㈠ 皮膚很黑的女生會自卑嗎
多多少少都會有點吧，身為女生的話，肯定是希望自己貌美如花，皮膚白皙的。都說一白遮白丑，這話說的也不是全無道理的，而且女生都是很在意這些的。
如果皮膚很黑，出去看到其他的女生卻是那樣的白，肯定是會覺得傷心吧，開始會想為什麼不別人那麼白，自己卻那麼黑，這么黑顯得多醜啊。當她們走到人群中，特別是看到那麼很白的人，可能會覺得自己像個小丑吧，覺得自己跟別人比起來根本就是黑白配嘛。開始不願意和她們走在一起，把自己襯托地像個僕人，這讓他們更傷心了。
雖然說平時她們也會開玩笑說，這是自然美，小麥色，多健康啊。但很明顯，也看得出來，她們是在口是生非而已，誰不希望自己漂漂亮亮的。何況，皮膚黑穿衣服不是那麼的好看，似乎穿什麼顏色都覺得很奇怪，她們自己也知道。久而久之，也覺得自卑吧。
㈡ 男生皮膚黑可以穿白色衣服嗎
男生皮膚黑可以穿白色衣服嗎
男生皮膚黑可以穿白色衣服嗎，每個人都希望自己白一點，看起來比較好看，這是現在的主流審美。穿搭也很重要，現在穿搭其實不只是女生的特例，男生也比較注重自己的穿衣搭配，男生皮膚黑可以穿白色衣服嗎
男生皮膚黑可以穿白色衣服嗎1
男生皮膚黑不要穿白衣服
拋開喜歡就穿的前提，以主流「一白遮三丑」的審美角度來看，這些小夥伴會認為，皮膚黑再穿上白色衣服，對比之下不就顯得更黑了嗎？
而認為可以穿的人，則往往會搬出黑人的例子來反駁。
這里涉及到一個 膚色純度 的問題。
在主流審美的影響下，不管白人還是黑人，不僅是白色衣服，就算是很多明度高的亮色系，甚至是熒光色，他們都能夠駕馭得「好看」，最根本的原因，就是他們的膚色夠純粹，不易受衣物顏色視覺效果的影響。
用他們來證明我們是不太准確的。
黃種人之中，也會有一些膚色純度高的人，他們被稱為「冷色調」肌膚，大都偏白，而且表皮薄。
這些人穿起衣服來，也很符合大眾所認為的好看。（提一下，冷色調也是易過敏肌膚）
相對之下，我們多數男性的皮膚都會偏黃，要是再曬黑一點，就更加不「討巧」了。
首先，我們要明確一點就是，白色不能顯膚白。
甭管其它時尚媒體怎麼狡辯，你的膚色都不會比白色更白，穿上白色衣物，一定是會存在色差的。
但 白色衣物確實會有一定的提亮效果，很多人穿得顯白，也是因為他本身的膚色就比較白皙。
同理也可證，黑色不會讓你變得更黑。因為就算你曬得再黑，也不可能黑過純黑的衣物，在色差的映襯之下，你的皮膚也就沒有那麼深了。皮膚黑想要穿得顯白的人，深色衣物才是最佳的選擇。
不過，我們今天的主題是白色，這個就不啰嗦了。
在以白為美的主流之下，黑黃膚色看起來會比較「臟」，不夠明凈，也不太整潔，說白了就像「灰頭土臉」一樣。
因而認為黑黃皮不能穿白色的`人，他們最擔心的其實就是，干凈的白色衣物一對比，無疑會加劇凸出這樣的「臟灰」感。
實際上這點，在很多曬成小麥膚色的白人身上，也普遍明顯。
那麼，這是否就意味了黑黃皮膚的人與白色無緣了呢？
這倒不盡然，葉子認為黃皮膚不管偏黑還是偏白，白色都值得他一試，尤其是在夏天。
夏日最常見的白色單品，除了T恤就是襯衫，跟秋冬厚實的衣物相比，它們單薄輕盈且面積要更小，這樣一來，白色反襯的作用也就小得多，可以明顯地減弱了面相的臟灰程度，所以黑黃皮膚的人夏天穿白色也是無妨的。
如果你穿的是長袖襯衫，那麼葉子建議最好卷一下袖口。
袖口的收縮，除了減小面積之外，也能夠營造出干練利落的氣質細節，這樣一來也般配了你的黝黑皮膚。
要是還是覺得純白衣物無遮無暇的話，加點細節圖案再好不過。同樣的，元素圖案的加入相當於多加了一個支點，可以很好的分散白色單品的潔白感，降低白色的映襯效果。作為細節感的存在，圖案還能夠起到轉移旁人目光的作用。
這時候，你的膚色怎麼樣也就不那麼重要了。
對比來說，皮膚黑黃的人不太適合全白的搭配，不管是夏裝還是秋冬的西裝，特別是厚重的白色秋冬裝。
上下全白的造型，沒有一點色相，明度卻是最高的。
也就是說，它讓人一眼就能注意到你的臉，使你膚色的黑黃程度變得格外醒目，沒有一點額外的修飾遮掩，實在不是一個太好的選擇。
黃皮膚能把它們穿得好看的，本身駕馭能力就不會弱，膚色也會偏白。
