① 女孩皮膚黑是不是命不好
女孩皮膚黑是不是命不好
女孩皮膚黑是不是命不好，想要皮膚變好就要從洗臉開始，注意使用溫水洗臉、使用合適的洗面奶護膚品然後還要注意日常的清潔皮膚，想要皮膚變得好還要多吃新鮮水果、下面看女孩皮膚黑是不是命不好。
女孩皮膚黑是不是命不好1
一、皮膚兆笑狀態好的女人，沒有勞務壓力
在世俗的認知中，女人結婚後，需要做家務，為孩子和老公的日常生活操勞，在高密度的家務環境中，若是沒有時間做保養，且經常被廚房的油煙熏蒸，很容易導致皮膚狀態變得很不好。
特別是有些女人，從城市裡不遠千里，嫁給了農村小夥子，心甘情願陪對方到村子裡開荒致富，每天在田地里經歷著風吹日曬，皮膚的水分流逝得很快。
在不良外界環境的刺激下，年輕的皮膚會逐漸蒼老，就像老樹皮一樣粗糙。
當一個女人的皮膚狀態不好，無外乎婆家沒有人幫襯，凡事只能親力親為將一個人的力量使用到極致。
反之，當一個女人的皮膚狀態很好，足以說明，這個女人婚後的日子過得很滋潤，至少是讓自己順心的，所以才會有良好的皮膚狀態。
要麼是女人不需要做太多的家務，有老公幫襯或者婆婆操持，要麼是有足夠多的時間和金錢對皮膚進行保養。
當然，多種有利於皮膚好的因素可以同時皆備，在外人的眼中，女人的皮膚狀態就是日子過得好壞的一種衡量。
二、眉眼有笑意的女人，心情很好
一個女人的日子若是過的很差，是笑不出來的。
生活中所有的苦，足以摧毀一個人對美好日子的嚮往，不哭就已經是很難得的事情了，若還想要笑得燦爛，沒有足夠多喜悅的事情，是不可能做到的。
特別是境遇很糟糕，眼睛中是連光芒都沒有的。
就像《我的前半生》中的羅子君，不知道丈夫背叛自己之前，是個無憂無慮的女人，總覺得自己很幸福。
和朋友們在一起吃飯，眉眼間掩藏不住笑意，就像小女孩一樣天真爛漫，可以看出來，是之前的日子裡，丈夫把她保護得很好，享受不到生活的辛苦，自然會由內而外散發出幸福感。
不過碧肆，離婚後的羅子君彷彿一下子成熟了不少，眼睛裡面的小星星不在了，被丈夫拋棄，在沒有人幫襯的日子裡，接受了生活的捶打，品嘗到維持生活的不容易，背後無人可以依靠，只好自己成為背後的靠山，不斷地自我強大。
當一個人經歷得越多，越會成熟老練，心老了，笑點變得越來越高了，想擁有發自內心的快樂，成了很高成本的事情，擁有不再那麼容易了。
眉眼裡總是帶著笑意的女人，背後一定是順遂的生活狀態。
無論是和諧的家庭關系還是個人十足的迷人魅力讓所有一切煩憂都可以迎刃而解，總之，結果是好的。
反之，則會滿臉陰郁，表情中處處彰顯著一個人的不快樂。
生活過成什麼樣子其實都是自己選擇的。
既然做出的選擇讓自己不開心，不快樂，甚至覺得活著的每一天都像是沉浸在無邊無際的深淵中，得不到解救，不如從當下開始做出改變。
一、什麼事情讓自己不舒服，就不做什麼事情
有位讀者不喜歡和婆婆住在一起，倆人總是明裡暗裡吵架，每次吵架心情差勁好幾天。
既然這樣的事情是阻礙收獲快樂的因素，那就努力去克服，說服老公不再和婆婆呆在同一個屋檐下，另找房子居住，過兩個的小日子，將不開心的因素避免。
二、放棄讓自己不開心的選擇
或許，接受一個人，想要做一件事情的時候，都沖著可以擁有好結果的心態和目標開始的，但事與願違，想要的和擁有的往往是相反的，既然如此，那便說明做出的選擇可能是錯的，不是人不對，就是事情不對。
