『壹』 男士的腿皮膚乾燥還像魚鱗一樣有什麼治療哪個好
皮膚乾燥是指皮膚缺乏水分令人感覺不適的現象.其症狀主要為皮膚發緊,個別部位乾燥脫皮,洗澡過後全身發癢.、、
皮膚乾燥可以多攝入些富含維生素A的食物,如胡蘿卜,捲心菜等,少食用咖啡,可樂,酸辣刺激性食物,另外要減少洗澡的次數
『貳』 我的皮膚很乾燥,是輕度的魚鱗病患者,不知道有什麼內調的方法
魚鱗病
[概述]
魚鱗病，是一種常見的遺傳性皮膚角化病，舊稱魚鱗癬，中醫稱蛇皮癬。主要表現為四肢伸側或軀幹部皮膚乾燥、粗糙，伴有菱形或多角形鱗屑，外觀如魚鱗狀或蛇皮狀，因遺傳方式不同，可分為常染色體顯性遺傳尋常性魚鱗病、性聯遺傳尋常性魚鱗病、先天性魚鱗病樣紅皮病及板層狀魚鱗病。
[症狀體症]
按症狀和體征可分四型：
1.顯性尋常型魚鱗病
(1)出生後3月－5歲之間發病；
(2)皮膚乾燥、上覆灰白色至淡棕色菱形或多角形鱗屑，周邊翹起，中央緊貼皮膚；
(3)主要分布在四肢伸側、背部；
2.性聯尋常型魚鱗病
(1)出生後3個月內發病，僅男性受累；
(2)皮膚乾燥粗厚，上覆大而深棕色鱗屑，冬重夏輕。隨年齡增長，損害不變，甚至加劇；
(3)皮損分布全身，以頭面、側面、耳前、頸受累最重。屈側常被累及。
3.先天性魚鱗病樣紅皮病
(1)出生時全身即有鎧甲樣多層鱗屑，脫落後出現粗糙濕潤面，可有鬆弛性大胞；
(2)嚴重者手足呈爪形；
(3)常染色體顯性遺傳。
4.層板狀魚鱗病
(1)嬰兒全身生後為一層廣泛火棉膠狀膜緊緊包裹，數日後該膜脫落，皮膚廣泛潮紅，上有大片多角鱗屑，中央粘著，邊緣游離；
(2)掌跖角化過度，指甲及毛發過度生長；
(3)2／3患者有瞼外翻。
[診斷依據]
1.遺傳性疾病；
2.四型的皮損表現；
3.組織病理改變
(1)顯性遺傳性魚鱗病：表皮中度角化過度，伴顆粒層變薄或消失；
(2)性聯尋常型魚鱗病：角化過度，顆粒層正常或稍厚；
(3)表皮鬆解角化過度魚鱗病：角化過度，表皮細胞松解，顆粒變性。
本病無特效治療，輕症魚鱗病對健康無大影響，僅冬天皮膚瘙癢或乾燥，可於洗澡後外搽尿素霜等水合劑。注意個人衛生，減少臭味，重症可在醫生指導下服用維甲酸類葯物，表皮鬆解性角化過度魚鱗病可有智力遲鈍應注意開發智力。
魚鱗病是一種角化障礙性皮膚病，通常有遺傳家族史。臨床表現四肢伸側軀幹部皮膚乾燥粗糙，伴有淡褐至深褐色魚鱗屑和深重斑紋，汗腺分泌減少，冬重夏輕，嚴重時皮膚皸裂僵硬。若長久不治或治療不當，可波及全身遺傳後代。
目前，我國適用於魚鱗病服用的葯物很多，但均無法從根本上使患者痊癒。人們往往針對魚鱗病的外表現象採取治療，使病情得到一定程度的緩解，但這種醫治方法治標不治本。魚鱗病其病因是肝腎陰虛，血虛風盛，風盛則燥，燥至肌膚失養而發病。
魚鱗病是一種遺傳性皮膚角化異常性皮膚病，患者皮膚乾燥、粗糙脫屑，表皮呈魚鱗或蛇皮狀，重者皮膚增厚呈板層狀甚至皸裂，嚴重影響美觀。從中醫角度得出了該病是由「先天稟賦不足，後天脾氣失調，陰虛火旺、津血失布而致肌膚失所養」所致的見解，即由肝、脾、肺、腎的失調而致皮下組織通透性差，人體吸收的營養不能充分輸布於皮表而致。要徹底治癒魚鱗病，應該從調整人體整體機能入手。
魚鱗病又稱蛇皮癬，是因體內微循環障礙、內分泌失調所引起的一種皮膚角化性疾病，多數遺傳，且冬重夏輕。患者表現為四肢肌膚乾燥、粗糙、有灰褐色魚鱗狀鱗屑和深重的斑紋，嚴重時出現皮膚破裂、僵硬、騷癢等。它病程長，給患者肉體上、精神上帶來了巨大的折磨和痛苦。
先天性魚鱗病：
臨床表現可分為下述備類型:
(一)常染色體顯性遺傳性尋常魚鱗病，本型為常見的輕型魚鱗病，親代一方或雙方患病則家中常有多人摧患，但無性別差異。常自幼年發病，隨年齡增長而加劇，至青春期症狀最為顯著，以後即停止發展。皮損表現輕重不一，輕者僅冬季皮膚乾燥，無明顯鱗屑，搔抓後有粉狀落屑，稱為干皮症。或於毛囊口見有針尖大小與毛囊與致的褐色或淡褐色鱗屑，無自覺症，稱為毛囊性魚鱗病(ichthyos;sfoll;cularis)。常見者除皮膚乾燥外，尚可見灰褐色或深褐色蛇皮狀鱗屑，中央固著，邊緣游離。亦有鱗屑呈灰白色，帶有雲母狀光澤者，稱為光澤性魚鱗病。更有角質增殖異常顯著;可厚達lcm以上，表面粗糙，呈棘狀或乳頭狀隆起，表面暗灰或灰褐，猶如樹皮者，此稱為高超魚鱗病。
本病對稱好友於四肢伸側及軀干，尤以肘膝伸側為著。嚴重者可波及全身，伴有掌跖過度角化，鞍裂及指(趾)甲改變。山般顏面、頭皮、肘窩、腋下、腮窩、外陰、及臀溝常不被侵犯，或僅有輕度鱗屑。通常無自覺症，冬季由於汗腺及皮脂腺分泌減少，皮膚乾燥，自覺瘙癢不適，如有皸裂則感疼痛。患者常有異位性體質，如枯草熱及哮喘等。
組織病理:角質層顯著增厚，顆粒層變薄或消失。其角質層增厚與角質層細胞間的橋粒退化遲緩，使角質層細胞未能正常脫落有關。棘層細胞變薄，基底層色素增加。由於角化過度伸入毛囊形成毛囊角栓。汗腺皮質腺可萎縮。真皮無明顯改變，或在血管周圍有少數淋巴細胞浸潤。
(二)性聯遺傳尋常魚鱗病：較少見。由於本病的基因在X染色體上，故僅見於男性，可於生後或嬰兒期發病。皮損與上型略異，鱗屑大而顯著，呈黃褐色或污黑色大片魚鱗狀，皮膚乾燥粗糙，往往遍布全身，腋窩、國窩及肘窩等部亦可受累;腹部較背部尤重。如面部受累，則僅限於耳前及顏面側面。一般不發生毛囊角化。掌跖距皮膚正常，皮損不隨年齡增長而減輕，有時反而增劇。本病女性為攜帶者，一般不發病，有時僅見於前臂及小腿出現薄的鱗屑。角膜後壁及後彈性層膜上可有小渾濁點狀，不影響視力。
組織病理角化過度，顆粒層正常或增厚，棘層輕度增厚，真皮無明顯變化，有時可在血管周圍見有淋巴細胞浸潤。
通常臨床所見的先天性魚鱗病樣紅皮病及板層狀魚鱗病如下:
(三)表皮鬆解性角化過度魚鱗病又稱大皰性先天性魚鱗病樣紅皮病，為具有高畸變率的常染色體顯性遺傳病。臨床少見。生後或生後數月，可有泛發性及局限性損害。泛發性者出生時全身即有鎧甲樣厚層鱗甲，生後即脫落，出現泛發性潮紅及鱗屑，剝除鱗屑呈現濕潤面，紅斑可逐漸消失，可再發生較厚疣狀鱗屑。局限性者僅在四肢屈側及皺壁部可有較厚的魚鱗狀角質片。重者可有疣疵狀增生或呈局限性撫狀增生損害稱豪豬狀魚鱗病。本病的開始數年內可出現木小不等的鬆弛性水疤或大疤。使用抗生素控制感染，可減輕水疤的發生。手掌受累者可影響功能。
組織病理表皮角化過度，顆粒細胞層增厚，棘層上部細胞有網狀空泡化，有時橋粒僅與一側棘細胞相連表皮細胞有棘突松解，表皮內可見有水疤或大疤，真皮淺層有慢性炎症浸潤。
(四)板層狀魚鱗病系常染色體隱性遺傳，生後全身即為一層廣泛的人棉膠狀的膜緊緊地包裹，多引起眼瞼及唇外翻。數日後該膜脫落，皮膚呈廣泛彌慢性潮紅，上有灰白色或灰褐色多角形或菱形大片鱗屑，中央固著，邊緣游離。往往對稱性發於全身，以肢體屈側、肘窩、國窩、腋窩和外陰等部較為明顯。掌跖過度角化，指甲及毛發過度生長．病程經過遲緩，可終生存在，至成年期紅皮症可減輕，但鱗屑仍存在。本病屬常染色體隱性遺傳。
組織病理：表皮中等度角化過度，灶性角化不全，顆粒層及棘細胞層一部分增厚，表皮突延長，真皮淺層有慢性炎症浸潤。
治療原則
1.目前無根治方法，治療目的是緩解症狀，增加角質層含水量和促進正常角化；
2.全身治療，可試用維生素A，13－順維甲酸、銀屑靈或氨甲蝶呤；
3.局部可用增加角質層含水量，去除過度角化的物質，如尿素霜、維甲酸、水楊酸等；
4.有感染可外用抗菌素軟膏。魚鱗病在治療上主要是使用油脂類軟膏外塗。口服維生素A（7.5萬單位~15萬單位/日）也可使症狀得到改善，但長期使用可引起脫鈣、脫發等不良反應。中醫採用養血潤膚的中葯治療本病也取得了較好的療效。
