
4、睡前補充些維生素C
皮膚在得不到充足的睡眠情況下，營養易過度流失。如果每天都有服用美容產品的習慣，建議在睡前喝些維生素C、膠原蛋白，如此不僅可有利於白天吸收，也能讓肌膚在睡前得到充分的修復，恢復光澤。
5、用精油喚醒肌膚
睡前保養時，在一盆熱水中加入幾滴玫瑰、天竺葵精油，用手攪拌均勻後，將臉湊近水盆，利用熱氣蒸臉，待水溫降低時，在將臉浸透在水盆中，約三分即可，可很好的改善肌膚暗黃、乾燥的問題。
6、使用中葯調養
如果熬夜後膚色不好，臉色暗黃，可以使用當歸、枸杞等中葯來調理，當歸補血活血，還含有豐富的微量元素，枸杞滋補肝腎，具有抗衰老、護膚美容的效果。
7、多吃獼猴桃和肉皮
皮膚在得不到充分睡眠的情況下，會導致水分流失過快，肌膚變得暗淡無光，這時候只有多吃含有維生素C和膠原蛋白的食物，這樣才能有利於皮膚保持彈性。肉皮中的膠原蛋白成分高，因此可以多吃。
J. 有的人皮膚暗沉,這究竟是什麼原因導致的呢
皮膚暗沉極有可能是長期熬夜而致，也有可能是長期性工作壓力過大導致的，也是有可能是皮膚過度乾躁或是應用了護膚品沒有完全去卸妝造成的。假如長期熬夜，都是有很有可能會導致身體內的基礎代謝產生出現異常，進而造成皮膚暗沉現象。長期性的負擔過大就會有很有可能導致人體處在疲倦和過度緊張，進而使毛細血管的循壞遭受危害，非常容易造成色素沉澱，非常容易導致皮膚暗沉。而皮膚過多乾躁通常與角質層薄少水相關，很可能會導致面色發生暗沉和非常容易滋長皺紋，也會產生皮膚暗沉現象。
能造成皮膚暗沉的因素有很多，在其中關鍵常見於下列幾層面：1.營養不良。因為長期營養不良，會導致皮膚缺少營養成分，進而越來越膚色暗沉、暗淡無光，皮膚越來越不光滑，會發生一些色素沉澱斑。2.長期日曬。因為紫外光會對皮膚導致比較嚴重刺激性，乃至會導致燒灼，因此針對長期日曬的群體，皮膚的品質會顯著降低，發生暗黃或是烏黑的狀況。3.身患比較嚴重的內臟器官病症或是消化性病症。疾病要素的危害會導致人體的免疫力低下，與此同時會危害皮膚的皮膚類型。