與其糾結在不開心中持續，不如狠心放棄，放棄不對的人，遠族慧含離不適合的事情，放下了，心就輕鬆了。
所有的委屈都是一種自我感應，需要我們開始反省自身，認真思考得到的一切是不是出自內心的選擇。
答案若是否定的，那就做出積極的改變。
每個人都有擁有幸福的能力，就看你是否願意。
女孩皮膚黑是不是命不好2
1、要有保護皮膚的意識
現在很多年輕的人仗著自己年齡不大，就不把保護皮膚當回事，在生活當中比較隨意，這樣接下來就容易出現肌膚問題，尤其是當年齡增長了以後，那時候才後悔莫及。比方說經常熬夜，再比方說不注意護膚，再比如說不注重防曬，再比如說不注意卸妝等等。只有認識到護膚的必要性，並且在生活中處處注意，才能養成保護皮膚的好習慣，這樣才能夠有回報。
2、護膚步驟不要太繁瑣
有相當一部分人認為只有繁瑣的護膚步驟才能讓皮膚保護得更好，但是這樣想法是不正確的。一次性使用太多的護膚品會加重肌膚的負擔，甚至會堵塞毛孔，產生毛孔粗大等肌膚問題。而且不同的護膚品同時使用，有可能會出現沖突的問題，反而不能發揮出各種護膚品最大的護膚功效。
3、防曬什麼時候都要做好
防曬不僅是在夏天需要做好，在一年四季都應該做好防曬，也不僅僅是在晴天，需要做防曬，在陰天同樣需要做好防曬措施。太陽光中的紫外線對於皮膚的傷害很大，不僅能夠把皮膚曬黑，而且也會加速皮膚的衰老，長期不做防曬的人過幾年就會比做防曬的人看起來老。
4、多吃蔬菜水果
新鮮的蔬菜水果裡面含有豐富的維生素，c維生素c有抗氧化的效果，在一定程度上預防衰老。並且今天的蔬菜和水果含有豐富的膳食纖維，吃下去能夠預防便秘，順利的排出身體的垃圾和毒素，不至於在身體內堆積，給肌膚帶來麻煩。
女孩皮膚黑是不是命不好3
1、防曬
想要皮膚白皙有光澤，首先就是要抑制黑色素的生成，所以一年四季防曬都要做好。紫外線不單單是讓我們的皮膚變黑，還會導致我們衰老的速度更快，同時後續引起的皮膚問題也會隨之跟來。那麼美白的'第一步就是防曬工作要做好，並且是正確的防曬。
如果是在外出會有長時間的暴曬一定要及時補擦防曬，畢竟防曬的倍數也是有時效的。不僅是要擦防曬霜、硬防曬也要充分准備，比如遮陽傘、墨鏡、防曬衣等。
2、避免熬夜
熬夜是我們膚色不均勻的元兇，如果你天生就黑黃還持續熬夜，那麼想要美白基本上就是空談了。熬夜晚睡會導致我們的臉又黑又黃，有時候還可能會水腫，所以能不熬夜就不要熬夜，每天最好是在十點半到十一點前睡覺，讓自己有充分的睡眠時間。
3、少吃糖分
糖分真是除了紫外線以外，在美白道路上最大的障礙了。我們皮膚黑黃其實就是皮膚糖化了，但是我們的臉看起來黃黑，而且糖分還會致痘，所以膚色不勻等問題都會跟著冒出來，而且皮膚也會變茶，想要素顏白皙有光澤一定要控制自己糖分的攝入。多喝水不要用奶茶、飲料來替代，水分才是能夠幫助我們身體新陳代謝排除不好的東西。
4、吃紅棗
其實有時候都不是我們天生皮膚黑，只是膚色不均勻導致我們看起來暗沉又黑又黃。這時候我們就可以吃點紅棗提升我們的氣色，素顏的時候也不會看起來暗沉沉的，會更加紅潤有光澤。
日常也可以泡一點紅棗枸杞黃芪水來喝，都是能夠提升氣色美白的東西，美白可不是單單只有變白，還要讓我們的皮膚紅潤有光澤。
5、吃西紅柿