需要注意的是，白色系中還包含了米白色。葉子個人不太推薦膚色黑黃的人去嘗試米白衣物。
一樣，如果你想把它穿得順應大眾的眼光，這要求你的膚色本身較白才會更好，因為米白不太純凈，有一點發黃，在這點上它甚至還不如純白色好，會加重臟灰面相。
就算是一些歐美白人，實際駕馭起來米白套裝，很多也說不上有太大的美感。
另外，還有面料的問題。膚色偏黑偏黃的人，葉子建議盡量多穿 天然面料 的衣物，棉質是最好的，亞麻也不錯。天然面料沒有太強的光感，低調又自然，可以最大程度順應你的膚色。
需要避免的是滌綸或氨綸成分佔比高的光感面料。說白了就是，像白色一類的緊身運動服，是你絕對不能碰的，那樣只會顯得你的膚色更加黯淡無光。
白色一類的淺淡色系褲款，特別是米白色褲子，都不是黑黃皮膚型男用來搭配白色上衣的好選擇。
不太建議大家去嘗試白色短褲，除非你完全不介意顯腿黑。
相對來說，短了小腿一截的白色短褲會比白色長褲更加顯眼，尤其是有腿毛的朋友，是相當扎眼了。
而深色系褲款，包括短褲，或者是靛藍牛仔褲，才是絕對不應該錯過的。不管是配色組合還是材質，這樣的 Look 質感足夠，層次感也顯而易見，對黑黃皮膚的男性來說，搭配純白色上衣時，能夠「聚焦」的明顯層次是最重要的。
最後，黑黃皮膚的型男穿白色衣物時也能夠有更多的風格變化，例如把 白T恤作為襯衫外套的內搭穿著。
這樣既可以為你簡單輕薄的夏日造型打造出更多的細節層次，也帶來瀟灑街頭的氛圍氣息。
但同樣的，對於你們來說，白T恤不能套在白襯衫裡面。
除了黑色系襯衫以外，比較推薦基礎款的藍色，最好是帶點條紋，它一樣能夠渲染出非常清新自然的感覺，有了藍色跟條紋的修飾，整體上還能提白一下你的膚色，頗為友好。
男生皮膚黑可以穿白色衣服嗎2
蕾絲鏤空的白色裙清爽干凈又文藝，鏤空的花紋讓真個人顯得不再乏味，帶著幾分性感的氣息~
夏天穿一件全白色的裙子，降溫效果翻倍，而且這樣全白色的穿搭讓女生看起來干凈又優雅~
稍微有些設計感的白色連衣裙是夏天最好的降溫穿搭了，v領、不對稱或收腰綁帶等都給裙子增添不少搶鏡感，同時這樣的小設計也不會太搶女人本身的魅力，可謂是錦上添花~
純白色的吊帶裙清純又性感，個子偏矮的女生選擇短款更加合適，身高170的女生就可以盡情穿白色長裙了，非常有文藝的女神范~
絲質的白色裙看起來就很柔順溫和，顯得女生非常溫柔，尤其是嬌小的女生穿上，鐵漢也能磨出柔情~
白色是一個不挑膚色的顏色，黃皮膚的穿上絲毫不會顯得尷尬不自然，當然皮膚白的女生就更像右邊的一樣盡情穿白色了~
白色的闊腿褲穿搭，闊腿褲自帶著大女人氣場，白色更顯得女性有著簡約的大氣美~
除了黃皮膚和白皮膚，其實黑皮膚的女生也可以穿白色，誰說皮膚黑就不能穿黑色了？打破這種偏見吧。看看人家蕾哈娜和坎貝爾的白色穿搭，是不是絲毫沒有不和諧的感覺，蕾哈娜戴的白色邊框眼鏡更是讓她看起來時髦了好幾個level~
㈢ 皮膚黑的女生怎麼穿衣服好看
白色單品
黑黃皮膚的人多穿白色會更好看，清新的白色總讓人看上去更加清爽白凈。白色連衣裙就是不錯的選擇，對於黑皮膚的女生來說，一條米白色，質地輕盈的連衣裙就能讓你又美又仙。
黑色單品
因為皮膚黑，很多女生就拒絕穿黑色，其實只要掌握一定的搭配技巧，皮膚黑的人穿起來黑色來一樣性感酷帥。比如增加露膚度，以及避免讓黑色過於靠近臉部。同時也可以選擇搭配白色和藍色單品，讓look更顯輕盈。
黑色露背和露肩連衣裙因為大面積增加露膚度，所以看起來也十分性感美膩，當然，好身材也很重要，但，擁有好身材的權利每個人都有，所以，不夠瘦的菇涼不能拿這個說事兒。
黑白搭配
黑白搭配，穿衣不累~皮膚黑的人這么穿，輕松出門又不失時髦氣息，帶上墨鏡、拎上時髦的手包， 時尚 icon就是你。
黑白拼色單品穿起來也毫無壓力，帶點透視的設計更加性感美艷。
灰色單品
黑皮膚的人穿灰色很容易顯得氣色更加暗啞，所以在駕馭灰色單品時，可以選擇與白色或藍色牛仔單品相搭配，或者適當增加露膚度，讓整體看上去更加輕盈有活力。
藍色單品
除了黑白就是灰?並沒有，黑皮菇涼們還有藍色可以隨意穿。尤其是牛仔藍，百搭不挑膚色。藍色破洞牛仔褲搭配無袖蕾絲上衣，氣質又優雅，適合職場皮膚黑的職場lady嘗試。
