㈠ 腿部皮膚乾燥怎麼辦
1、通常外用的護膚品只能暫時性的滋潤，而且皮膚有干紋脫皮的現象，外用護膚品很難被吸收。可以適當補充一點膠原蛋白，膠原蛋白有很好的保濕皮膚，修復皮膚的功效，而且能夠滋潤全身的皮膚。
2、緩解皮膚乾燥主要在於身體內部調理，夏季洗澡不宜過勤，沐浴露要選擇溫潤滋養的，對於腿部皮膚的保濕，最好多吃水果、蔬菜，多運動，補充維生素A,增加鍛煉，保持身體水油平衡，可達到緩解皮膚乾燥的作用。
(1)腿部皮膚乾燥粗糙怎麼辦擴展閱讀
乾燥：冬季皮膚大敵皮膚分表皮、真皮以及皮下脂肪。表皮的最外層為角質層，由於角質層本身的吸水、屏障功能，以及角質層中所含有的天然保濕因子即氨基酸類、乳酸鹽及糖類等的作用，使角質層保持一定的含水量，維持皮膚的濕潤。
㈡ 腿上皮膚粗糙怎麼辦腿上皮膚粗糙的原因是什麼呢如何預防皮膚粗糙
腿上皮膚粗糙怎麼辦？
1.腿上粗糙的皮膚要輕輕剝離。
因為「雞皮」與角質增厚有關，所以溫和的去角質是必要的，但一定不能過度。去角質的方法有很多。我們在洗澡的時候，可以用含有磨粒的沐浴露、沐浴海綿、浴球等來摩擦身體，達到去角質的效果。但每天洗，會讓本來就乾燥的「雞皮」不堪忍受，變得更薄更干，進而刺激「雞皮」變差。我們皮膚的角質更新周期是28-45天，所以1-1.5個月這么猛的去角質一次就夠了。比較溫和的去角質方式是用浴鹽(鹽也有去角質作用，但其中的鈉會使皮膚乾燥，有「雞皮」的人最好用有保濕作用的死海浴鹽)。
如何防止皮膚粗糙
1、水果蔬菜，補充維生素C。
2.黑色食物:如陰美人常見的黑木耳、黑芝麻等。
3.喝雞皮湯或者吃雞皮是《紅樓夢》里賈寶玉的最愛。所以書上說他皮膚白的跟女人一樣，中醫說是塑形補形。經過研究發現，雞皮確實含有美容成分。
4.多喝純凈水，喝了不渴，清除體內垃圾，排毒養顏，尤其是早上早起空腹後。
5.每天吃一個西紅柿，一天一包酸奶，補充維生素C和乳酸菌，有助於培養白領氣質。
6.不要吃太多紅蘿卜。雖然營養豐富，但是吃多了會有色素沉澱，造成皮膚紅黃。
㈢ 冬季腿上皮膚乾燥怎麼辦
5飲食調理
冬季乾燥，身體缺水，皮脂活力下降也是導致腿部皮膚乾燥脫皮的重要原因，所以我們不妨多多注意以下幾個方面，比如：
1、多喝水，以補充身體流失的水分，增加皮膚水分的供應；
2、多吃富含維生素新鮮蔬果，比如獼猴桃、木瓜、蘋果、菠菜等；
3、多吃奶製品和豆製品，補充蛋白質和各種礦物質元素；
4、多吃堅果，比如花生、核桃、芝麻，補充不飽和脂肪酸（亞油酸）；
5、適當的吃吃豬蹄，豬蹄含有豐富的膠原蛋白，可以幫助修復細胞，提升細胞的活力；
皮膚乾燥飲食禁忌：忌食辛辣上火的食物；忌煙熏、腌制或者霉變食物；
6
運動調理
冬季天氣寒冷，適當的運動能夠加速代謝，促進皮脂分泌油脂，還能加大排汗量。排出的汗液不僅能帶走體內的廢棄物，停留在體表時還能滋養肌膚，緩解皮膚乾燥脫皮的現象。所以冬季皮膚乾燥，不妨外出動一動，讓自己大汗淋漓一場。
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穿厚一點
很多人發現冬天的時候自己腿上的汗毛，縮在毛囊裡面長不出來，摸上去很粗糙，而夏天症狀會好轉。
這主要是腿部皮膚受寒冷刺激，毛孔加劇收縮導致的。毛孔收縮時油脂分泌會減少，腿部皮膚得不到油脂的滋潤就會乾燥脫皮，看上去像魚鱗一樣。如果想腿部皮膚更光滑，冬季就不要只穿一條單薄的打底褲了。