西紅柿是公認的抗氧化美白的水果（蔬菜）了吧。而且多吃西紅柿也不會那麼容易被曬黑，西紅柿中含有大量的谷胱甘肽，可以抑制黑色素、抗氧化和淡斑。堅持吃能讓皮膚看起來更加細膩有光澤，達到一定美白的效果，膚色也不會暗沉了。
6、運動
除了健康的飲食來美白，還需要我們外在的運動，才能夠更有效的使得膚色更加的紅潤有光澤。運動的好處有很多，任何運動都可以使得我們氣色更好，而且運動不僅是讓皮膚變好，同時還能夠使得身上的皮膚更加的緊致，是由內而外的變美，氣質都能夠提升不少，運動的時候也會讓人的心情變好。所以堅持運動，不僅是美白，我們的氣質都能夠得到很大的改善。
健康的好習慣，能夠讓我們是由內而外散發出來的白，呈現自然又通透白皮膚，所以正確的好習慣才是能夠讓我們真正做到素顏白皙有光澤。
② 女生皮膚黑怎麼變白最有效
女生皮膚黑怎麼變白最有效
皮膚黑，有很多因素，如果是天生的皮膚黑，那很難辦，只能靠後天的化妝品遮蓋，讓皮膚稍白一點，如果整體皮膚，膚色很均勻，建議健康膚色也是很漂亮的。以下我為大家整理了女生皮膚黑變白最有效的方法，希望對大家有所幫助！
美白秘訣一：防曬
美白尤為重要的就是防曬，雖然冬天寒冷，但仍會有陽光的照射，因此防曬不可耽誤，每次出門前一定要抹上防曬霜，防止紫外線UVB和UVA的傷害，防止黑色素在臉上生成，若是流汗了也要注意再抹一層防曬霜，遮陽工具也要隨身攜帶。
美白秘訣二：維生素
維生素A、維生素C和維生素E是美白的關鍵，不僅可以調節人體的身體機能和免疫力還能改善體內皮膚組織，抑制黑色素的生成，因此多吃這類的蔬果是有益無害的'。
美白秘訣三：修復面膜
准備槐花3克，玉米須10克，麩皮25克，水500毫升，麵粉適量，將槐花，玉米須和麩皮一起放入鍋中，加水煮沸後續煮五分鍾，過濾取汁，冷卻後加入麵粉調勻，將面膜輕拍在臉上，15分鍾後洗凈，每周使用二至三次，連續五周。
美白秘訣四：保濕
肌膚缺水就會顯得干癟暗黃，就算是密集美白，效果也不會太過明顯。因為沒有堅實的角質層和均勻的水溶脂保護層及細胞膜的完好無損，肌膚就會暗啞枯黃。它們是肌膚的天然屏障，只有維護好它們的工作環境，才能將美白進行到底。
美白秘訣五：精油
薰衣草、檸檬、薄荷、迷迭香、玫瑰精油都可以做為一個載體，為肌膚提供充足的營養，並且不僅僅只是作用於皮膚的表層，而是直接輸送進真皮層，喚醒肌膚活力。
美白秘訣七：良好的生活環境
遠離煙酒等刺激，戒掉辛辣食物和油炸食物，避免一些有害的氣體被皮膚吸收，家裡或是辦公的地方應種植綠色植物，並且還要保持室內的通風和含氧量，每天生活的環境還是要保持好，這不僅關乎皮膚，更關繫到我們的身體健康。
美白秘訣八：舒緩心情，保持愉悅
生活和精神的壓力都會在皮膚上體現出來，因此適當的舒緩緊綳的心情，實際上就是給肌膚一個喘息的空間，而愉悅的心情可以讓皮膚更好的吸收養分，通暢毛孔，加快新陳代謝。
③ 女生皮膚黑如何美白
首先我要說的是，天生皮膚黑的妹子就不要想著變成白妹子了，因為基因決定一切，皮膚黑的女性只能在原有基礎上適當變白一些，但不會有很明顯的效果。
其實我覺得對於皮膚黑的妹子來說，美白反而不是第一重要的課題，第一重要的應該是如何避免變得更黑。在不變黑的基礎上改善膚色。