就算搭配深色衣服，牛仔藍也能穿出清新氣質，當然，也還是因為印花連體褲的深V設計和較短的褲長，讓look更加性感輕盈，所以看起來更加清新時髦。
白色一字領搭配藍色半身裙，清新又清涼，度假逛街聚會都很美。
來自網路
大家好，這里是怪人聚集地。
黑皮不美？黑皮又美又性感！「一白遮百丑，一胖毀所有。」
一直以來大家都是以白為美，這其實本身並沒有什麼毛病，但現實里又有幾個女孩皮膚會很白呢？
黃種人天生黃皮，這種膚色對於服飾搭配等其實是比較尷尬的。 這個顏色怕顯黃，那個顏色怕顯黑 。
但是持續已久的美白大計卻一直沒什麼進展，苦惱的你為何不試試黑皮呢？
其實， 黑皮才是最百搭，最性感的膚色 。
黑皮膚的妹子，從外表來看最性感的地方，莫過於小麥色的肌膚。稍微鍛煉一下變會讓整體呈現 健康 且有活力的氣質。
「黑皮很難穿衣服啊！」
其實我最初也會這樣認為，但隨著千篇一律的以白為美，黑皮反而更好搭且充滿個人特色。
所謂物極必反，黑皮膚妹子反而沒有那麼挑顏色，管你紅色黃色藍色橘色，黑皮統統都能駕馭，還能穿出黑皮膚獨有的風味。
所以，黑皮女孩並不用自卑，大膽的穿你想穿的衣服，黑皮自帶的酷和性感給予你強氣場，瞬間秒殺其他平平無奇的白皮girl。
黑皮穿搭其實還是需要講究一些技巧的上面說到黑皮穿搭不挑剔沒錯，但 白皮穿錯不會特別明顯 ，可 黑皮穿錯了就很容易毀天滅地 ，所以對於穿搭還是需要講究一些技巧，這樣才不會輕易踩雷。
一、服飾搭配風格得酷
這里的酷並不是說要選擇充滿中性風的服飾單品，而是在風格里盡可能的彰顯個性，穿出酷潮味。
黑皮彰顯的特質是活力和 健康 ，自然黑皮基本上告別軟白甜風格了，因為你會發現黑皮穿什麼都會hin酷。
即使是純白荷葉邊連衣裙，也會被黑皮妹妹穿出酷帥感。
但同黑皮最貼切的穿搭風格應該是「 生人勿進 」或「 火辣性感 」，像街頭風、歐美風、都市職場風都會比較適合。
請記住黑皮只需要通過服飾搭配來體現 個性和獨立 。
二、請大面積露出黑皮
黑皮女孩應該對膚色 充滿自信 ，如果在服飾搭配里將肌膚藏著掖著，會讓整體形象變得混亂。
像夏天可以多穿 吊帶裙或露臍背心 等，秀出你 健康 的膚色和充滿力量感的軀體。
並且將大面積的肌膚露出來，反而會一定程度中和膚色的獨特感，顯得十分自然，大膽挑戰一些亮色系單品吸睛度更強。
白色單品隨便選都可以，但黑色單品的選擇稍微要細致一些，主要就在於挑選 飽和度高的黑色 。
如果黑色飽和度不高，不夠純的話會讓你的膚色和衣服配色「融合」在一起，會讓你的黑皮顯出「廉價感」。
黑白配色的結合很容易給黑皮妹子打造出性冷淡風氣質，攻性十足。
對你說的話
活出真正的自己，活出趣味。
有時候，不盲從，就是最好的生活態度。
可以試試藏青色服裝。白色服飾也是提亮膚色神器。化妝很重要，跟膚色沒太大關系。穿什麼都好看。
黃種人皮膚稍黑點的就是所謂的小麥膚色（或古銅色）， 健康 性感。要說皮膚黑的女生怎麼穿衣服好看？其實穿搭按自己喜歡的就好，關鍵是在選擇衣服的顏色上，皮膚稍黑了，不能因為衣服的顏色將氣色也變得黯淡，要選擇能提升氣色的顏色。
1.淺駝色： 適合任何膚色，也適合與任何顏色的搭配，關鍵是能將小麥膚色引向紅潤，自然地提升了氣色。
2.暗紅色： 能將深色皮膚襯托出生氣勃勃的韻味，秋冬季節可以選擇一件暗紅色的大衣或羽絨服，配一頂米色或黑色的帽子。
3.深色印花： 偏深色的花紋圖案，會讓人感覺非常精緻，尤其跟小麥膚色搭配，不但皮膚不顯黑，更能凸顯出氣質和氣場。
4.孔雀藍色： 孔雀藍屬於高級色，配白皮膚顯得更白，配小麥膚色顯高雅大氣，不僅能將五官和氣色襯托得更加鮮明，更能提升氣質。
注意：小麥膚色最忌綠色和深紫色，千萬不要選擇哦！
皮膚黑的人穿黑色的不顯黑,但你知道你黑的程度,我也不白但沒有很黑,如果真是黑的話就穿黑的最好.可以是襯衫,不要全面體恤,因為你有點胖,要是體恤會更顯肉肉.要是小的紗料的衣服就來墨綠色的,
當然衣服上一定要有圖案,一色的衣服最顯身材.還有蘭色也是不錯的選擇,只要不是亮藍都可以.大體上還是多樣的襯衫最好,避免圓領衣服,要在領字上下功夫,這樣不會看出脖子的胖.在褲子上要白色的或淺藍的,避免黑色.