㈣ 腿上皮膚乾燥粗糙像蛇皮是怎麼回事
很多人都希望自己有一雙美白的大長腿，為了達到目的都會進行一些保養方式，比如使用一些腳霜，或者是經常給它補水，但是一到夏天的時候天氣比較熱，腿上就會出現小皮屑，那腿上皮膚乾燥粗糙向手皮是怎麼回事呢？其實這是很正常的現象，就像蛇蛻皮一樣，人也在進行換新的皮膚，或者就是皮膚太乾燥而導致的，又或者是因為自己天生就有皮膚病，皮膚乾燥的情況。
所以經過以上分析我們得出總結，腿上皮膚乾燥引起掉皮屑的原因有可能與皮膚乾燥，氣候乾燥等因素有關，這種情況建議大家平時可以塗抹護膚霜讓皮膚得到保護，另外導致皮膚乾燥也可能是自身的原因，比如缺乏維生素的話就會導致皮膚乾燥，這時可以在這期間補充復合維生素，比如多吃蔬果類的食物，最後也有可能是因為患有魚鱗病而導致的，該病與遺傳有關系，對於此病可以塗抹尿素軟膏治療或者去醫院治療。
㈤ 我小腿上皮膚特別乾燥，容易起皮，抹了潤膚液也沒用，怎麼辦
大多是脫皮，多考慮是皮膚乾燥，缺乏維生素引起的。最好飲食多吃蔬菜和水果，多飲水，多吃水分和維生素含量豐富的水果和蔬菜，洗澡的時候要避免用過熱的水，不能用去脂性強的沐浴露。這段時間還要注意腿部保暖，塗潤膚霜或凡士林在局部能幫助緩解症狀。必要時可以服用多種維生素進行調理即可的多注意休息。
㈥ 腿部皮膚十分乾燥，應該怎麼改善
引言：很多人一到了冬天皮膚都會變得特別乾燥，因為冬天是個缺水的季節，而且比較冷，所以人體水分消耗的比較快。有的人會發現自己腿部皮膚十分乾燥，這個時候需要我們怎麼改善呢？接下來跟著小編一起去了解一下吧。
皮膚乾燥主要原因都是缺少水分，所以要做到正確的護膚，補水是非常重要的。當你發現自己的腿部皮膚非常乾燥，可以在每天睡覺的時候塗抹一些護膚品，例如橄欖油。現在的很多人都沒有身體乳，擦身體乳也可以有效改善這一症狀，所以堅持抹護膚品也是有效的。對一些新鮮的水果要多吃，橙子，蘋果，香蕉等，裡面都有大量的維生素a，對皮膚有好處，可以緩解皮膚乾燥的問題，讓你的皮膚變得更加水潤和有光澤，更加光滑。
㈦ 腿部皮膚乾燥起皮怎麼辦
腿部皮膚乾燥如何保濕滋潤肌膚呢?其實日常中有很多種簡單有效的保濕補水護膚方法了。下面是我整理的相關內容，歡迎大家閱讀參考！
腿部皮膚粗糙乾燥的護理方法
一，養成多喝溫開水的習慣
腿部皮膚粗糙乾燥怎麼辦呢?其實，很多妹紙在注重臉部皮膚保養的同時往往忽略了腿部等各個部位的皮膚保養。針對腿部乾燥脫皮的症狀下，每天一定要多喝水，或者在溫開水中加入蜂蜜調制均勻後飲用，能幫助全身皮膚起到保濕滋潤和排毒養顏的護膚效果。
二，沐浴保濕
腿部皮膚乾燥如何保濕滋潤肌膚呢?其實日常中有很多種簡單有效的保濕補水護膚方法了。可利用每天泡澡的時候，在洗澡水中加入橄欖油或者牛奶等護膚材料進行泡澡，能促進肌膚的新陳代謝，緩解皮膚乾燥的不適廣泛。此外，洗澡水溫不可 過高，以免導致皮膚水分加速流失。
三，沐浴後塗上保濕身體乳
每天洗澡或者泡澡完後，皮膚處於清潔狀態，此時毛孔自然張開，特別是乾性皮膚需要補充大量的水分，所以一定要及時進行後續的補水和保濕護理工作。使用一款保濕護體乳液，進行按摩塗抹。對於腿部皮可適當的進行按摩，不僅能舒緩疲勞消除水腫，還能改善皮膚粗糙乾燥的問題肌膚。
四，腿部皮膚粗糙乾燥使用橄欖油
腿部皮膚粗糙乾燥怎麼辦呢?腿部皮膚粗糙乾燥的情況下很明顯皮膚缺水所致，除了給肌膚補充足夠的水分以外，可在睡前做好清潔工作後，使用適量的橄欖油塗抹於腿部，然後進行適當的按摩護理，堅持使用一小段時間，即可發現皮膚有明顯的改善效果。