第一 一定要做好防曬。防曬這個問題很重要，很多女性都錯誤的認為防曬是化妝的第一步，這是大錯特錯的。防曬是護膚的最後一步也是很關鍵的一步。紫外線一年四季都存在，不是只有夏天才需要防曬，一年四季都需要防曬，而且相比夏天，冬天的紫外線值其實更高，做好防曬是不變黑的保障。
第二 學會物理防曬，盡量避免在太陽充足的時候將皮膚曝光在陽光下。我個人基本在夏天都會隨身攜帶一件長袖薄外套，外加太陽傘，墨鏡，基本不會讓自己的皮膚暴露在陽光下。墨鏡其實也很重要，眼部的皮膚比其他地方的皮膚要薄很多，墨鏡不僅起到防光的作用，而且避免紫外線加速眼部肌膚老化。
第三才是使用含有美白成分的護膚品。個人認為選用含有美白成分的精華液的效果比較好，精華液的分子比較小，更容易滲透進皮膚。選擇精華時可以選擇含有VC，曲酸，煙醯胺，傳明酸的產品，這些都是很有效的美白成分。但是這里要提醒一句如果你是敏感型肌膚的黑妹建議不要嘗試美白產品，因為敏感肌膚皮膚耐受性差，可以選擇葯妝類的美白產品。
天生黑基本無法美白了，把重點放在防止曬的更黑上。
另外，強烈反對小之歐巴的回答，又是一個廚房護膚黨。
重點是居然那麼多人贊，你們有點護膚常識好不好！！！
每個女人都希望自己的皮膚白皙靚麗，但是膚色是遺傳來的，有的人天生就白，有的人天生就很黑，還有的人生下來皮膚很白但隨著年齡的增長又不注意保養，皮膚就逐漸變黑。
皮膚專家說，皮膚變黑主要是由於表層基底層黑色素細胞產生的黑色素顆粒的一些因素。
那麼怎樣，讓女人的皮膚能稍加改變呢？能變得白一些呢？
那首先做的就是防日曬，紫外光的刺激等，像手機、電視，電腦等電子產品的光，均可以引起局部皮膚產生更多的黑素顆粒，從而導致皮膚變黑…
除了防日曬，紫外光的輻射外，還要從內調養開始，趕走黑色素，食物對皮膚的影響很大，可以多吃美白的食物，多吃蔬菜水果，特別是含維生素C多的食物對皮膚變白是有好處的，如西紅柿。草莓，獼猴桃，檸檬，大棗、橘子等，聽專家說油菜美白效果也挺好，經常食用美白的食物，對皮膚美白很有好處。
適當的做做皮膚的護理，像做面膜，還有按摩刮痧等，刮痧對皮膚非常好，通經活絡，活血化瘀 美白去斑，要保持心情愉快，還要保證充足的睡眠加上適當的運動，皮膚就會逐漸的會變白些。
下面我分享兩種美白皮膚的方法給大家。
白芷10克 白術12克 白附子6克 姜蟲6克 綠豆15克，打成細粉。
用法：中葯粉1勺+蜂蜜1勺調均後塗在臉上20分鍾後洗去。
用法：珍珠粉1勺+蜂蜜1勺 放在碗里拌均後均勻的塗在臉上20分鍾後洗去即可。
這兩款面膜，美白效果都很好，每周做兩至三次，只要堅持下去效果很好，美白滋潤。
剛寫了一篇文章，關於月子期該如何打發時間，有寶媽問我，有哪些美白產品可以推薦。我自己很注重美白防衰老，也算是半個專業了。我幾十年美白細膚心得，拿出來以饗各位寶媽。
美白細膚需要兩部分，外護，內養。
外護，指的是如何防護皮膚，如何外在保養皮膚。
內養，指的是吃什麼不黑，吃什麼美白。
先說外護：
1.太陽是第一大敵。防太陽輻射是第一位的。所以，出門在外，手袋裡，第一要物就是遮陽傘，有太陽防曬，下雨擋雨。太陽傘無法阻止反光，所以太陽鏡也是必備之物。夏天光照強，戴太陽鏡還可以防白內障，青光眼。如果覺得打傘不方便，可以考慮帶遮陽帽。我各種遮陽帽都有，四季的，包括羊毛的，布的，草帽等等，最好選寬沿的。