只要和衣服搭配好就可以.鞋的話要陪襯衫就要涼拖或者是小皮鞋.避免帆布和 旅遊 鞋.體恤的話就隨便了,要看褲子.
避免熒光色 避免色彩太多
從男人的角度審視[機智]選擇米白色，象牙白，冰島白，最迷人[害羞][玫瑰]
在如今這個美盛行的年代，變白肯定是每一個小仙女的夢想與追求。我也是一樣啊，看到那些皮膚又白又細的女生真是羨慕的不得了。並不打算和大家探討怎樣增白，膚色基本取決於先天。姑娘們可低頭看看自己胸口和大腿上的膚色，這兒就是能夠達到的最白的效果。如果這兩處都不白，那很抱歉，再寄希望於美白產品之類的東西也是效果不大的。
那麼，其實完全可以不那麼想。我們可以把努力用在其他的地方。黑與漂亮並不沖突啊，誰說皮膚黑的妹子就丑，穿對一樣美噠噠。所以，今天我們不談美白，就來談談如何穿衣打扮。一個方法就是選擇飽和度高的顏色，它們會讓你整個人亮起來，明亮，可比顯白要更高級。寶藍，鮮橙，大紅，像這幾種顏色，就很適合不太白的皮膚了。 像和一樣的明星，在我們日常生活中有很多這樣的女孩，有時候穿的越樸素形象是越好。
如果搭配上下面這些顏色，再對比一下上面的。你是不是也發現不是很好看呢。所以，還是要講究一下顏色搭配。皮膚黑的女生來說可以嘗試一下歐美風格，不能把小清新的衣服穿出去，要根據自己的臉型或者是皮膚淺黑的程度來搭配，我是處於比較中度的黑的話建議選擇一些淺色的衣服，不要跟自己的臉的膚色太撞，這樣會顯出來整個人特別不會穿衣服，如果自己的膚色是特別黑的話，選擇一些亮麗的顏色，比如說配一條比較金黃色的裙子是特別好看的，而且千萬不要再穿黑色，也可以搭配一些比較偏成熟的裙子。
肯定會有姑娘說這幾種顏色的衣服那麼多怎麼辦，我也不能這么說說就讓咱衣櫃煥然一新，那很費錢。那麼我只能建議姑娘們，要穿的話盡量別穿長衣，內搭選擇具有提亮效果的會更好。對於皮膚黑的女生咖啡色和淺灰色的大衣是特別合適的，對顏色比較相近的衣服更能顯示出來體型。
還有就是明度太高的衣服，仔細考慮了。這一類明度高，但是飽和度極低的顏色，在陽光下襯得皮膚簡會更黑。色相清晰的大花，也是很好的選擇。而且，還有，那就是衣服盡量選擇大一點的圖案，會讓人看起來更舒服。對於偏黑的女生也可以嘗試一下街頭的 時尚 風和性感風格，這樣就能散發出由內而外的氣質，對於黑皮膚的女生來說這也是一種獨特的魅力。而且一定要選擇比較顯腿型的褲子，還有英倫風的長腿靴子，這些不僅可以提拔身高也可以展現出一種獨特的氣息，是皮膚黑的女孩選擇化妝品也是一門學問。
碎花衣服還是適合白皮膚的人。因為，她們穿上就會非常清新的感覺，你穿就會顯得很難看……所以，千萬不要犯這種錯誤。有的小仙女喜歡穿黑色，穿純黑要保證不能顯得悶。黑色真的是對於任何膚色的人都是百搭，就算深色皮膚也可以；它會有一定效果上的淡化膚色的效果。因此無論是黑色單品還是其它，千萬不要把自己全身都裹上，要露出一定的皮膚，一來不沉悶，二來氣場全開。請Pass掉白色高領衣服。白色與黑色的皮膚搭配簡直不忍直視，如果非要選擇白色衣服的話，請不要選擇高領的衣服。
發型也順帶說一下吧，盡量讓它看上去蓬鬆自然，營造出一種慵懶的氣息，雖然很多小仙女都喜歡直的長的頭發，但是，如果你不排斥卷發的話就還是盡量的選擇卷發，它會讓 健康 性感的味道呈現的更完整。能夠為你整體的外貌增色很多呢。對於白色的襯衫來說要選擇長款的，要依據自己的體型，開一這種設計師是非常合理的，是小肚子不太大才能這樣搭配。