魚鱗病患者皮膚較乾燥，平素應避免過度洗浴，尤其不能用熱水洗燙或用鹼性太強的肥皂搓洗。冬季氣候乾燥的時候，注意外塗油脂類護膚品以使皮膚保持潤澤。飲食上要注意多食用蔬菜、水果，適當吃一些動物肝臟、胡蘿卜等富含維生素的食品。
飲食注意事項：
飲食因素對本病影響不是主要方面，但有些患者因飲食不當而誘發或加重，因此患者應對自已日常飲食與病情發展的關系進行觀察，發現可疑食品或食物當停用，一般需要注意的食物有辛辣刺激性食物如酒、蒜、蔥、菲菜、辣椒等；動物蛋白類如魚蝦、羊肉、雞肉、牛肉等；其他如香菜、香椿、芹菜、蘑菇等。
護理方法：
患此病首先應加強皮膚護理，冬季氣候乾燥時，皮膚失水相對增加，皮損即加重。因此，冬季是護理的重點，多吃富含維生素A的食物，如胡蘿卜、奶油、白薯、魚肝油、綠葉素及豬肝等。冬季洗澡不宜過勤，肥皂不宜使用過多，洗澡後要搽用護膚油脂，可保護皮膚柔潤，使鱗屑減少，並保持適當的水分和足夠的營養成分。
另外，還應注意衣著保暖，避免風寒刺激皮膚；忌食辛辣刺激。這樣可使患者舒適，病情緩解，達到預防作用。
其次在上述護理下，病情仍比較嚴重，考慮用葯治療：
(1)西醫治療
①內服法：口服大劑量維生素A，每日10～30萬u或維生素A酸，每日1mg/kg/日。但長期服用可出現骨質脫鈣，脫發和其他中毒症狀。
(2)中醫治療
①內服法：血虛風燥證無家族史，幼年發病，皮膚乾燥，體質素虛者，服十全大補丸配蒼術膏；瘀血阻滯證有家族史，自幼發病，皮膚乾燥、粗糙，皸裂，兩目黯黑者，服血府逐瘀口服液。
②外治法：血虛風燥證可用杏仁60g，研碎煎湯外洗，然後將胡桃90g，乳汁10g，搗爛和成膏外用；瘀血阻滯證可用大黃15g，桂枝20g，桃仁30g，煎湯外洗，然後外搽當歸膏(當歸20g，香油50g，黃蠟6g，先將香油熬開，入當歸煎至焦枯，去渣令溫，加入黃蠟成膏)。
維A酸去除角質的效果很好，一般大醫院都有賣的，不會超過10快錢
水楊酸，甘油也不錯，都不貴，這些都是目前最好的護理方法了
毛周角化不是很好治
祝你早日恢復健康：）
『叄』 男生冬天手皮膚乾燥缺水像魚鱗怎麼辦
最好買點護手霜擦一下，韓熙手霜還可以的。
『肆』 身上皮膚很乾，有魚鱗狀，是不是病啊
不是,是你皮膚太幹了!
乾燥：冬季皮膚大敵
皮膚分表皮、真皮以及皮下脂肪。表皮的最外層為角質層，由於角質層本身的吸水、屏障功能，以及角質層中所含有的天然保濕因子即氨基酸類、乳酸鹽及糖類等的作用，使角質層保持一定的含水量，維持皮膚的濕潤。而皮膚的外觀與角質層的水分含量有關，正常的皮膚角質層通常含有10%-30%的水分，以維持皮膚的柔軟和彈性。但隨著年齡的增長，皮膚角質層水分含量會逐漸減少，而當皮膚角質層的水分含量低於10%時，皮膚就會出現乾燥、緊綳、粗糙及脫屑等。
那麼引起皮膚水分丟失，導致皮膚乾燥、失去光澤的原因有哪些？一般來說，引起皮膚天然保濕結構失去平衡的內外條件主要有：
●隨著年齡的增長，皮膚老化，其保濕作用及屏障功能逐漸減弱，天然保濕因子含量減少；
●乾燥寒冷的氣候，濕度較低，如秋冬季；
●某些皮膚病變，如銀屑病、魚鱗病等；
●環境和化學因素，如洗衣粉、肥皂、洗潔精等洗滌劑及酒精等有機溶劑，以及長時間的空調環境等；
●飲食睡眠習慣，如偏食、飲水少、失眠等；
●乾性皮膚。
由於皮膚時刻都與外界環境直接接觸，如不加以保護，或多或少都有缺水現象，直接影響皮膚的外觀。而這時，除了確保正常健康的飲食以保證蛋白質、維生素的補充，以及盡量避免外界不良因素的影響和積極治療皮膚疾患外，還應根據需要，使用合適的保濕化妝品。
擊退乾燥七法則
●在冬季，盡管人們喜歡洗熱水澡。但是，對皮膚有益的是溫水，因為熱水會將皮膚上的天然油分徹底洗掉，而這種天然油分比你浴後使用護膚品化解乾燥要有效得多。
●冬季洗澡一般不要超過15分鍾。