2.防曬霜。為美白，防曬霜是傘之外的第二層防護。spf指的是防曬紅曬傷。後面跟的數字指防曬時長，20，30，50數字越大，防曬時間越長。數字的15倍就是防曬的分鍾數，例如spf20防曬時長為20＊15分鍾=300分鍾。pa指的是防曬黑。後面 越多，防護指數越好，一般三個加號，就是防護指數最佳。除了防曬霜，還有防曬唇膏，不用防曬級別，嘴唇容易長斑。
3.日常護理。就是滋養霜，美白霜，面膜之類的。同類面膜一星期一次。美白的面膜包括，酒糟的，橙子的，珍珠的，黃瓜的，酸奶草莓的，熊果苷的，牛奶的，豆乳的，櫻桃的等等。面膜不光看牌子，還有就是成分。
可以直接買珍珠粉，或者牛奶，黃瓜切片貼臉上，自製的，不過麻煩點。
日常護理的牌子很多，關鍵是選擇適合自己的。別人說好用，不見得你用著好。面膜是最重要的。早晚的護理也不能少。堅持最重要，沒有醜女人，只有懶女人。
4.去美容院定期做臉部按摩。美容院一般都有自製的一套產品。挑美容院，連鎖的比較有保障，不過還要看美容師的手法，有些真心不行，跟揉面似的，讓你難以忍受。美容院主要是穴位按摩，還有加速吸收，美容產品質量是否多好，不見得，主要是賣服務。
再說內養：
1.一般白色的，橙色的食物（含維C，美白）是美白的，例如牛奶，橙子，西紅柿等等，多吃。黑色的，例如醬油，咖啡，巧克力都容易讓人黑，少吃。
2.含有吸光物質的。例如紅薯，芹菜，九層塔，香菜，胡蘿卜等等，要少吃。
3.讓皮膚變黃的食物，例如桔子，胡蘿卜，南瓜，芒果，木瓜等等要少吃。
4.促進新陳代謝的要多吃。體內要排出毒素，臉上才不會長亂七八糟的東西，所以要吃促進新陳代謝，大小便的食物。例如，粗糧，酸奶，纖維素較粗的蔬菜，水果等等。另外，排汗也是排毒，所以建議練習有氧運動，不劇烈，微微發汗就行了。排汗還可以細膚。
想要皮膚快速變白，外用內服都要做到位！下面給大家分享幾個有用的美白妙招吧
1.防曬
出門可以不化妝，但是不可以不塗防曬！防曬這一步沒做好，用再多的美白產品都是白搭！物理防曬如遮陽傘，加上防曬乳液防曬噴霧，完美
2.定期去角質
不管是臉部還是身體，一定要定期去角質，否則不僅膚色暗沉，護膚品也難吸收，但是不要過度了哦，一個月1-2次差不多了
3.美白精華
美白精華很重要，要堅持早晚使用，我自己的話，習慣早晚護膚在乳液裡面加幾滴美白精華，方便有效。我一周至少會敷兩次面膜，敷面膜前先在臉上塗點美白精華再敷，能起到加速美白的效果哦，但要求皮膚對美白成分耐受
至於全身美白，洗澡後我會堅持塗身體乳，加入幾滴美白精華，滋潤肌膚的同時有效美白，特別現在秋冬，身體乳這一步不能懶哦！
4.黑枸杞泡茶
推薦日常黑枸杞泡茶，黑枸杞裡面的花青素是可以抗氧化的，喝黑枸杞茶可以減緩皮膚的氧化，堅持下去可以美白，建議每天泡來喝哦！
5.檸檬蜂蜜茶
大家有時間有心思也可以試試蜂蜜檸檬茶，就是需要自己買檸檬切片稍微麻煩點，不過也是有不錯的美白皮膚和排毒養顏的功效哦！
最後想說，美白跟減肥一樣都不是一朝一夕的事情，貴在堅持~大家有什麼美白妙招也可以跟我分享哦~^_^
我也是在美白的路上堅持著
第一:報個健身房，讓自己痛快的出身汗，你會發現真的不錯。
第二:有規律的作息時間，不熬夜，絕對不能熬夜。熬夜之後的第二天簡直是另外一個人，各種問題都出來了。
第三:喝牛奶，早晚各一袋。
第四:多喝水，會讓皮膚水嫩嫩的。