所以，皮膚黑的小仙女們千萬不要灰心，只要稍微用心搭配一下，一定會找到適合自己的風格，並且大放光彩的。固然有一套理論和方法，但是，實際的情況還要根據自身條件來看。在不斷的摸索之下，一定會找到屬於自己的風格。好了，今天就講這么多了。小仙女們加油了，一定都要美美噠。
皮膚黑的女生分為是偏紅色，還是黃色，如果是前者，那麼建議可以大膽的穿，因為很多老外故意把自己曬黑。有一種性感和異域風情。
如果是偏黃色，會暗陳，那麼建議穿白色顯清新，寶石藍顯高貴，黑色是不會錯。
遠離天藍色，淺粉色，土黃色等等。
可以多多嘗試，每個人合拍的顏色也不同，比如我是偏黑的皮膚，很挑衣服。我現在經過摸索，知道了自己適合的顏色。
㈣ 皮膚黑怎麼辦
我也皮膚黑，而且還是天生的皮膚黑，小時候比較黑，現在就沒那麼黑了，應該說是臉上的皮膚沒有那麼黑了，感覺現在臉上的皮膚都比身上的皮膚白一些。
皮膚黑首先一定要做好防曬，不然更容易曬黑，還能因為黑色素沉澱形成曬斑就更難看了。平時可以用一些美白補水的產品，但是不要相信所謂快速美白的產品，都是騙人的，對皮膚有刺激，之前因為廣告上說美白火山泥能夠快速美白，一洗就白，我就買來用，結果用一次卻是白了一點點，但是白的很假，而且皮膚過敏，刺痛非常難受。
平時多吃水果補充維生素，多喝牛奶，如果有條件的話可以卻美容院美白，但是頻率不要太高。如果是在沒辦法美白，美黑也挺好看的。
㈤ 皮膚太黑怎麼辦
大家好，我是別拘，皮膚黑怎麼辦？
首先我們要了解皮膚黑的原因是什麼，才能對症下葯，解決問題，很多人小時候白白凈凈的，隨著年齡的增長啊越來越黑，也有的人天生就黑，有的人太陽一曬就黑，那麼常見的原因有以下幾點：
一、愛吃的食物中富含鋅、銅、鐵。某些食物也是皮膚變黑的禍根，富含銅、鐵、鋅等金屬元素的食物有此弊端。這些金屬元素可直接或間接地增加與黑色素生成有關的酪氨酸、酪氨酸酶等物質的數量與活性。這些食物主要有動物肝、腎、牡蠣、蝦、蟹、豆類、核桃、黑芝麻、葡萄乾等。
二、葯物親和黑色素。不少葯物也要改變正常膚色。如氯奎對黑色素的親和力強，加重膚色黑變;服用奎寧者約10%的病人面部出現藍色色素斑。鎮靜葯對膚色威脅最大，長時間服用者面、頸部出現蝴蝶斑，手臂等處則呈棕灰、淺藍色或淺紫色。此外，反復使用含汞軟膏，也可在病患處留下棕色色素。抗癌葯中引起膚色變化的葯物更多。
三、自然環境傷皮膚。罪魁禍首是紫外線，它刺激皮膚中的黑色素，誘發雀斑等皮膚病變，即使是陰天，「紫外線」也依然強烈。紫外線可造成皮膚變黑、老化、產生皮膚皺紋。人類皮膚對紫外線的反應，在急性反應方面為造成皮膚發紅、曬黑反應及增加肌膚之表皮厚度，在慢性反應方面，則會導致皮膚老化。在夏日裡，如果依然想要擁有白凈無瑕的肌膚，就應確實做好防曬，尤其是紫外線指數到達7或7以上時，更容易傷害肌膚，應特別加強防曬，不要因怕麻煩而造成日後的懊惱。其實，潮濕的空氣、透過車窗照進來的陽光、甚至室內的燈管、電腦，都是令皮膚變黑變暗的元兇。
四、某些疾病是誘因。不少疾病可以改變正常膚色，使其變黑。其中最常見的有內分泌系統疾並慢性消耗性疾並營養不良性疾病等。這些病可使皮膚變成褐色或暗褐色，分布於臉、手背、關節等暴露部位或受壓摩擦等部位尤為明顯。再如慢性肝病，可引起面部黃褐斑或眼眶周圍變黑。此外，黑變病患者的黑色素也大多堆積於面部，特別是前額、臉頰、耳後及頸部，非常明顯。還有一類疾病是皮膚病，特別是某些食物過敏引發的皮膚病，如生蔥、生蒜、辣椒、花椒、韭菜、酒、魚、蝦、海帶、雞肉、鴨肉、豬蹄、豬頭肉等食物，也可誘發皮膚變態反應，以致疹塊叢生，最後留下色素而使皮膚變黑。