五，注重防曬
其實，身體各個部位的皮膚和臉部皮膚一樣要細心呵護，尤其是夏日，很多妹紙喜歡穿短裙短褲，腿部皮膚每天長時間裸露在外，因此一定要注意做好防曬工作，紫外線對皮膚的老化和變黑以及皮膚乾燥粗糙等問題肌膚很有製造影響。建議每天長時間在外工作者做好穿長褲，或者給腿部塗抹上防曬產品。
此外，平日可適當的給腿部皮膚定期進去角質，將腿部的老廢角質和剝落的死皮清除干凈，這對維持皮膚細膩狀態有很大的幫助，有效避免皮膚乾燥引起脫皮的狀況出現。
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1.對於皮膚乾燥，我們應該多吃水果，補充水分。平時都喝水，溫水較好，易被吸收。冷水對人刺激，而熱水又喝不下去。
2.皮膚保濕。應保持全身皮膚清潔，每日進行濕水浴，避免鹼性的洗浴用品，冬季氣候比較乾燥，皮膚表面的皮脂分泌減少。滋潤的作用不足，導致皮膚乾燥，使原有的病情也容易加重，因此，冬季更應注意。平時洗澡不要太勤，水溫不要求太燙，洗澡後全身皮膚應及時塗擦皮膚油脂類如維胺脂乳膏、尿囊素等，多吃富含維生素的'食物，如胡蘿卜、奶油、魚肝油等，保持皮膚的彈性和水分，使皮膚柔潤。
保持皮膚滋潤，科學洗浴。冬季洗浴有四忌:忌太勤、忌水過燙、忌揉搓過重、忌肥皂鹼性太強，否則，極易破壞皮膚表層原本不多的皮脂，讓皮膚更為乾燥，因而也更易發癢、皸裂。洗澡次數以每周1—2次為宜。洗浴後可擦些甘草油、止癢霜、潤膚膏等，以保持皮膚濕潤，防止皮膚表層乾燥、脫落。
3.皮膚太干，從內部補水外，也需要外部急救滋潤。洗完澡，可以塗身體乳或浴後乳或橄欖油也不錯。可以緩解皮膚與衣物的摩擦。
4.天氣變化注意:大多是冬季和夏季重量輕，在秋季和冬季來臨時，應根據氣候變化盡快添加衣服，避免寒冷刺激皮膚，衣服的熱烈關注，防止暴露的皮膚霜，日常紀律，工作和休息。
5.平時穿衣上，不要只顧要風度不要溫度，注意保暖。要風度也要有點內涵才行，自己身體健康才重要。
6.我們要好好對待自己的身體，保證良好的睡眠。工作之餘，調整好自己的生理鍾。
7.如果真的很嚴重的話，心裡過不去，就去醫院看看。
8.想使皮膚不過於乾燥，平時更要注意多喝水。冬季每天也要喝8杯水，以補充冬季身體流失的水分，增加皮膚的水分供給。此外，還要多吃豆漿等水分豐富的食物。
9.多吃新鮮蔬菜和水果，以保證維生素的供應。科學研究表明，維生素的攝取對於防治皮膚瘙癢十分重要，例如，當人體缺乏維生素a時，皮膚會變得乾燥，有鱗屑出現，甚至使皮膚出現棘狀丘疹。因此，我們要多吃些富含維生素a(或其前體β胡蘿卜素)的食物，如胡蘿卜、西紅柿、南瓜、油菜、菠菜、芹菜、白菜、馬鈴薯、香蕉等。
10.多吃豆類和雜糧等食物。由於維生素b族對人體的新陳代謝機能起著至關重要的作用，缺乏維生素b族會使體內的新陳代謝產生障礙，影響細胞功能，容易引發皮炎、痤瘡等皮膚問題。因此，我們要多吃富含維生素b族的食物，如麥麩、豌豆、糙米、黃豆，以及酵母、香菇等。
11、保溫防寒。冬季氣溫低下，皮膚裸露部位極易凍傷，如手部、頭部、頸部等。其它如腳部也易受凍，因而應注意這些部位的防寒保溫，可圍圍巾，戴手套、耳套，穿棉鞋等保暖，還可隨時摩擦雙手和耳朵，適時墊腳、鍛煉。忌穿潮濕的衣服、鞋襪，同時，手臉洗後要揩乾後才可外出。