第五:塗防曬霜，一定得塗。
我也是皮膚黑的人，我就是堅持這五條，皮膚再慢慢的變好。貴在堅持~
花錢！
美白最重要的永遠就是防曬
看范冰冰綜藝防曬到這個程度就知道了，防曬要注意幾點：
1 物理方式比什麼都管用，出門戴口罩，打傘，穿長袖外套都是好辦法。
2 細節處也要注意，比如做指甲照燈的時候可以帶能夠保護住手指的手套，防止手指變黑。
3 室內也要塗防曬霜，白天坐飛機上盡量不要選擇靠窗座位，以及要注意陰天的海邊這種環境紫外線也是強的。
另外，全身美白的話，補充vc以及有抗氧化作用的食物很重要，比如葡萄籽，番茄紅素。
外塗的美白精華注意保存方式一般要密封和避光，防止產品已經失效還繼續往臉上塗。以及一般情況下塗完外用美白產品後要選擇不搓泥的防曬或者處於黑暗環境。（燈照也要避免），如果有時候懶得化妝，不想用粉底美白，又不希望自己膚色暗沉示人，可以偶爾使用素顏霜（主要成分二氧化鈦），即時美白效果是不錯的。
1防曬是很重要的，- -定要找到合話的防曬方式。我在學校，需需要走路室，之前買過uv100的防曬口罩，但是抹了防曬霜後再戴口罩就比較災難。因為嘴邊全出的汗，防曬霜都花了。所以推薦口罩或防曬霜-個就可以了，不圖多,兩個要堅持-一個。還有要打太陽傘。早上中午下午都堅持打著。能穿長褲就穿長褲，防曬衣。不過我懶，胳膊和腿還是很黑。 2精華還是很重要的。之前用了玉蘭油。的小白瓶和露得清的a醇，對我來說效果很好，雖然剛開始有刺痛感，但是慢慢來，剛開始塗少一點，堅持一段時間就不太會疼了。效果很明顯，可以變白。 推薦用適合的成分精華。悅木之源 的水感覺還可以，之前用了小黃油感覺和現在的啟初效果沒差多少。 3多喝水，早睡覺， 健康 飲食,多運,動，真的很重要，皮膚好了,氣色好，皮膚透亮，對整體效果會很好。運動出汗後心情真的很好，臉上的汗水會提升自己內在的滿足感。 天生黑真的可能努力了很多還是不如別人白，不過努力了之後肯定會比之前的自己好。總結一下，一定做好防曬，用成分有效的精華。堅持幾個月效果是看的見的。
所謂「一白遮百丑」，中國女性都以膚色白嫩為美，對於女孩來說，膚色黑也一樣別有風情，不要給自己太大壓力。
下面我給你介紹幾個美白的小方子，以供參考。
1、核桃大豆湯。用料：核桃十個、大豆300克、白芷10克、大米50克、冰糖25克。
製作方法：先將大豆白芷文火炒熟，磨成粉末。再把核桃仁放入碗中，加水浸泡5分鍾。然後將泡過的核桃與泡一夜的大米混在一起，用擀麵杖擀碎，放入瓷盆中，加3杯水，經過充分浸泡後，用紗布過濾。
將汁倒入鍋內，再把磨成粉的大豆、白芷粉放入鍋內加冰糖，煮成糊狀。每天食用。
功效：通經，養榮，益血，美白。此乃梅蘭芳生前最喜歡的美容食品。
2、取半夏賠干研成細末，用釀制米醋調和，從早到晚頻繁擦抹面部，3天後用皂英水煎湯，洗凈，有很好的增白效果。
3、取天門冬加入蜂蜜，搗碎，每晚擦於臉部，第二天洗掉，可增白。
4、臉部黑並有黑斑。取李仁去皮研成粉末，用雞蛋清調和，晚上擦臉，次日早上洗掉。堅持一個月，能使臉部白凈。(李仁既李子核)
希望能幫到你！
④ 女生皮膚黑怎麼變白啊
女生皮膚黑怎麼變白啊
女生皮膚黑怎麼變白啊，俗話說，一白遮百丑，一個白皙的皮膚是五官綻放魅力的基礎，所以皮膚比較黑的話是非常需要引起重視的，下面分享女生皮膚黑怎麼變白啊的方法，趕緊get起來！