（圖為黑化病患者）
說了那麼多，那麼我們來看看皮膚黑該採取什麼樣的措施呢？
1.全面防曬
強烈的紫外線是導致MM皮膚變得更黑的原因，本來皮膚已經黑的，千萬不要「黑上加黑」啦！出門一定要做好防曬工作，遮陽傘或者帽子外出要帶著，一定要塗厚一層的防曬霜，包包記得必備防曬霜。
2.多喝水
喝水能美白全身早上空腹喝一大杯溫水，加檸檬效果會更好。睡前30分鍾也要喝一小杯水，讓細胞充分吸收，可以防止黑色素，有效美白。
3.注意吃
多吃蔬菜水果能美白全身多喝牛奶可以美白，多吃豐富維生素C的蔬果，如番茄、檸檬、芭樂、柳丁、山楂、新鮮綠葉蔬菜類等。感光能力強的食物，如香菜、白蘿卜、芹菜等盡量少吃。油炸、辛辣食品是全身美白的殺手油炸食品、辛辣等刺激性食物：如咖啡、可可、蔥蒜、桂皮、辣椒、花椒等會導致黑色素沉澱和雀斑的生成。
4.使用體乳
全身美白潤膚露美白效果最好的方法就是全身都塗一點潤膚露，堅持使用一個星期左右就可以見效，一個月就基本可以白起來。
5.曬後保養
曬後要及時保養才可以全身美白無論出去曬了多長時間，回來都應該用溫水洗澡，再用冷水沖一下，用些護膚露來按摩全身，可以保證全身美白的效果。
6.使用護膚品
使用一些護膚品，即使是最平常的潤膚液，要美白首先還是需要補水保濕。潤膚乳不僅可以滋潤肌膚淡化皮膚細紋，還可以有效地防止肌膚的老化，促進皮膚的自修護，達到很好的護膚效果。美白產品可以晚上睡覺之前擦一次，讓肌膚更好的吸收。
7.保證睡眠
保證充足的睡眠是全身美白的關鍵每天都要保證8小時以上的睡眠是全身美白的關鍵，不要發脾氣、亂生氣，多聽音樂，保持好心情。
8.養成習慣
說了那多，好的身體素質需要鍛煉，而好的容顏也離不開保養，養成良好的 健康 的生活習慣是皮膚保養的前提。充足的睡眠時間， 健康 的食品攝入，規律的作息飲食都是改變皮膚天生黑的的有效方法，謝謝大家，希望我的回答能夠給你帶來幫助！
你好，很高興回答你的問題，答案都在視頻里，與大家分享也是一件很幸福的事，謝謝！
經常做面膜，保濕的，美白的。 另外護膚品選擇氣墊BB，或者粉底液，之類的，這樣可以遮住暗色皮膚，從而達到美白的效果！
根據我本人的親身試驗，皮膚黑就刷酸！！！用完跟拋光一樣，一次比一次白啊！！！
刷酸步驟還蠻簡單的，每周挑一天洗澡的時候刷一下就可以了， 還不費什麼時間
准備： 安思普脫毛膏、多芬磨砂膏、煙醯胺粉、to果酸、凡士林三號身體乳
步驟一：
熱水沖身子，皮膚毛孔打開後擦乾身上的水，均勻的塗一層安思普脫毛膏，等10分鍾左右逆著汗毛生長方向使勁擦掉膏體，再用溫水沖干凈，就發現汗毛被連根拔起了。脫毛主要是為了後續用別的東西的時候能全被皮膚吸收掉
步驟二：
三指頭多芬磨砂膏、一勺煙醯胺粉、半泵果酸攪拌均勻塗到皮膚上，用保鮮膜裹著等20分鍾後用溫水沖干凈就可以啦（第一次用果酸要做過敏測試！！！）
步驟三：
塗身體乳的時候要點塗到皮膚上，揉搓到皮膚完全吸收為止
這個方法剛開始一周刷兩次，要是刷完皮膚爆皮的話就一周一次，而且每天洗完澡都要塗身體乳！！！