●如果一定要洗熱水澡，盡可能使用浴液或溫和的香皂。浴後應當在皮膚尚未完全乾的情況下，在身體各部位塗上潤膚品。這樣做有助於將潤膚成分滲入到皮膚的上層。
●男性在冬季刮鬍子時，最好不要用刮鬍膏，可用洗發香波替代。
●在那些易發生乾裂的身體部位，最好使用力量較強的護膚品，如凡士林。與一般護膚品不一樣的是，凡士林可以「封住」皮膚，減少水分的蒸發，對於保護比較乾燥的皮膚十分有效。
●洗完東西或洗手後應使用一些能夠保持水分的護手霜。
●在家時，皮膚暴露於外的地方較戶外要多，使用加濕器是解決皮膚乾燥的不錯方法。
冬季皮膚麻煩多
西北風一刮，人的皮膚也會由於氣溫降低，無論是顯性出汗還是隱性出汗，都大為減少，人體皮膚的潤滑劑皮脂腺的分泌也大大減少，除了嬰兒以外，大部分人的皮膚都會比較乾燥。這時一些冬令常見的皮膚病也開始在一部分人群中間肆虐起來。許多人，特別是老年人就自訴全身或者小腿前皮膚瘙癢、乾燥、鱗屑脫落，變得乾燥，瘙癢難忍。到醫院皮膚科就診，往往診斷為冬季瘙癢症或皮脂缺乏性濕疹。
那麼，為什麼有些人的皮膚一到冬季就特別乾燥呢？皮膚乾燥與皮膚的失水有關，皮膚水分的缺乏又與皮膚的天然皮脂有關，皮膚表面的脂質猶如一件外衣，阻止了皮膚水分的蒸發，使皮膚保持滋潤，老年人皮膚變薄，表面的脂質也減少，皮膚自然就顯得乾燥，冬季冷風又可增加水分的損失，進一步擾亂表皮的脂質平衡，這樣乾燥就不可避免了。
皮膚瘙癢症：皮膚乾燥是禍首
原發性皮膚瘙癢症無疑是最為常見的冬令皮膚病了，此症無論男女老幼都可發病，但中老年者更為多見了，尤其是老年人。患者可全身到處瘙癢，白天由於外界干擾，尚可分心而無暇顧及，一到晚間，瘙癢難忍，全身似有螞蟻在爬，無法忍受。如果吃了點「發物」，或飲酒，飲咖啡，則更瘙癢難熬。但檢查皮膚，卻無任何原發性皮疹，僅可見由於搔抓引起的皮膚抓痕，血痂或者色素沉著等繼發性損害，如持續時間長久，則可繼發多癬性皮損。
此病主要是由於皮膚乾燥引起的。冬天我們脫下棉毛衫褲時，常可見很多細小的皮屑從身上彈下，而冬季衣服又穿得較多較緊，這樣異物刺激在已敏感的皮膚，瘙癢也就難免了。還有就是有些人不恰當地處理也會加重瘙癢，如熱水沖洗雖能解一時之癢卻換來瘙癢更甚。因為熱水對皮膚本身是一種刺激，再加上皮脂除去更多，導致皮膚更加乾燥。
冬季瘙癢症發生的關鍵在於皮膚乾燥和受冷，所以住房內要保持一定的濕度，可擺放一些綠色的盆栽，或放上一盆水以增加空氣濕度。洗澡時水溫在32°C左右，不宜搓擦，不宜過多使用香皂，避免搔抓，浴後可全身搽用潤膚液，以保持皮膚的滋潤，建議每日塗抹保濕霜或保濕乳液。在需要時還可口服第一代抗過敏片劑來達到止癢鎮靜作用。飲食中要盡量多攝入些富含維生素A的食物，如胡蘿卜，捲心菜等，少食用咖啡，可樂，酸辣刺激性食物。
手足皸裂：好發於清潔工人家庭主婦
手足皸裂也是冬季很常見的一種皮膚病，此病好發於接觸脂溶性或鹼性物質的人員，如汽車修理工、清潔工人、廚師和家庭主婦等。患者手足皮膚往往因缺少滋潤而乾裂，嚴重者皸裂可至深部肌層，有明顯痛感甚至影響手足活動、皮損由皺裂至龜裂至皸裂，為長短深淺不一的裂口，好發於手指和手掌屈側、足跟、趾底，足側等處。
防治方法主要是在冬季未發生皸裂前常外搽油脂以滋潤皮膚，一旦發生皸裂則可削薄皸裂處厚硬的表皮角質層，然後用熱水浸泡10分鍾，拭乾後再外搽15%的尿素脂或10%的硫磺水楊酸軟膏等。冬季野外作業時宜戴好防護手套。
凍瘡：氣溫一冷即會發作
凍瘡好發於兒童及婦女，冬季氣溫一變冷即會發作，至來年春夏季可迅速痊癒，好發部位為肢端末梢，如手指、手背、面部、耳廓、足趾、足跟等處，患處可見局部性淤血性紫紅色隆起的水腫性紅斑，表面緊脹有光澤，局部皮溫降低，環境溫度暖熱時，局部出現明顯的瘙癢或灼熱感，而凍瘡一旦破潰，潰爛後即有痛感。
防治凍瘡原則有如下幾條：
●加強體鍛，促進血液循環，經常搓搽手足，防止淤血產生。