女生皮膚黑怎麼變白啊1
1、皮膚清潔
我們在注重皮膚美白的同時別忽略了皮膚清潔的重要性！彩妝、灰塵、皮膚代 謝 物像隱形的面具乎在皮膚之上，阻礙了細胞的滋養和正常 代 謝。加上一天的。工作，空調房冷風，空氣的污染皮膚已經不堪重負。人體自身的修復受到限制、排 毒 通道被阻塞此時如果清潔不到位，皮膚得不到滋養。肌膚變黑成了必然的結果！
選擇一款深層次清潔皮膚潔面乳成為上佳之選！加上簡單的面部清潔按摩，細胞呼吸到新鮮空氣，血液對皮膚的滋養調節美白的第一步才能實現。
2、補充水分
日曬，吹空調，緊張的工作會使皮膚流失大量水分，時刻保持肌膚的`水分充足是美白肌膚的必要條件！從幾個方面簡單敘述以下：
（1）多喝水補充體內水分；
（2）在日常護理中使用兩個水一個滋潤水（或爽膚水）一個緊膚水，先用滋潤水再用緊膚水起到鎖水效果，拍水時按摩一下可以讓細胞更好的吸收。
（3)定期做做面膜和水療更是皮膚補水的很好選擇。
（4）自備或自製一瓶？保濕化妝水在家中經常噴在臉上，既鎮靜皮膚又保濕。
（5）用美白化妝水替換爽膚水，不僅可以起到二次清潔的作用，同時也可以通過水分的迅速滲透而達到收斂和美白的作用。
3、周期護理
每隔一周或十天進行美白和保濕特別護理，使用 脫 角 質，平 衡 修 護 液，美白 精 華 素及精油 修 護 液的集中護理效果會很突出！如果有條件去美容院找專業美容師加上按摩，還會大大超出平時的成績！
4、紫外線防護
（1）盡量避免在夏季早上10點—下午2點出去，因為一天當中，這段時間的陽光最強、紫外線最具威力，對肌膚的傷害最大。
（2）外出時盡可能戴遮 陽 帽、撐遮 陽 傘、戴 太陽 眼鏡、穿防曬袖，以保護肌膚。
（3）每次外出時，都應塗防 曬 霜和隔 離 霜，由於防 曬 霜維持時間較為短暫，一般是2－3個小時，所以應當反復使用！
5、補充膠原蛋白
膠原 蛋白大多存在於動物體內，除了常見的豬蹄、肉皮之外，富含膠 原 蛋 白的食物主要有：牛蹄筋、雞腳、雞翅、雞皮、魚皮、魚翅以及軟骨等。另外小米粥上面的米油是最實惠的補充膠 原 蛋 白的食物。
女生皮膚黑怎麼變白啊2
抑制油光
臉色暗黃肌膚暗沉其實跟油脂分泌過旺有很大的聯系，因此控油也是夏季美白護膚最重要的步驟之一。選擇去油的潔面產品，為肌膚深層去除污垢，補水使肌膚油水平衡，達到更好的美白效果。
糖茶水
少量麵粉加上1個蛋黃，攪拌後加入少許的綠茶粉和紅糖攪拌均勻，然後塗抹在臉上20分鍾後用清水洗凈，不僅可以很好的滋潤皮膚，還能為肌膚達到美白、祛痘的護膚效果，如果沒有綠茶也可以換成紅茶哦。
蘇打洗臉
洗臉的時候在洗面奶或潔面膏中加入少許的蘇打一起打泡，然後在臉上慢慢按摩認真的清潔面部，洗過之後皮膚會覺得很清爽，鼻子周圍的黑頭也乾乾凈凈的，起到去黑頭和收縮毛孔的作用。
茉莉花
用干茉莉花泡在涼開水中密封幾日，兌入少許的酒精後在每次洗完臉的時候輕輕拍在臉上，這樣可以起到很好的收縮毛孔的作用，去除毛孔中的污漬，是一個很好的DIY美白護膚產品哦。
維E
如果覺得買來的面霜不夠滋潤，可以在面霜中加入少許的維E，可以更好的滋潤皮膚，達到美白的效果，維E最好是睡前塗抹，這樣護膚效果會更好的哦。要美白的MM趕緊去試試呢!