你好，很高興回答這個問題。身體皮膚顏色主要取決於先天性遺傳因素以及後天的激素水平代謝，只要身體 健康 ，沒有任何自主不舒服的症狀，平時多吃點含有維生素c較多的食物和水果。如果是女孩子皮膚黑的話是很注重，通過美容護膚保養。
很高興我來回答這個問題希望對樓主有幫助
在中國皮膚的顏色是健美的重要標志。皮膚的黑白與皮膚中黑色素的多少有關。而飲食的調整能減少黑色素的合成，有助於黑皮膚變白。少攝入富含酪氨酸的食物。因為酪氨酸是黑色素的基礎物質。也就是說，黑色素是由酪氨酸經酪氨酸酶的作用轉化而來的。如果酪氨酸攝入少了，那麼合成黑色素的基礎物質也就少了，皮膚就可以變白了。所以應少吃富含酪氨酸的食物，如馬鈴薯、紅薯等。多攝入富含維生素C的食物。化學實驗證明，黑色素形成的一系列反應多為氧化反應，但當加入維生素C時，則可阻斷黑色素的形成。因此，多吃富含維生素C的食物，如酸棗、鮮棗、蕃茄、刺梨、柑桔，新鮮綠葉蔬菜等。
注意攝入富含維生素E的食物。現代科學研究證明，維生素E在人體內是一種抗氧化劑，特別是脂肪的抗氧化劑，能抑制不飽和脂肪酸及其它一些不穩定化合物的過氧化。而人體內的脂褐素是不飽和脂肪酸的過氧化物。維生素E則具有抑制它們過氧化的作用，從而有效地抵制了脂褐素在皮膚上的沉積，使皮膚保持白皙。同時維生素E還具有抗衰老作用。富含維生素E的食物有捲心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油、葵花子油等。
黃瓜纖維豐富、嬌嫩，食之能促進排泄腸內毒素。吃黃瓜還可降低血脂。更使人矚目的是黃瓜的美容護膚作用，黃瓜中的丙醇二酸可以減肥。鮮黃瓜的黃瓜酶是很強的活性生物酶，能有效促進機體新陳代謝，促進血液循環，達到潤膚美容。黃瓜具有攝取身體多餘熱量的作用，還能消除皮膚的發熱感，使發熱皮膚平穩，同時排除毛孔內積存的廢物，去除褐斑，使肌膚更加美麗，特別對容易出汗及臉上常長小疙瘩的人更適宜。
方法：把一根鮮黃瓜切成薄片，先用熱毛巾在臉部仔細擦試，接著仰面將黃瓜逐一貼在臉部，鼻子等不好貼部位，可以把黃瓜切成半片貼在上面。保持10分鍾左右，最後再用熱毛巾把面部擦試干凈。黃瓜美容法堅持每天做1次，能使皮膚柔潤，毛孔內不積存污物，肌膚煥然一新，達到清潔靚膚的效果。但要特別注意的是，小黃瓜對虛寒體質的人，特別是老人和小孩，並不適合。
膚色是由很多原因決定的，大致可以分為基因和外在養護兩點。基因問題我們無法改變，但我們可以通過外在養護讓自己的皮膚變的更加白皙。
大多數人最白的膚色一般是胸口位置，也可以看做是自己美白所能達到的最大程度。如果面部等皮膚沒有胸口一樣白，那恭喜你，還有變白的空間哦。
如何通過養護美白皮膚呢?1.補水保濕
想要變白首先就要補水保濕。皮膚內含水量較低會表現為膚色暗沉、發黃；如果皮膚含水量充足，皮膚就會光滑水潤，視覺上會看起來會白一到兩個度。
建議選擇保濕度比較高的護膚品，有條件可以定期敷面膜，效果會更好~
2.美白類護膚品
許多護膚品中含有美白成分，這些美白成分往往是通過減少皮膚內的黑色素達到美白的目的，對皮膚美白有著不小幫助。
這里要注意的一點是， 人體皮膚新陳代謝周期約為28天，也就代表無論何種美白產品都至少28天才能起效果 。市面上宣傳的快速美白、七天美白大多數是騙人的，或者是里邊添加了對皮膚有害的成分。
3.防曬
想要變白就一定少不了防曬。有些人會問為什麼美白產品用了許多但不見皮膚變白呢?