●注意手足的乾燥和保暖，可穿戴寬松暖和的手套和鞋襪。
●受凍部位不宜立即近火燒烤或用熱水浸泡。
另外，冬季也是魚鱗病、銀屑病的好發季節，一些皮膚傳染病，如疥瘡、虱病在個人和環境衛生不好的情況下，冬季也常常是好發時機。
冬季五步護膚法
潔膚：以保持皮膚清爽為宜
清潔皮膚是保養皮膚的第一步驟，是保養皮膚的關鍵，潔膚可促進皮膚的新陳代謝，增加皮膚的吸收功能，預防皮膚疾病，延緩皮膚衰老和皺紋產生。清潔皮膚有單純用水洗，也有用洗面奶、清潔霜等清洗。用水洗臉是基礎，每天2~3次。在冬季，使用洗面奶洗臉，中性皮膚可每天1次，或隔天1次，乾性皮膚宜2~3天1次，油性皮膚宜每天1次左右。總之以保持皮膚清爽為宜。洗臉用的水最好是開水冷卻至36度左右；油性皮膚者可以溫度稍高，約38度；乾性皮膚者可稍低，為34度左右。也可用溫水洗凈後，再用冷水沖洗一下，以縮小毛孔。但敏感性皮膚或皮膚乾燥者不宜用單純冷水洗臉。洗臉時可用指腹由里向外不斷按摩，最後用柔軟的毛巾檫干。洗面奶應性質溫和，量不宜太多，以薄薄地塗至整個面部即可，按摩時間5分鍾左右。
保濕：適當增加護膚品使用量
冬季天氣乾燥，氣溫下降，皮膚新陳代謝對氣候的變化還沒完全適應，使皮膚的汗腺分泌減少，顯得很乾燥。此時就要適當增加護膚品的使用量，使皮膚得到充分的滋養和維護。護膚品應選擇保濕功能大、滋潤作用強的膏霜類化妝品。不但是面部皮膚需要養護，四肢和軀幹部位的皮膚也需要滋潤和營養。可選用潤膚露，潤膚奶液，在每天洗澡後薄薄地塗抹一層於皮膚上，可保持皮膚柔軟光滑，富有彈性，延緩老化，又能預防和輔助治療某些皮膚疾病，如特應性皮炎，冬季瘙癢症，魚鱗病等。
防曬：選擇指數不太高的防曬霜
在冬季，陽光中的紫外線雖不像夏季那麼強烈，其中中波和長波紫外線（UVB和UVA）減弱，但紫外線還是造成皮膚老化、變黑的最常見的原因。因而冬天也要適當注意防曬，選擇防曬指數SPF和PA值不要太高，如：SPF8，PA+的防曬霜。特別要提醒的是，冬季下雪時，紫外線的強度還可能高於夏季，選擇的防曬品的SPF和PA值要大，SPF15，PA++以上。
防皺：要注重勞逸結合營養均衡
冬季天氣乾燥，如果不注意滋潤皮膚，造成皮膚內大量水分喪失，容易形成暫時性的皺紋，即小皺紋的增多。一旦出現小皺紋，不用焦慮，只要保持開朗的心情，注意勞逸結合，合理的營養攝入，平日飲食中多吃些瘦肉，牛奶，蛋類品，新鮮的水果蔬菜等，選用合適的護膚品，堅持面部按摩，促進面部血液循環，改善皮膚營養，可以減少小皺紋。
飲食：多食鹼性食物少食酸性食物
冬季天氣乾燥，平時應多飲水，補充肌體和皮膚的水分喪失，另外合理的膳食結構可以改善體質，延緩衰老。由於人體的體液呈弱鹼性，所以多攝入鹼性食物如蔬菜，瓜果，豆製品類，牛奶等，可使皮膚細膩光澤。要注意減少酸性食物的攝入，如肉類，魚類，巧克力，蔥蒜等。
其它資料:
冬天怎樣保養皮膚
進入冬季，人體的新陳代謝能力逐漸降低，皮脂腺分泌開始減少，皮膚表面細胞更新時間延長，如果不注意精心保養，嚴寒將使你往日亮麗的肌膚變得暗淡粗糙。這里給大家介紹幾種簡單卻行之有效的日常護理皮膚方法，不妨一試：
體內補水 喝足夠多的水，避免因體內缺水而引起皮膚乾燥。飲水量為每日6杯至8杯，同時還可以飲用果汁、礦泉水、茶水等。另外，洗澡能保持皮膚表面濕潤；用蒸汽熏蒸臉面，可給面部補充水分；用保濕的護膚劑塗於臉面，可減少水分散發。
調節情緒 人的精神狀態、心理變化是由大腦皮層控制，作用於皮膚的神經纖維，若心情苦悶、精神萎靡，或長期感到緊張、恐懼、壓抑，就會造成皮膚血液循環不良、營養供應不足，使皮膚蒼白、黃黑、皺紋加深、過早衰老。因此，平時要注意調節情緒和加強鍛煉，擁有健康的心態和體魄，才能擁有健康的皮膚。