增補維生素
盡量多使用一些含有維生素C的護膚產品，也可以食用含有大量維生素C的水果。維生素C是女性美白的必要營養元素，為肌膚多增補維生素C可以為皮膚做好美白功效，還能使肌膚越活越年輕。
女生皮膚黑怎麼變白啊3
嬰兒皮膚黑怎麼變白呢
1、如果不是必須，盡量避免在夏季早上10點—下午2點出去，因為一天當中，這段時間的陽光最強、紫外線最具威力，對肌膚的傷害最大。
2、外出時盡可能戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡、穿長袖衣褲，以保護肌膚。
3、每次晴天外出時，都應塗防曬品，而且應每隔2—3小時擦一次。而游泳時也應塗防曬品，並且還應使用防水且防曬指數較高的防曬品。
4、只要從事過戶外活動，無論日曬程度如何，回家後都應先洗澡，並以按摩的方式輕輕擦拭全身，先用溫水，再用冷水沖淋，並全身抹些護膚露。
5、暴曬後，如有條件可用毛巾包著冰塊來冰鎮發紅的被灼傷皮膚以減緩局部燥熱，並盡量少用手抓，否則將會加劇曬後斑的產生。
6、曬後還可取用家中鮮蘆薈，刮出中間的蘆薈物質敷在肌膚上，有鎮定和美白的作用。
7、手在外出時也要搽防曬露，而手臂、腳、膝裸外露時也應塗防曬品，這樣既可以防曬又可以有效減少斑點，特別是中年以後過早生成「老年斑」。
8、水是美容聖物，早晨醒來應及早空腹喝涼白開，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。晚上睡前30分鍾也請喝一小杯水，讓細胞充分吸收，可有效防止皺紋生成。
9、多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等，因為其含有大量VC，能有效幫助黑色素還原，協助美白，增進免疫力。
10、充足睡眠，有效緩解生活壓力，多聽音樂，也是美白的好幫手。
11、少抽煙、少喝刺激性飲料，保證睡眠，可保持肌膚柔嫩光潤。
12、遠離人工添加劑，少吃油炸食品，慎用激素和避孕葯，這些都會直接導致黑色素沉著和雀斑生成。
⑤ 女孩膚色偏黑，如何才能使膚色變得很白呢
一白遮百丑，很多的女生膚色比較黑的話，顏值就會拉低很多。有一些女生是天生的，膚色偏黑，那麼這樣想要變白其實是非常困難的，不僅需要通過內調，也需要去做醫美護理。
平時注意防曬。
如果不注意防曬的話，皮膚就會曬黑。小編建議大家一年四季都是要塗上防曬霜的，一年四季，每一天都是有紫外線，只是紫外線強弱的問題。很多的人只會在夏天的時候塗防曬霜，這是錯誤的，如果不注意塗防曬霜的話，臉上就會曬出曬斑是非常醜陋的。平時也可以多喝一些牛奶，牛奶也是可以變白的，而變白是需要長時間的，堅持千萬不能心急。
⑥ 女生皮膚黑怎麼辦
1、敷面膜：作為愛美的女性，最有效的美白就是敷面膜。敷面膜可以讓人身心放鬆，心情非常愉悅，同時還可以在敷面膜的時候閉目養神，促進身體裡面的新陳代謝，使臉上的毒素徹底的排出體外。
2、調節生理期：如果女性生理期推遲，出現異常現象會導致皮膚受到牽連，女性的內分泌功能出現紊亂，體內的毒素沒有辦法完全排出體外，會影響新陳代謝，間接的也會導出皮膚沒有辦法吸收營養，出現一些健康問題。所以生理期一旦出現異常，要到正規醫院進行專業的調理。
3、調節飲食：一般在飲食的時候都會選擇自己喜歡的食物，而不注重食物的營養和禁忌。在美白期間一定要盡量多吃一些富含維生素和蛋白質的食物，可以讓皮膚吸收更多的營養，讓皮膚看上去更加的白嫩。
(6)女人皮膚很黑擴展閱讀
皮膚黑的原因：
1、面部成因
太陽光包括可見光線、紅外線、紫外線，其中UVC（波長最短的紫外線）對人體細胞中的脫氧核糖核酸（DNA）具有傷害作用，如果長期照射紫外線，會得皮膚病、皮膚癌等，嚴重的會導致基因突變，一般基因突變都是惡性的。所以皮膚細胞就會生理上的釋放出黑色素，黑色素有效可以吸收紫外線，減少紫外線對人體的影響。
2、紫外線影響
當皮膚接觸紫外線，就會產生一種叫麥拉寧的褐色色素，而麥拉寧原本的功效是保護皮膚免受紫外線傷害，但當它的保護任務完成後，就會變成污垢剝落。當身體新陳代謝欠佳時，部分色素會留在皮膚表層，形成黑斑。
3、過氧化脂質
皮膚細胞受到紫外線照射後特別容易氧化，會製造一種叫過氧化脂質的有害物質，這種物質同樣會對真皮層造成傷害，容易引起色斑。