這可能是你沒有做好防曬工作，也就是美白的速度比不上曬黑的速度。防曬霜可以阻擋或吸收紫外線，避免皮膚產生黑色素，以此達到美白皮膚的作用。
除了防曬霜，遮陽傘等防曬物品也是不錯的選擇，最好二者一起使用哦~
㈥ 我是女生 皮膚黑 穿什麼衣服都不好看 怎麼辦
不會穿什麼衣服都不好看的，人的美不僅僅通過衣服的xi修飾來體現，更要通過氣質和自信來表現，首先，讓自己有信心，樂觀，喜歡微笑~這樣你穿什麼衣服都不重要，你的自信會告訴別人，這個人很美~
當你做完這些的時候，開始通過衣著修飾，切記如果你的膚色黑，而且不是通常流行的小麥色，一定不可以穿淺粉色和淺藍色衣服~~
而牛仔朋克風格的衣服會因為你膚色的襯托顯得十分有野性的感覺，亮色的話最好選擇橘色，黃色，這樣映襯膚色會很有朝氣
㈦ 黑皮膚的女生為什麼不能穿粉色的衣服
皮膚黑的人穿粉紅色的衣服會顯得更黑。
搭配原則：
1、膚色黑原則上要避免穿用深褐色、深咖啡色或純黑色服飾。偏黑的皮膚給人一種天生的動感，你不妨多選擇運動風格的休閑裝，譬如一字領針織衫、彩條T恤、連帽背心等，都是黑膚美眉的好拍擋。當然除此之外，還少不了條紋短襪、帆布運動鞋、牛仔休閑帽、尼龍雙肩背包等配飾。迴避粉色調的服裝是對的，但可以嘗試純度高的色彩，如大紅、明黃色等，這些純粹色彩的衣服都能讓你看上去更加健康、生動。還有一個很棒的選擇就是白色和大圖案印花的服裝，一定可以散發出特有的迷人味道。
2、膚色偏黑的人相對來說膚色的純度較高，適合選擇飽和度高一點的顏色、既常說的純正的顏色，如：正紅色、正綠色、亮藍色、及各國的國旗色等。而不適合一些色彩傾向較為模糊的顏色(混色效果)，如：灰綠色、芥茉黃色、水藍色、玫瑰棕等。
3、在黑皮膚的人群當中，要根據自己的膚色傾向，找到最佳的服飾用色，保證其膚色和服裝色彩規律的一致性。如：偏黃型的人在服飾色中應加一些黃色基調；如：偏紅型的人應在服飾色中加一些藍色基調;相對來說偏黑型人的服飾色應最為純正。
最適合黑皮膚的色彩有：銀灰色、亮藍色、深玫瑰紅色、橙色、紫色、深藍色、森林綠色等純正飽和的顏色。
最不適合黑皮膚的色彩有：駝色、灰綠色、芥茉黃色、水藍色、玫瑰棕色等模糊、混濁的顏色。
㈧ 老母親為什麼說我皮膚黑
你好，很高興回答你的問題，如果你黑的話，你平時就要多注意防曬措施，要做好注意塗防曬
㈨ 皮膚黑才健康嗎
對於大家常說皮膚黑的人身體比較健康，這說法比較片面。如果是天生比較黑，從生下來皮膚就是黑的，那就是遺傳因素決定的，就像非洲人，他們皮膚黝黑，但不一定就代表每個人都是健康的，他們同樣也會經歷生老病死，和白種人、黃種人一樣當遇到外界抗擊的時候，身體會做出相應的抵抗或者變化，有的地方甚至病變。如果是後天曬黑的這種人呢？我只能說平常受到了太多的太陽輻射，使你的皮膚組織結構發生了變化，從而顯得比一般同膚色的人要黑一些，但是在這種情況下可能一旦你身體某個地方出現問題，可以及時發現，從某種意義上來說也是黑皮膚是健康的。
大學的時候我們班一女同學，皮膚有點黑，每當到了夏天的時候，天氣一炎熱，她就愛穿西褲，我們總是調侃她，咋的啦，今天還穿了黑絲襪呀！嘻嘻……其實就是打趣！說到健不健康，只有我們同寢室的才知道，雖然對於她的皮膚而言，黑給她帶來的好處就是臉上不冒痘痘，皮膚整體看上去光滑，沒有一些坑坑窪窪，另外看看她那抽屜，一堆堆的葯盒，我們就不會覺得黑就健康了，那些葯都是些什麼補鈣的，增強免疫力的一些。
當然，我相信運動使人健康，如果你的皮膚是因為運動變黑，我是認可這點的，要不然皮膚黑就健康這叫人感到懷疑，不值得認可。
㈩ 怎麼誇獎皮膚較黑的女孩子比較貼切
可以根據具體的情況而定。從上到下去考量：
誇獎一個女孩子可以從上到下去考量，先從臉開始誇起，然後再到身材，舉手投足之間的氣質，肯定有一個美好的詞語屬於她哦。
突出五官：
在五官當中，最值得誇獎的是眼睛和嘴巴，形容眼睛漂亮的詞語有非常多，另外，除了這2個之外，誇獎誇獎女孩子的皮膚也是很不錯的主意。
身材的比例：
如果這個女孩子比較高的話，可以誇獎女孩子的身材，誇獎她可以去當模特了，相信女孩子聽了肯定會心花怒放，眉飛色舞的。
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笑起來的樣子：
女孩子生氣的樣子、笑起來的樣子、安靜的樣子都有不同的美，你可以在女孩子生氣的時候誇她漂亮，可以在女孩子笑起來的時候再誇她漂亮。
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聲音條件：
有些女孩子聲音非常好聽，可以誇獎她的聲音條件，哪怕你沒有看到過她的人，只有打電話進行溝通的話，也可以進行誇獎哦。
她的性格：
女孩子的性格也可以拿來誇一誇，脾氣比較火爆的我們就用有個性，調皮來形容，安靜的就更多了，什麼淑女啊、溫柔啊、都可以。
為人處事的方式：
等到女孩子年齡越來越大，為人處事，對待別人也會越來越成熟，思想會越來越成熟，誇獎女孩子的為人，對待朋友的熱情。
教育程度：
女孩子的教育程度體現了女孩子是否聰明，在日常聊天當中難免會有一些難題出現在我們的生活當中，有些事情男孩子不懂，女孩子卻知道的很多，誇誇她聰明的大腦吧。