充足的睡眠 白天皮膚在外暴露，夜晚需要補充足夠的營養和修復損傷的細胞，第二天的膚色才能明亮、嬌嫩光滑。而皮膚的營養和修復主要在晚上10點至凌晨4點。因此，每天要保證6小時至8小時的睡眠時間。
加強營養 冬季皮膚調節性能差，應多吃含維生素的新鮮蔬菜、水果及雞蛋，少吃動物蛋白，有利於皮膚的代謝。平時還應多吃滋陰潤肺之物，如芝麻、蜂蜜，盡量少吃蔥、蒜等刺激性食物。
按摩面部皮膚 早晚堅持雙手按摩面部皮膚、肌肉，緩緩地順面部肌肉、血管的走向，從里向外進行按摩，促進面部血液循環，使面部細胞分泌更多的膠質和油質，起到保護皮膚的作用。
使用潤膚劑 潤膚劑含有松香油脂酸和豐富的維生素A，能加快血液循環，刺激面部細胞分泌更多的膠質，有效地改善皮膚生理環境，使皮膚減少皺紋。
『伍』 皮膚乾燥像魚鱗怎麼辦
很多人就會遇到皮膚乾燥的問題，更不用說魚鱗病的患者了，那麼魚鱗病皮膚乾燥應該怎麼辦呢，下面就讓我們一起來看看魚鱗病皮膚乾燥的相關內容吧，接著往下看。
魚鱗病皮膚乾燥
鱗病的發生是由於遺傳原因導致體內某種物質代謝障礙，這種代謝遺留物不易從腎臟排泄，卻與皮膚有較強的親和力，當它在體內積聚到一定程度時，就逐漸通過皮脂腺、汗腺分泌到體外，由於這種代謝遺留物的熔點和溶解受氣溫、濕度的影響很大，夏季皮膚水分充足、氣溫高，這種物質處於液化和溶解狀態，因此對皮膚的損害相對較輕。
1、新陳代謝不正常
這個季節氣候不穩定，早晚氣溫偏涼，讓身體新陳代謝的速度減慢下來，血液流動也隨之減慢，帶給皮膚表層的水分就自然減少。
2、皮脂膜生成速度減慢
皮脂膜是皮膚的天然保護膜，是由皮脂腺分泌出的油脂以及部分剝落的角質等混合形成的一層膜。早晚的低溫讓皮脂膜的生成速度放慢，而形不成足夠的皮脂膜來保存肌膚內的水分。
3、角質層缺水
空氣中的濕度下降，水分自然會減少，這時乾性或極乾性肌膚馬上會明顯感覺到肌膚的表層已經缺水。
因此得了魚鱗病要忌酒、忌海鮮、忌辛辣、忌牛肉、忌羊肉、忌狗肉。同時要注意
1.清洗患處時，動作要輕揉，不要強行剝離皮屑，以免造成局部感染，如紅、腫、熱、痛，影響治療，使病程延長。有條件者可進行溫泉浴，並塗護膚油脂類，使皮膚柔潤，減輕鱗屑和瘙癢，防止皮膚過於乾燥，禁用鹼性重的肥皂及刺激性葯物。
2.多食含維生素類食品，如新鮮水果、蔬菜等。一般來講魚鱗病患者應忌蝦、海鮮、酒、辛辣食物，中醫認為蝦、海鮮有腥發之性、易化熱動風;酒、蔥、蒜、辣椒等食物性溫助熱，味辛能散，偏嗜這些食物或進食不當，均能使脾胃失和而誘發或加重本病，但也不要忌口太嚴、太廣，這樣下去既影響身體健康，也不利於病情恢復。患者應注意增加營養，多食胡蘿卜、新鮮蔬菜、水果及動物肝臟、蛋黃、豆類食品，勿吸煙飲酒。
3.內分泌變化、妊娠均可誘發本病並使其加重。
4.居住條件要乾爽、通風、便於洗浴。
5.消除精神緊張因素，避免過於疲勞，注意休息。患有魚鱗病，首先要認識到此病無傳染性，患者身體狀況都不錯，精神愉快、情緒穩定、心情舒暢都有利於病情恢復。只要堅持治療，醫患配合好，患者都能達到治癒的目的。
6.溶血性鏈球菌感染是本病的一誘發因素，盡可能避免感冒、扁桃體炎、咽炎的發生。一旦發生應積極對症治療，以免加重病情，經常以扁桃腺化膿而誘發本病或加重本病的.建議行扁桃腺摘除術。
四大類型
1、尋常型魚鱗病
主要表現在四肢伸側和軀乾的燥性褐色菱形，或多角性鱗屑，上臂及大腿伸側常有明顯的毛囊角化性丘疹，掌趾受累。發病率很高，其角化性鱗屑是數層角質細胞不脫落堆積所致，多於出生後數月出現，5歲左右最重，青春期後症狀可能減輕但隨著年齡的增大和治療不當病情加重。
2、性連鎖隱患性魚鱗病
可於生後或嬰兒發病。皮損鱗屑大而顯著，呈黃褐色或污黑色大片魚鱗狀，皮膚乾燥粗糙，往往遍布全身，腋窩、及肘窩等部位亦可受累;腹部、背部尤重。如面部受累，則僅限於耳前及顏面側面。一般不發生毛囊角化。掌趾處皮膚正常，皮損不隨年齡增長而減輕，有時反而增重。
3、表皮鬆解性角化過度魚鱗病
又稱大皰性先天性魚鱗病樣紅皮病，為具有高畸變率的常染色體顯性遺傳病。臨床少見。生後或生後數月，可有泛發性及局面限性損害。泛發性者出生時全身即有鎧甲樣厚層鱗甲，生後即脫落，出現泛發性潮紅及鱗屑，剝除鱗屑呈現潤面，紅斑可逐漸消失，可再發生較厚疣狀鱗屑，局面限性者僅在四肢屈側及皺壁部可有較厚的魚鱗狀角質片。
4、板層狀魚鱗病
系常染色體隱性遺傳，生後全身即為一層廣泛的人棉膠狀的膜緊緊的包裹，多引起眼瞼及唇外翻。數日後該膜脫落，皮膚呈廣泛彌漫性潮紅，上有灰白色或灰褐色多角形或菱形大片鱗屑，中央固著，邊緣游離。往往對稱性發於全身，以肢體屈側，肘窩、腋窩和外陰等部較為明顯。掌趾過度角化，指甲及毛發過度生長，病程經過遲緩，可終生存在，至成年期紅皮症可減輕，但鱗屑仍存在。
結語： 看完以上的內容，相信大家現在對於魚鱗病皮膚乾燥已經有一定的了解，希望對大家能夠有所幫助，如果大家身邊有人有魚鱗病的話就一定要讓他看看這篇文章哦，一定會有所幫助的。
『陸』 男士皮膚乾燥用什麼護膚品
應選擇適合自己皮膚的保濕用品。秋冬季節，應該適當的增加護膚品的使用量，使皮膚得到充分的滋養和護理。對於四肢和軀乾的皮膚可以選用滋潤度高、吸收好的潤膚霜，能使皮膚保持柔軟光滑，富有彈性，又能對有些皮膚疾病起到預防和輔助治療作用。
皮膚乾燥除了使用護膚品，還應從以下三個方面進行調理
1、從飲食上面下工夫。
人們為求方便會吃很多脫水加工的精緻食物，這樣會直接影響水份的吸收，使身體慢慢的處於缺水狀態，皮膚失去光澤，要少吃辛辣食品、牛羊肉和蔥、蒜等有刺激性的食物。而西紅柿可以健胃消食，抗衰老；胡蘿卜可以減輕皮膚乾燥。
2、外在工夫不可省
外在工夫也很重要，像用空調所引起的皮膚失水，可以用噴霧式礦泉水來補充水分，之後再用潤膚品鎖住噴上的水分
3、養成良好的作息習慣
白天工作疲勞，加之晚上睡眠時間又不足，會讓身體遭受更大的傷害，人體血液循環也會變慢。當人體不健康時，我們的肌膚也會失去活力，容易出現肌膚粗糙、乾燥的現象。
(6)男性皮膚乾燥魚擴展閱讀：
皮膚乾燥宜吃的食物
1、魚類
鮭魚、鯡魚、鯖魚、沙丁魚、鳳尾魚，和虹鱒魚都具有驚人的美肌功效。因為它們含有ω-3脂肪酸，有利於強健表皮細胞，保護皮膚免受陽光的傷害，並預防癌症，減少炎症反應。而某些魚類中也含有硒，它能增加肌膚的彈性，幫助肌膚保持水嫩、光滑、緊綳。
2、綠葉蔬菜
菠菜等深色綠葉蔬菜中富含鐵、ω-4脂肪酸和維生素A、B和E，會保護皮膚、提高身體的免疫力。同時，綠葉蔬菜中含有的植物成分和葉酸有助於滋潤肌膚，維持健康狀態。
3、用蒸煮的方式來製作蔬菜或者澆上健康的橄欖油搭配鱷梨沙拉，既享受了美味又吃的健康。
4、堅果和種子
堅果和種子中含有omega-3脂肪酸、維生素A、B、E和礦物質，以及一系列的抗氧化劑。這些成分都能滋潤你的肌膚，增加彈性，幫助細胞再生，並防止自由基和污染物在皮膚表面肆虐。
『柒』 男生,四肢皮膚乾燥,騷癢為什麼
你好，皮膚乾燥一般是由於空氣乾燥及維生素缺乏等導致的。 一般建議可以考慮增加如富含VA(如動物的肝臟、魚類、海產品、奶油和雞蛋等 與VE(如核桃、杏仁)<br><br>建議您，平時多飲用水，補充肌體和皮膚的水分喪失，另外多食入鹼性食物，如蔬菜、瓜果、豆製品、牛奶等，減少酸性食物的攝入，如肉類
『捌』 皮膚十分乾燥。。。跟魚鱗似的。。。。我男的。。。什麼情況 主要是小腿
皮膚太干，平時洗完澡什麼的要經常擦保濕補水乳液。
『玖』 我老公的皮膚很乾燥，腿上，胳膊上出現了魚鱗狀，他是不是缺乏什麼呀
對頭！！！！
去醫院吧。讓他看看，聽聽他怎麼說，要是給你開了一堆葯，你不拿就是了
『拾』 冬天太乾燥了，男士如何護膚才能避免乾燥起皮
一、冬天男士皮膚乾燥怎麼調理
1、增加各種維生素的攝入。
維生素對於防止皮膚衰老，保護皮膚細膩滋潤起著重要作用。如維生素A缺乏，可導致皮膚彈性下降，變得粗糙;若缺乏維生素B2時，會出現口唇皮膚乾燥、開裂等。 富含維生素A的食物：如動物肝臟、魚肝油、瘦肉、雞蛋及橙紅色的蔬菜和水果。富含維生素B2豐富的食物如酵母、魚、蛋、豆類、 黃鱔、河蟹等。另外維生素E有抗細胞膜氧化的作用，因而對皮膚有抗衰的作用。含維生素E較多的食物如：芝麻油、花生油、豆油、捲心菜等。
2、常吃含膠原蛋白和彈性蛋白多的食物。
膠原蛋白能使細胞變得豐滿，從而使肌膚豐潤，皺紋減少，平常可適當吃些蹄筋及豬皮、雞皮等食物。
3、增加微量元素的攝入。
需要供給充足的血液，鐵是構成血液中血紅素的主要成分之一，多食含鐵質豐富的食物，如動物血、蛋黃、肉類等。食物中天然鐵是一種溶解度很小的高價鐵，不能直接被吸收，它只有在酸性環境中，才能被胃腸道吸收。因此，補充鐵的同時要增加番茄、青椒、山楂等含維生素C多的食物。缺鋅時，會使皮膚乾燥粗糙，易長粉刺，含鋅多的食物如牡蠣、麥芽、核桃、瓜子等。另外，珍珠內含有多種微量元素、氨基酸和蛋白質，可改善皮膚的營養狀況、減緩皮膚衰老和起皺。
4、注意鹼性食物攝入。
在飲食上要減少動物脂肪、肉類及甜食攝入。這些生理酸性食物在體內經氧化分解後，會使體液和血液中乳酸、尿酸含量增高，使皮膚變得粗糙、油膩，為了中和體內多餘的酸性物質，應多吃些生理鹼性食物，如新鮮的瓜果蔬菜，以改善皮膚的供養，使肌膚光滑潤澤。
二、20招緩解皮膚乾燥起皮
1、多吃富含維生素A的食物，如動物肝臟、蛋黃、牛奶、乳酪、魚類、貝類、胡蘿卜等。
2、洗手也最好用溫熱水，每次洗手後塗抹含有維生素E的潤手霜，一邊抹一邊按摩。
3、別因為乾燥就頻繁洗手，預防手腳脫皮最重要的是保持皮膚干凈，盡量少沾水。
4、要多飲溫熱的白開水，少喝各種飲料，尤其是冰鎮的飲料更要盡量避免。
5、在洗澡的時候一定要用溫熱水，洗完之後避免對著空調或者干手器直吹，這么做的目的是讓皮膚保持適當的溫度，不會因為「過涼過熱」而產生脫皮。
6、如果很喜歡洗澡，也不必每次都用沐浴露，簡單沖洗一下就可以了，洗澡後最好在皮膚特別乾燥處塗抹一些油脂含量較高的護膚品。
7、塗抹葯膏適合於剛剛脫皮的階段，可以去葯店買一些含有弱效皮質類固醇激素的軟膏。
8、平日清洗衣物或碗筷時最好不要直接接觸洗衣粉、洗滌靈等洗滌劑，戴手套是個不錯的辦法。
9、鹼性的香皂、洗手液等也要少用，如果脫皮嚴重，要適當減少沐浴次數。
10、把生薑切碎放白酒內泡24小時後，每天1-2次塗抹到患處。
11、用白醋泡蒜瓣兒治手腳裂口。如果家裡沒白醋的話，那就把鹽倒在溫水裡每天泡手腳1-2次。
12、用削蘋果剩下的果皮來搓擦患處。
13、將新鮮的桔子皮擠出汁，塗擦在裂口處，用晾乾的桔子皮泡水洗手洗腳也可。
14、洗臉溫和而適度，是所有保濕工作中最重要的，如果洗得過火，其實用顯微鏡觀察皮膚的保水膜往往會被洗壞。
15、注意補水，化妝水、保濕液、保濕凝膠、保濕精華液、保濕面膜等等這些一堆水水的東西都有用。
16、在發現臉上掉皮起皮的情況下，記得，要多吃一些含水量較高的水果或者是蔬菜，尤其是綠色深綠色的蔬菜，其效果非常好。
17、洗完澡後，記得不要立刻就擦乾，而是需要等待一至三分鍾後，再擦乾身上的水，這是因為過早擦乾身上的水，分導致整體皮膚乾燥的，尤其是臉部。
18、當你所處的環境的濕度，如果沒有那麼滋潤的話，記得給環境加點兒水分。
19、拒絕用含酒精類的化妝品，有些女性用的化妝品里含有的酒精過多，會起到吸走臉部皮膚水分的作用，而且揮發也大。
20、推薦兩種食物，多吃可以緩解皮膚乾燥。
①西紅柿：西紅柿是最常見的美容食物，它可以令皮膚更緊致濕潤。
②豬皮：豬皮中含有大量的膠原蛋白，防止肌膚起皺和干癟，讓細胞吸收水分和營養。